Синдром мне не с кем поговорить

Ситуация, когда не с кем поговорить, является довольно распространенной. И дело тут даже не в одиночестве, хотя такое тоже сплошь и рядом. Людей вокруг может быть много, но вот тех, с кем можно поговорить о наболевшем — нет.

Бывает, что хочешь поделиться радостью или горем, а никому это просто неинтересно. Когда случается что-то хорошее в жизни, то сразу хочется кому-то рассказать, чтобы кто-то другой оценил твой успех. Когда случается что-то плохое, то большинству людей требуется моральная поддержка. Однако, в наши дни, не всегда есть люди рядом, с которыми хочется поделиться чем-то личным.

А бывает, что и люди вокруг хорошие, да вот только вопрос слишком деликатный, чтобы с ними разговаривать. А держать в себе сложно.

С кем поговорить, когда никого близкого рядом нет?

Что делать, когда человек оказался в вакууме общения? Когда ни друзей, ни родственников, с которыми хочется общаться, нет? Такая ситуация, конечно, чрезвычайно сложна для любого человека.

Это происходит по нескольким причинам, две основных: когда человек круто меняет свою жизнь и когда он просто не умеет заводить близкие отношения.

Вакуум общения, когда резко меняется жизнь

Человек может оказаться в вакууме общения по многим причинам: переезд в другой город или страну, разрыв со старым социальным слоем, другие крутые перемены в жизни. Явление это временное, но травматичное. Человек — существо социальное и любому, даже самому необщительному человеку нужны социальные контакты. Это наша природа.

Где в таком случае искать знакомства? Это просто. Нужно идти в то место, где собираются люди предпочитаемого вами социального слоя. Лично я предпочитаю заводить новые знакомства на каком-нибудь обучении: на тренинге, на курсах, в каком-нибудь кружке танцев и т.д. Почему на обучении? Там люди с удовольствием заводят новые знакомства и не надо особенно стараться понравиться. Там люди и так рады, что кто-то с ними общается, ведь они временно оказываются в “вакууме общения”

Не надо знакомиться где-то на улицах. Для этого нужен навык и определенная доля смелости. Нужно идти в те места, где люди сами жаждут общения. В таких местах знакомства происходят сами-собой, кроме случаев, когда у человека отсутствуют навыки общения.

Что делать, когда отсутствуют навыки общения

Что вообще такое навыки общения? По сути — это элементарные вещи: умение выбирать приятные и уместные темы для разговора, умение подобрать слова, умение выслушать и так далее. Эти навыки можно приобрести, однако сначала нужно выяснить, почему они не были получены.

Причины почему у человека не складывается общение  и не с кем поговорить, могут быть совершенно разные: страх заговорить, замкнутость на себе, неадекватные требования к окружающим и многое другое.

Попробовать исправить ситуацию можно самостоятельно, если человек уже понимает в чем его проблема, либо можно обратиться к психологу. Профессиональный психолог довольно быстро выявляет причины затруднений и может помочь человеку подкорректировать модель общения. Это самый быстрый путь, как можно решить данную проблему. Главное найти хорошего специалиста.

Не с кем поговорить, когда тема разговора достаточно деликатная

Существует достаточно много тем, о которых не слишком хочется распространяться среди людей, которые нас знают. Это могут быть темы связанные со здоровьем, какие-то другие личные проблемы, какие-то планы, о которых рано еще говорить и многое другое.

В таких случаях разумно обращаться к консультантам, которые занимаются вашей темой. Таким образом вы не только сможете получить моральную поддержку, но и получить компетентное мнение или помощь по своему вопросу.

В любом случае, отсутствие нормального общения — это не та проблема, которую стоит оставлять. Общение является одной из основных человеческих потребностей.

Успехов!