Синдром лягушки в кипятке порочный круг
Когда что-то плохое надвигается очень медленно, мы часто этого не замечаем. Мы не успеваем среагировать и дышим токсичным воздухом, который, в конце концов, отравляет нас и нашу жизнь.
Держите глаза открытыми
Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце варки. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых».
Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается выпрыгнуть. К сожалению, лягушка уже растратила все свои силы и ей не хватает финального импульса, чтобы выпрыгнуть из кастрюли. Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.
Лягушка в кипятке растратила все свои силы, пытаясь приспособиться к обстоятельствам и в критический момент не смогла выпрыгнуть из кастрюли, чтобы спастись, потому что было уже поздно.
Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сгорим полностью.
Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас практически беспомощными.
Что же убило лягушку: кипящая вода или неспособность решить, когда нужно выпрыгнуть?
Если лягушку сразу же опустить в воду, нагретую до 50 ºC, она выпрыгнет и останется в живых. Пока она остается в воде терпимой для нее температуры, она не понимает, что находится в опасности и должна выпрыгнуть.
Когда что-то плохое надвигается очень медленно, мы часто этого не замечаем. Мы не успеваем среагировать и дышим токсичным воздухом, который, в конце концов, отравляет нас и нашу жизнь. Когда изменения происходят достаточно медленно, это не вызывает никакой нашей реакции или попытки сопротивления.
Вот почему мы часто становимся жертвами синдрома «лягушки в кипятке» на работе, в семье, в дружеских и романтических отношениях и даже в рамках общества и государства. Даже когда зависимость, гордыня и эгоистичные требования переходят через край, нам все еще сложно понять, насколько разрушительным может быть их влияние. Нам может доставлять удовольствие, что мы постоянно нужны нашему партнеру, наш начальник полагается на нас, чтобы поручить нам определенные задачи, или что наш друг требует постоянного внимания.
Рано или поздно постоянные требования и придирки притупляют нашу реакцию, мы впустую растрачиваем силы и способность видеть, что на самом деле это нездоровые отношения. Этот процесс бесшумной адаптации постепенно начинает управлять нами и порабощает нас, начиная контролировать нашу жизнь шаг за шагом. Это притупляет нашу бдительность и мы не знаем, что на самом деле нам нужно в жизни.
По этой причине важно держать глаза открытыми и ценить то, что нам нравится. Таким образом мы можем отвлечь свое внимание от того, что ослабляет наши способности.
Мы сможем вырасти, только если будем способны испытывать неудобство спустя какое-то время.
То, что мы отстаиваем свои права, может не понравиться тем, кто нас окружает, так как они привыкли к тому, что мы отдаем им все абсолютно бескорыстно и без малейшего упрека. Помни, что иногда пора сказать «хватит», чтобы сохранить эмоциональное равновесие, научиться уважать и любить тебя, ценить свои интересы и чувство собственного достоинства и вывести жизнь на более высокий уровень. опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Что же убило лягушку: кипящая вода или неспособность решить, когда нужно выпрыгнуть?
Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 1.5k.
Держите глаза открытыми
Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце варки. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых».
Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается выпрыгнуть. К сожалению, лягушка уже растратила все свои силы и ей не хватает финального импульса, чтобы выпрыгнуть из кастрюли. Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.
Лягушка в кипятке растратила все свои силы, пытаясь приспособиться к обстоятельствам и в критический момент не смогла выпрыгнуть из кастрюли, чтобы спастись, потому что было уже поздно.
Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сгорим полностью.
Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас практически беспомощными.
Что же убило лягушку: кипящая вода или неспособность решить, когда нужно выпрыгнуть?
Если лягушку сразу же опустить в воду, нагретую до 50 ºC, она выпрыгнет и останется в живых. Пока она остается в воде терпимой для нее температуры, она не понимает, что находится в опасности и должна выпрыгнуть.
Когда что-то плохое надвигается очень медленно, мы часто этого не замечаем. Мы не успеваем среагировать и дышим токсичным воздухом, который, в конце концов, отравляет нас и нашу жизнь. Когда изменения происходят достаточно медленно, это не вызывает никакой нашей реакции или попытки сопротивления.
Вот почему мы часто становимся жертвами синдрома «лягушки в кипятке» на работе, в семье, в дружеских и романтических отношениях и даже в рамках общества и государства.
Даже когда зависимость, гордыня и эгоистичные требования переходят через край, нам все еще сложно понять, насколько разрушительным может быть их влияние.
Нам может доставлять удовольствие, что мы постоянно нужны нашему партнеру, наш начальник полагается на нас, чтобы поручить нам определенные задачи, или что наш друг требует постоянного внимания.
Рано или поздно постоянные требования и придирки притупляют нашу реакцию, мы впустую растрачиваем силы и способность видеть, что на самом деле это нездоровые отношения.
Этот процесс бесшумной адаптации постепенно начинает управлять нами и порабощает нас, начиная контролировать нашу жизнь шаг за шагом. Это притупляет нашу бдительность и мы не знаем, что на самом деле нам нужно в жизни.
По этой причине важно держать глаза открытыми и ценить то, что нам нравится. Таким образом мы можем отвлечь свое внимание от того, что ослабляет наши способности.
Мы сможем вырасти, только если будем способны испытывать неудобство спустя какое-то время.
То, что мы отстаиваем свои права, может не понравиться тем, кто нас окружает, так как они привыкли к тому, что мы отдаем им все абсолютно бескорыстно и без малейшего упрека.
Помни, что иногда пора сказать «хватит», чтобы сохранить эмоциональное равновесие, научиться уважать и любить тебя, ценить свои интересы и чувство собственного достоинства и вывести жизнь на более высокий уровень.
По материалам — econet.ru
Источник
Многим известна басня Оливье Клерка о лягушке в кипятке.
История основана на реальном эксперименте, который доказал, что если воду нагревать очень-очень медленно, не более чем на 0,02 градуса в минуту, то лягушка почувствует угрозу для жизни только в последний момент, но сил для прыжка у нее уже не останется. Если же нагревать воду чуть сильнее, она поймет опасность и выпрыгнет.
Синдром лягушки в кипятке
С человеком происходит аналогичная ситуация, пока он не чувствует, что опасность уже близко. Синдром лягушки в кипятке – это процесс постепенного эмоционального выгорания, когда человек сталкивается со сложностями в жизни, но не предпринимает ничего, чтобы освободиться. Просто ждет, чем же все закончится. Так он выжидает годами, живет в токсичной атмосфере, которая отравляет его жизнь.
Малозаметные изменения не вызывают у нас сопротивления, и мы не предпринимаем никаких попыток “выпрыгнуть из кипятка”.
В итоге человек просто «сгорает». Попадая в порочный круг, он привыкает к привычному ходу вещей, что и приводит к моральному и умственному истощению, делая его полностью беспомощным.
Лягушка в кипятке могла выпрыгнуть сразу, но не решилась на это
Если бы изначально вода была достаточно горячей, нагретой хотя бы до 50 градусов, лягушка мгновенно выпрыгнула бы, сохранив себе жизнь. Однако пока вода едва теплая и не представляет видимой угрозы для жизни, она и не подумает выпрыгивать из кастрюли. Не испытывая заметного дискомфорта, она адаптируется под постепенное нагревание воды, изменяя температуру своего тела. Но когда появляется видимая опасность для жизни, лягушка уже не может выпрыгнуть из воды, поскольку растратила все свои силы. Она умирает в кипятке, так и не предприняв попыток спастись.
Синдром лягушки в кипятке толкает нас терпеть надвигающиеся проблемы, пока они не несут заметных потрясений. Согласитесь, мы моментально активизируемся, когда на нас накатывает лавина неприятностей, срабатывает инстинкт самосохранения и мы ищем любые пути исправления ситуации. Многие вещи в жизни имеют накопительный эффект – так мы привыкаем дышать токсичным воздухом, не замечая, что он постепенно отравляет нас.
Лягушка в кипятке – это ситуация человека, который все еще питает надежду на лучшее, хотя объективных причин для положительных изменений нет.
Вы все еще надеетесь, что нужны начальнику на работе, другу или партнеру. Ощущение значимости притупляет бдительность, и мы уже не понимаем, чего действительно хотим от жизни.
Басня Оливье Клерка о лягушке в кипятке – история собственного выбора
Реакция на придирки, упреки, недовольство со стороны других людей может с годами притупляться. Слепая адаптация заставляет привыкать, не обращать внимания, принимать как “нормальное” даже то, что портит вашу жизни. Теперь вспомните лягушку и то, как она старалась приспособиться к текущей реальности. К сожалению, ей это не помогло.
Бдительность человека притупляется, если он безмолвно соглашается на то, что имеет. В итоге с годами он перестает осознавать, а что лично ему нужно от жизни.
Если вы поняли, что басня отражает и вашу реальности, постарайтесь понять, к чему вы сами стремитесь, чего хотите, что для вас важно. Будьте открытыми и не забывайте о вещах, имеющих для вас значение. Так вы сможете переключить внимание на то, что ослабляет вас уже сейчас. И получите шанс это исправить.
Окружающие могут не понять внезапного порыва к свободе и желанию разорвать цепи, стать независимым человеком. Однако только умение устанавливать границы и отстаивать собственное мнение позволит не «сгореть в кипятке».
Если хотите жить полноценной жизнью, то иногда нужно уметь произносить такие слова как «хватит» и «нет». Человек может вырасти, только если научится испытывать и принимать неудобство.
Осознать реальные обстоятельства
Только Вы решаете – смиряться или изменять ход событий. Адаптироваться к ситуациям нужно, но как распознать, что из происходящего принесет Вам пользу, а что – постепенно отравит жизнь?
Поговорить с психологом
Источник
ÍÀ ÌÎÉ ÂÇÃËßÄ, — Î×ÅÍÜ ÈÍÒÅÐÅÑÍÛÅ, À ÃËÀÂÍÎÅ,
— ÑÂÎÅÂÐÅÌÅÍÍÎ ÏÎËÅÇÍÛÅ ÌÛÑËÈ
ÎÒ «ÒÐÈÊÑÒÅл:
«Ñèíäðîì «ëÿãóøêè â êèïÿòêå»: ïîðî÷íûé êðóã, êîòîðûé èñòîùàåò íàñ…!»
*Äåðæèòå ãëàçà îòêðûòûìè
Áàñíÿ Îëèâüå Êëåðêà î «ëÿãóøêå â êèïÿòêå» îñíîâûâàåòñÿ íà ðåàëüíîì ôèçè÷åñêîì ýêñïåðèìåíòå: «Åñëè ñêîðîñòü íàãðåâà òåìïåðàòóðû âîäû íå ïðåâûøàåò 0,02 ;C â ìèíóòó, ëÿãóøêà ïðîäîëæàåò ñèäåòü â êàñòðþëå è óìèðàåò â êîíöå âàðêè. Ïðè áîëüøåé ñêîðîñòè îíà âûïðûãèâàåò è îñòàåòñÿ â æèâûõ».
Êàê îáúÿñíÿåò Îëèâüå Êëåðê, åñëè ïîëîæèòü ëÿãóøêó â êàñòðþëþ ñ âîäîé è íàãðåâàòü åå ïîñòåïåííî, îíà áóäåò ïîñòåïåííî ïîâûøàòü òåìïåðàòóðó ñâîåãî òåëà. Êîãäà âîäà íà÷íåò çàêèïàòü, ëÿãóøêà áîëüøå íå ñìîæåò êîíòðîëèðîâàòü òåìïåðàòóðó ñâîåãî òåëà è ïîïûòàåòñÿ âûïðûãíóòü. Ê ñîæàëåíèþ, ëÿãóøêà óæå ðàñòðàòèëà âñå ñâîè ñèëû è åé íå õâàòàåò ôèíàëüíîãî èìïóëüñà, ÷òîáû âûïðûãíóòü èç êàñòðþëè. Ëÿãóøêà óìèðàåò â êèïÿòêå, íå ïðåäïðèíÿâ íè÷åãî, ÷òîáû ñïàñòèñü è îñòàòüñÿ æèâîé.
Ëÿãóøêà â êèïÿòêå ðàñòðàòèëà âñå ñâîè ñèëû, ïûòàÿñü ïðèñïîñîáèòüñÿ ê îáñòîÿòåëüñòâàì è â êðèòè÷åñêèé ìîìåíò íå ñìîãëà âûïðûãíóòü èç êàñòðþëè, ÷òîáû ñïàñòèñü, ïîòîìó ÷òî áûëî óæå ïîçäíî.
Ñèíäðîì «ëÿãóøêè â êèïÿòêå» ýòî îäíà èç ðàçíîâèäíîñòåé ýìîöèîíàëüíîãî ñòðåññà, ñâÿçàííîãî ñ òðóäíîðàçðåøèìûìè ñèòóàöèÿìè â æèçíè, êîòîðûõ ìû íå ìîæåì èçáåæàòü, è âûíóæäåíû òåðïåòü îáñòîÿòåëüñòâà äî êîíöà, ïîêà íå ñãîðèì ïîëíîñòüþ.
Ìàëî-ïîìàëó ìû ïîïàäàåì â ïîðî÷íûé êðóã, êîòîðûé èñòîùàåò íàñ ýìîöèîíàëüíî è óìñòâåííî è äåëàåò íàñ ïðàêòè÷åñêè áåñïîìîùíûìè.
×òî æå óáèëî ëÿãóøêó: êèïÿùàÿ âîäà èëè íåñïîñîáíîñòü ðåøèòü, êîãäà íóæíî âûïðûãíóòü?
Åñëè ëÿãóøêó ñðàçó æå îïóñòèòü â âîäó, íàãðåòóþ äî 50 ;C, îíà âûïðûãíåò è îñòàíåòñÿ â æèâûõ. Ïîêà îíà îñòàåòñÿ â âîäå òåðïèìîé äëÿ íåå òåìïåðàòóðû, îíà íå ïîíèìàåò, ÷òî íàõîäèòñÿ â îïàñíîñòè è äîëæíà âûïðûãíóòü.
Êîãäà ÷òî-òî ïëîõîå íàäâèãàåòñÿ î÷åíü ìåäëåííî, ìû ÷àñòî ýòîãî íå çàìå÷àåì. Ìû íå óñïåâàåì ñðåàãèðîâàòü è äûøèì òîêñè÷íûì âîçäóõîì, êîòîðûé, â êîíöå êîíöîâ, îòðàâëÿåò íàñ è íàøó æèçíü. Êîãäà èçìåíåíèÿ ïðîèñõîäÿò äîñòàòî÷íî ìåäëåííî, ýòî íå âûçûâàåò íèêàêîé íàøåé ðåàêöèè èëè ïîïûòêè ñîïðîòèâëåíèÿ.
Âîò ïî÷åìó ìû ÷àñòî ñòàíîâèìñÿ æåðòâàìè ñèíäðîìà «ëÿãóøêè â êèïÿòêå» íà ðàáîòå, â ñåìüå, â äðóæåñêèõ è ðîìàíòè÷åñêèõ îòíîøåíèÿõ è äàæå â ðàìêàõ îáùåñòâà è ãîñóäàðñòâà.
Äàæå êîãäà çàâèñèìîñòü, ãîðäûíÿ è ýãîèñòè÷íûå òðåáîâàíèÿ ïåðåõîäÿò ÷åðåç êðàé, íàì âñå åùå ñëîæíî ïîíÿòü, íàñêîëüêî ðàçðóøèòåëüíûì ìîæåò áûòü èõ âëèÿíèå.
Íàì ìîæåò äîñòàâëÿòü óäîâîëüñòâèå, ÷òî ìû ïîñòîÿííî íóæíû íàøåìó ïàðòíåðó, íàø íà÷àëüíèê ïîëàãàåòñÿ íà íàñ, ÷òîáû ïîðó÷èòü íàì îïðåäåëåííûå çàäà÷è, èëè ÷òî íàø äðóã òðåáóåò ïîñòîÿííîãî âíèìàíèÿ.
Ðàíî èëè ïîçäíî ïîñòîÿííûå òðåáîâàíèÿ è ïðèäèðêè ïðèòóïëÿþò íàøó ðåàêöèþ, ìû âïóñòóþ ðàñòðà÷èâàåì ñèëû è ñïîñîáíîñòü âèäåòü, ÷òî íà ñàìîì äåëå ýòî íåçäîðîâûå îòíîøåíèÿ.
Ýòîò ïðîöåññ áåñøóìíîé àäàïòàöèè ïîñòåïåííî íà÷èíàåò óïðàâëÿòü íàìè è ïîðàáîùàåò íàñ, íà÷èíàÿ êîíòðîëèðîâàòü íàøó æèçíü øàã çà øàãîì. Ýòî ïðèòóïëÿåò íàøó áäèòåëüíîñòü è ìû íå çíàåì, ÷òî íà ñàìîì äåëå íàì íóæíî â æèçíè.
Ïî ýòîé ïðè÷èíå âàæíî äåðæàòü ãëàçà îòêðûòûìè è öåíèòü òî, ÷òî íàì íðàâèòñÿ. Òàêèì îáðàçîì ìû ìîæåì îòâëå÷ü ñâîå âíèìàíèå îò òîãî, ÷òî îñëàáëÿåò íàøè ñïîñîáíîñòè.
Ìû ñìîæåì âûðàñòè, òîëüêî åñëè áóäåì ñïîñîáíû èñïûòûâàòü íåóäîáñòâî ñïóñòÿ êàêîå-òî âðåìÿ.
Òî, ÷òî ìû îòñòàèâàåì ñâîè ïðàâà, ìîæåò íå ïîíðàâèòüñÿ òåì, êòî íàñ îêðóæàåò, òàê êàê îíè ïðèâûêëè ê òîìó, ÷òî ìû îòäàåì èì âñå àáñîëþòíî áåñêîðûñòíî è áåç ìàëåéøåãî óïðåêà.
Ïîìíè, ÷òî èíîãäà ïîðà ñêàçàòü «õâàòèò», ÷òîáû ñîõðàíèòü ýìîöèîíàëüíîå ðàâíîâåñèå, íàó÷èòüñÿ óâàæàòü è ëþáèòü òåáÿ, öåíèòü ñâîè èíòåðåñû è ÷óâñòâî ñîáñòâåííîãî äîñòîèíñòâà è âûâåñòè æèçíü
íà áîëåå âûñîêèé óðîâåíü.*
ÌÎÆÍÎ ÄÎÁÀÂÈÒÜ ÊÀÐÒÈÍÊÓ ÊÀÆÄÎÉ ËÈ×ÍÎÉ ÑÈÒÓÀÖÈÈ
È ÇÀÒÅÌ ÑËÎÆÈÒÜ ÂÑÅ ÐÅÇÓËÜÒÀÒÛ
 ÅÄÈÍÓÞ ÊÀÐÒÈÍÓ ÂÑÅÃÎ ÍÀØÅÃÎ ÎÁÙÅÑÒÂÀ…!
È ÂÎÒ ÎÍÀ: — ×ÈÑÒÅÉØÀß È ÏÎËÍÅÉØÀß ßÑÍÎÑÒÜ!!!
È ÊÀÊ ÂÀÌ ÒÅÏÅÐÜ,
ÂѨ ÝÒÎ — ÍÐÀÂÈÒÑß…?!!!
ÒÎÃÄÀ ÂÛ ÇÍÀÅÒÅ, ×ÒÎ…?!! ÊÀÊ…?!! ÊÎÃÄÀ ÈÌÅÍÍÎ…?!!
Ñ ÂÀÌÈ ÑÅÉ×ÀÑ ÏÐÎÈÑÕÎÄÈÒ!!!
— È ×ÒÎ ÈÌÅÍÍÎ ÂÀÌ ÄÅËÀÒÜ!!!
À ÎÑÒÀËÜÍÛÌ, — ÆÅËÀÞÙÈÌ ÏÎÄÎÆÄÀÒÜ ÅÙ¨
×ÅÃÎ-ÍÈÁÓÄÜ…«×ÓÄÅÑÍÎÃλ:
— ÌÎÃÓ ÏÎÆÅËÀÒÜ: — «ÏÐÈßÒÍλ ÂÀÌ ÂÑÅÌ ÁÛÒÜ ÑÂÀÐÅÍÍÛÌÈ
—  ÑÂÎ¨Ì ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÎÌ ÏÎÕÅÐÈÇÌÅ…!!!
ÎÒ ÂÑÅÉ ÄÓØÈ ÄËß ÒÅÕ, Ó ÊÎÃÎ ÊÐÎÌÅ ÒÅËÀ, ÅÙ¨ ÏÐÈÑÓÒÑÒÂÓÞÒ
ÑÂÎÈ ÑÎÁÑÒÂÅÍÍÛÅ ÌÎÇÃÈ,
È ÊÒÎ ÅÙ¨ ÑÏÎÑÎÁÅÍ ÑËÛØÀÒÜ, ÍÅ ÒÎËÜÊÎ ÑÂÎÉ ÆÅËÓÄÎÊ È ÇÀÄÍÈÖÓ,
— À ÑÂΨ ÑÅÐÄÖÅ, ÐÀÇÓÌ È ÑÎÂÅÑÒÜ !!!
***ÊÑÒÀÒÈ ÄËß ÒÅÕ ÊÒÎ ÅÙ¨ ÍÅ ÇÍÀÅÒ
×ÒÎ ÈÌÅÍÍÎ ÝÒÎ ÒÀÊÎÅ: — Ñ Î Â Å Ñ Ò Ü…?!!
— ÏÎ ÑÂÎÅÉ ÈÑÒÈÍÍÎÉ È ÍÅÈÑÊÀÆÅÍÍÎÉ ÑÓÒÈ:
ÑÎÂÅÑÒÜ — ÝÒÎ: ÍÀØÀ ÑÎÂÌÅÑÒÍÀß ÂÅÑÒÜ ÂÑÅÃÎ ÍÀØÅÃÎ ÐÎÄÀ,
ÂÊËÞ×Àß Â ÑÅÁß ÀÁÑÎËÞÒÍÎ ÂÑÅ ÍÀØÈ ÐÎÄÍÛÅ ÐÎÄÎÂÛÅ ÇÍÀÍÈß
Î ÏÐÎØËÎÌ, ÍÀÑÒÎßÙÅÌ È ÁÓÄÓÙÅÌ,
— ÂÍÅ ÏÐÎÑÒÐÀÍÑÒÂÀ È ÂÐÅÌÅÍÈ!
Источник
Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце варки. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых».
Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается выпрыгнуть. К сожалению, лягушка уже растратила все свои силы и ей не хватает финального импульса, чтобы выпрыгнуть из кастрюли. Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.
Лягушка в кипятке растратила все свои силы, пытаясь приспособиться к обстоятельствам и в критический момент не смогла выпрыгнуть из кастрюли, чтобы спастись, потому что было уже поздно.
Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сгорим полностью.
Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно и делает нас практически беспомощными.
Что же убило лягушку: кипящая вода или неспособность решить, когда нужно выпрыгнуть?
Если лягушку сразу же опустить в воду, нагретую до 50 ºC, она выпрыгнет и останется в живых. Пока она остается в воде терпимой для нее температуры, она не понимает, что находится в опасности и должна выпрыгнуть.
Когда что-то плохое надвигается очень медленно, мы часто этого не замечаем. Мы не успеваем среагировать и дышим токсичным воздухом, который, в конце концов, отравляет нас и нашу жизнь. Когда изменения происходят достаточно медленно, это не вызывает никакой нашей реакции или попытки сопротивления.
Вот почему мы часто становимся жертвами синдрома «лягушки в кипятке» на работе, в семье, в дружеских и романтических отношениях и даже в рамках общества и государства.
Даже когда зависимость, гордыня и эгоистичные требования переходят через край, нам все еще сложно понять, насколько разрушительным может быть их влияние.
Нам может доставлять удовольствие, что мы постоянно нужны нашему партнеру, наш начальник полагается на нас, чтобы поручить нам определенные задачи, или что наш друг требует постоянного внимания.
Рано или поздно постоянные требования и придирки притупляют нашу реакцию, мы впустую растрачиваем силы и способность видеть, что на самом деле это нездоровые отношения.
Этот процесс бесшумной адаптации постепенно начинает управлять нами и порабощает нас, начиная контролировать нашу жизнь шаг за шагом. Это притупляет нашу бдительность и мы не знаем, что на самом деле нам нужно в жизни.
По этой причине важно держать глаза открытыми и ценить то, что нам нравится. Таким образом мы можем отвлечь свое внимание от того, что ослабляет наши способности.
Мы сможем вырасти, только если будем способны испытывать неудобство спустя какое-то время.
То, что мы отстаиваем свои права, может не понравиться тем, кто нас окружает, так как они привыкли к тому, что мы отдаем им все абсолютно бескорыстно и без малейшего упрека.
Помни, что иногда пора сказать «хватит», чтобы сохранить эмоциональное равновесие, научиться уважать и любить тебя, ценить свои интересы и чувство собственного достоинства и вывести жизнь на более высокий уровень.
Источник