Синдром квазимодо я ненавижу свое тело

Научные исследования не поддерживают многочисленные мифы о превосходстве женатых людей. Так почему люди продолжают цепляться за свои жестокие и ошибочные убеждения относительно одиночек? 

Ошибочные убеждения относительно одиноких людей: ТОП-4

• Вера в то, что женатые или состоявшиеся в романтических отношениях люди лучше людей одиноких, происходит от чувства незащищенности
• Для многих людей ценность состояния в отношениях является частью их самооценки
• Миф о том, что брак гарантирует предсказуемость и надежность
• Вера в превосхоство женатых людей как способ защитить статус-кво

1. Вера в то, что женатые или состоявшиеся в романтических отношениях люди лучше людей одиноких, происходит от чувства незащищенности.

Участники исследований, которые сомневались в своей способности «иметь прочные и позитивные отношения» были особенно склонны верить, что состоящие в браке люди живут гораздо лучше одиночек. И напротив, уверенные в своих отношениях люди, которые чувствовали себя надежно, не были склонны считать, что одиночкам живется хуже. 

2. Для многих людей ценность состояния в отношениях является частью их самооценки.

Они не хотят верить, что одинокие люди могут быть столь же эмоциональными и эмпатичными, как женатые люди, потому что это несовместимо с их главными личностными ценностями. 

Психологи часто сталкиваются с ложными убеждениями, что вступление в брак делает людей более счастливыми, более здоровыми, менее эгоистичными, более ответственными, увеличивает продолжительность жизни и решает все проблемы. 

Эти убеждения складываются в мировоззрение, которого придерживается множество людей. Причем не только состоящих в браке, но и одиноких. 

3. Миф о том, что брак гарантирует предсказуемость и надежность.

Подумайте, как эти убеждения довлеют над нами: «Стоит тебе найти «свою половинку» и все в твоей жизни наладится!». Стоит тебе жениться или выйти замуж, как ты сразу станешь счастливее, укрепишь родственные связи, станешь более бескорыстным и уважаемым человеком, да и проживешь значительно дольше. И все так легко! Кто не захочет поверить в это? 

4. Вера в превосхоство женатых людей как способ защитить статус-кво.

Это способ оправдать существующую социальную систему. 

В силу множества причин – личных, культурных и идеологических, люди хотят верить, что женатые люди лучше одиноких по всем статьям. Они не только верят сами, но и хотят, чтобы все поверили в это. 

Это порождает два интересных психологических феномена. 

Во-первых, люди сопротивляются признанию того факта, что одиночки могут быть по-настоящему счастливы. 

Во-вторых, они более склонны умалять личностные качества одиноких людей, сознательно выбравших такую жизнь, чем тех, кто одинок, но хотел бы найти пару. 

Участникам исследования были предложены две серии биографических очерков, схожих абсолютно во всем, за исключением того, что в одной половине очерков один и тот же человек описывался как одиночка, а в другой половине — как состоящий в браке. Участников просили определить, насколько счастливы, по их мнению люди, представленные в очерках, и насколько счастливыми они себя считают. 

Надо сразу отметить, что все участники решили, что каждый преувеличивает свое счастье, считая себя более счастливым, чем есть на самом деле. Но они также сочли, что одинокие люди преувеличивают свое счастье больше, чем женатые: «Эти одиночки, они только говорят, как им хорошо. Но на самом деле, конечно же нет!». 

В двух других исследованиях, участники прочитали краткие биографические описания: 1) женатых людей; 2) людей, которые были одиноки, но хотели бы вступить в брак и 3) одиноких людей, которым нравилось их состояние. 

Как и следовало ожидать, одиночек осудили гораздо больше, чем женатых. Самые негативные оценки получили одинокие люди, которые настаивали на своем одиночестве и вели ту жизнь, которую хотели. Участники исследования сочли, что они ненадежные, эгоистичные и нелюдимые. 

Они оказались явно добрее к тем одиночкам, которые хотели бы избавиться от своей одинокой жизни – расценив их как более располагающих и общительных. Самое интересное, что одиночки, которые хотели остаться одинокими, вызвали больше раздражения и гнева, в отличие от тех, кто стремился, но пока не смог создать семью. 

В чем же провинились перед обществом счастливые одинокие люди? В том, что они счастливы в своем одиночестве! 

Люди, которые выбрали одиночество и при этом живут полной жизнью, угрожают нашему глубинному мировосприятию. Они мешают нам продолжать верить в то, что каждый хочет создать семью и есть только один способ стать по-настоящему счастливым — это вступить в брак.

И тогда на передний план выходит он – синдром Квазимодо.

По следам литературного персонажа

Знаменитый роман Виктора Гюго «Собор Парижской богоматери» — выдающееся произведение классической литературы. Образы и обстоятельства, созданные гениальным маэстро пера, актуальны и сейчас. Кто из вас не помнит грустную историю любви уродливого горбуна с прекрасной душой Квазимодо? Казалось бы, что может связывать главного героя произведения с женщиной современности? Оказывается, очень многое!

Комплекс Квазимодо или дисморфофобия (как его называют врачи) – это расстройство, при котором человек уверен, что в его внешности есть нечто отталкивающее, безобразное, пугающее. Причем на самом деле этого может и не быть.

Так, женщина, которая страдает этим недугом, может ненавидеть свой курносый нос, небольшую грудь, раскосые глаза или тонкие ноги. При этом она, как правило, не замечает достоинств своей фигуры, например, шелковый каскад длинных волос, красивую область декольте или тонкую талию.

Женщина целиком и полностью зацикливается на своей «проблеме» и видит только ее. Она может часами разглядывать свое отражение в зеркале или, наоборот, выбросить из дома все зеркала и избегать отражающих поверхностей. Целью ее жизни становятся попытки исправить врожденное «уродство», она является частым гостем пластических хирургов.

Пластика – решение проблемы?

Что происходит, когда женщина-Квазимодо делает пластическую операцию? А ровным счетом ничего! Не успев оправиться от хирургического вмешательства, она находит новую проблему и пытается решить уже ее. Так, накачанные ботоксом губы уже не смотрятся на фоне «старого» носа, а большой красивый бюст никак не гармонирует с «выпирающим» животом. И этот список можно продолжать бесконечно. И даже если женщина переделает все в своей внешности, словно скульптор создаст себя с нуля, она не остановится, а продолжит совершенствовать себя… по новому кругу.

Все дело в том, что комплекс Квазимодо не может исчезнуть сам по себе. Чтобы взять свою жизнь под контроль, на начальных стадиях бывает достаточно выговориться близкому человеку и пройти аутотренинг. В более сложных случаях необходимо обратиться к психотерапевту или даже психиатру.

Признаки дисморфофобии

Эскулапы медицины выделяют несколько признаков, по которым можно заподозрить течение болезни или увидеть предпосылки к ее возникновению:

Симптом фотографии – женщина не желает фотографироваться, чтобы не «портить» зря снимки и не пугать всех своим уродством.

Симптом зеркала — она часами разглядывает свое отражение в зеркале или, наоборот, избегает отражающих поверхностей.

«Человек в футляре» — женщина сторонится общественных мест, не выходит из дома без крайней надобности, не желает общаться с кем бы то ни было.

«Сама себе стилист» — она всеми доступными средствами маскирует свой «недостаток» — использует чрезмерное количество декоративной косметики, носит мешковатую одежду и т.д.

Путь к себе или как исцелиться

Первое, что нужно сделать, — это настроиться на серьезную кропотливую работу, которая при должном усердии обязательно принесет хорошие плоды. Ваша задача — вновь поверить в себя и свои силы, поэтому очень важно регулярно посещать «места здоровья и красоты»: тренажерные залы, фитнес-клубы, бассейны. Там процесс самореализации быстро начинает доминировать над надуманными проблемами о собственной несостоятельности.

Следующим шагом будет непосредственная работа над комплексами:

— Не позволяйте себе думать или говорить о себе плохо. Иначе вы рискуете столкнуться с принципом самовнушения

и действительно утратить привлекательные черты.

— Меняйте свои привычки, действуйте не так, как раньше. Начните с простых вещей: если утром вы завязывали шнурки на ботинках с правой ноги, делайте это с левой. Если привыкли ходить в юбке, наденьте брюки. Цель всех новшеств – думать, действовать и чувствовать себя по-другому, не так, как раньше. Не допустить самокопания в себе, пессимистических и негативных оценок своих поступков и качеств. Сейчас вы – другой человек, и вы уверены в себе.

— Позвольте себе любить и быть любимой. Пожалуй, это самый трудный, но и самый приятный метод исцеления. Но что, как не любовь, закрывает глаза на погрешности внешности и видит только прекрасное, в том числе в себе?

Если перечисленные рекомендации, увы, не помогают, не затягивайте визит к специалисту. Жизнь нужно прожить в гармонии с собой. Будьте счастливы!