Синдром эмоциональной лабильности у детей лечение
Привалова Наталья Николаевна
Развитие навыков взаимодействия у детей детей с эмоциональной лабильностью
Эмоциональное самочувствие детей – одно из важнейших условий гармоничного развития личности. Однако в настоящее время увеличивается число дошкольников, у которых по тем или иным причинам (вследствие перенесённых болезней, стилей воспитания, экономического и социального положения семьи и т. д.) наблюдаются эмоциональные расстройства. Одно из них — эмоциональная лабильность.
Эмоциональная лабильность – это неустойчивость настроения, его постоянные перемены (по нескольку раз в день) под влиянием самых незначительных событий. При слишком выраженной лабильности эмоций ребёнок становится импульсивным, плохо контролирует своё поведение. У него легко возникают состояние умиления, синтеминтальности, слезливости. Такие дети сложно проходят процесс адаптации в обществе, что отражается на их самочувствии. Они начинают избегать сложных ситуаций взаимодействия со сверстниками и взрослыми. Как следствие не способны в дальнейшем сформировать твёрдые взгляды и убеждения, выразить симпатию и антипатию к кому-либо, приобрести постоянные привязанности, что, в конечном итоге значительно понижает возможности социализации.
Моя задача как педагога психолога — скорректировать лабильность эмоций, развивая у ребёнка коммуникативные навыки, умения общаться со сверстниками.
Первоначальную работу с детьми с эмоциональной лабильностью начинаю с использования фитбол мячей (авторы методики А. А. Потапчук и Т. С. Овчинникова).
На первом этапе детям предлагается, образовать круг, символизирующий море. Затем с помощью улыбок и смеха наполнить его хорошим настроением. Каждый желающий прыгает в круг- «море» и окружающие купают его в хорошем настроении с помощью ласковых прикосновений и добрых пожеланий.
После «купания» провожу беседу, в ходе которой выясняем с детьми,когда им было комфортнее: в роли моря или в роли купальщика, какие ощущения они испытывали, когда к ним ласково прикасались «морские волны», улучшилось ли настроение и т. д.
Фитбол мячи можно применять в любой части образовательной деятельности. Например, в вводной это даёт возможность активизировать познавательную деятельность, почувствовать настроение ребёнка, его отношение к сверстникам, снять эмоциональное напряжение.
В основной можно проиграть проблемную ситуацию, провести танцевальную минутку, рассказать или придумать сказку (кстати во время рассказывания сказки активизируется внимание, стабилизируется настроение, т. к. ребёнок бессознательно включается в работу).
В заключительной части фитбол мячи хорошо использовать в качестве релаксации.
Кроме того, во время занятий с мячами происходит совместная работа двигательного, вестибулярного, зрительного, речевого аппаратов, что необходимо для коррекции детей с эмоциональной лабильностью.
Совместное решение проблемы, поставленной в основной части образовательной деятельности, способствует не только социализации и развитию коммуникативных навыков, но и позволяет детям с эмоциональной лабильностью развивать положительную «Я-концепцию». Для этого наряду с другими технологиями и методами применяю методику «Трансакционный анализ» (автор Эрик Берн, один из аспектов которой – приобретение социального опыта через взаимодействия.
Игра «Друг из шарика»
Беседа с детьми.
Как вы думаете, хорошо иметь друга? Почему? Без друзей скучно, грустно, не с кем играть. Здорово, что нас много, и все мы друзья. А хотите, чтобы друзей стало ещё больше? Вот щарики. Они не простые, а волшебные, каждый из них может превратиться в друга. Попробуем? Для этого надо надуть шарик и нарисовать ему глаза, нос, рот. Причем, это можно сделать так, что друг будет,каким вы захотите: веселым, грустным, сердитым и т. д. дайте другу имя, можно придумать его историю.
Под музыкальное сопровождение дети рисуют друга.
Нас стало в два раза больше. Давайте представим своих новых друзей. Все становятся в круг. Рассказывают, как зовут друга, мимикой и жестами показывают его характер, остальные определяют характер.
Как вы думаете, новые друзья умеют танцевать? Давайте потанцуем вместе так, чтобы друзьям стало весело. Под музыкальный фрагмент «Если с другом…». Дети произвольно танцуют.
Такая игра позволяет детям с лабильностью эмоций повышать уровень социального доверия, развивать умения разграничивать свои чувства, на уровне подсознания фиксировать положительные эмоции, приобретать социальный опыт.
Причём детям гораздо проще взаимодействовать таким образом, т. к. друг-шарик является с одной стороны защитой, а с другой помощником. И дети в любом случае бессознательно объединяются в команду (просто кто-то работает сам, а у кого-то как они считают работают шарики).
В заключительной части занятия провожу релаксацию. Для детей с эмоциональной лабильностью эффективнее проводить её в динамике.
Одна из таких релаксаций — «Танцующие руки». Перед каждым участником кладется лист ватмана или обоев, цветные мелки по обе стороны листа.
Инструкция для детей.
Лягте на середину листа так, чтобы мелки были под руками. Закройте глаза. Расслабьтесь. Возьмите в руки по мелку. Пока вы отдыхаете, пусть потанцуют ваши руки мелками по листу. Танец рук выразит ваше настроение.
Звучит музыкальный фрагмент. Выполняется упражнение.
Откройте глаза. Встаньте. Посмотрите на рисунок, который станцевали ваши руки. Верно ли отразил он ваше настроение? Если нет, в чем несовпадение? Хочется ли что-либо изменить в рисунке (добавить, убрать? Почему? Что чувствуете, глядя на рисунок? Улучшил ли он ваше настроение? И т. д. Возьмите его домой и дорисуйте вместе с родителями то, чего, на ваш взгляд, не хватает.
Данный приём релаксация-рефлексия. Она позволяет детям с лабильностью эмоций почувствовать и осмыслить, насколько это возможно, свое эмоциональное состояние, оценить его и выразить на уровне подсознания (т. е. если раньше я спрашивала у детей какое настроение, впечатление после совместной деятельности, то теперь на это ответят рисунки – степень закрашенности листа, нажатия на карандаш, острые или плавные линии и т. д.). А яркая цветовая гамма мелков, которые специально подбираю (хотя дети и рисуют с закрытыми глазами) способствует положительной динамике настроения дошкольников в то время, когда работаем с рисунком. Кроме того имею возможность анализировать состояние эмоциональной сферы каждого ребенка, что необходимо для дальнейшей коррекционной работы.
Источник
Синдром эмоциональной лабильности подразумевает, что личность крайне сосредоточена на своих внутренних переживаниях.
Синдром эмоциональной лабильности встречается у современных людей в повседневной жизни довольно часто. Многие совершенно не замечают того, насколько подчиняют свою жизнь обстоятельствам и зависят от собственных эмоций. Между тем, такое отношение к собственной личности вряд ли можно назвать вполне здоровым. Эмоциональная лабильность, прежде всего, подразумевает некоторую психическую неуравновешенность и неустойчивость. Если человек часто находится в удрученном состоянии, не верит в счастливое будущее, то в результате он может столкнуться с тем, что его больше ничто не обрадует. Для того, чтобы снова обрести смысл жизни могут понадобиться долгие годы и интенсивная работа над собой. А это весьма непросто!
Симптомы эмоциональной лабильности
Симптомы эмоциональной лабильности многие люди склонны списывать на собственную усталость и потому не рассматривают их всерьез. Такое невнимательное отношение к себе чревато многими негативными последствиями, о которых обязательно надлежит помнить. Рассмотрим подробнее симптомы эмоциональной лабильности.
Неуверенность в себе
Пожалуй, самый яркий симптом, который обязательно бросается в глаза окружающим. Синдром эмоциональной лабильности подразумевает, что личность крайне сосредоточена на своих внутренних переживаниях. Такой индивид часто не доверяет окружающим, ему кажется, что его лишний раз хотят обидеть, оскорбить, чем-то задеть за живое. Свои неприятные симптомы он часто склонен игнорировать, предпочитая не замечать очевидного. Неуверенность в себе заставляет человека отказываться от новых возможностей, которые появляются в его жизни, стараться избегать общества интересных людей. Эмоциональная лабильность как состояние опасно тем, что в него легко погрузиться, но понадобится время, чтобы адекватно из него выйти. Большинство людей вместо эффективного самосовершенствования приобретают плохие привычки и закрываются в своем одиночестве.
Раздражительность
Тоже частый симптом, который сопровождает эмоциональную лабильность. Частый стресс дома и на рабочем месте нередко провоцируют нестабильность в чувствах. Индивид может начать срываться на окружающих или пытаться что-то доказывать в очень резкой форме. Прежде чем прибегать к лечению, необходимо разобраться в самом симптоме. Раздражительность как раз указывает на то, что человека то-то беспокоит. Необходимо постараться отыскать эту тревожащую ситуацию и рассмотреть ее с разных сторон. Ведь раздражительность как одно из проявлений эмоциональной лабильности никогда не появляется на пустом месте, ей всегда предшествует внешний или внутренний конфликт.
Подозрительность, недоверчивость
Нестабильность в эмоциональном реагировании также делает личность излишне напряженной, подозрительной и недоверчивой. Состояние эмоциональной лабильности очень часто опустошает изнутри, заставляет ощущать отчаяние и безысходность даже тогда, когда для этого не имеется адекватных причин. Нередко именно эмоциональная лабильность делает человека вспыльчивым, безответственным, агрессивным, неспособным принимать адекватные решения.
Лечение эмоциональной лабильности
Многие люди считают, что лечение эмоциональной лабильности вовсе не требуется. Однако, стоит заметить, что если не работать над собой, не стремиться к самоизменению, то и никакого прогресса наблюдаться не будет. Необходимо стараться прилагать определенные усилия для того, чтобы в корне изменить неудовлетворительную личную ситуацию.
Прием антидепрессантов
Различные седативные препараты направлены на снижение активности мозга. Успокоительный эффект, как правило, помогает преодолеть многочисленные страхи, сомнения в себе и излишнюю рефлексию. Однако прием антидепрессантов должен быть правильным, чтобы не навредить самому себе еще больше. В самом лучшем случаи любые таблетки и растворы должен назначать специалист, самостоятельно делать выбор, основываясь лишь на мнении родственников и друзей, все же не стоит. Лечение должно быть грамотным и последовательным.
Дыхательные упражнения
Синдром эмоциональной лабильности нельзя оставлять в стороне. Если уже такая проблема появилась, на нее нужно обязательно обратить пристальное внимание. В противном случае возможно наступление эмоционального перегруза, что чревато длительной депрессией и соответствующим лечением. Работу над собой весьма разумно начинать с дыхательных упражнений. Можно попробовать освоить технику медитации для формирования полезного навыка глубокого и качественного дыхания. Гармонизация внутреннего состояния необходима для того, чтобы избавиться от гнетущего чувства неуверенности в себе, освободиться от тревожащих страхов и сомнений. Конечно, изменения не начнутся сразу. Эмоциональная лабильность – это в некотором роде привычка поведения. Вполне вероятно, что вам понадобится много времени и терпения для того, чтобы довести начатое дело до конца.
Физическая активность
К сожалению, многие люди пренебрегают даже простыми физическими упражнения. В условиях современной действительности порой слишком мало времени остается на то, чтобы заниматься собой. Успешное лечение эмоциональной лабильности обязательно подразумевает хотя бы небольшую физическую нагрузку. Разумнее всего начать заниматься спортом, стараться больше ходить и двигаться. С этой целью прекрасно подойдет плаванье, гимнастика, игра в баскетбол или теннис. Могу оказаться весьма полезной езда на велосипеде: укрепляются мышцы, растет уверенность в себе, появляется хорошее настроение. Даже обыкновенная ходьба тоже принесет ожидаемый эффект. Но важна постепенность тренировок. Избавляться от симптомов надо потихоньку, без перегрузов.
Правильное питание
Эмоциональная лабильность не так проста. Казалось бы, что питание здесь не играет никакой роли. Однако такое мнение неверное. Состояния физического тела способно оказывать определенное воздействие на эмоциональную сферу. Нехватка витаминов или микроэлементов непременно скажется на общем настроении. Полноценное питание поможет выровнять внутренний баланс организма. Для начала следует хорошо продумать свой рацион. Начать правильно питаться – это значит, в первую очередь, отказаться от вредных продуктов, которые не приносят организму никакой пользы. Следует больше потреблять овощей, свежих фруктов и ягод. Категорически следует отказаться от полуфабрикатов, различных готовых обедов, которые продаются в магазинах. Готовьте сами с удовольствием – это и полезнее и вкуснее!
Таким образом, эмоциональная лабильность не представляет какой-то особенной угрозы психическому здоровью личности, однако сами симптомы могут значительно ухудшить отношения с самим собой, окружающими людьми и миром в целом. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, можно обратиться за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Работа со специалистом поможет обрести душевное равновесие, сформировать уверенность в себе, поверить в индивидуальные возможности.
Источник
Органические психические расстройства
Под эмоциональной лабильностью обычно подразумевают состояние нервной системы человека, которое характеризуется высокой возбудимостью, апатией, депрессией. Оно возникает вследствие жизненных трудностей. Состояние бывает как кратковременным, так и постоянным. Оно может возникнуть у любого человека, независимо от пола и возраста. В психологии отмечается, что главным фактором для лиц с этой патологией является поддержка родных и близких. При обнаружении органического эмоционально-лабильного расстройства необходимо как можно быстрее начать лечение.
1
Виды и признаки
Лабильность — это определение, которое используют для обозначения подвижности, в том числе психического состояния. Выделяют следующие виды:
- интеллектуальный — умение и способность реактивно переключаться от решения одних задач к другим;
- вегетативный — наличие нестабильной нервной системы;
- аффективный — переменное настроение;
- психоэмоциональный, или эмоциональный — разнообразие эмоций;
- психический — расстройство личности.
Эмоциональная лабильность схожа с астеническим синдромом. Заболевание проявляется одним или несколькими симптомами. Их знание поможет вовремя распознать проблему и начать ее решение.
Самыми распространенными симптомами эмоциональной лабильности являются:
- 1. Постоянные смены настроения. Человек, который находится в этом состоянии, впадает то в радость, то в апатию, оказывается на грани нервного срыва. Это сказывается и на его близких.
- 2. Вспыльчивость и агрессивность. Пытаясь избавиться от какой-то проблемы, человек, испытывающий эмоциональную лабильность, обычно срывается на окружающих.
- 3. Чрезмерная увлеченность. Чтобы отвлечься, человек начинает искать себе какие-то занятия.
У пациентов, страдающих этим расстройством, могут возникать кратковременные обмороки.
Если заболевание не прогрессирует, с годами оно сглаживается. Например, у женщин это происходит из-за гормональной перестройки организма после родов.
Болезнь Альцгеймера — симптомы, стадии, причины возникновения и методы лечения
2
Причины возникновения
Эмоциональная лабильность способна возникнуть по целому ряду причин. Наиболее распространенными из них являются:
- постоянные стрессы, психологические травмы, недостаток внимания;
- гормональные сбои в организме;
- физические недуги, авитаминоз.
Продолжительные эмоциональные потрясения ведут к тому, что люди перестают доверять не только окружающим, но и себе. Человек начинает разочаровываться в своей жизни и отказывается стремиться к лучшему.
Лабильная психика может быть временной в период гормональных сбоев. Перед месячными многие девушки и женщины замечают эмоциональную нестабильность.
Опухоли, гипертония, сотрясение мозга могут провоцировать такое заболевание. Также зачастую ему предшествует нехватка в организме микроэлементов и витаминов.
Устойчивая лабильная психика у детей способна привести к их нервному истощению. Такое состояние развивается из-за эмоционального перенапряжения, вызванного потаканием капризам или постоянными наказаниями.
3
Лечение и профилактика
При обнаружении эмоциональной лабильности необходимо сразу же приступить к ее лечению, которое включает психотерапию или специальные медикаментозные препараты.
Если она вызвана другими заболеваниями, их необходимо устранить.
Диагностика проводится за счет изучения анамнеза и на основании жалоб больного. Могут назначаться инструментальное обследование и дополнительные анализы.
При детской терапии необходимо разработать индивидуальный план лечения и постоянно наблюдать за состоянием здоровья пациента. В этом возрасте специалисты назначают медицинские препараты растительного происхождения с незначительным седативным эффектом. К ним относятся сиропы на травах, валериана или пустырник.
Терапия взрослого человека начинается с полной диагностики. Специалист находит причину состояния и устраняет ее.
При эмоциональной лабильности лечащий врач назначает антидепрессанты, ноотропы, укрепляющую терапию и седативные средства.
Методика профилактики подобного состояния заключается в следующем:
- 1. Необходимо стараться избегать конфликтов или как можно быстрее решать их, не копя в себе злость и раздражение.
- 2. Нужно пытаться удержать свои эмоции и мышление под контролем и устранить все проблемы до того момента, как они начнут превращаться в болезнь.
- 3. Следует правильно организовать физическую, умственную нагрузки, распорядок дня и режим сна.
Сильнодействующие средства должен назначать только медицинский специалист. При наличии панических атак, беспричинных тревог нужно обратиться за консультацией к психиатру.
Источник