Синдром хронической усталости у детей симптомы и лечение

Начнем наш разговор о синдроме хронической усталости у детей и подростков вот с чего: хотелось бы, чтобы даже самые большие скептики задумались над тем, что обсуждаемая болезнь — не выдумка лентяев и симулянтов. Она давно существует (хотя термин “синдром хронической усталости ” появился совсем недавно) и требует к себе самого пристального внимания.

Медицине хорошо известно, что в развитии реакции организма на воздействие стресса ведущая роль принадлежит нервной, гормональной и иммунной системам, устойчивое функционирование которых и определяет сопротивляемость организма к психоэмоциональным и другим перегрузкам. А их разбалансированность служит причиной многих патологических состояний, которые принято называть болезнями дезадаптации.

Младенцы умеют отличать друга от врага

Одной из разновидностей таких болезней и является СХУ, возникающий чаще всего после перенесенного простудного заболевания и характеризующийся хронической не проходящей слабостью. У детей и подростков все нарастающая слабость может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Наши десятилетние наблюдения свидетельствуют все же о том, что эта болезнь в большинстве случаев — результат наложения разных причин: ослабления иммунитета, генетической предрасположенности, стресса, активизации скрытых вирусов.

Известны случаи заболевания детей во время эпидемических вспышек СХУ. Например, в период вспышки СХУ на севере Исландии в 1949-1950 гг. среди 1200 заболевших было 194 ребенка, что составило 7% всех детей этого региона. Болезнь, как правило, атакует детей в возрасте от 10 до 19 лет, хотя немало случаев заболевания отмечено и среди детей младше 10 лет.

Травы для младенца

Последствия участившихся случаев этого заболевания уже ставят перед медиками серьезные вопросы. По мнению специалистов, с этим заболеванием (но не только с ним) связаны токсикозы и анемии беременных женщин, дефекты плаценты, родовые травмы, асфиксии новорожденных. Не без его участия у россиян с детства развивается недостаточность компенсаторно-приспособительных возможностей.

СХУ — это не просто усталость (естественная реакция организма на переутомление и сигнал о необходимости отдыха), а немотивированная, сильно выраженная общая усталость, мешающая жить и сопровождающаяся соматическими болезненными проявлениями.

Кок же начинается СХУ у детей? Специфические клинические проявления синдрома у детей изучены еще недостаточно. У подростков СХУ возникает внезапно. Начало заболевания протекает по типу инфекционного. К слову, чаще всего (около 30%) СХУ развивается сразу после перенесенной инфекции.

Кто они «дети Индиго»?

У детей в возрасте от 6 до 12 лет необъяснимая усталость и другие симптомы болезни развиваются постепенно и незаметно в течение нескольких месяцев и даже лет. Несмотря на хронический характер течения болезни, у них практически не бывает случаев тяжелой, изнуряющей формы усталости. Детям этот диагноз вообще вряд ли можно поставить своевременно, так как клиническая картина заболевания не всегда соответствует основным признакам.

Симптомы СХУ у детей те же, что у взрослых: прежде всего усталость, создающая непреодолимые трудности при любом напряжении или упражнениях. Помимо усталости наиболее частыми жалобами у детей являются: головная боль, боли в горле, животе, мышцах и суставах, болезненность лимфоузлов, нарушения сна, ухудшение памяти, рассеянность. Могут быть: повышенная температура, ночное потоотделение, сыпь, головокружение, затрудненное мочеиспускание, светобоязнь, повышенная кожная чувствительность. Симптомы, как видите, сильно напоминают признаки вирусной инфекции.

При подозрении на СХУ у ребенка стоит обратить внимание, что в период острого начала болезни могут наблюдаться неврологические симптомы: нарушение равновесия, болезненность лимфоузлов, болезненные ощущения в левом подреберье, боль в горле, светобоязнь, болезненные мышечные точки. Некоторые дети начинают страдать от повышенной сонливости и готовы спать и днем, и ночью; другие, наоборот, вечером подолгу не могут заснуть, часто просыпаются по ночам, а утром их трудно разбудить. Сон не приносит ребенку ощущения отдыха и бодрости.

Семья, родовое поместье и система под названием «школьное образование»

Среди прочих симптомов у детей с СХУ имеются признаки депрессии (60-80%). Однако остается открытым главный вопрос — причиной или следствием СХУ является депрессия у детей? Во время эпидемических вспышек, подобных СХУ, эмоциональные нарушения у детей были самыми характерными признаками: заболевшие дети становятся нервозными, плаксивыми, эмоционально нестабильными, раздражительными, навязчивыми.

Трудности диагностики СХУ у маленьких. Характерные для взрослых пациентов жалобы на усталость и снижение работоспособности на 50% редко могут быть получены от ребенка. Труднее всего диагностировать усталость и выявить степень снижения физической активности у детей младше 10 лет. В этой возрастной группе нелегко однозначно установить и основные причины депрессивных проявлений, болезненности органов и различных систем организма — слишком высокая частота инфекционных респираторных заболеваний (сопровождающихся лихорадкой, фарингитом и т. п.) делают объективные критерии не вполне надежными.

Провести диагностику СХУ отдельно от других заболеваний весьма сложно. Известен случай, когда диагноз СХУ ошибочно был поставлен ребенку с язвенным колитом. Прогрессирующая слабость может быть следствием заболевания, не связанного с СХУ, а симптомы, характерные для СХУ, встречаются у других заболеваний, также приводящих к общей усталости. Утомляемость очень часто сопровождает анемию, хронические заболевания сердца и легких, но усталость, возникшая у ребенка при СХУ, не проходит после отдыха и значительно усиливается даже после легких физических упражнений. Родителям надо знать, что диагноз СХУ может быть поставлен ребенку только после исключения ряда заболеваний, в том числе ювенильной формы ревматоидного артрита, системной красной волчанки, гипотериоза, опухоли мозга, воспалительных заболеваний кишечника, ВИЧ-инфекции.

Рождение. Немного о важном.

Как уже говорилось, у детей, заболевших СХУ, возможно развитие эмоциональных расстройств, поэтому необходимо обращать внимание на климат в семье и социальную среду ребенка. Особенно в подростковом возрасте семейные неурядицы и стрессы могут способствовать развитию хронической слабости.

Возможные последствия СХУ, перенесенного в детстве. Каждое хроническое заболевание ребенка отражается на его физическом и психическом развитии.

Неспособность самостоятельно побороть свою усталость, избавиться от других симптомов, увеличить активность и вернуться к нормальному образу жизни и учебе часто приводят к развитию различных комплексов личности ребенка, глубокого чувства неуверенности в себе и своих силах. Дети с СХУ, как правило, встречаются с проблемой изоляции от школьного коллектива в связи со снижением физической активности и быстрой утомляемостью. Очень важно в этот момент оказать ребенку не только медицинскую, но и психологическую помощь, а также поддержку и полное понимание со стороны врачей, членов семьи и друзей. И более всего следует опасаться появления у ребенка суицидальных настроений.

Лечебный курс включает проведение специфической медикаментозной терапии, воспитательной и психосоциальной поддержки. И это — компетенция врачей-педиатров, психоневрологов, иммунологов, а иногда может потребоваться консультация ревматолога. В большинстве случаев прогноз излечения СХУ у детей и подростков благоприятный,

И самое главное: с СХУ можно справиться, только объединяя усилия ученых (медиков, экологов) и повышая общий образовательный уровень, так как успех тут зависит не только от умения врачей, но и в немалой степени от подготовленности родителей и педагогов.

Автор: Н.Г. Арцимович,

доктор медицинских наук, профессор ГНЦ РФ “Институт иммунологии Минздрава России”

//Экология и жизнь, 2001.-№ 2.-С.78-80

Источник: zelife.ru

Если эта статья на нашем сайте ecology.md , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты известного итальянского шеф-повара Анджелы Аграти-Прейндж. А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку — ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно ВКонтакте или В Фейсбуке

Источник

Если ваш подросток заявляет «Меня никто не любит», ни в коем случае нельзя утешать его фразами «Мы же с папой тебя любим» или «Ничего, найдешь себе новых друзей». Ребенок решит, что вы не принимаете всерьез его проблемы. Постарайтесь выяснить, поссорился ли он с лучшим другом или чувствует себя в классе «белой вороной», и помогите конкретным советом.

Изображение Синдром хронической усталости у детей на Schoolofcare.ru!
До недавних пор считалось, что хроническая усталость – бич только взрослых людей, подверженных стрессу на работе. Однако теперь диагноз «синдром хронической усталости» стал настигать и детей, особенно школьного возраста, ведь их жизнь тоже переполнена нагрузками. Как распознать это состояние у ребенка и помочь ему справиться с ним?

Когда появляется хроническая усталость?

Синдром хронической усталости для многих звучит не как диагноз, а как «отговорка». Но на самом деле психологи и неврологи давно признали серьезность этого состояния, хоть его и нельзя назвать болезнью в полном смысле этого слова. Синдром хронической усталости можно охарактеризовать как низкую сопротивляемость нервной системы к психоэмоциональным и другим перегрузкам.

Чаще всего это состояние возникает после периода переутомления, причем как нервного, так и физического. Иными словами, хроническая усталость может наступить и после сильного пережитого стресса, и в результате насыщенного ритма жизни, к которому ребенок оказался не готов. С переутомлением так или иначе сталкивается каждый современный школьник: уроки, дополнительные занятия, телевизор, компьютер, телефон, отношения со сверстниками — все это легко превышает допустимые пределы нагрузки на детскую психику. Хотя иногда причина хронической усталости может крыться в обычном простудном заболевании, ослабившем организм ребенка и оставившем такой «побочный эффект».

Признаки хронической усталости

Несмотря на свое название синдром хронической усталости проявляется не только апатией и вялостью. У него есть и другие признаки, которые ощутимо мешают нормально учиться и просто радоваться жизни.

Нарушение сна. Следует насторожиться, если ребенок вдруг стал засыпать дольше обычного, чаще просыпаться среди ночи или, наоборот, постоянно хотеть спать.
Потеря аппетита. Хроническая усталость часто приводит к тому, что ребенок отказывается от еды, она внезапно становится для него совершенно неаппетитной, даже если речь идет о некогда любимых блюдах.
Переменчивое настроение. Капризность и плаксивость в течение дня могут резко меняться на раздражительность или апатию.
Физическое недомогание, в особенности головная боль и чувствительность к погодным изменениям.
Снижение работоспособности и концентрации внимания.

К сожалению, родители иногда не понимают, чем вызваны такие изменения в поведении ребенка, и начинают злиться на его «плохой характер», усугубляя ситуацию. Между тем, необходимо проанализировать симптомы, обратиться за консультацией к неврологу и при необходимости к детскому психологу, который сможет назначить адекватную терапию.

Борьба с хронической усталостью

Помимо встреч со специалистом есть очень простые приемы, которые эффективно сработают, если родители будут применять их регулярно. Прежде всего, наладьте режим сна ребенка. Отслеживайте время, когда малыш отправляется в постель. В случае, если он плохо засыпает, оставайтесь с ним, чтобы отступало детское чувство тревоги. Даже в выходные дни не позволяйте ребенку засиживаться допоздна у телевизора, поскольку такая поблажка может сместить весь график сна.

Поощряйте ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не запрещайте ребенку встречаться на площадке с друзьями после школы из-за необходимости делать уроки, ведь при плохом самочувствии он все равно не сможет хорошо учиться.

Обязательно разгрузите график дополнительных занятий. Обсудите с ребенком и выберите те кружки, которые ему действительно нужны, и те, которыми можно пожертвовать. По возможности составьте удобное расписание, чтобы оставался хотя бы один полностью свободный будний день. При этом в рутину очень желательно добавить что-то новое — именно этот ход помогает справиться с хронической усталостью. Очередной просмотр телевизора можно заменить на сеанс в кинотеатре, а прогулку в парке рядом с домом — на визит в парк аттракционов.

Синдром хронической усталости у детей симптомы и лечение

Уменьшите время пребывания ребенка перед компьютером и телевизором. Постоянное зрительное напряжение вкупе с беспрерывным потоком информации не дают как следует отдохнуть, хоть сам малыш и считает, что компьютерные игры — это способ расслабиться.

Не заставляйте свое чадо подолгу заниматься одним и тем же делом без перерыва. После 45 минут выполнения домашнего задания необходим хотя бы 15-минутный перерыв. Правильная организация труда и отдыха, уменьшение нагрузок и свежие приятные впечатления быстро окажут положительное влияние на детскую нервную систему. Синдром хронической усталости легко можно победить, если не закрывать на него глаза.

Источник

24
Фев
2017

Усталость у детей

Хроническая усталость — образ жизни или заболевание

Сегодня среди современных детей можно заметить тенденцию к диванному времяпровождению. Действительно, телевизор и гаджеты заменили человеческое общение, многим детям становится просто неинтересно проводить время на улице. Однако не стоит путать банальную лень и хроническую усталость. Снижение активности и утрата интереса к жизни у детей часто является тревожным звоночком, который, увы, родители часто игнорируют. Хроническая усталость у детей не является заболеванием, но имеет множество причин. При несвоевременном лечении данный недуг может перерастать в неврологические заболевания, поэтому его обязательно нужно лечить. razvitierebenca.ru

Хроническую усталость выявить несложно. Как правило, такой синдром проявляется у детей, которые начинают получать много информации (например, школьники). В период интенсивного роста и чрезмерных нагрузок нервная система может просто не справляться с большим количеством обрабатываемой информации. Усталость накапливается, а любой провоцирующий фактор делает ее хронической. Понаблюдайте за ребенком. Вас должны насторожить следующие симптомы:

Изменение поведения. Ребенок становится капризным, нервным, он не знает, чего хочет. Многие родители списывают это на скверный характер, но это не всегда так. Если ранее ребенок вел себя нормально, и вдруг его поведение резко испортилось, на это стоит обратить внимание.
Ухудшение аппетита. Ребенок может отказываться от еды или есть намного меньше.
Вялость, апатия, безразличие. Ребенок может жаловаться на усталость, становится рассеянным, ничего не хочет.
Частые головные боли, невнимательность.
Нарушение сна. Сон становится поверхностным, ребенок часто просыпается, а потом долго не может уснуть. Возможна бессонница.

Хроническая усталость, как и любой синдром, не возникает просто так. Существует ряд провоцирующих факторов, которые способны накапливаться, вызывая недостаток энергии, который, в свою очередь, перерастает в хроническую форму.

Факторы симптомы, провоцирующие развитие хронической усталости

Неполноценное питание. В период активного роста ребенку необходимы все витамины и микроэлементы. Если он недополучает их с едой, дефицит накапливается, и может приводить к анемии. Такие дети выглядят бледными, уставшими, апатичными. У них нет желания активно играть, заниматься чем-то полезным, их клонит в сон. Так организм сигнализирует о нехватке энергии. Недостаток отдельных микроэлементов может сказываться на коже, волосах, ногтях, нервной системе ребенка. Например, дефицит витаминов группы В особенно проявляется на нервной системе. Ребенок становится раздражительным, нервным, агрессивным.
Недостаточный сон, нарушение режима сна. Есть мало спящие дети, но их процент довольно мал. В основном, ребенку для полноценного отдыха требуется не менее 10 часов в сутки. Если систематически недосыпать по ночам, организм рано или поздно даст сбой. Важно не только количество сна, но и его качество. В шуме ребенок не отдохнет спокойно, и проснется «разбитым».
Недостаток глюкозы. Сахар – это энергия. Это не значит, что нужно поедать шоколад килограммами, но глюкоза ребенку необходима ежедневно в разумных количествах.
Инфекции, перенесенные заболевания. Часто болеющие дети не успевают восстанавливаться после перенесенных инфекций, поэтому организм протестует. У детей часто наблюдаются скрытые инфекции, например, глисты, гепатит и др. Пока не будет вылечена инфекция, усталость никуда не денется.
Постоянный стресс. Ссоры родителей, непонимание сверстников, неудачи в учебе – этого ребенку достаточно, чтобы жить в постоянном переживании. То, что для взрослых кажется ерундой, на ребенка может оказывать колоссальное влияние, провоцируя серьезные последствия для нервной системы.

Что делать родителям как лечить хроническую усталость у детей?

Для начала нужно выявить причину усталости. Проанализируйте характер ребенка. Если он и раньше был не слишком подвижен и отличался спокойным нравом, то речь может идти о складе характера. Если же ребенок был активным, веселым, и в какой-то момент стал флегматичным, то стоит обратиться к детскому неврологу.

Проанализируйте рацион ребенка. Употребляет ли он достаточно мяса, в том числе говядину, а не только мясо птицы? Ест ли он рыбу, орехи, фрукты и овощи, сухофрукты, мармелад? Если питание ребенка скудное, необходимо срочно расширять его рацион. В летнее время разрешайте ребенку есть любые фрукты и овощи в свежем виде, в зимнее время разнообразьте рацион орехами, сухофруктами. Один раз в неделю готовьте рыбные блюда. Часто дети не любят рыбу, но ее не нужно есть много. От одного кусочка хека или трески, или одной тарелки ухи ребенок не откажется. Периодически можно давать рыбий жир в капсулах, если этого не запрещает врач. Введите в рацион полезные сладости. Натуральный мармелад, сухофрукты, мороженое, мед являются прекрасным источником энергии. Соблюдайте питьевой режим. Приучите ребенка ежедневно пить чистую воду. В сутки нужно выпивать чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг веса. Давайте ребенку воду с собой в школу.
Организуйте правильный режим сна. Если есть возможность, пусть ребенок спит днем хотя бы час, но с условием, что отход к ночному сну будет не раньше, чем через 5 часов. Если ребенок рано встает утром, и не высыпается, целесообразно пересмотреть его режим дня, чтобы он ложился на час раньше. Детям вообще вредно ложиться спать после 10 вечера. Спать нужно в тишине. Не приучайте ребенка засыпать под телевизор, или под шум из соседней комнаты. В таких условиях организм не входит в фазу глубокого сна, и не отдыхает полноценно. Иногда дети не могут заснуть из-за страхов. Поговорите с ребенком, чего именно он боится. Не разрешайте смотреть фильмы ужасов, читать литературу не по возрасту. Посидите с ним рядом, пока он не заснет, чтобы ликвидировать чувство тревоги.
Уменьшите время пребывания перед компьютером и телевизором. В компьютерных играх нет ничего плохого, если она подобрана по возрасту, и ребенок не проводит перед монитором полдня. Пассивный режим должен сменяться активным, и наоборот. Старайтесь, чтобы ребенок больше времени проводил на свежем воздухе. Не заставляйте его непрерывно заниматься чем-то одним. Например, 40 минут можно уделить урокам, а 15 минут – активному отдыху. Правильно организованный режим труда и отдыха быстро дает положительные результаты.
Станьте ребенку другом. Не критикуйте его за его скверный характер и плохое поведение. Чаще интересуйтесь делами ребенка, не отмахивайтесь от его проблем, ссылаясь на возраст. Если ребенок сильно устает, позвольте ему отдохнуть один день – выспаться, позаниматься своими делами.
Посетите специалиста. Существуют различные натуральные тонизирующие комплексы для детей, специальные витамины, травяные сборы. Врач поможет правильно подобрать препарат для нормализации состояния.
Сдайте анализ на глисты. Часто именно глисты являются причиной апатичного поведения ребенка. Общий анализ крови также не будет лишним.

Помните, что хроническая усталость и апатичный образ жизни не являются нормой. Такое состояние нужно лечить, а не закрывать на него глаза.

Если понравилась статья помогите проекту, поделитесь в соц сетях.

активная ссылка при копировании обязательна на сайт https://razvitierebenca.ru/

Источник