Синдром хронической усталости гинкго билоба

Гинкго билоба – один из популярнейших ингредиентов в современной медицине и косметологии. Его используют в сотнях рецептур, ежегодные продажи препаратов на его основе превышают миллион долларов. И в этом нет ничего удивительного. Гинкго билоба – живой реликт мезозоя, одно из загадочнейших растений в мире, которое, пережив все катаклизмы природы, не утеряло своих целебных свойств до наших дней. Оно способно противостоять болезням, многочисленным вредителям, негативному воздействию окружающей среды. И все это – благодаря уникальному химсоставу.

Фармакологическое действие

Гинкго билоба включает более 4 десятков компонентов, основными из которых считаются флавоноидные гликозиды и терпеновые соединения (билобалиды и гинкголиды). Именно их наличием и обусловливаются фармакологические свойства экстракта растения.

Препараты, изготовленные на основе гинкго билоба, помогают:

восстанавливать эластичность стенок сосудов головного мозга, расширять их;
стимулировать кровообращение, обеспечивая тем самым доставку кислорода и питательных веществ ко всем важным органам;
повышать остроту слуха и зрения;
улучшать память;
укреплять стенки сосудов, предотвращать хрупкость и уменьшать проницаемость капилляров;
противостоять тромбообразованию;
нормализовать обменные процессы;
укреплять ослабленный иммунитет;
снижать уровень вредного холестерина;
нормализовать артериальное давление;
выводить токсины;
оказывать антиоксидантное действие;
повышать потенцию;
улучшать самочувствие и качество жизни в пожилом возрасте.

Кроме того, гинкго билоба обладает противоишемическим, мочегонным, успокаивающим и антиспазматическим действием.

Показания к применению

Столь уникальный спектр действия обусловливает широкое использование препаратов на основе экстрактов этого растения. Показаниями к их применению являются:

нарушение мозгового кровообращения и связанные с ним головокружение, болевые ощущения, шум в ушах;
заболевания сердца, инфаркт;
снижение способности к обучению и концентрации внимания;
возрастное нарушение памяти, слабоумие, болезнь Альцгеймера;
последствия черепно-мозговых травм;
ухудшения зрения, заболевания глаз;
нарушения режима сна и бодрствования;
варикозное расширение вен;
геморрой;
синдром хронической усталости;
депрессия.

Кроме всего прочего, экстракт листьев гинкго билоба – отличное средство для повышения общей сопротивляемости и стрессоустойчивости организма. Препараты на его основе рекомендуется принимать при интенсивных физических и психических нагрузках всем, кто заботится о своем здоровье.

Противопоказания к применению

Делать это нужно с осторожностью. Несмотря на то что экстракт гинкго билоба является натуральным продуктом, который характеризуется хорошей переносимостью, он имеет целый ряд противопоказаний к применению. К ним относится индивидуальная непереносимость компонентов, заболевания ЖКТ, пониженное давление, инфаркт миокарда или инсульт острого периода течения. Препараты на основе гинкго билоба также не рекомендуется употреблять детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам. Ограничение связано с недостаточным изучением эффективности и безопасности применения у этих групп.

Пациентам с эпилепсией, а также тем, кто готовится к плановой операции, это средство следует назначать крайне осторожно.

Как принимать гинкго билоба

Гинкго билоба выпускается в таблетках, в форме порошка или жидкости, но чаще всего препарат можно встретить в виде капсул.

Для большинства профилактических курсов рекомендуемой дозировкой для взрослых является 120 мг в сутки. Принимать препарат следует во время или после еды, запивая достаточным количеством воды. При необходимости суточную дозу можно увеличить и разделить на несколько раз (например, употреблять утром и на ночь).

Гинкго билоба эффективен только при курсовом приеме. Результат от его употребления будет заметен лишь через 2–4 недели регулярного употребления. Длительность курса может составлять 1–3 месяца. После перерыва прием препарата можно возобновить. В любом случае дозировка и продолжительность курса определяется лечащим врачом. Прежде чем применять препарат, следует ознакомиться с инструкцией к нему.

При лечении препаратами гинкго не допускается употребление алкоголя и острой пищи, так как это снижает лечебный эффект.

Побочные действия, передозировка, совместимость с другими препаратами

При условии правильного приема любые средства на основе этого растения хорошо переносятся и не вызывают побочных эффектов. Но исключения все же бывают. Применение экстракта листьев гинкго билоба может вызывать нарушения в работе ЖКТ – тошноту, рвоту, отрыжку, изжогу, понос.

Передозировка препарата фиксируется крайне редко. Кроме вышеперечисленных нарушений, она может сопровождаться головной болью, головокружением.

Приступая к приему препарата, важно помнить и о его совместимости с другими средствами. Нельзя принимать гинкго билоба одновременно с антикоагулянтами, антиагрегантами и ацетилсалициловой кислотой. Такое сочетание может спровоцировать кровоизлияние в головной мозг.

Что выбрать

На фармацевтическом рынке можно встретить множество препаратов, содержащих гинкго билоба. Выбирая наиболее подходящий для себя вариант, предпочтение следует отдавать проверенным производителям, в число которых входит компания «Ноу-Фудс». NOW Ginkgo Biloba является натуральным и безопасным продуктом, способным помочь в решении множественных проблем со здоровьем. Препарат не является лекарством, поэтому использовать его нужно только в комплексе с другими средствами, назначенными врачом, а также в профилактических целях.

Источник

Название большинства растений состоит из двух слов. Но в случае гинкго билоба (Ginkgo biloba) в этом нет необходимости, поскольку он выступает последним представителем гинкго. Biloba на латинском означает «двулопастный», что указывает на характерное деление листьев гинкго на 2 симметричные части.

Гинкго – реликтовое растение, которое часто называют живым ископаемым, почти полностью вымершим миллионы лет назад. Сегодня оно встречается лишь в некоторых районах Китая. Продолжительность жизни может достигать 1000 лет, а высота – 40 м. Именно эти факты и вызвали интерес к растению. Рассмотрим подробнее лечебные свойства и противопоказания травы гинкго билоба.

Как действует на организм

Еще в самом начале изучения свойств гинкго ученые обнаружили, что растение обладает эффектами антиоксиданта и ангиопротектора. Это означает, что обеспечивает защиту клеток и тканей от влияния свободных радикалов и благоприятно влияет на кровеносные сосуды.

Гинкго содержит следующие полезные вещества:

аминокислоты тимин и аспарагин;
эфирные масла;
кальций, фосфор и калий;
супероксиддисмутазу (фермент, обеспечивающий свойства антиоксиданта).

Учеными было доказано влияние гинкго на состав крови и микроциркуляцию. Растение препятствует склеиванию тромбоцитов, поскольку разжижает кровь, и оказывает сосудорасширяющий эффект. Еще трава полезна для мозга, поскольку помогает снабжать его кислородом, а еще проявляет выраженный противоотечный эффект. Билобалид – вещество, присутствующее в составе растения, также помогает обеспечить мозг необходимой ему глюкозой.

Синдром хронической усталости гинкго билоба

В список полезных свойств гинкго билоба также входят:

Улучшение когнитивных способностей как у здоровых людей, так и при наличии слабоумия.
Профилактика ишемии (недостаточного кровоснабжения).
Усиление питания тканей и мышц полезными веществами и кислородом.
Уменьшение окислительного повреждения клеток.
Ослабление признаков тревоги примерно на 45%.

Для чего применяется

Главная цель применения гинкго билоба – борьба со свободными радикалами. Флавоноиды с терпеноидами играют роль щита в организме. Они снижают негативное влияние свободных радикалов, которые повреждают здоровые ткани, приводят к болезням и ускоренному старению.

Синдром хронической усталости гинкго билоба

Еще экстракт листьев гинкго применяют с целью уменьшить воспалительные процессы, например, при травмах или хронических заболеваниях. Дополнительно растение можно использовать для улучшения кровообращения. Экстракт на 12% увеличивает в крови концентрацию циркулирующего оксида азота – соединения, способствующего расширению сосудов.

В список показаний к применению включают:

повышенная тревожность и беспокойство;
снижение умственной работоспособности;
нарушения мозгового кровообращения (шум в ушах, головокружение);
возрастное слабоумие и нарушения памяти;
синдром хронической усталости, депрессия;
проблемы с памятью и концентрацией внимания;
последствия черепно-мозговых травм.

Гинкго билоба в спорте

Применение гинкго в бодибилдинге связано с его способностью усиливать микроциркуляцию крови. За счет этого увеличивается кровенаполнение мышц, в них попадает больше кислорода и гормонов. Дополнительно такой эффект позволяет эффективнее удалять из мышц отходы и токсины.

Все это позволяет мускулатуре лучше расти и быстрее восстанавливаться. Гинкго билоба для спортсменов будет еще полезнее, если сочетать его с аргинином. Эта аминокислота усиливает образование оксида азота. Еще спортсменам рекомендуют гинкго для профилактики ДВС-синдрома при марафонах, при перетренированности и тяжелых физических нагрузках.

Синдром хронической усталости гинкго билоба

С какими средствами совместим

Прием гинкго билоба можно комбинировать с другими добавками. Например, в спорте его сочетают с аргинином, о чем было сказано выше. Еще полезно сочетать гинкго билоба с глицином и витамином B6, которые участвуют в образовании нейромедиаторов, влияющих на мотивацию к обучению и спорту. Глицин также выступает натуральным средством для поддержания здоровья нервной системы.

Часто можно встретить сочетание с Готу Колой – еще одним полезным растением, которое тоже обладает сильным антиоксидантным эффектом и еще часто именуется «травой памяти». Считается, что действие Готу Колы усиливается в сочетании с гинкго. Эти добавки продаются как отдельно, так и в одном флаконе. Их сочетание укрепляет кровеносные сосуды, благоприятно влияет на кровообращение.

Как правильно принимать

Гинкго билоба представлен на рынке спортивных добавок в разных формах: в таблетках и капсулах, в жидком виде или в форме чая из сушеных листьев. Чаще всего в их составе содержится очищенный экстракт. Он показывает более хорошие результаты и не дает побочных эффектов.

Синдром хронической усталости гинкго билоба

Ginkgo Biloba 120mg (60 капс)

Экстракты растительные

Ginkgo Biloba от Natrol – полезная добавка с основным компонентом в виде экстракта гинкго билоба. Это очень полезное и ценное растение, которое осталось последним представителем…

Рекомендованная дозировка гинкго билоба – 120-240 мг в сутки, разделенные на несколько приемов. Специалисты советуют начинать с меньшей дозы и постепенно ее повышать. Максимальной дозой считают 600 мг. Исследования приема большего количества гинкго не проводились, из-за чего принимать большее количество не рекомендуется.

Существует способ применения гинкго билоба непосредственно перед тренировкой. Чтобы получить все преимущества, связанные с кровенаполнением мышц, экстракт советуют принимать в сочетании с оксидом азота за 30 минут до предполагаемого тренинга. Если рассматривать, сколько принимать гинкго билоба, то нужно сказать, что положительные результаты в среднем появляются спустя 6 недель.

Противопоказания и побочные действия гинкго билоба

Растение полностью безопасно при соблюдении установленной суточной нормы потребления. Побочные эффекты появляются только при превышении дозировки. Это может проявляться следующими симптомами:

аллергией на коже;
головной болью;
расстройствами желудка.

Экстракт не рекомендован к приему, если у человека есть повышенный риск кровотечений и другие нарушения свертывания крови. Еще к противопоказаниям относят беременность и лактацию.

Также советуем:

«Что дает гуарана организму? Как принимать в спорте и при похудении».
«Как принимать стевию для похудения: все о пользе и вреде добавки».
«Перуанская мака – вред или польза? Подробно о свойствах и приеме».

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник

Вряд ли найдется в наше время человек, который ни разу не слышал о загадочном древнем растении гинкго (Ginkgo biloba). Ведь упоминание о нем в качестве лечебного средства (от бронхита и астмы) зафиксировано в первой из известных фармакопей, которой уже более 20 веков.

Описания свойств дерева с листочками, похожими на раскрытый веер, кочуют по всем информационным ресурсам, связанным с ЗОЖ и натуральной косметикой. Гинкго входит в число самых популярных восточных средств фитотерапии наравне с широко известными женьшенем, готу колой, имбирем и куркумой.

Перечень его доказанных полезных эффектов действительно вызывает уважение.

Чем же знаменит гинкго?

Экстракты листьев гинкго улучшают когнитивную функцию при возрастном ухудшении памяти слабой и умеренной степени. Особенно такое улучшение проявляется применительно к скорости запоминания и визуальной памяти. Хотя надо иметь в виду, что у пожилых людей с нормальной функцией памяти гинкго в экспериментах не вызвал чудесного скачка когнитивных способностей.

Полезен гинкго также людям молодого и среднего возраста. Для этих возрастных категорий характерно улучшение памяти и скорости реакции. Причем наилучшим образом в этом направлении работает совместный прием экстрактов гинкго и женьшеня. При этом небольшие дозы экстракта гинкго (120-240 мг. в день) показали себя более эффективно, чем дозы более крупные (до и600 мг. в день).

Гинкго оказывает влияние на уровень сахара в крови при диабете. Механизм воздействия заключается в усилении восприимчивости соответствующих клеток поджелудочной железы к глюкозе и возможном увеличении клиренса инсулина.

Прием препаратов гинкго в умеренной степени улучшает состояние пациентов с сосудистыми заболеваниями, разными типами слабоумия и болезнью Альцгеймера. Эффект проявляется через 6-8 недель при поступлении ежедневной дозы препаратов гинкго в обьеме 120-240 мг.

Прием экстракта гинкго помогает при головокружениях и проблемах, связанных с вестибулярным аппаратом.

Любителям высокогорного активного отдыха на заметку — эксперименты с участием альпинистов продемонстрировали повышение устойчивости к холоду на фоне приема экстракта гинкго. Более того, отмечено снижение симптомов горной болезни – одышки, утомляемости, головной боли и тошноты.

Проблемы со зрением тоже может помочь облегчить гинкго. Например, лечение в течение 6 месяцев улучшает цветовое зрение у людей, страдающих диабетической ретинопатией. Кроме того, на ранних стадиях глаукомы прием препаратов гинкго увеличивает поле зрения.

Страдающим от предменструального синдрома и болей в груди гинкго также может облегчить жизнь. Экстракт необходимо принимать с 16 дня текущего цикла до 5 дня цикла следующего.

Благодаря своей способности расслаблять гладкую мускулатуру сосудов, экстракт гинкго может быть полезен при эректильной дисфункции. Однако надо иметь в виду, что при половой дисфункции, вызванной приемом антидепрессантов, гинкго бессилен.

Все эти экспериментально доказанные свойства гинкго связаны с имеющимися в его составе флавоноидами и терпеноидами (именно по ним стандартизуются экстракты из листьев). Эти вещества действуют синергетически – т.е. фармакологический эффект от их совместного применения выше, чем в случае использования изолированных соединений по отдельности.

Благодаря такому составу экстракт гинкго оказывает мощный антиоксидантный эффект, защищая ткани от разрушительного воздействия свободных радикалов. Кроме того, проявляется увеличение микроциркуляции крови и снижение проницаемости сосудов.

Это свойство открывает огромное поле для использования препаратов гинкго в косметологии и космецевтике, т.к. по главенствующей в настоящее время теории старения, именно оксидантный стресс, окисление липидов клеточных мембран, а также нарушение кровообращения являются одним из основных факторов старения кожи.

К сожалению, есть у гинкго и отрицательные эффекты, вытекающие из особенностей его состава.

· Прием гинкго может вызвать неблагоприятные реакции: расстройства желудочно-кишечного тракта, сердцебиение, головную боль и головокружение.

· Способность гинкго снижать вязкость крови необходимо учитывать при проведении фитотерапии с применением растений, влияющих на агрегацию тромбоцитов. Речь, в частности, о ромашке, сельдерее, шалфее, пажитнике, имбире, конском каштане, таволге, женьшене, куркуме, красном клевере. Одновременное употребление может увеличить риск кровотечений – например, субдуральную гематому, кровоизлияние в глазах. В любом случае, особую осторожность при использовании препаратов гинкго следует проявлять людям с нарушениями свертываемости крови.

· Та же опасность возникает при совмещении экстрактов гинкго с аспирином, гепарином, варфарином и рядом других препаратов.

· Следует быть поосторожней с мелатонином, а также с другим полезным растением – зверобоем. Совместный прием их с гинкго может вызвать гипоманию у страдающих депрессией.

· Есть целый ряд лекарств, прием которых вместе с экстрактом гинкго вызывает увелиением их концентрации в крови, что необходимо учитывать в процессе лечения. К таким лекарствам относятся, в частности, эстрадиол, низорал, диазепам.

· В неочищенных экстрактах из листьев гинкго содержится гинкголевая кислота, которая способна вызвать сильную аллергическую реакцию. Более того, это соединение предположительно обладает канцерогенным и мутагенным действием. В стандартизованных экстрактах, к счастью, этой кислоты минимально – не более 5 промилле.

· Имеется и другой неприятный «гость» в составе листьев гинкго. Это нейротоксин гинкготоксин. В плодах гинкго этого токсина значительно больше, чем в листьях. Он способен вызвать судороги, а в высоких дозах даже привести к смерти. Роль противоядия в случае отравления может играть пиридоксин. Впрочем, маловероятно содержание этого токсина в экстрактах в количестве, достаточном для токсического воздействия.

· Следует избегать приема экстракта гинкго больным, страдающим эпилепсией, т.к. возможно провоцирование судорог.

· Есть еще один неприятный момент, связанный с гинкго, на который следует обратить внимание. Имеются данные о его способности подавлять оплодотворение яйцеклетки.

Источник

Гинко билоба поможет при:

• синдроме хронической усталости;
• варикозном расширении вен (тромбофлебит);
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• нарушении памяти, шуме в ушах, головокружении, мигрени.

Гинкго билоба содержит гинкгофлавогликозиды (кемпферол, кверцетин, изорамнетин, проантоцианидины), терпены (гинкголиды, билобалиды), органические кислоты, включая витамин С. Экстракт листьев обладает антиоксидантной активностью. Продукт наиболее эффективен в виде концентрированного экстракта (ГБЭ). Такой экстракт содержит около 24% флавогликозидов, 10% из которых составляет кверцитин и другие натуральные флавоноиды и 6% фармакологически активных производных терпина (гинколиды и билобалиды).

Гинкго билоба является мощным стимулятором памяти, концентрации внимания и остроты мышления. Продлевает активную жизнь многих людей, увеличивает уровень глюкозы и АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), необходимый для поддержания энергетического баланса в клетках. Гинкго билоба — это натуральное и очень эффективное средство для профилактики заболеваний и укрепления системы кровообращения, особенно важное и полезное для немолодых людей. Гингко билоба усиливает циркуляцию крови как в крупных сосудах – артериях, так и в мелких сосудах – капиллярах.

Показания к применению:

• При повреждении гематоэнцефалического барьера с развитием отека мозговой ткани введение ГБЭ на ранних стадиях предотвращало развитие нарушений, уменьшался отек мозговых тканей, что способствовало восстановлению функций мозга.
• Оказывает антиспастический эффект, что приводит к одновременному увеличению кровотока в периферических и мозговых сосудах.
• Гинкго Билоба снижает потребление инсулина, являясь эффективным при диабетической ангиопатии, оказывает седативный эффект.
• Снижает уровень холестерина.
Предотвращает возникновение и тяжесть протекания различных нарушений зрения (диабетическая ретинопатия, старческая дегенерация желтого пятна, повреждение сетчатки.
• Гинкго Билоба улучшает память и концентрацию внимания.
• Улучшает работу эндокринной, сердечно-сосудистой и нервной систем.
• Гинкго Билоба снижает риск возникновения инфарктов, инсультов и их осложнений, показан при ощущении шума в ушах, головокружении, мигрени и даже при рассеянном склерозе.
• Способствует увеличению скорости передачи нервных сигналов, улучшает синтез и оборот нейромедиаторов и активизирует рецепторы ацетилхолина в гипокампе. Это свойство позволяет использовать его для восстановления умственных способностей и при облегчении симптомов депрессии.
• Снижает опасность образования тромбов.
• Улучшает реологические свойства крови. Расширяет капилляры, оказывая антиспастический эффект, что приводит к увеличению кровотока в периферических и мозговых сосудах.
• Облегчает состояние при геморрое, импотенции, астме и аллергия.
• Укрепляет венозную стенку нижних конечностей и может использоваться как самостоятельный препарат, так и в лечебном комплексе, при недостаточности кровообращения нижних конечностей.

Содержание питательных веществ в порции (1 капс.) продукта:
Гинкго билоба экстракт (листья)
(50:1 стандартизированный экстракт, содержащий мин.
Ginkgoflavonglycosides 24% и 6% терпеновых лактонов) 60 мг *
Гинкго билоба Порошок (лист) 200 мг *
* Ежедневная норма не установлена.

Другие ингредиенты:
Целлюлоза (капсулы) и стеариновая кислота (растительного источника).

Не содержит сахар, соль, крахмал, дрожжи, пшеницу, глютен, кукурузу, сою, молоко, яйца, моллюски и консервантов.

Рекомендации по применению:
В качестве диетической добавки, принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день.

Товар НЕ является лекарством.

Источник