Синдром хронической усталости болезнь цивилизации
Автор:
Алексей Шевченко
22 ноября 2013 19:00Категория:
Природа и человек
УСТАЛОСТЬ И ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ НЕ ЕСТЬ СХУ
В конце двадцатого века в США впервые было дано определение — синдром хронической усталости, как самостоятельного диагноза болезни у людей цивилизованных стран.
Синдром хронической усталости (СХУ), как заболевание, проявляющееся в странах с высоким уровнем цивилизации, чаще всего свойственен людям в возрасте 30 – 50 лет. К тому же у женщин это заболевание встречается значительно чаще, чем у мужчин.
Медицина усталость воспринимает, как норму и как физиологическую реакцию организма на вызовы окружающей среды обитания. Усталость нам дана с той целью, чтобы предохранить организм от опасных перегрузок, но в то же время наполнить душу ощущениями своего превосходства над вызовами среды обитания. Бывает, что в своем желании и увлечении работой мы настолько устаем, что испытываем единственное желание: добраться до постели и постараться предаться настоящему отдыху. Но это – все же не синдром хронической усталости.
В медицине считается, что для диагностирования синдрома хронической усталости обязан быть ряд симптомов, которые и должны указывать на то, что у человека не его природная усталость, а именно заболевание с диагнозом синдрома хронической усталости (СХУ).
О СИМПТОМАХ СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ
Принципиально важно понять, что, во всяком случае, синдром хронической усталости — не наследственное заболевание, так как он когда – то появляется. Во вторых, состояние СХУ, однажды появившись, приобретает затяжной (более полугода) характер и не отпускает больного даже после длительного отдыха с целью восстановления сил. К тому же у лечащего врача, как правило, на факт явной усталости пациента отсутствуют обоснования считать состояние больного с медицинской или иной точек зрения болезнью. Поэтому практикующие врачи именно такую усталость называют беспричинной.
Для диагностирования СХУ недостаточно наличие одного симптома. Считается, что в обязательном порядке лечащий врач должен выявить не менее шести дополнительных, с его точки зрения, малых симптомов. В число так называемых малых симптомов принято относить такие симптомы, как: повышенную температуру, лихорадку; мышечный дискомфорт, вплоть до боли. А также болезненность и припухлость лимфоузлов; боли в горле; боли в сосудах; снижение памяти и ухудшение концентрации внимания; головные боли, ранее отсутствующие; депрессия; нарушение сна, включающие бессонницу, ночью и сонливость днем.
Замечено, что после длительного стресса в большинстве случаев у таких людей обнаруживаются многие симптомы синдрома хронической усталости. Но при этом сами проявления симптомов СХУ зачастую бывают по времени чрезмерно отсроченными. После, например, потери близкого человека мы можем где – то через год замечать, что начались частые головные боли, которые очень изматывают. Считается, что хронические инфекции и особенно депрессии являются той почвой, которая наиболее благоприятна для возникновения и затем развития синдрома хронической усталости.
В случае постепенного, незаметного развития симптомов СХУ заболевание может растянуться на многие годы и в таком случае, из-за незаметного ухудшения состояния больные не придают этому факту особого значения. Но в случае же внезапного развития СХУ больной в состоянии определить точную дату, когда он почувствовал себя плохо. Многие из больных СХУ усилием воли заставляют себя выполнять обязанности, связанные как с профессиональной деятельностью, так и с домашними обязанностями. Но таким больным фактически не удается совладать с работой, требующей сосредоточенности.
Считается, что пусковым моментом к развитию СХУ являются такие неврологические нарушения, как психиатрические нарушения, самые распространенные из которых – депрессия; стресс и травмы; нарушение функции автономной нервной системы; заболевания внутреннего уха. Даже нарушения питания (недоедание или переедание), гормональные нарушения, нарушения иммунной системы, аллергии, аутоиммунные заболевания, иммунодефицит могут быть предшественниками в развитии СХУ.
Синдром хронической усталости не является заболеванием прогрессирующей направленности. Активизация симптоматики по времени постепенно снижается и практически исчезает. Однако лишь незначительное число больных способны почувствовать себя полностью выздоровевшими.
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ! ЧТО ДЕЛАТЬ?
При синдроме хронической усталости самой важной и не терпящей отлагательства задачей будет избавление от малых симптомов, которые усугубляют течение СХУ. При подозрении на СХУ у себя или кого – либо из членов семьи необходимо прежде всего искать того специалиста, который способен обеспечить излечение от болезни, характерной именно малой симптоматикой. Такими специалистами в сфере малой симптоматики могут быть психиатр, аллерголог, ревматолог, инфекционист. Эти специалисты, каждый в сфере своей деятельности, после установления природы заболевания, могут назначить нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, антидепрессанты, снотворные, антибиотики и противогрибковые препараты с тем, чтобы исключить возможность прогрессирования патологий, более опасных, чем синдром хронической усталости.
Снимая малые симптомы, врач должен разъяснить больному, что при СХУ патология малой симптоматики обладает способностью возвращаться. И поэтому, для закрепления результатов медикаментозного лечения, пациенту настоятельно рекомендуется изменить не только образ жизни, но, что очень важно, пересмотреть также режим труда и отдыха. Не следует в снижении работоспособности винить только собственную лень или плохое настроение. Просто следует делать ту работу, которая вызывает чувство удовлетворенности, но стараться даже при этом соблюдать режим отдыха. Предпочтение отдавать такой работе, которую можно выполнять в тишине, когда есть возможность устранения таких отвлекающих факторов, как музыки и иных звуков.
Для больных СХУ абсолютно нежелательны любого рода эмоциональные или физические перенапряжения. Крайне важно таким больным освоить методики обучения аутотренинга, поведенческой или когнитивной психотерапии.
Врачи предостерегают, что в борьбе с СХУ будет ошибкой бороться с ней, следует же просто научиться расслабляться и доставлять себе хоть и крохотные, но удовольствия от восприятий окружающей действительности. Несомненно, будет польза от занятий ароматерапией (вербена, розмарин, сандал, эвкалипт, апельсин, ладан).
Следует также, для устранения напряжения и коррекции отдельных неврологических проявлений, подыскать профессионально подготовленного массажиста. О пользе массажа головы и воротниковой зоны при СХУ больному станет очевидным после того, как восстановится способность к запоминанию и улучшение концентрации внимания.
При синдроме хронической усталости следует придерживаться диеты с продуктами, насыщенными витаминами В1, В6, В12 и С. О пользе дробного питания в специальной литературе достаточно положительных отзывов, но для некоторых больных СХУ не воспрещается дозированное голодание на диетах под наблюдением врача – диетолога в стационаре.
Следует знать и учитывать тот факт, что больные СХУ из-за утраты ими какой – то части своих возможностей, очень остро переживают свою неполноценность. Их охватывает растерянность и они не в состоянии понять, что же с ними происходит. Нам же, их близким, следует каждое усилие такого больного поощрять, понимая, что в состоянии СХУ эти усилия достойны восхищения.
Была ли полезна Вам статья? Уважаемые друзья и гости нашего сайта, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях Twitter, Facebook, Google+, Вконтакте, Мой мир, Одноклассники. Понажимайте немного кнопочки, которые расположены чуть ниже.
Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.
Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.
Вам так же может быть интересно
Источник
Современный темп жизни не позволяет расслабиться ни на минуту. Человек живет в бешеном темпе: постоянно куда-то спешит, мало спит и плохо питается. Такое поведение негативно сказывается на здоровье. Появляются частые ОРЗ, гормональные сбои, заболевания желудка и даже рак. Но если формулировки всех перечисленных выше болезней более-менее понятны, то вот патология под названием «синдром хронической усталости» вызывает вопросы. Многие считают такое состоянием временным и не придают ему значения. Однако хроническая усталость — это болезнь. И она имеет свои причины и способы лечения.
В последнее время в Санкт-Петербурге отмечается рост числа пациентов с синдромом хронической усталости . Чаще всего болезнь встречается у социально адаптированных лиц трудоспособного возраста разного пола и национальности. Однако женщины 25-49 лет болеют несколько чаще, чем мужчины.
Синдром хронической усталости – проблема цивилизации. Она наиболее часто встречается в экономически развитых регионах. Развитию заболевания подвержены в основном офисные сотрудники.
Обычно патология проявляется нарушением работы вегетативной системы и является признаком острой инфекции или хронического заболевания.
Хроническая усталость имеет следующие симптомы:
повышение температуры тела,
боли в горле,
частые головные боли,
боли в суставах,
боли в мышцах,
хроническая утомляемость,
расстройства сна,
нарушение памяти и концентрации.
Нередко заболевание сопровождается сильной депрессией и резкой потерей физической активности. Характерными жалобами также являются снижение аппетита, потеря веса, потливость по ночам, светобоязнь и выпадение волос.
Причины синдрома хронической усталости
Как показывают исследования, чаще всего хроническую усталость провоцируют вирус Эпштейн-Барра, герпес-вирус человека 1, 2, 6, 7, 8 типов, цитомегаловирус, гепатит В и гепатит С.
При исследовании синдрома хронической усталости в Санкт-Петербурге с 1998 по 2017 год вирус Эпштейн-Барра был выявлен у 70% пациентов, цитомегаловирус – у 7%, вирусный гепатит B – у 9%, вирусный гепатит С – у 14% пациентов.
В клинической картине при вирусной инфекции Эпштейн-Барра отмечался рецидивирующий фарингит (50%), увеличение лимфоузлов (75%), лихорадка (70%), эпизоды субфебрильной температуры, которые повторялись 2-4 раза в год, боли в суставах (26%), боли в мышцах (27%), увеличение печени и селезенки (60%). У большинства пациентов наблюдалось снижение аппетита, нарушение сна, депрессии. Подобные же синдромы были характерны для цитомегаловирусной инфекции.
У пациентов с гепатитом В отмечался длительный астеновегетативный синдром: слабость, недомогание, снижение работоспособности, ухудшение аппетита, снижение умственной способности.
В клинике гепатита С преобладало нарушение психоэмоционального состояния пациентов. Наблюдался повышенный уровень депрессивности и тревожности, а также эмоциональная неустойчивость.
В подавляющем большинстве случаев понимание возможности неблагоприятных исходов заболевания и иногда отсутствие желания получать лечение способствовало снижению настроения, развитию психических расстройств и усилению синдрома хронической усталости.
Лечение синдрома хронической усталости в Санкт-Петербурге
При наличии синдрома проводится комплексная диагностика. При этом для прогноза большое значение имеет раннее выявление причин недуга с помощью специфических лабораторных методов. Это помогает выбрать правильную и эффективную тактику лечения. Обычно используется сочетание медикаментозной терапия и поддерживающих методов. Иногда больному может потребоваться психологическая помощь.
Не стоит недооценивать синдром хронической усталости и считать это состояние временным. В мировой медицинской практике зарегистрированы случаи, когда с подобным недугом люди жили 5-7, и даже 20 лет. Такое длительное существование заболевания способно привести к необратимым психологическим последствиям.
Несмотря на волнообразное течение синдрома хронической усталости, наличие периодов частичной или полной ремиссии, без должной терапии рецидивы неизбежны. Недооцененный недуг может значительно снизить работоспособность и вынудить человека уволиться с работы. Чтобы избежать таких последствий, стоит внимательно относится к своему самочувствию и вовремя обращаться к специалистам.
Инфекционист клиники «Семь докторов» Перадзе Хатуна Джемалиевна
Источник
Синдро́м хрони́ческой уста́лости (СХУ, синдром утомляемости после перенесённой вирусной болезни, синдром поствирусной астении, иммунной дисфункции, доброкачественный миалгический энцефаломиелит[3]) — болезнь, характеризующаяся длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха.
Возникновение синдрома хронической усталости связано с развитием невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы, обусловленным угнетением деятельности зоны, отвечающей за тормозные процессы.
Провоцирующими заболевание факторами являются несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности. В группе риска находятся жители крупных городов, предприниматели, люди с повышенной ответственностью при выполнении трудовой деятельности (медицинские работники, авиадиспетчеры, операторы железнодорожного транспорта). Предрасполагающими факторами являются: неблагополучная санитарно-экологическая обстановка, хронические заболевания, в том числе и вирусные инфекции. Основная симптоматика заболевания в периоды обострения характеризуется возникновением апатии, депрессии, беспричинными приступами гнева, агрессии с частичной амнезией и др.
История[править | править код]
Заболевание получило название после эпидемии в штате Невада (США) в 1984 году. Доктор Поль Чейни, практиковавший в небольшом городке Инклайн-Виллидж, расположенном на берегу озера Тахо, зарегистрировал более 200 случаев этого заболевания. Больные ощущали депрессию, ухудшение настроения, мышечную слабость. У них обнаруживали вирус Эпштейна — Барр либо антитела к нему и к другим вирусам — «родственникам» вируса герпеса. Была ли причиной заболевания вирусная инфекция или что-то другое, например, плохая экологическая обстановка, так и осталось невыясненным. Вспышки заболевания наблюдались и раньше: в Лос-Анджелесе в 1934 году, в Исландии в 1948 году, в Лондоне в 1955 году, во Флориде в 1956 году. Синдром не ограничивается какими-либо географическими или социально-демографическими группами. В США синдромом хронической усталости страдают около 10 больных на 100 тысяч населения[3]. В Австралии в 1990 году заболеваемость была выше: 37 человек на 100 тысяч населения. Женщины страдают синдромом в среднем в три раза чаще чем мужчины[источник не указан 245 дней]. Средняя возрастная категория составляет 40-60 летних людей[источник не указан 245 дней].
В 2009 году ученые из США стали авторами статьи, в которой было описано влияние на организм человека вируса синдрома хронической усталости, поражающего мышей. Через несколько лет эти данные подверглись опровержению, поскольку в крови исследуемых больных людей вирус обнаружен не был. Однако недавно другие биологи объявили о своих результатах. Их вывод доказывал наличие некоего вируса в крови заболевших: он появляется, когда иммунная система находится в состоянии постоянного напряжения.
В январе 2016 года группа британских ученых обнародовала своё исследование, согласно которому вирус синдрома хронической усталости существует, и его инфицированию особенно подвержены подростки. По мнению специалистов, более двух процентов подростков Великобритании имеют синдром хронической усталости. Характерными симптомами этого заболевания являются бессонница, усталость, головные боли и частые спазмы[4][5].
Симптомы[править | править код]
Синдром хронической усталости имеет вариативную клиническую картину, и обозначить какие-то конкретные симптомы достаточно проблематично. И всё-таки врачи выделяют следующие показатели:
- отсутствие ощущения отдыха после полноценного ночного сна;
- часто повторяющиеся головные боли без видимых на это причин;
- повышенная сонливость в дневное время суток;
- невозможность быстро заснуть даже после напряженного физического труда;
- немотивированное раздражение;
- плохое настроение, поводов которому нет[6];
- частые инфекционные заболевания;
- аллергические реакции[7];
- снижение памяти и способности концентрироваться;
- фарингит;
- воспалённые лимфатические узлы на шее и в подмышечной области;
- необъяснимая мышечная боль[8].
Иногда СХУ трудно диагностировать, так как его симптомы схожи с симптомами множества других заболеваний. Критерием постановки диагноза СХУ является хроническое переутомление, длящееся 6 месяцев и более, и 4–8 из перечисленных выше симптомов. СХУ часто сопровождается депрессией[8].
Этиология и патогенез[править | править код]
До настоящего времени остаются неизвестными. Большая роль отводится дефициту макро- и микронутриентов, пищевой аллергии, чрезмерным физическим и психическим нагрузкам, вирусной инфекции.
Наиболее убедительной в настоящее время является инфекционная или вирусная теория. Согласно этой теории, триггерными факторами СХУ могут служить вирус Эпштейна — Барр, цитомегаловирус, вирус герпеса 6 типа, вирус Коксаки, гепатит C, энтеровирусы и ретровирусы. Дебют СХУ нередко связан с острым гриппоподобным заболеванием. Убедительными представляются также данные о высокой частоте обнаружения герпесвирусов и признаков их реактивации. Полностью не исключается возможность существования до сих пор не идентифицированного вируса (вероятнее всего, из группы герпес-вирусов), вызывающего СХУ, в то время как другие известные вирусы (EBV, CMV, HHV-6 и др.) могут играть вторичную роль, реактивируясь на фоне нарушений иммунного статуса и поддерживая их.[9]
Многочисленные данные указывают на то, что при СХУ наблюдаются как количественные, так и функциональные иммунологические нарушения.[10] Среди объективных показателей описывают снижение IgG за счёт прежде всего G1- и G3-классов, числа лимфоцитов с фенотипом CD3 и CD4, естественных киллеров, повышение уровня циркулирующих комплексов и антивирусных антител разного типа, повышение β-эндорфина, интерлейкина-1 и интерферона, а также фактора некроза опухоли[11]. У большинства больных СХУ обнаружено уменьшение числа и/или снижение функции естественных киллеров. Таким образом, считается, что изменение фенотипа иммунокомпетентных клеток и дисфункция естественных киллеров — общее проявление СХУ.
В некоторых работах как факторы патогенеза обсуждаются:
- повышенное образование молочной кислоты в ответ на физическую нагрузку,
- нарушение транспорта кислорода к тканям,
- снижение числа митохондрий и их дисфункция у больных СХУ.
Считают, что симптомы СХУ и фибромиалгии, по крайней мере частично, являются следствием нарушения клеточного метаболизма.[12] В результате исследований пациентов с СХУ установлена чёткая связь между уровнем L-карнитина в плазме крови и риском развития СХУ. Выявлено, что степень дефицита L-карнитина прямо связана со степенью выраженности симптомов СХУ. То есть, чем меньше L-карнитина (и его эфиров) содержится в плазме крови человека, тем ниже его работоспособность и хуже самочувствие.[13]
Ученые также считают, что причиной СХУ может стать изменение баланса бактерий в кишечнике[14]. По данным Колумбийского университета у 90 % людей имеющих СХУ возникает синдром раздражённого кишечника[15]. А у 80 % из них наблюдается отклонения в содержании следующих семи кишечных бактерий: Faecalibacterium, Roseburia, Dorea, Coprococcus, Clostridium, Ruminococcus, Coprobacillus[16].
Другие причины синдрома хронической усталости:
- Хронические заболевания, вызывающие нарушение работы иммунной системы.
- Психологические и психические расстройства — частые депрессивные состояния, ощущение тревоги и страха, регулярные стрессы. По мнению некоторых авторов, СХУ является следствием только психиатрической патологии: соматизированных расстройств, «больших» или атипичных депрессий.
- Неправильный образ жизни — недостаток сна, длительное перенапряжение, недостаточная инсоляция и/или нехватка свежего воздуха, гиподинамия, нерациональный режим дня.
- Нарушение питания — голодание/недоедание или переедание, неполноценное питание (гипо-/авитаминоз, нехватка макро- и микроэлементов).
- Факторы окружающей среды — у жителей мегаполисов риск возникновения синдрома хронической усталости выше, чем у остальных, так как загрязненная среда влияет на общее состояние организма[17].
Лечение[править | править код]
Комплексный подход является главным принципом лечения СХУ. К одним из важных условий лечения относятся также соблюдение охранительного режима и постоянный контакт больного с лечащим врачом[3].
В программу лечения синдрома хронической усталости включаются:
- нормализация режима отдыха и физической нагрузки;
- разгрузочно-диетическая терапия;
- общий или сегментарный массаж совместно с гидропроцедурами и лечебной физкультурой;
- аутогенная тренировка или другие активные методы нормализации психоэмоционального фона, психотерапия;
- иные вспомогательные средства (дневные транквилизаторы, энтеросорбенты, антигистаминные препараты при наличии аллергии);
- устранение хронических заболеваний связанных с недостаточным поступлением кислорода в организм (хронических насморка или заложенности носа, и пр.)
Многие пациенты не могут полностью оправиться от СХУ даже с помощью лечения. Предложены некоторые стратегии управления, направленные на уменьшение последствий наличия СХУ. Во внимание принимаются всевозможные методики лекарственного лечения, различные медицинские терапии, комплементарная и нетрадиционная медицина. Систематическое наблюдение показало, что пациенты, имеющие СХУ, менее восприимчивы к эффекту плацебо, и плацебо оказывает на них меньшее воздействие по сравнению с пациентами, имеющими другие болезни[9]. СХУ связан с химической чувствительностью, и некоторые пациенты часто реагируют на небольшую часть той терапевтической дозы, которая является нормальной в других условиях. В ряде недавних клинических испытаний использовались несколько иммуномодулирующих агентов: противостафилококковая вакцина Staphypan Berna[18], молочнокислые бактерии, kuibitang и внутривенного иммуноглобулина. Например, согласно последним данным, похоже, что антидепрессанты проявляют благотворный эффект в отношении увеличения деятельности естественных клеток-убийц (NK-клеток) у депрессивных пациентов[19].
Исследователи, выявившие дефицит антиоксидантов, L-карнитина, витаминов группы B, магния, считают, что добавление препаратов, содержащих эти вещества, может существенно уменьшить симптомы СХУ[20]. Магний регулирует все процессы производства и потребления энергии в организме, при его хроническом дефиците возникает усталость, вялость и упадок сил[21]. Известно даже, что внутриклеточный магний на 80–90 % находится в комплексе с АТФ, нуклеотидом, являющимся универсальным переносчиком и основным аккумулятором энергии в живых клетках.
С точки зрения физиологии, усталость наступает после исчерпания в тканях энергетических ресурсов и накопления продуктов катаболизма. Образование доступной для клеток энергии (АТФ) происходит в митохондриях благодаря окислению глюкозы и жирных кислот. При этом дефицит энергии наступает не из-за недостатка субстрата, а из-за ограниченной пропускной способности митохондрий. Эффективность работы митохондрий во многом определяется количеством транспортировщика жирных кислот — L-карнитина. При недостатке L-карнитина замедляется окисление жирных кислот в митохондриях и — как следствие — снижается продукция АТФ.
Ряд клинических исследований показал эффективность препаратов L-карнитина (и его эфиров) при СХУ. Суточная доза составляла обычно 2 г. Наиболее сильный эффект наступал после 2–4 недель лечения. Утомляемость снижалась на 37–52 %. Кроме того, улучшался такой объективный когнитивный параметр, как концентрация внимания[22].
См. также[править | править код]
- Митохондриальные заболевания
- Неврастения
- Депрессия
- Вирусы
Примечания[править | править код]
- ↑ Disease Ontology release 2019-05-13 — 2019-05-13 — 2019.
- ↑ 1 2 Monarch Disease Ontology release 2018-06-29sonu — 2018-06-29 — 2018.
- ↑ 1 2 3 Bell E.J., McCarthey R.A., Riding M.H. // J. R. Soc. Med. 1988; 81: 329-31
- ↑ Каждый 50-й подросток страдает от синдрома хронической усталости. Дата обращения 22 августа 2016.
- ↑ Simon M. Collin, Tom Norris, Roberto Nuevo, Kate Tilling, Carol Joinson. Chronic Fatigue Syndrome at Age 16 Years (англ.) // Pediatrics (англ.)русск.. — American Academy of Pediatrics (англ.)русск., 2016. — 1 February (vol. 137, iss. 2). — P. e20153434. — ISSN 1098-4275. — doi:10.1542/peds.2015-3434.
- ↑ Синдром хронической усталости – причины, симптомы, виды лечения | ОкейДок (рус.), ОкейДок (14 января 2016). Дата обращения 5 июля 2017.
- ↑ Синдром хронической усталости. Что это такое, причины и последствия (рус.). Дата обращения 5 июля 2017.
- ↑ 1 2 Синдром хронической усталости. Здоровье Mail.Ru. Дата обращения 5 июля 2017.
- ↑ 1 2 Artsimovich N.G. // Theses of Simposium with International Participation Current Problems of Clinical and Experimental Psychoneuroimmunology. Tomsk, Russia, 1992; 1: 80-2
- ↑ Buchwald D., Komaroff A.L. // Rev. Infect. Dis. 1991; 13(1): 12-8
- ↑ Мороз И. Н., Подколзин А. А. Новое в диагностике и лечении синдрома хронической усталости // Профилактика старения. 1999. № 1
- ↑ Manuel y Keenoy B., Moorkens G., Vertommen J., Noe M., Nève J., De Leeuw I. Magnesium status and parameters of the oxidant-antioxidant balance in patients with chronic fatigue: effects of supplementation with magnesium // J Am Coll Nutr. 2000. Jun; 19(3): 374-82.
- ↑ Kuratsune H., Yamaguti K., Takahashi M., Misaki H., Tagawa S., Kitani T. Acylcarnitine deficiency in chronic fatigue syndrome // Clin Infect Dis. 1994. Jan; 18(1): 62-7.
- ↑ https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-016-0171-4
- ↑ Chronic Fatigue Syndrome Linked to Imbalanced Microbiome | Columbia University Mailman School of Public Health (англ.). www.mailman.columbia.edu. Дата обращения 7 мая 2017.
- ↑ MacDonald, Fiona. Another Study Just Linked Chronic Fatigue Syndrome to Gut Bacteria (англ.), ScienceAlert. Дата обращения 7 мая 2017.
- ↑ Синдром хронической усталости. Причины, симптомы, как лечить :: Polismed.com. www.polismed.com. Дата обращения 6 июля 2017.
- ↑ Vaccine treatment against Staphylococcus in ME/CFS — ESME
- ↑ Vecchiet J., Cipollone F., Falasca K., Mezzetti A., Pizzigallo E., Bucciarelli T., De Laurentis S., Affaitati G., De Cesare D., Giamberardino M.A. Relationship between musculoskeletal symptoms and blood markers of oxidative stress in patients with chronic fatigue syndrome // Neurosci Lett. 2003. Jan 2; 335(3): 151-4
- ↑ Werbach M.R. Nutritional strategies for treating chronic fatigue syndrome // Altern Med Rev. 2001. Feb; 6(1): 4-6.
- ↑ Jacobson W., Saich T., Borysiewicz L.K., Behan W.M., Behan P.O., Wreghitt T.G. Serum folate and chronic fatigue syndrome // Neurology. 1994. Nov; 44(11): 2214-5.
- ↑ Plioplys A.V., Plioplys S. Amantadine and L-carnitine treatment of Chronic Fatigue Syndrome // Neuropsychobiology. 1997; 35(1): 16-23.
Ссылки[править | править код]
- Синдром хронической усталости / Psychology OnLine.Net 23.04.2008
- Хроническую усталость можно определить по анализу крови. Архивировано 18 августа 2017 года.
Источник