Синдром фантомной вибрации в кармане
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 12 апреля 2020;
проверки требует 1 правка.
Синдром фантомных вибраций или синдром фантомных звонков — это состояние, сопровождаемое беспокойством, при котором человек полагает, что его мобильный телефон звонит или издает вибрации, хотя на самом деле этого не происходит[1]. В своей диссертации, опубликованной в 2007 году, психолог из Беверли-Хиллз Дэвил Лэреми пишет о том, что примерно две трети людей постоянно слышат издаваемые телефоном звуки или вибрации, которых нет.[2]
Люди могут услышать фантомные «звонки» во время принятия душа, просмотра телевизора или использования фена[3]. Человеческое ухо особенно чувствительно к звукам с частотой в диапазоне 1000-6000 герц, на котором, например, звучит детский плач и заодно многие из мобильных рингтонов[3].
Ощущение фантомных вибраций связано с использованием на протяжении определенного времени мобильного телефона, поставленного на режим вибрации[4]. Кора головного мозга начинает неправильно интерпретировать сенсорные ощущения от микроспазмов мышц, трения одежды о тело, которые по сути являются галлюцинациями.
В 2012 году термин синдром фантомных вибраций был признан словом года по версии австралийского словаря Маккуорри.[1][5]
Исследования[править | править код]
В 2010 году психологи опросили по электронной почте сотрудников нескольких медицинских учреждений, чтобы узнать, сталкиваются ли они с фантомными вибрациями.[6] 68 % работников одного из массачусетских медицинских центров заявили о том, что сталкивались с этим феноменом, притом 13% испытывали фантомные вибрации минимум раз в день.[6] Выяснилось, что наибольшее число респондентов (около 60%) испытывали фантомные вибрации, нося телефон или пейджер при себе от месяца до года.[6] Большинство опрошенных чувствовали их примерно раз в неделю или раз в месяц[6]. Среди опрошенных тайваньских врачей около 90% сказали о том, что им знакомо это явление[7].
В 2012 году учёные Индианского университета провели исследование и обнаружили, что 89% студентов испытывали фантомные вибрации, когда им на самом деле никто не звонил.[8] В среднем студенты сталкивались с фантомными вибрациями где-то раз в две недели.[8]
Дэвил Лэреми заявляет, что этот феномен близок по природе к парейдолии — иллюзорному восприятию существующего объекта.
«Это когда вы видите лицо в очертаниях облаков или слышите «Paul is dead», слушая песню «Битлз» задом наперед».[4]
Он также полагает, что главными факторами подверженности людей фантомным вибрациям и звонкам является их возраст (у молодых это случается чаще), а также использование ими мобильных телефонов для регулирования своих эмоциональных состояний.[4][9]
Исследование, проведенное в 2016 году, выделяет особый тип людей, наиболее склонных к испытанию на себе фантомных вибраций: люди, которые проявляют беспокойство относительно своих дружеских связей[10].
Нейробиолог Слиман Бенсмаи из Университета Чикаго говорит о механистическом объяснении фантомных вибраций. В коже человека есть два типа рецепторов, которые способны ощущать вибрацию: тельца Мейснера, отвечающие за медленные вибрации, и тельца Пачини, отвечающие за высокочастотные[4]. Большинство мобильных телефонов вибрируют на частотах 130 и 180 Герц, что могут ощущать оба типа рецепторов, хотя высокочастотные при этом активируются больше.[4] Ученый полагает, что когда ваша одежда трется по коже, она вызывает активность тех же рецепторов. Эта активность похожа на ту, которую вызывает вибрирующий телефон, что порождает заученную ассоциацию и ощущение вибрирующего телефона. По его словам, достоверно неизвестно, какой участок мозга принимает участие в этих «глюках», но, скорее всего, это соматосенсорная кора.
Лечение[править | править код]
Пути лечения фантомных вибраций или звонков еще не были глубоко исследованы.[11] Один из способов избавиться от фантомных вибраций — перестать носить телефон в кармане и переложить его в сумку, в карман куртки или в другое место.[9] Другой способ — полностью переставать использовать все технологии на 10 мин каждые несколько часов, заменяя их на прогулку, чтение книг, живые разговоры.[9]
См. также[править | править код]
- Здоровье и мобильный телефон
- Парейдолия
- Фаббинг
Примечания[править | править код]
- ↑ 1 2 Winning Word of the Year 2012 (недоступная ссылка). www.macquariedictionary.com.au. Дата обращения 6 января 2018. Архивировано 15 февраля 2018 года.
- ↑ David J. Laramie. Emotional and behavioral aspects of mobile phone use — ProQuest. Alliant International University, Los Angeles (2007). Дата обращения 6 января 2018.
- ↑ 1 2 Goodman, Brenda. I Hear Ringing and There’s No One There. I Wonder Why. (англ.), The New York Times (4 May 2006). Дата обращения 6 января 2018.
- ↑ 1 2 3 4 5 Miller, Greg. What’s Up With That? Phantom Cellphone Vibrations (англ.), WIRED. Дата обращения 6 января 2018.
- ↑ Phantom vibration syndrome: Word of the Year — Fully (sic) (англ.), Fully (sic) (7 February 2013). Дата обращения 6 января 2018.
- ↑ 1 2 3 4 Michael B. Rothberg, Ashish Arora, Jodie Hermann, Reva Kleppel, Peter St Marie. Phantom vibration syndrome among medical staff: a cross sectional survey // BMJ (Clinical research ed.). — 2010-12-15. — Т. 341. — С. c6914. — ISSN 1756-1833.
- ↑ Yu-Hsuan Lin, Sheng-Hsuan Lin, Peng Li, Wei-Lieh Huang, Ching-Yen Chen. Prevalent hallucinations during medical internships: phantom vibration and ringing syndromes // PloS One. — 2013. — Т. 8, вып. 6. — С. e65152. — ISSN 1932-6203. — doi:10.1371/journal.pone.0065152.
- ↑ 1 2 Phantom vibrations among undergraduates: Prevalence and associated psychological characteristics // Computers in Human Behavior. — 2012-07-01. — Т. 28, вып. 4. — С. 1490—1496. — ISSN 0747-5632. — doi:10.1016/j.chb.2012.03.013.
- ↑ 1 2 3 Phantom Pocket Vibration Syndrome (англ.). Psychology Today. Дата обращения 7 января 2018.
- ↑ Daniel J. Kruger, Jaikob M. Djerf. High Ringxiety: Attachment Anxiety Predicts Experiences of Phantom Cell Phone Ringing // Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. — 2015-12-24. — Т. 19, вып. 1. — С. 56—59. — ISSN 2152-2715. — doi:10.1089/cyber.2015.0406.
- ↑ Amrita Deb. Phantom vibration and phantom ringing among mobile phone users: A systematic review of literature // Asia-Pacific Psychiatry: Official Journal of the Pacific Rim College of Psychiatrists. — September 2015. — Т. 7, вып. 3. — С. 231—239. — ISSN 1758-5872. — doi:10.1111/appy.12164.
Источник
«Я никому не нужен, меня никто не любит», — так мы думаем в те моменты, когда чувствуем вибрацию телефона, достаем его из кармана и обнаруживаем, что нам показалось — ни новой смски, ни входящего звонка.
Явление фантомных вибраций появилось задолго до широкого распространения мобильных телефонов. Например, в 1996 году вышел комикс, в котором Дилберт пришел к врачу с жалобами на ощущение вибрации пейджера в кармане, когда устройства с собой не было. Врач назвал такой недуг «синдромом фантомных вибраций пейджера».
Точно не известно, сколько современных людей постоянно сталкивается в своей жизни с этим явлением. Но в научной среде данный синдром уже неоднократно изучался, и в различных источниках можно увидеть разные названия, описывающее его как «фантомные вибрации», «фантомные звонки», «мания звонка», «ложный звонок».
- Как смартфоны меняют нашу нервную систему?
Большинство людей хоть раз в жизни испытывали синдром фантомных вибраций
В 2007 году была опубликована докторская диссертация, посвященная фантомным вибрациям. Две трети испытуемых подтвердили, что хотя бы раз в жизни чувствовали вибрацию телефона, когда на самом деле он не звонил. В 2010 году проводилось исследование среди работников больницы: у 68% опрошенных случались фантомные вибрации, притом у 13% они появлялись минимум раз в день. Исследование студентов в 2012 году показало увеличение числа людей с синдромом фантомных вибраций — его испытывали уже 89% опрошенных.
Фантомные вибрации на самом деле являются частным случаем парейдолии. Парейдолия — это такая оптическая иллюзия, при которой человек видит конкретные зрительные образы, смотря на детали реального объекта. Например, когда рельеф луны похож на лицо человека.
Фантомные вибрации являются частным случаем парейдолии, или оптической иллюзии
Кто больше всех подвержен фантомным вибрациям?
Некоторые люди сильнее подвержены фантомным вибрациям, и на это влияют несколько факторов. Синдром чаще наблюдается у молодых людей, потому они уже выработали привычку смотреть на телефон по много раз на дню. Более того, им уже невозможно представить свою жизнь без смартфона.
Но не только привязанность к мобильным устройствам играет роль в появлении синдрома. Если вы ждете звонок или сообщение от кого-то, это может стать причиной фантомных вибраций. Люди с высокой степенью тревожности или страхом быть брошенными испытывают фантомные вибрации намного чаще, особенно если ожидают звонок или смс.
Интересен факт, что люди, у которых есть некоторые сложности в общении с новыми людьми, наоборот, практически не испытывают синдром фантомных вибраций.
- Как бороться с мобильной зависимостью?
Что делать с ощущениями фантомных звонков?
Ученые до сих пор не пришли к единому выводу насчет того, какая часть мозга отвечает за ощущение фантомных вибраций. Некоторые исследователи утверждают, что здесь решающую роль играет механизм осязания — возможно, трение телефона об одежду вызывает обманные ощущения.
Поэтому пока способ справиться с фантомными вибрациями не найден, нам остается продолжать удивляться иллюзиям своего мозга или привыкать ставить телефон на режим «только звук», чтобы не вздрагивать каждый раз, когда он не звонит.
А вы наблюдали за собой подобные ощущения? Как часто они происходят и с чем связаны? Расскажите в комментариях.
Высоких вам конверсий!
По материалам: nymag.comimage source petergood
22-04-2016
Источник
У кого-то это случается каждый день, у кого-то пару раз в месяц, у кого-то не бывает вовсе. Но, как правило, это происходит, когда человек одет — мы лезем в карман брюк или куртки, явно ощутив вибрацию телефона, но не обнаруживаем аппарат вовсе или видим, что звонка не было.
Этот феномен не нов, хотя распространение он получил относительно недавно — с наступлением эры мобильных телефонов и пейджеров.
В научной среде он получил название фантомных вибраций.
«Фантомные вибрации — это такая странность, которая говорит о нашей привязанности к собственным мобильным телефонам», — уверен Дэвил Лэреми, психолог из Беверли-Хиллз. В 2007 году он стал одним из первых психологов, изучивших воздействие мобильных телефонов на людей в своей докторской диссертации. В ней Лэреми впервые обратил внимание на феномен фантомных вибраций и ложных звонков. Он пришел к выводу, что примерно две трети людей постоянно слышат звуки или ощущают вибрации телефонов, которых нет. «Это часть современного ландшафта и наших отношений с технологиями», — добавляет психолог.
В 2012 году словарь Маккуорри назвал словом года термин «синдром фантомных вибраций», признав распространенность этого явления по всему миру. В последние годы этому феномену было посвящено несколько научных исследований.
Так, в 2010 году психологи изучили частоту проявления фантомных вибраций на сотрудниках нескольких лечебных учреждений путем опроса по электронной почте. Среди персонала одного из массачусетских медицинских центров вибрации чувствовали 68%, среди тайваньских врачей этот показатель превышал 90%. Выяснилось, что наибольшее число респондентов испытывали фантомные вибрации, нося телефон или пейджер при себе от месяца до года. Большинство опрошенных чувствовали их примерно раз в неделю или раз в месяц.
И лишь 14% сообщили, что чувствуют жужжание мобильника каждый день.
И хотя большинству людей эти странности не доставляют проблем, ученых интересует природа необычного явления.
По мнению исследователей, этот феномен близок по природе к парейдолии — разновидности зрительных иллюзий. «Это когда вы видите лицо в очертаниях облаков или слышите «Paul is dead», слушая песню «Битлз» задом наперед», — говорит Лэреми.
В своем исследовании он пришел к выводу, что главными факторами предрасположенности к фантомным вибрациям и звонкам являются возраст человека (у молодых это случается чаще) и то, как люди используют мобильник, чтобы регулировать свое эмоциональное состояние.
Например, лезть в мобильник, чтобы успокоиться или, наоборот, испытать эмоциональный подъем.
«Я подозреваю, что это поколенческая штука», — считает Лэреми. Двадцати-тридцатилетние люди, чья повседневная жизнь тесно связана с мобильными телефонами, гораздо чаще чувствуют фантомную вибрацию, чем пожилые или технофобы, уверен ученый.
У нейробиолога Слимана Бенсмаи из Университета Чикаго есть более механистическое объяснение этому феномену. В коже человека есть два типа рецепторов, которые способны ощущать вибрацию: тельца Мейснера, отвечающие за медленные вибрации, и тельца Пачини, отвечающие за высокочастотные. Большинство телефонных аппаратов вибрируют на частотах 130 и 180 Герц, что могут ощущать оба типа рецепторов, хотя высокочастотные при этом активируются больше.
«Я думаю, это происходит, когда ваша одежда трется по коже, что вызывает активность тех же рецепторов. Эта активность схожа с той, что вызывается вибрирующим телефоном, что порождает заученную ассоциацию и ощущение вибрирующего телефона», — отмечает Бенсмаи. По его словам, достоверно неизвестно, какой участок мозга принимает участие в этих «глюках», но, скорее всего, это соматосенсорная кора.
По словам Лэреми, несколько человек сообщали, что чаще испытывают фантомные вибрации, когда носят вельветовые штаны. Это обстоятельство делает объяснение с трением одежды весьма правдоподобным, считают ученые.
Источник
С приходом передовых технологий у людей появляются новые формы неврозов. Один из них — синдром фантомного звонка. Что это такое и как с ним бороться?
Рассказывает психолог московского консультативного центра «Фора» Борис Петрович Романов.
Показалось?
Случалось ли вам, идя по улице, почувствовать вибрацию
вашего мобильного телефона в кармане, а потом и услышать знакомый рингтон? Вы
мгновенно выхватываете аппарат и недоуменно смотрите на черный экран. Никакого
звонка не было. Вы проверяете отчет о пропущенных вызовах, но тоже ничего не
обнаруживаете.
Что это — галлюцинации? Не волнуйтесь. По мнению
психологов, до 80% владельцев мобильных гаджетов хотя бы раз в жизни испытывали
подобное. А если с вами такое случается часто, то, скорее всего, вы стали
жертвой «синдрома фантомного звонка».
Этот термин появился задолго до широкого распространения
мобильных телефонов. Еще в 1996 году герой комиксов об офисной жизни жаловался
на ощущение вибрации пейджера в кармане, когда устройства с собой не было.
В 2007 году была опубликована докторская диссертация,
посвященная фантомным вибрациям. Из нее стало известно, что две трети
испытуемых чувствовали колебания мобильного телефона, хотя им в этот момент
никто не звонил, не передавал SMS. Исследования показывают, что с каждым годом
растет количество подверженных синдрому фантомных вибраций. Чаще всего это
молодые люди, которые выработали у себя привычку смотреть на телефон по много
раз в день. Они не могут представить свою жизнь без современных гаджетов.
Люди с высокой степенью тревожности и те, кто боится быть
брошенным, также легко подхватывают этот симптом. А вот личности, испытывающие
трудности в общении, наоборот, почти не имеют этой проблемы.
И конечно, чаще всего синдрому фантомного звонка подвержены
люди, страдающие номофобией — боязнью остаться без мобильного телефона.
При отсутствии доступа к нему у них появляется беспокойство и даже паника.
Желаемое за действительное
Группа ученых при Университете Сиднея провела опрос 300
людей разного возраста, страдающих симптомом фантомного звонка. И пришла к
интересным выводам.
Оказывается, этот синдром возникает на фоне сильного
стресса. Человек ждет важного звонка, чаще всего неприятного, боится его
пропустить. При этом предстоящий разговор он должен тщательно скрывать. Иными
словами, человек в этот момент подавляет свои эмоции, что всегда неполезно для
организма.
Нервная система в ответ развивает большую чувствительность.
И кора головного мозга начинает неправильно истолковывать определенные
сенсорные сигналы. Мышечное сокращение, ощущение одежды на теле, колебание
помещения, в котором человек находится, звуки работающей техники — все это
трактуется как звонок или вибрация телефона.
Потом это закрепляется в памяти, и владельцу мобильного
кажется, что аппарат вибрирует или звонит постоянно. Даже ночью.
Что делать?
Большинство людей вообще не обращают на это внимания: ну,
послышалось и послышалось. Но если вы ощущаете ложную вибрацию и несуществующие
звонки больше недели, это говорит о расшатанной нервной системе. И стоит
обратиться к врачу. Если такому недугу не препятствовать, то в 40% случаев это
состояние не проходит само. Лечится синдром фантомного звонка с помощью
индивидуального курса антидепрессантов, отпуска и отказа от гаджетов на
продолжительный срок.
Ну, а чтобы вас не настигла эта проблема, старайтесь носить
свой телефон в разных местах — то в кармане, то в сумке. Приходя домой или
на службу, выкладывайте его на стол. Меняйте режим работы вашего
мобильного — с вибрации на звонок. Время от времени оставляйте свой
телефон дома — и вы увидите, что ничего страшного в вашей жизни не
произойдет за 2–3 часа вашего отсутствия в сотовом пространстве.
А главное, чаще общайтесь с людьми «в реале». Это позволит
избежать вам зависимости от гаджета.
Алиса Дорожкина
Источник
С приходом передовых технологий у людей появляются новые формы неврозов. Один из них — синдром фантомного звонка. Что это такое и как с ним бороться? Рассказывает психолог московского консультативного центра «Фора» Борис Петрович Романов.
Показалось?
Случалось ли вам, идя по улице, почувствовать вибрацию вашего мобильного телефона в кармане, а потом и услышать знакомый рингтон? Вы мгновенно выхватываете аппарат и недоуменно смотрите на черный экран. Никакого звонка не было. Вы проверяете отчет о пропущенных вызовах, но тоже ничего не обнаруживаете.
Что это — галлюцинации? Не волнуйтесь. По мнению психологов, до 80% владельцев мобильных гаджетов хотя бы раз в жизни испытывали подобное. А если с вами такое случается часто, то, скорее всего, вы стали жертвой «синдрома фантомного звонка».
Этот термин появился задолго до широкого распространения мобильных телефонов. Еще в 1996 году герой комиксов об офисной жизни жаловался на ощущение вибрации пейджера в кармане, когда устройства с собой не было.
В 2007 году была опубликована докторская диссертация, посвященная фантомным вибрациям. Из нее стало известно, что две трети испытуемых чувствовали колебания мобильного телефона, хотя им в этот момент никто не звонил, не передавал SMS. Исследования показывают, что с каждым годом растет количество подверженных синдрому фантомных вибраций. Чаще всего это молодые люди, которые выработали у себя привычку смотреть на телефон по много раз в день. Они не могут представить свою жизнь без современных гаджетов.
Люди с высокой степенью тревожности и те, кто боится быть брошенным, также легко подхватывают этот симптом. А вот личности, испытывающие трудности в общении, наоборот, почти не имеют этой проблемы.
И конечно, чаще всего синдрому фантомного звонка подвержены люди, страдающие номофобией — боязнью остаться без мобильного телефона. При отсутствии доступа к нему у них появляется беспокойство и даже паника.
Желаемое за действительное
Группа ученых при Университете Сиднея провела опрос 300 людей разного возраста, страдающих симптомом фантомного звонка. И пришла к интересным выводам.
Оказывается, этот синдром возникает на фоне сильного стресса. Человек ждет важного звонка, чаще всего неприятного, боится его пропустить. При этом предстоящий разговор он должен тщательно скрывать. Иными словами, человек в этот момент подавляет свои эмоции, что всегда неполезно для организма.
Нервная система в ответ развивает большую чувствительность. И кора головного мозга начинает неправильно истолковывать определенные сенсорные сигналы. Мышечное сокращение, ощущение одежды на теле, колебание помещения, в котором человек находится, звуки работающей техники — все это трактуется как звонок или вибрация телефона.
Потом это закрепляется в памяти, и владельцу мобильного кажется, что аппарат вибрирует или звонит постоянно. Даже ночью.
Что делать?
Большинство людей вообще не обращают на это внимания: ну, послышалось и послышалось. Но если вы ощущаете ложную вибрацию и несуществующие звонки больше недели, это говорит о расшатанной нервной системе. И стоит обратиться к врачу. Если такому недугу не препятствовать, то в 40% случаев это состояние не проходит само. Лечится синдром фантомного звонка с помощью индивидуального курса антидепрессантов, отпуска и отказа от гаджетов на продолжительный срок.
Ну, а чтобы вас не настигла эта проблема, старайтесь носить свой телефон в разных местах — то в кармане, то в сумке. Приходя домой или на службу, выкладывайте его на стол. Меняйте режим работы вашего мобильного — с вибрации на звонок. Время от времени оставляйте свой телефон дома — и вы увидите, что ничего страшного в вашей жизни не произойдет за 2–3 часа вашего отсутствия в сотовом пространстве.
А главное, чаще общайтесь с людьми «в реале». Это позволит избежать вам зависимости от гаджета.
Еще больше материалов на нашем сайте https://www.wh-lady.ru/. Только проверенная информация от лучших специалистов.
Источник