Синдром 17 месяца у мужчин форум

Как это бывает

«Мужчины не плачут», — слышал ты еще в детстве. А теперь тебе хочется выть на луну, но рассказать об этом невозможно даже друзьям — не признаваться же им, что ты слабак. Это, конечно, слабое утешение, но большинство мужчин после тяжелого, не ими инициированного развода проходят практически через одно и то же.

Стадия 1: «Я свободе-е-ен!»

Ты ведь и раньше любил эту песню Кипелова, правда? И наверняка уже рассказал своим друзьям, коллегам, таксистам и дворнику Сухробу о том, как это здорово — жить одному. Никто не пилит тебя за неопущенный стульчак, можно курить прямо в гостиной. И ты правда так думаешь.

Что будет: Теперь ты чаще всего небрит, лохмат и в несвежей рубашке: тебе так хорошо, что забываешь смотреть в зеркало. Последний раз твои глаза так блестели, когда ты впервые попробовал… Впрочем, об этом не будем.

Стадия 2: Даешь хет-трик!

Эйфория преобразуется в конкретный загул. Ты стремишься, во-первых, по полной использовать внезапно накатившую свободу, а главное, подсознательно мстишь своей бывшей. Здорово помогает росту самооценки тот факт, что женатые дружки тебе завидуют. «Каждую пятницу у меня была новая подружка, имя которой я забывал к вечеру субботы. И мне это нравилось», — исповедуется на одном мальчиковом форуме некто Андрей. Хет-трик, кстати, в данном случае — это когда три дамы в один день.

Что будет: Сейчас тебе трудно в это поверить, но со временем случайные связи перестанут тебя радовать. По инерции ты еще будешь вызванивать нимф, а утром выпроваживать их, но то, что посередине, будет как, скажем, холодная овсянка на воде и без соли. Склизко и противно. Об этом ощущении в своих интервью рассказывает Микки Рурк. Мол, по пьяни стольких перепробовал, что от одной мысли, что можно проснуться не одному, его передергивает. Теперь спит один.

Не забывай хотя бы предохраняться и использовать простейшие средства дезинфекции типа мирамистина.

Стадия 3: «Я неудачник!»

Когда разводятся женщины, депрессия накрывает их немедленно. У мужчин эйфория и загул занимают в среднем полтора года. Теперь же ты думаешь, что женщину лучше, чем бывшая, не найти. А ведь совсем недавно ты ее ненавидел! Никто тебя не понимает, ты перестаешь что-то рассказывать даже друзьям. «Я мог легко выпить восемь банок пива подряд — просто пялясь в телик. И порносайты, конечно», — признается вышеупомянутый Андрей. Женщины вызывают вялый интерес: ты даже уклоняешься от них. Не исключены проблемы с потенцией.

Что будет: Вот тут можно застрять надолго. Пора выбираться, сынок.

Ну и что теперь делать?

Как говорится, это твой пожар и тебе его тушить. Впрочем, чуть облегчить твое состояние все-таки можно.

✔ Не сиди дома. «Человек более стрессоустойчив, если у него много эмпатических контактов», — говорят психотерапевты. Эмпатия — это когда вам кто-то сопереживает и наоборот. Ходи по магазинам, запишись в кружок авиамоделирования — главное, чтобы тебя окружали люди. Не плачься им в жилетку — достаточно улыбок, разговоров ни о чем. Эмпатические контакты (ты же не путаешь их с половыми?) превращают тебя из угрюмой жертвы в нормального человека. Кассирша улыбнется, отпуская тебе доширак, — глядишь, и полегчало чуток. Так ведь и девушку хорошую встретить недолго.

✔ Купи кроссовки. Физические упражнения на химическом уровне повышают настроение, стимулируя выработку дофамина. Особенно хороши аэробные тренировки, то есть связанные с учащением дыхания и сердечного ритма. Самое простое аэробное упражнение — это бег.

✔ Найди «случайного попутчика». Если совсем невмоготу, а к психологу пока страшно или денег нет, попробуй выговориться случайному знакомому. Считается, что ему-то ты врать не будешь (в отличие от друзей) и расскажешь все как есть. И он тебе выскажет, что думает, — он же не друг. Проще всего это сделать в поезде — наши культурные традиции это позволяют.

✔ Забудь о разводе. Проблему, которую ты не можешь принять и объяснить, можно просто… забыть. Сделай вид, что ее не существует. Об этом нередко говорят религиозные философы, когда речь идет о неизлечимых болезнях и т. п. Но ты же здоров. Какая разница, за что тебе выпало такое испытание? Как бы отложи поиск ответа — через какое-то время этот вопрос тебя вообще перестанет волновать. Кстати, отвлекись на помощь тем, кому хуже, — устройся хоть волонтером в хоспис.

ЧТИВО В ТЕМУ…

1. А. Чехов, «Дама с собачкой».

Они безумно влюблены, но несвободны, а развестись не решаются. Все страдают.

2. Т. Парсонс, «Man and Boy, или История с продолжением».

По пьяни изменил и она его бросила, оставив ему сына. Он переживает, переосмысливая жизнь. Мужики читают и плачут.

…И КИНО

1. «Война Роузов» (1989).

Оливер (Майкл Дуглас) и Барбара (Кэтлин Тернер) ссорятся, разводятся и теперь мечтают убить друг друга.

2. «Эта дурацкая любовь» (2011).

Чувака за сорок бросает жена, и он по полной окунается в «синдром 17 месяцев». Наглядное пособие, как заново научиться ухаживать за женщинами.

АВТОРИТЕТНО

Психиатр-психотерапевт, суицидолог, доцент Института психоанализа Владимир ФАЙНЗИЛЬБЕРГ: Рецептов счастья нет

— Период, когда мужчина после развода уходит в радостный загул, неоднократно описан в литературе как «синдром 17 месяцев». Последствия самые печальные. Но зная об этих особенностях собственной натуры, мужчина может сам минимизировать «ущерб».

По прошествии этого синдрома он приходит в себя и нередко ищет примирения с бывшей женой, пытается вступить с ней в интимные отношения. Как правило, ни к чему хорошему это не приводит. Другой сценарий — поиск новой партнерши. После развода многие мужчины вступают в новый брак в течение 2 — 3 лет, при этом будучи уверенными, что первая жена была лучше. Увы, если этого не произошло, они остаются одинокими на 10 — 20, а то и более лет, потому что утратили навык построения долгосрочных отношений.

Если с депрессией самостоятельно справиться не получается, восстановить душевное равновесие поможет специалист: психолог, психотерапевт. Ничего стыдного в этом нет. Профессионалы строго нейтральны — они не обязаны вам сочувствовать в отличие от друзей и близких. Но не ждите готовых советов — рецептурного справочника в этом деле нет. Правильный вектор — вот что вам нужно.

ДОСЛОВНО

«Если между людьми происходит что-то, что заставляет их ужаснуться друг другу, надо расходиться».

(Александр ЦЕКАЛО — о своем разводе с Лолитой.)