Сережа что ты такой синдром

Сумка с непогодой

Тихомандражная

Приму в дар

Вездевлазиющая

Петриківна

Капитанша

Майор Медуза

Оно само купилось

Смайлик

Майор Медуза

сЛАдКОежКА

Папобус

Мюллерная

Кондуктор трамвая

СирОжино пирОжино

ПочтальЁнша

ПИПИКНУТАЯ

ПИПИКНУТАЯ

ПИПИКНУТАЯ

Голубая фишка

рукиЖимолости

Вечный двигатель

(автор)

Мамаша в бигудях

Синдром славного парня — это поведение мужчины , его привычные действия, вызванные с детства заложенным желанием быть «хорошим» или «славным» в глазах других людей. Вызвано это желание в связи с множеством разных факторов, в основном — воспитанием.

Славные парни – это мужчины, которые свято верят в то, что, если они будут слушаться, делать то, что от них требуют, и делать все «правильно», то они будут любимы, а их потребности будут удовлетворены.

Эти убеждения закладывались ребенку с детства. Случается это, если, ребенка ценят и показывают ему любовь, только когда те ведут себя хорошо, не бегают, не орут — оправдывают желания родителей. Маленький мозг не способен это понять и проанализировать, он лишь адаптируется к среде в которой растет. Ребенок с детства начинает думать, что чужие потребности важнее собственных, что надо делать все «правильно» и тогда будет вознаграждение.

Стыд — самое ужасное чувство для славного парня. С детства маленький мальчик осознал, что быть самим собой — плохо и делать надо только то, что требуют взрослые.

Каждый славный парень уникален, но их всех объединяют общие черты:

• Они щедры. Славный парень помогает людям, и говорит, что ему это приятно, хотя на самом деле они делают это для того, чтобы понравится окружающим. Чтобы все знали, какой он хороший. Что тогда его начнут любить и будут доверять.

Чушь! Такими начинают пользоваться. И совершенно не платят таким парням благодарностью. По итогу , славный парень тратит большое количество сил и времени на чужие нужды и не получает ничего взамен.

• Они ищут одобрения окружающих. Бывало такое, когда хочешь что-то сделать, но останавливаешь себя, потому что начинаешь задумываться, что же о тебе подумают люди, если ты это сделаешь? Бывало? Если да , то это конечно не значит, что ты хорошенький мальчик, но небольшой страх окружения у тебя есть – это звоночек, подумай!
• Они скрывают свои ошибки и недостатки;

Такие мужчины бояться говорить о своих плохих чертах, потому что тогда их репутация «хорошенького» будет испорчена. О своих недостатках и ошибках можно и нужно говорить. Их же надо исправлять, не будешь же ты вечно хранить их в шкафу?

• Они привыкли подавлять свои чувства и эмоции.

Они избегают конфликты. В споре с женщиной славный мальчик закроет рот первым, в споре с босом или коллегой он засунет свой язык в одно место, чтобы быстрее это закончить. «Пусть выиграют спор другие, накричат на меня, но я все равно буду знать, что я прав». Так думают славные парни, думают больше о других, чем о себе. Они хотят спокойствия.

• Они привыкли исправлять и заботиться. Если у партнера славного парня есть проблема, то он будет из кожи вон лезть, чтобы пытаться ее решить. При этом жертвуя своими делами. Славные парни всегда хотят казаться джентльменами в глазах окружающий.
• Им тяжело считать свои потребности приоритетными. Это самая важная черта славного парня – слепая вера в то, что потребности других людей важнее своих.

эгоист.

Они считают , что это эгоистично ставить себя на первое место. Да, возможно, это местами эгоистично. Но это жизнь, тут всего несколько вариантов. Либо кто-то будет удовлетворен. Либо ты будешь удовлетворен. Либо вы найдете компромисс и оба будете удовлетворены. Чтобы ты был счастлив надо выбрать 2й или 3й вариант. Или выбирай первый, и продолжай ходить недовольным.

У современного общества меняются принципы и мысли на жизнь. Становится все больше парней славных, которыми легко управлять и больше женщин независимых и сильных. Меняются приоритеты в семье, заложенные природой. И к чему это приведет — никому не известно. Пора ставить все на свои места. Если ты славный парень, то задумайся, тебе пора принять себя, свое поведение и недостатки, чтобы их изменить и стать целостным мужчиной!

_____________________

Хочешь увидеть статью на тему , «Как перестать быть славным парнем?», поставь лайк. Также тебе может понравится статья — «Почему у парней в наше время нет секса?»

«Тебе здесь не место. Ты недостаточно хорош. Тебе просто повезло. Скоро они поймут, что ты не так уж умён». Когда-нибудь слышали этот голос у себя в голове? Тогда вы не одиноки. Это и есть синдром самозванца. И более 70% успешных людей рано или поздно с ним сталкиваются.

Психолог Гейл Мэттьюс (Gail Matthews) обнаружил, что подавляющее большинство людей, добившихся успеха, признались, что чувствовали себя самозванцами в тот или иной период жизни.

Чтобы узнать, являетесь ли вы одним из них, ответьте на вопросы:

• Вы приписывали свой успех удаче, правильному моменту или ошибке?
• Вы согласны с утверждением, что «если я могу, то и любой может»?
• Вы испытываете страдания из-за мелких недочётов в своей работе?
• Вы чувствуете себя подавленным даже из-за конструктивной критики, видя в ней прямое доказательство вашей непригодности?
• Когда вы добиваетесь успеха, у вас появляется ощущение, что вы снова всех обманули?
• Вы беспокоитесь о том, что вас «разоблачат» и это только вопрос времени?

Самое интересное в синдроме самозванца — то, что вы уже успешны. Проблема в том, что вы не можете это принять.

У людей с синдромом самозванца проблемы с трансформацией своей компетентности во внутреннее ощущение. Вы можете видеть свои достижения в резюме, но эмоционально вы от них отключаетесь. История, которую резюме рассказывает о вас, и история, которую вы сами рассказываете о себе, не состыковываются. Давайте поговорим о том, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы исправить такое положение вещей.

Что такое синдром самозванца

Почему, когда вокруг так много всезнаек, которые не знают ровным счётом ничего, такое количество действительно умных людей не уверены в себе?

Вся проблема с миром в том, что дураки и фанатики всегда так уверены в себе, а мудрые так полны сомнений. Бертран Рассел (Bertrand Russell), британский философ, математик, общественный деятель

Психологи нашли ответ: всё дело в когнитивном изложении, которое называется эффектом Даннинга — Крюгера. Суть в том, что у глупых людей недостаточно опыта, чтобы правильно оценить, насколько низка их квалификация, поэтому они убеждены в своей гениальности, даже если это не так. С другой стороны, люди с опытом осознают, как часто ошибались в прошлом, и потому склонны занижать свои способности, даже когда правы.

Многие успешные люди, столкнувшиеся с синдромом самозванца, описывали свои ощущения.

Из-за преувеличенной оценки, которая дана делу всей моей жизни, мне очень неловко. Я вынужден думать о себе, как о непреднамеренном мошеннике.
Я написала уже одиннадцать книг, но каждый раз думаю: вот-вот — и люди поймут, что я этого недостойна. Я играю со всеми в догонялки, и меня сейчас поймают.
Я всегда жду, что появится полиция, забирающая бесталанных людей, и арестует меня.

Но ирония в том, что синдромом самозванца страдают не просто талантливые люди, а те из них, кого меньше всего можно назвать лжецами.

Одни исследователи утверждают, что синдром самозванца одинаково распространён среди мужчин и женщин, другие — что среди женщин он встречается намного чаще. Сам термин «синдром самозванца» был придуман двумя женщинами-учёными Паолин Кланс (Pauline R. Clance) и Сьюзан Аймс (Suzanne A. Imes).

Различные исследования на предприятиях показывают, что женщины часто оценивают свою работу хуже, чем есть на самом деле, в то время как мужчины действуют наоборот. Когда студентов-медиков попросили оценить себя самостоятельно, студентки ставили себе более низкие баллы, чем парни-учащиеся, несмотря на то, что, по оценкам преподавателей, девушки в этой группе опережали парней. Исследовав тысячу студентов Гарварда, учёные обнаружили, что почти по каждому предмету, относящемуся к юридической практике, девушки ставили себе более низкие баллы, чем парни. Ситуация усугубляется, когда женщина оценивает себя в присутствии других людей или в областях, считающихся мужскими.Шерил Сэндберг (Sheryl Sandberg), операционный директор Facebook, писательница

Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили, что, когда число студенток на курсе перевалило за 15%, успеваемость девушек резко улучшилась. Девушки, которые посещают школы раздельного обучения, имеют более высокие карьерные устремления, чем те, что учатся в обычной школе.

Действительность может меняться под воздействием эмоций. Когда вы чувствуете себя обессиленным, ваши когнитивные показатели становятся хуже. Чувство социальной отчуждённости на самом деле (временно) делает вас глупее.

И если вы находитесь в ситуации, когда стереотипы говорят вам, что вы не справитесь, вы выполните задание хуже, чем можете. Девочки хуже разбираются в математике, чем мальчики? Безусловно, если напомнить им об этом.

Добавление в тест графы для указания пола приводит к тому, что женщины справляются с заданиями хуже, чем мужчины.

Но и мужчин это тоже касается. Представители сильного пола, которым во время исследования сказали, что тест проверяет «способность к сопереживанию, лучше развитую у женщин», показали менее впечатляющие результаты, чем те мужчины, которым сказали, что тест проверяет «способность комплексно обрабатывать информацию». С таким же сценарием в результатах женщин не было существенных различий.

Когда вы чувствуете себя посторонним или имеете дело с негативными представлениями о собственных способностях, вы можете оказаться под воздействием синдрома самозванца. Но если вы на самом деле хорошо проявляете себя, почему вы не можете принять это как факт и освободиться? На то есть несколько причин.

Порочный круг

Синдром самозванца напрямую связан с тревогой и боязнью неудачи. Вы продолжаете двигаться вперёд, чтобы поддерживать видимость… Но даже когда вы упорно трудитесь, чтобы вас не раскусили, вы только усиливаете свою уверенность в том, что вы самозванец. «Ты снова всех обманул. Но в следующий раз тебе так не повезёт».

Неудивительно, что учёные обнаружили связь между синдромом самозванца и страхом неудачи. Так или иначе, мы проводим всю свою сознательную жизнь, стараясь избежать ошибок. В мире самозванца просто не существует такого понятия, как конструктивная критика: есть только осуждение. И отсутствие одобрения в некотором смысле служит ещё одним доказательством того, что вы обманщик. А оценка чуть ниже, чем хорошо, расценивается как официальное обвинение в этом.

И вы продолжаете работать усерднее, но при этом не чувствуете себя лучше. Как сказал Джим Керри (Jim Carrey) о своём синдроме самозванца и последующей напряжённой работе, «если я продолжу считать себя никчёмным, я стану королём шоу-бизнеса».

Вы чувствуете себя не только изнурённым, но и одиноким. Вы никому не можете рассказать о своём «секрете». Вы не можете обратиться за помощью, потому что будете выглядеть несостоятельным.

В конце концов, это утомительно. Упорно работать, бояться, что вас «разоблачат», и быть не в состоянии обратиться за помощью — большой стресс. В результате вы наносите себе непоправимый вред. Но есть и другие способы справиться с синдромом самозванца. Остановимся на них.

1. Сосредоточьтесь на обучении

Психолог Кэрол Дуэк (Carol Dweck) рекомендует сфокусироваться на процессе обучения, а не на результатах.

Люди с синдромом самозванца зачастую думают, что они недостаточно умны. И уверены, что не смогут стать умнее. Всё потому, что они сосредоточены на конкретных целях, например «Как я могу получить самый высокий балл?» вместо «Как я могу стать лучше?».

Сфокусироваться на самосовершенствовании — значит признать, что вы не идеальны, но знаете, что можете стать лучше. И с такой установкой действительно сможете. Ведь, даже если вы ошиблись, вы понимаете, что узнали что-то новое.

А вот сосредоточиться исключительно на результатах деятельности — значит успокоиться только после смерти. Это невероятный стресс, который толкает вас на нездоровые и, вероятно, неэтичные поступки.

2. Стремитесь к оценке «достаточно хорошо»

В программном обеспечении Microsoft есть баги. Разработчики прекрасно знают о них. И это нормально. В Microsoft начинают каждый проект, наверняка зная, что новый продукт выйдет с ошибками. Ведь если бы они хотели сделать его идеальным, то он никогда бы не был завершён. Совсем никогда. Поэтому они сфокусировались на критерии «достаточно хорошо».

Просто перестаньте ожидать от себя постоянного состояния идеальности. Вместо этого стремитесь к ощущению комфорта на адекватном уровне. Реальность такова, что даже самые яркие и талантливые из нас проводят большую часть времени, выполняя обычные задачи, где не нужно делать что-то сверхъестественное.

Профессор из Суортмор-колледжа Барри Шварц (Barry Schwartz) говорит, что «достаточно хорошо» — это и есть секрет счастья.

Вместо того чтобы пытаться сохранить иллюзию, что вы идеальны, признайте, что это не так. Не пытайтесь стать самоуверенным, учитесь сочувствовать себе. Прощайте себя, если что-то испортили. Исследования подтверждают, что самосострадание имеет те же преимущества, что и самоуверенность, но без недостатков.

3. Снимите маску

По сути, избавиться от синдрома самозванца просто: снимите маску. Не будьте самозванцем.

Если бы мы знали все секреты друг друга, каким бы это было утешением.Джон Чертон Коллинз (John Churton Collins), английский критик

Давление, боль, дискомфорт — всё из-за скрытности. Как мы уже установили, 70% успешных людей в какой-то момент жизни чувствовали это. Значительное число людей переживает это прямо сейчас. Поэтому не бойтесь оказаться в большинстве.

И не бойтесь разговаривать с другими. Нет, вы не должны отправить всем своим друзьям и коллегам email «Я ОБМАНЩИК». Самобичевание тоже не требуется. Вам просто нужно с кем-то поделиться тем, что вы чувствуете. Вы страдаете в тишине, потому что молчите.

Разговаривать с другими — эффективная стратегия. Мы не можем знать, что творится в голове у другого человека, хотя вполне возможно, что он так же озадачен. Поэтому прилагайте усилия, чтобы научиться общаться с окружающими. Когда вы увидите, что люди, которыми вы восхищаетесь (или которых боитесь), тоже время от времени беспокоятся о своих достижениях, вы сможете по-новому взглянуть на собственные тревоги.

Поговорите с кем-то, кто, как вы предполагаете, сталкивался с синдромом самозванца и знает, как с ним справиться. Когда вы поделитесь своими чувствами, произойдут две важные вещи:

• Вы обнаружите, что вы больше не самозванец. Вы не притворяетесь. Вы сняли маску.
• Вы убедитесь, что другой человек переживал то же самое. Вы не один. И это не нужно скрывать.

Информация с сайта https://lifehacker.ru/impostor-syndrome/