Реферат синдром хронической усталости психология
* Данная работа не является научным трудом, не является выпускной квалификационной работой и представляет собой результат обработки, структурирования и форматирования собранной информации, предназначенной для использования в качестве источника материала при самостоятельной подготовки учебных работ.
Санкт-Петербургская
Государственная
Педиатрическая
Медицинская
Академия
Реферат
на тему:
СИНДРОМ
ХРОНИЧЕСКОЙ
УСТАЛОСТИ
Преподаватель:
Хайцев
Н.В.
Работу
выполнила:
Студентка
313гр
Ясько
Н.И.
2009-09-26
Содержание
СИНДРОМ
ХРОНИЧЕКОЙ
УСТАЛОСТИ
РАСПРОСТРАНЁННОСТЬ
И ПАТОГЕНЕЗ
СХУ
КЛИНИЧЕСКИ
НАБЛЮДАЕМЫЕ
ГРУППЫ
ГРУППА
ЖИТЕЛЕЙ КРУПНЫХ
ГОРОДОВ
СИМПТОМЫ
И ТЕЧЕНИЕ СХУ
КАКИЕ
ВИРУСЫ ВЫЗЫВАЮТ
СХУ
КТО
ЗАБОЛЕВАЕТ
СХУ
КАК
УБЕРЕЧЬ СЕБЯ
ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ
УСТАЛОСТИ
1.
СИНДРОМ ХРОНИЧЕКОЙ
УСТАЛОСТИ- СХУ
(Chronic
Fatigue Syndrome – CFS) характеризуется
повышенной
утомляемостью,
постоянным
чувством сильной
усталости,
болями в мышцах,
лихорадочным
состоянием,
сонливостью
и депрессией,
которые длятся
месяцами, а
иногда и годами.
Более подвержены
СХУ
женщины в возрасте
от 25 до 45 лет, часто
многого добившиеся,
образованные,
с хорошей речью.
Они обращаются
за помощью в
два раза чаще.
В соответствии
с выработанными
критериями
больными синдромом
хронической
усталости
являются люди,
страдающие
изнуряющей
утомляемостью
(или быстро
устающие), как
минимум, полгода.
По
данным CBS Healthwatch, его
первые вспышки
были замечены
в 1930-х и 50-х годах
в США и Европе.
В начале 1980-х годов
исследования
американских
медиков позволили
подробнее
изучить природу
синдрома и
внести его в
список существующих
заболеваний.
Многое до сих
пор остаётся
неясным.
2.
РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ
И ПАТОГЕНЕЗ
СИНДРОМА ХРОНИЧЕСКОЙ
УСТАЛОСТИ
Синдром
хронической
усталости (СХУ)
— одна из достаточно
распространенных
патологий
настоящего
времени, развитие
которой связано
прежде всего
с особенностями
современной
жизни населения
крупных городов,
типом жизни
в развитых
странах и
неблагоприятной
санитарно-экологической
обстановкой,
а также чрезмерной
эмоционально-психической
нагрузкой на
современного
человека.
В
последнее время
о СХУ начинают
все больше
писать и говорить.
Выясняется
глобальный
характер значимости
данной патологии
для современного
развитого
общества. Однако,
конкретные
исследования
патогенеза
и клинической
картины данной
патологии
практически
отсутствуют.
Впервые
как отдельный
диагноз название
СХУ было предложено
в 1988 г. и к 1990 году
в США было
зарегистрировано
более 100 000 случаев
этого заболевания
(около 80% из которых
— женщины) и создан
«Национальный
центр хронической
усталости».
Так как симптомы
СХУ неспецифичны,
а патогенез
не ясен, в диагностике
СХУ определяющим
пока являются
клинические
симптомы. Считают,
что для постановки
диагноза СХУ
нужно наличие
одного «большого»симптома
и не менее 6 «малых».
К
большому
симптомокомплексу
относят длительную
усталость по
неизвестной
причине, не
проходящую
после отдыха
и снижение
более чем на
50% двигательного
режима. К малым
симптомам
относят мышечный
дискомфорт,
лихорадку,
болезненность
лимфоузлов,
артралгии,
снижение памяти
и депрессию.
Среди
других симптомов
при СХУ отмечают:
боль в горле,
фарингиты, боли
в лимфоузлах,
спутанность
мышления,
головокружения,
состояния
тревоги, боли
в груди и другие
мало специфические
симптомы не
выясненного
патогенеза,
встречающиеся
с различной
частотой при
СХУ в описании
различных
авторов.
В
России первая
статья, описывающая
СХУ у лиц с
профессиональной
патологией,
работающих
в экологически
неблагоприятных
условиях, появилась
в 1991 г.
Среди
объективных
показателей
описывают
прежде всего
изменения
иммунного
статуса: снижение
IgG за счет прежде
всего G1 и G3 классов,
снижение числа
лимфоцитов
с фенотипом
CD3 и CD4, снижение
естественных
киллеров, повышение
уровня циркулирующих
комплексов
и антивирусных
антител разного
типа, повышение
бэта-эндорфина,
интерлейкина-1(бэта)
и интерферона,
а также фактора
некроза опухолей
— все это, в совокупности
с повышением
в 5-8 раз частоты
аллергических
заболеваний
у таких больных
указывает на
неспецифическое
активирование
и дисбалланс
системы иммунитета,
причины которого
не ясны. Специальные
исследования
биохимии мышечной
ткани и энергообмена
никаких изменений
не показали.
Патогенез
СХУ не известен.
Отдельные
авторы придают
значение различным
вирусам, неспецифической
активации
иммунных реакций
и психическим
факторам. При
этом большинство
указывает на
связь заболевания
с экологически
неблагоприятными
условиями и
на то, что это
«болезнь среднего
класса», придавая,
таким образом,
важную роль
социальным
факторам (впрочем,
без детализации
последних).
В
лечении СХУ
особых успехов
до настоящего
времени не
получено.
Единственный
предложенный
патогенетический
метод лечения
— внутривенным
введением
препаратов
IgG, сейчас оставлен,
в виду большого
количества
осложнений
(флебиты в 55 %
случаев).
Одним
из ведущих
симптомов при
СХУ является
истощаемость,
особенноявственно
обнаруживаемая
при исследовании
специальными
методами изучения
работоспособности
(таблицы Шульте,
корректурная
проба и пр.),
проявляющаяся
как гипостенический
или гиперстенический
синдромы.
С
явлениями
истощения при
СХУ связана
непосредственно
и недостаточность
активного
внимания, что
проявляется
как увеличение
количества
ошибок.
3.
КЛИНИЧЕСКИЕ
НАБЛЮДАЕМЫЕ
ГРУППЫ
В
нашей практике
типичными
группами населения,
среди которых
встречается
часто СХУ, являлись:
ликвидаторы
аварии на ЧАЭС
и лица, проживающие
на экологически
загрязненных
территориях;постоперационные
больные, особенно
онкологические
с последующей
лучевой и
химиотерапией;больные
с хроническими
воспалительными
заболеваниями,
в том числе со
скрытым течением;группа
бизнесменов,
как типичных
представителей
жителей крупных
городов, подвергающихся
чрезмерным
эмоционально-психическим
нагрузкам на
фоне материального
достатка и
снижения физических
нагрузок.
Типичными
факторами риска
для заболевания
данной патологией
можно считать:
неблагоприятные
эколого-гигиенические
условия проживания,
особенно с
повышенной
лучевой нагрузкой
на организм;воздействия,
ослабляющие
общую, иммунологическую
и нервно-психическую
сопротивляемость
организма
(наркоз, оперативные
вмешательства,
хронические
заболевания,
химиотерапия
и лучевая терапия,
а возможно, и
иные типы
неионизирующего
облучения
(компьютеры)
и пр.;частые
и длительные
стрессы как
типичные условия
работы и жизни
в современном
технически
высоко развитом
обществе;односторонняя
напряженная
работа;постоянная
недостаточная
физическая
нагрузка и
отсутствие
физкультурных
и спортивных
занятий при
достаточном
благосостоянии
и избыточном
структурно
нефизиологическом
питании;отсутствие
жизненных
перспектив
и широкого
интереса в
жизни.
Типичными
для больных
данной группы
являются следующие
сопутствующие
патологии и
вредные привычки,
становящиеся
патогенетически
значимыми
моментами в
развитии СХУ:
нерациональное
и калорийно
избыточное
питание, приводящее
к ожирению
I-II стадий;алкоголизм
часто в форме
бытового пьянства,
обычно связанный
с попыткой
снять нервное
возбуждение
вечером;интенсивное
курение, являющееся
попыткой
стимулировать
падающую
работоспособность
днем;хронические
заболевания
половой сферы,
в том числе
для настоящего
времени это
хламидиоз;гипертоническая
болезнь I-II стадий,
вегето-сосудистая
дистония и
другие.
4.
ГРУППА ЖИТЕЛЕЙ
КРУПНЫХ ГОРОДОВ
Мы
выделили эту
группу как
типичную для
развития синдрома
хронической
усталости у
жителей крупных
городов, так
как именно у
них четко проявлялись
все социально-экологические
пороки современной
жизни в большом
городе и развивались
типичные симптомы
синдрома хронической
усталости.
Данную
группу составили
25 человек в возрасте
от 25 до 38 лет с
высшим и законченным
средним образованием,
ненормированным
рабочим днем.
Факторами
риска являлись:
у 21 человека —
алкоголизм
в форме бытового
пьянства (обычно
1-3 рюмки водки
ежедневно
вечером для
снятия нервного
напряжения
); у всех 25 человек
— мало-подвижный
образ жизни
с ожирением
I-II стадии и постоянные
стрессы на
работе; 15 человек
не были в отпуске
последние 5-7
лет; у 20 человек
— курение, у 30%
диагносцирован
скрытый хлами-диоз.
Все
вышеперечисленные
обстоятельства
жизни, несмотря
на материальное
благополучие,
привели к развитию
у данной группы
пациентов
синдрома хронической
усталости с
типичными
симптомами:
слабость, быстрая
утомляемость
и снижение
памяти, затруднения
при выполнении
интеллектуальной
точной работы,
сонливость
днем и бессонница
ночью, головные
боли, депрессия
и отсутствие
желаний.
5.СИМПТОМЫ
И ТЕЧЕНИЕ СХУ
Столь
распространенное
сегодня заболевание
как синдром
хронической
усталости
еще в 70-80 гг. практически
не было известно.
Его появление
напрямую связано
с резким ускорением
ритма жизни
и увеличением
умственной
и психологической
нагрузки на
человека. При
увеличении
таких нагрузок
существенно
возрастает
потребление
кислорода
головным мозгом,
что в обычных
условиях приводит
к гипоксии и
ее последствиям.
При хронической
усталости
изменяется
обмен веществ,
что приводит
к существенному
повышению
расхода гликогена,
появлению
излишков молочной
кислоты, накаплению
аминокислот,
гормонов (особенно
активизированной
щитовидной
железы) и других
белковых веществ
в крови. Другими
словами, происходит
замедление
процессов
обмена в клетках
и скопление
отходов в тканях,
т.е. зашлаковывание
организма.
Хроническая
усталость
— это состояние,
при котором
иммунная система
человека настолько
толерантна,
что делает его
беззащитным
перед хронически
рецидивирующими
вирусами, дрожжевыми
микроорганизмами,
болезнетворными
бактериями,
паразитами,
с которыми
иммунитет
здорового
человека обычно
справляется.
Первыми
признаками
синдрома
хронической
усталости
являются быстрая
утомляемость,
слабость, усталость,
вялость, недостаток
энергии, апатия.
Впоследствии
нарушается
память, для
решения сложных
задач приходится
прилагать
неимоверные
усилия. Далее
появляется
бессонница,
тремор рук
(подрагивание
кончиков пальцев
рук), беспокойство
и беспричинные
страхи. В конечном
итоге, если не
лечить это
заболевание,
оно может перейти
в вялотекущую
или буйную
форму шизофрении.
При
синдроме
хронической
усталости
от перенапряжения
(умственного
и физического)
страдает центральная
нервная система,
головной мозг,
эндокринная
и иммунная
системы организма.
Традиционное
лечение довольно-таки
длительное
(сроки зависят
от запущенности)
и достаточно
дорогое, т.к.
приходится
усиленно очищать
организм, вводить
очень дорогостоящие
препараты для
восстановления
функций головного
мозга, центральной
и периферической
областей нервной
системы. Также
необходимо
восстанавливать
функции иммунной
и эндокринной
систем организма,
а зачастую и
пищеварительного
тракта.
Суммируя
все описанное
необходимо
отметить, что
такие явления
как хроническая
усталость,
повышенная
утомляемость,
нарушения сна,
ухудшение
концентрации
внимания и
снижение
работоспособности
появляются
в результате
гипоксии(недостатка
кислорода в
организме), что
запускает
непрерывную
цепочку патологических
процессов,
приводящих
к ухудшению
функционирования
многих органов
и систем и здоровья
в целом.
Помимо
этого, выпадают
волосы и исчезают
отпечатки
пальцев. У некоторых
заболевших
всё проходит
через несколько
месяцев, а в
большинстве
случаев у больных
наблюдается
несильная
лихорадка,
потливость
по ночам, у кого-то
распухают
лимфоузлы,
кого-то мучает
боль в суставах.
Врачи считают,
что именно
такой синдром
наблюдался
у Ч. Дарвина.
В
Лондоне синдромом
хронической
усталости уже
12 лет страдает
40-летний врач
Ч. Шеферд, над
которым смеялись
коллеги и который,
в конце концов,
сам ставил себе
диагноз. Ведь
родным, начальству,
районному
терапевту
невдомёк, что
человек не
обленился, а
подхватил
болячку, которая
официально
именуется
«Синдром хронической
усталости»
(CXУ) или «фатиг-синдром»
(fatigue – по-французски
«слабость,
усталость»).
КАКИЕ
ВИРУСЫ ВЫЗЫВАЮТ
СХУ
Недавние
открытия дают
основания
думать, что
фатиг-синдром
– СПИДоподобное
заболевание,
правда, не такое
тяжелое. В Англии
и Канаде СХУ
называют ещё
«миалгическим
энцефаломиелитом»,
что значит
воспаление
головного
мозга, протекающее
с мышечной
болью. Японские
врачи говорят,
что это «синдром
гибели естественных
киллеров», —
ответственных
за отторжение
чужеродных
тканей лимфоцитов.
К
сожалению,
почти в половине
случаев анализы
и обследования
не определяют
точно причину
болезни. Другие
медики на основании
клинических
исследований
считают синдром
хронической
усталости
заболеванием
вирусным, поражающим
иммунную, нервную
и мышечную
системы.
Окончательно
природа синдрома
хронической
усталости не
изучена. Многие
указывают на
вирус герпеса,
точнее, герпесвирус
человека Ns6, который
активизируется
при благоприятных
для него условиях,
поражая центральную
нервную систему.
Герпесвирусы
могут присутствовать
в слюне, секретах
из гениталий,
грудном молоке,
крови, спинномозговой
жидкости.
Часть
ученых виновниками
синдрома считают
другие вирусы:
респираторные,
ветряной оспы,
коксаки, ретровирусы
— вирусы разного
происхождения,
которые порой
живут в организме
годами, не проявляя
себя. Старт им
могут дать
депрессия,
нарушение сна,
неправильное
питание, малоподвижный
образ жизни,
нехватка свежего
воздуха и солнечного
света.
Интересна
гипотеза российских
ученых: страдающие
СХУ – это люди
с уязвимой
нервной системой
и врождённой
иммунной слабостью.
А украинский
ученый К. Логановский
отмечает, что
«воздействие
малых доз радиации
в сочетании
с психологическим
стрессом является
фактором развития
синдрома у
пострадавших
от чернобыльской
катастрофы».
Томография
показала, что
у подверженных
синдрому хронической
усталости
снижена активность
одной или обеих
височных долей
мозга. Изменена
и электрическая
активность
всего мозга.
В
марте 1988 года
у больных синдромом
хронической
усталости
выявилось
инфицирование
так называемым
вирусом ХТЛВ,
вызывающим
редкое злокачественное
поражение
Т-лимфоцитов
человека, к
сентябрю 1999
выявился другой
тип этого вируса
– ХТЛВ-2.
Ещё
одно открытие.
Из крови больных
синдромом
хронической
усталости
выделен новый
представитель
«пенистых»
вирусов. Под
электронным
микроскопом
видно, что у
них сферическая
форма и они
собираются
в вакуолях
цитоплазмы
клеток. Название
эти вирусы
получили за
то, что «заставляют»
пениться заражённые
ими культуры
клеток. У вновь
найденного
вируса геном
по строению
близок к геному
пенистого
вируса обезьян.
Показано, что
в пенистом
вирусе есть
ген «gag». Этот
ген обязателен
для ретровирусов,
к которым относятся
вирусы СПИДа
и рака. Симптомы
синдрома хронической
усталости
стойко проявляются
в течение нескольких
месяцев, затем
состояние
усугубляется,
и если вовремя
не устранить
причины недуга,
развивается
тяжёлая форма.
7.КТО
ЗАБОЛЕВАЕТ
СХУ
Сайт
Аbout.com/health приводит
итоги наблюдения
синдрома хронической
усталости в
4 крупных городах
США, обнародованные
Американским
центром контроля
и профилактики
заболеваний.
Исследования
выявили закономерности
распространения
недуга. Более
эмоциональные
и внушаемые
по природе
женщины страдают
от него в 2…3 раза
чаще мужчин.
Синдром хронической
усталости
поражает в
основном людей
трудоспособного
возраста старше
30-ти лет. Почти
2/3 из них — с хорошим
образованием
и из семей высокого
достатка, причём
в группе риска
те, кто чаще
подвергается
на работе стрессу.
Много среди
заболевших
тех, кто относится
к себе слишком
требовательно.
Ведь
умственные
нагрузки изматывают
больше физических.
Головной мозг
составляет
2…2,5% веса тела и
потребляет
около 20% энергии
организма.
Единственный
институт, изучающий
эту проблему,
создан в США.
По его данным,
количество
страдающих
синдромом в
Штатах достигло
1,5 миллионов —
0,6% населения.
Предполагается,
что в будущем
заболеют не
менее 1,5% жителей
планеты.
Исследователи
бьются над
вопросом, как
лечить фатиг-синдром.
Способы
лечения синдрома
хронической
усталости
различны. В
серьёзных
случаях в арсенале
врачей медикаменты:
антивирусные,
антидепрессанты,
обезболивающие
лекарства при
головных и
мышечных болях.
Возможен известный
антиСПИДовый
препарат
азидотимидин.
Кстати, азидотимидин
дорог и даёт
иногда тяжелые
осложнения.
8.
КАК УБЕРЕЧЬ
СЕБЯ ОТ ХРОНИЧЕСКОЙ
УСТАЛОСТИ?
Самый
простой способ
уберечь себя
от хронической
усталости
– это снижение
количества
нагрузок на
организм. Но
насколько это
реально в современном
мире? Гораздо
проще обеспечить
головной мозг
и организм
недостающим
для нормальной
работы количеством
кислорода.
Использованная
литература
Клебанова
В.А. Синдром
хронической
усталости
(обзор ) // Гигиена
и санитария.
1995. N1. С.144-148.3.
Подколзин
А.А., Донцов В.И.
Старение,
долголетие
и биоактивация.
М.:Московские
учебники и
картолитография.1996.https://www.tiensmed.ru/news/ustalosti-ti1.html
https://www.oxygen-cocktail.ru/hronicheskaya_ustalost
Источник
Синдром хронической усталости
Синдром
хронической усталости
«Искусство
сохранения здоровья состоит в соблюдении соразмерности причин, влияющих на
здоровье». Ибн Сина
Термин
«синдром хронической усталости» появился в 1984 г. в США, но сам
феномен быстрой и длительной утомляемости, физической слабости, разбитости в
качестве ведущего признака недомогания известен с начала века. Сходные
состояния под названиями «неврастенический синдром»,
«астенодепрессивный синдром», «нейромиастения» описывались
врачами еще в конце прошлого века.
Следует
отличать синдром хронической усталости (СХУ) от простой усталости, которая не
является болезнью, а всего-лишь естественная реакция организма на
переутомление, сигнал о том, что ему остро необходим отдых. А вот СХУ — это
беспричинная, сильно выраженная, изматывающая организм общая усталость, не
проходящая после отдыха, мешающая человеку жить в привычном для него ритме. СХУ
ловко маскируется под другие болезни, поэтому распознать коварный недуг весьма
непросто.
Врачи
договорились, что основание для диагноза — сочетание двух основных и восьми из
11 малых симптомов.
Основные
симптомы:
Внезапное
возникновение изнуряющей слабости.
Усталость
прогрессирует и не проходит после отдыха.
У больного
почти вдвое снизилась работоспособность за последние 6 месяцев.
Нет других
видимых причин или болезней, которые могут вызывать непреходящую усталость.
Малые
симптомы:
Прогрессирующая
или продолжительная усталость, особо выраженная после любых физических
нагрузок, которые прежде переносились легко.
Низкотемпературная
лихорадка.
Частая боль в
горле.
Болезненность в
лимфоузлах.
Мышечная
слабость.
Миалгия — боль
в мышцах.
Расстройство
сна (бессонница или, напротив, сонливость).
Головная боль
необычного характера.
Мигрирующая
боль в суставах.
Нейропсихические
расстройства: повышенная чувствительность к яркому свету, расстройство зрения
(пятна перед глазами), забывчивость, раздражительность, нерешительность,
снижение мыслительной активности и способности к концентрации внимания.
Депрессия.
Итак, главным
диагностическим критерием СХУ является постоянная усталость со снижением
работоспособности, возникающая на фоне обычного здоровья, длящаяся не менее 6
месяцев и не связанная с какими-либо другими заболеваниями.
Симптомы СХУ
проявляются не сразу. Чаще всего СХУ начинается с гриппоподобного состояния
(типа ОРВИ): повышение температуры тела, боли в горле, увеличение лимфатических
узлов, головные боли. Затем быстро, в течение нескольких часов или дней, присоединяется
необъяснимая генерализованная мышечная слабость, болезненность отдельных мышц,
полиартралгии (боли в суставах), истощаемость после физических нагрузок, не
восстанавливающаяся самостоятельно на протяжении суток. Развернутый синдром
включает также расстройства сна, снижение памяти и интеллекта, депрессивные
явления и измененные состояния сознания, которые не являются вторичными, а
входят в структуру синдрома.
Симптомы у
детей и взрослых похожи. Так же проявляется усталость, создающая непреодолимые
трудности o при любом напряжении. Дети чаще жалуются на головную боль, боль в
горле, животе, в мышцах и суставах, на нарушение сна, ухудшение памяти,
рассеянность и болезненность в лимфоузлах. Кроме того, у них бывают повышенная
температура, ночное потоотделение, сыпь, головокружение, затрудненное
мочеиспускание, светобоязнь и повышенная кожная чувствительность. Нередко
детям, заболевшим СХУ, приходится сталкиваться с проблемой недоверия со стороны
взрослых — родных, педагогов, врачей.
Ведь ребенок,
как правило, внешне выглядит здоровым, но при этом жалуется на постоянную
усталость, нежелание ходить в школу. Разговоры в его присутствии -действительно
ли он болен или ловко симулирует недуг — вредят его психике, он перестает
делиться со взрослыми своими трудностями, отказывается от помощи врача, чем
только усугубляет болезнь. В этот момент помочь ребенку должен не только
врач-иммунолог, но и психолог.
Самостоятельно
побороть усталость, избавиться от других симптомов, вернуться к нормальному
активному образу жизни и учебе ребенку непросто. А сделать это надо как можно
быстрее, чтобы не посеять в малыше чувство неуверенности в себе и своих силах.
До недавнего времени была популярна вирусная гипотеза возникновения СХУ. Вирус,
ответственный за СХУ, до сих пор ищут в Институте синдрома хронической
усталости в Калифорнии. К этому подталкивают вспышки СХУ, наблюдавшиеся за
последние 60 лет в Неваде, в лондонском Королевском госпитале и некоторых
других местах. Обнаружение вирусного присутствия (герпес-, энтеро-, ретровирус,
вирус Коксаки и др.) объясняется возможным дефектом интерферонового уровня
защиты данных индивидуумов (сниженным иммунитетом). СХУ пробивает брешь в
иммунитете.
Поэтому
проводят иммунологические исследования, чтобы назначить соответствующую иммунокоррекцию.
Например, у пациентов наблюдается снижение количества киллерных клеток
(НК-клеток) или их функциональной активности. Некоторые ученые предполагают,
что при СХУ происходят определенные изменения с Т-клетками и их продукцией —
цитокинами. Но эти гипотезы пока еще нуждаются в серьезных подтверждениях.
Пока еще не
существует тестов, характерных только для диагностики СХУ. Поэтому врачи
назначают вирусологические и иммунологические исследования, различные виды
сканирования головного мозга, которые позволяют подтвердить или опровергнуть
все возможные альтернативные заболевания со схожими симптомами. Например,
сопутствующая хроническая усталость не покидает пациентов, которые страдают
ятрогенной болезнью, апноэ или нарколепсией, онкологическими заболеваниями,
инфекционным гепатитом В или С, переживают осложнения после медикаментозного
лечения.
Даже в
начальной стадии СПИДа есть целый ряд симптомов, весьма напоминающих СХУ. Очень
важно не спутать эти тяжелые недуги с синдромом. Принято считать, что более
подвержены синдрому хронической усталости женщины. Наиболее опасен возраст от
25 до 45 лет. Хотя заболеть может и ребенок, и подросток. Одно время в США было
распространено мнение, что СХУ чаще всего бывает у людей, слишком усердствующих
на работе.
Тогда за
синдромом даже закрепили термин «yuppie flu». Если переводить
дословно, получается очень длинно — «инфекция состоятельных людей,
работающих по профессии и ведущих светский образ жизни». Сегодня
специалисты склонны считать: СХУ не признает социальных отличий и поражает как
трудоголиков, так и тех, кто не очень-то перетруждается на службе.
Продолжительность
СХУ разная: у одних пациентов выздоровление наступает быстро, буквально в
течение нескольких месяцев, другие испытывают прогрессирующее ухудшение, длящееся
годами. Случается, что болезнь носит циклический характер — ремиссии чередуются
с периодами обострения. Состояние при СХУ может показаться настолько необычным,
что в поисках методов быстрого исцеления у некоторых людей возникает искушение
лечиться нетрадиционно и не в лечебном учреждении. Делать этого не стоит.
Почувствовав
необъяснимую усталость, которая не исчезает после сна или отдыха, не
занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь к врачу-иммунологу и
невропатологу (или психоневрологу). Если вам не смогли помочь в районной
поликлинике, запишитесь на прием к специалистам, которые уже накопили
определенный опыт в области диагностики и лечения СХУ. Они работают в
Государственном научном центре — Институте иммунологии МЗ РФ, специализированной
клинической больнице имени 3. П. Соловьева — Клинике неврозов в Москве и в
спец. поликлинике 2 РАМН.
К сожалению,
вряд ли удастся разработать один эффективный препарат для лечения СХУ до тех
пор, пока не будет найдена основная причина этого недуга. Но не следует
полагать, что сегодня эту болезнь вообще не умеют лечить.
Основной
принцип помощи пациентам заключается в комплексной симптоматической терапии. Ее
обычно начинают с применения препаратов, способствующих улучшению общего
состояния пациентов, нормализации сна, восстановлению умственной и физической
активности. Не поддавайтесь назойливой рекламе чудодейственных снадобий,
обещающих якобы мгновенное излечение от всех хворей, в том числе и от СХУ.
Прием витаминных комплексов уменьшает неприятные симптомы.
Среди
назначаемых поливитаминов и минералов — витамины B12, С, А, селениум, германий,
цинк, железо, аденозин монофосфат, L-триптофан, сульфат магния и другие. Для
лечения синдрома хронической усталости в США используют растительные препараты,
содержащие экстракт чеснока, эхинацеи, бромелайна, гинкго.
Гомеопатические
лекарства
Хорошо
зарекомендовали себя в лечении синдрома хронической усталости гомеопатические
лекарства, к преимуществам которых относятся отсутствие побочных явлений и
возможность их приема в любом возрасте. Вот лишь некоторые, наиболее часто
принимаемые при этом состоянии гомеопатические средства.
Хининум
арсеникозум (Chininum arsenicosum). Назначают при переутомлении, ощущении
тяжести в голове с головной болью и головокружением, светобоязнью и
покраснением конъюнктивы. Это состояние нередко сопровождается тревогой,
беспокойством, бессонницей, учащением сердцебиения, ощущением нехватки воздуха,
слабостью в ногах и похолоданием конечностей, а также незначительными
повышениями температуры на протяжении нескольких дней без простудных явлений.
Ацидум
фосфорикум (Acidum phosphoricum) — лекарство для подростков. Интенсивный рост,
физиологическая и психологическая перестройка организма в этот период делают
его особенно уязвимым для разного рода нагрузок, особенно интеллектуальных и
психических. Появляются трудности с концентрацией внимания, запоминанием нового
материала, жалобы на повышенную утомляемость, головную боль после занятий в
школе. Препарат препятствует развитию всех этих явлений, а также ослабляет боль
в мышцах и суставах, наблюдающуюся в период быстрого роста, укрепляет зрение.
Гельземиум
(Gelsemium) придет на помощь при общей слабости, головокружении, дрожании рук,
желании покоя, одиночества и при состоянии, часто встречающемся у пожилых
людей, особенно под воздействием стрессов, переутомления или перенесенных
инфекций, например, гриппа.
Но все же
основной лечебный фактор при хронической усталости — отдых, причем активный.
Рыбалка, поход за грибами, прогулка по лесу восстанавливают силы значительно
лучше любых лекарств. Бесценно умение периодически «отключаться» и
видеть себя и свои проблемы со стороны. Может оказаться, что цели, к которым вы
стремитесь, жертвуя отдыхом, сном, свободным временем, призрачны или идете вы к
ним через дремучий лес, тогда как светлая тропинка, которой вы не заметили,
рядом.
Хороши и
маленькие психологические хитрости — каждый может их сам для себя придумать. Я,
например, повесил в кабинете фотографию Земли, сделанную с Луны американскими
астронавтами. Когда уж очень донимают «неразрешимые» вопросы, я
пытаюсь разглядеть на ней себя со своими проблемами — обычно помогает.
Список
литературы
Врач-гомеопат,
к.м.н. В.Н. Николаев. Синдромхронической
усталости.
Источник