Психология синдром недосказанности психология личности
Очень часто мы не уделяем должного внимания своему психическому здоровью. И это очень опасно в современном мире с его бешеными темпами, с кучей дел и безмерным количеством знакомств. Однажды может наступить такой момент, когда наш организм просто «не сможет». О самых распространённых синдромах и о способах борьбы с ними вы узнаете из этой статьи.
Предлагаем вам ознакомиться с самыми необычными психологическими синдромами. Многие из них получили свои названия благодаря нашим любимым с детства сказкам, милым сердцу фильмам, знаменитым писателям.
Синдром белого кролика
Versta/Shutterstock.com
Вдруг мимо пробежал белый кролик с красными глазами. Конечно, ничего удивительного в этом не было. Правда, кролик на бегу говорил: «Ах, боже мой, боже мой! Я опаздываю».
Льюис Кэрролл «Алиса в стране чудес»
Если человек страдает синдромом белого кролика, то он постоянно испытывает чувство, что куда-то опаздывает.
Если подумать о том, в каком бешеном ритме приходится жить современному человеку, то этим синдромом явно страдает большинство населения планеты Земля. О том, как бороться с синдромом белого кролика и наконец-то начать жить спокойно, вы можете узнать здесь.
Синдром дефицита внимания (СДВ)
Megan/Flickr.com
Человек, страдающий СДВ, невнимателен, нетерпелив, ему очень сложно сконцентрироваться на чём-либо.
Бороться с СДВ достаточно сложно, но вполне возможно. О том, как это сделать, читайте здесь.
Синдром утёнка
Chris/Flicker.com
Данный синдром назван в честь утят из-за того, что утёнок принимает за мать любого, кого увидел сразу после рождения. Мамой утёнок может считать даже неодушевлённый объект.
У людей синдром утёнка проявляется следующим образом: увидев что-то впервые, человек априори начинает считать это что-то самым лучшим. А на самом деле всё может быть ровно наоборот.
Для того чтобы избавиться от синдрома утёнка, не следует принимать всё на веру. Развивайте в себе критическое мышление, анализируйте, не будьте слишком самоуверенны и не делайте поспешных выводов.
Синдром многозадачности
Courtney Dirks/Flickr.com
Все мы знаем, что:
За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь.
Но, несмотря на это, большинство из нас хватается за уйму дел сразу и в конечном итоге не может ни одно довести до конца нормально. А если подумать, сколько нервов мы на это тратим и сколько бессонных ночей проводим в попытках успеть всё и сразу, то становится страшно. О том, как нормально справляться с делами и не погружать себя в пучину многозадачности, вы можете узнать здесь.
Синдром монаха на три дня
is a belle/Flickr.com
Суть данного синдрома: вы не можете завершить начатое. Неважно что — тренировки, курсы иностранных языков, какой-то проект или что-либо ещё. Даже неважно, сколько времени вы потратили на это дело раньше: дни, недели, месяцы и даже годы — в один совсем не прекрасный момент всё это летит к чёрту.
Будет очень обидно, если вы прекратите заниматься важным для вас делом по причине своей лени, собственной неорганизованности или просто потому, что вы мастер придумывать отговорки, правда? О том, как всегда заканчивать начатое и перестать быть «монахом на три дня», вы узнаете здесь.
Синдром понедельника
sumboid/Flickr.com
Вроде не бездельники и могли бы жить. Им бы понедельники взять и отменить.
Андрей Миронов
Любой взрослый человек, даже ответственный и организованный, хотя бы раз сталкивался с этим синдромом. Оказывается, чтобы избежать «понедельникового» синдрома, необходимо задать себе правильный темп в начале дня. О том, как это сделать, читайте в этой статье.
Синдром Алисы в стране чудес
Lajpal_Kaur/Flickr.com
Ещё один синдром, названный в честь произведения Льюиса Кэрролла. По-научному данный синдром именуется «микропсия» и «макропсия». Человек, страдающий синдромом Алисы в стране чудес, искажённо воспринимает реальность: окружающие предметы будут казаться ему гораздо меньше или гораздо больше, чем они есть на самом деле.
Подобно героине Алисе, люди, страдающие этим синдромом, не будут понимать, где реальность, а где их искажённое восприятие.
Чаще всего данный синдром может сопутствовать мигрени, но может также возникнуть под воздействием различных психотропных препаратов.
Синдром Стендаля
Dustin Gaffke/Flickr.com
Это психическое расстройство, которое сопровождается учащённым сердцебиением, головокружением и галлюцинациями. Проявляется данный синдром тогда, когда человек, им страдающий, оказывается в местах скопления произведений изобразительного искусства: в музеях и картинных галереях. Также синдром Стендаля может вызывать чрезмерная красота природы.
Стендаль в своей книге «Неаполь и Флоренция: путешествие из Милана в Реджио» описал первое проявление этого синдрома, который впоследствии и получил своё название в честь известного французского писателя.
Флоренция, Венеция, Рим и Стамбул — города, в которых чаще всего активизируется синдром Стендаля.
Синдром Диогена
shelby gill/Flickr.com
Люди, страдающие данным синдромом, стремятся изолировать себя от общества, пренебрежительно относятся к себе самому, невероятно скупы и тяготеют к коллекционированию различного хлама.
Яркий пример — Плюшкин из поэмы «Мёртвые души» Гоголя.
Назван синдром в честь древнегреческого философа Диогена, который, согласно легенде, жил в бочке. Однако Диоген не собирал всякий хлам и не избегал человеческого общения, поэтому ряд исследователей считает целесообразным переименовать данный синдром в синдром Плюшкина.
Синдром Амели
Кадр из фильма «Амели»
В чём суть этого синдрома, догадываются все, кто смотрел картину французского кинорежиссёра Жан-Пьера-Жёне «Амели».
Люди, страдающие этим синдромом, периодически впадают в детство, любят наблюдать за незнакомыми людьми и делать им сюрпризы, расклеивают по городу разнообразные объявления и поздравления — в общем, перечислять можно долго и всё равно не перечислить всего, так что просто всем советую посмотреть данный фильм.
Синдром Адели
wavebreakmedia/Shutterstock.com
Синдром Адели, или любовное помешательство — страстное безответное любовное чувство.
Синдром получил своё название благодаря Адели Гюго, дочери знаменитого французского писателя Виктора Гюго.
Адель была очень красивой и одарённой девушкой, но на её психическое здоровье очень повлияла смерть старшей сестры. Позже девушка познакомилась с английским офицером Альбертом и влюбилась в него без памяти. Но влюбилась безответно: Альберт не ответил девушке взаимностью.
Она преследовала Альберта, врала всем сначала о помолвке, а потом и о женитьбе с ним. Расстроила помолвку офицера с другой девушкой и распускала слухи о том, что родила от него мертворожденного ребёнка. Конец у истории печальный: остаток жизни Адель провела в психиатрической больнице.
Несмотря на то, что всё это кажется невероятным и сильно преувеличенным, подобным синдромом страдают многие девушки и юноши.
Вряд ли можно выявить конкретные способы, которые помогут бороться с таким пагубным чувством, которое засасывает человека, подобно чёрной дыре. Просто всегда следует помнить, что «Не бывает любви несчастной…», и найти в себе силы и гордость, чтобы отказаться от человека, которому вы не нужны.
Синдром Дориана Грея
zeondp/Flickr.com
Этим синдромом страдают многие молодящиеся люди, которые способны бросить все силы, деньги и собственное время на погоню за внешней молодостью и красотой. Это становится для них главной целью в жизни.
Этот синдром знаком читателям по роману Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея».
Данный синдром нередко самым негативным образом сказывается на психике человека и ведёт к другим психическим расстройствам.
Синдром Капгра
ℓyts/Flickr.com
Данный синдром ещё называют «бред отрицательного двойника». Подверженный данному синдрому человек уверен, что в близких ему людей вселился их двойник. Не исключает человек и такую возможность, что и в него вселился двойник, и приписывает «второму я» все негативные поступки, которые совершает самостоятельно.
Синдром Отелло
Eugene Parmon/Flickr.com
…или патологическая ревность. Страдающий данным синдромом человек постоянно ревнует свою возлюбленную / своего возлюбленного, даже если у него совсем нет никаких оснований и поводов.
От этого синдрома сходят с ума: люди постоянно следят за объектом своей любви, у них нарушен сон, они не могут нормально есть, постоянно нервничают и не могут думать ни о чём, кроме того, что им якобы изменяют.
Ангедония
Это не синдром, но ввиду важности ангедонию тоже стоит включить в данный список.
Pete Pahham/Shutterstock.com
Ангедония — диагноз отсутствия радости.
Антивоенная армия, антипожарный огонь.
Янка Дягилева
Ангедония — снижение или утрата способности получать удовольствие. У человека, страдающего ангедонией, утрачивается мотивация к деятельности, которая способна приносить удовольствие: спорту, путешествиям, любимому хобби.
Лечат ангедонию продолжительным сном и здоровым питанием, процесс реабилитации также включает в себя посещение различных заведений и мероприятий, которые должны вызвать у человека положительные эмоции. В тяжёлых случаях применяют медикаментозное лечение.
Синдром Питера Пэна
Kevin Hamm/Flickr.com
Все дети, кроме одного-единственного на свете ребёнка, рано или поздно вырастают.
Джеймс Барри «Питер Пэн»
Люди, страдающие синдромом Питера Пэна, ни в коем случае не хотят взрослеть, и совсем не важно, сколько им лет — 20, 30, 40…
Таких людей называют кидалтами (взрослыми детьми).
Синдром взрывающейся головы
ahhhlicia/Flickr.com
Засыпая или просыпаясь, человек может услышать громкий звук, который можно сравнить с выстрелом или криком дикого зверя. У него будет складываться ощущение, что его голова разрывается.
Синдром взрывающейся головы очень часто является следствием бешеного ритма жизни, перманентной усталости, большой загруженности делами и заботами. Чтобы справиться с данным синдромом, человеку нужен полноценный отдых, в идеале — отдых на пару дней или даже недель.
Синдром спящей красавицы
viktoria/Flickr.com
По-научному данный синдром называется синдромом Клейне — Левина. Страдающим данным синдромом присуща чрезмерная сонливость (18 часов сна, а иногда и того больше), а если им не давать спать, они становятся раздражительными и агрессивными.
Синдром Мюнгхаузена
Alexander Raths/Shutterstock.com
Подверженный данному синдрому постоянно симулирует различные болезни, а потом ищет медицинской помощи. Страдающие этим синдромом, как правило, умны, изобретательны и находчивы, обладают обширными познаниями в области медицины.
Синдром гурмана
Brent Hofacker/Flickr.com
Чрезмерное увлечение изысканной и, как правило, дорогостоящей едой. Синдром этот не опасен для жизни и здоровья человека, но вот для кошелька он достаточно плачевен.
А какие необычные синдромы знакомы вам? Делитесь в комментариях.
Источник
Знакома ли вам ситуация, когда кажется, что ваш успех — это случайность, а начатое дело обречено на провал, потому что вы просто не в состоянии ничего довести до конца? Не спешите корить себя за лень или некомпетентность. На самом деле причиной ваших неприятностей могут быть психологические явления, о существовании которых вы даже не подозреваете.
AdMe.ru расскажет вам о нескольких синдромах, которые не понаслышке знакомы многим современным людям. Они не считаются заболеваниями, но при этом причиняют страдания самому человеку или тем, кто его окружает.
Синдром вахтера
Вероятно, вы уже сталкивались с людьми, которые, занимая не самую высокую должность, буквально упиваются своими полномочиями и самоутверждаются за счет других. Например, требуют предъявления множества нужных и ненужных документов, изобретают «правила», которых нет в их должностной инструкции, и создают бюрократическую волокиту.
Все это сопровождается высокомерным и даже грубым поведением, которое, впрочем, не распространяется на их знакомых и вышестоящих коллег. Как правило, у этих людей не складывается личная жизнь, поэтому они постоянно ищут жертву, чтобы выплеснуть свою злость и обиду на судьбу.
Имея дело с «вахтером», следует игнорировать его манеру поведения и не вступать в конфликт. Ведите себя уверенно, не пасуйте перед грубостью и четко формулируйте свои требования. Слабое место таких людей — страх принять на себя настоящую, а не выдуманную ими ответственность, поэтому не стесняйтесь намекнуть им, что их поведение может повлечь за собой негативные последствия.
Синдром утенка
Известно, что утята принимают за маму первого, кого они увидели, вылупившись из яйца, — неважно, настоящая ли это мама-утка или же другое животное, человек, а порой и неодушевленный предмет. Это явление получило такое название, как «импринтинг», или «запечатление».
Люди также могут быть подвержены этому явлению, и одной из форм «запечатления» можно назвать синдром утенка, когда человек автоматически считает лучшим тот предмет, который первым попался ему на глаза, даже если это противоречит объективной реальности. Часто люди с такой особенностью становятся категоричными и нетерпимыми к мнению окружающих.
Если вы замечаете подобное за собой и это вас беспокоит, то старайтесь проанализировать свои мысли: почему вы думаете именно так, а не иначе? Интересуйтесь мнениями других людей, ищите информацию из разных источников и только после этого принимайте окончательное решение.
Синдром Белого Кролика
Возможно, вы помните Белого Кролика из «Алисы в Стране чудес», который причитал: «Ах, мои усики! Ах, мои ушки! Как я опаздываю!» Но даже если вы никогда не читали произведения Льюиса Кэррола, то вы наверняка сами оказывались в подобной ситуации. Современный ритм жизни диктует жесткие условия — неудивительно, что многие люди зацикливаются на времени и хронически боятся ничего не успеть.
Если вы считаете, что подвержены этому синдрому, то попробуйте следовать нескольким простым советам:
- Переведите часы на 10–15 минут вперед.
- Распределите свои дела по степени значимости. Например, важные и второстепенные, срочные и несрочные.
- Каждое утро записывайте, что вы должны сделать, а затем вычеркивайте сделанное.
- Попробуйте записать, чем вы занимаетесь днем, с точностью до 10 минут. Так вы сможете выявить время, потраченное на несущественные дела (переписку в соцсетях, просмотр материалов, не относящихся к работе, и тому подобное).
- Проверьте, не взвалили ли вы на себя те дела, которые могут или должны выполнять другие люди.
- Постарайтесь не паниковать, даже если вам кажется, что нужно сделать десяток дел одновременно. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и посидите в покое несколько минут.
Синдром «монаха на три дня»
Пожалуй, трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не брался за новое дело (например, диету, занятия спортом или изучение нового языка), но бросал его буквально через несколько дней. Если такое повторяется регулярно, то это может существенно осложнить вашу жизнь, мешая добиться по-настоящему важных целей.
Чтобы побороть синдром «монаха на три дня», автор книг о самоорганизации человека Лео Бабаута (Leo Babauta) советует следующее:
- Не заставляйте себя, а постарайтесь найти положительную мотивацию. Например, пробежка может быть как «пыткой», так и приятным процессом очищения своих мыслей или временем, когда вы наслаждаетесь природой.
- Увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы не надорваться и не перегореть.
- Напоминайте себе, ради чего вы это делаете и чего вы на самом деле хотите. Если вы знаете, что в конце пути вас ожидает щедрая награда, у вас будет меньше причин бросить свою затею.
- Не сомневайтесь в себе. Не думайте о том, что вы чего-то не сможете, просто продолжайте делать то, что вы делаете.
Синдром Дориана Грея
Синдром был назван по имени персонажа романа Оскара Уальда «Портрет Дориана Грея», который панически боялся увидеть в зеркале дряхлого старика. Люди, которым присуще это состояние, пытаются всеми силами сохранить свою молодость и красоту и пойти ради этого на любые жертвы, начиная от неумеренного использования косметики и заканчивая злоупотреблением пластической хирургией.
Синдром часто встречается среди публичных личностей — музыкантов, актеров и других звезд, и может приводить к тяжелым депрессиям и даже попыткам суицида. Впрочем, его у себя могут заметить и те, кто далек от шоу-бизнеса, тем более что в нашем обществе в настоящее время процветает культ молодости и безупречного внешнего вида.
Как быть, если вы замечаете у себя мысли о том, что стареете и лучшая часть жизни осталась позади? Психологи советуют уделить внимание своему здоровью, заняться спортом, найти новое хобби и завести новые знакомства. Ведь молодость зависит не только от внешнего вида, но и от того, насколько сильны в человеке интерес к жизни и жажда новых знаний и впечатлений.
Синдром понедельника
Большинству работающих людей, а также студентам и школьникам знакомо то неприятное состояние, которое появляется перед началом очередной трудовой недели. Вдруг наваливается невероятная усталость, апатия, а порой возникает головокружение и проблемы с пищеварением. Это может произойти даже с теми, кто очень любит свою работу, и довольно несправедливо было бы считать синдром понедельника обычной ленью.
Если вам тоже знакомы эти ощущения, то попробуйте сделать следующее:
- Старайтесь ложиться заблаговременно, чтобы выспаться. Звучит банально, но на самом деле недосып является причиной многих проблем и уж точно не прибавит вам бодрости в понедельник.
- Составьте рабочее расписание и следуйте ему, чтобы не заканчивать дела предыдущей пятницы в понедельник.
- В воскресенье прогуляйтесь на свежем воздухе, а перед сном примите теплую ванну.
- Постарайтесь появиться на работе на 10 минут раньше, чтобы успеть убрать лишние бумаги со стола, выпить чашку чая или перекинуться парой слов с коллегами. Так будет проще вернуться к своим обязанностям после отдыха.
Синдром самозванца
Люди, страдающие от этого состояния, не способны адекватно оценивать свои достижения и объясняют собственный успех удачей или попаданием в нужное место и время, в результате чего чувствуют себя обманщиками, несмотря на свой ум и компетентность.
Чтобы противостоять синдрому самозванца, нужно сфокусироваться не на результатах деятельности, а на процессе обучения и улучшения своих навыков. Тем самым вы признаете, что вам есть куда стремиться, и не будете зациклены на безупречном результате. При этом прощайте себя, если у вас что-то не получилось.
И самое главное — поделитесь своими переживаниями с другими людьми, и вы поймете, что вы вовсе не самозванец. Считается, что от подобных мыслей время от времени страдал сам Альберт Эйнштейн. Когда вы узнаете, что другие люди (особенно те, которыми вы восхищаетесь) тоже время от времени испытывают подобное состояние, вы сможете переосмыслить свои страхи и вам будет намного легче от них избавиться.
Иллюстратор Natalia Breeva
специально для
AdMe.ru
Источник
У каждого из нас были, есть и будут проблемы — это нормально и в какой-то мере даже хорошо. Человека характеризует не ошибка, а реакция на ошибку. Один человек может допустить всего одну ошибку в жизни и прекратить рисковать, а другой совершит тысячи и в итоге достигнет ошеломительного успеха. Первый будет винить обстоятельства, других людей, злую судьбу, а первый себя или даже свой подход.
Если вы часто себя ловите на мысли «Почему я? За что?», значит вам нужно осознать неприятную вещь: у вас есть задатки синдрома жертвы. Особенно часто это можно наблюдать в не зависящих от нас обстоятельствах. Например, сломался общественный транспорт и вы опоздали на работу. Даже в этом случае злость и обида на судьбу сделают свое черное дело — вы начнете привыкать винить других.
Бывают ситуации, когда мы вроде как справедливо обвиняем других людей в том, что они нас подвели. И даже в том случае, если мы имеем на это право, часть вины лежит и на нас, а именно в умении разбираться в людях, к тому что не прислушались к своей интуиции, в том что слишком надеялись на другого человека.
Когда мы выбираем роль жертвы, это значит что нам это выгодно, несмотря на то, что кажется совсем по-другому. Жертва обычно сама выбирает свою роль, ей там комфортно, тепло и привычно. Есть проблемы, которые мешают нам добиться успеха. А есть проблемы, которые помогают нам не достигать успеха. Именно это самое опасное для жертвы. Она ищет повод ничего не делать, потому что вокруг враги и все ей мешают. Очень выгодная, но проигрышная позиция.
Депрессивная жертва
Депрессивная жертва ведет двойную игру — она постоянно намекает, что ей неинтересна жизнь, радость и другие люди, и между тем обижается на то, что к ней не проявляют интереса. Она делает пессимистичные выводы по любому поводу. Это ей позволяет ничего не делать, сидеть сложа руки. Если этот синдром стал замечаться только недавно, есть возможность это исправить, если же это длится несколько лет, нужна помощь психиатра. У депрессивного человека все процессы в организме протекают медленно, поэтому может понабиться и медикаментозное лечение.
Инфантильная жертва
Эту роль примеряют разбалованные люди. Конечно и тут причина исключительно в детстве. Такого человека воспитывали как неженку и не давали ему и шанса на то, чтобы он проявлял себя как личность. Все решения принимались за него, но при этом в детстве такой ребенок был счастлив. Однако когда он вырос, выяснилось, что нужно по-настоящему взрослеть, потому что мало кто хочет иметь дело с таким человеком. И все же претенденты все равно находятся. Стоит сказать, что такие пары бывают достаточно счастливы в каком-то смысле, потому что один реализуется воспитанием другого, а второй продолжает примерять роль инфантильной жертвы.
Агрессивная жертва
Прямая и жесткая манипуляция посредством оскорблений, приказов, а иногда и физических действий. Главное для такой жертвы — добиться своей цели, а средство чем жестче чем лучше. Даже если есть возможность добиться своего, просто попросив, это считается ниже собственного достоинства и все равно применяются агрессивные инструменты достижения желаемого. Агрессивная жертва любит вызывать чувство вины и стыда у объекта своей манипуляции.
Делает агрессора жертвой то, что она обвиняет других в своем поведении: дескать, это ее довели, ее вынудили кричать и разозлили. Соответственно, через какое-то время находятся и совершенно высосанные из пальца причины. И конечно завершается все это тем, что агрессивная жертва как бы случайно портит все свои возможности добиться успеха в жизни, потому что все ее раздражают и мешают двигаться по жизни.
Самовлюбленная жертва
Ощущение собственной важности и значимости не всегда является плохим качеством, однако когда оно ни на чем не основано, человек становится самовлюбленной жертвой. Эгоцентризм зашкаливает, этот человек не может ошибаться ни в чем, а если и ошибся, значит его ввели в заблуждение.
Такая жертва считает, что вокруг все ей должны, а она никому ничего не должна. Во взаимоотношениях с ней невозможно получить никакой пользы. Даже когда жертва делает хорошие дела, причина этому — еще большее поднятие собственной значимости в своих и чужих глазах.
Нищая жертва
Эта роль чаще всего присуща молодым и трудоспособным людям. Прежде всего, такие люди не имеют никакого финансового образования и относятся к деньгам как своему врагу, потому что не понимают как они работают и как их зарабатывать. Они жалуются на свою бедность, но при этом не делают ничего, чтобы заработать и устроиться в жизни.
Такие люди не обязательно безработны и глупы. Они могут работать годами в компании, иметь интеллект, но при этом совершенно не стремятся к большему — даже о повышении не думают.
Зависимая жертва
Эта жертва растворяется в другом человеке. Теряется собственное «Я» и остается либо «Ты», либо «Мы». Такой человек перестает понимать, чего же хочет именно он и полностью подстраивается под другого.
О самостоятельности и свободе выбора и речи быть не может. Такая жертва очень болезненно переносит одиночество. Ей постоянно скучно даже в окружении ее родственников, если рядом нет того самого человека. Такая жертва готова идти даже на самые унизительные вещи, чтобы ощутить поддержку и любовь.
Любая роль жертвы выгодна тем, что позволяет найти отговорку для того, чтобы не отвечать за собственные поступки и не пытаться устроиться в жизни. Конечно это всего лишь маска, но если она глубоко вросла в личность человека, то может остаться там навсегда. Люди меняются, но проблема с жертвами в том, что они не способны осознать свои роли. Для того, чтобы они изменили поведение, им может помочь либо встреча с особенным разумным человеком, либо помощь психолога, либо какая-то невероятная случайность. Сложно представить, как инфантильная жертва поймет как была слепа, только если волей случая не окажется одна на необитаемом острове и будет вынуждена меняться для того, чтобы выжить.
Источник