Психология и синдром раздраженного кишечника

Страх, волнение, неуверенность в себе перед важным событием — это лишь верхушка айсберга под названием «СРК». Сегодня мы разберем, какие глубинные эмоции лежат в основе этого заболевания, почему кишечник так реактивен и, главное, что со всем этим делать.

Начнем с простого

«Медвежья болезнь» хоть раз в жизни, но была у каждого человека. Перед важным событием, ответственным мероприятием, когда волнение накрывает с головой и включается активация энтероцитов прямой кишки.

От юных представительниц прекрасного пола нередко можно услышать, что они стесняются сходить в туалет, когда находятся в одном помещении со своим мужчиной, впоследствии из-за этого происходят запоры и другие проблемы, мучающие организм.

Сейчас не совсем по теме, но это важная информация. Все препараты и модные чаи для похудения с сенной в составе вызывают привыкание и воспаление клеток прямой кишки, которое является предиктором онкопатологии.

У некоторых людей желудочно-кишечный тракт сильно взаимосвязан с психикой, с эмоциональным фоном и внутренней гармонией (дисгармонией), а у других данная связь слабее, но она существует. Как упоминается в исследованиях, у лиц женского пола проблемы с ЖКТ наблюдаются чаще, потому что женщины отличаются большей эмоциональностью и чувствительностью.

Что такое синдром раздраженного кишечника?

Если при обследовании ничего не найдено, а живот болит, стул расстроен, все как-то непонятно и неприятно, появляются колики, тошнота, причем анализы хорошие, органы чистые, здоровые, отсутствуют соматические проблемы, то это значит, что на огонек заглянул СКР. В этом случае человек отправляется к психологу и психиатру на «лечение головы».

Стоит разобраться, о чем хочет сказать кишечник и проблемы с ним. С помощью кишечника переваривается пища, все ценные элементы направляются в организм, а ненужное удаляется. Если присутствуют заболевания кишечника, то возможно, что у человека есть проблемы с «перевариванием мира».

К примеру, если наблюдается тошнота, рвота, подташнивание, то это свидетельствует о том, что человека тошнит от его жизни, от складывающихся не так обстоятельств, иногда тошнит от других людей. Тошнота возникает тогда, когда человек не желает что-либо съесть, проглотить, переваривать. Если дальше разбираться, то можно понять, что отторгает человека на уровне подсознания, по какой причине ему не хочется принять это в собственную жизнь.

Жизнь каждого человека уникальна, тут можно лишь увидеть общую картину, но на практике всё складывается интереснейшим путем, имеются и уникальные ситуации, не встречающиеся больше ни у кого. Психосоматика сильно увлекает, раскрывает жизнь с другой стороны, способствует приходу к гармоничности.

Два отдела

Разумеется, что с кишечником существует большое количество различных проблем, но сначала поделим его на 2 отдела: на тонкий и толстый. Если трудности возникают с тонким кишечником, это значит, что человек имеет неадекватность в том, каким образом он живет ежедневно, сколько возможностей он способен взять от жизни, насколько сильно «впитывает» свою жизнь. Этот человек может жить серо и уныло, однообразно, несмотря на то, что живет в двадцать первом веке, он не способен или ему просто не хочется напитывать себя большим количеством эмоций, инсайтов, изобильно имеющихся в наше время. Такая жизнь, конечно, пользой не отличается. Получать пользу и выгодные предложения может быть проблемно, в принципе.

То, что скрыто

Люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника, легко раздражаются, часто злятся, винят окружающих и нетерпимы к чужим ошибкам. Это одно из проявлений гордыни и одновременно постоянного ощущения того, что тебя прижимают, недодают, недолюбливают.

Что делать?

Если возникает болезнь толстого кишечника (поносы и запоры), то тут можно говорить о проблеме, связанной с отпусканием. Если у человека запор, то это может быть связано с жадностью, с удержанием за отжившее, с боязнью отпустить ситуацию. Если появляется понос, то это говорит об очень быстрой жизни, когда действительно ничего долго не задерживается.

Понос – это не только о том, что человек не может что-то отпустить, это еще и о том, что человека одолевает тревога. У людей с тревожностью точно присутствуют разные проблемы кишечника, но они порой не обращают на данный факт никакого внимания.

Работу с желудочно-кишечным трактом нужно начать с проработки эмоций. Чем человек спокойнее, чем сильней он ощущает безопасность, тем лучше работает кишечник.

Далее необходимо исследование «приступов». В какое время они случаются, где человек в данный момент находится, какие эмоции испытываются, кто присутствует рядом. Тело подает сигнал, требуется его прочитать. Больно, неприятно – это подсознание хочет о чем-то поведать. После распознавания сигнала имеется 2 варианта: изменить ситуацию или поменять отношение к ней (выбор лучше сделать в пользу второго, таким образом не будет ограничиваться жизнь).

Изображение — картинка google.ru

Источник

Синдром раздраженного кишечника (или коротко СРК) чаще всего носит психосоматический характер. Это значит, что при обследовании у человека не выявляется физиологических отклонений, которые способствовали бы проблемам кишечника.

После проведенных обследований врачи уверяют, что на телесном уровне с вами все в порядке, но проблема есть и никуда не девается. Это главный признак того, что в основе данного явления лежит расстройство психики.

Синдром проявляется в нарушениях стула:

запоры, понос, часто сменяющие друг друга;
газообразование, метеоризм;
неприятные ощущения в области живота – колюще-режущие боли.

Чаще всего заболевание диагностируется у женщин, чему есть справедливое объяснение. СРК – психосоматический симптом, связанный с подавлением сильных чувств и эмоций. А так как прекрасная половина человечества по сравнению с мужской более чувствительна – склонна больше реагировать и переживать, то и объем подавляемой витальности имеет пропорциональное значение. Отсюда вытекает больший процент случаев СРК.

Психосоматические причины

Какую функцию несет кишечник? Мы что-то съели, переварили и «отправили на выход». То есть, кишечник отвечает за избавление организма от ненужных веществ. Если провести аналогию с психикой, тогда по идее человек должен съесть нечто из среды (событие), переварить его (адаптироваться) и выплюнуть (отреагировать). Но если в этой цепочке происходит сбой, то и в первом и во втором случае организм и психика начинают работать не «по сценарию».

Психосоматический симптом – это когда тело «делает работу» вместо психики. В ситуации с СРК кишечник сдерживает или, наоборот, избавляется от чрезмерной энергии эмоций, которые подавляет человек:

страхи;
беспокойство;
стресс;
негативные чувства.

Запор и диарея

Запоры говорят о том, что личность имеет ригидную психику: не готов меняться, сопротивляется всему новому, отвергает чужое мнение, склонен долгое время держать обиды, часто живет прошлым. Не признает своих ошибок, подавляет стыд, вину, нежность и др.– любые чувства, кроме злости, гнева и ярости. В этом случае частыми спутниками длительного СРК являются заболевания желудка, поджелудочной железы, печени, сердца.

Приступы диареи провоцируют страхи. Часто люди замечают, что такое происходит накануне каких-либо событий: при выходе из дома по пути на экзамен, свидание, собеседование, в гости, магазин и т.д. Эти события являются крайне значимыми, человек испытывает огромное беспокойство по этому поводу (как пройдет, не провалюсь, не опозорюсь?)

Эти переживания настолько сильны, что организм считывает их как несущие смертельную опасность, хотя в реальности это не так. Срабатывает инстинкт самосохранения, что проявляется в вегетативных реакциях:

диарея;
частое мочеиспускание;
рост кровяного давления;
тошнота, рвота;
выброс адреналина, кортизола и других гормонов стресса;
поверхностное, частое дыхание, ощущение нехватки воздуха;
напряжение во всем теле, дрожь и тремор конечностей и др.

Таким образом, организм пытается спастись: скидывает все лишнее, мобилизуется для потенциальной драки с противником (опасностью) или побега от него. И, как правило, в этот момент человек не думает о том, что чертовски боится провалить собеседование, потому что это будет говорить о том, что он неудачник(-ца), над ним(-ней) будут смеяться родители, друзья и все, кому не лень. Он не осознает, что если девушка(-парень) ему(-ей) откажет, то это опустит его(-её) самооценку ниже плинтуса и навсегда лишит звания «крутого самца»/«самки» и мужской/женской состоятельности. Не думает он также о том, что чье-то критичное мнение может раздавить его/ее, как личность и т.д.

Перечисленные страхи (эти многие другие) в психологии называются феноменом «социальной смерти» – смерть личности в глазах окружающих (в древние времена это повлекло бы изгнание из стаи и дальнейшую погибель от голода или лап хищника). Однако организм видит перед собой смерть реальную, физическую и дает соответствующую реакцию.

Что делать?

Лечить СРК с помощью фармакотерапии не имеет смысла: пока человек мыслит по-старому, его кишечник будет сходить с ума, получая лишь кратковременное облечение от приема таблеток.

Психосоматические заболевания требуют работы с психологом, поэтому я предлагаю вам свою помощь, а именно:

на индивидуальной встрече я помогу вам осознать причины, провоцирующие ваш психосоматический симптом;
скорректировать старые негативные убеждения – заменить их новыми, более эффективными;
составлю для вас индивидуальный план гипнотерапии: легкий Эриксоновский гипноз способствует закреплению новых способов мышления и поведения на уровне подсознания через обучение мозга новым реакциям.

Источник: Синдром раздраженного кишечника: психосоматика

Источник

07.12.2018 · Автор: Психолог по психосоматике · Комментарии: 0 ·

Психосоматика синдрома раздраженного кишечника

СРК — очень распространенный синдром в последнее время. Он проявляется в нарушениях стула, неприятных ощущениях в области живота, повышенном газообразовании. Но при обследовании обнаруживается, что никаких патологических изменений в органах нет. Как правило, это и есть психосоматика синдрома раздраженного кишечника.

В таких случаях врач рекомендует больному режим дня, правильное питание небольшими порциями в одинаковое время, чтобы восстановить работу кишечника. Это дает какой-то эффект, но без работы над собственными эмоциями все это будет кратковременно.

Кто чаще всего подвержен такому синдрому?

Все, кто в той или иной мере испытывает постоянный стресс.

Он прекрасно знаком студентам, особенно тем, для кого очень важна учеба, и каждая нежелательная оценка «нависает» тяжким грузом.

Знакома болезнь и тем, кто много работает. При этом постоянно старается, находится в поисках себя, испытывает постоянные навязчивые мысли.

Как правило, это люди беспокойные по своей природе, сверхответственные. Им присущ комплекс отличника, мнительность (они часто испытывают тревогу за будущее). Люди, которым хочется все держать под контролем. В некоторых случаях — брезгливые.

Страдают от синдрома и мужчины, и женщины разных возрастов. Некоторые исследования показывают, что чаще он встречается у женщин. Поскольку именно у женщин более развита эмоциональность. И многие события их тревожат больше, чем мужчин.

Причина психосоматики раздраженного кишечника

Чаще всего, она кроется в таких эмоциях, как страхи и тревожности.

Страхи того, что что-то не получится, навязчивые мысли о негативных сценариях, которые могут произойти в будущем, страх отсутствия денег — все это ведет к ощущению, что человек находится не в безопасности.

И тут в «дело вступает» кишечник.

Опять же получаем, что эмоции влияют на организм, и он проявляет свою реакцию в виде синдрома раздраженного кишечника. Этот факт доказан статистически. При исследованиях пациентов с СРК было обнаружено, что у 94% пациентов вместе с синдромом были так же психологические причины: фобии, депрессии, ипохондрия и другие.

Почему так происходит, что эмоции вызывают психосоматику кишечника в виде болей, различных заболеваний, колита, вздутия и газов?

Приведем пример: при постоянной раздражительности, свойственной пациентам с СРК, вырабатывается гормон норадреналин, который может влиять на стенки кишечника, что порождает метеоризм и понос.

Никакой мистики. События — наша реакция в виде эмоции — реакция тела.

Или другой пример. При депрессиях у человека так же могут возникать страхи. Что приводит к усиленному выбросу адреналина. А адреналин, в свою очередь, суживает сосуды (это научно известно). Ситуация ведет к дисбактериозу, так как кровообращение ухудшается. А вместе с ним ухудшается и питание колоний бифидобактерий.

Количество полезных организмов уменьшается, патогенных возрастает. Начинается дисбактериоз, который приводит к нарушениям стула. Про диарею прочитайте эту статью.

Именно так тесно и связаны эмоции с телом.

Поэтому СРК есть не у всех. Многие не испытывают постоянной тревожности, от чего их организму не требуется постоянно вырабатывать гормон, который влияет на кишечник. Все это обоснованно с научной точки зрения. Поэтому при лечении кишечника так эффективна психотерапия.

Как вылечиться от психосоматики болезней кишечника

Правило номер один — обследоваться у врача.

Соблюдать его рекомендации. Это поспособствует выздоровлению, но не приведет к нему, если вы не работаете со своими эмоциями.

Правило номер два — это внутренняя работа со своим состоянием, а именно, со страхами и тревожностями.

Подумайте и пропишите, чего именно вы боитесь и почему, что произойдет, если так и случится. Можете ли вы на это повлиять.

Часто бывает, что мы не можем в полной степени повлиять на все возможные варианты, и было бы рационально не беспокоиться наперед, додумывая, что произойдет обязательно что-то плохое. Но мы беспокоимся до тех пор, пока не начинаются запоры.

В одном фильме между актерами завязался такой диалог:
— Мы можем что-нибудь изменить?
— Нет!
— Тогда не вижу смысла паниковать.

Существует огромное количество цитат на тему того, что бессмысленно испытывать постоянную тревожность.

Поэтому психосоматику болезней кишечника поддерживают не сами ситуации, а ваше отношение к ним. Ваши страхи и тревожность.

Потому что, имея точно такие же ситуации, у другого человека может не быть этих проявлений. Он может меньше беспокоиться и принимать различные возможные варианты развития событий.

Иногда эти эмоции тесно связаны и с другими. Например, с чувством вины. Особенно часто оно встречается у женщин с комплексом отличницы. «Ой, а вдруг что-то сделаю не так, что обо мне скажет мама (родные, коллеги, муж). Они же будут думать, что я (такая-то)» Буду виновата, подведу, не оправдаю ожиданий…

Так к опасениям за будущее примешиваются чувство вины и стыд.

Работайте со своими эмоциями. Это действительно помогает. Это освобождает от постоянной нагрузки ваш внутренний мир, и организм так же реагирует своим состоянием на уменьшение стрессов.

Поэтому вы можете заметить, что психосоматика синдрома раздраженного кишечника то проходит, то появляется при стрессах. Так вот, при отслеживании эмоций и работе, этот синдром может покинуть вас окончательно.

Как справиться с психосоматикой быстрее?

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

определить исходную ситуацию,
конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
подобрать подходящие психологические техники,
проконтролировать правильность их выполнения,
скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В моей практике сроки варьировались от 1 консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

головная боль,
ЖКТ,
гинекологические проблемы,
легкие,
детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе со мной можно здесь.

Здоровья вам и психологического комфорта.

Источник

«Афобазол» — современный препарат, созданный для поддержания и укрепления нервной системы, помогает справляться со стрессами.

Подробнее о препарате…

С синдромом раздраженного кишечника, согласно исследованиям ВОЗ, сталкивался каждый пятый житель планеты. Это явление парадоксальное. С одной стороны, это не болезнь, а лишь набор симптомов, возникающих по зачастую неизвестной причине. С другой — эти симптомы способны заметно снизить качество жизни человека, заставляя его пребывать в дискомфортном для себя состоянии. И что еще удивительнее — раздраженность кишечника очень часто с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта вообще не связана. Истинная причина может скрываться в работе головного мозга.

Несмотря на то, что этиология проблемы не изучена досконально, в медицинской науке составлено подробное описание синдрома, выделены возможные причины и способы лечения. Рассмотрим подробнее, какие методы позволяют врачам облегчить состояние пациентов и насколько возможно полное излечение.

Причины синдрома раздраженного кишечника: стресс и не только

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это нарушение работы пищеварительной системы с традиционными для расстройства признаками: боль, спазмы, метеоризм, запор и диарея. При этом с медицинской точки зрения желудочно-кишечный тракт человека абсолютно здоров. Он не поражен вредоносными микроорганизмами, грибками или вирусами, не заселен гельминтами, нет опухолей и прочих образований. В анализах крови и кала также не выявляется негативных изменений. Иными словами, типичными причинами подобных состояний объяснить неприятные симптомы невозможно. Эти расстройства медицина относит к функциональным — то есть проблема не формируется как заболевание и не приводит к серьезному ущербу для здоровья или к смерти. При этом синдром раздраженного кишечника — это общемировая проблема, которая касается мужчин и женщин всех возрастов. Для большинства из них болевые ощущения стали неотъемлемой частью жизни. Они не проходят годами, постоянно вызывая дискомфорт и доставляя массу неудобств.

Кстати
В отношении синдрома раздраженного толстого кишечника действует «феномен айсберга». 70–80% пациентов не обращаются к врачам, предпочитая справляться с неприятными симптомами самостоятельно. 20–30% идут на консультацию к семейному доктору, который, учитывая всю сложность диагностики проблемы, не всегда способен правильно определить диагноз. И лишь 2–3% пациентов записываются на прием к гастроэнтерологу и проходят лечение.

Точные причины синдрома раздраженного кишечника медицине до конца не ясны. Исследователи считают, что неприятные проявления могут быть вызваны совокупностью нарушений физического и психического здоровья. Есть ряд факторов риска и причин, которые считаются основополагающими и требуют коррекции в первую очередь:

«Разлад» в нервных связях между кишечником и головным мозгом. Известно, что мозг контролирует работу органов пищеварения. При сбоях в проведении нервных импульсов нарушается и привычная деятельность ЖКТ.
Нарушение моторики кишечника. Ускоренная моторика вызывает диарею, замедленная — запор. Болевые ощущения вызывает резкое сокращение мышц.
Психологические нарушения. Люди с СРК часто пребывают в состоянии панического расстройства, депрессии, стресса.
Бактериальный гастроэнтерит. Инфекции, присутствующие в ЖКТ, впоследствии могут спровоцировать развитие проблемы. Однако не установлено точно, почему у одних пациентов после гастроэнтерита появляется СРК, а у других — нет.
Нейротрансмиттеры и гормоны. При изменении количества химических веществ, которые передают нервные импульсы, и гормонов ЖКТ возможно появление кишечных расстройств. Замечено, что симптомы синдрома раздраженного кишечника у женщин усиливаются во время менструального периода, а во время менопаузы обычно отсутствуют.
Наследственность.
Питание. Можно выделить основные продукты, которые негативно влияют на работу кишечника. Это алкоголь, шоколад, газированные напитки, чипсы, печенье, жирная пища, кофе.

Сложность диагностики заключается в отсутствии четкой картины недуга. У некоторых людей синдром развивается уже при наличии одного или двух факторов. У других — только в случае трех и более. Чем больше возможных факторов риска набирается в анамнезе, тем более явными становятся признаки, которые позволяют отличить СРК от «традиционных» кишечных заболеваний.

Симптомы и диагностика СРК

Основной признак синдрома раздраженного кишечника — это болевые ощущения. Приступы боли пациенты описывают по-разному: «острые, словно режущие», «приступообразные», «давящие». Они часто схожи с последствиями пищевого отравления. Изменяется дефекация, причем, в разных проявлениях: диарея или запор.

Классическая теория описывает три сценария течения СРК:

СРК с приступами диареи;
СРК с приступами констипации (запоры);
смешанный СРК, когда диарея и запоры сменяют друг друга.

Во всех случаях человек испытывает неприятные ощущения в области желудка, ощущает, будто кишечник опорожнен не полностью, испытывает избыток газов. В кале появляется слизь. СРК часто сопровождают и такие симптомы, как боль в мускулах и позвоночнике, мигренеподобные головные боли, потеря веса, отеки в области живота, подавленное настроение.

Все эти модели не являются точными и постоянными. Симптомы синдрома раздраженного кишечника могут изменяться, исчезать на время и опять появляться. Отмечено, что неприятные ощущения усиливаются после еды и держатся в активной фазе 2–3 дня, после чего становятся слабо выраженными.

Медицинская наука не разработала специфического теста для диагностики синдрома раздраженного кишечника. Это связано с тем, что проблема, как было сказано, не вызывает патологических изменений — по всем анализам человек выглядит здоровым. Главная задача исследований — исключить другие заболевания, которые имеют похожую картину и являются опасными для здоровья и жизни. В связи с этим пациентам, которые жалуются на расстройства ЖКТ, обычно назначают:

Анализ кала. Он позволяет определить наличие крови и паразитов, что укажет на ряд заболеваний, отличных от СРК.
Общий анализ крови. Устанавливает возможную анемию и указывает на наличие или отсутствие в организме инфекции.
Анализ крови на целиакию. Целиакия — это болезнь пищеварительной системы, выраженная в негативной реакции на глютен. Кишечник утрачивает способность нормально обрабатывать пищу, что сопровождается частой диареей. Диагностируют болезнь при помощи специфического исследования крови.
Колоноскопию и ректороманоскопию. Это исследования прямой кишки, сигмовидной кишки и толстого кишечника.
Томографию или ядерно-магнитный резонанс области малого таза и живота. Эти исследования назначают в ситуациях, когда есть подозрения на рак, каловые камни или нефролитиаз.

После того как полное обследование исключит патологические процессы в кишечнике, у врача появятся основания диагностировать СРК. Важным дополнением клинической картины становится и психоэмоциональное состояние пациента. Согласно исследованиям до 60% больных отмечают повышенную тревожность, депрессию, усталость и прочие астенические и невротические симптомы. Встречаются и очень специфические жалобы: «комок» при глотании, зябкость пальцев, невозможность спать на левой половине туловища, дрожь. Многочисленные симптомы заставляют подходить к лечению синдрома раздраженного кишечника комплексно.

Немедикаментозное лечение

Лечение СРК начинают с немедикаментозных методов, не предполагающих приема фармацевтических препаратов. К ним относится коррекция питания и образа жизни. Но подходить к изменению привычного режима следует правильно.

Важно
При лечении СРК следует быть готовым к тому, что выздоровление не наступит в скором времени. Приступы болезни, скорее всего, будут сохраняться, периодически проявляя себя в более слабой форме. Причина не в низкой эффективности методик или недостаточной компетенции врача — такова природа СРК.

Итак, можно выделить два основных метода немедикаментозного лечения:

Диетотерапия. Главная цель диеты при синдроме раздраженного кишечника — это устранить запор или диарею путем изменения схемы и принципов питания, которое следует сбалансировать по белкам, углеводам и липидам. Необходимо отказаться от продуктов, которые провоцируют брожение и гниение в кишечнике. Питательность рациона должна варьироваться в диапазоне 2500–2800 ккал в сутки.
Диета при синдроме раздраженного кишечника с диареей запрещает употреблять сырые овощи и фрукты со слабительным эффектом, бобовые, орехи, бананы, изюм. Необходимо свести к минимуму потребление яблочного и виноградного соков, отказаться от кваса, пива и молока. В сутки следует выпивать не более 1,5 литров воды. Принимать пищу рекомендовано 4–6 раз в день, не наедаться перед сном.
Питание при синдроме раздраженного кишечника с запором следует максимально наполнить продуктами с клетчаткой. Это картофель, хлеб из муки грубого помола, отруби, гречневая крупа, сырые овощи, фрукты, орехи, зелень. Количество жидкости должно достигать 2-х литров в сутки и более. Запрещен шоколад, крепкий чай, кофе.
Психотерапия. Этот метод связан с психологическим воздействием на организм, поскольку очевидна связь СРК с психологическим состоянием и настроем человека. В списке методик — разговорная терапия, которая помогает специалисту выявить и устранить проблемы, обусловленные мыслями и действиями пациента. Разговорная терапия снимает стресс и обеспечивает релаксацию. Другой вид психологического воздействия — гипнотерапия. При помощи гипноза врач влияет на подсознание. Доказано, что за счет этого уменьшаются такие симптомы, как боль и дискомфорт в кишечнике. Проводить гипнотические сеансы необходимо исключительно в специализированных клиниках. Простейшим приемам самовнушения возможно научиться самостоятельно.

Эффективность немедикаментозных методов сложно поддается оценке по причине индивидуального течения СРК у разных пациентов. Для того чтобы увеличить продуктивность, в программу лечения часто добавляют медикаменты.

Фармакология спешит на помощь

Лекарственное лечение синдрома раздраженного кишечника направлено на купирование неприятных проявлений, которые крайне многообразны. Поэтому терапия включает в себя разные группы препаратов. Их прием должен проходить под строгим контролем лечащего врача.

Фитолечение, БАДы. Для лечения синдрома раздраженного кишечника применяют многочисленные лекарственные сборы и биологически активные добавки на их основе. Это кора крушины, семена фенхеля и аниса, тысячелистник, литья шалфея, ягоды черники, корень валерианы, душица, корень змеевика и т.д. Они помогают при повышенном газообразовании, уменьшают боли в животе, снимают воспаление в кишечнике, помогают при запорах и диарее. Сюда же относятся и БАДы с содержанием пробиотиков, такие как «Наринэ», «Бифиформ» и т.п. Однако научные подтверждения того, что их употребление эффективно в борьбе с СРК, отсутствуют.
Спазмолитики. Это нейротропные средства, ингибиторы фосфодиэстеразы типа 4, блокаторы кальциевых и натриевых каналов — «Но-Шпа», «Бускопан», «Дицетел», «Дюспаталин», «Ниаспам» и другие. Эти медикаменты уменьшают боль, снимая спазмы кишечника. В состав некоторых средств включено мятное масло, что изредка вызывает жжение на коже или изжогу. Препараты запрещены для употребления во время беременности.
Лекарственные средства (ЛС), нормализующие деятельность ЖКТ. Их назначают в зависимости от типа СРК. Для лечения синдрома раздраженного кишечника с запорами гастроэнтеролог выписывает слабительные препараты, содержащие метилцеллюлозу, поликарбофил кальция, лактулозу, сорбитол и ряд других активных веществ. Известные ЛС — «Метамуцил», «Дюфалак», «Цитруцел», «Макрогол», «Релаксан». Они увеличивают содержание жидкости в кале, делая его мягче. Во время приема необходимо употреблять большое количество воды. Возможны побочные явления в виде вздутия живота и метеоризма. В числе противопоказаний — беременность и лактация, перфорация ЖКТ, кишечная непроходимость, непереносимость фруктозы и ряд других.
Облегчить состояние пациента при синдроме раздраженного кишечника с диареей помогают продиводиарейные препараты. Чаще всего это «Имодиум» и «Лоперамид». Они уплотняют каловые массы, позволяя им достигнуть нужного объема и увеличить время прохождения через ЖКТ. В большинстве случаев пациенты отмечают положительный эффект, однако не исключены спазмы в животе, вздутие и сонливость. Противопоказания аналогичны тем, что имеются у слабительных средств.
Антидепрессанты. Эта группа лекарств корректирует психоэмоциональное состояние пациента. Если присутствуют диарея и боли в животе без признаков глубокой депрессии, врач может назначать лекарства из группы трициклических антидепрессантов. При синдроме раздраженного кишечника с запорами, выраженной депрессией и болями в животе используют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Однако если у пациента диарея, состояние только ухудшится. Возможно временное падение остроты зрения и головокружение. Независимо от типа антидепрессантов, принимать их следует, строго по рекомендации врача, соблюдая дозу и интервал приема.
Безрецептурные анксиолитики комплексного действия. Пациенты часто интересуются, можно ли найти препарат, который будет воздействовать на организм комплексно, решая сразу несколько проблем. Это особенно актуально в случае заболеваний нервной системы, которые выражаются целым рядом неприятных симптомов: от нарушений психоэмоционального состояния до сбоев в работе ЖКТ. Из числа отечественных безрецептурных лекарственных средств выделяют «Афобазол». В числе показаний к применению «Афобазола» находятся соматические заболевания, включая СРК. В отличие от традиционных противотревожных средств, предназначенных для купирования тревожных состояний и относящихся по большей части к бензодиазепиновой группе, «Афобазол» не оказывает угнетающего действия на центральную нервную систему. Эффект развивается с первой недели приема, достигает максимума к концу четвертой недели и сохраняется после завершения курса лечения еще порядка двух недель.

Эффективность «Афобазола» многократно подтверждена в ходе экспериментальных и клинических исследований. Участие в них приняли более 4500 человек. 78% испытуемых отметили уменьшение раздражительности и плохого настроения после приема «Афобазола». Препарат снижает выраженность:

симптомов со стороны ЖКТ у пациентов с СРК и повышенным уровнем тревоги в 1,6 раза;
болевого синдрома — в 3 раза;
тревоги — в 5,4 раза.

Включение «Афобазола» в терапию СРК у пациентов с повышенным уровнем тревоги позволяет прервать длительно текущее обострение в 75% случаев.

Ни один из приведенных выше методов лечения нельзя применять самостоятельно. Необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование и на его основе составить индивидуальную программу лечения. Только в этом случае терапия даст положительный результат!

Источник