Предклиматический синдром возраст и признаки

Климакс у женщин – это процесс возрастной перестройки гормонального фона, свидетельствующий о прекращении репродуктивной функции. Каждая представительница прекрасного пола рано или поздно сталкивается с симптомами, сигнализирующими о затухании деятельности яичников, прекращении овуляций и невозможность зачать ребенка. Но как показывает практика, примерно треть женщин воспринимает физиологический процесс, как что-то непредсказуемое.

Периоды климакса

Некоторым кажется, что климакс наступает исключительно после 50 лет. И столкнувшись с «проблемой» раньше этого срока, они начинают обивать пороги специалистов, пытаясь разобраться в причинах тревожных симптомов.

Не изучив периоды климакса, трудно понять, что это такое. Специалисты выделяют три стадии проявления климакса, каждая из которых проходит на протяжении 5–10 лет (в зависимости от состояния организма женщины, первоначальной концентрации гормонов). Для каждого периода характерна определенная симптоматика, не всегда проявляющаяся ярко.

Период менопаузы может растянуться на несколько лет.

Первые «звоночки» появляются в зрелом возрасте, если нет предпосылок для начала раннего климакса: наследственности, большого количества родов, абортов и т. д. Процесс угасания женской фертильности делится на периоды:

Пременопауза

Первый этап, наступающий в 40–45 лет и сопровождающийся изменениями в половой сфере женщины.

Пременопауза может длиться до 10 лет.

За это время гормональный фон меняется, концентрация эстрогена постепенно снижается, что приводит к нарушению менструального цикла и изменению характера месячных. Вероятность зачать ребенка ничтожно мала, но расслабляться не стоит. Именно этот период щедр на незапланированные беременности. О наступлении предклимактерического периода расскажут основные признаки:

• набор лишних килограммов (необязательно много);
• нарушения менструального цикла (месячные наступают с задержкой или раньше времени, становятся более скудными или обильными);
• учащенное мочеиспускание;
• повышенная чувствительность к жаре, холоду;
• сухость, «пергаментность» кожи (часто это приводит к образованию новых морщинок).

Заметив первые признаки начинающегося климакса, обратитесь к женскому доктору. Назначенная гинекологом заместительная терапия поможет купировать неприятную симптоматику, легче пережить непростой для организма период. Пустив ситуацию на самотек, вы рискуете здоровьем нервной, сердечно-сосудистой системы, состоянием костной ткани.

Менопауза

Менопаузой врачи называют период, характеризующийся полным прекращением менструального цикла и отсутствием менструальных кровотечений на протяжении года.

У большинства менопауза наступает между 49 и 55 годами.

Для раннего климактерического периода свойственна интенсивная перестройка функциональности всех органов и систем. Яичники сморщиваются, репродуктивные свойства организма замирают из-за прогестеронового дефицита, и женщина становится неспособной к воспроизведению потомства.

В этот период многие начинают наносить на кожу тонны крема, чтобы стереть с лица возрастные изменения. Однако косметические процедуры бессильны, ведь изменения происходят внутри организма.

Основным признаком менопаузы у большинства женщин становятся приливы. Управляющая теплообменом нервная система запускает реакцию, во время которой женщину окатывает волной жара. Это состояние сопровождается головными болями, тахикардией, чрезмерной потливостью. Кроме того, о наступлении менопаузы свидетельствуют следующие признаки:

• прекращение месячных;
• истончение, старение кожи;
• приливы:
• сухость влагалища (отсутствие смазки превращает секс в болезненный процесс);
• ломкость, хрупкость костей.

Постменопауза

Постменопауза сменяет менопаузу и, говоря простыми словами, является заключительным этапом угасания репродуктивной функции.

Начинается в 55 лет и длится до окончательного прекращения деятельности яичников (примерно 6 лет).

С наступлением позднего климакса уровень эстрогена замирает на минимальной отметке, в детородном органе начинаются атрофические изменения. По истечении этого периода многие женщины начинают выглядеть «бабушками». Основные признаки постменопаузы:

• лобок опущен;
• влагалищная смазка отсутствует;
• волосы редеют;
• зрение слабеет;
• масса тела увеличивается.

Перименопауза

Этот период затрагивает пременопаузу и завершается через пару лет после менопаузы.

Когда наступает климакс

Средний возраст наступления климактерического периода у здоровой женщины: 45–50 лет. Каждый этап климактерического периода наступает в определенном возрасте (хотя случаются и погрешности в пару-тройку лет).

Если же первые признаки начались в период от 30 до 35 лет, климакс называют ранним, после 55–60 лет – поздним. Как преждевременная (33% женщин), так и поздняя форма климакса (20% женщин) – могут указывать на наличие патологии, требующий лечения у гинеколога.

Как долго длится менопауза

Гормональная перестройка организма под названием климакс может растянуться на 15 лет и более. Средняя длительность пременопаузы – около 10 лет, менопаузы – 12 месяцев. Затем приходит постменопауза и женский организм продолжает трудиться без участия яичников.

У женщин с продолжительностью жизни 80 лет и климаксом, наступившим в 50 лет, можно говорить о его продолжительности в 30 лет.

Но около 70% женщин ошибочно полагают, что угасание репродуктивной функции происходит за 2–3 года. Неправильно истолковав симптомы предклимаксного состояния, и поверив в прекращение детородных возможностей, женщины отказываются от контрацепции и беременеют на пороге своего 50 — летия.

Почему бывает ранний и поздний климакс

Признаки климакса могут появиться раньше или позже положенного срока. Отклонение не всегда свидетельствует о патологии и бывает спровоцировано генетической предрасположенностью, гормональными «качелями» и другими факторами.

В 30–40 лет

Часто ранний климакс наступает у девушек, столкнувшихся с первыми месячными раньше 12-летнего возраста. У них первые признаки гормональной перестройки наблюдаются в 33–37 лет. Это неудивительно. Ведь запас яйцеклеток закладывается еще во время внутриутробного развития. Чем раньше наступают месячные, тем раньше начинают расходоваться «запасы». Иссякший запас запускает процесс менопаузы.

Также наступление преждевременной менопаузы происходит по следующим причинам:

• заболевания эндокринной системы: сахарный диабет, патологии щитовидной железы, ожирение;
• гинекологические патологии;
• диеты, скудное питание;
• инфекции или онкологические процессы;
• частые аборты, выкидыши;
• резкое снижение иммунитета;
• бесконтрольный прием оральных контрацептивов, гормоносодержащих препаратов;
• регулярные психоэмоциональные всплески;
• несоблюдение ЗОЖ: курение, пристрастие к алкоголю, недостаточное количество сна, чрезмерные физические, интеллектуальные нагрузки, несбалансированное питание и т. д.

Это интересно! Японские женщины практически не сталкиваются с выраженной симптоматикой климактерического периода. Это объясняется их рационом, состоящим их полезных, богатых белком морепродуктов.

В 55–60 лет

Если менопауза начинается после 55 лет, почти наверняка причина кроется в наследственной предрасположенности.

Поинтересуйтесь у мамы или родной тети относительно из «климактерического» возраста. Если информация подтвердилась, не огорчайтесь, ведь поздняя менопауза положительно влияет на состояние жизненно важных органов и систем.

Если нарушение не связано с генетическим фактором, лучше обратитесь к специалисту, ведь речь может идти о наличии серьезного заболевания, онкологического процесса.

Что указывает на начало климакса

Симптоматика менопаузы часто принимается за проявления различных заболеваний. Женщины обследуются у гастроэнтерологов, кардиологов и других специалистов, забывая о том, что подошел срок гормональной перестройки. Поэтому многие интересуются: как понять, что это наступил климактерический период, а не развилась патология?

Анализы на гормоны

При климаксе врачебный осмотр покажет изменения в матке и шейке — нужных для созревания яйцеклеток фолликулов больше нет.

На начальной стадии климакса, когда менструальный цикл еще не закончился, назначается тестирование на определение нормы гормона ФСГ в крови.

Оно проводится в три этапа:

• на первой неделе от начала цикла;
• спустя неделю;
• через месяц после первого анализа.

Количество ФСГ у женщины репродуктивного возраста: 1–9 млЕд/мл, в менопаузе: 19–100 млЕд/мл.

Повышенная концентрация ФСГ на всех трех этапах указывает на начало климактерического периода.

Если месячные не наступают довольно долго, но вы не согласны с определением «климактерический синдром», проводятся более подробные исследования:

1. Кровь на гормоны и онкомаркеры.
2. УЗИ внутренних органов.
3. Маммография.

Если имеют место продолжительные головные боли, врач может предложить КТ или МРТ.

Чтобы адекватно отследить развитие климакса, после 40 лет регулярно сдавайте анализы на гормоны. Если потребуется лечение, полученные данные станут отправной точкой для вашего врача:

1. Эстрадиол обеспечивает эластичность кожи, количество жира, прочность костной ткани. При климаксе резко снижается до 5–46 пг/мл. У женщины начинает откладываться жир, кожа и слизистая влагалища пересыхают.
2. ЛГ осуществляет развитие фолликула, рост яйцеклетки, овуляцию путем стимуляции выработки эстрогена. С наступлением климакса показатели снижаются до 18,6–72 млЕд/мл.
3. Прогестерон замедляет выработку желчи. Стабилизирует водно-электролитный баланс. При климаксе 0,1 – 0,8 мкг/л.

Симптомы

Как только появятся признаки того, что начинается климакс, женщине необходимо показаться врачу. Это особенно важно, если состояние сопровождается приливами и другими патологическими проявлениями. Своевременная терапия поможет скорректировать гормональный фон, избавит от прогрессирования неприятных ощущений. Как правило, климакс проявляется следующими симптомами:

• нестабильность менструального цикла;
• приливы жара;
• головная боль;
• ухудшение памяти, рассеянность;
• повышенное потоотделение;
• отсутствие секрета (влагалищной смазки);
• увядание кожи;
• нарушение сна (бессонница и т. д.);
• выпадение волос;
• снижение полового влечения.

Многие знают — менопаузальный период у женщин наступает после 40 лет, но что это такое известно не всем. Яркий признак наступления климакса – отсутствие интереса к интимной жизни с партнером. Влечение спадает, а из-за недостаточного количества влагалищной смазки половой акт причиняет неприятные ощущения.

Как отсрочить приход климакса

За последние 100 лет, срок наступления менопаузы отодвинулся на 5 лет. Это связано с активностью современных женщин. А это лучшее средство для продления молодости. И, хотя остановить наступление климакса невозможно, соблюдая режим и ЗОЖ его можно перенести на более поздний период.

Экстренные меры при раннем увядании репродуктивной функции

Развитие раннего климакса обусловлено нарушениями функциональности яичников. Если дело в генетической предрасположенности, на помощь придет заместительная гормональная терапия (ведь в этом случае скорректировать состояние без применения медикаментов практически невозможно). Гормональные препараты не просто затормозят надвигающуюся старость, но и предотвратят развитие многих женских заболеваний. Важно сочетать терапию с правильным питанием.

Интересный факт! Восточные женщины не используют гормональные средства, в том числе для контрацепции. Они заменяют таблетки особым питанием: рацион включает продукты с природными фитогормонами: авокадо, чечевицу и т. д.

Справиться с преждевременным наступлением климакса поможет фитотерапия, регулярное употребление имбиря. Не забывайте о физической активности: пешие прогулки, закаливание и утренняя разминка укрепят защитные свойства организма, помогут ему противостоять преждевременному старению.

Общие рекомендации для всех женщин

Чтобы отдалить момент наступления климакса, женщинам, достигшим «опасного» возраста необходимо:

• раз в полгода обследоваться у гинеколога, эндокринолога;
• вылечивать, а не залечивать заболевания эндокринной или репродуктивной системы;
• отказаться от бесконтрольного приема гормоносодержащих препаратов;
• закаливаться;
• перейти на правильный, сбалансированный рацион с минимальным содержанием животных жиров;
• избегать повышенной активности и малоподвижности (заняться йогой, совершать пешие прогулки и т. д.);
• избегать стрессовых ситуаций;
• вести регулярную половую жизнь.

Первые подозрения на начало менопаузы – веское основание для обращения к гинекологу и прохождения обследования.

Какие бывают заболевания на фоне климакса

Климакс связан с практически полным прекращением выработки эстрогена. Чувствительные к данному гормону рецепторы «разбросаны» по всему организму, поэтому функциональность органов и систем подстраивается под новые условия. Но не всегда адаптация проходит без потерь. У многих женщин наступление климакса приводит к развитию заболеваний. В их числе:

Остеопороз

Остеопороз – самая опасная патология периода менопаузы. Пытаясь справиться с гормональным дисбалансом, организм паразитирует за счет костной ткани, вытягивая из нее витамин Д и кальций. В результате чего кости истончаются, становятся хрупкими. С проблемой остеопороза сталкивается более 30% женщин старше 50 лет. Определить наличие патологии можно по следующим признакам:

• боль в пояснице, усиливающаяся при ходьбе или физической нагрузке;
• хроническая усталость;
• общая слабость.

Недержание мочи

Часто женщины климактерического возраста сталкиваются с проблемой недержания мочи. Типы нарушений:

1. Случайное (стрессовое) – возникает при чихе, кашле, смехе.
2. Императивное – пузырь живет своей жизнью, опорожняясь после наполнения неожиданно для женщины.
3. Парадоксальное – мочеиспускание происходит постоянно, понемногу, без позывов.

К недержанию мочи в менопаузе приводит ослабление тазовых мышц, контролирующих деятельность мочевого пузыря.

Аллергия

В климактерический период восприимчивость женщины к раздражающим факторам повышается в несколько раз. У многих «просыпаются» и обостряются имеющиеся аллергии, кто-то сталкивается с новыми аллергическими реакциями:

• аллергическим ринитом;
• дерматитом;
• астмой.

Мастопатия

Боль в груди – бессменный спутник менопаузы. Она может иметь постоянный характер, охватывать всю поверхность железы и принося дискомфорт, а может просто отдаваться болью на прикосновение, давление. У некоторых могут появиться подкожные узелки или шишечки. Это явление называется мастопатией и требует специализированного лечения.

Если сильная боль в молочных железах не исчезает, а уплотнения увеличиваются, обязательно посетите гинеколога, маммолога.

Сердечно-сосудистые патологии

Исчезающие эстрогены больше не в состоянии защитить сердечно-сосудистую систему, а кальций и витамин Д поступают в недостаточных количествах. Самое безобидное последствие – повышение артериального давления, учащенное сердцебиение. Но нередко период климакса сопровождается истончением сосудистых стенок, развитием атеросклеротических состояний:

• стенокардии;
• инсультов;
• инфарктов.

Можно ли лечить климакс

Климакс – не болезнь, а предусмотренный природой процесс. Так что отменить его невозможно, но можно сделать так, чтобы процесс стихания эстрогена не оказывал негативного влияния на женский организм. Для этого применяют:

ЗГТ

Это эффективный способ, основанный на восполнении недостающих гормонов. Главное не забывать принимать препараты, назначенные врачом. Самолечение опасно, ведь противопоказаний у таких таблеток немало. Чаще других назначают: «Овестин», «Анжелик», «Фемостон».

Фитопрепараты и БАДы с активным гинестеином

Натуральные средства назначаются женщинам не склонным к аллергическим реакциям. Они способны уравновесить настроение, нормализовать сон, улучшить общее состояние.

Витамины и успокоительные

Эти препараты устраняют раздражительность, поддерживают нужную концентрацию полезных микроэлементов и витамин в организме, защищают кости от истончения, положительно сказываются на внешнем виде женщины.

Травы от симптомов

Справиться с симптоматикой менопаузы помогут лекарственные травы. Отвары и настои, сидячие травяные ванны снижают выраженность приливов, успокаивающе воздействуют на нервную систему. Лучшие варианты: валериана, пустырник, ромашка, душица, зверобой. Положительные результаты заметны через несколько недель.

Лечение гипертонии в период климакса

Поскольку повышение давления при климаксе связано с изменением гормонального фона, для нормализации состояния назначается ЗГТ. Справиться с раздражительностью и повышенной возбудимостью помогут успокоительный коктейль: по 25 мл настойки пустырника, валерианы, боярышника пить три раза в день по 1 ч. ложке.

Лечение остеопороза

Как только климакс подтвердится, необходимо пройти тестирование плотности костей. Эта мера позволит выявить костную потерю на раннем этапе. Для лечения климактерического остеопороза рекомендованы следующие меры:

• принимать не меньше 800–1200 мг кальция в сутки;
• обогатить рацион молочными продуктами с низкой жирностью и продуктами, с высоким содержанием витамина Д;
• следить за массой тела (показатель жира не должен превышать отметку 24,9);
• придерживаться активного образа жизни.

Устранение вагинальной сухости

Для этих целей используют специальные гели-лубриканты.

Каждая стадия климакса проявляется симптомами в соответствии с возрастом женщины, наличием у нее хронических заболеваний и т. д. Это непростое время для всего организма и его дальнейшая функциональность будет зависеть от внимательности женщины к своему здоровью.