Порча или синдром хронической усталости
Уважаемые пользователи и гости сайта! Планируется Модульная акция Шамана.
Даты проведения 26, 27, 28 июня 2020 в 22:00. Подробности
на странице акции.
Источник
Источник:
Corbis/Fotosa.ru
В США скоро будут сдавать анализ на синдром хронической усталости (СХУ). Американцы обнаружили у больных СХУ вирус, который может передаваться половым путем. И это при том, что в России такого диагноза официально просто-напросто нет.
© Corbis/Fotosa.ru
Синдром хронической усталости
Сложно поверить, но это правда. Авторами научной сенсации стала команда ученых из Государственного онкологического института, клиники Кливленда и исследовательского центра Whittemore Peterson, штат Невада. Почти у 98% из 300 обследованных с СХУ в крови был обнаружен вирус XMRV, который принадлежит к тому же семейству, что и возбудители СПИДа, лейкемии и рака простаты. До 2006 года считалось, что вирусом XMRV могут заразиться только животные.
Точно ли XMRV — виновник СХУ и как именно он попадает в организм, пока неясно. Нужны повторные и более масштабные эксперименты. Но иммунологи уже сейчас склоняются к мысли, что заражение происходит не воздушно-капельным путем, а в ходе интимных контактов, от матери к эмбриону, а также с переливаемой кровью.
Если честно, меня эта новость повергла в шок. Как большинство непосвященных, я привыкла считать пресловутую хроническую усталость («хтоническую», как однажды пошутила коллега) чем-то вроде сезонной депрессии или весеннего авитаминоза. На самом деле обманчиво нестрашное название не отражает и сотой доли того, что приходится переживать людям с этой болезнью.
Хроническая усталость и бессоница
Представьте себе, что у вас одновременно болят мышцы, ноют кости, саднит горло, замучили мигрень и бессонница (или, наоборот, спите по 12–14 часов в день и все равно встаете разбитым), вы постоянно слегка температурите и с трудом заставляете себя сконцентрироваться. А через пять минут несложной физической работы вас накрывает такая усталость, будто пришлось одолеть альпийскую вершину, и иногда буквально не хватает сил удержать в руке стакан воды. Так вот, пациенты с СХУ живут в таком состоянии не недели и даже не месяцы — долгие годы. Симптомы похожи на СПИД или рак, но лекарства от этой болезни пока нет.
«Если бы мне пришлось сегодня выбирать, чем заразиться, я бы выбрала ВИЧ, — признается Нэнси Клима, глава кафедры иммунологии в Университете Майами и директор Научно-исследовательского центра по проблемам ВИЧ/СПИД. — Мои пациенты с ВИЧ, в отличие от больных с СХУ, чувствуют себя и выглядят прекрасно благодаря лекарствам, которые появились в ходе трех десятилетий научной работы. А СХУ грантов на исследования практически не достается — значит, миллион человек в США просто выпадает из жизни». Мало того, больным СХУ, которых ВОЗ насчитывает 16 миллионов по всему миру, еще приходится отстаивать свое право на болезнь».
Об этом странном недуге мир впервые услышал в 1984 году, когда у 200 жителей американской деревушки Инклайн обнаружили признаки необъяснимой усталости (сюжет для X-files, кстати). Тогда медчиновники из эпидемиологической службы США окрестили больных истериками, а доктора Поля Чейни и других врачей, настаивавших на странном диагнозе СХУ, — шарлатанами. Прежде чем неповоротливую госмашину удалось перестроить, было сломано немало судеб и научных карьер. Больные СХУ не получали страховки и пособия по болезни. Самая известная жертва из научного сообщества — иммунолог Элейн Дефрейтас, которая в середине 1990-х поплатилась работой за то, что осмелилась предположить, будто СХУ имеет вирусную природу.
Ситуация начала меняться после публикации американской журналистки Хиллари Джонсон. Ее книга Osler’s Web (1996 год) о СХУ привлекла внимание к проблеме и помогла разоблачить чиновников, которые называли синдром выдумкой и самовольно перераспределяли выделенные на его исследование деньги. Новость о связи СХУ с вирусом XMRV Джонсон восприняла как личную победу: «Наша война во Вьетнаме окончена. Наш Гуантанамо закрыт», — написала она в своем блоге.
У них, может быть, и закончена, а в России все только начинается. «Нет такой болезни в отечественном медицинском реестре МКБ-10, — объявил мне Андрей Шульженко, завотделением аллергологии и иммунотерапии Института иммунологии ФМБА России. — Сначала надо четко сформулировать, что это такое, а потом искать лекарство. А в коммерческих клиниках каждому второму ставят этот диагноз, потому что прибыльно».
Можете себе представить, как при таком подходе у нас СХУ «лечат»? Я расскажу. Боли в мышцах и суставах? Извольте отведать анальгетиков. Бессонница? Транквилизаторы. Усталость, депрессия, проблемы с концентрацией? Пейте антидепрессанты. Ослабленный иммунитет (при СХУ в организме активизируются самые разные инфекции)? Вот вам иммуностимуляторы.
Моя коллега Наталья Н., которой столичные медики поставили диагноз «синдром хронической усталости», несколько лет ходила по врачам в поисках причины и средства от этой болезни: «Я долго искала вирусную природу своих недугов. Но ни один врач ни разу не нашел и не выделил вируса, который мог быть повинен в моем состоянии. Мне говорили, мол, иммунитет на нуле, но лечить предлагали не его, а депрессию, которой, как потом оказалось, у меня никогда не было…»
Всерьез заниматься этой проблемой в нашей стране берутся немногие. Первая и самая известная российская исследовательница — профессор Нелли Арцимович. Она сформулировала симптомы СХУ, разработала ряд экспериментальных лекарств и методов (в том числе иммуностимуляторы адамантаны, которые раньше использовались как спортивный допинг). Специалисты, не понаслышке знакомые с СХУ, сегодня ведут прием в Государственном научном центре — Институте иммунологии МЗ РФ, Клинике неврозов в Москве и в поликлинике №2 РАН.
Напоследок вот вам психологический портрет человека, у которого больше шансов попасть в лапы к СХУ, по версии профессора Арцимович: «Женщины болеют чаще, чем мужчины, а молодые (в том числе дети) — чаще, чем пожилые. Болезнь обычно возникает у трудоголиков, очень энергичных, честолюбивых, ответственных, но при этом с ранимой нервной системой. Им хочется чувствовать себя лучше всех окружающих, свернуть горы, осуществить невыполнимое. У них завышена планка собственных возможностей. Такие люди стремятся выполнить все, что им поручили, и даже больше того». Звучит пугающе знакомо, не правда ли?
Источник
Кажется, что я уставшая постоянно, не высыпаюсь. Проснувшись утром, кажется, что и не ложилась вовсе. Нету какой-то свежести после сна, ощущения того, что выспалась и днем спать тоже хочется. Что-то вроде повышенной утомляемости. Как правильно организовать свой день так, чтобы и успеть все, и отдохнуть хорошенько, ведь сон-залог здоровья и красоты.
1.
Гость
[1972130013] — 17 ноября 2012 г., 19:52
организуй так, чтоб побольше спать
2.
Гость
[2241870567] — 17 ноября 2012 г., 20:11
Пейте витамины больше гуляйте на свежем воздухе это правда помогает очень , а еще это может быть от недостатка йода … Или болезни щитовидки
3.
Без каблуков
[2120006927] — 17 ноября 2012 г., 20:14
У меня то же самое. Бывает, что вообще заснуть не могу. Бывает, что вроде выспалась, а через часа два веки тяжелые, в сон клонит. И воообще, честно говоря, вечером прихожу домой и у меня чувство пустоты внутри, как будто тело и голова пустые, вот так.
Гость
Пейте витамины больше гуляйте на свежем воздухе это правда помогает очень , а еще это может быть от недостатка йода … Или болезни щитовидки
Без каблуков
У меня то же самое. Бывает, что вообще заснуть не могу. Бывает, что вроде выспалась, а через часа два веки тяжелые, в сон клонит. И воообще, честно говоря, вечером прихожу домой и у меня чувство пустоты внутри, как будто тело и голова пустые, вот так.
6.
Без каблуков
[2120006927] — 17 ноября 2012 г., 20:44
Юрист в юбке
и как вы с этим справляетесь?
7.
Без каблуков
[2120006927] — 17 ноября 2012 г., 20:50
по факту, я считаю это ненормально. Тут либо проблемы с щитовидкой, или различные вариации неврастении, или той же дистонии. У меня были дни (много дней), когда я всё время проводила дома, но я практически никогда не чувствовала себя отдохнувшей, однако, у меня была возможность просто лечь спать, если вдруг накатит усталость.
полностью идентичная ситуация…. читала в нете, что витамины и настойка женьшеня в корне меняют дело.
9.
Гостья
[2370326825] — 17 ноября 2012 г., 21:44
Мне помогают пока витамины держаться, пью вторую неделю, но уже есть резудьтат, утром вставать проще, в течение дня не засыпаю. Плюс еще сильно повлияла перспектива новой работы, поэтому исчезла подавленность, которая тоже влияла на самочувствие.
10.
Гость
[3870801697] — 17 ноября 2012 г., 22:14
Сдайте анализ крови, самая частая причина усталости анемия.
11.
NATUSIK
[2062835272] — 7 декабря 2012 г., 14:41
Здать развёрнутый анализ крови. Причины могут быть разными..Шитовитка, гемоглобин низкий..Да мало ли..Если анализы все в норме….может быть сглаз или порча..Если вы в это верите..
12.
гость
[4158225965] — 18 декабря 2014 г., 18:14
Причина — вирус, но пока не могут найти какой.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надо точно знать хроническая ли у вас усталость, чтобы понять вирусная у нее природа или нет. Я например, испытывая подобное состояние ходила сначала к терапевту, она выписала кучу анализов, потом к неврологу. Невролог выписала в/в церебролизин по определенной схеме (писать ее здесь не буду, так как лучше все же сходить к врачу). Мне помогло, это состояние улетучилось, причем попутно прошли головные боли, которые время от
Источник
О том, является ли хроническая усталость болезнью, или это просто особенное состояние организма, которое имеет место в определенное время, специалисты спорят до сегодняшнего дня. Однако в данное время во всем мире, в особенности в развитых странах, фиксируется очень много случаев проявления у человека хронической усталости.
Данная патология, как правило, сложно диагностируется и, соответственно, выявляется поздно. Как свидетельствуют новейшие исследования, для эффективного лечения состояния хронической усталости, необходимо в обязательном порядке использовать комплексный подход. При этом важно одновременно обратиться к использованию социально-гигиенических, клинико-диагностических, психологических и терапевтических методов терапии.
О проявлении у человека постоянной усталости, сопровождаемой физической слабостью и разбитостью, врачи отмечали еще в начале прошлого века. Но современный термин «синдром хронической усталости«, которым принято определять подобное состояние, первыми стали употреблять врачи из США в 1984 году.
Признаки хронической усталости
Если пациент обращается к врачу с жалобами на проявление симптомов усталости, то специалист должен очень внимательно отнестись к процессу диагностики. Важно отличить проявления синдрома хронической усталости от обычной усталости. Простая усталость – это не заболевание, а обычная, ожидаемая реакция организма человека на переутомление. Таким способом организм свидетельствует о срочной необходимости отдыха и восстановления.
У больных синдромом хронической усталости проявляются признаки общей усталости, однако они возникают без должной причины. Усталость при этом очень сильно выражена, человек чувствует себя особенно измотанным, он не может жить и работать в обычном для себя ритме. Признаки хронической усталости всегда очень похожи на симптомы многих других недугов, ввиду чего распознавание данной болезни проходит достаточно сложно.
Причины хронической усталости
На данный момент не существует точно установленных причин возникновения подобного состояния. Однако принято считать, что причинами проявления постоянной усталости у человека является неблагоприятная экологическая обстановка, недостаток кислорода, злоупотребление пребыванием возле телевизора и компьютера, ожирение и большое количество стрессов, возникающих каждый день. Болезни нервно-психического характера, как правило, возникают вследствие трех основных причин: гиподинамии, гиперфагии и гиперпсихии. Гиподинамия – это слишком низкая подвижность человека, которая является следствием пассивного образа жизни. Гиперфагия – переедание, вследствие которого в организм поступает избыточное количество калорий, при этом расход энергии постоянно понижается. Гиперпсихия – это слишком высокие требования к внутренним резервам психики. Человек постоянно пребывает в состоянии психической перегрузки вследствие слишком большого количества информации. Синдром хронической усталости часто является следствием именно описанных выше причин.
Недуг часто проявляется как результат воздействия на организм человека целого комплекса условностей среды, а также образа жизни.
Симптомы хронической усталости
Принято выделять основные и малые симптомы синдрома хронической усталости. В качестве основных симптомов данного состояния имеют место следующие явления. У человека внезапно возникает сильная изнуряющая слабость, и после того, как он определенное время отдыхает, это состояние остается неизменным, к тому же усталость прогрессирует. Работоспособность больного снижается очень резко и не восстанавливается после отдыха. При этом у человека отсутствуют заболевания, которые могли бы спровоцировать возникновение подобного состояния усталости.
В качестве малых симптомов состояния хронической усталости у больного наблюдается очень длительная либо прогрессирующая усталость, которая выражается особенно после разнообразных физических нагрузок. Также при хронической усталости может проявиться низкотемпературная лихорадка, боли в горле и в лимфатических узлах, мигрирующие болезненные ощущения в суставах, слабость мышц, а также боль в мышцах (миалгия). Больной страдает от разнообразных расстройств сна – возможна как сонливость, так и бессонница. Периодически возникают головные боли, которые имеют необычный характер, а также проявляются расстройства нейропсихического характера: высокая чувствительность к яркому свету, проявление пятен перед глазами, ухудшение памяти, невозможность концентрировать внимание и мыслить настолько же активно, как раньше. Возможно и проявление депрессии.
В процессе диагностики заболевания врачи обращают внимание на длительность состояния постоянной усталости. Если оно продолжается более полугода, и при этом нет связи с другими болезнями, то вероятно, что у пациента имеет место именно хроническая усталость.
Как правило, симптомы синдрома хронической усталости не проявляются внезапно и сразу. В большинстве случаев хроническая усталость проявляется симптомами, подобными на признаки острого респираторного заболевания: у человека повышается температура тела, болит горло и голова, увеличиваются лимфоузлы. Вскоре к данным симптомам присоединяется проявление слабости в мышцах, болезненности мышц и суставов. Человек начинает уставать от привычных для него раньше физических нагрузок и не может восстановиться после отдыха. Далее проявляются и другие, описанные выше симптомы.
Особенности хронической усталости
Считается, что хроническая усталость более часто диагностируется у женщин. Больше всего пациентов, жалующихся на это заболевание, пребывают в возрастных границах от двадцати пяти до сорока пяти лет. Но иногда заболевание поражает подростков, и даже детей. Ранее считалось, что хроническая усталость более характерна для людей-трудоголиков, однако ученые доказали, что не менее часто от синдрома хронической усталости страдают и те, кто привык лениться и не перетруждаться.
Болезнь может продолжаться разные периоды времени: некоторые пациенты чувствуют себя здоровыми уже через несколько месяцев, у других подобное состояние может продолжаться несколько лет. Часто болезнь имеет определенные циклы: могут происходить обострения и последующие ремиссии.
Если человек чувствует проявление не исчезающей после отдыха или сна усталости, которую невозможно объяснить, то ему ни в коем случае не следует заниматься самолечением, а стоит обратиться к специалистам.
Лечение хронической усталости
Терапия синдрома хронической усталости – это очень серьезное и непростое задание. Однако избавиться от заболевания – вполне посильная задача. Главным принципом оказания помощи больным с подобным недугом является применение комплексного симптоматического лечения. Так, часто используются медикаментозные препараты – в основном это специально сбалансированные витаминные комплексы. Специалист вместе с пациентом старается внести коррективы в привычный образ жизни больного.
Если производится лечение начальной стадии синдрома хронической усталости, то в данном случае достаточно обеспечить нормальный сон, полноценный отдых, изменить режим дня и минимизировать число стрессов.
Однако если подобное состояние продолжается уже достаточно длительный период и отличается наличием четко выраженных симптомов, лечение болезни должен назначать только психотерапевт.
Профилактика хронической усталости
Для того, чтобы предупредить проявление симптомов постоянной усталости, следует придерживаться некоторых правил профилактики, разработанных современными психологами. Так, при постоянной занятости работой (вне зависимости от того, умственный это труд, или физический) следует каждые полтора часа делать маленький перерыв (на отдых достаточно потратить пять-десять минут). В идеале умственная деятельность и физические нагрузки должны чередоваться. Поэтому в идеале в перерывах между работой на компьютере необходимо сделать несколько физических упражнений, а в паузе между этапами физического труда – просмотреть газету или книгу. Если труд кажется очень монотонным, следует немного послушать бодрящую музыку.
Чтобы времяпровождение было более разнообразным, необходимо время от времени менять обстановку – например, выезжать за город. Позитивно влияет на состояние организма и появление в зоне постоянной видимости зеленых растений, аквариума с рыбками.
В случае проявления симптомов постоянной усталости стоит сначала удостовериться, действительно ли вы больны. Поэтому нужно безотлагательно подарить себе выходной день и хорошо выспаться. В случае если усталость не проходит после дня полноценного сна и отдыха, необходимо обратиться за помощью профессионалов.
Еще один совет от современных психологов – по возможности заниматься той работой, которая приносит удовольствие. В крайнем случае, постараться завести хобби и уделять ему время регулярно. Очень важно, чтобы у человека был постоянный источник, дарящий ему позитивные эмоции. Занятия, которые человеку по душе, помогают качественно восстанавливаться после состояния усталости.
Не менее важно вести правильный образ жизни и уделять должное внимание уходу за телом. Принятие контрастного душа каждый день, постоянные нагрузки физического характера, каждодневные прогулки на свежем воздухе способствуют бодрости и восстановлению сил.
По словам специалистов, не менее важно и умение человека правильно отдыхать. Так, при наличии проблем со сном не нужно сразу же пить снотворное, лучше попробовать дополнительно заняться физической работой или прогуляться на улице. Отдых не должен быть только пассивным: активность способствует приливу сил.
Следует стараться правильно распределять собственное время, не стесняться просить о помощи у близких, друзей, коллег. Важно учиться релаксации, обязательно выкраивать хотя бы несколько минут в день для того, чтобы ничего не делать и полностью расслабляться.
Усталость глаз
В современном мире не менее серьезной проблемой для человека становится усталость глаз. Это явление провоцирует масса факторов: экологические проблемы, слишком частое «общение» человека с компьютером, телевизором, иной современной техникой.
Симптомами усталости глаз могут быть проявление слезоточивости, внезапная резь в глазах, воспалительные процессы глазных яблок. Как правило, усталость глаз проявляется после нескольких часов внимательного чтения книги, беспрерывной работы за компьютером, сильного стресса, постоянной работы при неправильно установленном освещении, недостаче витаминов и ряда микроэлементов в организме, ношении неправильно подобранных очков.
Существует два разных типа усталости глаз. Первый тип усталости возникает из-за утомления цилиарной мышцы глаза. Эта мышца напрямую влияет на функцию хрусталика. Второй тип усталости проявляется из-за ослабевания внутренних прямых мышц глаза. Но оба типа усталости глаз могут со временем спровоцировать развитие других заболеваний глаз. Так, вследствие описанного состояния часто возникает астигматизм, проблемы с глазными сосудами, близорукость.
Самостоятельно усталость глаз также может негативно влиять на качество жизни. Вследствие постоянной слезоточивости притупляется острота зрения, человек хуже работает, не может сконцентрировать внимание.
Коррекция усталости глаз производится с применением нескольких разных способов. Важно уменьшить нагрузку на глаза, каждый день выполнять специально разработанных упражнений для глаз, принять курс поливитаминов для восполнения в организме необходимых веществ. Для того чтобы функции зрения были нормальными, в организм должно поступать достаточное количество бета-каротина, который превращается в организме в витамин А, витамина С, позитивно влияющего на зрение, витамина Е, который предотвращает возникновение катаракты. Все описанные выше способы позволяют предотвратить проявление усталости глаз.
Источник