Похмельный синдром как по научному

Похмельный синдром как по научному thumbnail

ß î÷åíü õîòåë íàïèñàòü ñòàòüþ ïðî ïüÿíèö, íî íå òåõ ïüÿíèö, êîòîðûå æèâóò â òåñíîì ñîñåäñòâå ñ delirium tremens, à î ëþáèòåëÿõ èçëèøåñòâ. Îäíàêî, âìåñòî Âåíå÷êè Åðîôååâà ÿ ïîëó÷èë áû ýñòåòñòâóþùèõ ñîìåëüå, ðàñêëàäûâàþùèõ àðîìàò âèñêè íà äåñÿòêè çàïàõîâ è ÷óâñòâóþùèõ îòòåíêè âêóñà.

Ìíå áûëî áû èíòåðåñíî ïîêàçàòü åäêî ïàõíóùóþ ðâîòó, à íå ñïëþíóòûé ïîñëå äåãóñòàöèè êîíüÿê, íî â áåñåäàõ ñ áóòûëêîé, ïî ñîâîêóïíîñòè, ÿ ïðîâåë íåäîñòàòî÷íî ìíîãî âðåìåíè.

 öåëîì, ñòàòüÿ íå î ëþäÿõ, îíà î ÿâëåíèÿõ. Åäèíñòâåííîå, îò ñåáÿ ÿ áû ïîðåêîìåíäîâàë ê ïðî÷òåíèþ êíèãó Áàñà Õóàíà «Òðàêòàò î ïîõìåëüå», ãäå ïðåêðàñíûì ëèòåðàòóðíûì ÿçûêîì è æèòåéñêèìè êàòåãîðèÿìè îïèñàíî ñîñòîÿíèå áîäóíà è, ïî ñóòè, ïîñëå åå ïðî÷òåíèÿ âñå ëèòåðàòóðíûå èñêàíèÿ íà ýòó òåìó îòïàäàþò.

Ïîñâÿùàåòñÿ Î.Â.

«Ïðîñûïàåøüñÿ óòðîì, à âîêðóã âñå ñåðîå. Íåáî ñåðîå, ãîðîä ñåðûé, ëþäè ñåðûå, ìûñëè ñåðûå. È åäèíñòâåííûé âûõîä — ñíîâà âûïèòü. Òîãäà ëåã÷å. Òîãäà âîçâðàùàþòñÿ êðàñêè.»
Ñ.Â. Ëóêüÿíåíêî.

«Ïîõìåëüå — ñèìïòîìîêîìïëåêñ, âîçíèêàþùèé ó àëêîãîëèêîâ ÷åðåç á. èëè ì. ñðîê ïî ìèíîâàíèè ÿâëåíèé îñòðîãî îïüÿíåíèÿ.» 
Áîëüøàÿ ìåäèöèíñêàÿ ýíöèêëîïåäèÿ.

Ïðîëîã.

Áàñ Õóàí ïèøåò, ÷òî íà Êóáå ïîõìåëüå íàçûâàþò «ïûëàþùèé ðàññâåò». Äåéñòâèòåëüíî, ïîõìåëüå, äëÿ áîëüøèíñòâà, íàñòóïàåò èìåííî ïîä óòðî ïîñëå âå÷åðíåãî çàñòîëüÿ. Äóìàþ, òå, ó êîãî ïîõìåëüíûé ñèíäðîì ñîïðîâîæäàåòñÿ ñèìïòîìàìè ìèãðåíè, âîñïðèìóò ýïèòåò «ïûëàþùèé», êàê íàèáîëåå òî÷íîå îïèñàíèå äåéñòâèòåëüíûõ ïåðåæèâàíèé. Äîëæåí ïðèçíàòü, ÿ ñàì òàêîâ. À âîò êóáèíöû, â ìàññå ñâîåé, î÷åâèäíî, ðåäêî ïüþò äíåì è ïî óòðàì, è â èõ ìåíòàëèòåòå íå óêîðåíèëîñü óïîìèíàíèå î ïîõìåëüå, ïðèõîäÿùåì íà íî÷íûå ÷àñû. Êîãäà îæèäàíèå ðàññâåòà ïðåâðàùàåòñÿ â ïåðåêàòûâàíèå ïî êðîâàòè, ïîñòîÿííûå ïðèñòóïû òîøíîòû è îùóùåíèå íåâèäèìîãî îáðó÷à, ñäàâëèâàþùåãî ÷åðåï. Íî âíå âñÿêîé çàâèñèìîñòè îò òîãî, êîãäà îíî íàñòóïèò, ïîõìåëüå — íåèçáåæíàÿ ïëàòà çà êðàñêè è ýéôîðèþ îïüÿíåíèÿ.

Ýòèëîâûé ñïèðò.

×òîáû ãîâîðèòü î ôåíîìåíå ïîõìåëüÿ áîëåå ïðåäìåòíî, íóæíî ñïåðâà äàòü õàðàêòåðèñòèêó îñíîâíîìó äåéñòâóþùåìó âåùåñòâó àëêîãîëüíûõ íàïèòêî⠗ ýòèëîâîìó ñïèðòó.

Òàê âîò, ñ òî÷êè çðåíèÿ ôàðìàêîëîãèè, ýòàíîë — ïñèõîàêòèâíîå âåùåñòâî, êàíöåðîãåí. Ñî ñòîðîíû ÖÍÑ — äåïðåññàíò, îêàçûâàåò ñòèìóëèðóþùåå äåéñòâèå íà îñíîâíîé òîðìîçíîé ìåäèàòîð — ÃÀÌÊ, óãíåòàåò ñèíòåç ãëóòàìèíîâîé êèñëîòû, êîòîðàÿ, â ñâîþ î÷åðåäü, îêàçûâàåò âîçáóæäàþùåå âëèÿíèå íà íåéðîíû.

×àùå âñåãî, ýòèëîâûé ñïèðò ïîïàäàåò â îðãàíèçì per os, â ðåäêèõ ñëó÷àÿõ — per rectum, ãäå íàèáîëåå õîðîøî âñàñûâàåòñÿ.

Êàê è ëþáîé ïðåïàðàò, ïîñòóïàþùèé â îðãàíèçì ýíòåðàëüíûì ïóòåì, ýòàíîë ñïåðâà ïîñòóïàåò â ïå÷åíü ÷åðåç ñèñòåìó âîðîòíûõ âåí, ãäå ÷àñòè÷íî èíàêòèâèðóåòñÿ.

Êîíå÷íî, ñèìïòîìàì ïîõìåëüÿ ìû, ãëàâíûì îáðàçîì, îáÿçàíû ïå÷åíè. Äóìàþ, ïîðà ðàçîáðàòüñÿ ñ ôåðìåíòàòèâíûìè ïðîöåññàìè, ïðîèñõîäÿùèìè â íåé.

Áèîõèìè÷åñêèå ðåàêöèè è ïàòîãåíåç ïîõìåëüÿ.

Ñðàçó ïîñëå òîãî, êàê àëêîãîëü ïîñòóïàåò â æåëóäîê, îí ïîäâåðãàåòñÿ âîçäåéñòâèþ ôåðìåíòà àëêîãîëüäåãèäðîãåíàçû æåëóäêà (äàëåå ADH) è ïðåâðàùàåòñÿ â àöåòàëüäåãèä, ïðè ó÷àñòèè êîôåðìåíòà NAD, âûïîëíÿþùåãî ðîëü àêöåïòîðà âîäîðîäà.

Ðåàêöèÿ ïðîõîäèò ïî ñõåìå :

Äàëåå, àöåòàëüäåãèä òðàíñìóòèðóåò â óêñóñíóþ êèñëîòó (åñëè áûòü òî÷íûì, â àöåòèë-ÊîÀ, êîòîðûé ïîñòóïàåò â öèêë Êðåáñà è ïðåâðàùàåòñÿ â óêñóñíóþ êèñëîòó, ïîä âîçäåéñòâèåì îêñàëîàöåòàòà), ïîä âîçäåéñòâèåì ñïåöèôè÷åñêîãî ôåðìåíòà àöåòàëüäåãèäðåãèäðîãåíàçû â ðåàêöèè îêèñëåíèÿ ñ êîôåðìåíòîì NAD è êîôåðìåíòîì À:

Îäíàêî, ïîìèìî ADH è àöåòàëüäåãèääåãèäðîãåíàçû, ó ôåðìåíòàòèâíîé ñèñòåìû ïå÷åíè åñòü òåìíàÿ ëîøàäêà. Àëêîãîëü èíäóöèðóåò ôåðìåíò CYP2E1 — ýëåìåíò öèòîõðîìà P450, êîòîðûé, êàê è óïîìÿíóòûå âûøå ôåðìåíòû, ðåãóëèðóåò êîíå÷íûé ðàñïàä ýòàíîëà äî óêñóñíîé êèñëîòû. Íî íà ýòîì åãî ôóíêöèÿ íå çàêàí÷èâàåòñÿ. Òàê óæ ñëîæèëîñü, ÷òî ó ëþäåé ðàçëè÷àåòñÿ óñòîé÷èâîñòü ê àëêîãîëþ. Íå â ïîñëåäíþþ î÷åðåäü ýòî çàâèñèò îò ïîëà, âîçðàñòà è ýòíè÷åñêîé ïðèíàäëåæíîñòè. Åñëè ãîâîðèòü î åâðîïåîèäàõ, òî óðîâåíü òîëåðàíòíîñòè ê ñïèðòíîìó êîððåëèðóåò ñ ýêñïðåññèåé ãåíà, îòâå÷àþùåãî çà ñèíòåç CYP2E1. Ëþäè, ïüÿíåþùèå î÷åíü áûñòðî, èìåþò, ñâîåãî ðîäà, ïðèðîäíûé ïðåäîõðàíèòåëü, çàùèùàþùèé èõ îò ðàçâèòèÿ àëêîãîëèçìà. Íî ïîìèìî âñåãî ïðî÷åãî, CYP2E1 ñïîñîáåí âûçûâàòü îáðàçîâàíèå ñâîáîäíûõ ðàäèêàëîâ è ïðèâîäèòü ê îêñèäàòèâíîìó ñòðåññó êëåòîê.

Ïîãîâîðèì î ñåêñå.

ß óïîìÿíóë, ÷òî â ïåðâóþ î÷åðåäü íà ýòàíîë äåéñòâóåò ADH æåëóäêà, íî åå àêòèâíîñòü ðàçíèòñÿ îò ãåíäåðíîé ïðèíàäëåæíîñòè. Ïðè ðàâíûõ êîëè÷åñòâàõ ñïèðòíîãî ó æåíùèí â êðîâü ïîñòóïèò áîëüøåå êîëè÷åñòâî àëêîãîëÿ èç-çà íèçêîé àêòèâíîñòè ADH æåëóäêà, ÷òî â ïåðñïåêòèâå, íàðàâíå ñ ìåíåå àêòèâíûìè èçîôîðìàìè ADH, áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü áîëåå áûñòðîìó ðàçâèòèþ óñòîé÷èâîãî ê ëå÷åíèþ àëêîãîëèçìà.

Ýòíè÷åñêèå îñîáåííîñòè.

×óê÷è è ìíîãèå àçèàòñêèå íàðîäíîñòè êðàéíå ïëîõî óñâàèâàþò àëêîãîëü. Ýòî äåòåðìèíèðîâàíî íèçêîé àêòèâíîñòüþ äåãèäðîãåíàç ïå÷åíè, â ÷àñòíîñòè, àöåòàëüäåãèääåãèäðîãåíàçû. Âñëåäñòâèå ÷åãî ó íèõ ðàçâèâàåòñÿ íåâåðîÿòíî ñèëüíàÿ èíòîêñèêàöèÿ è òÿæåëåéøåå ïîõìåëüå.

Ïàòîãåíåç ïîõìåëüíîãî ñèíäðîìà.

Òåïåðü ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ ñ ïàòîãåíåçîì ïîõìåëüíîãî ñèíäðîìà.

 íåì ìîæíî âûäåëèòü òðè îñíîâíûõ çâåíà : ãèïîãëèêåìèÿ, èíòîêñèêàöèÿ àöåòàëüäåãèäîì è äåãèäðàòàöèÿ.

Åñëè îáîáùèòü ðåàêöèè ðàñùåïëåíèÿ ýòàíîëà äî êîíå÷íûõ ïðîäóêòîâ, òî âèäíî, ÷òî âî âðåìÿ ýòèõ ïðîöåññîâ äâå ìîëåêóëû NAD âîññòàíàâëèâàþòñÿ äî NADH. Ïðè èçáûòêå NADH íàðóøàåòñÿ âûðàáîòêà òðåõ ôåðìåíòîâ öèêëà òðèêàðáîíîâûõ êèñëîò (ñèíòåòàçû öèòðàòà, èçîöèòðàòäåãèäðîãåíàçû è êîìïëåêñà îêñîãëóòàðàòäåãèäðîãåíàçû) âïëîòü äî èõ ïîëíîé áëîêèðîâêè. Íà÷èíàåò íàêàïëèâàòüñÿ ïèðóâàò è èçáûòîê NADH çàñòàâëÿåò ëàêòàòäåãèäðîãåíàçó ñèíòåçèðîâàòü ëàêòàò èç ïèðóâàòà, ÷òîáû âîñïîëíèòü NAD è ïîääåðæàòü æèçíü. Èòàê, ïèðóâàò èçûìàåòñÿ èç äðóãèõ ïðîöåññîâ, òàêèõ êàê ãëþêîíåîãåíåç, ÷òî ëèøàåò ïå÷åíü âîçìîæíîñòè êîìïåíñèðîâàòü ïàäåíèå óðîâíÿ ãëþêîçû, îñîáåííî â ìîçãå. Òàê êàê ãëþêîçà — ýòî ãëàâíûé èñòî÷íèê ýíåðãèè äëÿ ìîçãà, òî âîçíèêàþùèé íåäîñòàòîê ãëþêîçû ñïîñîáñòâóåò òàêèì ñèìïòîìàì ïîõìåëüÿ, êàê óñòàëîñòü, ñëàáîñòü, íàðóøåíèå íàñòðîåíèÿ, ïîíèæåííîå âíèìàíèå è êîíöåíòðàöèÿ.

Îäíîé èç îñíîâíûõ ïðè÷èí áîëåçíåííûõ ñèìïòîìîâ ÿâëÿåòñÿ èíòîêñèêàöèÿ ïðîìåæóòî÷íûì ìåòàáîëèòîì àëêîãîëÿ — àöåòàëüäåãèäîì. Àöåòàëüäåãèä íà íåñêîëüêî ïîðÿäêîâ òîêñè÷íåå ýòàíîëà è, ñîãëàñíî èññëåäîâàíèåì, ïîìèìî òîêñè÷åñêîãî âëèÿíèÿ íà îðãàíèçì, îáëàäàåò òðîïèçìîì ê íåðâíûì òêàíÿì, âûçûâàÿ ðàññòðîéñòâà ÖÍÑ. Èìåííî áëàãîäàðÿ äåéñòâèþ àöåòàëüäåãèäà îïðåäåëÿåòñÿ êàíöåðîãåííîå äåéñòâèå ýòàíîëà: ñîãëàñíî äàííûì, èçâëå÷åííûì èç àííàëîâ Íüþ-Éîðêñêîé àêàäåìèè íàóê, àöåòàëüäåãèä ñïîñîáåí âûçûâàòü õðîìîñîìíûå àááåðàöèè. Èññëåäîâàíèå ïðîâîäèëîñü íà êóëüòóðå ëèìôîöèòîâ in vitro, íî ýòî ïîçâîëÿåò ïîëàãàòü, ÷òî ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå ñïèðòíîãî óâåëè÷èâàåò âåðîÿòíîñòü çíàêîìñòâà ñ ÷ëåíèñòîíîãèìè.

Íå â ïîñëåäíþþ î÷åðåäü ñèìïòîìû ïîõìåëüÿ îïðåäåëÿåò äåãèäðàòàöèÿ îðãàíèçìà. Ñàì ïî ñåáå ýòàíîë îáëàäàåò âûñîêîé îñìîòè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ è äèóðåòè÷åñêèì ýôôåêòîì èç-çà âîçäåéñòâèÿ íà ãèïîòàëàìóñ.  ÷àñòíîñòè, ïèâíîå ïîõìåëüå, â îñíîâíîì, îáóñëîâëåíî èìåííî ñèìïòîìàìè äåãèäðàòàöèè.

Òàêæå, îòìå÷àþò ôàêòîð îòðàâëåíèÿ ñèâóøíûìè ìàñëàìè, êðàñèòåëÿìè è óñèëèòåëÿìè âêóñà.

È íàâåðíîå, â ïîñëåäíþþ î÷åðåäü íà ôîðìèðîâàíèÿ ïîõìåëüíîãî ñèíäðîìà âëèÿåò èçìåíåíèå pH êðîâè â êèñëóþ ñòîðîíó ñ ðàçâèòèåì ìåòàáîëè÷åñêîãî àöèäîçà.

Ïðè àëêîãîëüíîé áîëåçíè ïîõìåëüå îòëè÷àåòñÿ íàèáîëåå òÿæåëûì òå÷åíèåì.  ïåðâóþ î÷åðåäü èç-çà äåêîìïåíñàöèè ñòðàäàåò ìåòàáîëèçì, â ÷àñòíîñòè, öåíòðàëüíîå çâåíî êàòàáîëè÷åñêîãî ïóòè — öèêë Êðåáñà. ×àùå âñåãî, àëêîãîëèêè ïîïàäàþò â áîëüíèöó èëè îòïðàâëÿþòñÿ íà òîò ñâåò îòíþäü íå îò ïåðåäîçèðîâêè ñïèðòíûì, íà îòõîäíÿêàõ.

Ê òîìó æå, ïå÷åíü àëêîãîëèêîâ, êîìïåíñàòîðíî, óâåëè÷èâàåò êîëè÷åñòâî ñèíòåçèðóåìîé ADH, â óùåðá àöåòàëüäåãèääåãèäðîãåíàçå.  ñëåäñòâèå ÷åãî, ó áîëüíûõ àëêîãîëüíûì ñèíäðîìîì ðàçâèâàåòñÿ ñòîéêàÿ èíòîêñèêàöèÿ è ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïîõìåëüíîãî ñèíäðîìà óâåëè÷èâàåòñÿ âïëîòü äî íåñêîëüêèõ äíåé.

Ìåòîäû ëå÷åíèÿ ïîõìåëüÿ.

Ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ ïîõìåëüÿ, åäâà ëè, íå áîëüøå, ÷åì ðåöåïòîâ øàøëûêà. Ê ñîæàëåíèþ, áîëüøàÿ ÷àñòü òàêèõ ìåòîäî⠗ íå áîëåå, ÷åì ñóåâåðèÿ. ß îñòàíîâëþñü íà ðÿäå «íàðîäíûõ» äåéñòâåííûõ ñïîñîáîâ êóïèðîâàíèÿ ñèíäðîìà, êîòîðûå èìåþò ïîä ñîáîé íàó÷íîå îáîñíîâàíèå, è íåñêîëüêèõ ìåäèêàìåíòîçíûõ ìåòîäèêàõ.

Читайте также:  Запястный синдром упражнения для рук

Êàê ëå÷èòü:

Óïîòðåáèòü êâàñ èëè êóìûñ — Ýòè íàïèòêè ñîäåðæàò âèòàìèíû è ìîëî÷íóþ êèñëîòó, âñòðàèâàþùóþñÿ â öèêë Êðåáñà.

Âîäà — Íåîáõîäèìà äëÿ âîññòàíîâëåíèÿ âîäíî-ñîëåâîãî áàëàíñà â îðãàíèçìå. Äëÿ ýòîé öåëè îòëè÷íîé ïîäîéäóò èçîòîíèêè.

Ðàññîë — Ñîäåðæèò ñîëè íàòðèÿ è êàëèÿ. Íî íà ôîíå äåãèäðàòàöèè íå ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü åãî â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ.

Ëèìîííàÿ êèñëîòà è ÿíòàðíàÿ êèñëîòà — äåéñòâåííûå ñðåäñòâà äåòîêñèêàöèè, âêëþ÷àþòñÿ â öèêë òðèêàðáîíîâûõ êèñëîò.

Äóø — Æåëàòåëüíî, ïðîäîëæèòåëüíûé è êîíòðàñòíûé. Íåêîòîðûå ñìåëü÷àêè îòâàæèâàþòñÿ íà ïîõìåëüíóþ áàíþ, íî ìíå ýòîò ñïîñîá êàæåòñÿ îïðîìåò÷èâûì, òàê êàê ïîõìåëüíûé ñèíäðîì ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ íàðóøåíèÿìè ðèòìà, ïîâûøåííûì ÀÄ è ïëîõèì òîíóñîì ñîñóäîâ. È ïðè óâåëè÷åíèè íàãðóçêè íà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó èíîé âûïèâîõà ìîæåò îòëåòåòü.

Îïîõìåë — Ïîìîãàåò, íî íå âî âñåõ ñëó÷àÿõ. Ñïèðò ñòèìóëèðóåò âûáðîñ äîôàìèíà è ñåðîòîíèíà, ÷åì çàãëóøàåò íåêîòîðûå ñèìïòîìû, ïëþñ ñòèìóëèðóåò ïå÷åíü íà âûðàáîòêó ADH è CYP2E1.

Ôàðìàêîòåðàïèÿ.

Äëÿ îáëåã÷åíèÿ òÿæåëîãî ïîõìåëüíîãî ñèíäðîìà ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðåïàðàòû ãðóïïû áåíçîäèàçåïèíîâûõ òðàíêâèëèçàòîðîâ, íî ñ îñòîðîæíîñòüþ èç-çà ïîòåíöèèðóþùåãî äåéñòâèÿ àëêîãîëÿ.

Âàðèàíòîì âûáîðà ïîñëóæàò ñèíòåòè÷åñêèå àíàëîãè ìåëàòîíèíà. ß áû îñîáåííî èõ ñîâåòîâàë ïðè îïèñàííûõ â ïðîëîãå ñëó÷àÿõ íî÷íîãî ïîõìåëüÿ, ê òîìó æå, îíè îáëàäàþò áîëüøîé øèðîòîé òåðàïåâòè÷åñêîãî äåéñòâèÿ.

Ñ òîé æå öåëüþ, ñ êîòîðîé ïðèíèìàþò ëèìîííóþ êèñëîòó èëè êâàñ ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðåïàðàòû ÿíòàðíîé êèñëîòû. ßíòàðíàÿ êèñëîòà äåéñòâóåò ïî òîìó æå ïðèíöèïó — âñòðàèâàåòñÿ â öèêë êëåòî÷íîãî äûõàíèÿ ëþäåé, êîòîðûå, êàê î÷åâèäíî, ÿâëÿþòñÿ àýðîáíûìè îðãàíèçìàìè.

Ìîæíî ïðîêàïàòüñÿ. Êàïàþò îáû÷íî ôèç. ðàñòâîð ñ ñîäåðæàíèåì ãëþêîçû.

Äîíîðìèë — Îáëàäàåò ñíîòâîðíûì ýôôåêòîì è áëîêèðóåò ãèñòàìèíîâûå ðåöåïòîðû. Ñíèìàåò ÿâëåíèÿ ïîêðàñíåíèÿ êîæíûõ ïîêðîâîâ.

Ìåêñèäîë — Íîîòðîïíîå ñðåäñòâî ñ àíòèãèïîêñè÷åñêîé è àíêñèîëèòè÷åñêîé àêòèâíîñòüþ. Äàþò êóðñîì ñî ñíîòâîðíûìè ñðåäñòâàìè è èçîòîíè÷åñêèì ðàñòâîðîì. Ïðåïàðàò ñåðüåçíûé, íå äëÿ äîìàøíåé àïòå÷êè.

×òî íå ñòîèò ïðèìåíÿòü.

Íè â êîåì ñëó÷àå íå ñòîèò ïðèìåíÿòü ïðåïàðàòû àöåòèëñàëèöèëîâîé êèñëîòû (àñïèðèíà) è ÍÏÂÑ. Îñîáåííî ñòîèò îòìåòèòü, ÷òî òàêèå ïðåïàðàòû, êàê Àíòèïîõìåëèí, Àëêà-çåëüöåð è èæå ñ íèìè ñîäåðæàò â ñâîåì ñîñòàâå àñïèðèí è íå òîëüêî íå ïîìîãàþò, íî è ìîãóò îêàçàòüñÿ âðåäíûìè.

Âñå ïîòîìó, ÷òî àñïèðèí, ïîñòóïàÿ ÷åðåç âîðîòíóþ ñèñòåìó ïå÷åíè, ïîäâåðãàåòñÿ ñèëüíîìó äåéñòâèþ ýôôåêòà ïåðâîãî ïðîõîæäåíèÿ ÷åðåç ïå÷åíü, ïðîòîðÿÿ ïóòü ýòàíîëó. Ê òîìó æå, ïî äàííûì Àìåðèêàíñêîé Ìåäèöèíñêîé Àññîöèàöèè, àñïèðèí óãíåòàåò äåéñòâèå ôåðìåíòà ADH.

Äà è ëþáîé ïðåïàðàò ãðóïïû ÍÏÂÏ äàåò ïîâûøåííóþ íàãðóçêó íà ïå÷åíü, òàêæå ìîæåò âîçíèêíóòü ôåíîìåí «ñóèöèäàëüíîãî ìåòàáîëèçìà» ñ îáðàçîâàíèåì ãåïàòîòîêñè÷åñêèõ äåðèâàòèâîâ, êàê â ñëó÷àå ñ àöåòàìèíîôåíîì (ïàðàöåòàìîëîì).

Íå íà ïîñëåäíåì ìåñòå ñòîèò ñïîñîáíîñòü àëêîãîëÿ ïîòåíöèèðîâàòü è èçìåíÿòü ýôôåêòû ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ, ÿâëÿþùàÿñÿ àáñîëþòíûì ïðîòèâîïîêàçàíèåì äëÿ ïðèìåíåíèÿ ìíîãèõ ËÑ.

Êàê ïðåäóïðåäèòü.

 ïåðâóþ î÷åðåäü, èìåÿ öåëü íàïèòüñÿ, äîñòèãàòü å¸ ëó÷øå õîðîøî î÷èùåííîé âîäêîé. Âñå áëàãîðîäíûå ñîðòà àëêîãîëÿ ñîäåðæàò îïðåäåëåííîå êîëè÷åñòâî àðîìàòè÷åñêèõ ñîåäèíåíèé è ñèâóøíûõ ìàñåë. Åñëè ãîâîðèòü î êîêòåéëÿõ, òî â íèõ áóäóò ïðèñóòñòâîâàòü óñèëèòåëè âêóñà è êðàñèòåëè. Âñå ýòî áóäåò óñóãóáëÿòü òå÷åíèå ïîõìåëüíîãî ñèíäðîìà, óñèëèâàÿ ñèìïòîìû èíòîêñèêàöèè. Êîíå÷íî, íàäðàòüñÿ êîíúÿêîì çà ïÿòü òûñÿ÷ ðóáëåé ìîæåò ïîçâîëèòü ñåáå íå êàæäûé. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, âèñî÷íûõ è êîíúÿ÷íûõ àëêîãîëèêîâ äîñòàòî÷íî ìàëî, äàæå â ñòðàíàõ, ãäå ýòè íàïèòêè äîñòóïíû, âî ìíîãîì èç-çà ñèëüíîãî íåãàòèâíîãî ïîäêðåïëåíèÿ, âûçâàííîãî îòÿãîùåííûì ïîõìåëüåì.

Çàêóñûâàòü, íî â ìåðó è íå î÷åíü ïëîòíîé ïèùåé. Âñå äåëî â òîì, ÷òî õèìóñ è êàëîâûå ìàññû ìîãóò ïîñëóæèòü, ñâîåãî ðîäà, àëêîãîëüíûì äåïî. È ïðè ïðèåìå âîäû ýòî äåïî ìîæåò îòêðûòüñÿ. Ïîýòîìó íóæíî…

Íóæíî îïðàñòàòüñÿ. Äàæå ñ êëèçìîé èëè ñëàáèòåëüíûì.

Ïðåïàðàòû ïèðèäîêñèíà (âèòàìèí B6) — Âèòàìèí B6 ïîìîãàåò êëåòêàì íàèáîëåå ðàöèîíàëüíî èñïîëüçîâàòü ãëþêîçó, òàê æå êàòàëèçèðóåò ñèíòåç áîëüøèíñòâà ìåäèàòîðîâ íåðâíîé ñèñòåìû è ó÷àñòâóåò â îáìåíå àìèíîêèñëîò. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ïîìîãàåò àêòèâèðîâàòü ADH ïå÷åíè.

Ñîðáåíòû — Àêòèâèðîâàííûé óãîëü ïî äâå òàáëåòêè íà 10êã âåñà. Æåëàòåëüíî ïèòü äî ïüÿíêè. Àêòèâèðîâàííûé óãîëü íåìíîãî ñìåùàåò ãðàäèåíò êîíöåíòðàöèè ýòàíîëà è çàìåäëÿåò åãî âñàñûâàíèå â êðîâü.

Âûïèòü äî îñíîâíîãî çàñòîëüÿ — Ñïîñîá âåðíûé. Ïîìîãàåò «ðàçîãíàòü ïå÷åíü», ïðåäâàðèòåëüíî çàñòàâèâ åå âûðàáîòàòü îïðåäåëåííîå êîëè÷åñòâî ADH.

Ýïèëîã.

Íå äîïèâàòüñÿ äî ïîõìåëüÿ — ñàìûé ãëóïûé è áåçäàðíûé ñîâåò. Ïðîñòî ïîòîìó ÷òî ëþäè, äëÿ êîòîðûõ åñòü íîðìà, îòñåêàþùàÿ ãðàíü ïîõìåëüÿ, çíàþò î âûïèâêå êóäà áîëüøå. À òå, êòî èäåò, áóäòî ñëåïåö ïî êàíàòó, è ìîãóò, â òàéíå îò ñàìèõ ñåáÿ, íå çàìå÷àÿ, óïèòüñÿ äî ÷åðòèêî⠗ áóäóò ïðîñûïàòüñÿ ñ êëÿòâåííûìè âîçãëàñàìè áîëüøå íèêîãäà íå ïèòü, âïëîòü äî ñâîåîáðàçíîãî âçðîñëåíèÿ â ýòîì âîïðîñå.

Àâòîð: Ñèëüíîâ Äìèòðèé, M.D.

via

Источник

Вся наша жизнь насыщенна праздниками, и в большинстве своем, каждый такой банкет сопровождается употреблением большого количества алкоголя – вина, пива, водки. Но когда веселье проходит, утром наступает похмельный синдром. Каким он будет, зависит от физиологии человека и выпитых литров спиртного. Признаки похмелья можно ощутить буквально через 5-20 минут после того как человек проснется. Но самое противное то, что похмельный синдром невозможно снять моментально. Это состояние длится в течение дня и только под вечер можно вздохнуть с облегчением, что удалось избавиться от абстинентного синдрома. Однако, опасен ли на самом деле похмельный абстинентный синдром.

Признаки абстинентного синдрома

Можно ли умереть от похмелья – таким вопросом задаются многие, кого постигла нелегкая участь переносить жуткий синдром. Если человек долго пил вино и не помнит, какого дня он начал сию эпопею, то велик шанс летального исхода. Смерть может наступить после кровоизлияния в мозг, тромба, отказа сердечной мышцы, высокого артериального давления и прочих сопутствующих факторов.

Алкоголь, (вино или водка) выпитые в небольших дозах, не несут опасности для здоровья, за исключением отдельных случаев. То есть, после однодневной гулянки и в меру выпитых миллилитров, человеку, как правило, ничто не угрожает. Но, бывает и так, хватает и одного дня, чтобы утром находиться в «подарочном состоянии».

В этом случае больной ощущает:

  • озноб;
  • изжогу;
  • наблюдается кашель;
  • кровь стучит в висках;
  • присутствует тахикардия;
  • с носа выделяется влага;
  • ноет все тело;
  • болят суставы, руки;
  • немеют конечности, ноги;
  • в некоторых случаях тяжело дышать.

Все вышеописанные симптомы, по существу отвечают на вопрос, что такое похмелье, а вот что делать при таком состоянии? Обычно похмельный синдром проходит ближе к ночи, особенно, если хорошо есть в этот хмурый день. Ацетальдегид, а с ними и симптомы похмелья постепенно уйдут, и после этого человек будет чувствовать себя нормально. Считается, чтобы праздники удались, в хорошем смысле слова, алкоголь следует употреблять не больше 100 грамм в сутки. Так он не навредит органам, здоровью в целом и избавит от банального вопроса, почему с похмелья хочется пить. Для людей с нормальной печенью, почками, сердцем и стабильным кровотоком лучше употреблять алкоголь раз в месяц. Так можно избежать интоксикации и привыкания к спиртному.

Действие алкоголя

Помимо этого, человека, соблюдающего культуру пития не будут мучить: сводящие наутро руки, ноги — тело не покроется испариной, кашель и выделения из носа не побеспокоят. Не наступит тахикардия, изжога. Он не станет искать ответа на вопрос, сколько длится похмелье, чтобы ускорить вывод ацетальдегида. И наоборот. Индивидуум, который пьет вечером «до потери пульса», утром проснется с больной головой. Будет не просто тяжело, а очень плохо. После излишнего употребления спиртного, тело покроет озноб, немеют руки и ноги, появится изжога, сухость во рту. В частых случаях повышается температура, да так, что все тело горит. Эти и другие признаки похмелья наблюдаются у часто пьющих людей.

Читайте также:  Узи при синдроме дауна форум

Большинство людей, любителей этого слабоалкогольного вина как бы разделены на две группы. Одни предпочитают пить выдохшееся шампанское. Данный подход помогает быстро не пьянеть и наутро чувствовать себя отлично. Другие его пьют сразу, как только сойдет пена. При одинаковом количестве выпитого вина, у первых, наутро, похмелье фактически не ощущается, зато вторые им активно болеют. Секрет здесь кроется в углекислом газе, который придает вину игристость. Ведь именно за это качество шампанское и любят. Однако приятное удовольствие от вина, спустя 6-8 часов, перетечет в жуткое похмелье. Также его не рекомендуют пить на голодный желудок, так как пузырьки газа повышают кислотность.

Источник

Ïåðâûì äåëîì, õî÷ó ñêàçàòü ñïàñèáî âñåì òåì, êòî îöåíèë ìîè ïðîøëûå ïîñòû ïðî ìåäèöèíó.  ýòîò ðàç ðàññêàæó ïðî òî, êàê èçáàâèòüñÿ îò ïîõìåëüÿ: âñå-òàêè íåêîòîðàÿ ÷àñòü íàøåé ñòðàíû ñåé÷àñ çàíÿòà íå ïîõîäîì ïî ìóçåÿì, à àëêî-ìàðàôîíîì :/

Íà÷íó ñ òîãî, ÷òî òàêîå ïîõìåëüå ñ òî÷êè çðåíèÿ ìåäèöèíû, åñëè âàñ èíòåðåñóþò òîëüêî ñîâåòû, òî ÿ èõ ðàñïîëîæèë â êîíöå ïîñòà. Èòàê,

×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÏÎÕÌÅËÜÅ?

Ïîõìåëüå — ýòî äóðíîå ñàìî÷óâñòâèå, êîòîðîå íàñòóïàåò ñïóñòÿ íåñêîëüêî ÷àñîâ ïîñëå ïðè¸ìà àëêîãîëÿ. Ïîõìåëüíûé ñèíäðîì íåëüçÿ ïóòàòü ñ àáñòèíåíòíûì, ñâîéñòâåííûì äëÿ àëêîãîëèêîâ. Âðà÷è íàçûâàþò ñëåäóþùèå ïðè÷èíû ïîõìåëüÿ: îòðàâëåíèå ÿäîâèòûìè âåùåñòâàìè, â êîòîðûå ïðåâðàùàåòñÿ âûïèòûé àëêîãîëü, íåïðàâèëüíîå ðàñïðåäåëåíèå æèäêîñòè â îðãàíèçìå, íàðóøåíèå îáìåíà âåùåñòâ è êèñëîòíî-ùåëî÷íîãî áàëàíñà, âîçäåéñòâèå íà íåðâíóþ ñèñòåìó, íàðóøåíèå ñíà. Îòñóòñòâèå óòðåííåé ðåàêöèè îðãàíèçìà íà â÷åðàøíþþ âûïèâêó ìîæåò áûòü ïðåäâåñòíèêîì íà÷èíàþùåãîñÿ àëêîãîëèçìà

Ïîõìåëüå — ýòî òÿæ¸ëîå ñîñòîÿíèå, âûðàæàþùååñÿ â ãîëîâíîé áîëè, òîøíîòå è ðâîòå, ðàññòðîéñòâå ïèùåâàðåíèÿ, äðîæàíèè ðóê, ñëàáîñòè, ïîâûøåíèè èëè óìåíüøåíèè àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ è îáùåì íåäîìîãàíèè. Òàêæå ÷åëîâåê ñ ïîõìåëüÿ ìîæåò èñïûòûâàòü ÷óâñòâî âèíû (äà, ýòî îáóñëîâëåíî áèîõèìèåé: ìîæíî ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ âèíîâàòûì, äàæå åñëè íè÷åãî îñîáåííîãî íå íàòâîðèë). Åù¸ çäîðîâûé ÷åëîâåê ïîñëå ñèëüíîé ïîïîéêè èñïûòûâàåò îòâðàùåíèå ïðè ìûñëè î âûïèâêå. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî åñëè ýòîãî íåò, òî ÷åëîâåê ñòàíîâèòñÿ àëêîãîëèêîì

ÏÎ×ÅÌÓ Ñ ÏÎÕÌÅËÜß ÏËÎÕÎ?

Äåëî â òîì, ÷òî ïîõìåëüå — ýòî öåëûé êîìïëåêñ íàðóøåíèé ðàáîòû îðãàíèçìà, âîçíèêàþùèõ ïîñëå óïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëÿ. Åñòü íåñêîëüêî îñíîâíûõ àñïåêòîâ âîçäåéñòâèÿ àëêîãîëÿ, èç-çà êîòîðûõ ñ óòðà áûâàåò ïëîõî:

Äèñáàëàíñ æèäêîñòè: ×àñòî ïèøóò îá îáåçâîæèâàíèè ïðè ñèëüíîì ïîõìåëüå. Íà ñàìîì äåëå ñ ïîõìåëüÿ ìû ñòðàäàåì íå îò àáñîëþòíîãî îáåçâîæèâàíèÿ, à îò íåäîñòàòêà îáú¸ìà öèðêóëèðóþùåé êðîâè, ÷òî ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå ñóøíÿêà. Âîäû æå â îðãàíèçìå â öåëîì îáû÷íî ìíîãî, èíîãäà äàæå ÷åðåñ÷óð: ÷åëîâåê îïóõàåò îò ñèëüíîãî ïîõìåëüÿ, òî åñòü ñòðàäàåò îò îò¸êîâ. Êàê ãîâîðÿò âðà÷è, èìååò ìåñòî áûòü ïàòîëîãè÷åñêîå ïåðåðàñïðåäåëåíèå êðîâè

Íàðóøåíèå îáìåíà âåùåñòâ: áîðÿñü ñ àëêîãîëåì è âûçâàííûì èì îòðàâëåíèåì, îðãàíèçì ðàñõîäóåò ìíîæåñòâî âèòàìèíîâ, ìàêðî- è ìèêðîýëåìåíòîâ. Íà âòîðîé è òðåòèé äåíü ïüÿíêè îðãàíèçì ñòðàäàåò îò íåõâàòêè âèòàìèíîâ.

Íàðóøåíèå êèñëîòíî-ùåëî÷íîãî áàëàíñà (àöèäîç): èç-çà íåãî ñ óòðà òîøíèò è ó÷àùàåòñÿ äûõàíèå. Âûçâàíî ýòî òåì, ÷òî ïðîäóêòû ðàçëîæåíèÿ àëêîãîëÿ ÿâëÿþòñÿ â îñíîâíîì êèñëûìè: àöåòàëüäåãèä, óêñóñíàÿ êèñëîòà, ìîëî÷íàÿ êèñëîòà.

Âîçäåéñòâèå íà êëåòêè ìîçãà: â ðåçóëüòàòå õèìè÷åñêîãî âîçäåéñòâèÿ àëêîãîëÿ è àöåòàëüäåãèäà íà ñëåäóþùåå óòðî íåðâíàÿ ñèñòåìà ñòàíîâèòñÿ ñâåðõ÷óâñòâèòåëüíîé. Ïîýòîìó äàæå íîðìàëüíûé ñâåò è çâóê âûçûâàþò áîëü, êàê åñëè áû âñ¸ áûëî ñëèøêîì ÿðêèì èëè ãðîìêèì.

Íàðóøåíèå ñíà: àëêîãîëü ìåøàåò âîçíèêíîâåíèþ òàê íàçûâàåìûõ ôàç «áûñòðîãî ñíà» ó ñïÿùåãî. À èìåííî â ýòè ïåðèîäû, âî âðåìÿ êîòîðûõ ìîçã âîâñå íå îòäûõàåò, à àêòèâíî òðóäèòñÿ (è ìû âèäèì ñíû), ÷åëîâåê íàáèðàåòñÿ íîâûõ ñèë. Áåç íèõ âûñïàòüñÿ íåâîçìîæíî. Ïîýòîìó äàæå ïîñëå ïðèâû÷íûõ 8 — 9 ÷àñîâ ñíà, åñëè ëîæèòüñÿ ñïàòü ïüÿíûì, ÷åëîâåê íå âûñûïàåòñÿ.

Îòðàâëåíèå: àëêîãîëü ïðåâðàùàåòñÿ â ÿäîâèòûå âåùåñòâà (â ÷àñòíîñòè àöåòàëüäåãèä), ïîñëå ÷åãî èç-çà âîçäåéñòâèÿ àöåòàëüäåãèäà â îðãàíèçìå ïîÿâëÿþòñÿ äðóãèå òîêñèíû.

Òàêæå àöåòàëüäåãèä ëèøàåò êëåòêè âîçìîæíîñòè îêèñëÿòü öåëûé ðÿä âàæíûõ ýëåìåíòîâ, êîòîðûå íàêàïëèâàþòñÿ â îðãàíèçìå, äîïîëíèòåëüíî åãî îòðàâëÿÿ. Êðîìå òîãî, íàäî ó÷èòûâàòü, ÷òî àëêîãîëüíûå íàïèòêè çà÷àñòóþ ñîäåðæàò íå òîëüêî èäåàëüíî ÷èñòûé ñïèðò (êàê õîðîøàÿ âîäêà), íî è ìàññó äðóãèõ âåùåñòâ.  ñëó÷àå êðàñíîãî ñóõîãî âèíà èëè íåïàñòåðèçîâàííîãî ïèâà — ýòî âåñüìà ïîëåçíûå âåùåñòâà. Íî â ñëó÷àå ïëîõîé âîäêè, ñàìîãîíà, âèñêè èëè òåêèëû, ïðèìåñè òîêñè÷íû ñàìè ïî ñåáå èëè æå îíè îñëîæíÿþò ðàáîòó ïå÷åíè, êîòîðàÿ çàíÿòà ñðàçó íåñêîëüêèìè õèìè÷åñêèìè ðåàêöèÿìè. Ýòî ýôèðíûå ìàñëà, ñèâóøíûå ìàñëà è ò. ï. Òîêñèêîëîãè âñå ýòè íàïèòêè ïðèðàâíèâàþò ê ñóððîãàòàì àëêîãîëÿ.

Ñ ÒÎ×ÊÈ ÇÐÅÍÈß ÕÈÌÈÈ ÝÒÎ ÂÛÃËßÄÈÒ ÒÀÊ:

Ïåðâîå, ÷òî ïðîèñõîäèò ñ àëêîãîëåì ïðè ïîïàäàíèè â ïå÷åíü, ýòî åãî ïðåâðàùåíèå (îêèñëåíèå) â àöåòàëüäåãèä. Ýòèì çàíèìàåòñÿ ôåðìåíò ïîä íàçâàíèåì àëêîãîëüäåãèäðîãåíàçà. Ýòîò àöåòàëüäåãèä ÿâëÿåòñÿ òîêñè÷íûì âåùåñòâîì, è îðãàíèçì òóò æå íà÷èíàåò çàíèìàòüñÿ åãî ðàçëîæåíèåì. Ýòî òîæå ïðîèñõîäèò â îñíîâíîì â ïå÷åíè, íî óæå ïðè ïîìîùè ôåðìåíòà àëüäåãèääåãèäðîãåíàçû. Íà ýòîì ýòàïå ïîëó÷àåòñÿ óêñóñíàÿ êèñëîòà, óæå áåçîïàñíàÿ. Îíà â äàëüíåéøåì ïðåâðàòèòñÿ â óãëåêèñëûé ãàç è âîäó. Ïåðâàÿ è âòîðàÿ ðåàêöèÿ ïðîèñõîäÿò ïðè ïîìîùè êîôåðìåíòà íèêîòèíàìèäàäåíèíäèíóêëåîòèäà (êîðîòêî NAD èëè ÍÀÄ).  ïðîöåññå «ðàáîòû» ýòîò êîôåðìåíò âîññòàíàâëèâàåòñÿ äî äðóãîãî âåùåñòâà (NADH). Îáðàòíî â NAD îí ïðåâðàùàåòñÿ òîæå â ïå÷åíè.

Ñîáñòâåííî èìåííî ïðîòåêàíèå ýòèõ ðåàêöèé è îáóñëàâëèâàåò èíäèâèäóàëüíóþ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê àëêîãîëþ: åñëè îáå ðåàêöèè (ïðåâðàùåíèå àëêîãîëÿ â àöåòàëüäåãèä è ðàçëîæåíèå àöåòàëüäåãèäà) ïðîõîäÿò áûñòðî, òî ïðèñóòñòâèå àöåòàëüäåãèäà â êðîâè áóäåò ìèíèìàëüíûì: îòñþäà è áîëüøàÿ ñòîéêîñòü íåêîòîðûõ ëþäåé ê âûïèâêå. Åñëè æå ôåðìåíòû âûðàáàòûâàþòñÿ ìåäëåííî, è â îñîáåííîñòè åñëè âòîðàÿ ðåàêöèÿ ðàñùåïëåíèÿ ÿäîâèòîãî àöåòàëüäåãèäà çàïàçäûâàåò, òî ÷åëîâåêó áóäåò ïëîõî äàæå îò íåáîëüøèõ äîç.

Îïèñàííàÿ âûøå áèîõèìèÿ îáúÿñíÿåò, ïî÷åìó ó ðàçíûõ íàðîäîâ ðàçíûå òðàäèöèè âûïèâêè: ó åâðîïåéöåâ åñòü îñîáûå àëëåëè ãåíîâ, îòâå÷àþùèõ çà âûðàáîòêó àëêîãîëüäåãèäðîãåíàçû, áëàãîäàðÿ êîòîðûì îíà âûðàáàòûâàåòñÿ ýôôåêòèâíåå. Ó æåíùèí â öåëîì ýòîò ìåõàíèçì ðàáîòàåò õóæå, ÷åì ó ìóæ÷èí. À ó àçèàòîâ (â ÷àñòíîñòè ÿïîíöåâ) ñ ýòèì ãåíîì è âîâñå âñ¸ ãðóñòíî. Îòñþäà, âèäèìî, êóëüòóðà ïèòèÿ èç ìàëåíüêèõ ñîñóäîâ, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò çàìåäëèòü ïðè¸ì àëêîãîëÿ, òàê ÷òî îðãàíèçì áóäåò óñïåâàòü åãî ïåðåðàáàòûâàòü.

ÒÅÏÅÐÜ ÑÎÂÅÒÛ:

ÊÀÊ ÈÇÁÀÂÈÒÜÑß ÎÒ ÏÎÕÌÅËÜß?

×òîáû èçáàâèòüñÿ îò ïîõìåëüÿ, íåîáõîäèìî âûâåñòè òîêñè÷íûå ïðîäóêòû ðàñùåïëåíèÿ àëêîãîëÿ èç îðãàíèçìà, ëþáûì ñïîñîáîì: ôèçè÷åñêèì (êëèçìà, ñîðáåíòû), áèîõèìè÷åñêèì (ïîìîãóò ÿíòàðíàÿ êèñëîòà, ì¸ä, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû è ìíîãîå äðóãîå). ×òîáû óìåíüøèòü îò¸êè, íóæíî âåðíóòü íîðìàëüíîå ðàñïðåäåëåíèå æèäêîñòè â îðãàíèçìå — ýòî ïîìîãóò ñäåëàòü îáèëüíîå ïèòü¸ â ñî÷åòàíèè ñ ìî÷åãîííûìè. Íàðóøåíèå êèñëîòíî-ùåëî÷íîãî áàëàíñà ëå÷èòñÿ ìèíåðàëüíîé âîäîé è ïðè¸ìîì êèñëîò (ÿíòàðíîé, ëèìîííîé, ìîëî÷íîé). Ñ íåãàòèâíûì âîçäåéñòâèåì íà íåðâíóþ ñèñòåìó ñïðàâÿòñÿ ñïåöèàëüíûå ïðåïàðàòû ëèáî ïðèðîäíûå óñïîêîèòåëüíûå ñðåäñòâà.

Читайте также:  Упражнения лфк при синдроме позвоночной артерии

1. ÔÈÇÈ×ÅÑÊÀß ÄÅÒÎÊÑÈÊÀÖÈß:

êëèçìà, íåòîêñè÷íîå ñëàáèòåëüíîå, ïðîìûâàíèå æåëóäêà, ñîðáåíòû (àêòèâèðîâàííûé óãîëü)

Ìîæíî âûâåñòè ÿäû ïðîñòûì «ôèçè÷åñêèì» ñïîñîáîì: ñàìûì ýôôåêòèâíûì è áûñòðûì ñðåäñòâîì ÿâëÿåòñÿ ÊËÈÇÌÀ èëè ïðè¸ì ÍÅÒÎÊÑÈ×ÍÎÃÎ ÑËÀÁÈÒÅËÜÍÎÃÎ: èìåííî â êèøå÷íèêå, ïîëíûé îí èëè ïóñòîé, íàêàïëèâàþòñÿ ÿäû. Åñëè ïèùà â ïîñëåäíèé ðàç ïðèíèìàëàñü íåäàâíî (ìåíåå ÷åòûð¸õ ÷àñîâ íàçàä), òî ìîæíî ñäåëàòü ÏÐÎÌÛÂÀÍÈÅ ÆÅËÓÄÊÀ. Òàêæå ñ ýòèì ñïðàâëÿþòñÿ ÑÎÐÁÅÍÒÛ (íàïðèìåð, ÀÊÒÈÂÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÓÃÎËÜ). Ïðî óãîëü ÷óòü ïîäðîáíåå:

Àêòèâèðîâàííûé óãîëü ìîæíî ïðèíèìàòü çàðàíåå, èëè ñðàçó ïîñëå çàñòîëüÿ, èëè óæå ñ óòðà. Íå ïðèíèìàéòå äðóãèå ëåêàðñòâà îäíîâðåìåííî ñ óãë¸ì.  Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî óæå ÷åðåç äâà ÷àñà ïîñëå ïðè¸ìà àêòèâèðîâàííîãî óãëÿ êðàéíå æåëàòåëüíî îïîðîæíèòü êèøå÷íèê, èíà÷å ïîÿâèòñÿ îáðàòíûé ýôôåêò: èç óãëÿ â êèøå÷íèê áóäåò ïîñòóïàòü áîëüøå òîêñèíîâ, ÷åì èç êèøå÷íèêà â óãîëü. Äâà ÷àñà — ãðàíèöà íàèáîëåå ýôôåêòèâíîãî ñðîêà, ïðèìåðíî â ýòîò ìîìåíò íàñòóïàåò äèíàìè÷åñêîå ðàâíîâåñèå ìåæäó äâóìÿ ýòèìè ïðîöåññàìè. Åñëè âû ïðèíèìàåòå àêòèâèðîâàííûé óãîëü íà íî÷ü, òî íóæíî ëèáî äîæäàòüñÿ äåôåêàöèè äî ñíà, ëèáî ïðîñíóòüñÿ (ïîïðîñèòü êîãî-íèáóäü âàñ ðàçáóäèòü) è ñõîäèòü â òóàëåò.

Òàêæå îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî, ñíèìàÿ ñèëüíîå ïîõìåëüå óòðîì ðàçëè÷íûìè ëåêàðñòâàìè, íå èìååò ñìûñëà ïðèíèìàòü èõ îäíîâðåìåííî ñ àêòèâèðîâàííûì óãë¸ì: ëåêàðñòâà áóäóò ïîãëîùàòüñÿ èìè è òåðÿòü ýôôåêò. Íóæíî ðàçíåñòè èõ ïðè¸ì âî âðåìåíè.

ÎÏÒÈÌÀËÜÍÛÉ ÏÎÐßÄÎÊ: ñíà÷àëà ëó÷øå îïîðîæíèòü æåëóäîê (êîíå÷íî, åñëè â í¸ì åù¸ ÷òî-òî åñòü), çàòåì ïðèíèìàòü óãîëü. Ïîñëå îïîðîæíåíèÿ êèøå÷íèêà (îò 20 — 40 ìèíóò äî ïîëóòîðà ÷àñîâ) ìîæíî ïðèíèìàòü ëåêàðñòâà.

2. ÁÈÎÕÈÌÈ×ÅÑÊÀß ÄÅÒÎÊÑÈÊÀÖÈß:

ÿíòàðíàÿ êèñëîòà, íàñòîéêà ýëåóòåðîêîêêà, ëèìîííàÿ êèñëîòà, ì¸ä, ìîëî÷íîêèñëûå íàïèòêè, êâàñ, àíòèïîõìåëüíûå ñðåäñòâà, ãëóòàðãèí

Ìîæíî ïîäñòåãíóòü îáìåííûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå (åñëè áûòü òî÷íûì, öèêë Êðåáñà), ÷òîáû îáëåãåíèå íàñòóïèëî áûñòðåå. Ëó÷øå âñåãî óñêîðÿåò ïðîöåññ ïåðåðàáîòêè ÿäîâ, à òàêæå çàùèùàåò êëåòêè ÿíòàðíàÿ êèñëîòà (åñòü â ÊÂÀØÅÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÅ), ñòèìóëèðóþò äåòîêñèêàöèþ ÍÀÑÒÎÉÊÀ ÝËÅÓÒÅÐÎÊÎÊÊÀ, ËÈÌÎÍÍÀß ÊÈÑËÎÒÀ, ÌÅÄ. Ìîëî÷íàÿ êèñëîòà, îêàçûâàþùàÿ òàêîå æå âîçäåéñòâèå ñîäåðæèòñÿ â ìîëî÷íîêèñëûõ íàïèòêàõ (áîëüøå âñåãî â ÊÓÌÛÑÅ) è ÍÅÏÀÑÒÅÐÈÇÎÂÀÍÍÎÌ ÊÂÀÑÅ. Åñëè âîçëèÿíèÿ íå ñîïðîâîæäàëèñü îáèëüíîé çàêóñêîé, òî íà ðàííèõ ýòàïàõ ïîõìåëüÿ õîðîøî ïîìîæåò äåòîêñèêàöèè ãëóòàðãèí (ïðîäàåòñÿ â àïòåêàõ â âèäå òàáëåòîê. Äëÿ ëå÷åíèÿ ïîõìåëüÿ íóæíî ïðèíèìàòü ïî 1 ãðàììó ïðåïàðàòà (îáû÷íî ýòî 4 òàáëåòêè ïî 0,25 ãðàììà) ñ èíòåðâàëîì ìèíèìóì â 1 ÷àñ. Ëó÷øå îãðàíè÷èòüñÿ 4 ãðàììàìè â ñóòêè. Ìàêñèìàëüíàÿ ñóòî÷íàÿ äîçà — 8 ãðàììîâ).

3. ÌÅÌÁÐÀÍÎÑÒÀÁÈËÈÇÈÐÓÞÙÈÅ ÂÅÙÅÑÒÂÀ

íàñòîé ðÿáèíû, õèíèí (ñîäåðæèòñÿ â òîíèêàõ, íàïðèìåð, Schweppes)

Îò ñîñòîÿíèÿ êëåòî÷íîé ìåìáðàíû çàâèñèò ïðîíèöàåìîñòü áèîëîãè÷åñêèõ áàðüåðîâ, â òîì ÷èñëå êèøå÷íîãî. Òðàíñïîðò âåùåñòâ ÷åðåç ìåìáðàíó ìîæåò áûòü àêòèâíûì è ïàññèâíûì. Ñòàáèëèçàöèÿ ìåìáðàíû ïðèâîäèò ê óìåíüøåíèþ ïàññèâíîãî òðàíñïîðòà — çíà÷èò, ìåíüøå ïðîíèêíîâåíèå âåùåñòâ â ìîçã èç êðîâè, â êðîâü èç êèøå÷íèêà, è â ìåæêëåòî÷íûå ïðîñòðàíñòâà èç ñîñóäîâ. Ñîîòâåòñòâåííî ñíèæàåòñÿ îò¸ê òêàíåé («îïóõàíèå» îò ñèëüíîãî ïîõìåëüÿ, êîòîðîå òàêæå âûçûâàåò ãîëîâíóþ áîëü) è èíòîêñèêàöèÿ. Ìåìáðàíîñòàáèëèçèðóþùèì äåéñòâèåì îáëàäàþò ÍÀÑÒÎÉ ÐßÁÈÍÛ, õèíèí (ñîäåðæèòñÿ â êëàññè÷åñêèõ òîíèêàõ, íàïðèìåð «ØÂÅÏÑ»).

4. ÑÍÈÆÅÍÈÅ ÏÀÒÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÃÎ ÏÅÐÅÐÀÑÏÐÅÄÅËÅÍÈß ÆÈÄÊÎÑÒÈ

áàíÿ/êîíòðàñòíûé äóø, ðàññîë, ìèíåðàëüíàÿ âîäà, îâñÿíîé îòâàð, àñïèðèí

Âåðíóòü íîðìàëüíîå ðàñïðåäåëåíèå æèäêîñòè â îðãàíèçìå, íàðóøåííîå àëêîãîëåì, ìîæíî, åñëè ïåðåâåñòè â êðîâü æèäêîñòü èç ìåæêëåòî÷íûõ ïðîñòðàíñòâ (çàîäíî ñíÿòü îò¸êè è âûçâàííóþ èìè ãîëîâíóþ áîëü). Ýòîãî ìîæíî äîáèòüñÿ, íàïðèìåð, ñõîäèâ â ÁÀÍÞ/ÑÀÓÍÓ èëè ïðèíÿâ ÊÎÍÒÐÀÑÒÍÛÉ ÄÓØ. Äðóãîé ñïîñîá: îäíîâðåìåííî ïðèíèìàòü æèäêîñòü è ìî÷åãîííîå: íàïðèìåð, íàòóðàëüíûé êîôå èëè áåçàëêîãîëüíîå ïèâî. Òàêæå ìî÷åãîííûé ýôôåêò îêàæóò ÎÂÑßÍÎÉ ÎÒÂÀÐ, ÀÐÁÓÇ, ÊÀÁÀ×ÎÊ, ÑÀÄÎÂÀß ÇÅÌËßÍÈÊÀ È ÊËÓÁÍÈÊÀ, ÒÎËÎÊÍßÍÊÀ, ÎÄÓÂÀÍ×ÈÊ, ÇÅËÅÍÛÉ ×ÀÉ. Ìîæíî ïðîñòî âûïèòü âîäû: íî íå çàðàíåå, à óæå ñ ïîõìåëüÿ. Ýòî âîîáùå õîðîøèé ñïîñîá èçáàâëÿòüñÿ îò ïîõìåëüÿ. Åñòü, ïðàâäà òîíêîñòü: åñëè ïðîñòî íàäóòüñÿ âîäîé, òî òîãäà â ïëàçìå êðîâè ïîíèçèòñÿ îñìîòè÷åñêîå äàâëåíèå (òî åñòü êîíöåíòðàöèÿ ðàñòâîð¸ííûõ â êðîâè âåùåñòâ è ñîëåé), è âàì çàõî÷åòñÿ â òóàëåò. Çíà÷èò, ìãíîâåííî ïîïîëíèòü íåõâàòêó âîäû íå ïîëó÷èòñÿ, è ïðîöåññ áóäåò òÿíóòüñÿ äîâîëüíî äîëãî. Ãðàìîòíî æå áóäåò ïðåæäå, ÷åì ïèòü âîäó, ïîïîëíèòü çàïàñû ñîëåé-ýëåêòðîëèòîâ: íàïðèìåð, âûïèòü îäèí ñòàêàí ÊÀÏÓÑÒÍÎÃÎ/ÎÃÓÐÅ×ÍÎÃÎ ÐÀÑÑÎËÀ. Òàêæå áûñòðåå îáû÷íîé âîäû âîññòàíàâëèâàþò îáú¸ì êðîâè ìèíåðàëüíàÿ âîäà è ÎÂÑßÍÎÉ ÎÒÂÀÐ. Òàêæå ñíÿòèþ îò¸êîâ ïîìîãàåò ïðè¸ì ÀÑÏÈÐÈÍÀ. Àëêîãîëü âûçûâàåò îáðàçîâàíèå êàïèëëÿðíûõ ýðèòðîöèòàðíûõ ìèêðîñãóñòêîâ: êîìî÷êîâ èç ýðèòðîöèòîâ. Îíè ðàñïàäàþòñÿ ïîä âëèÿíèåì àöåòèëñàëèöèëàòà (àñïèðèíà). Ýòè êîìî÷êè ñïîñîáñòâóþò îáðàçîâàíèþ îò¸êîâ. Àñïèðèí òàêæå îêàçûâàåò îáùåå îáåçáîëèâàþùåå äåéñòâèå.

5. ÑÍÈÆÅÍÈÅ ÀÖÈÄÎÇÀ (ÂÎÇÂÐÀÙÅÍÈÅ ÍÎÐÌÀËÜÍÎÃÎ ÊÈÑËÎÒÍÎ-ÙÅËÎ×ÍÎÃÎ ÁÀËÀÍÑÀ)

ìèíåðàëüíàÿ âîäà, ÿíòàðíàÿ êèñëîòà, ëèìîííàÿ êèñëîòà, êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû

Ñ àöèäîçîì ñïðàâèòñÿ ùåëî÷íàÿ (ãèäðîêàðáîíàòíàÿ) ÌÈÍÅÐÀËÜÍÀß ÂÎÄÀ. Ìèíåðàëüíàÿ âîäà äåéñòâóåò ïðåêðàñíî ñáàëàíñèðîâàíà ïî äåéñòâèþ íà êèñëîòíî-ùåëî÷íîå ðàâíîâåñèå. Ãîâîðÿ îá àöèäîçå, åãî ëó÷øå ñíèìàòü íå õèìè÷åñêè, à ìåòàáîëè÷åñêè: ïîäñòåãíóòü ìåòàáîëèçì (öèêë Êðåáñà) è äîæäàòüñÿ, êîãäà åãî ðàáîòà ñìåñòèò áàëàíñ èç êèñëîé ñòîðîíû â ùåëî÷íóþ. Äëÿ ýòîãî, êàê íè ñòðàííî, íóæíî ïðèíÿòü êèñëûõ ïðîäóêòîâ (ïî ïðèíöèïó Ëå-Øàòåëüå ýòî óñêîðèò ðåàêöèþ — íó ÷òî, äîæäàëèñü, êîãäà âàì íàêîíåö ïîíàäîáÿòñÿ â æèçíè øêîëüíûå çíàíèÿ? XD). Ëó÷øèì âûáîðîì òóò áóäåò ÿíòàðíàÿ êèñëîòà (ñîäåðæèòñÿ â ÊÂÀØÅÍÎÉ ÊÀÏÓÑÒÅ, à òàêæå â òàáëåòêàõ), ëèìîííàÿ êèñëîòà (ñîê äâóõ-òðåõ ËÈÌÎÍΠðàçâåñòè â êèïÿ÷åíîé âîäå è âûïèòü) è ìîëî÷íàÿ (â êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ, íî íå ñòîèòü ïèòü áîëåå 600 ìë, ñàìûé äåéñòâåííûé — ÊÓÌÛÑ, òàê êàê ãàçèðîâàííûé).

6. ÑÍÈÆÅÍÈÅ ÂÎÇÄÅÉÑÒÂÈß ÍÀ ÍÅÐÂÍÓÞ ÑÈÑÒÅÌÓ

ãëèöèí, ìîëîêî, íàñòîéêà õìåëÿ, áåçàëêîãîëüíîå ïèâî, êàêàî, êîôåèí (êîôå, ÷àé), òîíèçàòîðû è ñòèìóëÿòîðû (òàóðèí, ãóàðàíà, æåíüøåíü), íàñòîé çâåðîáîÿ, ìàãíåçèÿ

Îò÷àñòè ñãëàäèòü íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå íà íåðâíóþ ñèñòåìó ïîìîæåò ÃËÈÖÈÍ. Èç íàòóðàëüíûõ óñïîêàèâàþùèõ ìîæíî îòìåòèòü ÌÎËÎÊÎ, ÍÀÑÒÎÉÊÓ ÕÌÅËß È ÁÅÇÀËÊÎÃÎËÜÍÎÅ ÏÈÂÎ.  èçîáèëèè àíòèäåïðåññàíòû ñîäåðæàòñÿ è â ÊÀÊÀÎ (íàäî ãîòîâèòü íà âîäå, ìîëîêî óìåíüøàåò áèîäîñòóïíîñòü, ìîæíî çàìåíèòü íà ãîðüêèé øîêîëàä (ñîäåðæàíèå êàêàî > 70%) — ìîëî÷íûé øîêîëàä íå ïîìîæåò). Âîññòàíîâèòü ðàáîòîñïîñîáíîñòü ïîñëå ïîõìåëüÿ, â çàâåðøåíèå âñåõ ìåðîïðèÿòèé ïîìîæåò êîôåèí (ñîäåðæèòñÿ â ÊÎÔÅ è ×ÀÅ). Óñïîêàèâàþùèì, ñíèìàþùèì òðåâîãó äåéñòâèåì îáëàäàåò ÍÀÑÒÎÉ ÇÂÅÐÎÁÎß. Âîñïîëíèòü íåõâàòêó ìàãíèÿ, êîòîðàÿ íåãàòèâíî âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå íåðâíîé ñèñòåìû è íà ñåðäöå, ïîìîæåò ÌÀÃÍÅÇÈß (ïðîäàåòñÿ â ëþáîé àïòåêå). Êàê ïðèíèìàòü: åñëè âû êóïèëè 10%-é ðàñòâîð â àìïóëàõ, òî ðàñòâîðèòå ñîäåðæèìîå îäíîé àìïóëû (10 ìë) â ïîëîâèíå ñòàêàíà âîäû. åñëè âû êóïèëè ïîðîøîê, òî ïðèãîòîâüòå 10%-é ðàñòâîð ñàìè: ïðèìåðíî 9 ãðàììîâ ïîðîøêà íóæíî òùàòåëüíî ðàñòâîðèòü â 100 ìë (ïîëñòàêàíà) êèïÿ÷¸íîé âîäû. Îò ýòîãî ðàñòâîðà íóæíî âçÿòü 10-þ ÷àñòü. (Ïîëó÷åííûé ðàñòâîð äëÿ êîìôîðòíîñòè ïðè¸ìà ìîæíî ðàçâåñòè âîäîé åù¸ â äâà ðàçà.) Ïðèíèìàòü ýòó äîçó êàæäûå 40-50 ìèí, íî íå áîëåå òð¸õ ðàç

 ñëåäóþùåì ïîñòå ÿ ðàññêàæó, êàê ïèòü òàê, ÷òîáû íå áûëî ïîõìåëüÿ âîîáùå (äà, òàê òîæå áûâàåò XD).

ÍÀ ÝÒÎÌ ÍÀ ÑÅÃÎÄÍß ÂÑÅ, ÂÑÅÌ ÊÐÅÏÊÎÃÎ ÇÄÎÐÎÂÜß È ÎÏÒÈÌÈÇÌÀ!

PS Ðåøèë äîáàâèòü êàðòèíêó-èíôîãðàôèêó (êëèêàáåëüíà), êîòîðàÿ îáúÿñíÿåò, êàê çàêóñûâàòü ïðàâèëüíî. Âû ìîæåòå åå ñêà÷àòü, ðàñïå÷àòàòü è ïîäåëèòüñÿ åþ ñî ñâîèìè äðóçüÿìè è ðîäñòâåííèêàìè

*****************************************************

Ïðóô: ññûëêà íà èñòî÷íèê

Источник