Ожирение у женщин с синдромом поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников – это одна из самых распространенных гинекологических патологий, которая диагностируется у женщин репродуктивного возраста. Главным признаком синдрома поликистозных яичников являются нарушения менструального цикла. А поскольку заболевание в большинстве случаев развивается в раннем возрасте, когда цикл девочки еще не установлен, подобным проявлениям могут не придавать особого значения. Но несвоевременно диагностированная патология грозит девушке развитием бесплодия в будущем. О том, какая связь существует между ожирением и развитием синдрома поликистозных яичников, читайте на estet-portal.com.

В чем заключается связь между синдромом поликистозных яичников и ожирением

На сегодняшний день не существует единого мнения в отношении этиологических факторов синдрома поликистозных яичников. В этой области все еще ведутся активные исследования и ученые пытаются определить, почему же в действительности развивается патология. Синдром поликистозных яичников сопровождается повышением продукции мужских половых гормонов, которое, в свою очередь, провоцирует маскулинизацию – появление у женщин мужеподобных черт. Достаточно большой процент женщин с синдромом поликистозных яичников также страдает ожирением. Благодаря информативным исследованиям ученым удалось выяснить, что связь между поликистозом яичников и избыточной массой тела действительно существует. В чем же она заключается – читайте дальше.

Синдром поликистозных яичников:

какой тип ожирения сопровождает синдром поликистозных яичников;
взаимосвязь между ожирением и синдромом поликистозных яичников;
особенности лечения синдрома поликистозных яичников при ожирении.

Какой тип ожирения сопровождает синдром поликистозных яичников

В настоящее время ожирение наблюдается практически у половины женщин, которым установлен диагноз синдрома поликистозных яичников. У таких пациенток преобладает висцеральный тип отложений подкожно-жировой клетчатки, для которого характерно увеличение соотношения объёма талии к объёму бедер, то есть жировые отложения наблюдаются преимущественно в области живота. У большинства таких пациенток момент, когда заболевание впервые дало о себе знать, относится к препубертатному и пубертатному периоду. В то же время появление избыточной массы тела в эти возрастные периоды является независимым фактором риска развития синдрома поликистозных яичников. У пациенток с индексом массы тела более 30 кг/м² значительно чаще встречаются нарушения менструального цикла, бесплодие, гирсутизм и повышение уровня тестостерона в организме.

kak-ozhirenie-vliyaet-na-razvitie-sindroma-polikistoznykh-yaichnikov

Взаимосвязь между ожирением и синдромом поликистозных яичников

Взаимосвязь между ожирением и развитием синдрома поликистозных яичников выявляется и клинически, и лабораторно. Так как при поликистозе в организме пациенток возникает гиперандрогения, клинически мы наблюдаем гирсутизм и другие признаки маскулинизации, а лабораторно видим повышение уровня тестостерона. При ожирении важными факторами, влияющими на развитие гиперандрогении, являются инсулинорезистентность и гиперинсулинемия. Гиперсекреция инсулина, которая часто сочетается с ожирением, стимулирует выработку андрогенов клетками яичников, которые приводят к атрезии фолликулов яичников. А так как инсулин подавляет апоптоз, атрезирующиеся фолликулы не погибают, а продолжительное время функционируют. Избыток инсулина стимулирует выброс лютеинизирующего гормона и увеличивает активность андрогенов за счет снижения синтеза ПССГ. Все это, как показывают исследования, лежит в основе развития синдрома поликистозных яичников.

Особенности лечения синдрома поликистозных яичников при ожирении

Лечение синдрома поликистозных яичников у пациенток с ожирением имеет свои особенности:

в первую очередь, необходимо снизить массу тела пациентки до значений менее 30 кг/м²;
пациенткам назначается метформин, который снижает выраженность гиперандрогении и повышает выработку ПССГ. Кроме того, этот препарат способен восстанавливать регулярный менструальный цикл, фертильность и овуляцию;
гирсутизм у пациенток с ожирением лечится препаратами, ингибирующими рецепторы андрогенов, или ингибиторами превращения тестостерона в дигидротестостерон;
индуцировать овуляцию у таких пациенток можно только после снижения массы тела.

При отсутствии эффекта после проведения вышеперечисленных терапевтических мероприятий решается вопрос о прямой индукции овуляции или применении экстракорпорального оплодотворения.

Источник

31 августа 2015 г., 19:00
ТрастМед

Ожирение и поликистоз яичников

В настоящее время широко распространена такая патология, как «синдром поликистозных яичников». Из 100 женщин с подобным диагнозом 94 грозит бесплодие.

При этом заболевании происходит уплотнение капсулы яичников, нарушается процесс выработки женских половых гормонов. Причиной данных нарушений может быть как ферментативный дефект в яичниках или надпочечниках, так и дисфункция гипоталамо-гипофизарной системы. Повышается содержание мужских половых гормонов, нарушается менструальный цикл, и, как результат бесплодие.

Основные признаки синдрома усиленный рост волос на лице, животе, груди, появление угревой сыпи, ожирение. Хорошо известно, что ожирение чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одной из причин данной патологии является то, что скорость обмена веществ (метаболизма) у женщин ниже, даже принимая во внимание различия в строении тела и уровне активности. Другой причиной является гормональные изменения. У женщин репродуктивного возраста с ожирением менструальный цикл, как правило, нерегулярный. Связь между количеством жировой ткани и содержанием эстрогенов следующая: чем больше жировой ткани, тем ниже число эстрогенов и их активность.

Ожирение приводит к нарушению репродуктивной функции женщины, сопровождается высокой частотой ановуляции (отсутствие созревания яйцеклетки), гиперандрогенными состояниями (повышенным количеством мужских гормонов в организме женщины), нарушением менструального цикла, бесплодием, различными гиперпластическими процессами (гиперплазия эндометрия), высоким риском развития рака эндометрия, яичников, молочных желез, самопроизвольным прерыванием беременности, осложненным течением беременности и родов.

Снижаем массу тела восстанавливаем репродуктивную функцию!

Необходимым методом лечения нарушения репродуктивной функции для женщин с ожирением является диетотерапия, после чего изменяется гормональный профиль тучных женщин, увеличивается частота беременностей примерно на 30%, восстанавливается менструальный цикл у 80%.

В клинике «ТРАСТМЕД» разработаны специальные программы для лечения нарушений менструального цикла, синдрома поликистозных яичников, бесплодия у женщин с ожирением, в которые включены мероприятия, направленные на снижение массы тела: редукционная диета, физические нагрузки, медикаментозная терапия ожирения, которая облегчает соблюдение рекомендаций по питанию, и способствует более быстрому и интенсивному снижению массы тела, а также помогает удерживать достигнутые результаты.

Если же восстановление нарушения менструальной функции в полном объеме не наступает вторым этапом лечения является специальная гормонотерапия.

Внимание!

Не только ожирение, но и резкое беспричинное похудание может быть следствием тяжелых эндокринных заболеваний (диффузный токсический зоб, недостаточность коры надпочечников, сахарный диабет). Даже при отсутствии серьезных заболеваний при выраженном дефиците массы тела может возникнуть недостаточность половых гормонов, так как определенная доля женских половых гормонов вырабатывается в подкожной жировой клетчатке.

Источник

быть худой при СПКЯ Можете ли вы быть худой и иметь синдром поликистозных яичников? Да, до 20 процентов женщин с СПКЯ худые или имеют нормальный вес. Независимо от веса, женщины по-прежнему сталкиваются с проблемой фертильности, увеличенных андрогенов, и наличием симптомов (например, акне, нежелательный рост волос, выпадение волос и т.д.), а также повышенный риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Содержание:

СПКЯ и худые женщины
Поздняя диагностика заболевания
Возможна ли резистентность к инсулину при нормальном весе
Лечение бесплодия у худых женщин с СПКЯ
Образ жизни и диетическое питание
Жизнь с СПКЯ

СПКЯ и худые женщины

Что же делать, если у вас диагностировали поликистоз яичников, но вся информация, которую вы можете найти, предназначена для женщин с избыточным весом? Возможно, другие женщины с этим заболеванием могут сомневаться в вашем диагнозе – исключительно потому, что вы не страдаете ожирением.

Большая часть информации, написанной по лечению, относится к женщинам с избыточным весом, а рекомендация номер один – потерять вес. А что, если у вас уже нормальный вес?

Ниже приведены уникальные проблемы худых девушек, имеющих СПКЯ, что можно сделать, чтобы улучшить качество жизни и, возможно, уменьшить неприятные симптомы.

Поздняя диагностика заболевания

Поскольку поликистоз яичников ассоциируется с ожирением, худые женщины часто остаются не диагностированными в течение многих лет. В то время как у девушек с избыточным весом болезнь может быть выявлена еще в старших классах, особенно если их циклы отсутствуют или очень нерегулярны. Худые женщины могут не знать о болезни до тех пор, пока они не задумаются о беременности.

Поликистоз яичников – это не единственный диагноз, который может остаться незамеченным

Исследования показали, что у стройных женщин уровень заболеваемости диабетом составляет от 3 до 10%. Вероятно, это связано с тем, что врачи обычно не ожидают, что женщины с нормальным весом могут иметь диабет или резистентность к инсулину.

Тем не менее риск развития этого заболевания у женщин с нормальным весом не так сильно возрастает, как у женщин с ожирением. Некоторые эксперты рекомендуют: женщины с поликистозом яичников должны периодически проверять уровень инсулина независимо от их веса.

Кроме того, у худых женщин чаще возникает отсроченный или пропущенный диагноз сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи сравнили уровни холестерина у здоровых женщин и имеющих поликистоз яичников и обнаружили, что женщины с СПКЯ имеют более низкие уровни «хорошего» холестерина (ЛПВП) и более высокие уровни «плохого» (ЛПНП).

Возможна ли резистентность к инсулину при нормальном весе

Инсулинорезистентность обычно ассоциируется с ожирением. Однако, как упоминалось выше, у стройных женщин может быть повышенный риск развития резистентности к инсулину, несмотря на то, что они не имеют избыточного веса. По оценкам, от 6 до 22 процентов женщин без лишнего веса имеют резистентностью к инсулину или гиперинсулинемию.

сладкое при СПКЯ

Абдоминальное ожирение – это когда область живота вашего тела несет больше жира, чем должна. Это, конечно, более распространено у тех, кто страдает ожирением, но это также может иметь место у людей с нормальным весом. Не всегда животик будет свидетельствовать о наличии синдрома поликисточных яичников, возможно это просто наследственное строение живота.

Как же узнать есть ли у вас резистентность к инсулину? Один из способов – рассчитать соотношение тазобедренного сустава. Женщины с большей вероятностью имеют повышенный уровень инсулина, если соотношение тазобедренного сустава выше 0,85.

Вы можете рассчитать это самостоятельно. Возьмите измерительную ленту. Измерьте окружность талии, где она наименьшая. Затем померийте бедра в точке, где наибольшая длина окружности (это там, где ваши ягодицы выдаются больше всего).

Разделите измерение талии на измерение бедер. Если вы получаете 0,85 или выше, риск развития резистентности к инсулину и других проблем со здоровьем, связанных с ожирением, выше.

Лечение бесплодия у худых женщин с СПКЯ

Наиболее распространенными методами лечения бесплодия, используемыми для худых женщин, являются кломид, летрозол, метформин, и, если перечисленные препараты не принесли ожидаемый результат, инъекционные препараты для лечения бесплодия. Самый распространенный совет, который можно дать девушкам, желающим забеременеть, состоит в том, чтобы они начали худеть.

Это правда, что для женщин, страдающих ожирением, потеря от 5 до 10 процентов от их нынешнего веса может помочь забеременеть и лечение будет более эффективным. Однако это не относится к женщинам, которые имеют нормальный вес.

Есть хорошая новость: у худых женщин с поликистозом яичников уровень беременности выше, чем у пациентов с избыточным весом.

Как упоминалось выше, метформин иногда используется при лечении, но он не является лекарством от фертильности, на самом деле он предназначен для лечения резистентности к инсулину. Однако он может улучшить овуляцию у женщин с СПКЯ.

диета при СПКЯ

В одном из исследований было обнаружено, что худые женщины, которые принимали метформин, были в два раза более склонны к менструации и овуляции, при этом уровень тестостерона снижался. Эти улучшения не наблюдались у женщин с ожирением.

В другом исследовании ученые обнаружили, что для 52% худых женщин помогало лечение препаратами овуляторной фертильности плюс внутриутробное осеменение. Показатели беременности для женщин с ожирением были намного ниже (всего 22%).

Иметь нормальный вес при СПКЯ не значит, что вы сможете быстро забеременеть или что лечение бесплодия гарантировано. Но у вас больше шансов на успех по сравнению с теми, у кого избыточный вес или ожирение.

Образ жизни и диетическое питание

Как уже упоминалось выше, обычный совет похудеть не применяется или не имеет смысла. Тем не менее вы можете изменить свои привычки, которые могут улучшить ваше общее состояние здоровья. Во-первых, для женщин с нормальным весом важно сохранить свой вес.

Исследования показали, что женщины с поликистозом яичников с возрастом более склонны к развитию резистентности к инсулину. Но риск у худых женщин был ниже. Поддержание веса может помочь снизить развитие диабета.

Однако поддерживать свой вес может быть нелегко. Женщины с СПКЯ должны потреблять меньше калорий, чем здоровые женщины. Это означает, что при поликистозе яичников тяжелее оставаться в здоровом весе.

Одним из возможных решений этого могут быть физические упражнения, например, йога. Тренировка должна быть направлена на увеличение силы и мышечной массы. Это делается путем медленного увеличения веса или повторений. Некоторые женщины опасаются, что подъем веса приведет к тому, что они будут похожи на мужчин, но это необоснованный страх.

здоровая девушка

Добавление силовых тренировок помогает уменьшить висцеральный жир (абдоминальный жир, повышающий риск инсулинорезистентности), снижает уровень андрогенов, улучшает менструальные и овуляторные нарушения и увеличивает мышечную массу. Кстати, чем больше мышечной массы в вашем теле, тем больше калорий вам нужно для поддержания вашего веса. Это означает, что вы можете есть больше, что важно для тех, у кого есть СПКЯ.

Еще один способ улучшить качество жизни – это профессиональные психологические консультации, особенно если вы испытываете тревогу или подавленное настроение. Женщины с поликистозом более склонны испытывать проблемы с беспокойством. Хотя терапия и не может полностью устранить эмоциональные страхи, она может значительно помочь в душевном равновесии.

Жизнь с СПКЯ

В диагностические критерии синдрома поликистозных яичников не входит «лишний вес». Ожирение является риском при этом заболевании. Фактически, каждая пятая женщина с СПКЯ имеет нормальный вес и здоровый ИМТ.

При ежегодной медицинской проверке убедитесь, что ваш врач проверяет уровень инсулина, глюкозы и липидный профиль, благодаря этим анализам вы сможете контролировать любые метаболические дисбалансы.

Самые важные вещи, которые вы можете сделать, – оставаться здоровой – поддерживать свой вес, питаться правильно, регулярно практиковать физические упражнения и контролировать свои эмоции.

Источник

Здравствуйте, Вам пишет Виктория Волевач — психотерапевт (Master’s Degree), ведущая тренингов (Кипр)
Веб-версия письма

Поликистоз яичников — когда лишний вес возникает из воздуха.

Уверена, проблема лишних киллограмчиков беспокоит накануне весны и лета многих женщин. А некоторые уже не один год бьются над снижением веса до нормы. Ах, знали бы мы раньше, что наш вес так заживит от нашего психологического самочувствия и женского здоровья. Пора об это узнать все!

Поликистоз яичников является причиной лишнего веса, а также сам провоцирует набора еще более лишнего веса. Так как это заболевание является уже следствием нарушенного гормонального баланса в организме.

Я, как психотерапевт, могу сказать, что причины появления поликистоза — это многочисленные стрессы и потрясения, а также моральные перегрузки в жизни женщины. Помочь себе наладить гормональный фон в организме, снизить вес естественно Вам поможет моя программа «Психологические аспекты набора лишнего веса»

А если у Вас поликистоз, Вам тем более надо пройти мою программу «Психологические аспекты набора лишнего веса», не исключая посещение профильных врачей.

Поликистоз – это гормональная патология, возникающая вследствие нарушения гипоталамической регуляции работы яичников. Болезнь влечет за собой дисбаланс менструального цикла, ожирение, чрезмерную волосатость (гирсутизм), также может стать причиной бесплодия. В числе причин женского бесплодия поликистоз яичников (ПКЯ) занимает лидирующее положение.

Более подробно о том, что это за болезнь, какие причины ее вызывают, а также какие симптомы и лечение наиболее эффективны для женщины — рассмотрим далее в этом материале.

Поликистоз яичников: что это такое?

Поликистоз яичников – это изменение анатомии и функции яичников на фоне нарушенного яичникового метаболизма (стероидогенеза). Связано заболевание с нарушением синтеза эстрогенов и фолликулогенеза и повышенным образованием андрогенов, что приводит к формированию на поверхности яичников множественных мелких кист (результат неспособности яйцеклетки выйти из фолликула) и бесплодию.

>>> Сегодня огромная скидка на тренинг «Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!» — 800 Р вместо 3500 Р!

Заболевание можно встретить под другим названием — синдром поликистоза яичников – более емкое определение, так как объединяет несколько симптомов, формирующих данную патологию.

Женские яичники выполняют две важнейшие функции, без которых невозможно нормальное функционирование репродуктивной системы:

Эндокринная функция отвечает за нормальную выработку прогестерона и эстрогенов, которые, в свою очередь, готовят внутренний слой матки к прикреплению плодного яйца в случае наступления беременности.
Дегенеративная функция отвечает за рост и развитие фолликулов, из которых впоследствии выходит яйцеклетка.

Размеры яичника зависят от возраста и фазы менструального цикла. Правый обычно больше и тяжелее левого. Яичники нормального размера во время осмотра обычно удается пропальпировать только у худощавых женщин.

Что происходит во время болезни?

Во время менструального цикла в здоровой половой железе формируется много фолликулов.
В середине нормального цикла происходит разрыв зрелого фолликула, из которого в маточную трубу выходит яйцеклетка (овуляция), в то время как другие фолликулы рассасываются.
Но овуляция при поликистозе не происходит, поскольку яйцеклетка внутри доминантного фолликула не созревает, и все фолликулы заполняются жидкостью, трансформируясь в мелкие кисты.

Причины

О поликистозе яичников наука узнала более 100 лет назад, однако до сих пор, из-за того, что для данной патологии характерны множественные проявления, ещё до конца не изучены её этиология и патогенез.

Исследования показывают, что поликистозом яичников страдают от 5 до 10% всех женщин детородного возраста, независимо от расы или национальности.

Предрасполагают развитию заболевания следующие факторы:

генетическая предрасположенность;
избыточная масса тела;
постоянные стрессы;
наличие хронических инфекций;
большое количество абортов (ведут к гормональным сбоям);
осложненное течение беременности и процесса родов;
нерегулярная половая жизнь;
эндокринная патология (заболевания щитовидки, надпочечников, поджелудочной железы и прочие);
нарушенная экология;
гинекологические проблемы (как воспалительного, так и эндокринного характера).

Поликистоз яичников встречается как у девочек-подростков, так и у взрослых рожавших женщин. Толчком к развитию заболевания может стать сильный стресс, тяжелое инфекционное заболевание, аутоиммунный процесс, резкая смена климата.

>>> Сегодня огромная скидка на тренинг

«Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!»

— 800 Р вместо 3500 Р!

Симптомы поликистоза яичников

Симптомы поликистоза невероятно разнообразны, большинство из них неспецифичны, так как могут присутствовать при любом дисгормональном нарушении.

Они могут появиться вместе с первой менструацией или через несколько лет после периода нормальных менструаций.

Самые распространенные симптомы поликистоза у женщин:

Нарушения менструального цикла – длительные задержки и продолжительные менструации.
Повышенная сальность волос и кожи, появление угрей, прыщей, себореи. При поликистозе развиваются вследствие гиперсекреции андрогенов, носят постоянный характер, не поддаются симптоматической терапии.
Значительное увеличение массы тела. Жировые отложения появляются преимущественно в области талии (по типу яблока). Развитие ожирения при поликистозе яичников связывают с нарушением толерантности к глюкозе и избытком в крови инсулина.
Возникновение темных пятен на кожных покровах (часто в области шеи), угревой сыпи, морщин и кожных складок, повышение жирности кожи, оволосения по мужскому типу (гирсутизм).
Болезненность в области живота. Болевой симптом может быть постоянным. Объясняется это увеличением яичников и давлением на органы малого таза.
постоянство базальной температуры – повышение базальной температуры у женщин свидетельствует о произошедшей овуляции – именно по этому признаку определяют наилучшие дни для зачатия. Пациентки с поликистозом имеют постоянную температуру, которая говорит о том, что овуляция у женщины не происходит.
Бесплодие. Объясняется хронической ановуляцией или редкой овуляцией (во время разрыва фолликула и выхода яйцеклетки она не может пробиться через слишком плотную оболочку яичника).
Депрессии и дисфория. Проявления этих состояний выражаются в нервозности, раздражительности и в агрессивности. Достаточно часто отмечается также и вялость, апатия, сонливость.

Ни для кого не секрет, что вовремя поставленный диагноз поможет своевременно начать эффективное лечение и поможет избежать хирургического вмешательства. Диагностика поможет установить истинные причины, которые спровоцировали заболевание.

Как лечить поликистоз яичников?

Лечение поликистоза яичников процесс довольно длительный и сложный. Главное, это набраться терпения и неустанно следовать к цели.

Цели лечения:

нормализация менструального цикла;
восстановление овуляции и в дальнейшем возникновения беременности;
устранение косметических проблем;
коррекция веса.

Учитывая тот факт, что поликистоз яичников может выступать в качестве побочного проявления другого типа заболеваний (хронического аднексита, диабета, заболеваний печени и пр.), лечение должно быть направлено не только на устранение симптомов (собственно поликистозных яичников), но и на устранение основного заболевания, спровоцировавшего рассматриваемую патологию.

Лечение состоит из:

Обязательное уменьшение массы тела при наличии ожирения. У этих больных первым является именно этот этап. Для этого проводится коррекция питания и образа жизни. Потеря веса может помочь в лечении гормональных изменений и улучшении показателей состояния здоровья, таких как диабет, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина.
Оральные контрацептивы уменьшают концентрацию андрогенов крови. Если принимать препараты на протяжении 2-3 месяцев, возможно восстановление способности к овуляции. Метод эффективен только при поликистозе¸ обусловленном гиперандрогенемией.
При наличии инсулинорезистентности — сниженной способности клеток реагировать на инсулин, который помогает усваивать глюкозу, назначают препараты метформина: Глюкофаж, Сиофор.
Стимуляция овуляции. Назначают минимальные дозы гормонов, которые «запустят» яичники и даст возможность получить беременность максимально естественным путем.
Негормональные методы терапии синдрома поликистозных яичников, например, физиотерапия или нестероидные антиандрогены применяются обычно в качестве вспомогательных средств.
Необходим прием аскорбиновой кислоты, витаминов групп: Е, В12, РР, В1, В9, В6.

Диета

Питание обеспечивает организм веществами для выработки энергии, необходимой для метаболических процессов, для восстановления и синтеза новых клеток, чтобы откладывать запасные вещества (жира — в жировой ткани, гликогена — в печени).

Врачи рекомендуют больным поликистозом примерно такой распорядок:

плотный первый завтрак примерно через 30‑40 минут после пробуждения;
легкий второй завтрак;
полноценный обед;
ужин из нескольких блюд;
легкий перекус перед сном.

При поликистозе яичников придется раз и навсегда исключить из рациона еду, в состав которой входит большое количество углеводов и холестерин. Требование это очень категоричное — перечисленные ниже продукты нельзя есть даже иногда и даже если очень хочется.

фрукты: ананасы, арбуз, дыню, хурму и манго;
овощи: картофель, репу, тыкву, свеклу, морковь, пастернак;
хлебобулочные изделия, муку всех видов, сдобу;
алкогольные напитки;
варенье, мед, джем, конфеты;
шоколад: белый, молочный;
мороженое;
булгур, рис, манку;
макаронные изделия;
майонез, кетчуп, различные соусы;
консервированные продукты;
крепкий чай, кофе;
табак, никотин;
фаст-фуд;
полуфабрикаты;
жирную, жареную и копченую пищу.

Правила диеты при поликистозе яичников:

Калорийность пищи не более 1800 — 2000 килокалорий в сутки.
Дробное питание 5-6 раз.
Белковые продукты сочетать с овощами.
Приём фруктов не совмещать с другими продуктами.
Методы приготовления блюд — варка, тушение, запекание, готовка на пару.
Питьевой режим до 2 литров воды в сутки.
Разгрузочные дни не чаще 1 раза в 7-10 дней (кефирные, творожные, фруктовые).
Снизить потребление соли и продуктов, где Na содержится в больших количествах (сухарики, орешки, консервы).
Ограничить приём углеводов после 6 часов вечера.

Народные методы лечения
Перед применением народных средств от поликистоза яичников, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом.

Тампоны с мумие. Мумие в количестве 150 грамм заливаем 3 десертными ложками теплой воды. После разбухания основного компонента перемешиваем смесь. Тампон, сформированный из бинта, помещаем в состав и вводим во влагалище перед ночным сном. Курс лечения – 10 дней. К процедурам не прибегают в период менструации.
Стебель и листья молодого чистотела вымыть, просушить, измельчить. В равных частях смешать с водкой и настоять в темном месте 10 дней. Пить настой по чайной ложке в смеси с 50 мл воды за тридцать минут до приема пищи.
Поместить в стакан кипятка 5 г расторопши. Дать остыть и отфильтровать. Пить по 100 мл утром натощак и вечером перед сном.
Потребуется 40 г сухой душицы на 300 мл кипящей воды. Через час отфильтровать, пить по 20 мл трижды в день.
Для снижения андрогенов можно использовать мяту. Настойки мятные, чай с мятой можно пить без ограничения (в пределах разумного). Для быстрого достижения желаемого эффекта нужно заварить мяты вместе с расторопшей и принимать дважды в день по одному стакану.

Профилактика поликистоза включает:

регулярное посещение гинеколога — дважды в год;
контроль веса, регулярные физические упражнения, диеты;
прием гормональных контрацептивов.

Поликистоз — это в первую очередь психосоматическое заболевание:
>>> Сегодня огромная скидка на тренинг «Психологические аспекты набора лишнего веса. Прощайте, лишние кг!» — 800 Р вместо 3500 Р!

Теперь, вы знаете что это за заболевание.
Я предлагаю Вам пройти мой тренинг «Психологические аспекты набора лишнего веса» — помочь себе наладить гормональный фон в организме через проработку последствий стрессов, моральных перегрузок и напряжения в теле и психике и снизить вес естественно.

P.S. 2. Я очень благодарна за доверие. И буду рада более близкому знакомству. Пожалуйста, перешли это письмо своим 3 подругам. И добавься в мою группу «Счастливая Судьба» в ватсапе кликнув ЗДЕСЬ

Расписание Февраль
Возможность оплатить заранее и не переплачивая

C уважением, Виктория Волевач — психолог, автор тренингов для женщин

Источник