Народный способ лечения туннельного синдрома

29 Ноября, 2018
Болезни и условия
Денис Дмитриев

Появление туннельного синдрома запястья зачастую связывают с профессиональной деятельностью человека. Данному заболеванию в первую очередь подвержены люди, которым приходится подолгу держать руки в одном положении или, наоборот, слишком часто сгибать и разгибать кисти. Синдром может со временем развиться, например, у некоторых музыкантов, строителей, спортсменов, швей и тех, кто подолгу печатает на клавиатуре. Также возникает этот недуг у людей, склонных к соматическим заболеваниям. Распространенность синдрома у женщин несколько выше, чем у мужчин. Причиной этому служит наличие более узкого запястного канала у девушек.

Конечно же, туннельный синдром кисти вызывает дискомфорт в бытовой и профессиональной сфере деятельности, однако проблема часто обнаруживается уже в относительно запущенном состоянии. Некоторые при этом в качестве дополнительных мер пользуются народными средствами. С другой стороны, неортодоксальная медицина в данном случае применяется и для профилактики заболевания.

Общее описание лечения и профилактики в домашних условиях

Полностью избавиться от недуга без посещения врача и проведения хирургической операции едва ли получится. Тем не менее профилактические и лечебные манипуляции могут приостановить развитие заболевания и облегчить симптоматику при повседневной деятельности. Например, проблема станет гораздо меньше беспокоить, если не забывать делать перерывы каждые 15 минут в ходе работы. Отдых мышц в это время улучшит как местное, так и общее самочувствие.

Лечение туннельного синдрома народными средствами включает в себя также определенные несложные упражнения вроде сжимания резинового мячика поочередно в каждой руке. Облегчения боли часто добиваются благодаря прикладыванию небольшого кусочка льда к запястью. Некоторые растения и травы купируют болевой синдром и помогают продолжать профессиональную деятельность. Конечно же, подобные процедуры не считаются полноценным лечением, а их проведение без консультации специалиста чревато неожиданными осложнениями.

Отдых запястий от работы

Курс упражнений для лечения и профилактики

Следует сопровождать ежедневную деятельность, в которой задействованы руки, небольшим комплексом упражнений для расслабления и отдыха кистей от нагрузок. Не каждый может с легкостью сменить работу или даже род деятельности, а потому человеку приходится мириться с некоторым дискомфортом, который вызывают симптомы туннельного синдрома. К ним, в частности, относится неприятная боль, покалывание, жжение или онемение пальцев. В зависимости от стадии развития заболевания приведенные симптомы могут беспокоить в короткие нечастые промежутки времени или же присутствовать на постоянной основе.

Гимнастика для запястий включает в себя пять основных этапов, выполнять которые необходимо по порядку. Упражнения делаются либо при возникновении симптомов, либо с определенной периодичностью в целях профилактики.

Простое размеренное сжимание и разжимание пальцев рук в умеренно быстром темпе. Повторить следует не менее десяти раз.
В течение одной-двух минут нужно вращать сжатый кулак сначала по часовой, а затем против часовой стрелки. Движения должны быть плавными, без резких скачков.
Далее следует поднять большие пальцы вверх. Остальные нужно при этом сжать в кулаки. Свободными пальцами нужно вращать по часовой стрелке и против нее. На каждый из вариантов вращения отводится от 30 до 60 секунд.
После необходимо поставить ладони перед собой. Пальцы на руках нужно максимально раздвинуть, то есть отдалить друг от друга. Подержать несколько секунд в таком положении. Затем с помощью пальцев одной из рук следует аккуратно давить на пальцы другой, как бы оттягивая их назад. Далее руки требуется поменять. Для каждой из них упражнение выполняется в течение одной минуты.
На последнем этапе необходимо просто максимально расслабить кисти рук и легкими движениями встряхнуть их.

Гимнастика при туннельном синдроме

По выполнении всего комплекса допустимо вернуться к работе. Повторять гимнастику для рук требуется по необходимости.

Лечение запущенной стадии на дому

В некоторых случаях обычный комплекс упражнений, который был приведен выше, не дает желаемого эффекта и оказывается недостаточно действенным. Специалисты знают несколько способов, которые способны помочь при лечении туннельного синдрома с сильными хроническими болями у пациента.

В домашних условиях можно сделать один из указанных вариантов либо применить их по очереди. Для начала требуется опустить руки в сосуд с заранее налитой горячей водой. Пальцы при этом сжимаются в кулаки и размеренными движениями вращаются в жидкости. Длительность процедуры составляет от 10 до 15 минут. По завершении процесса следует завернуть мокрые руки в полотенце, чтобы они медленнее теряли тепло. Резкое охлаждение может вызвать новый болевой приступ. Стоит отметить, что глубина используемого сосуда должна быть достаточной для того, чтобы руки погружались в воду на уровень несколько выше кистевого сустава. Такое упражнение отлично снимает боль, но наиболее эффективно лишь на относительно начальных стадиях синдрома.

Расслабление рук в воде

Для большей эффективности можно сделать специальный компресс на основе спирта. Народное лечение туннельного синдрома таким методом предполагает прогревание кистей рук в течение всей ночи. Ни в коем случае нельзя добавлять слишком много спирта, потому как это влечет за собой нежелательные последствия вроде обжигания кожи на месте наложения компресса.

Местное лечение в сочетании с медикаментами

Усилить эффективность лечения туннельного синдрома народными средствами также допустимо с помощью компрессов с действующими веществами. Проще всего составить оптимальный набор таких веществ из подходящих лекарственных средств. Конечно же, все мази по большей части основаны на натуральных ингредиентах, а потому отчасти могут считаться народным лечением. В любом случае основной целью является избавление от неприятных болевых ощущений в области кистей рук и снятие отечности и воспаления в особо запущенных случаях. Среди хорошо действующих препаратов врачи указывают на «Димексид», «Лидокаин» и «Гидрокортизон». Пропорции для создания компресса обычно сообщает лечащий врач, так как все может быть в некоторой степени индивидуально для каждого пациента.

Порой народные средства уже не помогают или делают это недостаточно хорошо, поэтому человеку приходится сочетать домашнее лечение с другими методами. Например, часто на поздних стадиях синдрома туннельного нерва необходимо прибегнуть к введению в запястный канал раствора из лекарственных препаратов, снимающих боль и способных значительно затормозить развитие процессов воспаления. Вводятся в организм пациента, как правило, различные анестетики, синтетические глюкокортикостероиды и стероиды.

Ввод медикаментов в запястье

Массаж на дому и физиотерапия

В ряде случаев лечение туннельного синдрома локтевого нерва народными средствами показывает наибольшую эффективность в сочетании с массированием проблемных зон. Пациенты утверждают, что всю пользу массажа можно прочувствовать по большей части в период активного прогрессирования заболевания. К сожалению, провести процедуру самостоятельно довольно сложно. По этой причине лучше всего обратиться к кому-то из родственников или друзей. Наличия каких-либо особых знаний и специальных навыков от человека не требуется. Сам процесс представляет собой неспешное массирование всей руки от внешней стороны ладони до внешней стороны предплечья.

Для лучшего профилактического воздействия врачи рекомендуют применять вместе с народной медициной и физиотерапевтические методы. К примеру, мануальная терапия в плане подхода напоминает домашнее лечение с использованием массажа, но может оказаться более эффективной. Ее десенсибилизирующее воздействие на центральную нервную систему позволит в той или иной степени уменьшить болевой синдром в запястных каналах. Остальные процедуры предполагают работу с различными аппаратами в медицинском учреждении. Среди таких процедур упоминается иглоукалывание для стимуляции кровообращения, ударно-волновая терапия для восстановления жизненно важных функций клеточной ткани и ультрафонофорез, ускоряющий устранение патологий срединного нерва в лучезапястном суставе.

Массаж рук при туннельном синдроме

Применение растений с лекарственными свойствами

В первую очередь стоит уточнить возможность использования какого-либо настоя или отвара у лечащего врача. Если же противопоказаний к применению не обнаружится, то лекарственные растения могут оказаться хорошим средством как для профилактики, так и для лечения туннельного синдрома кисти.

Настойка из багульника и огурца. Качественно воздействует на кровообращение, стимулирует ток крови и снимает онемение пальцев, часто встречающееся при указанном синдроме. Для приготовления настойки следует взять три соленых огурца среднего размера и нарезать их довольно мелкими кусочками. Затем берется три стручка красного перца и нашинковывается точно таким же способом. Полученная смесь заливается водой в объеме около полулитра, а затем ставится на семь дней в место без доступа дневного света. Спустя неделю можно достать готовый настой и процедить его. На руку он наносится равномерными растирающими движениями.
Отвар из облепихи. Прекрасно купирующая болевые ощущения ягода при лечении туннельного синдрома народными средствами. Для приготовления облепиха растирается и смешивается с холодной водой. После нужно подогреть отвар до 37 градусов по Цельсию. В теплом растворе руки следует держать в течение получаса. Затем они вытираются полотенцем и утепляются. Процедуру достаточно проводить один раз в сутки на протяжении месяца, а далее сделать двухнедельный перерыв.
Тыквенный компресс. На основе этого растения приготавливается каша, которая затем накладывается на больные руки. Поверх компресса необходимо намотать плотный слой целлофана и закрепить все сверху теплым плотным шарфом. Эффективность подобной процедуры отмечается при ежедневном применении в течение одной недели.
Нашатырный спирт и соль. Руки требуется растереть раствором для избавления от болевых ощущений, чувства жжения и онемения пальцев. Процесс приготовления заключается в растворении 50 граммов нашатырного спирта с 10-процентным содержанием в одном литре простой воды. Также добавляется 10 грамм камфорного спирта. Запястья растираются до наступления ожидаемого эффекта.
Растирание черным перцем. При туннельном синдроме запястья из народных средств именно это считается одним из самых быстродействующих. Достаточно всего лишь залить одним литром растительного масла около 100 грамм черного перца. После смесь томится на небольшом огне в течение получаса. В теплом состоянии средство наносится на руки не менее двух раз каждый день.

Черный перец туннельный синдром

Брусничный отвар. Хватит нескольких ложек листьев этого растения. Их следует залить одним стаканом воды и отваривать в течение 15 минут. Процеженная смесь употребляется внутрь по одному глотку равномерно в течение всего дня.

Употребление мочегонных настоев

Лечение туннельного синдрома запястья кисти руки народными средствами может быть весьма эффективным при использовании мочегонных средств естественного происхождения. Попутно такие отвары также избавляют тело от излишней отечности.

Корень петрушки берется в размере одной столовой ложки и заливается кипятком в объеме полулитра. Далее следует оставить отвар на всю ночь. На другой день можно пить настой в течение всего дня по одному глотку.
Листья белой березы демонстрируют один из лучших результатов воздействия среди народных средств от туннельного синдрома. Берется несколько ложек листьев растения, которые необходимо залить стаканом кипятка и настаивать в течение двух-трех часов. Применение отвара допустимо по одной трети стакана около четырех раз в день. Время подбирается так, чтобы действие происходило до употребления пищи.
Толокнянка. Имеет непревзойденный мочегонный и противовоспалительный эффект. Достаточно смешать одну столовую ложку этого растения со стаканом кипятка. Настой держится в темном месте на протяжении нескольких часов. Пить раствор толокнянки нужно несколько раз в сутки, но не более одной столовой ложки за каждое употребление.

Охранный режим и фиксация кисти

Раннее диагностирование туннельного синдрома запястья позволяет вовремя применить необходимые меры и скорректировать образ жизни. В сочетании с народным лечением положительных перемен можно добиться с помощью ношения ортеза и фиксирования кисти. Поврежденная область становится неподвижной за счет специально разработанной конструкции. Боль быстро купируется, так как срединный нерв не подвергается какой-либо нагрузке. Физиологически правильное положение кисти особенно важно в ночное время, именно на период отдыха рекомендуется ежедневно надевать ортез. Выполнение какой-то однообразной работы с наличием множества повторяющихся стереотипных движений одной или двумя кистями рук также подразумевает возможность использования фиксации.

Однако следует учитывать, что многие народные средства лечения карпального синдрома запястья требуется наносить на ночь или несколько раз за весь день. Это может несколько осложнить использование ортеза. С другой стороны, допустимо попробовать провести фиксацию на ночь поверх компресса, который применяется в то же самое время.

Альтернативные методы лечения

Среди тех, кто страдает подобным недугом, распространены другие альтернативные методики избавления от симптомов и лечения туннельного синдрома. Народные средства и методы включают в себя следующие:

акупунктуру;
иглоукалывание;
занятия йогой;
хиромантию;
точечный массаж.

При этом стоит отметить, что официальная медицина придерживается довольно однозначной точки зрения на подобные методы. По мнению квалифицированных врачей, подобные схемы по большей части бесполезны и работают лишь за счет самовнушения.

В качестве исключения более лояльного отношения заслуживает лишь йога. Она действительно способна восстановить утраченную подвижность суставов, а также положительно воздействовать на работу хватательного рефлекса. Кроме того, состояние пациента улучшается за счет укрепляющего и успокаивающего воздействия на организм в целом.

Йога для кистей рук при туннельном синдроме

Профилактические меры

В основном профилактика предполагает частичную или полную смену привычного образа жизни и профессиональной деятельности. С другой стороны, порой достаточно соблюдать некоторые меры, которых хватит для успешного предотвращения развития заболевания. Предупреждение и лечение туннельного синдрома кисти народными средствами включает в себя также правильное «обращение» со срединным нервом. Именно этот узел отвечает за движения и чувствительность всей ладони.

Важно запомнить, что человеку с таким заболеванием непременно требуются регулярные перерывы в работе. Не имеет значения, находятся руки в одном зафиксированном положении или на протяжении длительного времени сгибаются и разгибаются в кистях. Даже работа с постоянно вибрирующими механизмами и устройствами ощутимо негативно влияет на туннельный синдром запястья. Лечение народными средствами, как правило, может с переменным успехом купировать боль, однако не является лечением в традиционном смысле. Это означает, что со временем симптоматика будет проявляться все сильнее, а помогавшие ранее отвары и настои потеряют свою былую эффективность. Развитие заболевания требует немедленной консультации врача, который даст совет по поводу использования народных средств и порекомендует список профилактических мер. Полностью избавиться от проблемы, к сожалению, можно только за счет хирургического вмешательства.

Тем не менее нужно стараться избегать воздействий, которые приводят к зажиманию и раздражению срединного нерва. В частности к таким действиям относится сон с согнутыми запястьями, удары кулаком по твердым поверхностям, поднимание тяжелых предметов и частое изгибание кистей рук. Не лишним будет и ежедневное выполнение приведенного ранее комплекса упражнений и растягивания запястий в течение рабочего дня. Следует учесть тот факт, что народные средства от туннельного синдрома запястья хоть и бывают вполне эффективными, но не предотвращают дальнейшего развития заболевания при несоблюдении элементарных профилактических мер.

Источник

Медицина

Содержание статьи

Туннельный синдром запястья: лечение народными средствами
Какие средства использовать для устранения воспаления
Средства для устранения отека
Симптомы запястной патологии, схожесть с другими заболеваниями
Специальные упражнения для запястья
Как лечить заболевание аптечными препаратами
Что предпринять, если кисти «отваливаются», а нужно работать
Когда прибегают к хирургическому лечению
Замолвим слово об айтишниках
Совет доктора и отзывы пациентов

Есть у меня подруга, которая за полтора года однотонной работы на заводе заработала себе туннельный синдром запястья лечение которого дается ей с трудом. Хочу помочь ей этой статьей.

При запястном синдроме кисти лечение может осуществляться как консервативными методами, так и оперативным вмешательством. Рассмотрим, как справиться с защемлением срединного нерва народными средствами, аптечными препаратами, при помощи упражнений и массажа.

Выясним нюансы работы за компьютером, которые позволят предотвратить или остановить развитие карпального туннельного синдрома (англ. carpal tunnel). Разберемся с симптоматикой заболевания и узнаем в каких случаях прибегают к хирургии. Ознакомимся с отзывами людей, которые преодолели невралгию.

Запястный туннельный синдром – самая распространенная форма компрессионно-ишемической невропатии. Обусловлен стискиванием срединного нерва в запястье окружающими тканями.

Туннельный синдром запястья: лечение народными средствами

Если проявляется туннельный синдром запястья лечение на ранних стадиях можно провести самостоятельно в домашних условиях, используя доступные и опробованные средства. Их действие направлено на устранение воспалительного процесса, отечности, что в результате ведет к снижению давления на срединный нерв.

Патологический процесс в МКБ-10 (международной классификации болезней) обозначен кодом G56.0.

Чаще недугу подвержены женщины вследствие естественной узости запястного канала. Болезнь считается профессиональной у рукодельниц и мясников, компьютерщиков и музыкантов, чертежников, сборщиков. По статистике синдром кистевого туннеля затрагивает примерно 3-6% взрослых.

Источник

Какие средства использовать для устранения воспаления

Снять воспалительный процесс в кисти руки поможет настой багульника болотного (болотника) на яблочном уксусе. Следует взять 1 часть болотника и 3 части уксуса, выдержать 7 дней. Втирать в пораженную область трижды/день.

Реклама MediaVenus

Для лечения болей, онемения используют народные средства:

Настой из зверобоя продырявленного. Чайную ложечку измельченной травы (сухой или свежей) покройте 0,5 чашки кипятка, подержите на маленьком огне 10 минут. Пейте зелье по 1-2 ложечки утром и перед сном.
Настой из трав: череды, листьев березы и лопуха, шишек хмеля, цветов бузины и вербены. Все компоненты возьмите в равных долях, измельчите. Заварите в термосе 3 ст. ложки смеси 1 л кипятка. Через 2-3 часа снадобье готово. Принимайте по 150 мл четырежды/сутки.
Льняное масло. На протяжении 15 дней пейте по 1 ч. ложечке маслица в день.
Витамины группы B. В ежедневный рацион включайте листовую зелень, бананы, овсяную, рисовую и гречневую каши, орехи, сухофрукты, картофель, проросшие зерна пшеницы, семена подсолнечника, сезам, отруби, куриное мясо.
Белая глина. Разбавьте порошок (свободно продается в аптеках) водой до состояния кашицы. Переложите на марлевый тампон, прибинтуйте к пораженному участку.
Тыквенный компресс. Тыкву потрите на мелкой терке (сырую или запеченную), нанесите на запястье, обмотайте целлофаном (пищевой пленкой).
Облепиховый (рябиновый) отвар. Разотрите ягодки, залейте небольшим количеством воды, подогрейте. Парьте ручки (до локтей) 10-15 минут. После сеанса обсушите их полотенцем, наденьте шерстяные варежки.
Перцовое растирание. 100 г черного перца покройте 1 л растительного масла, выдержите на водяной бане 25-30 минут. Теплое маслице втирайте в поврежденный участок 2-3 раза/день.

Воспользуйтесь для лечения невралгии в домашних условиях согревающим спиртовым компрессом: соедините спирт с прохладной водой (1:2). Оберните конечность на ночь. «Как лечить недомогание, если боли не позволяют уснуть?» — частый вопрос на форумах. Смешайте в 1 л воды 10 мл нашатыря, 10 мл камфорного спирта и 1 ст. л. соли (лучше морской). Вотрите раствор в больной сустав за 15-20 минут до сна.

Средства для устранения отека

Чтобы снять отечность и унять боль в суставах народная медицина предлагает воспользоваться настоем из лабазника вязолистного. Пару ст. ложек травы заварите в 400 мл кипятка. Через 2 часа настой профильтруйте. Пейте по половине чашки трижды/день.

Противоотечное действие оказывают:

розмарин,
медвежьи ушки,
брусника,
любисток,
полевой хвощ,
березовые почки и листья,
шиповник.

Из них можно готовить отвары, настои. Использовать и по отдельности, и в смесях (обязательно с учетом индивидуальной переносимости).

Реклама MEDICINETEASER

Симптомы запястной патологии, схожесть с другими заболеваниями

Поскольку срединный нерв иннервирует (обеспечивает связью с ЦНС) большую часть кисти (со стороны большого пальца), то в большом пальце и двух соседних пальцах, половине безымянного пальца появляются онемение, боль, покалывание, реже – дрожь, зуд. В области запястья может возникать ощущение скованности, жжения.

Человек может частично утратить силу в руке. Возникают сложности со сжатием кулака, захватом некрупных предметов. Становятся проблемой простые операции: застегивание пуговиц, открытие бутылки минералки, шнуровка обуви и пр. Со временем индивид может заметить, что хуже различает температуру предметов, может не ощущать легких прикосновений. В основном, защемление срединного нерва проявляется на правой конечности у правшей, на левой — у левшей.

Мы часто склонны самостоятельно ставить себе диагноз и бороться с недугом «работающими» рецептами от сослуживцев, знакомых. Почему это не стоит делать? Заболевание часто схоже с другими патологиями, к примеру:

диабетической полинейропатией (поражение периферических нервов);
артритом (воспалением) сустава большого пальца;
радикулопатией шейной (ущемление нервных корешков);
латеральным эпикондилитом (воспалительный процесс в локтевой зоне);
лучезапястным периартритом на фоне артроза, остеартроза (поражение суставов).

Приведем несколько отличий в заболеваниях. Так, диабетическая полинейропатия, в основном, является двусторонним процессом, в которой вовлечены и другие нервы (не только срединный). При запястном и плечелопаточном периартрозе наблюдается специфическая деформация суставов, невозможность поднять либо завести руку за спину, цефалгический синдром.

Также болезненность запястий может быть связана с поражением их анкилозирующим спондилоартритом (болезнью Бехтерева), возникшим подвывихом (при получении травмы), миелопатией (патологией спинного мозга).

Длительное стискивание срединного нерва нередко приводит к тому, что онемение и боль затрагивают не только пальцы, но и распространяются по всей верхней конечности, охватывают шейно-плечевую область. Даже врачи могут допустить диагностическую ошибку, считая патологию «шейным остеохондрозом с корешковым синдромом» — симптоматика заболеваний во многом схожа.

Специальные упражнения для запястья

Применяя ЛФК при неврологическом заболевании, можно навсегда забыть о мучительном состоянии. Упражнения простые и легко выполнимые. Главное – регулярность выполнения.

Быстро соберите пальчики в кулак, а затем быстро их выпрямите.
Расслабьте кисти. Одновременно потряхивайте ими и поднимайте в стороны и вверх.
Плотно сожмите кулаки и вращайте ими в одном направлении, потом – в противоположном.
Растопырьте максимально пальцы, сожмите ладони, локти разведите в стороны (предплечья должны быть параллельными полу). Не размыкая ладони, медленно тяните их вниз. Следите, чтобы руки «не уходили» далеко от тела.
Поработайте с пальцами: большим пальцем по очереди оказывайте сопротивление остальным пальчикам.

При хронической боли следует опустить руки в таз (ведро) с горячей водой, сжать кулаки и медленно вращать ими влево-вправо. Длительность водной процедуры 10-15 минут. После сеанса руки обсушить и сразу не охлаждать – завернуть в шерстной платок или надеть варежки.

Для многих «спасательной палочкой» является массаж при изматывающих болях в кистях. Необязательно обладать специальными навыками и знаниями, чтобы его делать. Массировать нужно всю конечность: начать со внешней стороны ладони и постепенно подняться к внешней стороне предплечья. Движения – слегка давящие, поглаживающие, растирающие.

Посмотрите видео с простыми и полезными упражнениями:

Реклама TIZERLADY

Совет: В том случае, когда после ЛФК недомогание временно отступает, а потом вновь обрушивается на вас – запишитесь на прием к физиотерапевту. Он разберется в вашем конкретном случае, укажет на ошибки, поможет подобрать подходящий именно для вас комплекс упражнений.

Как лечить заболевание аптечными препаратами

Если невропатия сопровождается непреходящими симптомами и лечение народными методиками не дает результатов, следует проконсультироваться с медиками. При подозрении на компрессию срединного нерва к какому врачу обращаться? Точный диагноз может установить врач-невролог.

Чаще медики назначают обезболивающие фармацевтические препараты – Пенталгин, Кетонал. Сильное воспаление, в основном, снимается уколами кортикостероидных препаратов непосредственно в область сустава. При компрессии срединного нерва делается от 3-х до 5-ти блокад через день. После блокад наступает длительный эффект (отзывы пациентов это подтверждают).

Предлагаем посмотреть видео: врач рассказывает о проявлениях заболевания, показывает, как проводится местное подведение лекарственного вещества:

Для улучшения текучести крови при «отключении рук» вводят никотиновую кислоту, Трентал или Ксантинол. Для комплексной терапии могут использоваться витамины B6 и B12, C, чесночные таблетки. Пациентам с выраженной парестезией (расстройством чувствительности) могут быть назначены лекарственные средства карбамазепинового ряда — Тегретол 2-3 р/день по 200 мг. Рекомендуют диуретики, антидепрессанты и пр.

Что предпринять, если кисти «отваливаются», а нужно работать

Как часто невыносимая «туннельная» боль и невыполненная работа терзают одновременно. Что предпринять? Даже при наличии легкой симптоматики важно прекратить занятие, спровоцировавшее недомогание. Переключитесь на несложные домашние дела, которые позволяют снять напряжение в канале:

помойте посуду – теплая вода оказывает расслабляющее и успокаивающее действие;
займитесь влажной уборкой пола – обязательно руками и теплой водой;
вымойте подоконники – опять-же теплой водой.

Воспользуйтесь бандажом либо шиной для запястья. Бандаж при капканном синдроме поможет удерживать запястье в состоянии покоя (без наклона и выгибания). В аптеках (специализированных магазинах) продаются модели различной степени фиксации, размера, цвета. Поскольку в таком положении карпальный канал сохраняет максимальный объем, нерв обеспечивается достаточным пространством.

Фиксаторы практичны: легко надеваются и снимаются, не ограничивают движений владельца, в них можно работать. Если носить фиксатор днем неудобно по каким-либо причинам, надевайте его на ночь. Обратите внимание, что фиксатор должен содержать жесткий либо пружинистый элемент, быть выполненным из прочной и воздухопроницаемой ткани.

В домашних условиях боль уменьшится, если:

Сделать компресс из кубиков льда, предварительно завернув их в несколько слоев бинта. Эффект усилится, если предварительно втереть круговыми движениями в болезненное место несколько капелек масла кипариса (эвкалипта, мяты). Этот способ принесет облегчение, если синдром проявляется в легкой степени.
Поставить больную конечность на локоть с направленным вверх кулаком. Подержать руку в таком положении 1,5-2 минуты. Почувствовали облегчение? Еще 1-1,5 минуты сжимайте-разжимайте резиновый шарик (это позволит разнообразить работу мышц конечности).

Вернет прекрасное самочувствие поход в бассейн. Главное условие лечебного плавания — вода должна быть теплой, покрывать конечность до самого плеча. Также специалисты советуют освоить йогу. Занятия способствуют разработке суставов и эластичности мышц, способствуют психоэмоциональной устойчивости.

Когда прибегают к хирургическому лечению

Если уменьшение нагрузки и консервативное лечение не помогают, то возникают показания к операции при данном виде невропатии – резекции поперечной связки запястья.

Проводится как открытым способом, так и при помощи эндоскопа.

Онемение и болезненные ощущения проходят сразу после операции или в течение нескольких месяцев. В клиниках Москвы цена хирургического вмешательства в пределах 21000 рублей, в Киеве – 6800 гривен (амбулаторно) — стоимость на момент написания статьи.

Изредка встречаются случаи, когда проведена операция на запястье, но пациенты продолжают ощущать боль, дискомфорт (отрицательные отзывы можно встретить и на форумах).

Причина может крыться в том, что при затяжной компрессии нерва нередко происходит его необратимое повреждение. В таком случае симптомы недуга могут удерживаться после хирургического вмешательства. Артрит (воспаление суставов) либо тендовагинит (воспаление сухожилий) также могут обуславливать досаждающую боль после операции.

Среди различных способов диагностики особой популярностью пользуется электронейромиография (ЭНМГ), УЗИ нерва, МРТ.

Замолвим слово об айтишниках

Медики бьют тревогу — в разной стадии патология зафиксирована у каждого шестого человека, работающего на компьютере. Лечение невропатии (особенно, если выявлена в начальной фазе) не потребуется, если придерживаться рекомендаций:

Управляя мышью, держите кисть прямой. Сделайте себе полезный подарок – приобретите гелевую подушечку под кисть. Даже самая дешевая подушечка прекрасно выполняет свою миссию – выпрямляет сустав кисти при работе с гаджетом.
Подберите кресло либо стул с подлокотниками.
Если почувствуете, что рука начинает «отниматься», ныть, покалывать, сделайте перерыв в работе. Дайте руке возможность отдохнуть и восстановиться.

Старайтесь набирать текст двумя руками. Замечено, что боль усугубляется при перегрузке большого пальца. Часто это происходит при нажимании клавиши «пробел» большим пальцем лишь одной руки.

Обратите внимание! Определить хворь на ранних стадиях можно, если сложить тыльные стороны кистей, опустить их вниз. При этом локти должны «смотреть» в разные стороны, а запястья — быть согнутыми под углом 90 градусов. Если через 30-60 секунд возникают тянущие боли в руках – следует обратиться к неврологу для уточнения диагноза.

Совет доктора и отзывы пациентов

Приводим рекомендацию доктора, а также отзывы людей о том, как удалось вылечить защемление срединного нерва (информация взята на форумах, посвященных медицинской тематики).

Петров А. П. (врач-невролог, Москва).

При синдроме запястного канала советую пациентам применять березовые и пихтовые растирания: 1 ст. ложку березовых (пихтовых) почек соединить с 500 мл водки, настаивать 7 дней. Растирать больную кисть перед сном.

Анна (Москва).

Прогревала руки нагретой морской солью, после чего втирала в них пихтовое масло. О проблеме не вспоминаю.

Галина (Ярославская область).

Возникла закавыка с правой рукой после того, как я неделю подоила коз и за себя, и за напарницу. Стали неметь пальцы. Делала парафиновую ванночку, применяла бальзам Альпийские травы, натирала кисть звездочкой. Теперь все в порядке, но руку стараюсь не перенапрягать.

Мария (Тверь).

Болезненную область обрабатывала мазью из семян пажитника сенного (специя): разводила измельченные семена (использовала кофемолку) водой до сметанообразного состояния.

Итог статьи:

Теперь вы знаете — если донимает туннельный синдром запястья лечение можно провести самостоятельно народными средствами. Помогут отвары и настои, компрессы, выполнение специальных упражнений, массаж больной конечности. Лекарственная терапия может применяться отдельно или в сочетании с народным лечением. Также мы рассмотрели симптомы заболевания и разобрались в каких случаях прибегают к хирургии. Выяснили, как правильно работать за компьютером. Ознакомились с отзывами людей, которые успешно справились с заболеванием.

Всегда помните, что главное не опускать руки и искать выход, если случилась поломка в организме. Крепкого вам здоровья!

P.S. Поделитесь в комментариях своими симптомами и причинами возникновения недуга, чем вы с ним справляетесь.

Реклама TIZERLADY

Источник