Народные средства лечения от похмельного синдрома
Под выражением “похмельный синдром” принято понимать болезненное состояние после принятия алкогольных напитков. Плохое самочувствие связано с процессом выведения из организма токсинов, в результате чего страдают все системы органов. Чтобы понять, как избавиться от похмелья быстро и эффективно, стоит разобраться с причинами и симптомами этого состояния.
Похмельный синдром
Похмелье возникает не только у алкоголиков, но и тех людей, которые выпивают от случая к случаю. Чтобы прийти в норму как можно скорее, важно не игнорировать основные симптомы, а начать действовать сразу после пробуждения.
Причины
В поисках виновника плохого самочувствия следует вспомнить состав алкогольных напитков: большая часть — этиловый спирт, остальное — добавки.
Поле попадания в пищеварительный тракт этанол быстро всасывается. Выведением этого вещества занимается печень. Под действием ее ферментов алкогольная продукция перерабатывается с образованием другого вещества — ацетальдегида. Этот элемент обладает токсическими свойствами, поэтому оказывает негативное отравляющее влияние на все ткани и органы. Для избавления от него потребуется около суток.
При этом в организме возникает недостаток жидкости (обезвоживание) и спазм сосудов.
при употреблении алкоголя происходит интоксикация организма, вызывающая плохое самочувствие
Симптомы
В результате интоксикации организма возникают следующие признаки:
- сильная тошнота;
- приступы рвоты;
- тремор (дрожь в руках);
- частое появление жажды;
- изжога и неприятные ощущения в области живота;
- головокружение;
- затуманенное сознание.
Что делать, когда с похмелья очень плохо
Чтобы быстро снять похмелье, важно подойти к лечению комплексно. Терапия состоит из нескольких этапов:
- Очищение. При сильном опьянении у людей спустя несколько часов часто возникают приступы тошноты и рвоты, начинается диарея. Это естественная реакция организма на попадание вредного вещества — пищеварительный тракт выводит его как можно скорее.
- Вывод токсинов. С ядовитыми веществами организм может справиться самостоятельно, однако лучше помочь ему в этом с помощью активации обменных процессов.
- Замедление распространения ядов по тканям и органам. Укрепление и стабилизация клеточных мембран препятствует распространению токсинов.
- Быстрое восполнение недостатка жидкости.
- Восстановление кислотно-щелочного баланса.
- Повышение работоспособности.
Снять похмельный синдром можно с помощью лекарств и народных средств.
лучшим лекарством от похмелья является длительный сон
Народные рецепты и способы
Легче всего справиться с похмельем поможет сон, поэтому после обильной выпивки с вечера рекомендуется поспать всю ночь и часть следующего дня. Иногда после длительного отдыха человек не чувствует неприятных симптомов. Если на следующий день необходимо идти на работу или по делам, то можно воспользоваться несколькими универсальными советами:
- Для выведения алкоголя, который еще не успел усвоиться в организме, можно прибегнуть к промыванию желудка. Вызов рвоты эффективен только в том случае, если выпивка и пища попала в ЖКТ менее 4 часов назад. Еще один вариант очищения на дому — вывод токсинов из кишечника с помощью клизмы.
- Плотный завтрак. Бороться с головной болью, слабостью и другими неприятными проявлениями помогает плотный прием пищи. От жирных и жареных продуктов лучше отказаться (они увеличивают нагрузку на печень). Предпочтение надо отдать куриному супу, окрошке, овощному пюре, салатам из свежих овощей.
- Обильное питье. Некоторые спрашивают о том, как справиться с похмельем, если есть совсем не хочется. Если при виде еды у человека возникает тошнота, то лучше ограничиться обильным питьем. Это может быть чай, вода, морс, компот, квас, томатный сок, рассол. Восстановить хорошее самочувствие помогает кефир или ряженка.
- Прохладный или контрастный душ. Улучшить состояние поможет бодрящий душ. В числе противопоказаний называют болезни дыхательной системы и почек.
- Теплая расслабляющая ванна. Если холодный душ принимать нежелательно, альтернативой станет теплая ванна. При этом нужно следить, чтобы вода не доходила до уровня сердца.
- Прогулка на свежем воздухе. Дальние походы стоит отложить, однако небольшая физическая нагрузка пойдет на пользу.
существуют разнообразные рецепты, облегчения состояния при похмельном синдроме
Отвечая на вопрос о том, как лечить похмелье, стоит назвать несколько эффективных народных рецептов:
- Настойка перечной мяты. На 200 мл кипятка добавляют 1 ч. л. сухих листьев и накрывают крышкой. После остывания настой выпивают. Благодаря этому состояние после запоя улучшается.
- Лимонад без сахара. Для приготовления потребуется сок 1 лимона и 0,5 стакана воды. После смешивания ингредиентов жидкость выпивают. Этот напиток подходит для снятия тошноты и неприятных симптомов.
- Шипучка. В стакан воды насыпают 1 ч. л. пищевой соды и перемешивают. Затем добавляют 2 ч. л. укуса. Пока жидкость шипит и пузырится, ее нужно выпить.
- Клизма с отваром ромашки. В 0,5 л кипятка добавляют 2 ст. л. цветков растения и заваривают в термосе на 30 минут. После этого жидкость процеживают и смешивают с 1,5 л кипяченой теплой воды. Температура настоя не должна быть выше +30°C. Это один из наиболее эффективных способов, как избавиться в домашних условиях от алкогольного отравления.
- Овсяной отвар. В кастрюлю помещают 1 стакан овсяных хлопьев и заливают 4-5 стаканами кипяченой воды. В таком виде компоненты оставляют на 15 минут. Состояние улучшится, если выпить 2 стакана отвара, а спустя 40 минут повторить прием.
- Мед. В течение дня следует употребить 100 г продукта в несколько приемов.
Медицинские препараты
Так как выйти из похмелья только с помощью народных рецептов сложно, для стабилизации состояния врачи рекомендуют использовать ряд лекарств:
- Сорбенты для нейтрализации вредных веществ в кишечнике. Чтобы ускорить вывод токсичных элементов из организма, можно принять лучшее средство — активированный уголь. На каждые 10 кг массы тела потребуется 1 таблетка средства. Альтернативой станут следующие препараты: Смекта, Энтеросгель, Энтеродез, Полифепан.
- С целью детоксикации используют янтарную кислоту, глутаргин, настойку элеутерококка или антипохмельные средства. Среди них ДринкOFF, Лимонтар, Медихронал (в случае крайне тяжелого похмелья), Зорекс.
- Мочегонное средство в комплексе с жидкостью. Из препаратов стоит выпить Верошпирон. При таких показаниях противопоказан Фуросемид.
- Аспирин. Он эффективно облегчит головные боли и снимет отеки благодаря растворению кровяных сгустков.
- Восстановить работоспособность и вернуть хорошее настроение помогут Глицин (каждый час по 1 таблетке, но не более 5), Пантогам (2 г в течение дня), Пикамилон (150 мг в день) или Персен.
- Для улучшения работы сердца и нервной системы можно выпить Панангин (1 или 2 таблетки до еды), Магнесол или Магнезию.
прием препаратов, нейтрализующих воздействие вредных веществ на организм, ускорят процесс выздоровления
Удобные таблицы для тех, кто регулярно лечит похмелье
Тем, кто часто задается вопросом о том, как пережить похмелье, может оказаться полезной следующая таблица:
| Чем лечить похмелье | Причина эффективности | Дополнительные сведения |
| Промывание желудка (принудительно) | Все токсичные вещества, которые не успели усвоиться, быстро удаляются из организма. | Если приступы рвоты продолжаются более суток, рекомендуется принять Церукал. |
| Длительный сон | Организм восстанавливается быстрее. Человек не чувствует неприятных симптомов. | Важно, чтобы за спящим кто-то наблюдал. |
| Водные процедуры (это баня, ванна, душ) | Придают бодрость, усиливают обмен веществ и вывод токсинов, снимают отеки. | При болезнях сердца и гипертонии использовать такое лечение в домашних условиях не рекомендуется. |
| Легкая физическая нагрузка (пробежка, прогулка). | Влияют на скорость обменных процессов. | Такой подход запрещен после длительных запоев или при болезнях сердца. |
| Большое количество воды | Способствует снятию отеков и ускоряет вывод элементов распада спирта. | Для начала стоит выпить другой напиток, например, рассол или кефир. |
| Айран, кефир, несладкий йогурт | Доставляет белки и витамины, защищают клетки печени, регулируют работу кишечника, нейтрализуют яды | Пить маленькими глотками натощак не более 500 мл. |
| Квас | Обогащает организм ферментами, витамином В1, органическими кислотами, выводит продукты распада. | Такими свойствами обладает только натуральный квас. |
| Рассол | Восстанавливает солевой баланс. | Оптимальное количество — не более 200 мл. |
| Лимонный сок | Активизирует обмен веществ, ускоряет очищение организма. | Лимонный сок смешивают с водой в пропорции 1:2. |
| Черный чай | Обладает мягким бодрящим эффектом. Витамин В1, содержащийся в нем, участвует в нейтрализации алкоголя. | Этот напиток лучше пить после того, как другие дезинтоксикационные процедуры уже проведены. |
| Какао | Содержит антидепрессанты, магний. Снимает тревогу и головные боли. | Во время приготовления использовать воду. Выпить следует неполный стакан. |
чтобы после банкета не мучиться от похмельного синдрома нужно снизить риск его появления
Профилактические мероприятия
Чтобы не мучиться вопросом о том, как снять похмелье, лучше всего заранее снизить риск его возникновения. Собираясь на банкет, стоит учесть несколько нюансов:
- Пить стоит “чистые” алкогольные напитки с минимальным количеством добавок, что помогает снять лишнюю нагрузку с печени. Это водка, вино, коньяк.
- В качестве закуски лучше всего подходят горячие блюда.
- На банкете нужно избегать копченостей, жирных продуктов, пирожных и тортов. Такая еда нагружает печень.
Если после ужина стало понятно, что с алкоголем перебрали, можно решить проблему следующим образом: выпить 1-2 таблетки Но-шпы, 1 шт. аспирина и несколько таблеток активированного угля.
Источник
Народные средства от похмелья пользуются популярностью у населения в наши дни так же, как и много лет назад. Народная любовь и признание объясняются их эффективностью, безвредностью и доступностью. Зачем глотать пригоршни дорогих таблеток, подвергая организм дополнительным перегрузкам, в то время как домашняя медицина предлагает множество бюджетных решений, среди которых каждый может найти что-то по душе.
Общие сведения
Перед тем как поговорить на тему о том, как избавиться от похмелья, следует уточнить, в каких случаях оно возникает. Сразу следует оговориться: официальной нормы алкоголя, провоцирующей неприятные последствия, нет, у каждого человека такой предел свой, индивидуальный. Зависит он от совокупности нескольких факторов, среди которых — вес пьющего, крепость напитка и его восприятие организмом, а также многое другое. При этом, независимо от обстоятельств, одно правило все же является универсальным: чем выше содержание алкоголя в вашей крови, тем более тяжелы последствия отравления им.
Симптомы
Отвечая на вопрос о том, как облегчить похмелье, необходимо для начала конкретизировать его основные признаки. Так, симптомы могут выражаться в:
- Появлении раздражительности.
- Тошноте, позывах к рвоте.
- Боли в голове и во всем теле.
- Покраснении белков глаз.
- Снижении аппетита.
Подобное состояние у каждого проходит по-своему, кто-то страдает в течение продолжительного времени, кто-то отходит относительно быстро. В среднем такой период длится от пары часов до нескольких суток.
Предупреждение последствий
Самый простой ответ на вопрос о том, как избавиться от похмелья, звучит следующим образом: «Предупредить его». Для этого у знахарей существуют свои специальные рекомендации, наиболее эффективные из которых приведены ниже:
- Пить спиртные напитки следует исключительно на сытый желудок, не забывая продолжать закусывать в перерывах между тостами.
- Наилучшим эффектом нейтрализаторов обладают продукты с высоким содержанием жиров.
- Если вы не имеете возможности плотно покушать перед обильным пиршеством, попробуйте схитрить. Обмануть желудок и защитить его от алкоголя можно при помощи всего одной столовой ложки оливкового масла. Вещество способствует образованию особой пленки, которая не дает вредным компонентам всасываться в стенки желудка и кровеносную систему.
- Альтернативой указанному выше методу является стакан теплого молока.
- Если вы не успели предпринять упреждающие меры, попробуйте помочь организму во время торжественного обеда. Для этого налегайте на маслины и оливки, они чрезвычайно полезны при борьбе с похмельным синдромом.
Полезные напитки
Итак, вы проснулись после шумной вечеринки и чувствуете себя не лучшим образом, какие же народные средства от похмелья помогут возвратить бодрость и ясное сознание? В первую очередь необходимо обеспечить обильное питье, в этих целях вам могут пригодиться следующие решения:
- Рассол от огурцов или помидоров, сок квашеной капусты. Способен восстановить баланс жидкости и уменьшить проявление похмелья.
- Любые свежевыжатые натуральные соки. Идеальным решением будут напитки из цитрусовых фруктов или помидоров.
- Домашние компоты и морсы на основе продуктов с повышенным содержанием витамина С. Они отлично справляются с появившейся отечностью, нормализуют водный баланс в организме, благоприятным образом сказываются на работе кровеносной системы.
- Мятный чай.
- Холодные газированные напитки на основе кофеина.
- Минеральная вода (лучше без газа, восстанавливает водный баланс, восполняет дефицит солей в организме).
- Крепкий черный кофе.
- Какао без молока (на воде).
- Настой зверобоя (на пол-литра кипятка необходимо добавить 4 ложки сухих измельченных соцветий, напиток пить небольшими глотками, он поспособствует приданию тонуса, ускорению кровообращения, нормализации работы желудка).
- Фиточай на основе рябиновых ягод. Обратите внимание на то, что красные осенние плоды не следует отваривать, их просто нужно залить крутым кипятком, пару минут настоять и выпить полученный полезный состав. Такое лекарство от похмелья помогает вывести токсины, уменьшить отечность и устранить головную боль. Рекомендуется пить весь день.
Оригинальные рецепты
От похмелья в домашних условиях отлично помогают и специально подготовленные составы на основе обычных продуктов. Наиболее эффективные из них представлены следующими рецептами:
- Смешайте и выпейте оливковое масло, желток куриного яйца и немножко красного перца.
- Мелко натрите свежую капусту и смешайте ее с кефиром. Используйте полученное блюдо вместо привычного салата.
Диета
Хорошее средство от похмелья — изменение привычного рациона. На следующий день после торжества добавьте в свое привычное меню как можно больше молочных продуктов. Кроме того, самым полезным блюдом дня станет горячий суп на курином бульоне. Он помогает избавиться от токсинов и возвращает жизненные силы.
Привычные сладости рекомендуется заменить медом, ешьте его по одной ложке через каждые 50-60 минут, запивая большим количеством чистой воды. Положительного эффекта можно добиться, употребляя блюда на основе яиц, свежие фрукты и овощи. Первый прием пищи в утренние часы должен быть максимально легким и полезным. Ваша задача — снять неприятные симптомы, повысить собственные силы и не дать дополнительной нагрузки на желудок.
Водные процедуры
Отвечая на вопрос о том, что помогает от похмелья, необходимо отдельно осветить простые, но эффективные мероприятия на дому. В первую очередь необходимо будет перечислить полезные водные процедуры.
Наилучшим образом тяжелым утром бодрит холодный душ. Он способствует не только минимизации похмелья, но и приданию сознанию ясности. По такому же принципу действует и контрастный душ (то есть быстрая смена горячей и холодной воды).
Если вы не любите столь радикальные меры, попробуйте такое средство от похмелья — теплую ванну с целебными травами. Достаточно будет добавить в воду пару капель эфирных масел розмарина, лаванды или ромашки, чтобы нормализовать тяжелое состояние и оказать посильную помощь почкам в выводе токсинов из организма. Обратите внимание, что такой совет может таить и определенную опасность: в теплой воде следует лежать, только когда вы окончательно протрезвели, но мучаетесь от неприятных последствий. В алкогольном опьянении в ванной легко заснуть, что приведет к самым печальным событиям!
Компресс от головной боли
Сильные головные боли достаточно часто сопровождают похмелье. Как лечить такое состояние? Универсальным и самым простым советом является холодный компресс. Для его изготовления необходимо будет смочить мягкую ткань в прохладной воде и приложить ее ко лбу. Не забывайте периодически освежать компресс для повышения его эффективности.
Сложив ткань в несколько слоев, вы можете поместить в нее лед, это будет еще более мощным и действенным. Уменьшение головной боли при такой процедуре объясняется сужением сосудов.
Средство от тошноты и отравления
Еще одним симптомом, с которым обязательно следует попытаться бороться, является неудержимая рвота. Что помогает от похмелья с такими неприятными проявлениями? Как правило, причиной подобного состояния являются сильное отравление и избыток токсинов. Избавиться от них максимально быстро можно только одним способом: не сдерживать организм и спровоцировать рвотный рефлекс. Для этого необходимо подготовить стакан со слабым раствором марганцовки, выпить его, затем очистить желудок и приступить к восстановлению сил организма.
Если отравление несильное, но тошнота присутствует, можно использовать лекарство от похмелья, которое ее купирует. В этих целях рекомендуется измельчить небольшой имбирный корень (порядка 4-5 сантиметров) и заварить его одним стаканом кипятка. В готовый напиток можно добавить и различные вспомогательные компоненты, мед или цитрусовый сок. Полученную порцию следует разделить примерно на три равные части и пить с перерывами в несколько часов.
Полезные рекомендации
От похмелья в домашних условияхпомогут избавиться здоровый сон, отдых, отказ от сложной физической или умственной работы, прогулка на свежем воздухе. При возможности займитесь дыхательной гимнастикой или посетите настоящую русскую баню.
Опасные решения
Говоря про народные средства от похмелья, невозможно не вспомнить о методике «клин клином вышибают». Многие любители горячительного предпочитают поправлять свое состояние при помощи бутылочки прохладного пива или стопки более крепкого средства. Подобная методика, безусловно, способствует видимому улучшению состояния, однако по факту лишь затягивает длительность отравления и последующего восстановления организма.
Как бы эффективны ни были народные средства от похмелья, лучшей методикой сохранить свое здоровье было и остается воздержание от неумеренного употребления алкогольных напитков. Соблюдение правил здорового образа жизни и отказ от пагубных привычек обеспечат вам бодрость духа и необходимый тонус в любой ситуации.
Источник