Метаболический синдром как фактор риска

Большинство авторов сходятся во мнении о существовании нескольких механизмов, обусловливающих наличие связи артериальной гипертензии и инсулинорезистентности.

Еще в 80-х годах прошлого века ученые пришли к выводу, что сочетание артериальной гипертензии с метаболическими факторами риска – это не механическое скопление, а закономерное проявление единой цепи целого ряда сложных биохимических нарушений на тканевом уровне. В 1985 г. Было высказано предположение, что гиперинсулинемия может служить связывающим звеном между артериальной гипертензией, ожирением и нарушением толерантности к глюкозе (НТГ). В ряде исследований по прямому определению инсулинорезистентности было показано, что больные с артериальной гипертензией в среднем утилизируют на 40% меньше глюкозы, чем лица с нормальным артериальным давлением.

В эпидемиологических исследованиях продемонстрировано также, что 64% больных с артериальной гипертензией имели инсулинорезистентности и только у половины пациентов она клинически манифестировала с нарушением углеводного обмена. С другой стороны, у 36% больных, имевших гиперлипопротеидемию (ГЛП) или избыточную массу тела (ИМТ), не было выявлено инсулинорезистентности. Таким образом, даже на фоне имеющегося в настоящее время огромного интереса к метаболическому синдрому было бы ошибочным связывать каждый случай эссенциальной артериальной гипертензии с проявлениями тканевой инсулинорезистентности.

Хроническая гиперинсулинемия как проявление тканевой инсулинорезистентности способствует задержке в организме натрия путем ускорения его реабсорбции, что приводит к увеличению объема жидкости и общего периферического сосудистого сопротивления. Повышение активности Na-K-, H- и Ca-Mg-АТФазы под непосредственным воздействием инсулина вызывает увеличение содержания внутриклеточного натрия и кальция, что способствует вазоконстрикции гладкой мускулатуры сосудов. При этом усиливается и чувствительность сосудов к прессорным агентам, таким как адреналин и ангиотензин.

Гиперинсулинемия также способствует активации симпатической нервной системы (СНС), в результате чего возрастает сердечный выброс и стимулируется вазоконстрикция периферических кровеносных сосудов. Симпатическая стимуляция почек запускает мощный механизм развития артериальной гипертензии – ренин-ангиотензин-альдостероновую систему. Исследования показывают, что при сочетании артериальной гипертензии с инсулинорезистентностью активность АПФ является достоверно более высокой по сравнению с больными артериальной гипертензией без проявлений инсулинорезистентности. Ангиотензин 11 – главный действующий компонент ренин-ангиотензин-альдостероновой системы – прямо и косвенно (опосредованно через активацию симпатической нервной системы) повышает давление в клубочковом аппарате, вызывает пролиферацию гладкомышечных стенок артерий, гипертрофию кардиомиоцитов и нарушает функцию эндотелия, что способствует системной артериальной и венозной вазоконстрикции.

Особую роль в ассоциации артериальной гипертензии и инсулинорезистентности играет ожирение абдоминального типа, характерное для метаболиского синдрома. В адипоцитах брыжейки и сальника идет синтез метаболически активных веществ, ингибирующих выработку эндогенного оксида азота, соответственно стимулируя вазоконстрикцию. В последние годы также активно обсуждается роль лептина в усилении активности симпатической нервной системы. Артериальная гипертензия развивается примерно у 60% больных ожирением.

В последнее десятилетие получило развитие учение о роли функции эндотелия в формировании и прогрессировании артериальной гипертензии. Показано, что в патогенезе артериальной гипертензии, связанном с метаболическими нарушениями, эндотелиальная функция является интегральным аспектом синдрома инсулинорезистентности и способствует ее углублению, увеличению реактивности сосудов и дальнейшему формированию артериальной гипертензии.

Источник

Определение

Метаболический синдром – это совокупность отклонений, таких как ожирение, гипертония, повышенный уровень сахара и холестерола в крови, которая в значительной степени повышает риск развития сердечно-сосудистой патологии, сахарного диабета 2-го типа и ряда других заболеваний. По сути, он не является заболеванием как таковым, но представляет группу факторов риска, которые часто встречаются вместе, увеличивая вероятность тяжелых заболеваний.

Термин «метаболический синдром» введен сравнительно недавно – в 80-х годах XX века. Это одна из основных проблем в области здравоохранения во многих странах мира. Количество взрослых, страдающих метаболическим синдромом, достигает в некоторых государствах 25-30 %. Наиболее распространен он в странах Восточной Азии, Латинской Америки, США, некоторых странах Европы.

Если раньше метаболический синдром считался болезнью людей старшего возраста, то теперь увеличился процент молодых, страдающих им. Он одинаково распространен как среди мужчин, так и среди женщин, однако в последнее время отмечается рост заболеваемости среди женщин репродуктивного возраста – это может быть связано с беременностью, употреблением оральных контрацептивов, синдромом поликистозных яичников.

Помимо сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, метаболический синдром ведет к неалкогольному стеатогепатиту, ряду онкологических заболеваний, в том числе раку груди, толстого кишечника, простаты. Выявлена также связь метаболического синдрома с возникновением псориаза и некоторых психоневрологических нарушений.

Механизм развития метаболического синдрома изучен не до конца. Лечение пациентов представляет собой достаточно сложную задачу. В некоторых случаях здоровый образ жизни – правильное питание, физическая активность – снижают риск развития тяжелых заболеваний.

Синонимы русские

Метаболический синдром X, синдром Ривена, синдром резистентности к инсулину, «синдром нового мира».

Синонимы английские

Metabolic syndrome X, cardiovascular metabolic syndrome, dysmetabolic syndrome, syndrome X, Reaven syndrome.

Симптомы

Диагноз «метаболический синдром» устанавливается при наличии трех или более следующих признаков:

абдоминальное ожирение – окружность талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин;
артериальное давление выше 130/80;
повышенный уровень холестерола в крови;
повышенный уровень триглицеридов в крови;
увеличение концентрации глюкозы в крови.

Общая информация о заболевании

В основе развития метаболического синдрома лежит как генетическая предрасположенность, так и ряд внешних факторов: низкая физическая активность, нарушения питания. Считается, что ведущую роль играет нарушение функционирования жировой ткани и развитие резистентности к инсулину.

Признаком метаболического синдрома является так называемое абдоминальное ожирение. При нем жировая ткань откладывается на животе и увеличивается количество «внутреннего» жира (внешне это может быть незаметно). Абдоминальный жир обладает повышенной резистентностью (устойчивостью) к инсулину, в отличие от подкожного.

Инсулин – это гормон, который образуется бета-клетками поджелудочной железы и участвует во всех видах обмена веществ. Под действием инсулина глюкоза проникает в клетки различных тканей организма, где применяется в качестве источника энергии. Избыток глюкозы в печени накапливается в виде гликогена или используется для синтеза жирных кислот. Инсулин также снижает активность распада жиров и белков. Если возникает резистентность клеток к инсулину, то организму требуется большее количество этого гормона. В результате повышается уровень инсулина и глюкозы в крови, нарушается утилизация глюкозы клетками. Чрезмерная концентрация глюкозы повреждает стенку сосудов и нарушает работу органов, в том числе почек. Избыток инсулина приводит к задержке натрия почками и, как следствие, к повышению артериального давления.

В формировании резистентности к инсулину важную роль играет дисфункция жировой ткани. При абдоминальном ожирении жировые клетки увеличены, инфильтрированы макрофагами, что приводит к выбросу больших количеств цитокинов – фактора некроза опухолей, лептина, резистина, адипонектина и других. В результате нарушается взаимодействие инсулина с рецепторами на поверхности клеток. Дополнительным фактором развития резистентности является ожирение, так как инсулин может накапливаться в жировых клетках.

Резистентность к инсулину влияет на жировой обмен: повышается уровень липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП), липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), триглицеридов, уменьшается концентрация липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Липопротеины низкой плотности – это фракция общего холестерина, которая участвует в формировании клеточной стенки и в синтезе половых гормонов. Однако избыток ЛПНП («плохого холестерина») может приводить к формированию атеросклеротических бляшек в стенке сосудов и к патологии сердечно-сосудистой системы. Липопротеины высокой плотности представляют собой, наоборот, «хороший» холестерин. Они участвуют в переносе избытка холестерола обратно в печень, а также препятствуют формированию атеросклеротических бляшек. При избытке липопротеинов низкой плотности и триглицеридов, который наблюдается при метаболическом синдроме, уровень «хорошего» холестерола (ЛПВП) обычно снижается.

Кроме того, при метаболическом синдроме сосудистая стенка становится жестче, усиливается тромботическая активность крови, увеличивается количество провоспалительных цитокинов. Все это дополнительно повышает риск сердечно-сосудистой патологии.

Таким образом, метаболический синдром представляет собой комплекс патологических состояний, которые тесно связаны между собой. Процесс развития метаболического синдрома изучен не до конца.

При отсутствии соответствующего лечения метаболический синдром может в течение нескольких лет приводить к ряду тяжелых заболеваний: к патологии сердечно-сосудистой системы, в частности к ишемической болезни сердца, сахарному диабету 2-го типа. Также повышается вероятность повреждения печени с последующим развитием цирроза, заболеваний почек, онкологических заболеваний.

Кто в группе риска?

Страдающие ожирением.
Ведущие малоподвижный образ жизни.
Люди старше 60 лет.
Больные сахарным диабетом 2-го типа или те, чьи родственники страдают им.
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением.
Женщины с синдромом поликистозных яичников.

Диагностика

Диагностика метаболического синдрома основана на данных осмотра, анамнезе, результатах лабораторных и инструментальных исследований. Основным диагностическим критерием является абдоминальное ожирение, однако оно говорит о наличии метаболического синдрома не само по себе, а в сочетании с рядом дополнительных симптомов, подтвержденных анализами.

Важно попытаться выяснить причину ожирения, которое может быть связано, например, с заболеваниями эндокринной системы.

Лабораторные исследования

С-реактивный белок, количественно. Это белок острой фазы, который синтезируется в печени. Его концентрация зависит от уровня провоспалительных цитокинов. Он также принимает участие в формировании атеросклеротических бляшек. При метаболическом синдроме его уровень бывает повышен.
Глюкоза в плазме. Для метаболического синдрома характерна повышенная концентрация глюкозы.
Холестерол – липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Это фракция общего холестерина, которая препятствует формированию атеросклеротических бляшек. При метаболическом синдроме ЛПВП могут быть снижены.
Холестерол – липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Участвуют в формировании атеросклеротических бляшек. При метаболическом синдроме могут быть повышены.
Холестерол общий – совокупность всех фракций липопротеинов крови, основной показатель жирового обмена. При метаболическом синдроме обычно повышен.
Холестерол – липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП). Образуются в печени и являются переносчиками фосфолипидов, триглицеридов, холестерола. При попадании из печени в кровь подвергаются химическим превращениям с образованием липопротеинов низкой плотности. При метаболическом синдроме их содержание ЛПОНП повышено.
Триглицериды. Образуются в кишечнике из жиров пищи. Депонируются в жировой ткани и расходуются клетками по мере необходимости для получения энергии. При метаболическом синдроме уровень триглицеридов повышен.
С-пептид в сыворотке – белок, который отщепляется от проинсулина в процессе образования инсулина. Измерение уровня С-пептида позволяет оценить количество инсулина в крови. При метаболическом синдроме уровень инсулина и, соответственно, С-пептида обычно повышен.
Микроальбумин в моче – белки, которые выделяются почками при патологии, например при диабетической нефропатии.
Инсулин – гормон поджелудочной железы, уровень которого обычно повышается при метаболическом синдроме, что необходимо для компенсации резистентности клеток к этому гормону.
Гомоцистеин – аминокислота, образующаяся при метаболизме метионина. Повышение его уровня способствует тромбообразованию и развитию сердечно-сосудистой патологии.

Другие методы исследования

Измерение артериального давления. Для метаболического синдрома характерно артериальное давление выше 130/85.
Глюкозотолерантный тест – измерение уровня глюкозы в крови до нагрузки глюкозой (то есть до приема раствора глюкозы), а также через 60 и через 120 минут после нее. Используется для диагностики нарушения толерантности к глюкозе, которая может наблюдаться при метаболическом синдроме.
Электрокардиография (ЭКГ) – запись разности потенциалов, возникающих при сердечных сокращениях. Позволяет оценить работу сердца, выявить признаки острых или хронических заболеваний сердца.
Ангиография, компьютерная томография – методы визуализации, позволяющие оценить состояние сердечно-сосудистой системы.

Лечение

Основой лечения пациентов с метаболическим синдромом является достижение и удержание нормального веса. Для этого используются диета, физические упражнения. Нормализация веса и здоровый образ жизни значительно снижают риск развития тяжелых осложнений метаболического синдрома.

Лекарственные препараты применяются в зависимости от преобладания тех или иных патологических изменений: артериальной гипертензии, нарушений углеводного или липидного обмена.

Профилактика

Сбалансированное питание.
Достаточная физическая активность.
Регулярные профилактические осмотры для людей, находящихся в группе риска по развитию метаболического синдрома.

Рекомендуемые анализы

Лабораторное обследование при метаболическом синдроме
Глюкоза в плазме
Холестерол – липопротеины высокой плотности (ЛПВП)
Холестерол – липопротеины низкой плотности (ЛПНП)
Холестерол общий
Холестерол – липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП)
Триглицериды
Коэффициент атерогенности
С-пептид в сыворотке
Микроальбумин в моче
С-реактивный белок, количественно
Инсулин
Гомоцистеин

Источник

Содержание:

Метаболический синдром: факторы формирования
Возможные негативные последствия МС при отсутствии лечения
Основные симптомы метаболического синдрома
Метаболический синдром: диагностика риска возникновения
Метаболический синдром: дополнительные симптомы
Метаболический синдром: самостоятельное лечение
Медикаментозное лечение метаболического синдрома

Современный ритм жизни часто не оставляет человеку возможность задуматься о своем здоровье: повседневные задачи и обязанности выходят в его глазах на первое место, и, стремясь решить эти проблемы, которые кажутся ему первоочередными, человек откладывает мысли о здоровье в долгий ящик. Так, например, из-за срочной планерки сотрудник офиса может перекусить на ходу гамбургером, содержащим дневную норму калорий, или вовсе отказаться от обеда, а молодая мама, не успевая приготовить ужин и забрать ребенка из детского сада, в очередной раз переносит запланированную пробежку в парке, которую обещает себе вот уже в течение нескольких недель.

Каждый из нас с легкостью вспомнит множество подобных примеров, когда срочные дела заставляли его отказаться от действий, направленных на поддержание или улучшение своего здоровья. Сделать это тем более легко, если учесть, что отказ от вредных продуктов или занятия спортом не принесут мгновенной пользы сразу после того, как человек впервые заменил порцию картошки, приготовленной во фритюре, на овощной салат, а вечер, проведенный в прокуренном баре, – на посещение тренажерного зала.

Поэтому большинству из нас кажется, что очередной отказ от действий, направленных на поддержание здорового образа жизни, никак не может стать решающим в отношении состояния своего здоровья. А ведь в действительности такое поведение может стать причиной возникновения целого ряда серьезных заболеваний, в числе которых метаболический синдром (МС).

Любой специалист согласится с тем, что мероприятия, направленные на поддержание и улучшение своего здоровья, обладают выраженным кумулятивным эффектом: по мере того как здоровое питание и занятия спортом входят в привычку, их влияние на самочувствие и внешний вид человека становится все более заметным. Кроме того, нельзя упускать из виду и тот факт, что в отношении таких действий постепенно формируется своего рода привычка, которая со временем заставляет человека делать выбор в пользу здорового образа жизни автоматически. Поэтому он уже не сталкивается с ежедневным мучительным выбором между гамбургером и запеченной куриной грудкой, а делает этот выбор, не задумываясь.

Однако отсутствие такой привычки имеет схожий эффект. Так же, как и мероприятия, направленные на улучшение и поддержание здоровья и хорошего самочувствия, привычка к неправильному питанию и пассивному образу жизни имеет кумулятивный эффект. Иначе говоря, негативные последствия такого стиля жизни накапливаются, со временем становясь все более заметными. Рано или поздно эффект от их влияния становится очевиден не только окружающим, но и самому человеку, который все это время старался закрывать глаза на некоторое ухудшение своего самочувствия, быструю усталость после физических нагрузок, подверженность инфекционным заболеваниям и другие проблемы.

В такой ситуации крайне важно вовремя заметить негативные проявления, не дожидаясь наступления того момента, когда их устранение станет уже крайне затруднительным. Дело в том, что некоторые симптомы опасны не столько сами по себе, сколько теми последствиями, к которыми они могут привести. Однако, до того момента как эти последствия действительно наступят, еще не поздно начать бороться за свое здоровье.

Возможные негативные последствия МС при отсутствии лечения

Одним из примеров такой ситуации является так называемый метаболический синдром, который в последние годы получил большое распространение в мире. В особенности широта его распространения характерна для развитых стран, образ жизни населения которых характеризуется зачастую избыточным потреблением калорий и недостаточной физической активностью. В совокупности эти и некоторые другие негативные факторы могут привести к развитию такого недуга, как метаболический синдром.

Сам по себе синдром представляет собой не заболевание, а комплекс различных нарушений нормального функционирования человеческого организма, которые в совокупности могут привести к достаточно серьезным проблемам.

В числе наиболее распространенных негативных последствий метаболический синдром имеет сердечно-сосудистые заболевания, включая одни из самых опасных – инфаркт миокарда, развитие диабета и инсульт.

Кроме того, в зависимости от индивидуальных особенностей человека, метаболический синдром может спровоцировать возникновение жирового гепатоза печени, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), нарушений функционирования мочеполовой системы у мужчин, подагры и других опасных заболеваний. Таким образом, возможные негативные последствия достаточно опасны, а потому полезно будет разобраться, что собой представляет метаболический синдром и как с ним можно бороться.

Как уже упоминалось, метаболический синдром представляет собой сочетание нескольких видов нарушений, возникающих при функционировании систем человеческого организма. Как полагают специалисты, в их основе лежит нарушение нормального механизма усвоения глюкозы, который в профессиональной литературе носит название инсулинорезистентности.

На практике такая проблема проявляется в том, что количество инсулина в крови человека оказывается несоответствующим тому количеству глюкозы, которое присутствует в ней на данный момент.

В результате инсулин, который является одним из важнейших человеческих гормонов, участвующих практически во всех аспектах осуществления обмена веществ, нарушает нормальный порядок усвоения белков, жиров и других веществ, оказывающих значительное влияние на функционирование организма.

Одним из основных следствий такого нарушения нормального обмена веществ является возникновение ожирения у человека, страдающего инсулинорезистентностью. При этом, однако, необходимо оценивать факт наличия указанной проблемы с объективной точки зрения. В современном мире это понятие приобрело интерпретацию, достаточно далекую от медицинского толкования этого термина: девушки с нормальным соотношением роста и веса склонны констатировать у себя ожирение и всячески пытаться избавиться от него. Разумеется, такая ситуация не имеет ничего общего с настоящим ожирением, которое является следствием нарушения нормального механизма усвоения глюкозы.

В рамках сложившейся медицинской практики существуют достаточно четкие и объективные критерии выявления ожирения, которое может быть расценено как составляющая метаболического синдрома. В частности, специалистами разработан специальный показатель, носящий название индекса массы тела, который используется для определения границ нормы и избытка веса для каждого человека индивидуально с учетом его роста.

При этом указанный индекс достаточно прост при расчете, поэтому каждый может самостоятельно установить наличие у себя риска развития метаболического синдрома.

Метаболический синдром: диагностика риска возникновения

Индекс массы тела определяется по следующей формуле: ИМТ=вес/квадрат роста. Таким образом, для того чтобы рассчитать свой собственный индекс массы тела, необходимо точно знать величины своего веса и роста. Для расчетов по указанной формуле вес следует использовать в килограммах, а рост – в метрах. Например, расчет индекса массы тела для женщины весом 70 килограммов, рост которой составляет 160 сантиметров, будет выглядеть следующим образом: ИМТ=70/(1,6*1,6)=27,34.

Чтобы понять, является ли полученный результат опасным с точки зрения возможности наличия метаболического синдрома, необходимо знать, каким образом следует интерпретировать результаты расчетов. В настоящее время специалисты выделяют следующие границы интерпретации индекса массы тела:

значение ИМТ менее 18,5 – недостаточная масса тела. С точки зрения возможности развития метаболического синдрома группа людей с таким индексом массы тела характеризуется минимальным риском, однако следует иметь в виду, что недостаточное значение ИМТ может явиться фактором развития других заболеваний. Поэтому специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом на предмет возможности достижения нормальной массы тела;
значение ИМТ в пределах от 18,5 до 24,9 – нормальная масса тела. Указанные границы индекса массы тела являются оптимальными с точки зрения сопротивляемости человека различного рода заболеваниям, включая метаболический синдром;
значение ИМТ в пределах от 25,0 до 29,9 – избыточная масса тела. В этом случае специалисты, как правило, констатируют наличие повышенного риска возникновения целого ряда заболеваний, в число которых входит и метаболический синдром (МС);
значение ИМТ в пределах от 30,0 до 34,9 – ожирение I степени. Ожирение – серьезный фактор риска развития рассматриваемого синдрома, который увеличивается по мере дальнейшего роста массы тела;
значение ИМТ в пределах от 35,0 до 39,9 – ожирение II степени, которое представляет собой большую угрозу для здоровья с точки зрения развития МС по сравнению с более низкими значениями ИМТ;
значение ИМТ свыше 40,0 – ожирение III степени, максимальный риск развития МС.

Таким образом, констатация индекса массы тела, превышающего 25,0, является возможным фактором риска возникновения метаболического синдрома. Кроме того, следует иметь в виду, что даже при одинаково высоком индексе массы тела склонность к возникновению МС будет неодинакова у людей, страдающих различными типами ожирения. Так, наибольший риск развития МС имеется у тех людей, для которых характерен так называемый абдоминальный тип ожирения, когда жировые отложения концентрируются вокруг талии.

Мнения специалистов в отношении абсолютных величин объема талии, которые представляют собой опасность, расходятся. Однако значительная их часть рекомендует начинать принимать меры, если объем талии мужчины превысил 94 сантиметра, женщины – 80 сантиметров. В свою очередь, ситуация, когда жировые отложение сконцентрированы в области таза, представляет собой меньшую опасность с точки зрения развития МС.

Кроме того, специалисты выделяют ряд дополнительных симптомов, наличие которых может быть использовано для диагностики этого заболевания. Так, наличие нескольких из них может ясно свидетельствовать о формировании метаболического синдрома. В частности, к ним относятся:

повышенное артериальное давление, которое на профессиональном языке именуется артериальной гипертензией. Порогом опасных значений специалисты называют давление 135/80 и рекомендуют обратить на него более пристальное внимание в случае превышения указанных величин;
нарушение характеристик липидного обмена человека. Указанные нарушения могут иметь различное выражение. Так, к опасным симптомам относят повышение уровня триглицеридов до величины свыше 1,7 ммоль/л, повышение уровня липопротеинов низкой плотности до 3,0 ммоль/л и более, понижение уровня липопротеинов высокой плотности до 1,0 ммоль/л для мужчин и 1,2 ммоль/л для женщин;
повышенное содержание глюкозы в крови. Специалисты рекомендуют обратить на него внимание в случае, если показатель, измеренный натощак, превышает 5,6 ммоль/л;
нарушение усвоения глюкозы, которое характеризуется повышенным (7,8-11,1 ммоль/л) содержанием ее в плазме крови через два часа после принятия.

Специалисты отмечают, что наличие у человека хотя бы трех перечисленных признаков, одним из которых является избыточная масса тела, может служить критерием установления метаболического синдрома. Тем не менее, если соответствующие симптомы выявлены, следует обратиться к врачу, который при необходимости назначит дополнительные анализы и затем произведет окончательную диагностику.

Метаболический синдром: самостоятельное лечение

Если врач все же поставил такой диагноз, не стоит отчаиваться. Во-первых, значительную часть работы по предотвращению и устранению негативных последствий такого диагноза можно проделать самостоятельно. В первую очередь лечение метаболического синдрома предполагает изменение привычного режима питания, поскольку именно он чаще всего является причиной формирования ожирения и других неприятных симптомов.

При этом сами рекомендации по изменению питания, которые дают специалисты, достаточно просты и в целом рекомендуются всем, кто стремится вести здоровый образ жизни. В частности, речь идет об употреблении в пищу достаточного количества овощей и фруктов, исключении напитков и продуктов с высоким содержанием сахара, значительном сокращении потребления жиров с одновременной заменой большей части животных жиров на растительные.

Вторым направлением работы по устранению последствий метаболического синдрома является изменение самого образа жизни. В частности, речь идет о том, чтобы сделать его по возможности более активным. При этом добиться этого можно не только посредством включения в свою повседневную жизнь регулярных занятий в спортивном центре или бассейне, но и при помощи увеличения своей ежедневной активности. Так, например, специалисты утверждают, что при помощи достаточно простых действий можно легко увеличить ежедневный расход энергии на 100-500 килокалорий, что через некоторое время обязательно приведет к снижению веса.

Например, для этого можно припарковать машину не в непосредственной близости от офиса, а в паре кварталов от него, подняться к себе домой на пятый этаж не на лифте, а пешком, не отправлять курьера отнести почту в соседний бизнес-центр, а сделать это самостоятельно.

Вместе с тем, стремясь лечить этот комплекс нарушений, следует иметь в виду, что если рекомендации по питанию можно внедрить в свою повседневную жизнь прямо с завтрашнего дня, то с физическими нагрузками следует придерживаться принципа постепенности. В особенности это касается занятий, предполагающих значительные физические нагрузки, например, выполнения упражнений в тренажерном зале, езды на велосипеде, прыжков со скакалкой и подобных нагрузок.

Однако все перечисленные меры вряд ли принесут результат незамедлительно: потребуется достаточно значительное количество времени для того, чтобы изменение режима питания и постепенное увеличение физических нагрузок привели к снижению веса, улучшению обмена веществ и исчезновению симптомов метаболического синдрома. Обстоятельства же могут сложиться так, что человеку требуется достичь более быстрого и эффективного результата.

В случае если ситуация требует кардинального и срочного вмешательства, специалисты рекомендуют прибегнуть к медицинскому лечению симптомов метаболического синдрома. Крайне важно при этом помнить, что медикаментозное лечение должно осуществляться не иначе как под постоянным наблюдением врача, поскольку только он в состоянии отследить динамику воздействия тех или иных препаратов и при необходимости вовремя скорректировать терапию.

В противном случае ее результаты могут не только не улучшить, но и ухудшить ситуацию.

В целом медикаментозное лечение при МС обыкновенно направлено на устранение отдельных его симптомов: ожирения, нарушения усвоения глюкозы, нарушений липидного обмена, повышенного давления и других. В зависимости от того, какие именно симптомы имеются в наличии у конкретного пациента, врач сможет подобрать те или иные препараты, направленные на устранение его проблем.

Кроме того, обращаясь к врачу, следует помнить о том, что эффективность и длительность лечения будут находиться в сильной зависимости от того, насколько давно пациент страдает симптомами метаболического синдрома.

https://www.youtube.com/watch?v=h2mlSM1yXPs

Так, если они появились у него относительно недавно, специалисту будет легче справиться с ними, подобрав соответствующее лекарство. Если же они имеются у человека уже много лет, следует быть готовым к тому, что данное лечение будет достаточно длительным.

Тем не менее, учитывая серьезность негативных последствий, которые имеет метаболический синдром, бороться с ним необходимо. В противном случае через несколько лет человек, основными проблемами которого были лишний вес и повышенное артериальное давление, может столкнуться с возникновением диабета, серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем, вылечить которые будет гораздо сложнее и затратнее. Поэтому специалисты рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и лечения уже при первом подозрении на формирование метаболического синдрома.

Источник