Массаж при синдроме навязчивых движений

Все мы когда-либо встречались с людьми, которые постоянно щёлкают пальцами, хрустят шеей, грудью и спиной? Я работал с клиентами, которые даже на первичном осмотре постоянно вращали головой, разминали шею и наклонялись вперёд-назад. Один раз мой клиент, зайдя ко мне в кабинет, завел руки за спину и выдвинул грудь вперёд, ожидая заветного щелчка. Щелчка он не дождался, а вот травму он получил весьма серьёзную.

Проблема такого рода имеет точное наименование – синдром навязчивых движений (СНД). Обычно клиенты с СНД жалуются на сильную боль в шее и мышечное напряжение. Чаще всего я встречаю людей с СНД, демонстрирующих обсессивно-компульсивное стремление наклонять голову вбок и щёлкать пальцами. Дома такие люди пугают своих домочадцев звуками, которые они извлекают из своих суставов, а потом они приходят ко мне с жалобами на невыносимые боли и, конечно же, хруст во всевозможных суставах.

За многие годы работы в сфере хиропрактики я повстречал множество таких людей. Многие из них утверждают, что, например, движения, вызывающие хруст в шее (в качестве примера я буду использовать хруст в шее, но всё, написанное ниже, применимо и во всех остальных ситуациях), помогают им избавиться от боли в мышцах и суставах. Это, конечно, правда, но ведь хруст не решает истинной проблемы, и человек начинает хрустеть шеей постоянно, чтобы снять болевые ощущения.

В скором времени периодический хруст шеей превращается в привычку и вместо того, чтобы разминать шею исключительно в целях снятия болевых ощущений, человек начинает компульсивно хрустеть шеей постоянно. Кроме того, это действие уже перестаёт приносить желаемый результат – снятие болевых ощущений – и с каждым разом человек начинает разминать шею все интенсивнее и интенсивнее, добавляя к этому движению дополнительное вращение.

На самом деле мы, хиропрактики, тоже используем подобные методы снятия болевых ощущений. Однако в своей работе хиропрактик использует быстрые мобилизационные манипуляции с низкой амплитудой (амплитуда в данном контексте – глубина приложения силы).

Если подобные движения выполнять правильно (в границах плоскости сустава), для достижения желаемого результата требуется приложение меньшего усилия. Кроме того, хиропрактики используют влажное тепло, растяжку, массаж и прочие техники, способствующие расслаблению мягких тканей, перед тем, как приступить непосредственно к терапии.

Когда человек самостоятельно выполняет эти движения, он, разумеется, не руководствуется информацией, в какой плоскости двигается тот или иной сустав, не согревает и не разминает мышцы – именно поэтому ему приходится прилагать большие усилия, создавать дополнительный крутящий момент, приводить шею в положение гиперэкстензии и выполнять движение с большей амплитудой – всё это может привести к развитию определённых проблем.

Вскоре постоянное увеличение прилагаемого усилия приводит к развитию воспаления и спазмированию мышц-стабилизаторов шеи. Кроме того, может наблюдаться слабость связок, поддерживающих шейный отдел позвоночника. Исследования показали, что чрезмерная стимуляция мышц спины, межостистых связок, твёрдой мозговой оболочки и дугоотростчатых суставов может привести к появлению местной и иррадиирущей боли.

Основные симптомы, наблюдающиеся у таких пациентов – постоянное мышечное напряжение и боль, а также боль в суставах шеи. Такие клиенты обычно говорят: «Мне всё время кажется, что надо похрустеть – но это уже не помогает». Боль описывается как острая и билатеральная, распространяющаяся по всей поверхности шеи и сопровождаемая мышечным напряжением. Обычно не наблюдается снижения активного или пассивного диапазона подвижности, однако боль возникает именно при движении шеей и сопровождается субъективным ощущением мышечного напряжения, что может снижать подвижность. Пассивные движения могут вызывать болевые ощущения при достижении крайних точек диапазона подвижности.

При пальпации обычно обнаруживается повышенная чувствительность и гипертонус латерально относительно мест креплений лестничных мышц, а также у мест креплений мышц, поднимающих лопатку, трапециевидных мышц, ременных мышц головы и шеи. Кроме того, боль может иррадиировать в подзатылочную область или руки. Слабость мышц и другие неврологические симптомы, такие как снижение рефлексов и чувствительности, не наблюдаются.

Своим клиентам я говорю, что таким образом тело пытается защитить эту область. Как при переломе накладывают шину, так и в этом случае наше тело «накладывает» болевые ощущения в ответ на развитие воспалительного процесса в суставе, чтобы избежать более серьёзных повреждений. Кроме того, происходит возбуждение рецепторов суставов, связки слабеют и, в конце концов, сустав теряет стабильность. Развивается мышечный спазм, призванный компенсировать дестабилизацию сустава и снизить подвижность.

Также не стоит забывать и о механизме формирования привычки. В головном мозге находится особый центр удовольствия, который можно стимулировать любой активностью, способной войти в привычку – в нашем случае мы имеем дело с привыканием к хрусту шеей. У людей, привыкших постоянно разминать шею, это действие приводит к повышению выработки нейромедиатора дофамина и эндорфинов, естественных агонистов опиоидных рецепторов. Эндорфины возбуждают центр удовольствия, и человек ощущает глубокое удовлетворение после таких движений. В конце концов, возникает своеобразная зависимость от хруста шеей – эндорфинов требуется всё больше и больше.

С болью дело обстоит несколько иначе. Клиент не начинает беспокоиться и следить за тем, чтобы не вызвать движениями болевые ощущения – до похода к врачу он уверен, что болевые ощущения вызваны не его привычкой. Он уверен, что хруст помогает справиться с болью и напряжением.

Я успешно убеждаю своих клиентов в том, что их привычка является самой настоящей проблемой. Возможно, странно слышать от хиропрактика, что разминание шеи – это проблема, однако следует понимать, что только профессионал своего дела может размять шею правильно.

К счастью, в отличие от небезызвестной программы «12 шагов», я использую только два шага. Во-первых, я убеждаю клиента в том, что ему необходимо прекратить хрустеть и щёлкать шеей. Мышцы и связки буквально молят человека о пощаде, и этому скорбному дуэту подпевает воспаление. Я объясняю клиенту, что связки должны стабилизировать положение позвоночника – их не надо постоянно растягивать, не оставляя ни малейшего шанса на восстановление.

Обычно спустя четыре недели терапии клиент уже не чувствует боли. В этот период может потребоваться противовоспалительная терапия (я предпочитаю использовать гомеопатические миорелаксанты и советую клиентам при желании похрустеть шей прикладывать к ней лёд). Ещё через четыре недели у клиента пропадает тяга к разминанию шеи.

Основное правило – продержаться два месяца без хруста. Обычно первая неделя – самая тяжелая, особенно для тех, кто работает за компьютером. Также я советую не пить кофе и прекратить приём любых других стимуляторов, поскольку они могут вызывать нервное и мышечное напряжение. Возможно, для избавления от привычки клиенту потребуется сменить подушку, на которой он спит, на более удобную или ортопедическую.

Следующий шаг – снятие воспаления и спазма. Наиболее эффективны массаж и растяжка верхнего отдела трапециевидных мышц, мышцы, поднимающей лопатку, лестничных мышц, грудинно-ключично-сосцевидной мышцы и, в особенности, ременной мышцы шеи.

Постизометрическая растяжка и тракции по длинной оси также полезны для лечения триггерных точек и снятия мышечного напряжения. В период реабилитации клиент может самостоятельно растягивать шею, однако не до щелчка – следует продемонстрировать правильную технику растяжки.
Дэвид Бонд

Источник

Невроз — группа функциональных психогенных заболеваний, которые проявляются нарушениями в эмоциональной, соматической, вегетативной сферах. Форма и характер невротического срыва связаны с особенностью и индивидуальным предрасположением каждого человека.

Массаж при неврозах

Невроз объединяет три классические формы заболевания: неврастению, невроз навязчивых состояний и истерию (невроз истерический). Нередко больного одновременно поражают несколько невротических синдромов.

Ярко выраженные вегетативные расстройства в кардиоваскулярной системе проявляются:

длительными болевыми ощущениями в грудной клетке, возникающими при эмоциональных, а не физических нагрузках, эффект от спазмолитической терапии отсутствует;
нарушениями: ощущением неполноценности вдоха, нехватки воздуха;
повышенной саливацией со стороны пищеварительной системы;
спазмом мышц пищевода, болевыми ощущениями в желудке;
срыгиваниями и рвотой;
возможной дисфункцией щитовидной, поджелудочной и половых желез.

Неврастения

В клиническую картину неврастении включают астенический, депрессивный, ипохондрический синдромы с нервно-психическими, цефалгическими, вегето-висцеральными клиническими проявлениями.

Астенический синдром характерен:

повышенной усталостью: физической и психической;
снижением памяти и внимания;
повышенной раздражительностью;
неустойчивым настроением;
ипохондрическими проявлениями: чрезмерной заботой о своем здоровье, страхом возникновения неизлечимых болезней;
повышенной чувствительностью к внешним раздражителям: слуховым, звуковым, обонятельным и тактильным, к метеофакторам и температуре окружающей среды.

Частая головная боль носит диффузный, сжимающийся характер, сопровождается напряжением надчерепных (затылочно-лобных) мышц. Расстройства сна проявляются затруднением засыпания, поверхностным сном.

Невроз навязчивых состояний

Невроз характерен:

навязчивыми страхами (фобиями): кардиофобией, канцерофобией, танатофобией (страхом смерти), оксифобией (страхом острых предметов) и другими страхами (высоты, закрытого или открытого пространства, загрязнения и др.).
навязчивыми состояниями (обессиями), во время которых больного донимают постоянные мысли, воспоминания и сомнения, движения и действия при сохранении критического отношения к ним.

Истерический невроз (истерия)

Невроз характерен: навязчивыми нарушениями: эмоционально-аффективными, псевдо-неврологическими и вегето-висцеральными.

Для первых характерны демонстративные переживания, их определенная ситуационная зависимость. Псевдоневрологические нарушения дополняются двигательными расстройствами: параличами, парезами, нарушениями координации. Также: речевыми расстройствами (афонией, заиканием), чувствительными расстройствами, судорожными припадками клоникоточнического типа. Эти нарушения имеют одну особенность: у них отсутствуют объективные неврологические нарушения.

Больные истерией уязвимы, внушаемы и эгоистичны, всячески стараются привлечь к себе внимание. Наиболее грубыми клиническими симптомами истерии являются истерические приступы, которые могут возникать даже из-за незначительной неприятности. Больной садится или ложится, начинает размахивать руками, смеяться или плакать. В более тяжелых случаях возникают тонические и клонические судороги, которые быстро проходят или способствуют появлению длительных расстройств двигательного и чувствительного характера.

массаж воротниковой зоны при неврозах

Задача массажа

нормализация психоэмоционального и функционального состояния вегетативной и соматической нервной системы;
уменьшение вегетативных расстройств;
улучшение сна;
повышение сопротивляемости организма и его функциональной способности;
уменьшения напряжения в мышцах.

Показания к применению массажа

психические расстройства, включая неврастению, навязчивые состояния, истерический невроз;
соматические и вегетативные расстройства.

Противопоказания к назначению массажа:

психоэмоциональные расстройства, затрудняющие контакт с больным;
приступы истерии;
общее плохое состояние больного.

План массажа

массаж зоны головы и воротника;
массаж прихребтовых зон спины;
массаж грудной клетки, живота и конечностей (по показаниям).

Методика массажа

Голову и воротниковую зону массируют в положении больного – сидя.

Массаж волосистой зоны головы выполняют:

обхватывающим поглаживанием волосистой части от лба к затылку, граблевидными растираниями с помощью подушечек пальцев кистей: прямолинейными, спиралевидными по по всей поверхности головы, начиная от макушки, постепенно перемещаясь в лобной, височной, затылочной зонам;
прерывистыми нажатиями граблевидно поставленными пальцами на мягкие ткани головы со смещением подлежащих тканей;
нежным смещением мягких тканей в сагиттальной плоскости: одна рука размещается на лбу, вторая — на затылке и совершаются движения спереди назад и наоборот;
нежным смещением мягких тканей головы в фронтальном направлении: ладони размещаются на височных участках и смещают мягкие ткани слева направо и наоборот;
глубоким поглаживанием пальцами заушных участков в направлении от височной области к соскообразному отростку;
выполняют между приемами и заканчивают массаж головы поглаживанием от лобной до затылочной зоны.

Массаж лба при неврозах

Массаж лба выполняют:

линейным и спиралевидным поглаживанием симметричными движениями пальцев от середины лба к височным участкам;
плоскостным поглаживанием подушечками пальцев от середины лба между бровями по направлению вверх до границы с волосистой частью;
нежными нажатиями на мягкие ткани лба без их смещения;
кругообразным поглаживание вокруг височных ямок и легкими нажатиями в области височных ямок одним пальцем (симметричными движениями рук с обеих сторон);
нежным поглаживанием, растиранием мочками пальцев, разминанием и смещением животика затылочно-лобной мышцы;
спиралевидным растиранием мышц в местах прикрепления к кости затылка;
нежным поглаживанием от лобной области к затылку.

Массаж воротниковой зоны выполняют:

обхватывающим поглаживанием затылочной области, боковых и задней шейной области;
спиралевидным растиранием пальцами затылка, захватывая сосцевидный отросток и наружный затылочный гребень и наоборот;
спиралевидным и плоскостным растиранием (последовательно или одновременно двумя руками) боковых и задней поверхности шеи;
щипцеобразным растиранием грудино-ключично-сосцевидных мышц шеи;
линейным и спиралевидным растиранием подушечками пальцев, пилением и пересечением трапециевидной мышцы;
растиранием VII шейного позвонка спиралевидными движениями («солнышком») от остистого отросткаво всех направлениях.
поглаживанием и растиранием подключичной мышцы от грудины в сторону подмышечных лимфатических узлов;
разминанием трапециевидной мышцы по ходу мышечных волокон: нисходящей части — от затылочной области к лопаточной ости; восходящей — от остистых отростков грудного отдела позвоночника к лопаточной ости приемами нажатия, растяжения, смещения; краев мышц — продольным, поперечным, щипцеобразным разминанием;
щипцеобразным разминанием мышц грудино-ключично-сосцевидных;
разминанием грудных мышц, нажатием, сжатием, смещением;
поглаживанием всей воротниковой зоны между приемами и в конце массажа.

Массаж головы и воротниковой зоны не рекомендуется выполнять интенсивными приемами. При вегето-висцеральных расстройствах массируют соответствующие паравертебральные и рефлексогенные зоны грудного и поясничного отделов позвоночника, живот. При астеническом синдроме показаны несколько интенсивные приемы: растирания и разминания, прерывистая вибрация, но они не показаны при повышенной возбудимости. Массаж целесообразно сочетать с соответственно подобранной светомузыкой, аутотренингом, психотерапией. Эффективны физиотерапевтические, закаливающие процедуры, лечебная физкультура. Продолжаются массажные процедуры – 10-15 мин при курсе лечения – 15-20 сеансов 3-4 раза в год.

Массаж для снятия напряжения и стресса — видео

Источник

Массаж при синдроме навязчивых движений

Синдром навязчивых движений (СНД) — неврологическое нарушение, являющееся проявлением обсессивно-компульсивного расстройства, при котором больные стремятся к совершению однотипных повторяющихся действий. Невроз развивается одинаково часто как среди взрослых, так и среди детей. Но чаще всего он проявляется в 20-30 лет — в период максимальной активности молодого организма. Синдром довольно распространен среди детей. Их движения немотивированны и с трудом контролируются. Данное заболевание не имеет гендерной принадлежности: оно поражает одинаково часто мужчин и женщин.

Волнуясь и нервничая, больные начинают совершать стереотипные моторные акты, которые не воспринимаются окружающими людьми. Они кусают губы, причмокивают, грызут ногти и кожу на пальцах, щелкают суставами, дергают конечностями, кивают головой, совершают странные движения руками, часто моргают и щурятся, накручивают волосы на палец, переставляют с места на место предметы на столе, шмыгают носом, бесконечно потирают руками. Подобные действия совершаются неосознанно, больные их совсем не замечают.

Развитию СНД способствует напряженная психоэмоциональная обстановка в семье и коллективе. Большое значение в развитие недуга имеет наследственная предрасположенность. Больные люди одержимы той или иной идеей. Чтобы облегчить свое состояние, они выполняют некие ритуальные действия – повторяющиеся из раза в раз движения символического характера, непроизвольно возникающие и несвойственные личности действия. При этом больные способны критически оценивать свое состояние и бороться с этими навязчивостями.

Массаж при синдроме навязчивых движений

В официальной медицине часто повторяющиеся, бессмысленные движения, возникающие в ответ на навязчивые мысли, получили название компульсии. Больные осознают бесполезность этих действий, но не могут ничего с этим поделать. Ситуация усугубляется, появляется беспокойство, тревога и страх. Отношения с близкими людьми нарушаются, возникает раздражительность, расстройство сна и прочие негативные проявления.

Болезнь не приводит к инвалидизации и потере трудоспособности. СНД имеет код по МКБ-10 F40-F48 и относится к «Невротическим, связанным со стрессом и соматоформным расстройствам».

Этиология и патогенез

Причины патологии в настоящее время не определены. Считается, что большое значение в возникновении недуга имеет современный ритм жизни, частые стрессы, психическое перенапряжение, конфликтные ситуации.

Синдром навязчивых движений развивается в ответ на моральное и физическое переутомление, эмоциональную истощенность, нервное перенапряжение, отрицательную атмосферу в быту и на предприятии. Кроме психосоциальных факторов необходимо выделить патофизиологические процессы. Синдром является проявлением заболеваний ЦНС — шизофренического психоза, энцефалопатии, эпилепсии, ЧМТ.

Основные причины недуга у детей:

психологические травмы и стрессовые ситуации — напряженная обстановка в доме: скандалы, ссоры, драки,
наследственная предрасположенность — проблемы с нервной системой у родственников,
внутриутробная гипоксия плода,
аллергическая реакция на некоторые пищевые продукты,
гипо- и авитаминоз,
ошибки воспитания и психологические проблемы родителей.

Синдром навязчивых состояний — полиэтиологическое заболевание, при котором наследственная предрасположенность реализуется под влиянием различных триггерных факторов. Группу риска составляют дети с ослабленной нервной системой; чрезмерно избалованные малыши; гиперактивные и неусидчивые дети; перенесшие острые инфекционные заболевания и травмы головы; страдающие хроническими дисфункциями сердца. Заболеванию подвержены мнительные люди, обеспокоенные тем, как выглядят их поступки со стороны и что подумают о них окружающие.

Бессонница и нарушение режима отдыха усиливают выраженность симптомов патологии у больных. Психическая травма приводит к эмоциональному перенапряжению и возбуждению определенных отделов головного мозга. Чтобы от него избавиться, больные совершают навязчивые действия.

Часто родители очень придирчивы и требовательны к своим детям. Наказания, запреты, разборки возбуждают неокрепшую психику ребенка. Взрослые, не зная проявлений невроза, воспринимают симптомы недуга как плохое поведение детей. Это еще больше усугубляет ситуацию. СНД у детей – обратимая патология, клинические признаки которой исчезают после устранения первопричины и создания благоприятной атмосферы в семье и коллективе.

Симптоматика

Клинические признаки синдрома – навязчивые движения, которые отличаются от проявлений других заболеваний тем, что развиваются в результате психоэмоционального дискомфорта и их можно удержать силой воли. Для синдрома навязчивых движений характерна цикличность, регулярность, монотонность и постоянное повторение одних и тех же движений.

Синдром начинается с довольно безобидных клинических признаков — бесконтрольного поведения больных, выполнения непонятных действий для окружающих, отсутствия манер и такта. В дальнейшем подобные движения и странные жесты повторяются все чаще. Это пугает окружающих. Но больные не могут ничего с собой поделать – их поведение остается неизменным.

Массаж при синдроме навязчивых движений

К навязчивым движениям у детей относятся: покусывания губ, щелканье суставами пальцев, кивания головой, чмоканье, покашливания, частое моргание, скрип зубами, взмахи руками, топот ногой, потирание рук, сосание пальца, почесывание затылка и носа. Родители пытаются пресекать такие действия, но их дети не воспринимает критику. При этом движения усиливаются, развивается истерия. Все симптомы синдрома крайне разнообразны. У каждого ребенка недуг проявляется по-своему. Общими чертами всех симптомов является раздражающее, практически поминутное, их повторение. В некоторых случаях подобные действия становятся абсурдными — дети сгрызают ногти до крови, могут прокусить губу, сорвать все пуговицы с одежды.

У взрослых проявления синдрома заключаются в постоянном приглаживании волос, поправлении одежды, подергивании плечами, сморщивании носа, гримасничестве, показывании языка. Подобные действия — ответная реакция на стрессовый фактор. У детей это первое посещение нового коллектива, переезд в другой город, общение с незнакомыми людьми, а у взрослых – собеседования, свидания, сдача экзаменов.

Синдром навязчивых движений обычно развивается у боязливых, нерешительных, истеричных личностей, которым не могут побороть свои страхи и негативные эмоции. Такие пациенты плохо едят, спят, быстро устают, заикаются. Больные дети становятся капризными, плаксивыми, раздражительными, непослушными. Зрелые люди испытывают нервное перевозбуждение, страдают бессонницей.

Массаж при синдроме навязчивых движений

Навязчивые движения у взрослых и детей в целом идентичны. Их суть – в постоянном повторении определенных бессмысленных действий. Подростки очень переживают, обнаружив признаки болезни у себя. Они чувствуют себя ущербным и стесняется рассказывать об этом взрослым.

К неприятным последствиям и осложнениям синдрома относятся:

постепенное снижение трудоспособности,
ухудшение концентрации внимания,
снижение уровня интеллекта,
потеря аппетита и спокойного сна,
ослабление иммунитета,
дисфункции внутренних органов,
инфекционные заболевания бактериальной и вирусной этиологии,
формирование стремления к постоянному проявлению обидчивости, скрытности, отчужденности,
семейные конфликты, проблемы с учебой и работой.

При отсутствии эффективного лечения синдрома возникают печальные последствия. У больных меняется характер. Они перестают нормально относиться к окружающим, нарушается процесс взаимодействия личности с социальной средой, возникает недоверие, погружение в себя, разочарование, случаются частые конфликты. Неадекватное поведение человека напоминает параноидальный психоз. На начальной стадии больные осознают особенности своей болезни. Но по мере развития патологии наступает новый эмоциональный взрыв, появляется раздражительность и хроническая усталость, спутанность речи, падение самооценки, нервный срыв. Только своевременная помощь психологов позволит больным не полностью потерять доверие к окружающим и не разочароваться в жизни.

Диагностические мероприятия

Лечебно-диагностические мероприятия при синдроме навязчивых движений — работа специалистов в области психотерапии и неврологии. Они проводят опрос пациентов и их родственников, психологическое тестирование больных, направляют их на лабораторное и инструментальное обследование с целью исключения органической патологии мозга. Типичные симптомы четко указывают на диагноз.

Больным необходимо пройти следующие диагностические процедуры:

анализы крови и мочи,
реоэнцефалографию,
электроэнцефалографию,
УЗИ мозга,
КТ и МРТ,
исследование на пищевые аллергии,
позитронную эмиссионную томографию,
электромиографию,
эхоэнцефалоскопию,
тепловидение.

Только после всестороннего обследования больных и получения результатов дополнительных методов можно поставить правильный диагноз.

Лечение

Лечебные мероприятия проводят после выявления причин невроза. Больных необходимо оградить от воздействия негативных факторов и обеспечить комфортные условия для жизни.

Больным назначают следующие группы препаратов:

Массаж при синдроме навязчивых движений

антидепрессанты – «Амитриптилин», «Пароксетин», «Имипрамин»;
ноотропы – «Циннаризин», «Винпоцетин», «Пирацетам»;
нейролептики – «Сонапакс», «Аминазин», «Тизерцин»;
транквилизаторы – «Седуксен», «Феназепам», «Клоназепам»;
витамины группы В – «Мильгамма», «Нейромультивит», «Комбипилен»;
успокоительные средства – «Персен», «Новопассит», «Пустырник форте».

Детям для нормализации процессов возбуждения и торможения назначают «Пантогам» и «Глицин», поливитамины «Витрум Юниор», «Алфавит», «Мульти-Табс», успокоительные средства растительного происхождения «Тенотен», фиточай «Баю-бай», «Успокой-ка». Психотропные средства детям назначает только врач.

Все вышеперечисленные препараты можно применять только после консультации со специалистом. Особенно это касается детей. На начальных стадиях патологии нередко ограничиваются сеансами психотерапии, а в более запущенных случаях переходят к назначению медикаментов. Необходимо помнить, что нейропротекторные лекарственные средства оказывают стимулирующее или угнетающее воздействие на ЦНС ребенка. Медикаменты назначают в случае агрессивного поведения и наличия суицидальных намерений. Сами по себе лекарства не излечивают синдром, а устраняют часть симптомов и облегчают общее состояние больных. Именно поэтому лечение должно быть комплексным, включающим также психотерапию, физиотерапию, диетотерапию и фитотерапию.

Массаж при синдроме навязчивых движений

Психотерапевтическое лечение заключается в проведении эффективных лечебных методик – «остановки мысли», гипносуггестивной и когнитивно-поведенческой терапии, аутотренинга. Эти психотерапевтические воздействия позволяют больным распознать причины навязчивых мыслей и пережить всплеск негативных эмоций.
Некоторые физиотерапевтические процедуры помогут больным успокоиться. К ним относятся электросон, электросудорожная терапия, иглоукалывание, электростимуляция головного мозга и электрофорез витамина В1. Психотерапевты рекомендуют больным танцевальную терапию, йогу, занятия спортом, ходьбу босиком, рисование, отдых на природе. Комплексное лечение должно включать массаж, плавание, лыжные гонки, катание на коньках, ЛФК, горячие ванны, обтирания, обливания и купание в проточных водах, беседы с психологом, групповые психотренинги.
Специалисты уделяют особое внимание лечебной диете, исключающей пищевые аллергены. Больным рекомендовано употреблять мясные продукты, морскую рыбу, морскую капусту, бананы, киви, яблоки, смородину, горький шоколад, кисломолочные продукты, свежие овощи, орехи и семечки. Запрещены: крепкий кофе, кондитерские и мучные изделия, соленые блюда и копчености, алкоголь.
Дополнительно к основному медикаментозному лечению синдрома применяют средства народной медицины. Перед их использованием также необходимо посоветоваться со специалистом. Успокоительное действие на нервную систему оказывают следующие средства: настой зерен овсянки, фиточай из шалфея и индийского базилика, чай с зеленым кардамоном и сахаром, настой из зверобоя, настой женьшеня, мятный чай, настойка валерианы, пиона, пустырника, боярышника, медовая вода, ванны с лавандой, мятой и морской солью, морковный сок, настойка корней заманихи, соломы, цвета астры, корней дягиля.

СНД — обратимое расстройство психики. Устранив первопричину недуга, можно достигнуть полного выздоровления. Родители должны создать дома благоприятную обстановку, следить за своим поведением, не конфликтовать и не выяснять отношения в присутствии детей. Самостоятельно обнаружить эти проблемы и избавиться от них совсем непросто. Необходима помощь специалистов — детских психологов и психоневрологов.

Профилактика и прогноз

Основным профилактическим мероприятием при синдроме навязчивых движений является здоровый образ жизни. Особенно это относится к лицам с наследственной предрасположенностью к заболеванию. Специалисты рекомендуют таким людям не пренебрегать отдыхом, достаточно спать, заниматься физкультурой, развивать личностные качества. Люди, склонные к неврологическим расстройствам, должны находиться на диспансерном учете у врача.

Синдром навязчивых движений имеет благоприятный прогноз и благополучно излечивается. Крайне редко он переходит в хроническую форму с чередующимися периодами обострения и ремиссии. Воздействие провоцирующих факторов приводит к ухудшению общего состояния больных. Пациентам необходимо создать спокойную домашнюю атмосферу, оградить от негативных эмоций, помочь занять свое место в социуме.

При отсутствии адекватного лечения симптомы недуга могут проявляться годами. Полное излечение больных возможно только после серьезного комплексного лечения в клинике.

Видео: как избавиться от навязчивых движений

Источник