Массаж головы при похмельном синдроме
Умеренное количество вина практически никогда не причиняет вреда. Если же вино выпить в чрезмерном объёме, то оно навредит организму и неизбежно приведёт к мучительному похмелью.
Конечно, можно категорически выступать против застолья даже с минимальным количеством алкогольных напитков, тем более, против чрезмерного употребления алкоголя. Но в жизни случается всякое, и особенно во время праздников многие люди позволяют себе выпить лишнего.
Головная боль, сильная тошнота, общая слабость – вот утренние ощущения человека, который «перебрал» накануне во время застолья. Все эти ощущения являются симптомами похмельного синдрома (похмелья), который вызван не выведенным из организма алкоголем.
Не нужно привыкать похмеляться, тем более что такое «лечение» приводит к ещё большему усугублению проблемы. Лучше воспользоваться действенными народными методами. Большую часть симптомов можно снять очень быстро, если знать определённые биологически активные точки.
Но, прежде чем приступить к описанию способов, снимающих похмелье и облегчающих тяжёлое состояние, прочтите несколько советов о том, как этот синдром предотвратить или хотя бы уменьшить симптомы его проявления.
Не пейте алкоголь натощак, так как спирт попадает в кровь значительно быстрее, что вызывает более острую реакцию.
Во время застолья нужно пить как можно больше воды, чтобы разбавить алкоголь, а также часто делать глубокие вздохи – кислород окисляет спирт, а углекислый газ, который при этом образуется, легко выводится из организма.
Точечный массаж для снятия головной боли
При сильной головной боли заметно поможет надавливание на точку, которая на рисунке 1 обозначена как 3-5. Эту точку довольно легко найти, она расположена в основании черепа – там, где череп оканчивается и соединяется с позвоночником.
На эту точку следует надавить, подержать 2-3 секунды, а потом отпустить – при этом может появиться ощущение сильной боли (хотя и не обязательно). Надавливание необходимо повторить от 5 до 10 раз.
Интенсивный массаж этой точки может привести к появлению незначительной боли от надавливания – она пройдёт спустя 1-2 минуты, а затем пройдёт и головная боль.
Кстати, массаж этой точки помогает справиться не только с головной болью после похмелья, но и с обычной головной болью, конечно если она не вызвана каким-то серьёзным заболеванием.
Точечный массаж для стимулирования работы сердца
Стимулировать сердечную деятельность при алкогольном отравлении можно, если на протяжении 0,5-1 минуты выполнить массаж с надавливанием и вращением пальца в точках, отмеченных на рисунке 2. Точка 1 расположена в верхней части вертикальной борозды над верхней губой, точка 2 – по центру подбородочно-губной борозды. Каждую из этих точек можно массировать отдельно, а можно и одновременно – указательным и средним пальцами. Во время массирования больной должен лежать или сидеть. Точка 3 расположена по центру кончика носа, и её надо растирать между пальцами.
Для стимулирования сердечной деятельности также можно разминать ушные раковины с обеих сторон.
Есть ещё одна точка, массаж которой помогает в тех случаях, когда после весело проведённых выходных «прихватило» сердце. Расположена она в центре (чуть ближе к основанию) ногтя безымянного пальца. На эту точку нужно надавить, подержать 2-3 секунды, а потом отпустить – при этом должно почувствоваться лёгкое покалывание. Результат будет быстрым: сразу приходит облегчение и дышится легче.
Точечный массаж для снятия тошноты
На указательных пальцах рук расположены точки, которые принадлежат меридиану толстой кишки. Чтобы снять тошноту нужно тщательно массировать правый и левый указательный пальцы на протяжении максимально долгого промежутка времени.
Ещё одна точка, массаж которой помогает убрать тошноту, располагается почти на середине ладони, ближе к основанию большого пальца. Достаточно 5 минут активного массажа, и уйдут боль и похмелье.
Выполнив все эти несложные манипуляции, желательно лечь и поспать, если, конечно это не рабочий день.
Источник
Синдром похмелья сопровождается неприятными симптомами – тошнотой, головной болью, слабостью, ознобом. Люди, испытывающие эти ощущения, стремятся поскорее от них избавиться. Существует немало способов улучшить самочувствие после вечеринки. Один из них – это массаж.
Можно ли проводить процедуру после употребления алкоголя
Состояние алкогольного опьянения – это одно из противопоказаний к проведению массажа. Нельзя использовать эту процедуру, если человек испытывает тошноту и рвоту (симптомы могут усилиться). Однако рекомендуется делать массаж, чтобы облегчить головную боль, тонизировать организм. Поэтому стоит разобраться, какие виды массажных процедур можно использовать для снятия синдрома похмелья, а какие нельзя.
к содержанию ↑
Какой массаж можно делать?
После выпитого спиртного наиболее распространенный симптом – это головная боль. Чтобы облегчить свое состояние, человек решается пройти разные процедуры, например, контрастный душ, прием таблеток. Массаж – это один из способов быстро снять головную боль, вернуть бодрость. В состоянии алкогольной интоксикации показано два вида массажных процедур:
- Массирование головы. При этом акцентируется внимание на зоне волосяного покрова.
- Массаж шеи. Этот вид процедур должен проводить профессиональный массажист. Ведь в этой зоне находиться большое количество лимфатических узлов, неправильное воздействие на которые может только навредить состоянию здоровья пациента.
Даже эти два разрешенные вида массажа нельзя проводить, если человек находиться в состоянии алкогольного опьянения. Биологически активные точки под воздействием этанола становятся менее чувствительными. Поэтому ожидаемого эффекта от таких манипуляций не будет.
Допустим массаж головы и шеи с похмелья
к содержанию ↑
Какой вид растирания противопоказан при похмелье?
Массажисты утверждают, что любой вид массажных процедур человеку в состоянии алкогольной интоксикации противопоказан. Однако выделяют несколько видов физического воздействия, который применять в состоянии синдрома похмелья нельзя:
- Общий вибромассаж всего тела. Во время выполнения движений с определенным физическим усилием, в теле человека кровь начинает циркулировать быстрее. Это значит, что и молекулы спирта будут усваиваться клетками мышц оперативно. Массажисты отказываются делать массаж клиентам с признаками алкогольного опьянения, ведь оно усиливается. а симптомы алкогольной интоксикации затягиваются.
- Нельзя делать растирание тканей в области живота, если клиент ощущает тошноту. Такие действия только усилят неприятный симптом, провоцируя рвотные позывы.
Нельзя проводить при похмелье самомассаж, если человек не знает, где именно находятся биологически активные точки его тела. Ведь можно существенно ухудшить свое состояние.
к содержанию ↑
Процедура для снятия похмельного синдрома
Существует несколько техник растираний, используя которые можно устранить симптомы алкогольной интоксикации. Некоторые из них доступны для самостоятельного поведения.
к содержанию ↑
Особенности выполнения массирования головы
Наиболее частый симптом похмелья – это головная боль. Для ее облегчения можно провести массирование волосяной части. Технология выполнения растирания простая:
- Следует разделить волосы, выполнив прямой пробор ото лба к затылку (удобно использовать гребень).
- Четырьмя пальцами следует поглаживать кожу по обе стороны пробора, направляя их спереди назад. В идеале эти движения выполняются по направлению роста волос. Поэтому у мужчин они должны идти от макушки ко лбу и от этой же точки к затылочной части.
- Повторяются эти действия несколько раз. Но каждое последующее движение проводиться с большей интенсивностью. Такие растирания проводят 2-3 минуты. Это подготовительный этап, цель которого улучшить кровообращение кожного покрова, активировать биологически активные точки для дальнейших манипуляций.
- Теперь пальцами одной руки следует придержать кожу головы. А другой рукой выполнять зигзагоподобные и круговые движения. Они проводятся в произвольном направлении с переменным усилием. Одновременно с этими движениями необходимо большими пальцами рук растягивать и перемещать кожу вдоль выполненного пробора.
- Дальше необходимо двумя пальцами (указательным и средним) вдоль пробора волос выполнять движения, похожие на вибрирующие. Проводить их следует в поступательном усилии. Можно выполнить постукивания (они по своему принципу воздействия схожи с вибрацией).
Схема проведения массажа от головной боли
После завершения этих действий необходимо сделать пробор на 2 сантиметра правее (левее) от центральной части головы. И повторить все вышеописанные движения. Делать такой массаж следует до тех пор, пока вся поверхность головы не будет помассированная. Эта простая процедура поможет улучшить самочувствие с похмелья.
к содержанию ↑
Растирание шеи
Этот вид растираний способствует быстрому улучшению самочувствия. Однако проводить его самостоятельно не рекомендуется. Более того, не каждый специалист решиться на выполнение вибромассажа этого типа человеку с симптомами похмелья. Выполняются движения так:
- Пациент садиться в кресло, занимая удобное для тела положение. Массажист все время находиться за спиной у человека.
- Вибромассаж начинается с легких поглаживающих движений от затылочной части головы к ключицам. Эти манипуляции проводятся на каждую сторону шеи поочередно.
- Поглаживание смениваются растиранием. На этом этапе соблюдается особая осторожность – если чуть сильнее надавить на яремную вену, пациент почувствует головокружение и приступ тошноты. Бывали случаи, когда при неправильном выполнении массажа человек терял сознание.
- Финальная часть процедуры – это растирание фронтальной части шеи. Оно состоит из легонького поглаживания по направлению снизу вверх. Движения выполняются одной рукой. Другая – придерживает голову пациента.
Этот массаж способствует расслаблению и возобновлению кровотока. Поэтому после такой процедуры симптомы алкогольной интоксикации быстро проходят.
к содержанию ↑
Точечное воздействие на участки рук и ног
Поклонники аюрведы интересуются, можно ли снять симптомы похмелья используя точечный массаж рук или ног, воздействуя на биологически активные точки конечностей. Такой способ улучшения самочувствия могут использовать опытные массажисты, которые точно знают, куда надавливать:
- Середина ногтевой пластины безымянного пальца. На эту точку нужно воздействовать, прилагая незначительное усилие, ногтем пальцев другой руки. Продолжительность процедуры – не более 2-3 секунд. Чтобы добиться явного улучшения самочувствия, необходимо повторить эту манипуляцию 8-12 раз. Чередовать руки можно, если симптомы алкогольной интоксикации очень сильные.
- Хорошо помогает избавиться от симптомов похмелья растирание левого и правого указательного пальца руки. Продолжительность процедуры – до явного облегчения состояния пациента.
- Чтобы облегчить состояние, можно использовать воду для массажа запястий. Этот способ поможет нормализовать давление, устранить позывы тошноты, даже облегчит головную боль за счет нормализации температуры тела. Метод заключается в том, чтобы подставить запястья под поток холодной воды из-под крана. Напор будет выполнять массирующие движения, облегчающие самочувствие. Продолжительность сеанса – 3-5 минут.
- Поочередное растирание подушечек мизинцев на левой и правой руке способствует облегчению головной боли.
Точечное воздействие на участки рук
Биологически активные точки на ступнях тоже способствуют уменьшению симптомов алкогольной интоксикации. Поэтому специалисты рекомендуют наутро после вечеринки походить босиком по твердой бугристой поверхности. Такое воздействие не только улучшит самочувствие, но и поможет взбодриться, почувствовать прилив сил.
Растирание и воздействие на биологически активные точки тела – это не единственный способ избавиться от симптомов похмелья. Более того, специалисты рекомендуют использовать этот способ только в крайних случаях. А проводить процедуру должен опытный массажист.
В противном случае у человека симптомы алкогольной интоксикации могут только усилиться. если нет возможности вызвать специалиста на дом, или массажист сам отказался провести процедуру, не стоит заниматься самолечением. Лучше выбрать другой способ, чтобы облегчить симптомы алкогольной интоксикации – выпить специальные лекарственные средства, сделать холодный компресс.
Источник
Массаж головы и шеи при похмелье
При похмелье массаж головы и шеи способствует улучшению мозгового кровообращения, уменьшению головной боли, скорейшему восстановлению работоспособности.
Массаж головы делают в направлении роста волос, пальцы по возможности должны касаться кожи, корней волос.
Последовательность:
1. Расческой делается прямой пробор от лба к затылку посередине волосяного покрова.
2. Четырьмя пальцами (всеми, кроме большого) нужно слегка погладить голову три-четыре раза – спереди назад вдоль пробора.
3. Повторить предыдущее действие, но уже с большей силой.
4. Затем, одной рукой придерживая кожу головы, нужно другой рукой растирать кожу головы круговыми или зигзагообразными движениями.
5. Большими пальцами обеих рук сдвигать-растягивать кожу в направлении вперед-назад по всей поверхности.
6. Указательным и средним пальцам делаются несильные удары (вибрация).
7. Далее делается еще один пробор в паре сантиметров от первого, справа или слева. Таким образом, повторяя все операции, можно пройти всю голову в поперечном направлении, левой рукой поддерживается голова.
Ваша жена или друг также могут проделать вам массаж шеи: вам лучше сидеть или полусидеть в кресле, голова должна быть откинута на подголовник. Массажист стоит спереди или сбоку.
Ладонь кладется на боковую поверхность шеи (большой палец у челюсти, а остальные пальцы под ухом). Массажист поглаживает шею сверху вниз, плавно спускаясь вниз. Далее ладонь опускается до ключиц. Далее все повторяется для другой стороны шеи.
Также повторяется операция, но с растиранием и разминанием, но без ударов. Необходимо следить, чтобы не произошло надавливания на яремную вену: можно спровоцировать обморок или головокружение.
Массаж передней части шеи: ладонь правой руки кладется под нижнюю челюсть, левой рукой поддерживается голова. Массажист поглаживает шею сверху вниз, от челюсти к груди.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
Массаж головы на ночь
На ночь может быть полезен массаж головы. Делать его рекомендуется не более 5 минут мягкими поглаживающими движениями в направлении от затылка ко
Массаж волосистой части головы
Кожа волосистой части головы довольно плотная, но свободно смещается, содержит значительное количество сальных и потовых желез.Кровоснабжение кожи головы осуществляется артериями, входящими в систему внутренней и наружной сонных
Массаж головы
Массаж головы разделяют на массаж волосистой части и массаж лица.Массаж волосистой части головы применяют при себорее для улучшения роста волос, их укрепления, а также при мигрени, заболеваниях центральной нервной системы, умственном переутомлении.Перед
Массаж головы
Массаж в положении лежа на спине венчает массаж головы. Вы можете проводить массаж головы на свой вкус: нажимая сильнее или нежным скользящим поглаживанием. Особенно приятно действует чередование нежных круговых движений пальцев и сильных нажатий
Массаж лица и головы
Массаж лица, конечно, ответственная процедура, но нежные прикосновения способны подарить немало приятных минут и негу расслабления. Необходимо применять только очень ограниченное количество массажных приемов, так как чувственный массаж лица это не
Массаж головы
Чтобы добиться гармонизируюещего или седативного эффекта, воздействием на голову можно начинать или заканчивать массаж.Тонизирующий массаж можно получить при дополнении приводимого комплекса приемами чжуа-фа, чжо-фа, минь-тянь-ку, эр-ко-доу-фа.Методика
Массаж головы
Вы можете проводить массаж головы на свой вкус: нажимая сильнее или нежным скользящим поглаживанием. Особенно приятно действует чередование нежных круговых движений пальцев и сильных нажатий большими пальцами. Массаж головы может уменьшить головную боль
Индийский массаж головы
Индийская технология массажа головы является одним из откровений Аюрведы – одной из древнейших школ врачевания. Таким массажем пользуются не только как средством от головной боли и прочих недугов. Абсолютно все индийские женщины практикуют его
Массаж головы
В случае, когда вы воздействуете на зоны, расположенные на голове, массаж необходимо проводить от центра лба к границе волос (рис. 20).
Рис. 20. Массаж головыНа рис. 21 (a-в) изображены способы, применяемые для воздействия на различные зоны, расположенные на
3. Массаж волосистой части головы
Начните с попеременного поглаживания ладонями обеих рук в направлении от лба к затылку. Затем поглаживающими движениями массируйте эту же часть головы от ее средней линии в стороны и вниз по направлению к вискам и ушам (см. рис. 25).После
2.2. Массаж головы
Лечение и профилактика : пролапс ануса у детейОписание : Указательным пальцем следует массировать макушку головы ребенка (см. Рис. 21)
Рис. 21 (271)Как массировать : массаж нужно проводить круговыми движениями. 36 раз по часовой стрелке и столько же – против.
4.6. Цикличный массаж головы
Лечение и профилактика : мигрень, головокружение, головная больИзначальная позиция: положение стоя-I.Первый этап . Тело расслабленно. Закройте глаза. Найдите точку фэн-чи (см. упражнение 1.5), расположенную слева. Большим пальцем левой руки нажмите
Массаж головы
Постарайтесь найти место, где вам никто не помешает – лучше всего уединиться в тихой и полутемной комнате. Сядьте свободно, расслабьтесь, расстегните воротник, чтобы он не стеснял вас, закройте глаза. Отвлекитесь от всех своих проблем, отбросьте все мысли,
Массаж головы, лица, шеи
Кожа волосистой части головы довольно плотная, но свободно смещается, содержит значительное количество сальных и потовых желез. Кровоснабжение кожи головы осуществляется артериями, входящими в систему внутренней и наружной сонных артерий.
Массаж головы на ночь
На ночь может быть полезен массаж головы. Делать его рекомендуется не более 5 минут мягкими поглаживающими движениями в направлении от затылка ко
Источник