Малышева жить здорово синдром раздраженного кишечника

Даже сейчас, когда медицина развивается семимильными шагами, остается множество распространенных болезней, неизведанных до конца. К таковым относится «Синдром раздраженного кишечника», по некоторым данным он встречается чаще, чем ОРЗ. Возможно, и вы не понаслышке знакомы с этим недугом.

Алексей Фошкин / «Здоровье-инфо»

Причинно-следственные связи

Синдром раздраженного кишечника проявляется длительными (не менее нескольких месяцев) беспричинными болями и дискомфортом в области живота (то есть, это не следствие какой-то болезни желудочно-кишечного тракта, несварения или отравления), а также нарушением стула (например, частыми чередованиями твердого c жидким). Это очень распространенные симптомы, которыми страдает до 30% людей во всем мире. Однако не стоит паниковать, если что-то подобное происходит и с вами. Ведь парадокс неизученности симптома раздраженного кишечника состоит в том, что врачи совершенно точно знают как его лечить (а значит, могут оказать помощь) и при этом до сих пор спорят о причинах появления недуга. Среди самых распространенных выделяют:

неправильное питание – существует множество продуктов, которые при частом употреблении могут нарушить работу абсолютно здоровой пищеварительной системы.
дисбактериоз – это скорее дежурная гипотеза, так как дисбактериоз считается причиной чуть ли не половины проблем ЖКТ;
нервное потрясение – чаще всего люди, у которых был выявлен «Синдром раздраженного кишечника», находились под действием сильного стресса, либо у них диагностировались неврозы, психопатия или невротическое развитие личности. Это дало основание полагать, что «Синдром…» – психосоматическое заболевание, то есть болезнь, которая появляется от излишней нервозности и обилия негативных эмоций.
сочетание всех этих факторов.

При этом, в одном врачи сошлись: синдром не является следствием болезни органов пищеварительной системы (значит желудок, кишечник, печень и поджелудочная здоровы), это не патологическое состояние, а некий сбой, который легко устранить комплексом достаточно простых мер.

Симптомы

Но, вернемся, к симптомам. О них стоит поговорить подробнее, ведь далеко не каждое расстройство желудка или запор свидетельствуют о «Синдроме раздраженного кишечника». В 1988 и в 2000 годах в Риме проходили Всемирные конгрессы гастроэнтерологов, на которых был выработан достаточно четкий список симптомов «Синдрома…». К ним относятся:

боли и дискомфорт в животе длительностью не менее 3 месяцев и не более года
уменьшение интенсивности боли после того, как пациент сходил в туалет
отсутствие болей и дискомфорта во время сна
чередование запора и поноса
регулярное изменение консистенции и цвета «отходов жизнедеятельности»
повышенное выделение газов
ощущение «комка» у горла
вздутие живота
ощущение неполного опорожнения

Если вы наблюдаете у себя более 3-х перечисленных симптомов больше 4-х дней – пора к врачу.

Кроме того на обоих конгрессах были определены симптомы «тревоги». Если они появляются на фоне обычных симптомов «Синдрома…», необходимо очень быстро обратиться за помощью, так как они свидетельствуют о том, что у пациента вовсе не относительно безобидный «Синдромом раздраженного кишечника», а что-то посерьезнее. К «тревожным» симптомам относятся:

кровотечения из прямой кишки
потеря в весе
лихорадка (или повышение температуры)
появления типичных симптомов «Синдрома…» во время сна

Лечение

Недавно была обнародована американская статистика по «Синдрому раздраженного кишечника», оказалось, что:

ежегодно на лечение «Синдрома…» тратится около 25 млрд. долларов
в среднем в США в год с этим заболеванием обращается 3 млн. человек

Пока не существует общего «свода правил» как лечить «Синдром…». Это очень индивидуальный процесс, поэтому, первое и главное, что необходимо сделать – обратиться к врачу и сделать развернутые анализы крови, мочи и кала. На данный момент диагноз «Синдром раздраженного кишечника» ставится после исключения других возможных заболеваний.

Если диагноз подтверждается, врач подбирает диету (для каждого она своя), лечит понос или запор (опять же в зависимости от выраженности одного или другого), а также при необходимости проводит психотропное лечение (иногда состояние пациенты облегчают антидепрессанты и успокоительные препараты).

Источник

Нервозная ситуация с коронавирусом привела многих не только к ухудшению финансового состояния, но и к ухудшению самочувствия, к обострению многих хронических заболеваний, ведь стресс самым серьезным образом сказывается на нашем здоровье

Фото: shutterstock

Изменить размер текста:

К распространенным проявлениям стресса относится синдром раздраженного кишечника (СРК). Испытывая на себе его симптомы, многие даже не подозревают, что можно существенно облегчить себе жизнь и не беспокоиться, что кишечник снова подведет.

Как же проявляется СРК? Если вы испытываете постоянное чувство дискомфорта в животе, боль или спазмы, вас беспокоят то запоры, то диарея, пучит живот, мучает метеоризм, вам сложно сходить в туалет, вы испытываете хроническое чувство усталости, то да, это и есть те самые распространенные симптомы СРК. Чаще всего проблема возникает в возрасте от 20 до 50 лет, у женщин она случается чаще, чем у мужчин, особенно проявляется она во время менструации.

Причины СРК

Принято считать, что основная причина синдрома раздраженного кишечника — стресс. Часто пациенты отмечают: стоит только понервничать, начинаются проблемы с кишечником.

Вторая распространенная причина — неправильное питание. Список продуктов, которые провоцируют СРК, всем известен — обычно именно их врачи не рекомендуют употреблять:

• жирные продукты, причем не важно, растительного или животного происхождения;

• алкогольные напитки;

• кофеин (и не только в кофе, но и в чае, какао, кока-коле);

• сладкие напитки, особенно с искусственными подсластителями.

Удивительно другое: казалось бы, самое полезное в здоровом питании — овощи, которые рекомендуют диетологи, могут стать большой проблемой для человека с СРК. Те же бобовые, содержащие ценный белок, или капуста — источник клетчатки в чистом виде — вызовут повышенное газообразование и спровоцируют резкое обострение симптомов СРК. Тот же эффект повторят и многие молочные продукты.

Как избавиться от СРК

Получается, что есть вообще ничего нельзя? Что бы ты ни съел, кишечник отреагирует на это самым неприятным образом. Как тут не впасть в отчаяние и депрессию. Однако выход из этой проблемы есть. При симптомах СРК с запорами и диареей, или их чередованием, отлично подходит растительное безопасное средство — псиллиум. Это оболочки семян особого сорта подорожника Plantago Psyllium с удивительными свойствами, которые делают этот продукт весьма ценным.

Псиллиум — источник растворимой клетчатки, которая способствует здоровому пищеварению и решению проблем СРК. Механизм ее действия заключается в следующем: впитывая воду и увеличиваясь в объеме в 4 — 10 раз, она превращается в мягкий гель, обволакивает стенки кишечника, попутно заживляя язвы и эрозии, мягко стимулирует перистальтику кишечника, захватывает переваренные отходы и способствует их своевременной эвакуации из организма. При этом растворимая клетчатка еще и является отличным кормом для «хороших» кишечных бактерий, которые формируют наш иммунитет, ведет к росту полезной микрофлоры, подавляет процессы гниения и брожения в кишечнике, помогает очистить организм от желчных кислот и холестерина, избавляет от лишних сахаров.

Употребление растворимой клетчатки является отличной профилактикой геморроя, полипов кишечника, аппендицита, опухолевых заболеваний.

Многие считают, что клетчатка способствует решению проблемы только запоров, однако псиллиум следует рассматривать, скорее, как клетчатку, регулирующую работу кишечника, чем как исключительно слабительное или противодиарейное средство. Люди, которые принимали псиллиум, также отмечают значительное снижение болевых симптомов и метеоризма.

Где искать спасительный псиллиум?

Найти препараты с псиллиумом сейчас вполне возможно в любых аптеках. Хорошо зарекомендовал себя английский биокомплекс «Фитомуцил Норм». Производитель этого препарата ADM Protexin дважды удостоен награды королевы Великобритании Елизаветы II, что, безусловно, говорит о превосходном качестве Фитомуцила. В составе биокомплекса содержатся только натуральные компоненты: оболочки семян подорожника Psyllium и мякоть плодов сливы домашней. Оба компонента — природные источники растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые помогают наладить здоровое пищеварение и регулярный стул без диареи и запора, успокоить раздраженный кишечник, устранить болезненные спазмы и метеоризм.

«Фитомуцил Норм» не вызывает привыкания и каких-либо побочных эффектов, его можно применять длительное время, он не содержит сахара, консервантов, красителей и разрешен к применению даже беременным и кормящим женщинам, детям с трех лет и диабетикам.

Растворите содержимое пакетика в воде или соке и выпейте до еды. Для эффективной работы препарата не забывайте пить в течение дня достаточно воды (1,5 — 2 литра), ведь растворимая клетчатка впитывает ее в большом количестве.

СРК — весьма неприятная, вызывающая порой серьезный дискомфорт проблема. Если кишечник в очередной раз дает сбой — не стоит терпеть. «Фитомуцил Норм» принесет долгожданное облегчение и успокоит ваш раздраженный кишечник.

Источник

Очередь просмотра

Очередь

Удалить все
Отключить

YouTube Premium

Хотите сохраните это видео?

Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Понравилось?

Не понравилось?

Текст видео

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете о симптомах и лечении синдрома раздражённого кишечника. Используем кофе в быту. Бактерицидное действие мяты. Простыми словами о ГМО.

Диагноз «синдром раздраженного кишечника» в 99% случаев либо не ставится, либо ставится неправильно, несмотря на то, что это очень распространенное заболевание.

Тест:
Бывают ли нарушения стула – запоры, поносы или смена одних расстройств другими.

Основные симптомы:
При синдроме раздраженного кишечника всегда присутствуют боль или дискомфорт в животе, которые так или иначе связаны с нарушениями стула: учащением, урежением дефекации или изменением консистенции стула. Может присутствовать и повышенное газообразование.

Что происходит
Длина кишечника человека составляет 7 метров. Весь он покрыт ворсинками. Вся эта огромная поверхность – это поверхность, через которую всасывается съеденное. Поверхность всасывания составляет около 400 квадратных метров. Такое заболевание, как синдром раздраженного кишечника, может лишить нормальной работы половину этой поверхности.

Как лечить
Прежде всего следует понять, не скрывается ли за проблемами с кишечником заболевание под названием «целиакия» – непереносимость белка злаковых культур.

Целиакия – достаточно серьезное расстройство всасывания, которое определяется непереносимостью белка – глиадина, содержащегося в некоторых злаковых культурах. В этом случае у лиц предрасположенных развивается иммунная реакция, что ведет к воспалительному процессу в тонкой кишке и атрофии ворсинок. Нарушается всасывание самых разных пищевых продуктов. А это, в свою очередь, может привести к другим, самым разнообразным нарушениям.

Прежде всего следует отменить продукты, содержащие глиадин, на срок не менее 2 недель. Это, в частности, все мучное – хлеб, сухарики, макароны, манка и другие продукты из пшеницы, ржи, ячменя, овса. Если произойдет улучшение состояния, симптомы уйдут, следовательно, у человека присутствует та или иная форма целиакии и именно белок глиадин – запрещенный продукт для этих людей. Его нельзя применять в пищу.

Для смягчения проявлений синдрома раздраженного кишечника существуют определенные диетические рекомендации, особенно если часто присутствует диарея (понос). Следует отдавать предпочтение белому мясу вместо красного, уменьшить количество таких овощей в питании, как фасоль и других, вызывающих повышенное газообразование, снизить или исключить употребление молочных и кисломолочных продуктов. Но здесь уже требуется индивидуальная консультация у врача.

В передаче принимает участие профессор, врач-гастроэнтеролог Виталий Румянцев

Синдром раздраженного кишечника

Поговорят сегодня о синдроме раздраженного кишечника. Не все знают, что это такое, но состояние частое и серьезное. Когда-то врачи говорили о спастическом колите, когда есть урчание и боль в животе, когда запор сменяется поносом.

Дело в том, что за таким диагнозом может прятаться рак кишечника, а это серьезная проблема. Сегодня поговорят о синдроме раздраженного кишечника. Никто не знает, почему синдром развивается, врачи могут только догадываться. Но важно понимать, что это диагноз-исключение.

Синдром раздраженного кишечника встречается часто, но люди не подозревают, что у них именно этот синдром. Диагностировать синдром непросто. Сегодня вы узнаете, как правильно поставить подобный диагноз.

В кишечнике постоянно накапливаются каловые массы. Когда их много, раздражаются рецепторы в стенках кишечника. По нервам идет сигнал, что кишечник заполнен, и его надо освободить. Стенки кишечника сокращаются, содержимое выходит.

При синдроме раздраженного кишечника рецепторы постоянно раздражены, может быть диарея, могут быть запоры, вздутие, неприятные ощущения в животе. Очень важно диагностировать это состояние.

Синдром раздраженного кишечника – это диагноз-исключение. Многие болезни так проявляются, их важно выявить, может быть обычная кишечная инфекция, опухоль кишечника. Некоторые гормональные нарушения приводят к таким симптомам.

Некоторые препараты усиливают моторику кишечника, другие ослабляют моторику кишечника. Лечение больных с синдромом раздраженного кишечника – это задача сложная. Должен разбираться специалист. Важна диета. Надо отказаться от продуктов, которые вызывают газообразование.

Исключить надо сырые овощи, кофеин, бобовые. Если чаще запоры, то важно принимать пробиотики. При запорах применяются те вещества, которые запоры устраняют. Важно успокоиться психологически. Могут врачи назначать препараты, устраняющие симптомы, которые человека мучают. Реакция такая может быть даже на кофе.

Бывает, что просто живот болит. Он может болеть, например, перед экзаменом, болеть после экзамена, иногда это сопровождается диареей, иногда запором. Болезнь непростая. Диагноз ставится, когда у человека не находят никакое заболевание.

К признакам относятся спастические боли в животе, чередование запора и поноса, вздутие живота, урчание в животе, ощущение тяжести в животе. В кишке есть своя нервная система, она может сходить с ума. Важно, чтобы не было других причин. Надо исключить все серьезное.

Пропустить рак кишечника опасно, поэтому сначала надо исключить его. Диагноз синдром раздраженного кишечника не может быть поставлен до тех пор, пока не сделана колоноскопия. Прием антибиотиков в раннем детском возрасте меняет биоценоз кишки, она реагирует на все остро.

Проблемы с щитовидной железой, потребление молока, антибиотики, диабет, многие лекарства могут вызвать подобную проблему. Иногда нужна консультация психогастроэнтеролога. Помогает йога, аутотренинг. Реально помочь могут антидепрессанты. Если состояние мешает жить, назначаются медикаменты. Если у вас боли в кишечнике ночью или утром, кровь в кале, потеря веса, то вам надо обратиться к врачу.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1709 от 6 апреля 2017

Тест:
Бывают ли нарушения стула – запоры, поносы или смена одних расстройств другими.

В передаче принимает участие профессор, врач-гастроэнтеролог Виталий Румянцев

No related posts.

Источник