Малышева синдром хронической усталости видео
Дата премьеры: 31 мая 2020 г.
Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Синдром хронической усталости: причины и лечение. Какие симптомы у синдрома хронической усталости? Какие витамины принимать от сонливости и усталости?
Причина синдрома хронической усталости неизвестна.
Каковы симптомы хронической усталости? Потеря памяти, боль в суставах, головные боли. Качество сна очень низкое. В чем причины усталости? У вас сильный недостаток калия. Ешьте много овощей, чтобы восполнять нехватку калия, повысить уровень калия в организме.
Одна из причин синдрома хронической усталости – скрытая вирусная инфекция. Когда ваша иммунная система побеждает вирусы, но они могут оставаться «спящими» много лет. Это называется латентный вирус. Самый частый вирус, вызывающий синдром хронической усталости – это вирус Эпштейна-Барр. Если у вас есть эта инфекция, она уходит в ремиссию, вы много лет хорошо себя чувствуете. Затем у вас накапливается стресс, и вирус выходит из ремиссии.
В случае скрытой инфекции вам нужны высокие дозы витамина Д. Сколько витамина Д должен получать организм? Рекомендуемая суточная норма витамина Д составляет 400-800 международных единиц. Витамин D является прекурсором кортизола – гормона стресса. Чем выше уровень кортизола, тем меньше витамина D вы получите. Как восполнить недостаток витамина Д? Ниже видео о том, в каких продуктах содержится витамин Д.
ВИТАМИН D: В каких продуктах содержится?
https://youtu.be/SnPgpHUTSlU
Также нужен цинк. В каких продуктах содержится цинк? Цинк – микроэлемент, который есть в морепродуктах. Польза цинка в том, что это очень важный кофактор. При нехватке цинка в крови поднимается уровень кортизола – гормона, подавляющего иммунитет и разрушающего мышечные волокна.
Вторая причина, которая вызывает синдром хронической усталости – инсулинорезистентность. Причина инсулинорезистентности – постоянный высокий инсулин в организме. Что поднимает уровень инсулина? Всплески инсулина вызывают сахар, белок, а также гормон эстроген и гормон кортизол. Сахар истощает запасы витаминов группы Б. Один из самых главных симптомов инсулинорезистентности – жир на животе. Инсулин понижает уровень сахара в крови.
Чтобы исправить инсулинорезистентность вам нужно практиковать здоровый кетоз и интервальное голодание.
Этот ролик в оригинале на англ.????????- https://www.youtube.com/watch?v=zgBJi…
По рекламе✉️ сюда ask@drberg.ru
1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://clck.ru/NFpXN
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://clck.ru/NFpeo
3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://clck.ru/NFpnB
4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://clck.ru/NFpk5
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://clck.ru/NFpim
Поддержать канал ????- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данное видео представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#СиндромХроническойУсталости #ХроническаяУсталость #ДокторБерг #DrBerg
Синдром хронической усталости ► Как бороться с хронической усталостью? Симптомы + Лечение ???? https://youtu.be/yD6u8EB4p3o
Источник
Ушла одышка, нормализовалось дыхание, улучшилось общее самочувствие благодаря ТУИ из Суперздоровье
Павел Мишугин
болезнь Рейно мёрзнут руки, тренажёр Фролова не помог, Суперздоровье помог отзывы
Павел Мишугин
Суперздоровье, Самоздрав, дыхательный тренажер Фролова отзывы
Павел Мишугин
Стресс, ночные кошмары, гипертония, хроническая усталость уходят при использовании Суперздоровье
Павел Мишугин
Выносливость сердечной мышце, силы, энергию придает дыхательный тренажёр ТУИ из Суперздоровье
Павел Мишугин
Отличие Фролова, повышенное давление, умственная усталость, спина Отзывы Суперздоровье, Фролова
Павел Мишугин
при неврастении, хронической усталости, нарушении кожного покрова помогает ТУИ из Суперздоровье
Павел Мишугин
Усталость, давление, сон, раздражительность Отзывы Суперздоровье
Павел Мишугин
С «Суперздоровье» работоспособность повысилась, с «Самоздрав» нет, 78 лет, ушла сонливость отзы
Павел Мишугин
1 78 лет Самоздрав не помог, слабость, суставы, повышенное давление Отзывы Суперздоровье, Самоз 1
Павел Мишугин
Проблемы с сердцем, утомляемостью помог решить дыхательный тренажёр ТУИ из комплекса Суперздоровье
Павел Мишугин
Дыхательный тренажер ТУИ из Суперздоровье помог при хронической усталости, раздражительности
Павел Мишугин
С дыхательным тренажёром ТУИ придет бодрость, энергичность, уйдет давление
Павел Мишугин
СРАВНЕНИЕ, САМОЗДРАВ И ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ТУИ БУКИНА, СУПЕРЗДОРОВЬЕ ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ
Павел Мишугин
ОСТЕОХОНДРОЗ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ЛЕГКИЕ, ЭНЕРГИЯ, СОН, ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ТУИ БУКИНА СУПЕРЗДОРОВЬЕ
Павел Мишугин
УШЁЛ ОТ ТАБЛЕТОК, НОРМАЛИЗОВАЛОСЬ ДАВЛЕНИЕ, ПОМОГ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ТУИ БУКИНА, СУПЕРЗДОРОВЬЕ
Павел Мишугин
ЭФФЕКТИВЕН ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ТУИ БУКИНА, СУПЕРЗДОРОВЬЕ
Павел Мишугин
ГИПЕРТОНИЯ, ПОЯВИЛАСЬ БОДРОСТЬ, СНИЗИЛСЯ ВЕС, ПОМОГ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР ТУИ БУКИНА СУПЕРЗДОРОВЬЕ
Павел Мишугин
ПЕРЕСТАЛ ПРИНИМАТЬ ТАБЛЕТКИ, НОРМАЛИЗОВАЛСЯ ВЕС ПОМОГ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА, СУПЕРЗДОРОВЬЕ
Павел Мишугин
ПОМОЩЬ ПРИ ПОТЕНЦИИ. БЕСЕДА О ДЫХАТЕЛЬНОМ ТРЕНАЖЕРЕ ТУИ БУКИНА СУПЕРЗДОРОВЬЕ, ОТЗЫВ
Павел Мишугин
НОРМАЛИЗОВАЛСЯ ВЕС, УЛУЧШИЛОСЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОМОГ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУКИНА СУПЕРЗДОРОВЬЕ
Павел Мишугин
Источник
Опубликовано: 27 сент. 2018 г.
Записаться на прием https://gyga.ru/
телефон для записи к доктору Евдокимову: +7 (499) 390-29-66
Задать вопрос https://vk.com/osteopat_evdokimov
Инстаграм врача https://www.instagram.com/osteopat_ev…
Фейсбук https://www.facebook.com/osteopatEvdo…
Твиттер https://twitter.com/moscow_osteopat
Одноклассники https://ok.ru/osteopatevdokimov
Дзен https://zen.yandex.ru/media/osteopat_…
Гугл + https://plus.google.com/+%D0%9E%D1%81…
Живой журнал https://evdokimovdok.livejournal.com/
00:38 Что такое синдром хронической усталости и как он проявляется?
01:56 Каковы причины хронической усталости?
03:27 Остеопатия в борьбе с синдромом хронической усталости
05:03 На последок
Синдром хронической усталости, Причины, Остеопатия при синдроме хронической усталости
Тема сегодняшней лекции актуальна для современного общества. Я решил провести маленький ликбез на тему “синдром хронической усталости”. Необходимость поделиться с моими читателями данной информацией связана с увеличением числа пациентов, жалующихся на постоянную утомляемость, слабость, вялость, невозможность восстановить силы. так что начнём по порядку.
Что такое синдром хронической усталости и как он проявляется?
Синдром хронической усталости — это такое состояние организма, при котором человек испытывает чувство физической и психологической усталости на протяжении длительного времени. Скажем находится он в таком состоянии полгода. Избавиться от него не помогает ни длительный сон, ни отдых в кругу семьи. Данное состояние не несёт прямой угрозы для жизни человека, оно всего лишь лишает человека комфорта. Сами понимаете, каково это засыпать уставшим и просыпаться уставшим. В некоторых случаях эту проблему может устранить хороший ортопедический матрас. Но если дело всё же в синдроме хронической усталости, а не в неудобной кровати, то человек становится физически истощённым и морально опустошённым.
Чаще всего воздействию этого недуга подвергаются жители больших городов. Это связано с сумасшедшим ритмом жизни, профессиональной ответственностью, недостатком сна, отсутствием здорового питания и регулярной двигательной активности.
Причины возникновения синдрома хронической усталости
Тут, скажу я вам, друзья, список внушительный. Поэтому давайте остановимся на самых основных пунктах. И так, причиной, вызывающей хроническую усталость может быть:
● вирусное поражение организма ( цитомегаловирус, гепатит С, герпес 6 типа, ретро и энтеровирусы)
● неблагоприятная гигиеническая обстановка
● высокая психологическая ответственность, особенно за жизни других людей
● эмоциональная нагрузка, связанная с ведением собственного бизнеса
● наличие хронических заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой, аутоиммунной системы
● люди ведущие образ жизни хикикомори — не выходят на улицу, мало двигаются, просиживают днями за компьютером, неправильно питаются
● наличие психических расстройств, депрессий, стрессовых ситуаций
● пищевая аллергия
● частое употребление алкоголя, гормональных препаратов, психотропных веществ.
Остеопатия в борьбе с синдромом хронической усталости
Если проанализировать все ранее перечисленные факторы, приводящие к синдрому хронической усталости, напрашивается печальный вывод: остеопатии в одиночку не победить этот недуг. Важно и отношение человека к своему состоянию. То есть, включить в свой режим гимнастику, прогулки, перейти на правильное питание, работать над стрессоустойчивостью — остеопат может написать все эти рекомендации, но выполнить за вас — никак нет. Однако остеопатия, благодаря своим уникальным техникам, может значительно стабилизировать состояние человека. Например устранив мышечные спазмы и нормализовав кровоток, специалист поможет вашему организму получить достаточно кислорода и питательных веществ.
Восстановление микроциркуляции жидкостей в головном и спинном мозге помогает побороть состояния, связанные с психическим и эмоциональным перенапряжением.
Комплексное воздействие на внутренние органы, костную и мышечную системы помогает активизировать скрытые резервы и восстановить механизмы регенерации организма.
Во время самого сеанса пациенту удаётся полностью расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим. Количество сеансов определяется общим состоянием организма пациента. Регулярное посещение остеопата поможет предотвратить повторное появление синдрома хронической усталости.
#Остеопатмосква #остеопат #хроническаяусталость #синдромхроническойусталости #чтотакоесндромхроническойусталости #усталость #причиныхроническойусталости #остеопатияприхроническойусталости #лечениехроническойусталости #лечениеусталости #остеопатическиеметоды #остеопатЕвдокимов #докторЕвдокимов
Больше видео на моем канале https://www.youtube.com/channel/UCNKF…
Источник