Лютеин от синдрома сухих глаз
Лютеин и зеаксантин — это два важных каротиноида, которые представляют собой пигменты, вырабатываемые растениями и обеспечивающие желтый или красноватый оттенок фруктов и овощей.
Структурно они очень схожи и лишь немного отличаются друг от друга по расположению атомов.
Оба этих вещества являются мощными антиоксидантами со множеством преимуществ для здоровья. Главным образом, лютеин и зеаксантин известны тем, что помогают защитить здоровье глаз.
Ежедневный прием лютеина и зеаксантина помогает улучшить цвет кожи, защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, а также замедлить прогрессирование возрастной макулодистрофии и катаракты.
Как правило, в нашем рационе эти каротиноиды представлены в крайне малом количестве, что дает еще один отличный повод есть больше овощей и фруктов.
В этой статье описаны преимущества лютеина и зеаксантина, а также рекомендуемая их дозировка, меры предосторожности и продукты с наибольшей концентрацией этих веществ.
Полезные свойства
Они являются важными антиоксидантами
Лютеин и зеаксантин являются мощными антиоксидантами, которые защищают наше тело от пагубного воздействия нестабильных молекул, именуемых свободными радикалами.
Избыток свободных радикалов вызывает повреждения клеток, что приводит к более быстрому старению и прогрессированию заболеваний, таких как болезни сердца, рак, диабет 2 типа и болезнь Альцгеймера.
Лютеин и зеаксантин не только защищают содержащиеся в нашем теле белки, жиры и ДНК от стрессоров, но и помогают восстанавливать уровень глутатиона — еще одного важного антиоксиданта.
В дополнение к этому их антиоксидантные свойства могут способствовать уменьшению эффекта от «плохого» холестерина — ЛПНП, т.е. сокращению образования бляшек в артериях и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Также лютеин и зеаксантин защищают наши глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами.
На наши глаза воздействует как кислород, так и солнечный свет, что приводит к выработке болезнетворных свободных кислородных радикалов. Лютеин и зеаксантин нейтрализуют эти свободные радикалы, из-за чего они уже не могут нанести какой-либо вред клеткам глаз.
Судя по всему, эти каротиноиды гораздо лучше справляются со своей задачей по защите организма от свободных радикалов, когда работают вместе.
Вывод:
Лютеин и зеаксантин — это важные антиоксиданты, защищающие наши клетки от повреждений. Главным образом они способствуют нейтрализации свободных радикалов, пагубно влияющих на здоровье глаз.
Поддерживают здоровье глаз
Лютеин и зеаксантин — это единственные поступающие с пищей каротиноиды, которые накапливаются в сетчатке глаза, в частности в области макулы, рассоложенной в задней части глазного яблока.
Поскольку они в концентрированном количестве содержатся в макуле, их также называют макулярными пигментами.
Макула крайне важна для нашего зрения. Будучи мощными антиоксидантами, лютеин и зеаксантин защищают эту область глаза от вредного воздействия свободных радикалов. Считается, что сокращение этих антиоксидантов со временем может привести к ухудшению здоровья глаз.
Лютеин и зеаксантин также выступают в роли естественного солнцезащитного средства, поглощая излишки световой энергии. Считается, что они в значительной степени помогают защитить глаза от вредного синего света.
Ниже описаны некоторые состояния, при которых могут быть полезны лютеин и зеаксантин:
Возрастная макулодистрофия. Потребление лютеина и зеаксантина потенциально препятствует прогрессированию возрастной макулодистрофии и последующей слепоте.
Катаракта. Катаракта — это частичное или полное помутнение хрусталика глаза. Потребление продуктов, богатых лютеином и зеаксантином, помогает значительно замедлить развитие этого заболевания.
Диабетическая ретинопатия. Исследования на животных, в ходе которых испытуемые с диабетом получали добавки лютеина и зеаксантина, показали, что эти вещества способствуют сокращению маркеров окислительного стресса, который негативно сказывается на здоровье глаз.
Отслоение сетчатки глаза. По данным исследований, у крыс с отслоением сетчатки глаза, получавших инъекции лютеина, гибель клеток снизилась на 54%, по сравнению с теми, кто получал инъекции кукурузного масла.
Увеит. Это воспалительный процесс в среднем слое глаза. Лютеин и зеаксантин помогают уменьшать данное воспаление.
Результаты исследований связи лютеина и зеаксантина со здоровьем глаз выглядят крайне многообещающе, однако не все испытания выявляли положительный эффект. К примеру, в ряде исследований не было выявлено никакой взаимосвязи между приемом лютеина и зеаксантина и риском раннего наступления возрастной макулодистрофии.
Несмотря на то, что в этом вопросе роль играет множество самых разнообразных факторов, лютеин и зеаксантин определенно имеют большое значение для общего здоровья глаз.
Вывод:
Лютеин и зеаксантин потенциально помогают облегчить или замедлить прогрессирование многих заболеваний глаз. Тем не менее, не все исследования подтверждают способность этих веществ снижать риск раннего наступления возрастной макулодистрофии.
Защищают кожу
Положительное воздействие лютеина и зеаксантина на кожу было обнаружено совсем недавно.
Благодаря своей антиоксидантной активности они помогают защищать кожу он вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей.
Двухнедельное исследование на животных показало, что у крыс, в чьем рационе содержалось 0,4% лютеина и зеаксантина, было значительно меньше воспалений, вызванных ультрафиолетовым излучением, чем у тех, кто получал лишь 0,04% этих каротиноидов.
Другое исследование 46 людей с сухой кожей от легкой до умеренной степени выраженности показало, что у тех, кто получал лютеин и зеаксантин, значительно улучшился тон кожи, по сравнению с контрольной группой.
Кроме того, лютеин и зеаксантин могут защищать клетки кожи от преждевременного старения и вызванных ультрафиолетовым излучением опухолей.
Вывод:
Лютеин и зеаксантин действуют как антиоксиданты, поддерживающие здоровье кожи. Они защищают ее от повреждений, вызванных воздействием солнца, а также помогают улучшить цвет кожи и замедлить процессы старения.
Добавки лютеина и зеаксантина
Лютеин и зеаксантин активно рекомендуют как добавки для профилактики потери зрения и болезней глаз.
Как правило, эти вещества добывают из цветов календулы и смешивают с воском. Также они могут быть произведены искусственно.
Эти добавки особенно популярны у людей старшего возраста, которых беспокоит перспектива проблем со здоровьем глаз.
Низкий уровень лютеина и зеаксантина в глазах связывают с возрастной макулодистрофией и катарактой, в то время как более высокий уровень этих каротиноидов в крови связан со снижением риска возрастной макулодистрофии вплоть до 57%.
Остальным также могут быть полезны добавки лютеина и зеаксантина, поскольку с пищей мы, как правило, получаем их в крайне малом количестве.
Кроме того, прием добавок лютеина и зеаксантина помогает улучшить общий антиоксидантный статус, что повышает способность организма противостоять стрессорам.
Вывод:
Добавки лютеина и зеаксантина особо популярны среди людей, беспокоящихся о здоровье глаз. Помимо этого, они могут быть полезны для тех, в чьем рационе данные каротиноиды представлены в крайне малом количестве.
Потенциальные побочные эффекты и риски
Добавки лютеина и зеаксантина связаны с крайне малым количеством побочных эффектов.
Крупномасштабное исследование, посвященное изучению воздействия добавок на здоровье глаз, за пять лет не выявило никаких побочных эффектов, связанных с приемом лютеина и зеаксантина. Единственным нежелательным последствием было некоторое пожелтение кожи, которое, тем не менее, не несет никакой опасности.
Однако в ходе одного исследования у женщины, ежедневно принимавшей двойную дозировку лютеина, а также в течение восьми лет придерживавшейся рациона с высоким содержанием лютеина, обнаружились образовавшиеся в глазах кристаллы.
После прекращения приема добавки кристаллы полностью исчезли в одном глазу, но остались в другом.
Лютеин и зеаксантин имеют отличный профиль безопасности.
Несмотря на крайне малое количество сообщений о побочных эффектах лютеина и зеаксантина, требуется проведение большего количества исследований для оценки потенциальных нежелательных воздействий, связанных с приемом добавок в чрезмерно больших количествах.
Вывод:
В целом, лютеин и зеаксантин являются безопасными добавками. Однако со временем кожа может приобрести желтоватый оттенок.
Пищевые источники
Несмотря на то, что лютеин и зеаксантин отвечают для яркие цвета многих фруктов и овощей, в наибольшем объеме они присутствуют в зеленолистных овощах.
Интересный факт, хлорофилл в темно-зеленых овощах маскирует пигменты лютеина и зеаксантина, поэтому овощи выглядят зелеными.
Ключевыми источниками этих каротиноидов являются кейл, петрушка, шпинат, брокколи и горох. Самый лучший источник лютеина — кейл. В одном грамме этого овоща содержится 48–115 мкг лютеина. Для сравнения, в моркови это значение составляет всего 2,5-5,1 мкг.
Апельсиновый сок, белая мускатная дыня, киви, красный перец, тыква и виноград также являются хорошими источниками лютеина и зеаксантина. Кроме того, некоторое количество этих веществ присутствует в пшенице дурум и кукурузе.
В дополнение ко всему вышеперечисленному следует отметить яичный желток — из-за высокого содержания жиров он способствует лучшему всасыванию лютеина и зеаксантина.
Жиры улучшают абсорбцию лютеина и зеаксантина, поэтому стоит добавлять в зеленые салаты немного оливкового масла или готовить зеленолистные овощи их на кокосовом масле.
Вывод:
Темно-зеленые овощи, такие как кейл, шпинат и брокколи — это самые лучшие источники лютеина и зеаксантина. Также хороши такие продукты, как яичные желтки, перцы и виноград.
Источник: https://russiaherb.com/lutein/
Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.
Источник
Из более чем шести сотен известных науке каротиноидов наиболее полезными для человека являются всего несколько, в том числе лютеин и зеаксантин. Эти пигменты незаменимы для поддержания остроты зрения. Каким образом поддерживать их достаточную концентрацию в организме, в каких продуктах они содержатся, расскажем в статье.
Как лютеин улучшает и защищает
Лютеин и зеаксантин относятся к ксантофилам — пигментам фотосинтеза, содержащимся в основном в листьях растений.
Их свойства — поглощение сине-фиолетового излучения, вредного для зрительных органов, а также нейтрализация окислителей и свободных радикалов в тканях глаз. При этом организм человека не способен продуцировать самостоятельно эти вещества. Мы можем получать их только извне вместе с пищей или витаминами.
Лютеин и зеаксантин лучше всего накапливаются в структурах, подверженных воздействию свободных радикалов, а именно — в тканях глаз. Больше всего данных пигментов находится в центральной части сетчатки (макуле, или желтом пятне) — 70% от их общего количества в организме. С возрастом концентрация лютеина начинает снижаться, что увеличивает риск развития возрастной макулярной дистрофии. Этот недуг поражает сетчатку и ухудшает центральное зрение.
Научные исследования доказали, что и зеаксантин и лютеин улучшают и защищают зрение гораздо эффективнее, чем такие элементы, как ликопин, бета-каротин, витамин А. Они оказывают положительное влияние на следующие процессы:
- задерживают до 40% вредного ультрафиолетового излучения и искусственного синего света, попадающего в глаза;
- укрепляют стенки сосудов;
- улучшают остроту сумеречного зрения;
- нейтрализуют действие свободных радикалов;
- предотвращают риск заболевания возрастной макулярной дистрофией;
- способствуют более быстрой регенерации глазных структур после лазерной коррекции.
Какие факторы влияют на ухудшение остроты зрения?
Цвета объектов, которые видит человеческий глаз, обусловлены различными длинами волн электромагнитного излучения. Мы способны воспринимать электромагнитные волны в диапазоне от 380 до 760 нм. Наиболее негативное воздействие на глазные структуры оказывает излучение сине-фиолетовой части спектра с длиной волн примерно от 415 до 455 нм.
Коротковолновое излучение вызывает фотохимическую реакцию в клетках сетчатки, в ходе которой образуются свободные радикалы. Они оказывают разрушающее влияние на фоторецепторы — колбочки и палочки, отвечающие за цветное, дневное и сумеречное зрение, а также его остроту. Эпителий сетчатки не способен нейтрализовать радикалы, в результате чего они вызывают ее дегенерацию.
При этом естественной защитой от такого негативного воздействия служат макула и хрусталик, способные поглотить до 80% синего света. Лютеин и зеаксантин, в достаточном количестве находящиеся в тканях глаз, отражают синий свет от макулы, на которой максимально сконцентрированы световые лучи. Они также обладают свойством поглощать излучение этого спектра, попадающее в глаза от экранов гаджетов, светодиодных ламп, испускающих холодный синий свет, разрушающий сетчатку.
Однако под постоянным влиянием синего света и неблагоприятных внешних факторов количество лютеина и зеаксантина в организме постепенно снижается. Вот почему человеку нужно постоянно получать их вместе с продуктами, чтобы поддерживать постоянный баланс.
Какая доза лютеина нужна человеку ежедневно
Считается, что суточная доза лютеина должна составлять примерно 5 мг в день, но не более 10 мг. При этом для профилактики заболеваний сетчатки будет достаточно 2 мг, а для тех, кто находится в группе риска по возрастной макулярной дегенерации, суточная доза может быть до 6 мг.
Важно также соблюдать определенное соотношение лютеина к зеаксантину, которое равняется примерно пять к одному.
Какие продукты с лютеином нужно употреблять ежедневно
Большое количество лютеина и зеаксантина содержится во фруктах и овощах, а также растениях желтого, оранжевого, зеленого и красного цвета. Лидер по содержанию лютеина — листовой шпинат. В нем присутствует 12 мг на 100 граммов. А какие продукты еще содержат лютеин и зеаксантин в достаточной концентрации? Это тыква, морковь, сельдерей, зеленый горошек, брокколи, брюссельская капуста, листовая зелень, хурма, бананы, мандарины, фасоль, сливы, персики, апельсины, авокадо, кукуруза, болгарский перец и другие. Много лютеина содержится в яичных желтках. Часто БАДы изготавливаются на основе экстракта календулы, а также бархатцев — в лепестках этих цветов достаточно лютеина.
Специалисты по здоровому питанию рекомендуют соединять овощи или зелень с каким-либо жирами для лучшего усвоения организмом: например, заправить овощной салат подсолнечным маслом. Чтобы получить должное количество лютеина вместе с пищей, человеку придется съедать в день довольно большие порции продуктов: например, килограмм моркови, или 0,5 кг перца. Употреблять такие количества трудно или не всегда имеется возможность, поэтому для восполнения суточной потребности лютеина и зеаксантина врачи советуют принимать витамины или БАДы с этими каротиноидами.
Витамины для защиты зрения с лютеином
В продаже сегодня в большом ассортименте присутствуют витаминные комплексы с лютеином и зеаксантином. Приведем небольшой обзор самых популярных препаратов.
«Доппельгерц Актив с лютеином»
Эти витамины производит компания Queisser Pharma (Германия). Их прием оказывает следующее фармакологическое действие:
- нейтрализация окислительных процессов и защита от действия свободных радикалов;
- снижение риска развития дегенерации сетчатки и поддержание остроты зрения;
- улучшение питания тканей глаз.
В каждой капсуле содержится лютеин, ретинол, витамин С, токоферол, зеаксантин и некоторые другие полезные элементы, улучшающие остроту зрения. Перед применением препарата следует проконсультироваться с офтальмологом.
«Окувайт Лютеин Форте»
Витаминный комплекс от Bausch + Lomb — известного производителя офтальмологической продукции и товаров для здоровья глаз. В составе «Окувайт» присутствуют витамины С и Е, цинк и селен, зеаксантин, лютеин. Они влияют на устранение чувства сухости и усталости органов зрения, активируют обменные процессы в глазных структурах, предохраняют от излучения мониторов, улучшают сумеречное зрение.
«Лютеин форте»
Биологически активная добавка к пище от российского производителя «Экомир». Рекомендуется врачами для поддержания здоровья глаз при больших зрительных нагрузках, а также для приема при некоторых патологиях глаз: сложной миопии, атрофии нервных волокон при глаукоме, возрастной макулодегенерации и других. Этот БАД является источником каротиноидов: лютеина, зеаксантина, флавоноидов, витаминов A, E, С, минеральных веществ (цинка, селена, меди, хрома) и таурина.
«Лютеин-комплекс»
Препарат предназначен для поддержания остроты зрения, снятия усталости глаз, обеспечения их необходимой витаминной поддержкой. Главным действующим компонентом является лютеин. Также средство содержит другие полезные элементы, недостаток которых приводит к снижению качества зрения и развитию офтальмологических заболеваний: растительный экстракт черники, таурин, витамины Е, С, цинк, медь, селен.
Офтальмолог может рекомендовать данное средство для укрепления здоровья глаз, улучшения зрительных функций, а также в качестве профилактического средства глазных заболеваний. «Лютеин-комплекс» назначается при близорукости, дистрофии сетчатки, возрастных заболеваниях (катаракта, глаукома). Он будет полезен людям, испытывающим по роду деятельности значительные зрительные нагрузки, например, водителям, программистам. Кроме того, «Лютеин-комплекс» подходит для профилактики болезней глаз при сахарном диабете, сердечно-сосудистых патологиях. В реабилитационный период после лазерных операций органов зрения средство способствует быстрой регенерации тканей.
Специалисты рекомендуют хотя бы раз в полгода осуществлять прием комплексов с лютеином. Особенно эта профилактика актуальна после 40 лет, когда острота зрения снижается в связи с возрастными изменениями. Однако постоянно злоупотреблять приемом витаминов не стоит, так как в этом случае может развиться гипервитаминоз.
Источник
Пациентам, которые жалуются на усталость глаз, часто выписывают витаминный комплекс Лютеин.
Это отличный вариант для людей, работающих за монитором компьютера. Узнаем, можно ли принимать препарат без назначения врача, и есть ли у добавки противопоказания.
Состав
Свойства препарата обусловлены его богатым составом.
В него входят:
- Лютеин. Представляет собой пептид, накапливающийся в хрусталике. Он оберегает глазные нервы от негативного воздействия, останавливает процесс старения.
- Экстракт черники. Улучшает восприимчивость к свету и зрение в темное время суток.
- Таурин. Аминокислота принимает участие в вещественном обмене, нормализует функции клеточных мембран.
- Бета-каротин. Предохраняет клетки от вредных свободных радикалов, поддерживает остроту зрения и здоровье глаз. Он обладает мощным антиоксидантным действием.
- Ретинол. Помогает в обновлении нервной ткани, калибрует восприятие цвета.
- Токоферол. Улучшает пропускную способность капилляров, предотвращает различные патологии.
- Аскорбиновая кислота. Устраняет процессы воспаления, купирует развитие инфекций.
- Цинк. Синтезирует гормоны и ферменты.
- Селен. Регулирует метаболизм свободных радикалов.
- Медь. Улучшает эластичность сосудов и предотвращает их ломкость.
Кроме этого формула включает:
- кукурузный крахмал;
- микрокристаллическую целлюлозу;
- пропиленгликоль.
Входящие в состав вещества всасываются в кровь из ЖКТ и действуют на все органы. Выводятся они с калом и мочой.
В продаже также имеется детский Лютеин, который содержит витамины, цинк, таурин, чернику с лютеином, ликопин, зеаксантин.
На аптечных полках можно найти Лютеин Форте. Он включает в себя дополнительные компоненты в виде гинкго билоба и пиколинат хрома.
Эти вещества имеют актиоксидантное действие и улучшают кровообращение в сосудах, обладают восстановительной функцией.
Цена
Выпускается препарат в упаковке по 30 и 60 таблеток.
Средняя цена в России – 250 рублей за маленькую пачку и 400-450 рублей за большую.
Купить 60 таблеток в Москве можно по цене от 480 рублей.
Лютеин Комплекс детский стоит от 276 рублей.
Препарат доступен к заказу через интернет. Забрать его можно в ближайшей аптеке.
Показания к применению
Витаминный комплекс обычно назначают при следующих недугах:
- близорукость;
- нарушение нейронной связи;
- атрофия нерва;
- высокое давление внутри глаз.
Лютеин Комплекс для глаз также показан при повышенной инсоляции окружающей среды, вождении автомобиля на дальние расстояния.
Подойдет добавка в качестве дополнительного источника питательных веществ в следующих случаях:
- диабет;
- сердечно-сосудистые патологии;
- занятия спортом;
- возрастные изменения в структурах глаза.
Лютеин Комплекс для детей используется в качестве источника ликопина, антоцианов, цинка, лютеина и витаминов. Он улучшает состояние зрительного аппарата и особенно полезен в период интенсивных зрительных нагрузок.
Хорошо зарекомендовали себя витамины для глаз с лютеином в устранении астенопии. Это быстрое утомление во время напряженной работы.
Такое состояние не относится к тяжелым болезням, однако игнорировать его нельзя, иначе оно чревато серьезными проблемами.
Таким образом назначать Лютеин целесообразно при определенных симптомах:
- сухости в глазах;
- глазных болях;
- обильном слезотечении;
- тяжести в области век;
- трудностях с поворотом глаз;
- появлении дымки или мерцающих точек;
- расширении сосудов внутри яблока;
- образовании синяков под глазами;
- ощущении песка.
Кроме приема витаминов офтальмологи советуют выполнять ряд профилактических указаний:
- Не следует проводить за монитором более часа без перерыва.
- Важно грамотно организовать рабочее место, чтобы яркие источники были за пределами видимости.
- Лучше использовать специальные очки для компьютера. Они минимизируют вред от монитора.
- Средства, заменяющие натуральную слезу, помогут снизить усталость.
- Рекомендуют ежедневно выполнять упражнения для глаз и использовать расслабляющие маски.
- Необходимо вовремя лечить все заболевания.
Посещение офтальмолога должно стать ежегодным мероприятием.
Не стоит откладывать визит к специалисту.
Инструкция по применению
Применяют препарат по 1-2 таблетки в день вместе с едой.
Длительность курса составляет 1 месяц. Максимальная доза препарата – 3 таблетки в день.
В качестве профилактики рекомендовано проводить два курса в год.
При необходимости их можно повторить.
Рекомендуемый режим дозирования детского Лютеина:
- девочки и мальчики от 7 до 10 лет – по 1 таблетке в сутки;
- подростки с 11 лет – по 2 таблетки в день.
Длительность лечения – 30дней.
Советуют принимать БАД вместе с рыбьим жиром, ореховым или льняным маслами. Это повысит усвоение питательных веществ. Нельзя сочетать Лютеин с препаратами, содержащими витамин А.
БАД не является лекарственным средством. Его разрешено принимать самостоятельно. Однако специалисты рекомендуют получить врачебную консультацию перед приемом.
Побочные эффекты Лютеина не выявлены. Передозировка не возникает, если принимать таблетки согласно инструкции.
Противопоказания и ограничения к применению
К противопоказаниям относится индивидуальная непереносимость ингредиентов состава.
Беременным и кормящим женщинам допустимо принимать таблетки с разрешения врача.
В редких случаях встречаются аллергические реакции на детский Лютеин. Если у ребенка появились неприятные симптомы, нужно прекратить прием и обратиться к доктору.
Отзывы
Елена, 35 лет:
Я в восторге от этих таблеток. Они очень приятные на вкус, чувствуется натуральный черничный концентрат.
Добавка помогла мне справиться с повышенной слезоточивостью. Я работала в ночную смену и к утру меня беспокоили краснота, неприятные ощущения. Через 2 недели после приема витаминов дискомфорт исчез. Я хоть и не доверяю всяким БАДам, но с этим средством хуже не будет точно.
Моей тете Лютеин выписал лечащий офтальмолог, а соседка покупает его сама без назначения врача.
Особенно подойдет комплекс людям, которые долго работают за компьютером. Конечно, с близорукостью и другими серьезными патологиями он не справится, но в качестве профилактики недугов ведет себя неплохо.
Андрей, 28 лет:
Полгода назад у меня начались проблемы с глазами, к вечеру они постоянно слезились. Потом появились краснота и затуманенное зрение.
Я обратился к окулисту, он прописал мне БАД Лютеин и капли для глаз. За 60 таблеток я заплатил 600 рублей.
Пил препарат 2 раза в сутки по 1 таблетке. Из-за своей шероховатости они все время застревали в горле, поэтому я запивал их большим количеством воды.
Примерно через 15 дней резь уменьшилась, а краснота стала меньше. Побочных эффектов средство не вызвало.
Через 3-4 недели после двухмесячного курса симптомы опять возвратились. Наверное, мне нужен препарат посерьезнее. Придется снова обращаться к доктору.
Анатолий, 38 лет:
Как специалист в области офтальмологии, могу уверенно рекомендовать комплекс к приему. Он хорошо помогает при усталости глаз. Никаких вредных соединений в составе нет.
Входящий в формулу таурин нормализует обмен веществ в клетках, а ретинол способствует нормальному цветовосприятию.
Стенки судов укрепляют витамины С и Е, черничный экстракт уменьшает утомляемость.
В любом случае необходимо консультироваться с доктором, ведь Лютеин – это не панацея.
Аналоги
У Лютеина имеется много аналогов.
Вот самые популярные из них:
- Офтальмикс. Витаминно-минеральный комплекс включает жирные кислоты и имеет ряд незначительных побочных явлений. Цена – 500 рублей.
- Окувайт Лютеин-Форте. Средство служит источником витаминов. Его можно принимать даже маленьких пациентам. Оно не вызывает негативных эффектов или аллергии. Врачи прописывают Окувайт Лютеин-Форте при нарушении развития зрения и врожденных заболеваниях. Средняя стоимость – 400 рублей.
- Визоликс Лютеин. Добавка нормализует кислородный обмен и стимулирует иммунную систему глаз. Цена за упаковку – около 360 рублей.
- Витрум Вижн форте. Поливитаминный комплекс содержит электролиты, минералы и витамины. Он имеет накопительный эффект и действует спустя 2 недели после начала лечения.
- Doppel herz. Витамины для глаз имеют те же активные вещества, что и Лютеин Комплекс. БАД показан при недостаточном сне, сухом воздухе и для предупреждения развития катаракты. Доппельгерц Актив содержит ретинол, токоферол, витамин С, цинк, лютеин и зеаксантин. Цена в аптеке – 360 рублей.
- Черника Форте с лютеином. Это популярная бюджетная добавка повышает работоспособность глаз, убирает чувство жжения и покраснение, предупреждает подергивание и повышенное напряжение зрительных органов. Витамины с черникой и лютеином стоят 89 рублей.
Стоит сказать, что Лютеин-комплекс является полностью натуральной добавкой, которая оказывает антиоксидантный эффект и укрепляет сосуды глаз. Это отличный вариант в качестве дополнительного источника витаминов.
Средство стоит дешевле многих аналогов и доступно к покупке практически в любой аптеке. Чтобы получить желаемый эффект, стоит посоветоваться с доктором и прочитать инструкцию производителя.
Видео
Источник