Лфк при корешковом синдроме видео
Природа наделила позвоночник человека особой гибкостью и подвижностью, но с возрастом или при развитии определенных факторов он начинает терять свои функции, что существенно снижает качество жизни, может привести к инвалидности. Одним из распространенных и опасных неврологических заболеваний позвоночника считается корешковый синдром, который в народе называют «радикулитом», а в медицине — «радикулопатия». Болезнь способна проявится в любом отделе позвоночника но, как показывает врачебная практика, чаще поражает именно поясничный отдел. Встречается у 3-5% населения после 40 лет, при этом мужчины болеют в два раза чаще, чем женщины.
Корешковый синдром поясничного отдела сопровождается патологическими изменениями в структурах позвоночника, имеет выраженную клинику, требует комплексного и грамотного лечения.
Что такое корешковый синдром
Поясничная радикулопатия – неврологический синдром, при котором присутствует компрессия одного из корешков L1-S1. Развивается в результате ущемления спинномозговых нервов, которые через межпозвонковые отверстия выходят из позвоночного канала. В области повреждения развивается асептическое воспаление, происходит отек тканей, что приводит к появлению выраженной боли, которая способна распространяться на другие участки тела, снижает подвижность позвоночного столба.
Корешковый синдром — комплекс патологических процессов в поясничном отделе, где развиваются дегенеративные изменения. В основном, патология развивается медленно на фоне других заболеваний спины: остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи. Все эти болезни негативно сказываются на состоянии нервного корешка, который защемляется и воспаляется.
При своевременной диагностике и комплексном лечении можно исключить стойкие неврологические дисфункции, которые часто приводят к инвалидности.
Причины и факторы риска
Радикулопатия поясничного отдела считается следствием дегенеративно-дистрофических процессов в костно-суставной системе. Чаще проявляется как осложнение других заболеваний или на фоне предрасполагающих факторов. К таковым относится:
- остеохондроз различной этиологии;
- нарушение обменных процессов;
- межпозвоночные грыжи;
- врожденные или приобретенные деформации позвонков и хрящевой ткани;
- гормональный дисбаланс;
- чрезмерные физические нагрузки;
- малоподвижный образ жизни;
- травмы, переломы и поражение позвоночного столба;
- онкологические образования;
- инфекционно-воспалительные болезни: остеомиелит, ангина, грипп;
- переутомление и хронический стресс.
Увеличивает риск развития корешкового синдрома злоупотребление алкоголем, курение, ожирение, а также генетическая предрасположенность к заболеваниям соединительной ткани. Порой определить этиологию невозможно, поэтому врач проводит лечение на основании симптоматики и результатов обследования.
Видео: Корешковый синдром
Клинические признаки
Симптомы при корешковом синдроме позвоночника выраженные, сопровождаются острой болью в области поясницы, которая может отдавать в нижние конечности, задний проход, лопатку и другие участки тела. Болевой синдром усиливается при малейших движениях, глубоком вдохе, кашле. Помимо этого присутствует:
- покалывание в конечностях;
- онемение и снижение чувствительности в ногах;
- отечность справа или слева от позвоночного столба;
- нарушение работы со стороны мочевыделительной системы: недержание мочи, частые позывы к дефекации;
- напряжение мышц в области поясницы;
- ощущение ползающих мурашек;
- боль в области пятки или пальцев стопы;
- быстрая утомляемость;
- бледность кожных покровов.
Корешковый синдром относится к сложному вертеброгенному симптомокомплексу, который проявляется в результате сдавления спинальных нервов. Помимо сильной боли, которая присутствует при данном состоянии, человек сталкивается со спастическим напряжением мышц, парезами, гипотрофией и другими неприятными признаками. Чтобы улучшить общее состояние, исключить возможные осложнения, при первых симптомах болезни нужно обращаться к невропатологу.
Локализация повреждения
Согласно врачебным наблюдениям, в 80% случаях корешковый синдром является следствием остеохондроза. В данном случае симптоматика будет зависеть от позвонков, в которых произошли патологические изменения.
При сдавливании с 1 по 3 позвонка болевой синдром отмечается в нижней части поясницы, сопровождается онемением и снижением чувствительности паховой зоны и области бедер.
Поражение 4 позвонка приводит к боли в передней и наружной части бедра, также боль может ощущаться в коленях и голени, присутствует мышечная слабость.
Сдавливание в 5 позвонке вызывает боль не только в наружной части бедра и голени, но и в конечностях. Присутствует мышечная слабость, онемение конечностей.
Диагностика
При появлении первых признаков болезни, следует выявить этиологическое заболевание, которое послужило причиной развития корешкового синдрома. Для этого врач проводит осмотр, собирает анамнез, назначает инструментальные и лабораторные методы обследования:
- Анализ крови, мочи.
- Рентген позвоночника.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ).
- Миелография.
Хорошей информативностью обладает рентгенография поясничного отдела позвоночника, которая проводится в передней и боковой проекции. Неотъемлемой частью диагностики считается МРТ, позволяющее с точностью в 98% определить патологические процессы в позвоночном столбе, оценить состояние хрящевой ткани, сосудов и других структур.
Результаты обследования помогут определить локализацию ущемленных корешков, степень повреждения хрящевой ткани, выявить причину, подобрать соответствующее лечение.
Как лечить корешковый синдром
Лечение радикулопатии состоит из комплексного подхода, направленого на устранение боли, воспалительного процесса, снижение отечности мягких тканей. В острый период болезни назначается постельный режим, медикаментозная терапия, здоровое и правильное питание. Когда острая симптоматика позади, терапию расширяют, добавляют к ней физиотерапию, массаж, ЛФК, иглоукалывание и другие процедуры, которые помогут снизить риск рецидива, улучшить кровообращение, исключить различные осложнения.
Острый период при корешковом синдроме поясничного отдела может длиться от 5 до 10 дней. Затем наступает улучшение, но прекращать лечение не стоит, поскольку болезнь может вернуться с новой силой.
Медикаментозная терапия
Ключевым в лечении корешкового синдрома считается прием лекарственных препаратов разных фармакологических групп, которые помогут снять воспаление, купировать боль, снять мышечный спазм. Для лечения данного состояния могут использоваться уколы, таблетки, капсулы, мази или гели. Выбор конкретного препарата остается за лечащим врачом.
Схема лечения включает прием следующих лекарств:
- Обезболивающие, противовоспалительные средства – купируют боль, устраняют воспаление, обладают жаропонижающим свойством: Баралгин, Кетопрофен, Мовалис, Диклофенак, Ортофен, Ибупрофен.
- Наркотические анальгетики – сильнодействующие препараты для купирования острой боли. Назначаются в более тяжелых случаях, когда обычные обезболивающие не приносят должного результата: Налбуфин, Тебаин и другие.
- Миорелаксанты – снимают мышечный спазм: Мидокалм, Сирдалуд.
- Новокаиновые и лидокаиновые блокады позвоночника – инъекции, позволяющие устранить сильную боль. Препараты вводятся в очаг воспаления.
- Хондропротекторы – лекарства, позволяющие защитить хрящевую ткань от разрушения, способствуют ее восстановлению: Терафлекс, Структум, Алфлутоп, Хондроксид, Артра.
- Витамины группы В – улучшают обменные процессы, обеспечивают организм необходимыми питательными веществами: Мильгамма, Нейрорубин, Нервиплекс и другие.
- Наружные средства – мази, гели с противовоспалительным, обезболивающим, порой согревающим эффектом: Капсикам, Фастум-гель, Кетонал-крем, Нимид гель и другие.
При необходимости врач может назначить и другие лекарства, дозу и длительность приема которых определяет индивидуально для каждого пациента.
Видео: Лечение выраженного корешкового болевого синдрома в пояснично — крестцовой локализации
Физиотерапия
После стихания болевого синдрома врач назначает физиотерапевтические процедуры, которые позволяют активизировать метаболизм, привести в тонус мышцы, снять воспаление, улучшить кровоток. Хорошей эффективностью обладает:
- магнитотерапия;
- УВЧ;
- электрофорез;
- радоновые ванны;
- электрофорез с новокаином, вирапиновой мазью;
- ультрафиолетовое облучение.
Длительность лечения составляет 5-10 процедур. Какая из них лучше, определяет врач в каждом конкретном случае.
ЛФК
Одним из эффективных методов лечения для быстрого восстановления считается комплекс ЛФК, выполнять который нужно после купирования острой боли. Лечебные упражнения при радикулите позволяют:
- уменьшать давление на нервные окончания и позвоночный столб;
- восстанавливать кровообращение;
- укреплять позвоночные мышцы;
- снижать риск осложнений;
- улучшать подвижность позвоночника.
Комплекс лечебной гимнастики состоит из следующих упражнений:
- лежа на спине, руки вытягивают вдоль туловища, ноги прямые, сокращают мышцы пресса 10-15 раз;
- в лежачем положении приподнимают верхнюю половину тела от пола, стараясь задерживаться в таком положении несколько секунд;
- лежа на спине, ноги нужно согнуть в коленях, отвести справа от туловища, а голову отводят в левую сторон, совершают пружинные движения 8 – 10 раз, меняя стороны поворота;
- нужно сесть на пол, одну ногу вытянуть вперед, а другую согнуть в колене и отвести в сторону, нужно максимально наклоняться к прямой ноге, затем их менять местами, достаточно 5 – 6 раз;
- в положении на четвереньках следует максимально выгибать и прогибать спину – 10 раз.
Пользу принесут и водные процедуры, упражнения на турнике, также ежедневно рекомендуется делать разминку.
ЛФК при корешковом синдроме поясницы может принести как пользу, так и навредить больному. Очень важно не переусердствовать. Начинать упражнения нужно с минимальных движений, уделяя им 5 – 10 минут в день. По мере улучшения здоровья интенсивность нагрузок увеличивают.
Массаж
Одним из обязательных этапов в лечении корешкового синдрома поясницы считается массаж, который, как и ЛФК, должен проводиться вне обострения болезни. Процедуру должен проводить специалист. Массаж помогает расслабить спазмированные мышцы, нормализовать кровообращение, нормализовать обменные процессы. Рекомендуется проводить по 10 сеансов каждые 6 месяцев.
Народные методы
В качестве вспомогательной терапии можно использовать народные средства, которые взаимодействуют с другими методиками, помогают улучшить общее состояние больного. Пользу в данном случае принесет:
- отвар березовой и осиновой коры;
- растирание мазью на основе скипидара;
- примочки из грецких орехов;
- горячие солевые аппликации;
- различные травяные, ягодные отвары и чаи;
- медово-спиртовые растирания.
Рецепты народной медицины имею хорошую переносимость, эффективны в лечебных или профилактических целях. Прежде чем применять любое средство, следует исключить аллергическую реакцию.
Диета
Здоровый образ жизни и правильное питание считаются залогом крепкого здоровья. При радикулите врачи рекомендуют следовать некоторым правилам:
- ограничить употребление соли, острой и жирной пищи, отказаться от алкоголя и курения;
- ввести в рацион свежие овощи и фрукты, молочные и кисломолочные продукты;
- пить травяные чаи из ромашки, шиповника;
- придерживаться дробного питания;
- вести контроль над весом;
- проводить разгрузочные дни.
- включать в рацион продукты, богатые коллагеном, жирными кислотам, витаминами.
Хирургическое лечение
В том случае, когда болезнь запущена или консервативное лечение не приносит должного результата, врач может принять решение о проведении операции. Показанием к хирургическому лечению может выступать:
- сильная боль, которая не купируется анальгетиками;
- нарушение функции конечности с утратой активных движений;
- осложненная межпозвонковая грыжа.
- опухоли;
- полная потеря чувствительности конечностей.
Операцию проводят под наркозом, используя для этого малоинвазивные методики. На практике чаще применяется нуклеопластика, которая состоит из вправления или иссечения выпавшего диска. Хорошей эффективностью обладает дискэктомия или микродискэктомия с протезированием межпозвоночного диска. Прогноз после операции благоприятный, риски осложнений минимальны, но для полного восстановления пациенту понадобится несколько месяцев.
Видео: Что нужно знать о корешковом синдроме поясничного отдела
Прогноз
Предугадать прогноз при корешковом синдроме сложно, поскольку все зависит от степени компрессии корешка, причин заболевания, диагностики и лечения. Если в анамнезе человека присутствуют хронические болезни, дегенеративные изменения в костной, хрящевой или нервной ткани, прогноз не всегда положительный. Подобные состояния при отсутствии грамотного лечения могут привести к парезам, снижении чувствительности конечностей, хромоте и другим последствиям.
При своевременной диагностике и правильном лечении прогноз на выздоровление благоприятный, но человек должен следить за своим образом жизни, исключить факторы, которые могут привести к рецидиву.
Профилактика
Предотвратить развитие радикулопатии поясничного отдела намного проще, чем лечить. Снизить риски можно, если на протяжении жизни придерживаться некоторых правил:
- Здоровый и активный образ жизни: занятия спортом, гимнастика, плавание, езда на велосипеде.
- Контролировать вес, не допускать ожирения.
- Правильное питание.
- Периодически посещать массажные салоны.
- Равномерное распределять время для труда и отдыха.
- Ограничить себя от стрессов и нервных перенапряжений.
Радикулит относится к категории распространенных заболеваний, которые существенно ухудшают качество жизни человека, могут привести к инвалидности. Именно поэтому при первых признаках болезни нужно обращаться к врачу, не заниматься самолечением или бесконтрольным приемом лекарственных препаратов.
Корешковый синдром — клиническое проявление серьезных заболеваний, требующих упорной терапии под контролем врача. Только комплексное лечение позволяет восстановить функции позвоночника, вернуть ему эластичность, упругость и стабильность.
Источники:
https://spina.guru/diagnostika/koreshkovyy-sindrom-poyasnichnogo-otdela
Радикулярный синдром поясничного отдела позвоночника
https://surgicalclinic.ru/bolezni/osobennosti-koreshkovogo-sindroma-poyasnichnom-otdele-pozvonochnika
Как лечить корешковый синдром поясничного отдела?
Источник
Остеохондроз с корешковым синдромом – дистрофические нарушения в суставных хрящах, сопровождающиеся поражением корешков спинногомозговых окончаний. В зависимости от места локализации, заболевание сопровождается внезапными сковывающими болями в области груди, шеи, спины, лопаток.
В этой статье мы вам расскажем о самых эффективных и безопасных методах лечения и профилактики остеохондроза с корешковым синдромом. Уделите прочтению всего 5-7 минут и получите самую актуальную информацию.
Причины
Дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках развиваются постепенно, начиная с 25 лет. С возрастом увеличивается риск окостенения суставов, появления наростов и ограниченности позвонков.
Корешковый остеохондроз – следствие поражения нервных корешков, выходящих из спинного мозга. Данный процесс сопровождается сильной болью и онемением кожи в области поражения.
Развитие остеохондроза с корешковым синдромом могут провоцировать следующие факторы:
- Врожденные или приобретенные деформации позвоночника.
- Чрезмерные нагрузки на хребет при занятиях тяжелыми видами спорта, беременности, длительной физической работе.
- Травмы позвоночника.
- Ожирение, приводящее к избыточным нагрузкам на позвоночный столб.
- Длительное хождение на высоких каблуках.
- Статические нагрузки на позвоночник при сидячей работе.
- Инфекционные заболевания.
Общие симптомы
Остеохондроз с корешковым синдромом чаще всего дает о себе знать следующими симптомами:
- Болевой синдром, интенсивность которого зависит от места локализации и степени прогрессирования патологии.
- Снижение тонуса мышц.
- Частичное нарушение подвижности в пораженной области.
- Синюшность кожных покровов.
Симптомы корешкового синдрома при шейном остеохондрозе
Посмотрев видео, вы узнаете о типичных проявлениях корешкового остеохондроза в шее:
Шейный остеохондроз с корешковым синдромом наблюдается редко. Обычно заболевание появляется на фоне защемления артерии спинно-мозговых корешков. Предварительно врачи диагностируют патологию по следующим признакам:
- Головные боли, часто сопровождающиеся онемением теменной или затылочной части черепа.
- Онемение языка, приводящее к проблемам с глотанием и речью.
- Снижение тонуса мышц подбородка.
- Онемение кожных покровов в левой или правой части шеи.
- Снижение подвижности верхних конечностей.
При шейном остеохондрозе с корешковым синдромом боль нередко иррадиирует в предплечье, ключицу или лопатку. Неприятные ощущения усиливаются при поворотах головы, наклонах, резкой смене положения туловища.
КС при грудном остеохондрозе
Грудной остеохондроз с корешковым синдромом отличается ярко выраженным течением. При обращении к врачу больной жалуется на следующие симптомы:
- Ноющие боли в области груди или лопаток, усиливающиеся при кашле, чихании, резких движениях.
- Сухость и болевые ощущения в глотке.
- Онемение кожных покровов.
- Чувство покалывания в предплечье и верхних конечностях.
- Неприятные ощущения в области желудка.
Из-за особой симптоматики грудной остеохондроз с корешковым симптомом часто путают с заболеваниями сердечно-сосудистой, пищеварительной или дыхательной системы, что значительно затрудняет диагностику.
КС при поясничном остеохондрозе
Поясничный отдел испытывает регулярные физические нагрузки, а мышцы здесь обычно слабые, поэтому остеохондроз здесь развивается чаще всего.
При корешковом синдроме в пояснице больного беспокоят следующие симптомы:
- Боли в паху, бедре, крестце. Нередко неприятные ощущения переходят на голень и область колена.
- Онемение кожи.
- Снижение чувствительности пальцев ног.
- Есть вероятность непроизвольного мочеиспускания или дефекации.
- Нарушение половой функции у мужчин.
Обычно боли прогрессируют при длительных физических нагрузках и проходят в состоянии покоя. При лечении поясничного остеохондроза с корешковым синдромом больному назначается ношение поддерживающего бандажа.
Диагностика
Часто встречающиеся симптомы корешкового синдрома:
При появлении первых болей и других неприятных ощущений следует обратиться к врачу. Специалист осматривает больного, собирает анамнез, выдает направление на дополнительные обследования. При первичном осмотре врач обязательно оценивает состояние позвоночника, тонус мышц, сухожильные рефлексы.
Определить остеохондроз с корешковым синдромом можно с помощью следующих исследований:
- Рентген – один из популярных методов, позволяющих определить точное место локализации остеохондроза, смещение позвонков, наличие отложения солей и межпозвоночной грыжи.
- МРТ – высокоинформативный способ исследования, позволяющий получить детальную картину состояния внутренних органов.
- УЗИ – безопасный метод исследования позвоночника с помощью ультразвуковых волн.
- Миелография – способ рентгеновского исследования, при котором в шейный или поясничный отдел позвоночника с помощью пункции вводится специальное контрастное вещество.
При затрудненной диагностике корешкового синдрома может понадобиться помощь узких специалистов: уролога, терапевта, кардиолога, гастроэнтеролога, онколога, гинеколога, терапевта.
Лечение
В первую очередь лечение остеохондроза с корешковым синдромом направлено на купирование боли и восстановление физической активности человека. Далее результаты лечения закрепляются с помощью консервативных методов лечения.
Остеохондроз с корешковым синдромом никогда не проходит самостоятельно, поэтому при постановке такого диагноза следует немедленно приступать к устранению неприятных симптомов и причин их появления. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее больной сможет вернуться к привычному образу жизни. Достичь стабильных результатов можно только при комплексном подходе.
Все изменения в структуре позвонков носят необратимый характер, но, благодаря медикаментозному лечению, физиотерапии, ЛФК, плаванию, удается значительно уменьшить проявления болезни.
Медикаментозная терапия
Все медикаменты при остеохондрозе, осложненном корешковым синдромом, следует принимать только после назначения врача, который определяет вид и продолжительность приема лекарственного средства индивидуально для каждого пациента.
Нормализовать состояние больного при остеохондрозе с корешковым синдромом помогут следующие препараты:
- Нестероидные противовоспалительные средства – оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.
- Анальгетики – лекарства, предназначенные для купирования болевого синдрома. Выпускаются в форм таблеток, инъекций или растворов.
- Миорелаксанты – расслабляют спазмированные мышцы, снижают болевые ощущения, улучшают кровообращение.
- Новокаиновые блокады – при сильных болях сильнодействующий препарат вводится непосредственно в эпидуральную область.
- Психотропы – показаны в случае, когда в результате сильных длительных болей у человека возникло психоэмоциональное напряжение.
- Витамины группы В – способствуют скорейшему восстановлению нервных волокон.
Также избавиться от болей при остеохондрозе можно с помощью местных кремов и гелей, обладающих противовоспалительным эффектом.
ЛФК
Когда остеохондроз с корешковым синдромом переходит в стадию ремиссии, для восстановления состояния больного используется лечебная физкультура. Количество и вид упражнений врач определяет индивидуально для каждого пациента, учитывая степень заболевания, возраст, общее самочувствие организма и наличие противопоказаний.
При регулярных занятиях укрепляются мышцы спины, повышается их эластичность, сам позвоночник становится более гибким.
Плавание
Плавание – один из эффективных способов улучшить состояние при корешковом синдроме. Для занятий в бассейне практически нет противопоказаний. Достаточно двух-трех тренировок в неделю и уже через несколько месяцев ваше состояние заметно улучшится.
Полезны при остеохондрозе, осложненном корешковым синдромом и другие физические занятия, которые проводятся в воде. Например, аквааэробика или гимнастика. Нагрузки в бассейне переносятся значительно легче, поэтому водные тренировки причиняют минимум усталости.
Физиотерапевтические процедуры
Для повышения эффективности лечения при остеохондрозе больному назначают физиотерапевтические процедуры:
- Электрофорез – метод введения лекарственных средств в организм через кожные покровы.
- Фонофорез – способ, при котором лекарственные вещества попадают в организм под воздействием ультразвука.
- Диадинамотерапия – метод импульсивной терапии, при котором используется электрический ток.
- Акупунктура – один из самых безопасных вспомогательных способов лечения корешкового синдрома, обладающий отличным обезболивающим действием.
Физиотерапевтические процедуры проводятся в поликлиниках или санаториях. Эффект заметен только после прохождения всего курса, длительность которого зависит от степени заболевания и наличия сопутствующих патологий.
Хирургическое вмешательство
В случае если консервативное лечение не привело к положительному результату или остеохондроз с корешковым синдромом вызвал деформации позвоночника, показано хирургическое лечение.
В каких случаях проводится оперативное вмешательство при остеохондрозе:
- Интенсивная боль, с которой не справляются даже сильнодействующие медикаменты.
- Сильное онемение или полный паралич конечностей.
- Появление межпозвоночной грыжи.
- Неврологические расстройства органов малого таза.
Операция на позвоночнике – сложная и ответственная процедура. В период реабилитации больному рекомендуется санаторно-курортное лечение.
Питание при лечении остеохондроза
Во время лечения остеохондроза с корешковым синдромом рацион больного должен быть максимально сбалансированным и полезным. Обязательно вводите в рацион продукты, богатые на хондроитины и витамины. В меню регулярно должна быть рыба, мясо, кисломолочные изделия, свежие овощи и фрукты. Для укрепления суставов показаны желесодержащие продукты – холодец, заливное, желе. Исключите слишком соленую, жирную и копченую пищу. Также рекомендуется отказаться от изобилия сладостей, крепкого чая, кофе, алкоголя. Если вы страдаете от лишнего веса, следите за количеством калорий.
Важно следить и за питьевым режимом. В острой стадии заболевания количество потребляемой жидкости рекомендуется снизить, чтобы уменьшить припухлость, сдавливающую нервный пучок. В период ремиссии количество потребляемой в сутки жидкости должно быть не менее двух литров.
Образ жизни при лечении КС
В острый период, когда боль еще не до конца купирована, пациенту рекомендуется минимум три дня соблюдать постельный режим. Затем постепенно можно начинать двигаться, исключая сильные физические нагрузки.
Даже в период ремиссии корешкового синдрома рекомендуется вести размеренный и спокойный образ жизни. Занимайтесь лечебной гимнастикой, как можно больше времени проводите на свежем воздухе, спите на ортопедическом матрасе и подушке.
Профилактика
О профилактике остеохондроза следует позаботиться еще в юном возрасте. Крепкие мышцы спины будут поддерживать позвоночник в нормальном положении, предотвращая развитие дегенеративных процессов.
Меры профилактики остеохондроза:
- Ведите активный образ жизни – не обязательно ежедневно посещать спортзал и заниматься силовыми нагрузками. Для укрепления позвоночника достаточно лечебной гимнастики, плавания, регулярных курсов профилактического массажа.
- Рассчитывайте физические нагрузки – не поднимайте тяжести, если ваша работа связана с физическим трудом, равномерно распределяйте нагрузки.
- Правильно питайтесь – для здоровья костной системы в организм человека должно поступать достаточное количество полезных элементов: витамины В и Д, белок, фосфор, кальций.
- Выбирайте удобную обувь – чрезмерные нагрузки на ноги негативно отражаются на состоянии опорно-двигательного аппарата. Нередко женщины, жертвуя своим комфортом, надевают слишком высокие каблуки и не снимают их в течение всего дня. Это огромная нагрузка на позвоночник, поэтому периодически носите комфортную обувь на низком ходу.
- Своевременно обращайтесь за медицинской помощью – любые патологии на ранней стадии подлежат успешной коррекции. Поэтому если вас беспокоят сильные боли в любом участке спины, не спешите принимать обезболивающие препараты, а обратитесь за консультацией к неврологу.
Тренажер Древмасс
Ссылаясь на недостаток времени или финансов, люди часто не обращают внимание на состояние позвоночника, что приводит к развитию необратимых процессов. Предлагаем вам позаботиться о своем здоровьем уже сегодня, уделяя лечебным процедурам не более 20 минут в день. Многие пользователи недоверчиво относятся к такому предложению, ведь сегодня регулярно выпускаются всевозможные медицинские устройства, которые, по словам производителя, заметно облегчают человеку жизнь.
Древмасс – это не очередной разрекламированный товар, который после нескольких использований будет пылиться в дальнем углу. Эффективный тренажер станет неотъемлемой частью жизни каждого члена вашей семьи. Если у вас возникли сомнения, ознакомьтесь с положительными отзывами людей, которые уже успешно используют Древмасс.
Преимущества тренажеров Древмасс:
- Высокая эффективность – во время занятий на тренажере улучшается кровоснабжение мышц, обмен веществ, лимфоток. Это приводит к тому, что питательные вещества к тканям поступают быстро и бесперебойно. С помощью регулярных занятий удается сформировать крепкий мышечный корсет, который будет поддерживать позвоночник в нормальном физиологическом состоянии.
- Универсальность – массажер можно использовать не только в лечебных, но и профилактических целях для предупреждения различных заболеваний позвоночника. Особенно занятия с Древмасс полезны тем, кто много времени проводит в сидячем положении, не занимается спортом, страдает от быстрой утомляемости.
- Простота в использовании – тренажер легко собирается и разбирается. Перед началом занятия вам нужно лишь расположить активный ролик так, чтобы основная нагрузка шла именно на патологический участок спины.
- Минимум противопоказаний – заниматься на тренажере могут как дети, так и пожилые люди.
- Отсутствие побочных эффектов – при равномерном распределении нагрузки вы не испытаете ни малейшего дискомфорта. Благодаря досконально продуманной конструкции тренажера, во время выполнения прокатов активные ролики не оказывают абсолютно никакого воздействия на сам позвоночник. Основная нагрузка идет на мышцы.
- Доступная цена – если кто-либо из членов семьи страдает заболеванием позвоночника, то, конечно же, вы в курсе, какие суммы ежемесячно необходимы для поддержания здоровья. Древмасс не менее эффективный, чем массаж, ЛФК или физиотерапия, но по стоимости обходится значительно дешевле. Массажер доступен каждому желающему, какие-либо затраты на дополнительное обслуживание отсутствуют.
Уже больше 9 тыс. человек стали обладателями массажеров Древмасс и смогли убедиться в их эффективности. Мы не обещаем мгновенный результат. Для достижения первого эффекта вам придется поработать несколько месяцев, уделяя занятиям на тренажере минимум времени. В первые дни вы можете ощущать незначительный дискомфорт. Это нормальное явление, особенно для людей без физической подготовки. Уже через несколько недель неприятные ощущения пройдут и занятия станут приносить тоже положительное впечатление.
Мы предлагаем как стандартные тренажеры, так и приборы для людей с низким или слишком высоким ростом. Все, кто хочет получить детальную информацию о тренажерах Древмасс, могут обращаться к консультантам по контактному номеру телефона или электронной почте.
С пожеланием здоровья,
Ваша команда Drevmass
Заказать звонок
Источник