Лечебная гимнастика при рейно синдром

Что такое болезнь Рейно – определение

Болезнь Рейно – это ангиотрофоневроз с преимущественным поражением мелких концевых артерий и артериол. Заболевание поражает верхние конечности, как правило, симметрично и двусторонне.

Отмечено, что существует наследственная предрасположенность к развитию заболевания.

Симптомы болезни Рейно

При болезни Рейно у больных периодически возникает спазм сосудов пальцев рук и ног. Иногда спазм захватывает кончик носа или ушные раковины. Приступ имеет три фазы.

1. Обескровливание пальцев. Кончики пальцев становятся белыми и холодными. Обескровливание может держаться от нескольких минут до нескольких часов.

2. Если приступ на этом не закончился, наступает вторая фаза – резкие, жгучие боли в области пораженных пальцев (или других частей тела). Палец становится синюшным и больной не дает к нему прикоснуться из-за сильных болей.

3. В третьей фазе пораженные пальцы (или палец) становятся красными и горячими на ощупь. Кровообращение в них восстанавливается, и пальцы принимают обычный вид.

Приступы болезни Рейно иногда возникают по нескольку раз в день, иногда – один раз в несколько месяцев.

Со временем кожа на пораженных пальцах становится сухой, начинает шелушиться. Ногти легко ломаются и обычно имеют неровные очертания.

Болезнь может тянуться долгие годы и иногда приводит к гангрене пальцев.

Лечение болезни Рейно почти не отличается от лечения облитерирующего эндартериита, но к нему обязательно добавляются лекарственные препараты, успокаивающие нервную систему и используемые при вегетодистонии.

Общие рекомендации по лечению болезни Рейно

Меры общего характера: обеспечение полноценного питания, достаточной витаминизации, создание нормальных условий жизни и работы, устранение всех этиологических и провоцирующих факторов, своевременного и правильного лечения.

При болезни и синдроме Рейно показана лечебная физкультура (ЛФК). Она улучшает функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, периферическое кровообращение и регулирует ангиоспастические реакции, повышает работоспособность мышц.

Применяются специальные физические упражнения для ног – динамические с расслаблением и дозированным усилением мышц лежа и сидя, в чередовании с различными видами ходьбы, дыхательными и общеукрепляющими упражнениями для корпуса и конечностей. Рекомендуется частая смена исходных положений (лежа, сидя и стоя) с целью улучшения кровообращения в ногах.

Полезны дозированные пешеходные и лыжные прогулки, гребля и плавание в теплой воде. Лечебная физкультура противопоказана при тромбофлебите, гангрене и остром тромбозе сосудов.

Лечение болезни Рейно

Консервативные средства общего и целенаправленного действия при комплексном применении в правильной комбинации обеспечивают наиболее полноценные результаты в первых фазах болезни. Лечение направлено на: 1) устранение спазма сосудов, 2) избавление от болей, 3) борьбу с ишемией тканей, 4) улучшение трофизма тканей (изменение тканевого обмена, улучшение циркуляции), 5) десенсибилизацию организма, с помощью противовоспалительной и бактерицидной терапии (в случае необходимости), 6) по мере возможности задержание и предотвращение дальнейшего развития заболевания.

Спазмолитические препараты устраняют спазмы сосудов, уменьшают боли, улучшают кровообращение, трофику (Атропин, Папаверин, Простигмин, Прозерин, алкоголь, Ацетилхолин, Теобромин и его производные, никотиновая кислота, беллоид Рихтера, Пахикарпин, Апрофен, Ангиотрофин и др.). Из новейших препаратов более широкого действия известны Падутин, Лидаза и многие другие. Хороший эффект получен от применения Резерпина и Фентоламина.

Хирургический метод лечения болезни и синдрома Рейно – симпатэктомия. Суть лечения заключается в «выключении» нервных волокон, по которым идут патологические импульсы, заставляющие кровеносные сосуды спазмироваться. Существуют несколько видов симпатэктомии при этих состояниях. Наименее травматична эндоскопическая симпатэктомия.

Существует и принципиально новый метод лечения болезни и синдрома Рейно – лечение стволовыми клетками. В большинстве случаев клеточная терапия способна полностью остановить развитие этой патологии, так как не только нормализует кровообращение, но и стимулирует нервные клетки к регенерации, что делает приступы спазма при болезни Рейно максимально редкими.

Фитотерапия болезни Рейно

Сделайте смесь из воска, оливкового масла и воды, намажьте на кусок материи и ею окутывайте ноги на 2–3 часа ежедневно (рецепт Ванги).

Два пакетика ладана сотрите в порошок и размешайте с 50 мл обычного уксуса. Втирайте в пораженную конечность ежедневно (рецепт Ванги).

Это лечение может применяться также при отложении солей (подагра, остеохондроз, деформирующий артрит). Смесь нанесите на кусок материи и приложите к пораженному участку на 1 час. Боль уменьшается или проходит после 3–5 сеансов.

Багульник болотный. 2 столовые ложки измельченной травы багульника смешайте с 5 ложками подсолнечного масла, настаивайте в закрытом сосуде 12 часов на горячей плите (помешивать), процедите. Употребляйте как наружное средство при эндартериите, подагре в виде компрессов и ножных ванн.

Девясил высокий. 30 г измельченного сухого корня на 500 мл водки. Дайте настояться 14 дней в прохладном, темном месте, процедите. Принимайте по 2 ст. ложки три раза в день. На курс лечения – 1,5 л настойки.

При нарушении солевого обмена народная медицина советует длительное время пить чай из ягод земляники и клубники, из их цветков и листьев.

При постоянно холодных ступнях ног, для улучшения кровообращения, нужно больше ходить без обуви или хотя бы один раз в день проводить длительный массаж подошвы и пальцев.

Народная медицина предлагает следующий рецепт. Смешайте в равных весовых частях мед и кашицу чеснока. Дайте настояться семь дней в плотно закрытой посуде в темном месте. Периодически помешивайте. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 2 месяца. Через месяц курс лечения повторите.

Приготовьте водочные настойки (1:10) корневищ имбиря, люцерны посевной и чеснока. Смешайте. Принимайте по 1 чайной ложке 3 раза в день.

Кукурузное и подсолнечное масла рекомендуется принимать с пищей или по 1 столовой ложке 2–3 раза в день.

При ангиоспазмах многие знахари рекомендуют:

Сбор 1 :

• плоды тмина – 2 ст. ложки

• листья барвинка малого – 2 ст. ложки

• корень боярышника – 4 ст. ложки

• трава омелы белой – 6 ст. ложек

Все смешайте, измельчите. 1 столовую ложку сбора залейте 300 мл кипящей воды, дайте настояться в термосе 2 часа. Процедите. Пейте по 2 стакана в течение дня.

Сбор 2:

• трава чабреца (тимьян ползучий) – 30 г

• трава руты душистой – 30 г

• листья мелиссы – 40 г

Приготовление – как в предыдущем рецепте. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Дрок красильный. Оказывает сильное сосудорасширяющее действие. 1 чайную ложку сухой травы залейте 600 мл воды и кипятите на слабом огне до выпаривания 1/3 объема. Охладите, процедите. Отвар употребляйте через день. Пейте по 2 столовые ложки 3–4 раза в день.

Необходимо очистить сосуды от солей (по тибетской методике – чеснок и спирт, описанной в главе «Лечение атеросклероза»), вывести соли из организма по методике «Шишки хвойных деревьев – рис» (см. в главе «Очищение организма»).

Ежемесячно проводите очищение организма голоданием (один раз в неделю устраивайте полное голодание).

Очень рекомендуем перейти на вегетарианскую диету.

Контрастные ножные ванны. Сначала делайте ежедневно, потом, по мере улучшения – через день. Методика контрастных ножных ванн проста. Возьмите два ведра с водой, в одном вода горячая (чтобы еле терпела нога), в другом – очень холодная. Держите одну ногу в горячей воде, другую в холодной 2–3 минуты. Потом поменяйте положение ног. Проведите эту процедуру 3–4 раза вечером, за час до сна.

Ежедневно делайте упражнения для ног (возьмите один из комплексов физзарядки и сосредоточьтесь на упражнениях для мышц ног).

Хождение по росе летом и по снегу зимой босиком. Начните с 2–3 секунд, затем постепенно увеличивайте время (через каждые три дня прибавляйте 2 секунды) до 5 минут. Стоять на снегу и росе нельзя, нужно только ходить или топтаться. После процедуры разотрите ноги шерстяной тряпкой.

Яблоки в любом виде ешьте ежедневно.

В продуктах питания должно сохраняться достаточное количество витамина С и рутина.

Принимайте свежий сок лука и меда (смешайте в пропорции 1:1). Принимайте по 1 чайной ложке 3–4 раза в день.

Источник

Здоровье ваших ног. Самые эффективные методы леченияАлександра Васильева

БОЛЕЗНЬ РЕЙНО

Этим заболеванием страдают чаще всего эмоционально неустойчивые, очень чувствительные люди, преимущественно женщины. Болезнь Рейно характеризуется болезненными спазмами артерий кистей и стоп, внезапным их похолоданием из-за недостаточного кровоснабжения. Часто приступ болезни появляется в момент или спустя некоторое время после эмоционального всплеска.

Болезни Рейно подвержены люди, страдающие холодо-вой аллергией. Летом даже небольшой сквозняк вызывает у таких людей резкое сужение сосудов, снабжающих кровью конечности. Людям, страдающим такой сверхчувствительностью к холоду, бывает прохладно даже в самую сильную жару!

Это заболевание поддается лечению с большим трудом. Как правило, заняться физическими упражнениями, сменить диету, отказаться от курения бывает недостаточно. Лечение болезни Рейно требует вдумчивого комплексного подхода с учетом психологии, образа жизни, физиологических особенностей организма. Необходимо научиться контролировать свои эмоции – ведь именно психическое перенапряжение часто является причиной приступов.

Обязательно нужно делать «гимнастику» для сосудов с помощью физических упражнений. Одеваться как можно теплее и зимой, и летом, избегая переохлаждения в любое время года. Помогает витаминотерапия (особенно необходим организму витамин Е, который расширяет сосуды, обеспечивая нормальный приток крови к конечностям). Рекомендуется принимать как можно больше витамина С, который укрепляет сосудистую стенку.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Похожие главы из других книг:

Болезнь Рейно
Проявления и принципы лечения
Болезнь поражает главным образом капилляры и артериолы пальцев кистей. Проявляется периодическими приступообразными спазмами этих сосудов (чаще после местного охлаждения и тяжелых физических нагрузок рук) со снижением

Синдром рейно
При синдроме Рейно отмечается спазм мелких артерий дистальных отделов конечностей, реже кончика носа и

Болезнь
Болезнь В. И. Ленина, первые признаки которой появились в середине1921 года, протекала своеобразно, не укладываясь ни в одну из обычных форм мозговых заболеваний. Начальные ее проявления в виде кратковременных головокружений с потерей сознания, дважды случившиеся

Болезнь
Страшна не болезнь, а осложнения, связанные с побочным действием неумеренного применения лекарственных препаратов, остающихся в организме и проявляющих себя в самое неожиданное время.Страшна длительной и даже не очень длительной иммобилизацией, лежанием в

Болезнь Рейно (симметричная гангрена конечностей)
Заболевание представляет собой нарушение регуляции тонуса сосудов с приступообразной ишемией пальцев рук и ног. Сопровождается резко выраженными микроциркуляторными расстройствами, наблюдается, как правило, у молодых

Геморрой связан с другими заболеваниями толстой кишки. Синдром раздраженной кишки. Болезнь Крона. Неспецифический язвенный колит. Дивертикулярная болезнь толстой кишки. Запоры
Лишь трое из каждых десяти больных геморроем не жалуются на работу кишечника. Семеро из

Болезнь Рейно

Задачи массажа
Улучшение кровообращения в верхних конечностях, улучшение трофики

Болезнь Рейно

Задачи массажа
Улучшение кровообращения в верхних конечностях, улучшение трофики

Болезнь Рейно
Отмечено, что существует наследственная предрасположенность к развитию заболевания.При болезни Рейно у больных периодически возникает спазм сосудов пальцев рук и ног. Иногда спазм захватывает кончик носа или ушные раковины. Приступ имеет три

Болезнь
Ни в какую другую эпоху так пристально не изучалась болезнь и так яростно не преследовалась, как в наше время. Мы должны со всей искренностью отдать должное современной медицинской науке, усилиями которой мы с каждым днем узнаем все больше и больше о причинах

Диффузный токсический зоб (болезнь Грейвса, базедова болезнь, болезнь Перри)
Это одно из самых известных и распространенных заболеваний щитовидной железы, знакомое многим по фотографиям из школьных учебников анатомии, на которых были запечатлены лица с глазами навыкате

БОЛЕЗНЬ РЕЙНО
Этим заболеванием страдают чаще всего эмоционально неустойчивые, очень чувствительные люди, преимущественно женщины. Болезнь Рейно характеризуется болезненными спазмами артерий кистей и стоп, внезапным их похолоданием из-за недостаточного

11.13. УКАЧИВАНИЕ (БОЛЕЗНЬ ДВИЖЕНИЯ, МОРСКАЯ БОЛЕЗНЬ)
Укачивание — состояние, проявляющееся слабостью, головокружением, усиленным слюноотделением, потливостью, тошнотой и рвотой. Возникает при длительном раздражении вестибулярного аппарата (при поездках, полетах и

Болезнь
В основе тибетской медицины лежит теория пяти махабхут – земли, воды, огня, ветра и пространства. Именно энергия пяти махабхут формирует тело человека и создает три причины здоровья и болезни – ветер, желчь и слизь.Земля — энергия, придающая способность

Диффузный токсический зоб (Базедова болезнь; болезнь Грейвса)
Это наиболее обычная причина тиреотоксикоза, хотя диффузный токсический зоб нельзя называть распространенным заболеванием. Тем не менее встречается он довольно часто, примерно у 0,2 % женщин и у 0,03 % мужчин —

Источник

Ученые из США постоянно исследуют синдром Рейно с целью найти оптимальный способ его лечения. Большой опыт позволяет им дать пациентам ряд рекомендаций, которые помогут замедлить развитие заболевания. Подробнее о рекомендациях американских специалистов читайте в статье.

Гимнастика для сосудов рук

Правильное питание

Правильная одежда не даст замерзнуть

Все вы знаете синдром Рейно слишком хорошо. Вы открываете дверцу холодильника, — и ваши руки неожиданно пронизывает холод. Или замечаете изменения в пальцах, когда ударяете ими по клавиатуре. Кровеносные сосуды, идущие к пальцам, резко сокращаются. (Иногда действию также подвергаются и пальцы ног.) Вначале развивается спазм. Ток крови к пораженной области замедляется, и от недостатка крови, богатой кислородом, она становится бледной, может даже приобретать голубоватый оттенок. Иногда от недостатка крови вы испытываете чувство онемения. Когда кровь возвращается, пальцы снова краснеют. В прогрессирующих стадиях болезни Рейно плохое снабжение кровью может ослабить пальцы и нарушить их чувствительность. Холод не является единственным виновником. Это странное, но распространенное заболевание может быть результатом повреждения кровеносных сосудов от вибрации мощного оборудования, такого, как электропилы и пневматические дрели, и от повышенной чувствительности (гиперсенсибилизации) к лекарствам, которые влияют на сосуды крови, или от нарушений в соединительных тканях.

К числу других причин относятся нервные расстройства. Как можно защитить себя от синдрома Рейно? Вот советы американских специалистов.

Гимнастика для сосудов рук

Закаляйтесь, чтобы преодолеть холод. Тренируйте свои руки, чтобы они согревались на холоде с помощью адаптации по методике, разработанной учеными из армии США на Аляске. Выберите комнату с нормальной, комфортной температурой и опустите руки в сосуд с теплой водой на 3-5 минут. Затем идите в очень холодное помещение и снова погрузите руки в теплую воду на 10 минут. Холодная окружающая среда будет заставлять периферические сосуды крови сокращаться, что нормально, но вместо этого от ощущения теплой воды они будут расширяться. Повторная тренировка кровеносных сосудов на расширение, несмотря на холод, возможно, позволит вам противостоять сосудосуживающему рефлексу даже без теплой воды. В армейских экспериментах эта процедура повторялась каждый день по 3-6 раз на 150 лицах, составивших экспериментальную группу. После 54 процедур результаты были впечатляющими: руки на холоде были на 2,5°С теплее, чем раньше.

Размахивайте руками, чтобы стало тепло. Можно и на самом деле заставить руки разогреться с помощью простого упражнения, которое придумал доктор Доналд Макинтайр, дерматолог из штата Вермонт. Представьте себе, что вы бросаете теннисный мяч. Махните рукой вниз назад за спину, а затем вперед перед собой, и делайте это со скоростью 80 взмахов в минуту (это не так быстро, как кажется, попробуйте). Эффект ветряной мельницы, которую смоделировал доктор Макинтайр, как и упражнения на согревание

Выберите комнату с нормальной, комфортной температурой и опустите руки в сосуд с теплой водой на 3-5 минут. Затем идите в очень холодное помещение и снова погрузите руки в теплую воду на 10 минут. Холодная окружающая среда будет заставлять периферические сосуды крови сокращаться, что нормально, но вместо этого от ощущения теплой воды они будут расширяться. Повторная тренировка кровеносных сосудов на расширение, несмотря на холод, возможно, позволит вам противостоять сосудосуживающему рефлексу даже без теплой воды. В армейских экспериментах эта процедура повторялась каждый день по 3-6 раз на 150 лицах, составивших экспериментальную группу. После 54 процедур результаты были впечатляющими: руки на холоде были на 2,5°С теплее, чем раньше.

Правильное питание

Синдром Рейно - советы американских специалистов Ешьте пищу, богатую железом. От недостатка железа может изменяться метаболизм щитовидной железы, которая регулирует теплоту тела, — так полагают ученые из Исследовательского центра питания человека в штате Северная Дакота. Они исследовали действие железа, содержащегося в диете, на 6 здоровых женщинах, когда те входили в холодильную камеру. Когда женщины принимали лишь треть рекомендованного количества железа в течение 80 дней, они теряли на 29% больше тепла из организма, чем тогда, когда находились на насыщенной железом диете в течение 114 дней. Пища, богатая железом, включает домашнюю птицу, рыбу, постное мясо, чечевицу, зеленые листья овощей. Также хорошо действует апельсиновый сок, поскольку он увеличивает способность организма поглощать железо.

Ешьте горячую, обильную пищу. Сам акт приема пищи повышает внутреннюю температуру тела. Это называется термогенезом. Поэтому съешьте что-нибудь, прежде чем выходить, чтобы подкинуть горючего в организм. И съешьте что-нибудь горячее, чтобы взбодриться. Блюдце горячей овсянки до утренней прогулки, суп или горячий ленч помогут сохранить в тепле руки и ноги даже в суровую погоду.

Пейте больше. Обезвоживание может ухудшить охлаждение и обморожение путем снижения объема крови. Избегайте переохлаждения, выпивая больше жидкости — горячего супа, травяного чая или мясного бульона.

Остерегайтесь кофе. Кофе и другие содержащие кофеин продукты сокращают кровеносные сосуды. Если у вас синдром Рейно то, наверное, вряд ли вам захочется мешать кровообращению.

Избегайте алкоголя. Не поддавайтесь также соблазну выпить горячего пунша. Алкоголь временно согреет ваши руки и ноги, но его вредное действие перевешивает его преимущества как согревателя рук и ног. От алкоголя увеличивается ток крови в коже, давая немедленное ощущение тепла, но это тепло скоро теряется в воздухе, снижая внутреннюю температуру тела. Другими словами, в действительности от алкоголя становится холоднее. Опасность заключается в том, что, выпив неумеренное количество и выйдя надолго на холод, можно получить тяжелые последствия, типа обморожения.

Правильная одежда не даст замерзнуть

Синдром Рейно - советы американских специалистов Одевайтесь теплее, чтобы поддерживать внутреннюю температуру тела. Чтобы сохранить тепло, нужно тепло одеваться. Да, это всем ясно, но многие люди натягивают перчатки и носки, не предприняв таких же предосторожностей для поддержания внутренней температуры тела, что гораздо важнее.

Выбирайте материю, которая впитывает пот. Причиной холодных рук и ног, даже в большей степени, чем низкая температура, является потливость. Особенно чувствительны руки и ноги, потому что на ладонях, ступнях и под мышками имеется самое большое во всем теле количество потовых желез. Вот почему от толстых шерстяных носков и ботинок с внутренней подкладкой из чистой шерсти, которые вы купили, чтобы держать ноги в тепле, ноги могут вспотеть и замерзнуть.

Лучше носите носки из смешанной с хлопком пряжи, чем носки из чистого хлопка. Вы хотите носить носки, которые бы удаляли пот с ног. Носки из чистого хлопка могут впитывать влагу и охлаждать ваши ноги.

Убедитесь, что одежда свободная. Ничто из надетого на вас не должно жать. Тесная одежда: колготки, подвязки, ремни, джинсы или тесные ботинки, может нарушить кровообращение, кроме того, в ней нет изолирующих воздушных слоев.

Одевайтесь слоями. Если вы выходите на холод, самый лучший способ согреться — это одеться слоями. Это помогает задерживать тепло и позволяет вам по мере изменения температуры снимать одежду, как шелуху лука. Внутренний слой должен состоять из одной или нескольких синтетических нитей, например полипропилена, который впитывает пот с вашей кожи. Приемлемы также ткани из смеси синтетических волокон с шелком или шерстью. Следующий слой должен изолировать вас, задерживая тепло тела. Лучший вариант — шерстяная рубашка. Одевайтесь в водонепроницаемое. Выберите не затрудняющие дыхание водонепроницаемые жакет или ветровку, соответствующие туфли или ботинки для сохранения ног теплыми и сухими.

Носите шляпу. Еще одна прекрасная деталь вашей одежды, которую вы можете носить, чтобы согреть руки и ноги, — это шляпа. Голова — место наибольшей потери тепла из организма. Кровеносные сосуды на голове контролируются сердечной деятельностью и не сокращаются, подобно сосудам на руках и ногах. «Если вы хотите сохранить руки и ноги теплыми, — советует доктор Джон Абруззо, директор отделения ревматологии и профессор медицины в Университете Томаса Джефферсона, — носите шляпу: это так же важно, как носить перчатки и носки».

По материалам статьи «Синдром Рейно».

Источник