Курение и синдром раздраженного кишечника

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Синдром раздраженного кишечника (СРК), это хроническое функциональное заболевание, оно представляет собой чувствительный кишечник, который очень бурно реагирует на любые жизненные ситуации: сбор на работу, свидание, вызов к начальству, ссора и т.д.

Никто не знает точного числа людей на земле страдающих от болей в животе, повышенного газообразования, изменчивого стула, которые возникают в любое время суток, не выбирая места и времени, это привносит в существование людей неуверенность в себе всех возрастов. Но жалобы слишком деликатные и не всегда определенные, не так уж много больных и обращаются к врачу. В связи с этим, синдром раздраженного кишечника причины лечение представляют определенные трудности.

Главным отличием при синдроме раздраженного кишечника, является, то, что нет органических изменений со стороны желудочно-кишечного тракта, жалобы есть, а изменений нет.

Синдром раздраженного кишечника причины:

— психоэмоциональные нагрузки, хронические стрессовые ситуации: сексуальные или физические домогательства, развод, смерть родителей, тяжелая болезнь близких людей;

— наличие вредных привычек: курение, алкоголизм;

— неправильное и нерегулярное питание;

— плохие условия окружающей среды;

— психические нарушения: тревожные состояния, депрессии, фобии.

— перенесенные инфекционные заболевания, в основном кишечные.

— в последние годы важная роль отводится дисбактериозу;

Как и причины синдрома раздраженного кишечника, не до конца изучены и не известны, есть лишь предположения, что это результат ошибочной работы нервной системы, которая ответственна за нормальную функцию кишечника. Недаром спутником СРК является вегетососудистая дистония. Чаще всего пусковым механизмом является подавление отрицательных эмоций, и организм ищет выход. В результате повышается возбудимость нервной системы, симптомы проявляются в виде телесных недугов. Поэтому это заболевание относят к неврозам. Под влиянием стресса, реже кишечной инфекции, кишка у отдельных людей, становиться излишне чувствительной. Снижается болевой порог, и как результат, усиленные болевые импульсы из кишки направляются в головной мозг, в ответ сигнал, возвращается такой же сильный, повышается двигательная активность кишечника и это ощущается больным, как интенсивные боли в животе и вздутие живота, приводящее к поносам или запорам.

Диагноз можно выставить, если учесть некоторые критерии: наличии повторяющихся болей или дискомфорта в животе, продолжающихся не менее трех дней, в течение трех месяцев, не обязательно следующих друг за другом, плюс, должны присутствовать два из следующих перечисленных:

1. Наличие болей в животе, она может варьировать от сильной до чувства легкого дискомфорта, не имеет четкой локализации. Боль носит разный характер: ноющая, режущая, распирающая, тупая, жгучая и т.д. Возникает в разное время суток, связанна с приемом пищи, однако важно то, что по ночам больные не просыпаются от болей, но если причина пробуждения другая, например, плохой сон, тревога, боль тут же возникает.

2. Вздутие живота, очень неприятное ощущение, усиливается после приема пищи, в течение дня нарастает, достигая максимума к вечеру.

3. Нарушение стула, в виде запора или поноса, примечательным является тот факт, что интенсивность болей после отхождения стула уменьшается или проходят совсем.

При СРК, кроме основных симптомов, больные жалуются на ощущение кома в горле, усиливающееся при глотании, тошноту, боли в области сердца, невозможность уснуть на левом боку, сердцебиение и перебоев. Боль в мышцах и суставах в спине, шум в ушах, быстрое утоление голода, и как результат похудение. Шум в ушах, ощущение приливов, сухость в полости рта, утомляемость.

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Начинается с посещения гастроэнтеролога, что б был выставлен правильный диагноз.

Самым важным условием, является соблюдение охранного режима. Четко уяснить, что это заболевание будет прогрессировать, в том случае если больной будет отрицательно настроен. Надо осознать для себя, что симптомы могут сохраняться на протяжении длительного времени, или даже прогрессировать, заболевание не переходит в рак, не приводит на стол к хирургу, а связанно лишь с гиперчувствительностью кишечника на внешние раздражители, и излечение полностью зависит от самого больного.

Соблюдение диеты, имеет большое значение. Ограничивается количество жирной, жаренной, газированной пищи, продуктов с избыточным содержанием клетчатки (капуста, бобовые). Уменьшить употребление перца, копченостей, уксуса, маринадов, шоколада. Больным рекомендуется употребление в пищу продуктов растительного происхождения: свекла, тыква, морковь, яблоки, дыни, груши и т.д. Крупы, самыми полезными считаются гречневая и овсяная, они очищают и стимулируют функцию кишечника. Запоры и поносы могут быть обусловлены не только изменением консистенции пищи, но и нарушением проводимости нервных импульсов.

При запорах рекомендуется употреблять сухофрукты: чернослив, курага, черный хлеб, овощи и фрукты в вареном или тушёном виде, и по мере стихания болей переходить употребление их в сыром виде, количество должно составлять не менее 2/3 всего дневного рациона.

При поносах исключается молоко, рекомендуется употребление в пищу вареных овощей и фруктов, запеченных яблок. Мясо кролика, говядину, курицы. Яйца, кефир, творог, нежирную сметану, белый хлеб, каши. По мере улучшения состояния рацион питания расширяется.

Медикаментозное лечение, прописывается только врачом и заключается в назначении спазмолитиков: нош-па, папаверин; при вздутии кишечника: валерьяна, эспумизан; ферментов: мезим форте, панкреатин, панзинорм и др.; антидепрессанты: амитриптилин, феварин, рексетин и др.; дисбактериоз: линекс, симбитер и др; При необходимости к терапии привлекается психотерапевт.

Лечение СРК, должно быть комплексным, и своевременным, так как не соблюдение всех условий со временем ведет к органическим изменениям, что существенно снижает качество жизни.

Теги: Синдром раздраженного кишечника

Источник: https://hochurodlt.ru/med/1298-sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-prichiny-lechenie.html

Синдром раздраженного кишечника

От частого кишечного расстройства или синдрома раздраженного кишечника, хоть раз в жизни страдал каждый третий. Это состояние обычно повторяется, хотя между приступами может проходить много времени. Классическая медицина не предлагает конкретного лечения.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) выражается рядом взаимосвязанных симптомов, включая схваткообразную боль в животе и нерегулярную кишечную перистальтику. Расстройство вызвано нарушением мышечной моторики в стенке толстой кишки. Отсюда затрудненное прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту в целом, ведущее к поносу или запору и/или спастическим болям в животе. Иногда нервы в стенке кишечника становятся слишком чувствительными к болевой стимуляции, например при его растяжении От СРК женщины страдают вдвое чаще мужчин. Иногда он обусловлен повышенной или пониженной желудочной кислотностью или неадекватным выделением пищеварительных ферментов.

Рефлексотерапия кисти при СРК

Рефлексотерапия кисти — очень удобный метод самолечения. Приведенные ниже приемы могут облегчить боль при кишечных спазмах.

1) Держа правую кисть ладонью вверх, нажмите большим пальцем левой руки на точку под осью мизинца, отстоящую на две ширины пальца от запястного сгиба.

2) Сдвиньте большой палец к наружному краю ладони и «ползучими» движениями дойдите им отсюда по прямой до основания кисти.

Симптомы СРК

Набор симптомов индивидуален, а их тяжесть при разных приступах неодинакова. Для СРК типичны следующие проявления.

• Боль в нижней части живота, ослабевающая временами при перистальтических движениях кишечника или прохождении по нему газов
• Вздутие живота после еды
• Урчание в животе
• Сильный метеоризм
• Понос, обычно по утрам
• Запор
• Чередование запоров и поносов
• Постоянное ощущение неопорожненности кишечника, даже после дефекации
• Слизистый стул

При СРК обычны головные боли, повышенная утомляемость и депрессия. С ним сочетаются иногда боль в спине или бедрах, тяжелые или болезненные менструации, боль при половом акте у женщин, частые или императивные позывы к мочеиспусканию.

Знаете ли вы?

Одно яблоко в день избавит вас от необходимости обращаться к врачу. Этот плод способствует пищеварению и дезинтоксикации, помогая нормализовать работу кишечника и облегчить многие симптомы СРК.

Приступ может провоцироваться курением, приемом антибиотиков и определенной пищи, изменением уровня эстрогенов в крови, чрезмерной физической нагрузкой, страхом, депрессией и другими формами стресса.

Симптомы, которые легко спутать с синдромом раздраженного кишечника, бывают при некоторых других расстройствах, включая непереносимость лактозы, воспаление тазовых органов и эндометриоз.

Профилактика

СРК бывает реже у тех, чья пища содержит много клетчатки. Употребляйте натуральные, непереработанные продукты, в том числе больше овощей и фруктов. Регулярные занятия физкультурой полезны для кишечной моторики. Еще один путь профилактики — умение снимать стрессы. Бросьте курить, так как табачный дым стимулирует выделение адреналина — нейромедиатора, который нарушает кишечную перистальтику.

Лечение СРК

1) Питание. Питание — важный фактор, но нет такой диеты, которая помогала бы всем одинаково. Если раньше вы не следили за питанием, то теперь, прежде чем радикально его изменить, посоветуйтесь с врачом, натуропатом или диетологом.

• При частых запорах иногда помогает постепенное обогащение рациона клетчаткой (цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами). Однако нерастворимая клетчатка (в рисе, орехах, хлебе и других пшеничных и ржаных продуктах, в кожуре и семенах плодов) может ухудшить симптоматику. В этом случае увеличьте потребление клетчатки за счет пищи, содержащей только растворимую (очищенные фрукты и овощи, бобовые, рисовые отруби, овсяные продукты), которая обволакивает пищеварительный тракт и дает более объемистый стул.
• Если есть подозрение на пищевую непереносимость, определите противопоказанные вам продукты (молочные, пшеничные, животный жир и т.п.). Возможно, у вас аллергия на них или недостает некоторых пищеварительных ферментов.

Рефлексотерапия стопы при СРК

Для занятий рефлексотерапией стопы потребуется партнер.

1) На правой подошве, начав с ее внутреннего края, надавливая, ведите большим пальцем руки через пятку до наружного края, затем поверните палец на себя.

2) Снова на правой подошве левым большим пальцем разомните центральную впадину продвигаясь от внутреннего края стопы к наружному.

3) Так же обработайте левую подошву. Менять руку не обязательно.

• Ограничьте прием алкогольных напитков и острой пищи.
• Иногда помогает замена животных жиров растительным маслом, особенно однократного прессования (холодного отжима), например рапсовым, оливковым, сафлоровым, подсолнечным и ореховым
• Ешьте понемногу, но чаще

Спокойная еда

Ешьте не спеша, тщательно пережевывайте пищу, наслаждаясь ее вкусом и стараясь не отвлекаться. Не питайтесь про запас, если не голодны, и не доедайте через силу.

2) Пищевые добавки. Иногда синдром раздраженного кишечника вызывается нарушением микрофлоры кишечника, возможно, в результате гастроэнтерита или приема антибиотиков. Если это так, ежедневно принимайте препарат молочнокислых бактерий или ешьте йогурты с живыми культурами.

3) Снятие стресса. Поскольку СРК стимулируется эмоциональным напряжением, учитесь позитивно реагировать на жизненные трудности. Попрактикуйтесь в медитации или других методах релаксации (например, с помощью йоги). Чтобы отогнать навязчивые или тревожные мысли, при расслаблении сфокусируйте внимание на умиротворяющих образах или на воздухе, входящем в ваше тело и выходящем из него.

4) Йога. Регулярные занятия йогой иногда облегчают симптомы СРК за считанные недели. Используйте сбалансированный комплекс, делающий упор на дыхательных упражнениях и глубокой релаксации.

5) Физкультура. Регулярные занятия могут нормализовать перистальтику и тем самым облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника. Ежедневно посвящайте полчаса средним по тяжести упражнениям, например спортивной ходьбе.

Cиндром раздраженного кишечника, народные средства

• Перечная мята помогает расслабить мышцы кишечной стенки. Она особенно полезна для облегчения боли в животе, сопровождаемой метеоризмом. Пейте ее настой (одну-две чашки ежедневно), добавляйте свежие листья в салат и горячие блюда или принимайте масляные экстракты в капсулах с кишечнорастворимым покрытием (по одной трижды в день между приемами пищи).
• Чтобы расслабить кишечник и уменьшить его воспаление, пейте чаи или настойки из комбинаций диоскореи, ромашки, перечной мяты, алтея лекарственного и желтокорня канадского (гидрастиса) до шести раз ежедневно. При сильных стрессах добавляйте в сбор ромашку и хмель.
• Корица и имбирь помогают облегчить боль в животе и полезны при метеоризме. Добавляйте крупную щепотку порошка одной из этих пряностей к взвеси молотой коры вяза ржавого или свежий мелко натертый имбирь к одному из описанных выше настоев.
• Для профилактики запора ежедневно принимайте сок или капсулы алоэ настоящего. Как альтернативу попробуйте кашицу из семян подорожника. Замочите две чайные ложки семян в половине чашки воды и примите через 30 минут.
• Если стресс обостряет симптомы синдрома раздраженного кишечника, время от времени расслабляйтесь в теплой ванне. Добавляйте в воду по три капли гераниевого и можжевелового масла и еще две -масла перечной мяты. При беременности или подозрении на нее можжевеловое масло исключите.
• Чтобы прекратить понос, добавьте по три капли масла чайного дерева и перечной мяты и по две гераниевого и сандалового в рюмку (около 30 мл) виноградного или миндального масла. Этой смесью массируйте нижнюю часть живота мягкими круговыми движениями или попросите сделать вам массаж поясницы.

Другие способы. Гипнотерапия, биологическая обратная связь, акупунктура, помощь хиропрактика и остеопата.

Когда обращаться к врачу

• Рецидивируют соответствующие СРК симптомы, а диагноз вам еще не установили.
• Черный стул.

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Заметили в стуле кровь (алую или дегтеобразную).
• Слабые симптомы типа лихорадки, боли в животе или его вздутие резко обострились, начался выраженный понос или запор.

Если у Вас остались вопросы, советуем обратиться к нашим специалистам (смотреть анкеты врачей). Если затрудняетесь с выбором, оставьте заявку. В течение 10 минут наш оператор перезвонит и посоветует к какому врачу лучше обратиться в Вашем случае.

Источник: https://www.bessmertnik.ru/new/1192-sindrom-razdrazhennogo-kishechnika.html

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного толстого кишечника можно назвать уникальным заболеванием. Судите сами: жалобы есть, клинически значимые симптомы — тоже. Есть даже методы лечения, пусть и паллиативного. Но если при этом «заглянуть в кишечник», то никаких признаков заболевания там не будет.

Синдром раздраженного кишечника — заболевание очень распространенное, но — вот еще повод считать его уникальным — за лечением обращаются всего три человека из десяти. Остальные продолжают страдать, лечат что угодно, но не раздраженный кишечник.

Заметим, что раздраженный кишечник здесь означает не наличие раздражения как признака воспаления, а раздражение как повышенная чувствительность в ответ на обычные продукты.

Что же так раздражает кишечник, что врачи ставят диагноз СРК? Какие органические причины приводят к развитию синдрома раздраженного толстого кишечника — не известно. У одних больных пусковым моментом стал стресс, у других СРК впервые проявил себя после инфекционного заболевания, и не обязательно желудочно-кишечного.

И, наконец, утверждают клиницисты, в развитии клиники синдрома раздраженного кишечника огромную роль играют химические вещества, оказывающее непосредственное влияние на кишечник. К таким веществам относят никотин, спирт и спиртсодержащие напитки, красители и улучшители вкуса, жирные и копченые блюда.

Интересно, что у половины страдающих синдромом раздраженного кишечника состояние ухудшается после приема большого количества овощей и фруктов, в то время как другая половина больных подобного не отмечает.

Есть три клинических подвида СРК, которые различают не патогенетическим признакам, а по ведущему симптому. Одна группа больных СРК предъявляет жалобы на вздутие живота и постоянное урчание с выделением газов. Вторая группа — это больные СРК с запорами, а третья жалуется на диарею.

К ведущим симптомам присоединяются также второстепенные: боли до дефекации, боли связанные с метеоризмом при переполнении кишечника, тошнота, изменения аппетита. Позднее развиваются неврологические симптомы: слабость, раздражительность, лабильность настроения, чувство «кома в горле».

Диагноз и лечение

Вне зависимости от типа синдрома раздраженного кишечника клинически видимых изменений, говорящих за этот диагноз, нет. Изменения можно увидеть, и то не всегда, лишь на гистологической картине, но и они будут малоинформативными.

Потому в диагностике СРК — и это третье уникальное его свойство — главную играет роль дифференциальная диагностика «наоборот». То есть, сначала исключают все возможные заболевания, протекающие со сходной картиной: целиакия, кишечный муковисцидоз и другие ферментопатии, амебиаз и другие бактериальные кишечные инфекции, колиты и прочиеё кишечные патологии. А уже после того, как эти заболевания не подтверждены, проводят специальные исследования — контрастную рентгеноскопию, которая покажет патологическую подвижность кишечника в режиме реального времени.

Иногда проводят серию рентгеноскопических исследований на фоне приема провоцирующей приступ пищи. Еще одно исследование — динамическое измерение тонуса кишечных мышц: аноректальная манометрия. Колоноскопия в данном случае малоинформативная процедура.

Лечение синдрома раздраженного толстого кишечника — пожизненное. Это диета с ведением пищевого дневника, где отмечается реакция на те или иные продукты, симптоматическое лечение, зависящее от предъявляемых жалоб. Некоторые больные отмечают эффект от нетрадиционной медицины и методов психотерапевтического воздействия. Обязателен отказ от курения, алкоголя, наркотиков.

СРК — заболевание не смертельное. Смертность среди страдающих им такая же, как в здоровой группе населения. Чтобы не ухудшить качество жизни, нужно соблюдать назначения врача и рекомендации по образу жизни, питанию и привычкам.

ПЛАН ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Получите свой личный план бросающего курить!

• Очищение организма после курения

13.08.2016