Как выявить синдром дефицита внимания
Синдром дефицита внимания (СДВ) – это психическое заболевание, при котором человек испытывает трудности, когда ему нужно сосредоточиться на выполнении задач в повседневной жизни. Синдром дефицита внимания – это заболевание, которое является одним из подтипов СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности).[1] Не существует единого теста для диагностики СДВ, поэтому нужно записаться на прием к терапевту (или к педиатру, если речь идет о ребенке) или психиатру. Эти специалисты проведут серию тестов, которые помогут поставить правильный диагноз. Синдром дефицита внимания встречается как у детей, так и у взрослых. Если вы думаете, что у вас или у вашего ребенка может быть этот синдром, запишитесь на прием к терапевту или психиатру.
Понаблюдайте за поведением своего ребенка
1
Изучите общие симптомы СДВ у детей. Несмотря на то, что окончательный диагноз может поставить только врач, вам нужно иметь представление об основных симптомах заболевания, прежде чем записывать ребенка на прием к специалисту. Это поможет вам понять, нужно ли обследовать ребенка на наличие СДВ.
- Симптомы СДВ относят к одной из трех категорий: невнимательность, гиперактивность и импульсивность.[2]
- Дети, у которых преобладают симптомы невнимательности, часто отвлекаются при выполнении той или иной задачи. Нередко они упускают детали задания, забывают свои вещи и быстро переходят от одного вида деятельности к другому. Им трудно выполнять новые задачи и концентрировать на одном задании в течение длительного времени, за исключением тех занятий, которые им интересны. Кроме того, такие дети часто витают в облаках, с трудом выполняют инструкции и невнимательно слушают, о чем им говорят.[3]
- Симптомы гиперактивности также присутствуют в структуре СДВ, однако они минимальны и выражены не столько очевидно, как у детей с СДВГ. Гиперактивность проявляется в том, что ребенок не может долго сидеть на одном месте, может вскочить и побежать, когда ему следует сидеть спокойно. Ребенок много говорит, ему трудно играть в спокойные игры, кроме того, такие дети бывают очень вспыльчивы.[4]
- Симптомы импульсивности выражаются в том, что такие дети крайне нетерпеливы. Им свойственно делать неуместные комментарии, сложно управлять своими эмоциями или скрывать их. Кроме того, они с трудом оценивают последствия своих слов и действий. Такие дети часто перебивают собеседников, вмешиваются в занятия окружающих и не способны ждать своей очереди как в школе, так и дома.[5]
- Кроме того, симптомы СДВ могут быть обусловлены другими заболеваниями (психическими или соматическими), которые похожи по своим признакам на синдром дефицита внимания. Кроме того, иногда СДВ осложнен наличием другого заболевания.
2
Узнайте, как это заболевание проявляется у взрослых. Если вы с трудом концентрируетесь на выполнении повседневных дел, это может быть обусловлено СДВ. Многие взрослые, страдающие этим заболеванием, даже не догадываются о своем расстройстве. Если вы подозреваете у себя это заболевание, необходимо пройти диагностическое обследование у специалиста. Тем не менее, полезно узнать больше об этом синдроме, чтобы определить, следует ли вам обратиться к специалисту.
- Взрослым с СДВ сложно определять приоритеты и сосредотачиваться на повседневной жизни. Такие люди часто опаздывают, пропускают деловые встречи, с трудом выполняют социальные обязанности и не успевают выполнить работу к определенному сроку. Импульсивность, вызванная СДВ, выражается в том, что человеку сложно дается ожидание. Люди с этим заболеванием нередко выражают нетерпение и даже гнев, если им приходится ждать автобус на остановке или своей очереди в магазине.[6]
- Прочие симптомы включают в себя резкую смену настроения, неорганизованность и вспыльчивость. Нередко люди с СДВ неспособны к длительным отношениям и с трудом справляются со стрессом. Если у вас диагностирован СДВ во взрослом возрасте, значит, и в детстве у вас было это расстройство, даже если оно не было официально диагностировано. Если вы помните, что в детстве у вас проявлялись какие-либо симптомы СДВ, перечисленные выше, с большой долей вероятности можно сказать, что вы страдаете этим синдромом и сейчас.[7]
- В норме большинство людей в тот или иной момент жизни испытывают сложности с концентрацией внимания и проблемы в преодолении стресса. Именно поэтому синдром дефицита внимания сложно заметить. Если вы испытываете вышеописанные симптомы лишь изредка, у вас, скорее всего, нет СДВ. Если же такие симптомы становятся постоянной проблемой и существенно влияют на вашу профессиональную и личную жизнь, вам нужно обратиться к специалисту и пройти диагностику.[8]
- Синдром дефицита внимания у взрослых нередко сопровождается другими психическими заболеваниями, такими как депрессия или тревожное расстройство. Если у вас было диагностировано какое-либо психическое расстройство в прошлом, вы находитесь в группе риска по СВД. [9] Кроме того, СДВ у взрослых повышает риск развития алкогольной или наркотической зависимости.
3
Пройдите специальные тесты для самостоятельной диагностики СДВ. Если вы заметили у себя какие-либо симптомы, перечисленные выше, можно найти в интернете тесты для диагностики синдрома дефицита внимания. Обязательно проверьте, что тест размещен на сайте, который пользуется хорошей репутацией. Некоторые учебные заведения предоставляют своим студентам возможность получить помощь психолога, который может провести диагностические тесты. Кроме того, некоторые сайты, посвященные психотерапии и психологии, предлагают тесты для определения СДВ, которые можно пройти самостоятельно. Такие тесты помогут вам составить представление, страдаете ли вы этим расстройством и есть ли необходимость обратиться за медицинской помощью.
4
Не стоит всецело полагаться на результат самостоятельной диагностики. Многие тесты для самостоятельной диагностики рекомендуют обратиться к специалисту по психическому здоровью для установления точного диагноза. Это обусловлено тем, что симптомы этого заболевания часто схожи с симптомами других психических и соматических заболеваний. Именно поэтому только опытный психиатр способен установить правильный диагноз. Не нужно пытаться самостоятельно диагностировать у себя СДВ, и тем более назначать себе лечение.
Диагностика синдрома дефицита внимания у детей
1
Запишите ребенка на прием к детскому психиатру или неврологу. Если вы беспокоитесь о том, нет ли у вашего ребенка СДВ, запишите его на прием к детскому психиатру. Только опытный специалист по психическому здоровью сможет диагностировать это расстройство.
- Заранее подготовьтесь к разговору с психиатром. Составьте список симптомов, которые вы заметили у ребенка, а также перечень трудностей, которые он испытывает в школе. Постарайтесь как можно подробнее изложить информацию о ребенке, в том числе и недавние изменения, которые могли повлиять на поведение ребенка.[10]
- Необходимо записать информацию обо всех лекарственных средствах, которые принимает ребенок, включая витамины и растительные препараты. Некоторые лекарства имеют свойство влиять на поведение детей, вызывая симптомы, сходные с симптомами СДВ.[11]
- Если ребенок ранее проходил обследования на СДВ или другие психические расстройства, вам нужно взять с собой на консультацию все соответствующие медицинские документы. В некоторых случаях школьный психолог или педиатр замечает симптомы СДВ и советует родителям обратиться к психиатру.[12]
2
Сходите на прием к специалисту вместе с ребенком. В назначенное время придите вместе с ребенком в медицинский центр, поликлинику или детский психоневрологический диспансер. Честно расскажите ребенку, почему вы идете к врачу, однако постарайтесь удержаться от обвинений и осуждения ребенка.
- Очень важно, чтобы ребенок не чувствовал, что вы его обвиняете или осуждаете. Нельзя, чтобы ребенок думал, что проблемы с психикой – это что-то стыдное. Избегайте негативно окрашенных фраз, таких как: «Мы идем к врачу, чтобы он определили, что с тобой не так». Лучше сказать: «Мы идем к врачу, чтобы он посоветовал, как тебе помочь».
- Обследование на СДВ представляет собой, главным образом, сбор всей необходимой информации. Психиатр задает ребенку очень много различных вопросов. Если ребенок слишком мал, чтобы отвечать, или не может понять, о чем именно его спрашивают, помогите ребенку с ответами.[13]
- Очень часто психиатры дают родителям несколько опросных листов с вопросами о поведении ребенка. Необходимо, чтобы члены вашей семьи, а также учителя и няня ребенка ответили на все пункты опросника. [14]
- Для постановки правильного диагноза специалисту необходимо собрать большое количество информации о ребенке, поэтому одной консультации врача для диагностики недостаточно. Скорее всего, вам назначат прийти на повторный прием. Как можно подробнее внесите информацию по всем пунктам опросных листов и возьмите их с собой на следующий прием у врача. [15]
3
Для правильной диагностики заболевания нужно, чтобы ребенок прошел медицинское обследование. Симптомы СДВ могут быть обусловлены некоторыми соматическими заболеваниями. Чтобы выявить медицинские причины заболевания, нужно провести стандартное медицинское обследование. В зависимости от возраста ребенка и его анамнеза, врач назначит дополнительные обследования или анализы крови.[16] Если врач подозревает, что у ребенка проблемы со зрением или слухом, он порекомендует обратиться к соответствующим специалистам.
4
Ответьте на все вопросы психиатра. Врач задаст вам множество вопросов о поведении вашего ребенка. Постарайтесь отвечать на все вопросы как можно подробнее.
- Врач задаст вам вопросы о симптомах других психических заболеваний, таких как тревожное расстройство, депрессия и кондуктивное расстройство. Симптомы этих заболеваний похожи на проявления СДВ. Кроме того, эти заболевания могут сопутствовать синдрому дефицита внимания.
- Врач спросит вас о поведении ребенка. Ему нужно знать, как давно появились проблемы с поведением, насколько сильно эти проблемы влияют на жизнь ребенка, а также выяснить, присутствуют ли эти симптомы постоянно или проявляются лишь в определенных ситуациях.[17]
- Врач задаст вам вопросы о том, какие блюда и напитки присутствуют в рационе ребенка, а также захочет узнать, как ребенок спит. Психиатру необходимо знать, достаточно ли ваш ребенок спит, пьет ли он напитки, содержащие кофеин, и какое количество сахара содержится в его рационе.[18]
- Кроме того, врач спросит у вас, как вы воспитываете ребенка, а также о распорядке дня, принятом в вашем доме.[19]
- Имейте в виду, что синдром дефицита внимания диагностируют только в том случае, если симптомы заболевания постоянно проявляются в течение как минимум шести месяцев. Если соответствующие изменения поведения появились недавно, их причиной могут быть разнообразные факторы, в том числе изменения в семье или повседневной жизни.
5
Задавайте вопросы сами. Нужно спросить доктора обо всем, что вы хотите узнать. Очень часто родителям сложно понять особенности этого синдрома и определить, как нужно действовать в этой ситуации. Заранее подготовьте вопросы, которые вы зададите врачу.
- Чаще всего родители спрашивают, что нужно делать, если ребенку поставили диагноз СДВ. Узнайте у врача о возможных методах лечения и информационных ресурсах, которые доступны для родителей.[20]
- Если врач порекомендует лекарственную терапию, обязательно спросите о побочных эффектах препаратов и уточните, какой именно способ применения лекарств является оптимальным.[21]
- Попросите психиатра посоветовать вам книги, статьи и сайты, где можно найти дополнительную информацию о синдроме.[22]
6
Проконсультируйтесь у нескольких специалистов. Чтобы диагностировать СДВ потребуется длительное время. Вам необходимо получить полную картину состояния ребенка, поэтому нужно показать ребенка различным врачам, а не только педиатру, который наблюдает ребенка постоянно.
- Клинические психологи, социальные работники, школьные психиатры, учителя, специалисты по обучению и другие люди, играющие ту или иную роль в жизни и обучении ребенка, изложат свои наблюдения, которые помогут в установлении диагноза. Некоторые расстройства, связанные с процессом обучения и речью, имеют симптомы, сходные с симптомами СДВ. Эти расстройства иногда оказывают существенное влияние на план лечения, поэтому учителя вашего ребенка и другие специалисты, работающие в школе, могут оказать помощь в обследовании ребенка и его лечении. Со своей стороны, вы должны предоставить врачу как можно более полную информацию о поведении ребенка, его режиме дня и симптомах, чтобы помочь в проведении диагностики.[23]
- Принимайте активное участие в диагностике заболевания вашего ребенка. Если у вашего ребенка синдром дефицита внимания, нужно как можно раньше диагностировать это расстройство. Если врач, проводящий обследование, порекомендовал вам обратиться к тому или иному врачу узкой специальности, постарайтесь попасть на прием как можно быстрее. Позвоните в школу и обсудите с директором, какую помощь может оказать персонал учебного заведения в диагностике заболевания. Не скрывайте, что эта информация нужна вам для обследования ребенка на СДВ. Скорее всего, учителя пойдут вам навстречу и предоставят необходимую информацию.[24]
- В процессе установления диагноза будут проведены различные обследования, которые помогут получить всю необходимую информацию. Скорее всего, вашему ребенку проведут стандартные скрининговые тесты на СДВ. Очень часто врач рекомендует пройти тест на определение уровня интеллектуального развития, а также психологические тесты, определяющие уровень социальной адаптированности. Кроме того, врачу понадобится медицинская история вашей семьи, а также сведения о ребенке, которые могут быть получены в процессе опроса учителей ребенка, его няни и других взрослых. Чтобы помочь врачу установить правильный диагноз, вам нужно постоянно отслеживать, какая информация нужна для диагностики в данный момент. Старайтесь предоставить как можно более детальную информацию, требующуюся психиатру и другим специалистам, проводящим диагностику. [25]
Диагностирование СДВ у взрослых
1
Запишитесь на прием к психиатру. Если вы думаете, что страдаете синдромом дефицита внимания, запишитесь на прием к психиатру. Квалифицированный специалист проведет необходимое обследование, чтобы установить правильный диагноз.
- Составьте список симптомов перед врачебной консультацией. Запишите, какие именно проблемы на работе, дома и в школе обусловлены этими симптомами.[26]
- Запишите персональную информацию, которая может иметь отношение к данному вопросу. К примеру, некоторые симптомы, сходные с симптомами этого расстройства, могут быть вызваны существенными изменениями в вашей жизни.[27]
- Составьте список всех лекарственных средств, которые вы принимаете. Побочные эффекты некоторых медицинских препаратов похожи на симптомы СДВ.[28]
2
Ответьте на все вопросы, которые задает специалист. Во время консультации врач задаст вам множество вопросов о вашем поведении и образе жизни. Это поможет психиатру установить, действительно ли ваше состояние вызвано СДВ.
- Врач спросит у вас, когда именно начались проблемы с концентрацией внимания. Кроме того, специалист захочет узнать, сохраняются ли эти симптомы постоянно или проявляются лишь время от времени. Врачу также нужно будет знать, насколько сильно эти проблемы влияют на ваше здоровье и жизнь в целом.[29]
- Врачу также необходимо знать историю вашей жизни. Он расспросит вас о детских годах и поинтересуется, был ли у вас в прошлом травматический опыт. Травматические события могут оказывать влияние на поведение человека и изменять природу диагноза.[30]
- Кроме того, доктору понадобится информация о таких вещах, как ваш рацион питания, режим сна, уровень стресса и особенности вашей работы.[31]
3
Пройдите обследование, чтобы исключить другие соматические или психические заболевания. Некоторые заболевания, в том числе и психические расстройства, такие как депрессия и тревожное расстройство, могут проявляться симптомами, которые похожи на типичные проявления СДВ. Возможно, лечащий врач сочтет целесообразным провести обследование на эти заболевания, чтобы поставить точный диагноз. Исходя из истории заболевания, доктор определит, какие именно исследования необходимо провести. Скорее всего, вам назначат общий анализ крови, чтобы исключить наличие других проблем со здоровьем.[32]
- Одним из обязательных условий для постановки диагноза СДВ взрослому человеку является наличие таких же симптомов в детском возрасте. Если вы помните, что в детском возрасте у вас были симптомы, характерные для синдрома дефицита внимания, например, вам было трудно сосредоточиться на выполнении учебных задач в школе, расскажите об этом врачу.[33]
4
Задавайте вопросы. Если у вас диагностировали СДВ, скорее всего, у вас возникло множество вопросов об этом заболевании. Не забудьте спросить врача о возможных методах лечения, медикаментозной терапии, побочных эффектах лекарств. Кроме того, узнайте, где именно можно найти больше информации, посвященной вашему заболеванию.[34]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 19 187 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Это расстройство часто путают с обычной невоспитанностью. Тем не менее, речь идёт о серьёзном диагнозе.
Что такое СДВГ
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ ) — это неврологическое расстройство поведения, которое сам заболевший контролировать не может (это важно). Оно имеет три ключевых проявления. Или, в некоторых случаях, их совокупность:
- Невнимательность. Ребёнку сложно сконцентрироваться на задаче. Ему не хватает настойчивости, чтобы продолжать начатое дольше пары минут. И эти проблемы не связаны с тем, что он «не слушается» или не понимает вопрос.
- Гиперактивность. Ребёнок не может усидеть на месте, в том числе в тех ситуациях, где требуются спокойствие и тишина. Он подскакивает, вертится, стучит ногой, задаёт миллион вопросов, чешется, хихикает или просто очевидно нервничает.
- Импульсивность. Это означает, что дети делают то, что им хочется, моментально, не задумываясь о последствиях. Например, другой ребёнок берёт их машинку в песочнице — бьют обидчика. Надо к карусели — бегут к ней, расталкивая плечами остальных. Интересно, с чем связан внешний вид окружающих — прямо и громко спрашивают: «А почему эта старая тётя такая толстая?»
Чаще всего СДВГ связывают только с гиперактивностью. Но это ошибка. Ребёнок может быть сдержанным и уравновешенным флегматиком. Просто крайне невнимательным.
Для постановки диагноза врачу достаточно, чтобы наблюдалось одно‑два из обозначенных выше проявлений заболевания. В этом случае СДВГ подразделяют на типы: преимущественно невнимательный и преимущественно гиперактивно‑импульсивный. Но у большинства детей все три проблемы присутствуют в комплексе — такой тип СДВГ называют комбинированным.
Как распознать СДВГ
Если вам кажется, что почти все дети время от времени демонстрируют подобное поведение, вам не кажется. Почти каждый человек в какой‑то момент своей жизни может вести себя как страдающий СДВГ. Именно поэтому существует мнение, будто этого расстройства не существует — мол, это выдумки, призванные скрыть плохое воспитание или, положим, низкий уровень интеллекта.
Но несмотря на спорность, СДВГ — вполне официальный медицинский диагноз. Международный классификатор болезней МКБ‑11 относит его к нейроонтогенетическим расстройствам — заболеваниям, при которых психика сбоит и выдаёт патологическую реакцию на поступающую извне сенсорную информацию.
И существуют вполне чёткие диагностические критерии, которые помогают распознать СДВГ.
1. Возраст
Симптомы СДВГ чаще всего впервые проявляются в возрасте 3–6 лет, но большинство случаев диагностируются между 6 и 12 годами.
Если вы подозреваете СДВГ у подростка, но при этом не уверены, были ли у него те же проблемы в дошкольном возрасте, скорее всего, речь идёт о каком‑то другом расстройстве. Или просто проблемах с поведением, не имеющих неврологической подоплёки.
2. Симптомы, которые длятся как минимум 6 месяцев
Для постановки диагноза требуется длительное — не менее полугода — наблюдение за поведением ребёнка. Причём не только в семье или привычной обстановке, но и в детском саду или школе.
Врач — педиатр, невролог, психолог, психиатр — должен подробно побеседовать с родителями и самим ребёнком. А также в идеале опросить других работающих с ним людей — воспитателей или учителей. Только это позволяет сложить цельную картинку.
3. Симптомы, которые повторяются и дома, и в детском саду или школе
При СДВГ ребёнок не может контролировать своё поведение. Поэтому симптоматика будет одинаковой — что в привычной среде, что в садике или школе.
Если ваш ребёнок, кажется, не может и секунды усидеть спокойно, разносит дом и изматывает вас бесконечными вопросами, но при этом в детском саду ведёт себя нормально, речь не о синдроме дефицита внимания и гиперактивности.
4. Симптомы, которые снижают качество жизни
О диагнозе можно говорить, если вы каждый день замечаете как минимум несколько из перечисленных ниже симптомов .
При СДВГ по невнимательному типу ребёнок:
- Не способен долго (хотя бы 5 минут) удерживать внимание на чём‑то одном.
- Легко отвлекается, моментально забывая, чем занимался только что.
- Регулярно допускает элементарные ошибки: в примере «1 + 2» может забыть, что первой цифрой была единица, и вывести ответ 4. Или при чтении перескочить через строчку и даже не заметить этого.
- Часто, отвлёкшись, не может выполнить простое задание, с которым легко справляются остальные дети.
- Регулярно не слышит обращённую к нему речь родителя, воспитателя или учителя, потому что мыслями витает где‑то далеко.
- Не может поддерживать порядок в вещах, даже когда на этом специально акцентируют его внимание.
- Без конца теряет вещи — варежки, карандаши, книги, кошельки, ключи.
- Собираясь куда‑то, всё время «копается» — не может быстро сложить необходимые принадлежности, даже если их совсем мало.
При СДВГ по гиперактивно‑импульсивному типу ребёнок:
- Не может усидеть на месте дольше нескольких минут. В буквальном смысле: ёрзает, извивается, крутит кистями и стучит ногами.
- Часто забывается и подскакивает с места в тех ситуациях, когда этого делать нельзя, например на уроке.
- Проявляет бесцельную двигательную активность: прыгает, машет руками, куда‑то лезет или бежит.
- Не умеет тихо и вдумчиво играть, например самостоятельно собирать конструктор.
- Не умеет ждать своей очереди. Так, на вопрос учителя может отвечать, перебивая одноклассника, которому этот вопрос был адресован.
- Бывает очень болтливым и зачастую совершенно бестактным.
- Кажется, лишён чувства опасности, что может угрожать его жизни.
При комбинированном СДВГ симптомы могут сочетаться. И при любом типе они очевидно мешают ребёнку. Например, из‑за непоседливости или отсутствия концентрации он не может усвоить урок или выполнить задание. А из‑за бестактности или медлительности вызывает раздражение у окружающих.
Чем опасен СДВГ
Невнимательность, гиперактивность и импульсивность могут сохраняться и во взрослом возрасте. Это зачастую приводит к серьёзным психосоциальным проблемам :
- плохой успеваемости и, как следствие, невозможности получить хорошее образование;
- отсутствию друзей и поддержки;
- насмешкам и связанным с ними психическим травмам;
- низкой самооценке;
- неспособности строить и соблюдать планы;
- необязательности, что плохо влияет на карьеру и отношения внутри коллектива;
- частым перепадам настроения;
- горячности, склонности совершать необдуманные поступки;
- постоянно высокому уровню стресса, что может привести к развитию других психических нарушений — например, тревожного расстройства или депрессии;
- невозможности построить долговременные отношения, в том числе и семейные;
- злоупотреблению алкоголем и наркотиками;
- проблемам с выплатой долгов и законом.
Вывод: если диагноз СДВГ поставлен, заболевание необходимо корректировать.
Как лечить СДВГ
Для начала хорошие новости.
От 30 до 70% детей , у которых был диагностирован синдром, с возрастом его «перерастают».
У других же детей расстройство остаётся на всю жизнь. Вылечить его полностью не всегда представляется возможным . Однако существуют достаточно эффективные методы коррекции, которые позволяют уменьшить симптомы.
1. Психотерапия
В частности, речь идёт о поведенческой терапии. Квалифицированный психотерапевт поможет ребёнку справляться с эмоциями и разочарованиями, в игровой форме обучит социальным навыкам, например, дожидаться своей очереди и делиться, не даст просесть самооценке.
2. Работа в семье
Взаимоотношения в семье — ключевая часть успешной коррекции. Родителям крайне важно сделать всё, чтобы не повышать и без того высокий уровень стресса у ребёнка.
Не ругайте его за невнимательность, медлительность или непоседливость: при СДВГ дети объективно не в состоянии с этим справиться. Ваша задача — быть поддержкой, демонстрировать ребёнку, что его любят несмотря ни на что. Возможно, вам тоже потребуется психотерапия, которая научит контролировать собственные эмоции и подскажет, где черпать психологический ресурс, необходимый для общения.
Вот что могут сделать мама и папа:
- Организовать домашнюю жизнь ребёнка. Старайтесь соблюдать жёсткий режим дня с чётко обозначенным временем подъёма, завтрака, сборов в сад или школу, купания, отхода ко сну. Также стоит составить расписание, которое будет напоминать ребёнку, что он должен делать в течение дня. Не забудьте разместить лист с расписанием где‑нибудь на видном месте — например, закрепить магнитом на дверце холодильника.
- Скорректировать рацион. Исследования по поводу диет дали неоднозначные результаты. Но всё-таки есть основания предполагать, что некоторые продукты могут помочь мозгу справиться с расстройством. Добавьте в ежедневный рацион пищу с высоким содержанием белка — мясо, яйца, бобы, орехи. Постарайтесь заменить быстрые углеводы типа конфет и пирожных медленными — фруктами, цельнозерновым хлебом. Важный нюанс: перед сменой диеты стоит проконсультироваться на эту тему с наблюдающим ребёнка педиатром.
- Ограничить время на просмотр телевизора и игры с гаджетами. Не более 2 часов в день!
- Быть последовательными в своих действиях. Дети с СДВГ нуждаются в чётких и предсказуемых правилах, которые надо соблюдать.
3. Медикаментозная терапия
Наиболее часто в коррекции СДВГ применяются ноотропы (вещества, улучшающие работу мозга) и психостимуляторы (помогают контролировать поведение). Какой именно препарат нужен в вашем случае, может решать только врач.
Надо быть готовыми к тому, что выбранное лекарство может оказаться неэффективным, и тогда потребуется смена препарата.
Кроме того, необходимо сообщать медику о любых возникающих побочных эффектах, включая ухудшение аппетита или проблемы со сном. Это тоже показание для поиска другого лекарства.
Откуда берётся СДВГ
Точная причина развития расстройства не установлена. Но известно, что переизбыток сахара или чрезмерный просмотр телевизора не вызывают синдром дефицита внимания и гиперактивности. Несбалансированный рацион или увлечённость гаджетами могут усложнить коррекцию СДВГ. Но они не способны спровоцировать его развитие.
Учёным удалось выделить лишь ряд факторов , которые, похоже, играют роль в возникновении СДВГ.
1. Наследственность
Синдром распространяется в семьях, что позволяет связать его с генетикой. Установлено, что если у одного из родителей был СДВГ, ребёнок унаследует расстройство с вероятностью 50%. Если в семье уже есть старший брат или сестра с синдромом, риски младшего составляют 30%.
2. Преждевременные роды
Часто СДВГ диагностируют у детей, родившихся недоношенными или с низкой массой тела (менее 2 500 г).
3. Вредные привычки матери во время беременности
Риск СДВГ у ребёнка увеличивается, если мать, вынашивая плод, курила, употребляла алкоголь или наркотические вещества.
4. Повреждения лобной доли мозга
Например, при падениях. Лобная доля отвечает за контроль эмоций и поведения.
5. Воздействие токсинов в младенчестве
Речь о свинце или пестицидах. Вызванное ими отравление также способно спровоцировать развитие СДВГ.
Источник