Как в домашних условиях облегчить алкогольный синдром

Вопрос, как снять похмельный синдром после запоя в домашних условиях, к сожалению, является актуальным для многих людей. Столкнуться с алкогольной интоксикацией (а это и есть похмельный синдром) могут не только алкоголики или много пьющие люди, действительно употребляющие спиртные напитки в больших количествах. Симптомы похмелья могут проявляться и у тех, кто выпил не так уж много, да и вообще не злоупотребляет алкоголем. Несмотря на то, что с этой темой связано множество забавных историй или даже анекдотов, на самом деле похмелье — это не просто муторное, а очень опасное состояние, и лучше от него избавиться быстро, поскольку оно может приводить к очень неприятным последствиям.

Существует множество средств для выхода из запоя в домашних условиях, но не все они одинаково эффективны, а некоторые могут быть даже опасны. Славяне в старину избавлялись от последствий запоя с помощью огуречного рассола. Есть свои рецепты и у других народов, однако специалисты не рекомендуют пользоваться экзотикой.

Причины похмелья и его признаки

После длительного запоя организм не может быстро восстановить свои силы. Наступает алкогольная интоксикация, которая представляет собой серьезное отравление организма, при котором в наибольшем степени страдают не желудок и почки, а сердце, мозг и печень. Иногда это состояние даже называют синдромом праздничного сердца, поскольку налицо все признаки сердечного приступа. Это, например, перебои в нормальном ритме сердца, слабость. Кроме того, симптомы похмелья включают в себя чувство страха, одышку, в особо опасных ситуациях может развиваться фибрилляция желудочков (сокращения сердца при этом являются хаотичными, и оно перестает качать кровь). Лечение в таких случаях больше направлено не на выход из похмелья как таковой, а на восстановление ритма сердца, иначе все может закончиться его остановкой.

Интересно, что похмельный синдром может появляться не сразу. Иногда он проявляется в течение трех дней после застолья или тем более запоя. И если у человека появляются любые из перечисленных выше симптомов, снимать их в домашних условиях нельзя. Как выйти из ситуации в данном случае? Нужно срочно вызывать бригаду скорой помощи и везти пострадавшего в больницу.

Как снять похмелье

Несмотря на то, что существует много способов бороться с алкогольной интоксикацией, все они являются скорее средствами первой помощи, которые могут относительно быстро устранить симптомы, но не саму причину. Единственное же надежное средство — время. Сколько длится похмелье? Ответ на этот вопрос зависит от того, сколько было выпито накануне. Исследования показали, что организм мужчины при выходе из запоя избавляется от 0,1 г спирта за час, то есть теоретически лечение интоксикации может происходить и за день, и за несколько дней. Женский организм работает медленнее примерно на 20%. И это даже если не просто ждать, но и лечить интоксикацию.

Существуют проверенные фармацевтические средства. Например, активированный уголь. Как правильно его принимать? Это средство эффективно только в течение 12 часов после приема алкоголя. После этого активированный уголь уже не возымеет эффекта.

Как снять похмельный синдром таблетками? Большинство средств, представленных в аптеках, являются психостимуляторами. Ученые доказали, что они ускоряют процесс избавления от симптомов похмелья буквально на 15-20%. Все остальное — это различные средства типа витаминов. Они не только снимают симптомы похмелья, но и поддерживают организм. Например, аскорбиновая кислота. Как правильно ее принимать? В дозировке, указанной на упаковке, и не больше. Также на дому отходят от похмелья после запоя с помощью фруктозы. Она связывает сивушные масла и ускоряет нейтрализацию спирта. Фруктозу можно принимать в чистом виде. Но лучше все-таки съесть пару ложек меда, так она лучше усвоится. Чтобы голова быстрее отходила от похмелья, можно принять витамин В6. Он очень важен для нервной системы. Некоторые источники указывают и фолиевую кислоту среди самых «антиалкогольных» витаминов.

Как снять похмельный синдром народными способами

Почему считается, что готовые фармацевтические препараты не так эффективны, как народные средства от похмелья? Потому что большинство таких лекарств делается на основе ацетилсалициловой кислоты (то есть аспирина), лимонной кислоты и гидрокарбоната натрия (он же — пищевая сода). Хотя может показаться, что это безобидный состав, на самом деле у каждого из этих ингредиентов есть свои противопоказания и побочное действие. Например, когда человек думает, как отойти от похмелья с помощью аспирина, он забывает, что это соединение не самая безопасная вещь. Максимальная суточная доза составляет всего 4 г. Но перед тем как облегчить похмелье с помощью этого лекарства, вспомните, что одной таблетки будет мало, а передозировка этого лекарства может привести к нарушениям со стороны печени, легких, мозга и почек, то есть органов, уже пострадавших от интоксикации. А вот народные средства таких побочных действий не имеют, хотя многие из них все-таки содержат аскорбиновую кислоту — свою роль играет то, что она присутствует в небольших количествах.

Как избавиться от похмелья с помощью народных средств? Не всегда это можно сделать быстро, но результат все-таки будет, и при этом без вредных последствий для здоровья. Для начала нужно как можно больше пить, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме и вывести отравляющие вещества. В России принято лечить похмелье рассолом. Классический вариант — это огуречный рассол, хотя сегодня в аптеках продается готовый порошок, растворяемый в воде. Помимо вытяжки из самого огуречного рассола, в его состав входят янтарная и лимонная кислоты, которые помогут опохмелиться и восстановить силы. Из домашних средств подойдет и капустный рассол. Тем более, что в нем содержится молочная кислота, необходимая в таких случаях.

Очень хорошо себя зарекомендовало такое традиционное средство, как квас. Этому есть научное объяснение. В этом напитке содержится этанол, устраняющий ломку.

Некоторые считают, что после обильных возлияний нужно пропотеть, причем желательно в бане. Однако с учетом того, что это нагрузка на сердце, в то время как алкогольная интоксикация ему и так навредила, не стоит с этим экспериментировать. Баню лучше отложить до тех пор, пока состояние не нормализуется.

Правильное питание после запоя

Как облегчить похмелье? Нужно не нагружать свой организм тяжелой пищей.

Врачи рекомендуют не просто опохмелиться рассолом, а съесть лучше тарелку кислых щей. Такое блюдо само по себе действует, как рассол. Но при этом в организм поступает еще достаточное количество аскорбиновой кислоты. Щи варят на бульоне, а он всегда помогает нормализовать работу желудка.

Интересно, что в Италии для того, чтобы опохмелиться, предлагают есть белую пищу — например, белый рис. А вот отечественные врачи для этого рекомендуют кефир. Он нормализует процесс пищеварения и восстанавливает нарушенную микрофлору кишечника. Только постарайтесь запомнить несложные правила: однодневный кефир может дать легкий слабительный эффект, а вот трехдневный кефир, наоборот, останавливает диарею.

При выходе из запоя стоит пить минеральную воду или сок, поскольку они не просто восполняют дефицит жидкости, но и успокаивают желудок и придают тонус организму. В аптеках можно купить напиток на основе яблочного сока, растительных компонентов и глицерина, который позволяет быстрее вывести из организма токсические вещества и нормализовать работу печени. Стоит обратить внимание и на обычный цитрусовый сок или разведенный водой гранатовый сок — в них много полезных веществ.