Как уйти от похмельного синдрома

Хорошо это или плохо, но праздники редко обходятся без застолья и крепких спиртных напитков, поэтому похмельный синдром является частым последствием различных торжественных мероприятий. Похмелье развивается в результате отравления организма продуктом метаболизма этилового спирта – ацетальдегидом. Тяжесть похмельного синдрома зависит от количества и качества принятых горячительных напитков.

Похмельный синдром симптомы

Симптомы похмелья (симптомы абстинентного синдрома) знакомы многим и зависят от степени отравления, а так же от генетической предрасположенности человека – это сухость и дискомфорт во рту, тошнота, рвота, диарея; головная боль; слабость, заторможенность, раздражительность; отечность.

Не нужно говорить о том, какой вред приносит организму чрезмерное употребление алкоголя, это и так понятно. Уместно будет перечислить самые действенные способы профилактики похмелья.

Как предупредить похмелье

Лучший способ профилактики похмельного синдрома — отказ от спиртного. Бывают ситуации в жизни, когда это невозможно, в таких случаях постарайтесь выполнять эти не сложные правила. Итак, необходимо:

1. Соблюдать умеренность, не смешивать напитки различные по крепости.

2. Не смешивать спиртное с газировкой (это ускоряет всасывание).

3. Перед приемом большого количества спиртного принять энтеросорбент (например, Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь), прием данного препарата желательно повторить перед сном.

4. Хорошо предотвращает алкогольное отравление прием некоторых продуктов: молока, гречневой, овсяной каши.

5. После застолья желательно погулять на свежем воздухе, пить много воды без газа или апельсинового сока, а затем обязательно нужно хорошо выспаться.

Как быстро избавиться от похмелья

Если, несмотря на все усилия, вы плохо чувствуете себя утром, то не отчаивайтесь, существует много способов, как лечить похмельный синдром, воспользуйтесь такими советами:

1. Примите один из препаратов, содержащих аминоуксусную кислоту (например, Медихронал, Глицин). Данные лекарственные средства нейтрализуют продукт распада этилового спирта (ацетальдегид), снижают симптомы абстинентного синдрома (похмелья), повышают эффективность лекарственных средств, применяемых для симптоматического лечения похмельного синдрома.

2. Хорошо устраняют головную боль, тошноту, дискомфорт в животе, изжогу комбинированные препараты, в состав которых входят такие действующие вещества: анальгетик (чаще ацетилсалициловая кислота или парацетамол) и лимонная, аскорбиновая, янтарная, глутаминовая кислота (например, Алка-Прим, Алка-Зельцер, Антипохмелин).

3. Постарайтесь съесть горячий суп, бульон или хотя бы выпить чай, приготовленный, из цветов ромашки и листьев мяты.

4. Так как организм обезвожен, потерю жидкости необходимо восполнить большим количеством минеральной водой без газа или капустным рассолом.

5. Воздержитесь от тяжелой физической нагрузки, лучше прогуляйтесь на свежем воздухе.

Будьте благоразумны, соблюдайте умеренность в приеме спиртных напитков и тогда утром вам не понадобится искать ответ на вопрос: «Как лечить похмельный синдром?»

Если вам понравился материал, не забудьте лайкнуть и подписаться на мой канал;)

И вот оно все-таки наступило – утро похмелья. Как правильно избавляться от неприятных симптомов?

Способы выведения алкоголя

• Если у вас хватит решимости – промойте желудок: выпейте теплой воды – сколько сможете и вызовите рвоту. Если же она у вас возникла самостоятельно, после промойте желудок, это поможет убрать значительную часть токсинов.
• Сделайте клизму. Это облегчит состояние и избавит организм от большого количества токсинов.

Внимание. Два первых пункта тем действеннее, чем меньше времени прошло с момента употребления алкоголя.

• При не слишком плохом состоянии прогуляйтесь на воздухе, сделайте легкую зарядку.
• Примите контрастный душ. Но не ходите в баню. При нарушениях в работе сердца, слабых сосудах оттуда вас может увезти скорая с инфарктом или инсультом.
• Побольше пейте: минеральную воду, некрепкий чай. Кофе не пейте – этот напиток и в обычном состоянии провоцирует обезвоживание, а в вашем состоянии его только усилит.

Чаще советуют также пить негазированную минералку. Но огромной практикой проверено – лучше помогает именно газированная вода.

Она как бы запускает пищеварение, появляются отрыжки, с которыми организм активнее покидает углекислота, вырабатываемая печенью при расщеплении спирта. И становится легче.

Биохимическая детоксикация

Так называют употребление веществ, облегчающих похмельный синдром. Сегодня в аптеке предлагают препараты, разработанные фармакологами для этого варианта.

Большинство из них помогают, но стоят недешево. Хотя главные действующие вещества в них – копеечные аспирин и янтарная кислота.

Поэтому, если противопоказаний к применению янтарной кислоты у вас нет, примите пару таблеток. Неплохо действуют таблетки с ацетилсалициловой кислотой, особенно – растворимые. Облегчит состояние и цитрамон.

Замедлите распространение вредных веществ

А еще – создайте условия, при которых токсины покинут организм. На это направлены чистки – внутренние и внешние.

Если парная баня противопоказана, но вы не страдаете сердечно-сосудистыми проблемами – попробуйте сауну: 3 захода по 5 минут с последующим контрастным душем помогут избавиться от токсинов – они выйдут с потом.

Еще домашний способ – теплая ванна с растворенной в ней солью (морской или обычной).

Из медикаментов обратите внимание на те, которые блокируют всасывание алкоголя, воздействуя на мембраны: антипохмелин, эликсир кавказский, энтеросгель (подходит для беременных).

Восстановите баланс жидкости

У вас жесткий «сушняк» не потому, что организму не хватает воды, а от того, что она распределена неправильно. Ловите себя на том, что лицо после вчерашнего одутловатое, руки-ноги отекли? Вот где вода! Ее нужно вывести, а заодно пополнить нужные запасы.

Прекрасное средство — овсяный отвар. К стакану овсяных хлопьев добавьте 4 стакана воды и 15 минут варите на слабом огне. Этот жидкий «кисель» выпейте за 2 раза с интервалом в 40 минут. Дополняйте его минеральной водой.

Кислотно-щелочной баланс

Минеральная вода, рекомендуемая при похмелье – щелочная Боржоми или Ессентуки. Быстро помогает исправить кислотно-щелочной баланс с кислого при отравлении на слабо щелочной. К тому же, помогает кишечнику «избавиться от балласта».

Такой водой (есть и много разновидностей столово-лечебных щелочных вод местного производства) желательно запастись заблаговременно.

Помощь нервной системе

Как свидетельствует практика, лучшее средство для нормализации состояния нервной системы — глицин. Помогают Ново-пассит, Негрустин, Персен и т.п. Выпейте молока, еще лучше – какао. Заварите зверобой.

Что бы еще выпить и тонкости устранения похмелья

Когда в животе боли и спазмы, помогает домашняя содовая: в банку налейте до половины объема воду, всыпьте чайную ложку соды, а следом – чайную ложку уксуса (еще лучше, если это свежий лимонный сок).

Размешайте – поднимется пена. Выпейте этот приятный больному организму шипящий напиток и почувствуйте облегчение.

Поскольку новые порции алкоголя недопустимы, попробуйте безалкогольное пиво — снимает тревогу, помогает пищеварению, а содержащиеся в нем витамины группы В нормализуют обмен веществ.

И самое лучшее — спите, пока не почувствуете себя лучше и сами не захотите встать с постели. Организм во сне избавляется от этилена и восстанавливает иммунитет.

Народные средства от похмелья

Наш народ любит застолья и за столетия выработал систему избавления от похмельного синдрома. Поэтому приведем популярные из народных методик:

• Употребление ферментированных продуктов. Особенно популярные – квашеная капуста и огуречный рассол.
• Кефир, кислое молоко.
• Свежее молоко, в которое добавляют щепотку молотого перца и ложку касторового масла. Выпить «коктейль» нужно залпом.
• Сырое яйцо, к которому добавлено соли, перца и несколько капель уксуса. Перемешать, выпить за один глоток.
• Стакан хлебного кваса.
• Куриный бульон.
• Употребление кислых ягод – брусники, клюквы или лимона снимает тошноту.
• Чай из корня имбиря, мяты или мелиссы.
• 20 капель аптечной настойки мяты, разведенные в половине стакана-стакане холодной воды и выпитые «на одном дыхании», почти мгновенно успокаивают головную боль и устраняют тошноту.
• Апельсиновый, яблочный или другой кислый сок.
• Зеленый чай с медом отлично выводит токсины.
• Мед – пол стакана «растянуть» на день, малыми дозами рассасывая во рту.
• Натуральный сок из двух лимонов развести в два раза водой и быстро выпить.
• Отвар шишек хмеля. На 0,5 литра воды 5-6 шишек. Отварить 5 минут, пить теплым.

Что при похмелье делать нельзя или бесполезно?

Все знают принцип «лечи подобное подобным» – от похмелья принять новую дозу спиртного. И ведь помогает! Но это – опасный способ, поскольку так люди уходят в запой и маленькая похмельная проблема, от которой избавляются за пол дня, превращается в алкоголизм. Поэтому никогда не «улучшайте состояние» таким способом.

Из бесполезных средств, хоть и применяемых при похмелье, отметим:

• Томатный сок. Сам по себе полезен, но содержит щавелевую кислоту, блокирующую действие янтарной и яблочной, которые также присутствуют в этом соке. Поэтому при похмелье состояние не улучшает.
• Чеснок. Его почему-то рекомендуют при похмелье, хотя он действует как раз наоборот – задерживает выведение алкоголя.
• Кофе. Хоть и бодрит, но усиливает «сушняк» и увеличивает нагрузку на сердце.

Отправляясь в компанию, где наверняка придется долго пребывать за столом, заранее побеспокойтесь о средствах, помогающих эффективно устранить похмелье.

Тогда вам не придется бежать в аптеку и за минералкой, превозмогая дрожь в ногах, испытывая боль, разрывающую голову и рвотные позывы.

Из личного опыта. Все-таки лучшее средство для меня сейчас — Энтеросгель, действует быстро и есть в каждой аптеке — смотрите:

Пейте грамотно, лечитесь умело, следуйте советам из этой статьи, не забудьте оценить сей труд жирным лайком, делитесь в соцсетях.

Еще статьи на канале:

Почему изжога после алкоголя и что делать

Советы доктора Мясникова от похмелья

Что будет, если заняться любовью с похмелья?

После веселого празднования, или после теплого и душевного застолья на День рождения вы чувствуете себя «не в своей тарелке?» Не беда, сейчас вы узнаете, как бороться с похмельным синдромом в домашних условиях!  Прежде всего, освежиться с похмелья можно под холодным душем. После душа стоит провести активную гимнастику и упражнения на растяжку. Первые упражнения могут показаться вам невыполнимыми, но их нужно сделать, чтобы организм насытился кислородом и пришел в тонус.

Еще одна хорошая процедура с похмелья – баня или сауна, тем более, что новогодние праздники для их посещения – прекрасный повод. Париться можно с веником, но немного. Также не стоит поддавать слишком много пара, иначе сердечно-сосудистая система может дать сбой. После банки рекомендуется выпить крепкого чаю с лимоном.

Давайте поговорим о том, как вы можете быстро избавиться от похмелья с помощью применения препаратов на основе натуральных компонентов, не влияющих негативно на организм. Энтеросгель способствует выведению из организма продуктов распада алкоголя, из-за которых и возникает похмельный синдром. 3 столовые ложки этого препарата нужно принять на ночь после застолья и столько же с утра. Он абсорбирует алкоголь, что позволяет быстро вывести его из организма. Запивать средство лучше всего минеральной газированной водой.

В завтрак стоит добавить побольше свежей зелени. Восполнить нехватку витаминов А, В и С можно с помощью петрушки, укропа и листьев салата, к тому же петрушка хорошо освежает дыхание. Если же еду с похмелья организм не принимает, можно пожевать квашеной капусты.

Следующий способ избавления от похмелья подойдет лишь тем, кто не собирается на работу или не садится за руль. Если наутро похмелье очень сильное и ничего не помогает, следует опохмелиться. Как бы вам этого ни хотелось, но при повышенном сердцебиении, сильной головной боли и головокружении это необходимо сделать срочно. 

Опохмел может состоять из:

— 100 гр водки, принятых за 2 раза в процессе еды;

— 1-2 бутылки легкого пива;

— коктейля «Кровавая Мэри» (водка с томатным соком поможет восстановить запас необходимого витамина С).

Современная медицина может предложить хорошее средство – таблетки наподобие Алкозельцера. Их можно принимать не только с утра, но и на ночь. Кроме этого, рекомендуется принять витамин С в больших количествах, Пенталгин, Аспаркам и, в случае сильной головной боли, любое обезболивающее.

Ниже вы найдете 10 самых лучших способов избавления от похмельного состояния по утрам в домашних условиях. Итак, начнем с медовой опохмелки:

1. Медовая опохмелка – довольно редкий и мало кому известный способ, который эффективно борется с похмельным состоянием. Мед – это отличнейшее средство вывести алкогольные токсины. На протяжении всего дня Вам необходимо несколько раз принимать по одной столовой ложке меда. В похмельном состоянии Вам будет трудно насыщать свой организм медом, так как в этом состоянии ничего в рот не лезет. Наоборот, оттуда все…

Но если Вам удастся насытить свой организм медом, то после этого Вы можете смело садиться за праздничный стол. Медовая опохмелка скорее всего относится к профилактическим мерам. Лучшее заранее подготовить свой организм к «празднику», чем потом ощущать неприятные симптомы похмелья.

2. Всем известно, что уголь хорошо выводит из организма различные токсины. Поэтому без угольной опохмелки даже здесь не обойтись. Этот метод также как и медовый, относится к профилактическим. В «злое утро» после праздника выпейте сразу несколько таблеток активированного угля зараз. Можно употребить целую упаковку, в которой находится 10 таблеток. Активированный уголь работает не сразу. Будет лучше, если Вы после застолья выпьете активированный уголь, то есть перед сном. Во время сна активированный уголь хорошенько прочистит Ваш организм от токсинов. А утром Вам будет достаточно выпить обычное молочко. Молоко тоже является отличным адсорбентом.

3. Холодцовая опохмелка удобна тем, что на Новый Год большинство людей привыкло варить холодец. Какая-то часть после праздника все равно остается в холодильнике. Остается его вытащить, растопить в кастрюльке и выпить теплым. Холодец содержит необходимые аминокислоты, которые ускоряют химическую реакцию. Аминокислоты всегда есть в избыточных количествах в желеобразных белковых напитках. Помимо холодца самый популярный среди них – Хаш. На вид тот же холодец, только делается без мяса. В кое-каких странах с помощью этого напитка люди лечатся от алкогольного отравления. Используйте этот вариант.

4. Четвертая опохмелка, которая поможет Вам избавиться от похмелья, называется витаминная опохмелка. Чтобы избавить людей от алкогольного опьянения, многие врачи предпочитают использовать витамины группы B. Существуют специальные и очень эффективные инъекции группы B6. Эта инъекция, так же как и активированный уголь снимает алкогольную интоксикацию. Это средство даже помогает при белой горячке. Но не стоит доводить свой организм до подобного состояния.

5. Содовая опохмелка. Пищевая сода понижает плотность кровяных телец в результате чего кровь циркулирует значительно быстрее, а это значит, что обмен веществ тоже идет быстрее, и голова утром работает куда лучше.

6. Опохмелка под номером шесть называется биостимуляторная. Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, достаточно принять биостимуляторы. Их довольно много, и каждый может выбрать на свой вкус и лад. Для некоторых людей это сытный завтрак. Кто-то чувствует себя лучше после нескольких чашечек чая с лимоном или кофе. Некоторые герои умудряются с бодуна позаниматься гимнастикой. Это весьма сложно, но человеку бы не помешало сделать несколько упражнений. Примите контрастный душ.

7. Гормональная опохмелка славится своей скоростью воздействия. Для этого Вам необходимо делать инъекции, которые включают гормоны щитовидной железы. Эффект от гормонов невероятный. Люди словно трезвеют на глазах. В чем секрет таких гормонов? Все просто, эти гормоны увеличивают скорость обмена веществ, и все этапы алковоздействия до абсолютного отрезвления протекают с молниеносной скоростью. Таким препаратом нужно заранее запастись, и, как я уже сказал выше, нужно уметь делать инъекции.

8. Алкогольная опохмелка гласит, что подобное нужно лечить подобным. Это объясняется довольно легко. Если резко бросить пить, то наступает ломка. Все алкоголики это знают. Алкоголь, как и наркотики, вызывает зависимость. Так вот, чтобы ломка не наступила на Вас, Вас спасут знаменитые 100 граммов. 100 граммов – небольшая доза, которая помогает расширить сосуды.

Этот способ для тех, кто обладает силой воли. Русский народ славится своим размахом, и многие люди после первой рюмки не могут остановиться. Если Вы неуверенны в себе, то лучше выпейте кефир или квас, в котором тоже чутка есть алкоголь. Эффект не такой мощный, как 100 граммов, зато риска «на жраться» тоже нет.

9. Наконец-то мы дошли до рассольной опохмелки, который так сильно любит наш русский народ. Рассол является ускорителем химических реакций. Человек мучается по утрам из-за не до конца разложившегося ацетальдегида. Значит нужно помочь ему разложиться. Кислота – самый лучший катализатор, который отлично вмешивается в ход хим. Реакции, где ацетальдегид гораздо быстрее трансформируется в уксусную кислоту, которая не вредит здоровью человека.

Рассол – это и есть та самая кислота, которой несколько веков лечились наши предки, и этот способ жив, потому что он действенен. Все этот рецепт знают. Большинство людей предпочитают огуречный рассол, однако капустный рассол эффективней, так как содержит в больших количествах аскорбиновую и молочную кислоты.

10. И самый мерзкий способ избавиться от похмелья в домашних условиях это выпить ложку нашатырного спирта.

Теперь Вы знаете, как избавиться от похмелья. Лучше заранее подложить соломку, ведь теперь Вы предупреждены, а значит вооружены. Какой бы праздник Вы не отмечали, готовьтесь к нему заранее.