Как справиться с астеническим синдромом
Диагностика и лечение астении — настоящая проблема. Сложности возникают вовсе не из-за отсутствия квалифицированных врачей или дороговизны препаратов, а из-за того, что люди чаще всего не обращаются за медицинской помощью. Отметив у себя признаки астенического синдрома, они списывают неприятные симптомы на хроническую усталость или стресс, ждут, пока «само пройдет», или занимаются самолечением. А в это время расстройство прогрессирует, мешает нормально жить, работать, общаться. Разберемся, как распознать астению и справиться с ней.
- Что такое астенический синдром и как он проявляется
- Откуда берется астения и кто в группе риска
- Лечение астении: как избавиться от вечной слабости
- Главное о симптомах и лечении астенического синдрома
Что такое астенический синдром и как он проявляется
Астенией называют болезненное состояние, при котором человек постоянно чувствует себя усталым, слабым. Он не способен выдерживать длительные умственные и физические нагрузки, плохо переносит яркий света, резкие запахи и громкие звуки. Из-за слабости он становится раздражительным, капризным, страдает от перепадов настроения. Иногда напряжение проявляется в виде слез, истерик, скандалов. Медленно и постепенно состояние ухудшается.
Читайте нас в Instagram
Астенический синдром нельзя считать безобидной усталостью. Это психопатологическое состояние, с которого начинаются серьезные неврологические и психические заболевания. Такое расстройство нуждается в медикаментозном лечении. Необходимо обратиться к врачу, пропить курс прописанных препаратов и соблюдать особый режим дня, который поможет быстрее справиться с проблемой.
Не понимая серьезности проблемы, многие люди борются с вялостью с помощью кофе, а усталость пытаются прогнать стимуляторами. Это только усугубляет ситуацию. Между тем отличить астенический синдром от хронической усталости несложно:
Вялость и низкая работоспособность сохраняются даже после полноценного сна.
После правильно проведенных выходных ситуация кажется лучше, но все быстро возвращается к прежнему состоянию.
Есть проблемы со сном — бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.
Из-за постоянной слабости не приходится говорить о самоконтроле: человек раздражителен, истеричен, срывается из-за пустяков.
Если отмечаете подобные признаки, обратитесь к терапевту или неврологу. Стоит пройти полноценное обследование и курс лечения. В противном случае астенический синдром будет отравлять вам жизнь месяцами, а то и годами.
Читайте также: Как укрепить иммунитет взрослому: 5 основ крепкого здоровья
Откуда берется астения и кто в группе риска
Причины астении могут быть связаны как с перенесенными заболеваниями, так и с продолжительными нервными перегрузками. Расстройство провоцирует недостаток необходимых микроэлементов. Также оно возникает из-за проблем с обменом веществ в мозгу. Астенический синдром почти всегда появляется после серьезных стрессов.
Есть ряд заболеваний, способных спровоцировать развитие астении. Это болезни сердечно-сосудистой системы (перенесенный инфаркт, гипертония), дыхательных органов, почек, ЖКТ (гастрит, язва, панкреатит), инфекции, отравления. Нередко астения развивается после операций и травм.
В группе риска пациенты, перенесшие операции, туберкулез, грипп, страдающие хроническими заболеваниями. Но и здоровые люди не застрахованы от астении. Она появляется у трудоголиков, у тех, кто сменил работу, место жительства или перенес серьезный стресс (смерть близкого человека, увольнение, развод).
Читайте также: Признаки проблем с сердцем: как понять, что пора к кардиологу
Лечение астении: как избавиться от вечной слабости
Первый шаг к избавлению от неприятных симптомов — визит к врачу. Лучше всего обратиться к терапевту. Он назначит осмотр у невролога, психотерапевта или психиатра, чтобы оценить общее психоэмоциональное состояние. Потом нужно будет пройти кардиолога, гастроэнтеролога и некоторых других специалистов, сдать анализы.
Точный диагноз может быть поставлен только на основании заключения всех специалистов. После этого лечащий врач может назначить курс лечения. Обычно в него входят:
Лекарственные препараты и травы. Для улучшения обменных процессов в мозгу прописывают ноотропы, адаптогены. Нередко возникает необходимость в антидепрессантах, снотворных, седативных препаратах. Иногда требуются анаболические стероиды.
Витамины. Потребуется пропить курс поливитаминных препаратов с магнием, цинком, калием.
Активный отдых. Быстрое лечение астении возможно только при условии посильных физических нагрузок (прогулки, утренняя зарядка). Хороший эффект дают водные процедуры (контрастный душ, солевые ванны).
Сбалансированная диета. Придется ограничить количество сладкой, жирной и жареной пищи. Вместо этого стоит отдать предпочтение свежим фруктам, овощам, кисломолочным продуктам. Желательно есть часто и понемногу.
Отказ от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и кофе усугубляет проблему. В небольших количествах эти продукты способны дать краткосрочный прилив бодрости, но при лечении астении они ухудшают состояние.
Астенический синдром можно вылечить за несколько недель. Но он напрямую связан с образом жизни и мышления человека. Пересмотрите свой график и отношение к себе. Возможно, вы излишне критично себя оцениваете или предъявляете к себе повышенные требования. Достаточно ли вы активны? Хорошо ли отдыхаете? Ощущаете ли радость жизни? Это важные вопросы. И вам придется на них ответить, иначе астения вернется.
Читайте также: Постоянно мерзнут руки и ноги: что это может быть за болезнь
Главное о симптомах и лечении астенического синдрома
Не стоит подозревать у себя серьезные расстройства, если вы просто устали. Дайте себе пару дней передышки, и все наладится. Но если увидите, что улучшений нет в течение недель, сходите к врачу. Возможно, это действительно астения. Чтобы вылечить ее, потребуется:
Пропить курс лекарств и настоек целебных растений (женьшеня, элеутерококка и т.п.).
Принимать поливитаминные комплексы с калием, магнием, цинком.
Изменить режим дня, включив в него утреннюю зарядку, контрастный душ, ванны с морской солью, прогулки.
Продумать меню, в котором не будет жирного, сладкого и жареного, зато увеличится количество овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.
Читайте нас в Telegram
Не изматывайте себя работой и излишней придирчивостью. Это еще никому не принесло радости. Оздоровите свой образ жизни, чтобы быть счастливее.
Читайте также: Какие лекарства можно беременным: когда нужно быть осторожной
Вам может быть интересно: Гимнастика для офиса.
Источник
Лечение астении: как распознать опасный синдром и избавиться от него
Диагностика и лечение астении — настоящая проблема. Сложности возникают вовсе не из-за отсутствия квалифицированных врачей или дороговизны препаратов, а из-за того, что люди чаще всего не обращаются за медицинской помощью. Отметив у себя признаки астенического синдрома, они списывают неприятные симптомы на хроническую усталость или стресс, ждут, пока «само пройдет», или занимаются самолечением. А в это время расстройство прогрессирует, мешает нормально жить, работать, общаться. Разберемся, как распознать астению и справиться с ней.
- Что такое астенический синдром и как он проявляется
- Откуда берется астения и кто в группе риска
- Лечение астении: как избавиться от вечной слабости
- Главное о симптомах и лечении астенического синдрома
Что такое астенический синдром и как он проявляется
Астенией называют болезненное состояние, при котором человек постоянно чувствует себя усталым, слабым. Он не способен выдерживать длительные умственные и физические нагрузки, плохо переносит яркий света, резкие запахи и громкие звуки. Из-за слабости он становится раздражительным, капризным, страдает от перепадов настроения. Иногда напряжение проявляется в виде слез, истерик, скандалов. Медленно и постепенно состояние ухудшается.
Читайте нас в Instagram
Астенический синдром нельзя считать безобидной усталостью. Это психопатологическое состояние, с которого начинаются серьезные неврологические и психические заболевания. Такое расстройство нуждается в медикаментозном лечении. Необходимо обратиться к врачу, пропить курс прописанных препаратов и соблюдать особый режим дня, который поможет быстрее справиться с проблемой.
Не понимая серьезности проблемы, многие люди борются с вялостью с помощью кофе, а усталость пытаются прогнать стимуляторами. Это только усугубляет ситуацию. Между тем отличить астенический синдром от хронической усталости несложно:
- Вялость и низкая работоспособность сохраняются даже после полноценного сна.
- После правильно проведенных выходных ситуация кажется лучше, но все быстро возвращается к прежнему состоянию.
- Есть проблемы со сном — бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.
- Из-за постоянной слабости не приходится говорить о самоконтроле: человек раздражителен, истеричен, срывается из-за пустяков.
Если отмечаете подобные признаки, обратитесь к терапевту или неврологу. Стоит пройти полноценное обследование и курс лечения. В противном случае астенический синдром будет отравлять вам жизнь месяцами, а то и годами.
Читайте также: Как укрепить иммунитет взрослому: 5 основ крепкого здоровья
Откуда берется астения и кто в группе риска
Причины астении могут быть связаны как с перенесенными заболеваниями, так и с продолжительными нервными перегрузками. Расстройство провоцирует недостаток необходимых микроэлементов. Также оно возникает из-за проблем с обменом веществ в мозгу. Астенический синдром почти всегда появляется после серьезных стрессов.
Есть ряд заболеваний, способных спровоцировать развитие астении. Это болезни сердечно-сосудистой системы (перенесенный инфаркт, гипертония), дыхательных органов, почек, ЖКТ (гастрит, язва, панкреатит), инфекции, отравления. Нередко астения развивается после операций и травм.
В группе риска пациенты, перенесшие операции, туберкулез, грипп, страдающие хроническими заболеваниями. Но и здоровые люди не застрахованы от астении. Она появляется у трудоголиков, у тех, кто сменил работу, место жительства или перенес серьезный стресс (смерть близкого человека, увольнение, развод).
Читайте также: Признаки проблем с сердцем: как понять, что пора к кардиологу
Лечение астении: как избавиться от вечной слабости
Читать продолжение на Estet-portal.com
Источник
Астения – нервно-психическое расстройство, характеризующееся усталостью, снижением психической активности, эмоциональной лабильностью, нарушениями сна.
Астенический синдром сопровождает множество заболеваний, психических и соматических, и является одним из наиболее распространенных в медицине. Важно уметь определять симптомы астенического синдрома в их самом начале — это поможет быстрее поставить диагноз, и соответственно начать лечение.
Что такое астения
Астенический синдром (или астения) никогда не возникает «на пустом месте», как правило, он сопровождает другие заболевания, являясь частью симптомокомплекса. Астения может наблюдаться в самом начале заболевания, сопровождать его течение или сопутствовать периоду восстановления после болезни.
Следует отличать астению от обычной усталости. В отличие от нее — астения развивается постепенно, сохраняется на протяжении долгого времени и не проходит после отдыха. Такое состояние нуждается в медицинской коррекции.
Симптомы
Основными признаками астенического синдрома являются:
- снижение когнитивных способностей, ухудшение памяти и внимания. Больному тяжело сосредоточиться на конкретном предмете, концентрация резко снижается, удержать внимание на чем-то одном становится невозможно даже усилием воли. Наряду с этим ухудшается способность к словесному выражению мыслей: больному трудно подирать слова он путается в понятиях, испытывает проблемы с формулированием высказываний;
- эмоциональная лабильность. Настроение больного легко меняется, спровоцировать подобную перемену может любой стимул. Однако чаще преобладает подавленное или тревожное настроение, больные ворчливы, раздражительны, склонны к пессимистическим оценкам;
- гипертезия (повышение чувствительности). Обостряется восприятие звуков, света, запахов; привычные раздражители становятся непереносимым;
- вегетативные нарушения. Характер нарушений зависит от состояния организма конкретного человека. Чаще всего наблюдаются нарушения сердечного ритма, колебания артериального давления, болезненные ощущения в области сердца, покраснение или, наоборот, побледнение кожи. При нормальной температуре тела больной может ощущать жар или наоборот зябкость. При данных нарушениях заболевание характеризуется повышенной потливостью ладоней и стоп;
- нарушения сна. Они могут выражаться в трудности засыпания, поверхностном, неглубоком сне, тревожных сновидениях или кошмарах. Качество сна низкое, больные не чувствуют себя отдохнувшими, даже если сон был продолжительным. Может наблюдаться отсутствие чувства сна в ночное время – больные не осознают, что спали. Одновременно с этим днем больных сопровождает чувство усталости и сонливость.
При малейшем подозрении на заболевание — обратитесь к врачу
Причины
Причины развития астенического синдрома напрямую зависят от его характера. В зависимости от происхождения различают две разновидности:
- функциональный астенический синдром – развивается в ответ на сильный стресс, физическое переутомление, перенесенную тяжелую болезнь или хирургическое вмешательство. В частности, спровоцировать развитие функциональной астении могут такие заболевания, как бронхит, пневмония, гастрит, корь, грипп, дизентерия. Функциональная астения составляет 55% от всех случаев заболевания. Она является временным обратимым состоянием и сравнительно легко поддается лечению. Главное при лечении астении подобного типа – устранение состояния, которое ее спровоцировало;
- органический астенический синдром – сопровождает органические патологии различного характера. Развитие органической астении может быть связано с инфекционными процессами, затрагивающими головной мозг (абсцессы, энцефалит, опухоли), заболеваниями, вызывающими деградацию миелина (вещества, покрывающего нервные волокна; рассеянный склероз, рассеянный энцефаломиелит), нарушениями, связанными с заболеваниями сосудов (геморрагический и ишемический инсульт, хроническая ишемия головного мозга), нейродегенеративными процессами (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, хорея Геттингтона). Органическая астения составляет 45% всех случаев развития заболевания. Данное состояние корректируется значительно труднее и требует серьезного медицинского вмешательства и медикаментозной терапии.
Прежде, чем приступать в терапии АС, необходимо точно определить причину его возникновения и характер.
Внимание! Своевременное обращение к врачу способно предотвратить развитие болезни.
Важно хорошо знать причины болезни
Астения – один из наиболее распространенных в медицине синдромов, входящий в состав симптомокомплексов множества заболеваний. Проявления этого недуга – однозначный сигнал серьезных нарушений в работе организма. Не стоит пренебрегать этим синдромом, списывая его признаки на обычную усталость – часто, симптомы астенического синдрома появляются на начальных стадиях тяжелых заболеваний.
Источник
Вчера мы говорили о том, каким образом можно лечить проявления астении и некоторые ее симптомы. Мы обсудили как традиционное, так и варианты народного лечения, а также частично коснулись применения гомеопатии. Однако, эффективным будет только комплексное лечение, в том числе и с применением физиотерапии и других методов лечения, а гомеопатическое лечение показало свою эффективность даже при наличии острых психических травм. При данных случаях особенно рекомендовано применение средств по типу Игнация. Такое средство способно помочь пострадавшим людям прийти в себя и полноценно восстановить психическое состояние.
Также, стабилизировать состояние нервной системы поможет применение «Антистресса». Его можно применять как мужчинам, так и женщинам в периоды повышения нервных и эмоциональных нагрузок. Также, справиться с депрессиями может помочь Нерво-хель. Понизить общее состояние возбудимости можно при помощи препаратов Вернисон, а если приступы депрессии у женщин были вызваны имеющимися фоновыми гинекологическими заболеваниями, применимы такие препараты как Успокой и Феминальгин. Однако, необходимо осознавать тот факт, что правильное и качественно подобранное лечение может применять только опытный врач-гомеопат после полноценной консультации. Самостоятельно принимать препараты и покупать их в аптеках крайне не рекомендуется, они могут нанести вред при неправильном их применении. Все средства гомеопатии подбираются врачом, только исходя из особенностей организма.
Особенности оперативного лечения.
При наличии астенического расстройства никакие хирургические вмешательства не практикуются, и смысла в их применении просто не имеется. Данный синдром будет относиться к состоянию перегрузки нервной системы и устранять его можно, только если применять средства полноценного отдыха, режимные мероприятия и медикаменты. Если своевременно обращаться к врачу и начинать полноценное лечение, проблема будет отступать. А вот хирургическим путем при таком состоянии убирать просо нечего, это не опухолевое образование, не различные варианты серьезных поражений кожного покрова или органов. В большей части случаев проблемы будут связаны непосредственно с воздействиями на психику человека. Обычно формироваться подобное состояние может при сильных и непосильных физических или эмоциональных нагрузках.
Естественно, что любые эмоциональные потрясения или наличие хронических заболеваний будет способно к усугублению ситуации с астенией. Однако, все эти состояния вполне поправимы при помощи медикаментов. Важно полноценно привести в нормальное состояние нервную систему, снимая чрезмерное напряжение и раздражение, эмоциональность. Далеко не многие из людей могут признавать у себя наличие астенического синдрома. И это плохой признак, потому как для того, чтобы можно было достигнуть максимальных положительных результатов, человек должен, прежде всего, сам желать полностью избавиться от своей проблемы. Развитие астении возможно после оперативных вмешательств и хирургического лечения, но саму астению не лечат при помощи операций.
Основа профилактики астении.
В качестве профилактических мероприятий можно активно применять все такие же методы и средства, которые применимы и для лечения астенического синдрома. При этом важно осуществлять планирование собственного дня и постараться для себя создавать оптимальные условия труда и полноценный отдых. Важно, чтобы при работе вы не перетруждались во время работы и постоянно проводили перерывы в работе для того, чтобы отдохнуть. Кроме того, нужно полноценное чередование трудовой деятельности и процессов отдыха. В основу рациона человека, который подвержен астении, необходимо включение исключительно здоровой пищи, что позволило бы восполнять объемы потерянной энергии, не приводило к формированию истощения организма.
Физическая нагрузка должна быть относительно умеренной, посильной, а любые виды деятельности должны приносить человеку только заряд положительных эмоций. Важно, чтобы пациент понимал. Что любое заболевание проще и легче профилактировать, нежели потом проводить ее лечение. С этой целью необходимо поддержание своего организма в тонусе, что позволяет избежать перенапряжения. Также необходима забота и о своем здоровье, нельзя пренебрегать регулярными посещениями врача. Важно это потому, что астенический синдром может вызываться многими из хронических или воспалительных процессов внутри организма. При выполнении всех несложных правил по профилактике астении, можно полноценно наслаждаться жизнью, не растрачивая ресурсы нервной системы на недовольство и раздражение, усталость и стрессы.
Прогнозы при астении.
Хотя многие привыкли относиться к нервным расстройствам поверхностно, но не стоит недооценивать роли этих патологий в развитии серьезных состояний. При своевременном устранении проблемы прогноз патологи будет благоприятным. Однако, если не замечать или игнорировать проявления астении, и продолжать вести жизнь как и ранее, тогда возможным будет формирование осложнений. Наиболее вероятным исходом астении может стать неврастения, нередко могут также формироваться истерия и депрессивные синдромы. С такими проявлениями ведение привычной жизни облегчаться не будет, а только усложняется. Эти патологии приводят к тому, что человек просто не может нормально работать, да и жить в целом привычной жизнью будет уже сложнее.
Естественно, что если не предпринимать никаких мер, тогда прогноз данной патологии будет очень неблагоприятным. Человеку, страдающему астенией, придется постоянно быть под наблюдением невролога, а также принимать определенные медикаменты для поддержания своего нормального состояния. Хроническое протекание болезни будет сопровождаться нарушением в концентрации внимания. Человеку, который работает со сложными механизмами, это будет не под силу и необходимо будет покидать свое основное место работы со сменой деятельности на более подходящую. Это обусловлено тем, что выполнение серьезных рабочих обязанностей, связанных с риском, может привести ко вреду для здоровья не только самого человека, но и других людей и всего производства в целом.
Также следует понимать еще и тот факт. Что успешность в лечении напрямую будет зависеть и от того, как настроен сам человек и насколько оно осознает степень проблемы. Если у него имеется большое желание бороться с патологией, тогда эффект от лечения будет достаточно хорошим, если же желания что-либо делать и избавляться от проблемы не имеется, если сам пациент свое заболевание не признает проблемой или не видит в нем опасности, прогноз может становиться неблагоприятным. При этом страдать от всего в целом поведения и отношения к окружающему пациента будут не только он сам и его родные близкие, но и даже коллеги по работе и окружающие его люди. Только врач и адекватное лечение способно помочь пациенту вернуться к нормальной жизни в относительно короткие сроки.
Астения и возможности военной службы.
Сегодня при решении вопроса о военном отборе наличие проявлений астенического синдрома может стать одной из причин отказа военной комиссии для тех, кто желает пойти в армию. Обычно это касается разного рода психо-патологических расстройств в их запущенном состоянии, которые сопровождаются серьезными нарушениями в психическом состоянии и функционировании внутренних органов призывника. Особенного внимания заслуживает проявление нейро-циркуляторной астении, которая будет характеризоваться выраженными и стойкими вегетативными и сосудистыми реакциями. Если недомогания и юноши сопровождаются реакциями повышения давления, стойкими проявлениями болей в сердце, перепадами артериального давления или выраженными признаками, которые не поддаются лечению, тогда в призыве врачи могут отказывать или признают человека временно негодным к тому, чтобы нести военную службу.
Еще статьи на тему «Расстройства нервной системы»:
Астения после родов. Самодиагностика астении.
Тестирование на астению, диагностика.
Лечение астении.
Инсульт — что это и чем опасно?
Признаки инсультов.
Особенности ишемического инсульта.
Ишемические атаки и геморрагический инсульт.
Основы реабилитации при инсульте.
Методы реабилитации при инсультах.
Восстановление основных функций после инсульта.
Основа профилактики инсультов.
Церебрастения — что это?
Виды астенического синдрома.
Церебрастения у детей и взрослых. Проявления.
Диагностика и лечение церебрастении.
Традиционное и нетрадиционное лечение церебрастении.
Лечение и профилактика церебрастении у детей.
Оценка психического состояния — как это проводится?
Оценка неврологического профиля — как ее проводят?
Признаки психических отклонений — как их обнаружить?
На какие признаки отклонений в психике нужно обращать внимание?
Признаки опасного поведения. Оказание психиатрической помощи.
Что такое память и как она формируется?
Нарушения памяти. Феноменальная память — гипермнезия.
Типы нарушений памяти
Проблемы памяти у детей
Методы развития памяти у детей
Лечение проблем памяти у детей и взрсолых.
Болезни кожи, связанные с нервной системой
Что такое панические атаки? Откуда они?
Причины панических атак
Как проявляются панические атаки, как их распознать?
Когда панические атаки протекают тяжелее или легче?
ВСД и панические атаки, тактика поведения при атаке.
Как помочь себе при панической атаке. Как ставят диагноз?
Как справляться с паническими атаками самому или при помощи близких?
Панические атаки, лечение. Проявления у детей
Что такое эпилепсия?
Виды эпилепсии, их особенности
Особенности разных видов эпилепсии
Особые виды мигреней у детей
Что нужно при мигрени у детей?
Стрессы у малышей: причины развития
Профилактика стрессов у малышей
Методики борьбы со стрессами у малышей
Откуда берется синдром Дауна?
Как возникает синдром Дауна?
Причины энуреза у детей: почему кроватка мокрая?
Что нужно делать при энурезах у детей?
Неврологические препараты детям: когда применим пантогам?
У ребенка болит голова, что делать?
Причины болей в спине, их лечение и профилактика
Анорексия: опасность для мамы и дочки
Все болезни – от нервов
Гимнастика для позвоночника
Как вылечить повышенную потливость ног?
Причины мигрени, ее диагностика и лечение
Питание при стрессе: что стоит знать?
Причины и способы избавления от бессонницы
Источник