Как облегчить абстинентный синдром от гашиша

Марихуана является одним из наиболее распространенных наркотиков. Популярность травки объясняется ее доступностью, а в некоторых странах курение разрешено законом. Несмотря на то, что марихуана считается легким наркотиком, ее систематический прием часто становится причиной зависимости, а в иных случаях – перехода на более тяжелые виды психоактивных препаратов.

Формирование зависимости

В настоящий момент марихуана используется преимущественно для курения с целью достижения наркотического эффекта. Ранее коноплю применяли в медицинской сфере в качестве седативного и обезболивающего средства. В некоторых медицинских учреждениях препараты, содержащие каннабис, использовались для улучшения аппетита у больных.

Курение марихуаны

Эффект при курении марихуаны объясняется воздействием веществ, входящих в состав растения, на определенные рецепторы. В конопле, особенно в период цветения, в большом количестве содержится тетрагидроканнабинол (ТГК) – вещество, оказывающее воздействие как на физиологическое, так и на психоэмоциональное состояние человека. Этот компонент провоцирует секрецию серотонина, снижает активность определенных нервных центров.

В число психологических эффектов марихуаны входит:

чувство эйфории;
спокойствие, отсутствие беспокойства, тревоги;
смешливость;
активизация восприятия;
повышение чувствительности к цветам или звукам.

Попытка отказаться от вредного пристрастия после регулярного курения приводит к развитию синдрома отмены гашиша. Это связано с тем, что систематический прием наркотика вызывает необратимые последствия в работе каннабиноидных рецепторов, снижая их чувствительность. Из-за этого наркоман вынужден увеличивать дозировку, чтобы достигать требуемого эффекта.

Необходимо отметить, что абстинентный синдром при отказе от курения травы характеризуется психическими, а не физиологическими расстройствами. Выраженная психологическая зависимость, при которой пациент не может длительное время обходиться без наркотика, развивается в течение 2 лет с начала первой затяжки.

Таким образом, синдром отмены марихуаны возникает по причине прекращения приема наркотического вещества, вызывающего выраженную психологическую зависимость, а потому сопровождается преимущественно психоэмоциональными, а не физическими расстройствами.

Признаки зависимости

Для успешного преодоления наркотического пристрастия в первую очередь необходимо определить факт наличия такой проблемы. Стойкая привычка к курению гашиша формируется только при условии, что этот процесс осуществляется часто. Если человек курит траву изредка, формирование влечения не происходит, так как употребляемых доз недостаточно для этого.

Развитие зависимости можно разделить на 3 стадии:

Ранняя. Формируется в первые 2–5 лет с момента начала приема. Характеризуется постепенным снижением физиологических и психологических эффектов марихуаны. Пациенту нужно увеличивать дозы, чтобы достигать состояния опьянения. Употребление носит систематический характер и не вызывает каких-либо побочных действий.
Средняя. Характеризуется формированием симптомов физической зависимости. Длительный отказ от наркотика приводит к появлению признаков абстинентного синдрома. При этом пациент не замечает проблемы, из-за чего не хочет бросать привычку. Прием конопли уже не дает ожидаемого эффекта, однако позволяет предотвратить развитие депрессии и оказывает общее тонизирующее действие.
Поздняя. Формируется в среднем через 8–10 лет курения. Пациент ведет активную жизнедеятельность только под наркотиком. В период, когда он не испытывает опьянение марихуаной, его поведение характеризуется низкой подвижностью, пассивным отношением к окружающему миру. Клинические проявления носят преимущественно физиологический характер.

Таким образом, характер симптомов зависит от стадии и степени тяжести пристрастия к марихуане.

Последствия

Основным и наиболее выраженным результатом приема является развитие абстинентного синдрома, возникающего при отказе от конопли на фоне зависимости. Также систематический прием наркотика может вызвать тяжелые психические расстройства, связанные с искажением восприятия окружающего мира.

Абстинентный синдром

Синдром отмены возникает у каждого человека, который длительное время курил марихуану. Для абстинентного синдрома от конопли характерна кратковременность.

Кризисный период, сопровождающийся наиболее интенсивными симптомами, может длиться от нескольких часов до 5 суток. Все зависит от того, насколько часто и в каких количествах пациент употреблял наркотик. В среднем синдром продолжается до месяца, но некоторые симптомы могут проявляться значительно дольше.

Синдром отмены сопровождается такими физиологическими проявлениями:

усиленное потоотделение;
тремор в конечностях;
полная или частичная утрата аппетита;
тошнота;
нарушения дефекации;
болевой синдром в суставах или мышцах.

В период отказа от курения у человека возникает множество выраженных психических расстройств и нарушений, совокупность которых называется астеническим синдромом. Как правило, резкое прерывание стимуляции каннабиноидных рецепторов одновременно со снижением выработки серотонина приводит к развитию депрессии. При этом пациент становится раздражительным, агрессивным. Возникают выраженная тревожность, беспокойство, страх.

Депрессия при отказе от марихуаны

Помимо этого, абстинентный синдром от марихуаны характеризуется ухудшением памяти, снижением работоспособности. У пациента отсутствует мотивация для выполнения повседневных дел или индивидуальных гигиенических процедур. Сознание человека в это время может быть затуманено, подвижность снижена, больной практически не разговаривает.

В целом отказ от марихуаны протекает относительно мягко в сравнении с большинством других опиоидных веществ. Тяжелые симптомы в виде сильных болевых синдромов, судорог, интоксикации возникают у небольшого количества пациентов. Наибольшей интенсивностью симптомы характеризуются примерно через 10 суток после прекращения употребления.

Психические расстройства

Опьянение марихуаной в большинстве случаев вызывает изменение сознания, при котором нарушается нормальное восприятие окружающего мира. Такой процесс возникает при употреблении практически любого наркотического вещества, а также при сильном алкогольном опьянении.

Курение марихуаны вызывает у пациентов ощущение, будто время идет медленнее. Из-за этого у наркомана увеличивается зрительная и звуковая восприимчивость. В состоянии опьянения человек длительное время фиксирует внимание на деталях, которые в трезвом состоянии не замечаются.

При длительном употреблении у пациентов нередко возникают флэшбэки, при этом пациент испытывает ложные ощущения от приема травки, находясь в совершенно трезвом состоянии. Такое явление часто сопровождает абстинентный синдром при гашишизме.

Длительное употребление марихуаны приводит к негативным последствиям, так как наркотическая зависимость оказывает влияние на весь организм, вызывает психические расстройства.

Особенности лечения

Главная сложность терапевтического процесса заключается в том, что зависимый от марихуаны пациент в большинстве случаев не признает существования проблемы. Систематическое курение объясняет желанием расслабиться, отдалиться от повседневных проблем, попробовать что-то новое, вдохновиться для творческой деятельности.

Другая сложность связана с фармакологическими свойствами ТГК – главного действующего компонента наркотика. Он имеет свойства накапливаться в тканях, из-за чего долго выводится из организма после прекращения приема.

Основные рекомендации по лечению:

Профилактика срывов. В период выраженного течения абстинентного синдрома многие наркоманы поддаются искушению снова курить коноплю, чтобы устранить мучительные симптомы. Крайне важно преодолеть это желание. Для этого нужно отвлечься на другие виды деятельности, активные игры, прогулки в людных местах, посещение культурных мероприятий.
Смена окружения. Чаще всего в круг общения наркозависимого человека входят такие же наркоманы. Чтобы устранить зависимость и справиться с синдромом отмены без срывов, нужно отказаться от пребывания в компании людей, употребляющих наркотики. По этой причине многие наркоманы буквально изолируют себя. Это тоже неправильно, так как поддержка со стороны крайне важна. Рекомендуется чаще общаться с близкими родственниками, друзьями и знакомыми, не употребляющими наркотики.
Прием препаратов. В некоторых случаях пациент переживает абстинентный синдром и избавляется от зависимости без помощи медикаментозных средств. Однако при обращении к врачу наркоману назначают средства, устраняющие боли, признаки интоксикации. Также при лечении наркозависимости часто применяют витаминные комплексы, фитопрепараты.
Психологическая помощь. Посещение психолога – эффективный метод лечения абстинентного синдрома и наркотической зависимости. Работа с психотерапевтом позволяет изменить приоритеты, сформировать мотивацию для жизни без наркотиков, снизить негативное воздействие на характер и личностные качества.

Таким образом, лечение синдрома отмены представляет собой комплексный процесс, способствующий устранению зависимости.

Загрузка…

Источник

Содержание:

Развитие зависимости от гашиша
Абстинентный синдром — гашиш умеет о себе напоминать
Чем снять абстинентный синдром от гашиша
3.1. Коррекция работы внутренних органов
Кодирование и восстановление при гашишной наркомании

Абстинентный синдром после гашиша - Веримед Гашиш — наркотическое вещество, изготавливаемое из смоловидного каннабиса (производное конопли). В его состав входят тетрагидроканнабинолы. Именно эти соединения отвечают за возникновение у человека «опьяняющего» эффекта.

Многие считают курение гашиша безвредной привычкой (особенно сильно «травка» распространена в развитых странах Запада). Но, на самом деле, это не так. Наркологи всего мира бьют тревогу, поскольку зависимость при регулярном использовании средства развивается довольно быстро и приводит не только к абстинентному синдрому после гашиша, но и к более печальным последствиям. А избавиться от них без квалифицированной наркологической помощи практически невозможно.

Развитие зависимости от гашиша

Наркотик добавляют в курительные смеси или принимают внутрь. Зависимость возникает постепенно. Просто в какой-то момент больной сталкивается с выраженным абстинентным синдромом после гашиша и понимает, что уже не может обходиться без смеси.

Если описывать состояние наркомана после использования препарата, то необходимо выделить четыре фазы:

Тревоги, страха. Проявляется примерно через три-пять минут после использования наркотика. У человека возникает чувство необъяснимого ужаса, необоснованная подозрительность. Он становится пугливым, напряженным, болезненно реагирует на критику. Зрачки расширяются, руки дрожат. После появляется ощущение тяжести в ногах, неприятная сухость во рту.
Расстройства восприятия, сознания, мышления. Фаза развивается через 5-10 минут после первой. Цвета зависимому кажутся более яркими и насыщенными, чем они есть на самом деле. Контуры предметов он воспринимает, как очень четкие, либо, напротив, расплывчатые, неопределенные. Может доходить до того, что больной не способен переступить лужу, так как она кажется ему рекой или морем. Все, что происходит вокруг, воспринимается ускоренно или замедленно. Для второй фазы также характерно сексуальное возбуждение. Из-за повышения либидо часто случаются беспорядочные половые контакты.
Глубокая степень отравления. Мышление становится бессвязным. Наркоман мало двигается, плохо воспринимает то, что ему говорят окружающие. Родственникам необходимо прикладывать дополнительные усилия, чтобы привлечь его внимание. Больной может повторять действия человека, который находится рядом с ним, без причины плакать или смеяться, кричать, нападать на кого-то. Постепенно его кожные покровы бледнеют, температура тела понижается, может резко повыситься кровяное давление.
Выход из гашишного опьянения. Характеризуется пассивностью, вялостью, заторможенностью. Наркоман засыпает и крепко спит до 15 часов. Когда просыпается, очень сильно хочет есть и пить.

Уже по особенностям развития наркотического опьянения становится понятно, что описываемое вещество — токсический наркотик. Ломка после гашиша тоже всегда ярко выраженная. Она заставляет больного возвращаться к вредной привычке снова и снова, даже если он понимает, что нужно «завязать».

Абстинентный синдром — гашиш умеет о себе напоминать

Абстиненция у наркоманов, принимающих гашиш, проходит, минуя три последовательных этапа. Первый наблюдается уже через пять часов после выкуривания последнего «косяка». У зависимого расширяются зрачки, он начинает часто зевать, но при этом не может уснуть.

Для второй стадии характерны:

компульсивные влечения;
повышенное слезо- и слюноотделение;
покраснение лица;
учащение пульса.

На третьи сутки воздержания беспокоит чувство сдавливания в груди, затрудненное дыхание. Человеку кажется, что он вот-вот задохнется. Возникает очень сильное желание принять наркотик. Бороться с ним невероятно сложно.

Наркоман осознает, что его самочувствие улучшится, если он использует гашиш. Поэтому очень важно, чтобы рядом с ним при попытке «завязать» был человек, готовый оказать моральную поддержку.

Оптимальное решение в такой ситуации — вызвать нарколога на дом к больному или отвезти его в клинику наркологии. Только квалифицированный специалист сможет снять симптомы абстиненции и помочь выздороветь полностью.

Чем снять абстинентный синдром от гашиша

Чем снять абстинентный синдром от гашиша - Веримед Чтобы улучшить физическое, а также психическое состояние человека, необходимо провести дезинтоксикационную терапию. В ходе нее больному ставят капельницу и внутривенно вводят физраствор, глюкозу, разные абсорбенты. За счет такого лечения ядовитые токсины связываются и быстро выводятся.

После детокса врач переходит к следующему этапу — медикаментозно-восстановительной терапии.

Коррекция работы внутренних органов

Этот период обычно занимает много времени и длится даже после выписки больного из стационара. В зависимости от выявленных заболеваний клиенту могут назначить прием:

Ноотропов. Сюда относятся медикаменты, которые улучшают работу головного мозга. Они защищают клетки органа от разрушения, положительно влияют на показатели мышления, памяти, внимания. Повышают интеллектуальные способности человека.
Гепатопротекторов. Призваны нормализовать деятельность печени. Данный орган выполняет функции фильтра, поэтому на него всегда ложится высокая нагрузка при употреблении наркотиков. Принимать гепатопротекторы можно не только при наличии заболевания печени, но и в целях профилактики в период реабилитации.
Седативных, снотворных. Необходимы, если из-за повторяющейся бессонницы пациент не может полноценно отдохнуть. Также помогают справиться с высоким уровнем агрессии, успокаивают. Делают период восстановления более легким.
Кардиопротекторов. Показаны при сбоях в работе сердечно-сосудистой системы, болях в области сердца, частых скачках кровяного давления. Помогают предотвратить развитие инфаркта, инсульта, гипертонического криза.
Анальгетиков, противовоспалительных. Призваны уменьшить болевые ощущения, блокировать распространение имеющихся воспалительных реакций.
Лекарств, улучшающих протекание метаболических процессов. Пребывая в состоянии кайфа, наркоманы обычно ничего не едят и не пьют. Отсюда может возникнуть общее обезвоживание организма. Дефицит витаминов и минералов приводит к системным нарушениям. Чем скорее будет скорректировано такое состояние, тем меньше вероятность опасных для здоровья последствий.
Антидепрессантов, легких психотропных. Препараты этих фармакологических групп гашишным наркоманам выписывают, если у них наблюдаются симптомы депрессии, прослеживается неадекватное поведение. Важно не принимать такие лекарства без предварительной консультации с врачом, поскольку можно не улучшить, а наоборот, ухудшить ситуацию.

Кодирование и восстановление при гашишной наркомании

При зависимости от гашиша эффективными методами кодирования считаются гипноз и стресс-терапия Довженко. Они способствуют выработке у больного негативного отношения к наркотикам на подсознательном уровне.

Восстановление в стационаре - Веримед После лечения пациенту важно некоторое время провести в специализированном стационаре, где рядом с ним постоянно будет находиться опытный медицинский персонал. На территории клиники наркоман сможет посещать сеансы групповой и индивидуальной терапии, общаться с людьми, которые уже смогли выздороветь.

Прохождение специальной реабилитационной программы в разы повышает шансы человека на полное исцеление, поэтому не следует от него отказываться.

Источник

Синдром отмены травки Синдром отмены марихуаны формируется у тех, кто регулярно употреблял в течение долгого времени этот вид наркотика, а потом бросил. Организм за это время привыкает к веществам, входящих в состав конопли, и по инерции требует дозы. И хотя марихуана относится к легким наркотическим средствам, она также как и тяжелые наркотики, вызывает абстинентный синдром.

↑

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Симптомы и признаки

Отказ от травки Проблема наркомана, сидящего долго на марихуане, заключается в уверенности, что он может в любой момент бросить. Так как к легкому наркотику пристрастие проявляется не сразу, то человек долгое время не замечает изменений в организме.

Курение конопли сначала становится нормальным, а потом жизненноважным. Количество выкуриваемых косяков возрастает в 2-3 раза, но рано или поздно наступает момент, когда человек вынужден отказаться от приема наркотика.

Отказ от каннабиса сопровождается следующими симптомами:

повышенная потливость;
дрожание рук;
бессонница, кошмарные сны (очень реалистичные);
физическая слабость;
половое бессилие (временное);
сухость во рту;
потеря веса, аппетита;
беспокойство, депрессивное состояние;
проблемы со стулом: понос, запор, метеоризм.

Тяжесть ломки зависит от времени, количества, качества (сорта) употребляемой травки. Самая распространенная ошибка, которую допускают люди, потребляющие легкие наркотики – отрицание риска попасть в зависимость.

Чем дольше наркоман не понимает этого и продолжает курить травку, тем сильнее будут симптомы, когда ему придется бросать это занятие. Лечение начинается с признания зависимости от марихуаны. Это должен признать сам больной и добровольно согласится на лечение.

↑

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Найди различия

Сколько длится

Зависимость от марихуаны формируется медленно. Только регулярное употребление наркотика в течение полугода и более может привести к зависимости. Основной наркотический компонент тетрагидроканнабис (ТГК) накапливается в жировых тканях. Поэтому, когда человек бросает курить гашиш или травку, наркотические вещества остаются в организме еще долго, от нескольких недель до нескольких лет.

Все это время наркоман испытывает все «прелести» абстинентного синдрома. Время реабилитации больного наркоманией длится от трех недель до несколько лет. Все зависит от вида наркотического средства, периода приема, психологического состояния наркомана.

Каннабиноиды и ТГК накапливаются в жировых тканях, головном мозге, яичниках. Они также влияют на структуру нервных клеток и окончаний, изменяют их под себя.

Формируется устойчивая психологическая и физиологическая зависимость от наркотика. Хотя абстинентный синдром марихуаны длится несколько недель, риск повторного срыва возможен в любой момент.

В медицинской практике были случаи, когда спустя несколько лет, человека тянет покурить гашиш или травку. Если человек сидел даже на легких наркотиках, след от них останется в его сознании. Поэтому марихуану относят к наркотическим средствам и за ее распространение сурово наказывают.

↑

https://myweak.ru/zavisimosti/lekarstva-zavisimosti/sindrom-otmeny-marihuany.html

Что делать, как облегчить и избавиться

Перетерпеть неприятные ощущения абстинентного синдрома может только тот, кто принимал наркотик недолго. Если период употребления был большой, то ломку поможет только нарколог. Он назначит лечение и проследит за тем, чтобы больной прошел курс реабилитации.

Пройти курс лечения и пережить синдром отмены не означает полного выздоровления. Длительное игнорирование реальности ведет к накоплению нерешенных задач и ухудшению состояния пациента.

Как и в случае алкоголизма, существует вероятность рецидива, но если больной будет соблюдать рекомендации, то риск минимален:

Сменить окружение. К моменту появления зависимости у человека появляется много друзей-наркоманов. Вернуться в компанию, в которой все сидят на наркотиках и не сорваться – невыполнимая задача.
Помириться с родственниками, восстановить прежние знакомства или завести новые.
Найти отвлекающее и развлекающее занятие: физические упражнения, обучающие курсы, путешествия.
Выбросить на мусорку пакетики с травкой, шарики из гашиша. Если наркотические вещества находятся в поле зрения или человеку известно, где они лежат, соблазн ими воспользоваться возрастает.

На создание новой привычки уходит три недели, поэтому победить психологическую зависимость несложно. Однако от физической зависимости вылечиться непросто. Поможет только комплекс мер, включающий медикаментозный курс в специализированной клинике и долгий период реабилитации.

Синдром отказа от опиатов

Каннабиноиды выводятся из организма долго. Их следы обнаруживают в моче и кале даже спустя 3-4 месяца. Самостоятельное лечение примитивными методами не поможет. Человек не справиться с сильным недомогание и желанием избежать боли.

Во время употребления, лечения и реабилитации нельзя заводить детей или кормить их грудью. ТГК через сперму или материнское молоко передается ребенку, что ведет к развитию у него слабоумия, тахикардии, эпилепсии.

↑

Осложнения

При лечении под наблюдением врача осложнения случаются редко. В основном они возникают в виде побочных действий назначаемых препаратов. Во время самостоятельного лечения наиболее распространенный вид осложнения – это высокая вероятность срыва. Из-за этого появляется риск передозировки.

Передозировка сопровождается следующими симптомами:

сильная всеобщая слабость, человек не в состоянии ходить;
головокружение;
обмороки;
галлюцинации;
тошнота;
судороги;
повышенная потливость, пот имеет неприятный запах;
учащенное сердцебиение;
скачущее давление.

Аналогичными симптомами сопровождается резкий отказ от каннабиса после долгого потребления. Лечение без врача и назначаемых им препаратов чревато отравлением продуктами распада ТГК. Летальный исход в таких случаях большая редкость, но не исключение. Вот почему лечение вне клиники нежелательно и даже опасно.

↑

Какая еда поможет человеку

Не существует какого-либо народного средства против последствий, вызванных длительным употреблением марихуаны или гашиша. Но так как ТГК – это жирорастворимое вещество, которое выводится из организма в результате липидно-жирового обмена вместе с потом, мочой и калом, то диета с низким содержанием жиросодержащих продуктов поможет вывести из организма токсические вещества в короткий срок.

Ограничение распространяется только на продукты животного происхождения. Растительные масла ускоряют липидный обмен, и синдром отмены марихуаны проходит быстрее. Выведению токсических веществ из организма поможет частое питье, пешие прогулки на свежем воздухе. Диету для больного назначает лечащий врач.

Нельзя употреблять листья, стебли или соцветия конопли в любом виде во время лечения и реабилитации. Невозможно завязать с наркотиками, путем постепенного уменьшения дозировки.

Для выздоровления важна поддержка со стороны родственников. Курить травку начинают по глупости, не думая о том, как трудно будет бросить это занятие. Трудный период для больного – это первые недели синдрома отмены марихуаны, когда все симптомы проявляются интенсивно.

↑

Причины формирования

Причины формирования абстиненции это:

Снижение дозировки. В результате поступления в организм уменьшенного количества активного вещества возникает абстиненция.
Несоблюдение рекомендаций касающихся интервалов между приемами. Патологические проявления абстиненции могут появляться при большом перерыве между поступлением следующей дозы средства. Часто ухудшение самочувствия наблюдается в утренние часы перед приемом лекарства. Такую особенность принято называть феноменом нулевого часа.
Быстрый вывод активного вещества из организма. Риск развития абстиненции увеличивается в случае применения лекарств наделенных коротким терапевтическим эффектом, а также при диарее, рвоте и почечной недостаточности Феномен принято называть синдромом рикошета.
Внезапное прекращение приема вещества. Оно может быть спровоцировано прекращением поступления в организм при самовольном отказе от приема препарата, невозможностью это сделать или когда пациент забывает о необходимости применения. Особенно ярко проявляются патологические симптомы, если больной принимал, например, препарат в достаточно высоких дозах.

Синдром отказа от антидепрессантов

↑

Как избежать патологии

Для снижения риска возникновения синдрома абстиненции запрещается резко прерывать употребление вещества вызвавшего зависимость. Если положительная динамика отсутствует, рекомендуется обратиться на прием к врачу.

Для предупреждения появления симптомов абстиненции при прохождении медикаментозной терапии рекомендуется прислушиваться к указаниям врача, регулярно принимать лекарства, не прерывать терапию.

Нужно планировать покупку препарата, использовать будильник, чтобы не забывать о следующем приеме лекарства.

Поведенческая терапия – еще одна альтернатива, чтобы избежать синдрома отмены. Рекомендовано прекратить общение с людьми, которые страдают от такой же зависимости.

Поддерживающая терапия и мотивационная терапия также подходят для предотвращения синдрома отмены

Синдром отмены от седативных препаратов

Независимо от случая назначением, подбором дозы, отменой лекарств должен заниматься врач. Нужно соблюдать все его рекомендации и указания.

Рекомендуется также ознакомиться с инструкцией по применению препарата, если в ней указано, что лекарства действуют на протяжении нескольких часов, а концентрация действующего вещества резко уменьшается нужно настроиться на необходимость осуществления повторного приема. Все нюансы нужно обсудить со специалистом.

Например, бросая курить, употреблять алкоголь или наркотические вещества рекомендуется направить все усилия на детоксикацию организма.

Стоит заниматься физическими упражнениями, находиться больше времени на свежем воздухе, посещать сауну (оптимизируется передача нервных импульсов, стимулируется циркуляция крови, потоотделение). Соблюдение таких простых рекомендаций поможет безболезненно прекратить прием лекарства и предупредит синдром.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник