Как набрать вес при синдроме марфана
MraK111 | 29-5-2013 16:32 Íàäî òå êóðñ ìåòàíà-200 òàáëåòîê ïðîïèòü è ìàññà ïîïð¸ò,ìíîãî ïðèìåðîâ ó ìåíÿ òàêîé ïðîáëåìû,ïðîáëåìà óõîäèò òóò ãëàâíîå íå áóõàòü à ïðîäîëæàòü çàíèìàòüñÿ,ñèíüêà ñèëüíî ìàññó ñãîíÿåò. edit log |
Partizzan | 29-5-2013 19:41 Âåñü ïðèêîë â òîì, ÷òî ÿ êóðñèë ìåòàí + äåêà è ìåòàí+äåêà+ýíàíòàò. È ìàññà õîðîøî ïðåò, òîëüêî îíà òàê æå õîðîøî ïîòîì óõîäèò. |
MraK111 | 29-5-2013 21:23 Òóò òû ïðàâ,îíà óõîäèò íî íå äîêîíöà,äà ñäóåò è ñèëà ïðîïàä¸ò,íî íå äóìàþ,÷òî á ñîâñåì ñäóëî.Åñëè è âïðÿìü òàêîé îáìåí âåùåñòâ òî ÿ ÷åñ ñëîâî íå çíàþ òîãäà((((. |
UO2 | 29-5-2013 22:57 Åñëè íå ïîëåíèòüñÿ, ìîæíî íàéòè èíôó î òîì, êàê ïî ìàêñèìóìó ñîõðàíèòü ìàññó ïîñëå êóðñà (íà òîé æå äî÷å ýòîé èíôû çâàëèñü), íî ýòî âñ¸ î÷åíü íå ä¸øåâî, êàê ÿ ïîíÿë. Õîòÿ åñëè ñåìüè íåò è åäèíñòâåííîå, ÷òî ìåøàåò íîðìàëüíî æèòü ýòî íåäîñòàòîê ìàññû, ïî÷åìó áû íåò? |
Ðóñè÷ | 30-5-2013 10:04 |
Áîð-îäà | 31-5-2013 12:07 |
Hanif | 1-6-2013 16:33 êóðñ õèìèè ýòî òîëüêî ïîëäåëà. Åùå ïîëäåëà — êàê óäåðæàòü íàáðàííóþ ìàññó è ñèëó è âîñòàíîâèòü ñîáñòâåííîå òåñòî è ïå÷åíü. Ïðîñòåéøåå — ïðîâèðîí, òðèáåñòàí, êàðñèë (êñòàòè óâåëè÷èâàåò àïïåòèò), êðåàòèí. Íî ýòî îáùèå ñîâåòû.  êàæäîì ñëó÷àå ïîäáèðàåòñÿ ñâîÿ ïîëñëåêóðñîâàÿ òåðàïèÿ, êîòîðàÿ çàâèñèò îò ìíîæåñòâà ôàêòîðîâ |
Partizzan | 1-6-2013 18:14 à åùå òàìîêñèôåí, ëèâ52, ýññëèâåð è ïðî÷åå è ïðî÷åå. î ïîñëåêóðñîâîé òåðàïèè ÿ çíàþ è áîëåå òîãî, ÿ åå ïðèìåíÿë ïîä íàäçîðîì îïûòíûõ òîâàðèùåé. ß æå ãîâîðþ, ÷òî íà ìíå ìÿñî íå äåðæèòñÿ, òóò äåëî íå â ìîåé íåãðàìîòíîñòè. Íà ñëåäóþùåé íåäåëå ïîñòàðàþñü ïîïàñòü íà ïðèåì ê ýíäîêðèíîëîãó |
TIR | 1-6-2013 19:27
Ýòî íå çàáîëåâàíèå. Çàáóäüòå è áîëüøå íå âñïîìèíàéòå. Âïðî÷åì, êîíå÷íî îò ñòåïåíè çàâèñèò. Äî 5ìì òî÷íî çíàþ ÷òî íèêàê íå âëèÿåò. PS Ðàäóéòåñü. Æðèòå êóøàéòå çà 3 ðûëà ëèöà è ïîëó÷àéòå óäîâîëüñòâèå )) Íàñ÷¸ò ýíäîêðèíîëîãà — èìõî ñàìûé âåðîÿòíûé âàðèàíò. Ïðè âàøåì ðîñòå/âåñå âïîëíå âîçìîæíû íåêîòîðûå ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ. Äðóãîé âîïðîñ — íà êîé âàì ýòî âîîáùå âñ¸ íàäî? Õîòèòå ñòàòü êàê Øâàðöíåããåð? )) edit log |
rawmeathunter | 2-6-2013 10:57
ß çàìåòèë âîò êàêóþ âåùü: âåðîÿòíî, ó ÷åëîâåêà åñòü ãåíåòè÷åñêèé ïðåäåë ðàçâèòèÿ. Åñëè îí çàíèìàåòñÿ è åñò, îí äîñòèãàåò ýòîãî ïðåäåëà çà ðàçíîå (êàê ïðàâèëî, äëèòåëüíîå) âðåìÿ. Ïðè ýòîì ðåçóëüòàòû ñîõðàíÿþòñÿ íàâñåãäà, åñëè íå îòìåíÿòü äîñòàòî÷íîãî ïèòàíèÿ è ïîääåðæèâàþùèõ çàíÿòèé. Ñòåðîèäíûå ãîðìîíû óñêîðÿþò äîñòèæåíèå ýòîãî ãåíåòè÷åñêîãî ïðåäåëà, à òàêæå âûáðàñûâàþò ðàçâèòèå çà ýòîò ïðåäåë, â çàâèñèìîñòè îò ïðîäîëæèòåëüíîñòè êóðñîâ. Åñòü òàêèå, êòî íà ôàðìå íàáèðàë è ïîáîëåå 50-60 êã. ìÿñà. ÍÎ: ïîñëå ïðåêðàùåíèÿ èõ ïðèìåíåíèÿ âåñ ÍÅÈÇÁÅÆÍÎ âåðíåòñÿ â ðàìêè ýòîãî ãåíåòè÷åñêîãî ïðåäåëà, à óéäåò ëè îí åùå íèæå çàâèñèò óæå îò ïèòàíèÿ è òðåíèðîâîê. Ýòî ÿ íà îñíîâàíèè 10-ëåòíèõ ñâîèõ íàáëþäåíèé ãîâîðþ, íå ïðåòåíäóþ íà èñòèííîñòü, ìîæåò íå òóäà ñìîòðþ. Êñòàòè, 200 òàáëåòîê ìåòàíà ýòî âñåãî-òî 30 ìã/äåíü íà è ãîäèòñÿ ðàçâå ÷òî äëÿ «ïåðâîãî ðàçà», êîãäà îðãàíèçì ñèëüíî ê íåìó âîñïðèèì÷èâ, à àâòîð íàïèñàë ÷òî ýòî óæå íå òàê. |
Øàíòàë | 3-6-2013 22:20
×åìó çàâèäóåøü? Íà ïëÿæå íå ðàçäåíåøüñÿ èç-çà õóäîáû (( |
TIR | 3-6-2013 22:55
Çàòî ïëþñû — ýêîíîìèÿ òîïëèâà, ïóëè íå ïîïàäàþò, ÷åðåç çàáîðû ìîæíî ïðîõîäèòü, âåðîÿòíîñòü ïðîâàëèòüñÿ ïîä ë¸ä íèæå |
Pablo10 | 5-6-2013 22:39
Èçâèíèòå, íî âàì íàäî ïðîâåðèòüñÿ íà íàëè÷èå ó Âàñ ñèíäðîìà Ìàðôàíà, ýòî ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåííîå çàáîëåâàíèå, â îñíîâå êîòîðîãî ëåæàò ñòðóêòóðíûå íàðóøåíèÿ â ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè. Íå õî÷ó âàñ ïóãàòü, íî ìíîãèå ïðèçíàêè êîòîðûå âû ïåðå÷èñëèëè, óêàçûâàþò íà ýòî: Âàì íàäî î÷åíü îñòîðîæíî ïîäõîäèòü ê ôèçè÷åñêèì íàãðóçêàì, çàïðåùåíû ñïîðòèâíûå çàíÿòèÿ èòä. òàê êàê ó ëþäåé ñ ñèíäðîìîì Ìàðôàíà, ìîæåò ðàçâèòüñÿ ðàñøèðåíèå (äèëàòàöèÿ) àîðòû (ïî÷åìó è íóæíî âûÿñíèòü çà ñ÷åò ÷åãî ó âàñ ïîøåë ïðîëàïñ ìèò. êëàïàíà). Îïÿòü òàêè, Âàì íóæíî ïðîâåðèòüñÿ ó ñïåöèàëèñòà, ÷òîáû ïîäòâåðäèòü/èñêëþ÷èòü íàëè÷èå ýòîãî çàáîëåâàíèÿ. Íå îòêëàäûâàéòå äåëî â äîëãèé ÿùèê. edit log |
TIR | 9-6-2013 23:23 2Pablo — íàñêîëüêî ÿ çíàþ åãî äèàãíîñòèðîâàòü î÷åíü íåïðîñòî. edit log |
HARON | 10-6-2013 02:40
èíòåðíû ñìîòðåë, òàì óïîìèíàëîñü òàêîå . |
Pablo10 | 10-6-2013 05:58
Äèàãíîñòèêà ñèíäðîìà Ìàðôàíà, åñëè ÿ íå îøèáàþñü, â íåé ëüâèíàÿ äîëÿ ñîñòàâëÿþò àíàòîìî-ìîðôîëîãè÷åñêèå, êëèíè÷åñêèå è àíòðîïîìåòðè÷åñêèå ïðèçíàêè. ÄÍÊ-äèàãíîñòèêà, êîíå÷íî, ïîñìîòðåë- öåíû î÷åíü êóñàþòñÿ. Âñå ìîæåò áûòü. Ïî÷åìó áû íå ïðîâåðèòüñÿ ó ñïåöèàëèñòà? |
Partizzan | 10-6-2013 17:11  îáùåì çàâòðà âñå ðåøèòñÿ (çàâòðà ïîâòîðíûé ïðèåì ó ýíäîêðèíîëîãà). Ñäàë âñå àíàëèçû êîòîðûå ïðîïèñàëà âðà÷ (ãàðìîíû, æåëåçî è êàëüöèé, äåíñèòîìåòðèÿ è ðåíòãåí êèñòåé). Ïîêà ÷òî ïî ðåçóëüòàòàì äåíñèòîìåòðèè ó ìåíÿ îáíàðóæåí îñòåîïîðîç. Êîãäà ïðèøåë çà ðåíòãåíîì êèñòåé, ðåíòãåíîëîã ñêàçàë ÷òî ïî ñíèìêàì ó ìåíÿ íîðìàëüíûå êîñòè è îñòåîïîðîçà íå íàáëþäàåòñÿ.  îáùåì íå ÿñíî íè÷åãî)) Ïî ïîâîäó Ìàðôàíà: îäíàæäû âðà÷ çàïîäîçðèë ó ìåíÿ ñåé ñèíäðîì, íî ïîñëå ïðîâåðêè âñåõ ïðèçíàêîâ, ïîëó÷èëîñü òàê, ÷òî ïðèçíàêîâ íåäîñòàòî÷íî. Âåðîÿòíî ó ìåíÿ äèñïëàçèÿ äðóãîãî õàðàêòåðà. |
TIR | 11-6-2013 00:53
Âðà÷ âåäü íå ñóïåðïðèáîð, è íå âñåâèäÿùåå îêî. À ïðîñòî ÷åëîâåê. Õîðîøî åù¸, åñëè àäåêâàòíûé ÷åëîâåê. Ñèíäðîì Ìàðôàíà ÿ ìîãó è ó ñåáÿ äèàãíîñòèðîâàòü ïî êó÷å êðèòè÷åñêèõ ñîâïàäåíèé, åñëè îïèðàòüñÿ òîëüêî íà ïðèçíàêè (íà ñàìîì äåëå ýòî, è ìíîãîå äðóãîå — «ñèíäðîì ïåðâîêóðñíèêà»). Ýòîãî íåäîñòàòî÷íî. ß óâåðåí, ÷òî åñëè ÒÑ ïîéä¸ò «ïðîñòî ê âðà÷ó» çà äèàãíîñòèêîé äàííîãî çàáîëåâàíèÿ — ëèáî èíôû íå áóäåò íèêàêîé, ëèáî áóäåò ÷òî-òî èç îáëàñòè àíòèíàó÷íîé ôàíòàñòèêè.
Ó êàêîãî èìåííî?? Ïî÷åìó áû íå îáñóäèòü ìåòîä äèàãíîñòèêè, à íå èñêàòü íåêèõ «ãóðó» è «âåäóíîâ»? ß ñëûøàë êðîìå ÄÍÊ-äèàãíîñòèêè åãî äèàãíîñòèðóþò êàê-òî èíà÷å. Ïðîñòî ãèáêèå ñóñòàâû, àíåâðèçìû, òÿíóùàÿñÿ êîæà è äð. — î÷åíü ñóáüåêòèâíûå ïîêàçàòåëè. Îíè ïî÷òè ó êàæäîãî âòîðîãî/ïÿòîãî. À ñèíäðîì, ìåæäó òåì, êðàéíå ðåäêèé. Õîòÿ ãåíåòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ, âðîäå, óæå íà÷àëè ðåàëüíî ëå÷èòü, âëèÿÿ ëåêàðñòâàìè íà ñèíòåç áåëêà. edit log |
Pablo10 | 11-6-2013 09:56
Ó ìåíÿ âîçíèêëî îùóùåíèå, ÷òî Âû ïî÷åìó-òî ñèëüíî îáèæåíû íà âðà÷åé. Ìíîãî àãðåññèè. |
igorek_asp | 11-6-2013 13:21 Äî 25 ëåò òîæå áûë ïðè ðîñòå 190 îêîëî 70 êã è ïîñòîÿííî õîòåë ïîïðàâèòñÿ, íî íè÷åãî íå âûõîäèëî Òàê ÷òî åñëè ó Âàñ ñî çäîðîâüåì âñå â ïîðÿäêå, òî çàáåéòå, âåñ ñàì ïðèáåæèò ê 25-30 ãîäàì. À ÷òî ó Âàñ áûëî ñ ãðóäíîé êëåòêîé è çà÷åì îïåðàöèÿ? edit log |
Источник
Интервью: Ксения Акиньшина
О СУЩЕСТВОВАНИИ ГЕНЕТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЛЫШАЛИ ВСЕ, но мало кто представляет, как их много. Не все выявляются при рождении: например о синдроме Марфана становится известно гораздо позже. Это генетическое заболевание, при котором нарушается синтез белка фибриллина — он отвечает за эластичность и сократимость соединительной ткани. Поражаются многие системы и ткани организма: сосуды и сердце, кости и суставы, глаза и лёгкие. Люди с этим заболеванием обычно высокие, с длинными руками, ногами, кистями и стопами; их вытянутые пальцы в медицинских учебниках принято называть «паучьими». Лечение и прогноз напрямую зависят от степени тяжести: например, если поражена аорта — самый большой сосуд в организме человека — состояние становится угрожающим жизни. Мы поговорили со Светланой Х. о том, как она живёт с синдромом Марфана.
Мне тридцать лет, а о диагнозе стало известно, когда мне было шесть. Я быстро росла, и на очередном плановом осмотре врач услышал шумы в сердце; после этого был приём у генетика и предположительный диагноз — синдром Марфана; в статусе «предположительного» он оставался многие годы. Болезнь тогда была плохо изучена, и единственными рекомендациями были наблюдение кардиолога и запрет на физические нагрузки. Потом, правда, стало понятно, что необходима лечебная физкультура, и я пошла на плавание. Получалось хорошо: я занималась в школе олимпийского резерва и в девять лет меня даже пригласили в профессиональную команду. Кардиолог и родители, правда, были против увеличения нагрузок — расстроившись, я бросила плавание вообще.
По мере взросления проблемы с сердцем ухудшались: я росла, а вместе со мной растягивалась аорта — самый большой сосуд организма. Уже в детском возрасте все параметры аорты превышали нормальные значения даже для взрослого человека. Проблемы с клапанами сердца тоже шли по нарастающей. В десять лет мне довелось побывать на консилиуме врачей — в то время это было редкостью, да ещё в бесплатной медицине, то есть случай был тяжёлым. Решался вопрос кардиохирургии, но прямых показаний к операции не было — просто «вялотекущее ухудшение», да и «неизвестно, как поведут себя ткани после операции, может быть, будут расползаться». Генетически подтвердить или опровергнуть диагноз тогда не предлагали — то ли врачи были не в курсе такой возможности, то ли её тогда просто не существовало.
Течение болезни бывает очень тяжёлым, и к лечению нужно подходить ответственно, поскольку на кону не только качество жизни, но и она сама: по статистике 90–95 % пациентов не дотягивают до 40–50 лет
В общем, единственными обследованиями были ЭКГ, ЭХО, холтеровское мониторирование (круглосуточная ЭКГ в условиях обычной повседневной активности, когда датчики ЭКГ приклеивают к телу. — Прим. ред.), посещения кардиолога, поддерживающая терапия и совет «не болеть». Следовать ему у меня не очень-то получалось. В тринадцать лет, пролежав дома две недели с температурой под сорок, я всё же попала в инфекционную больницу — и в приёмном отделении врач, увидев моё горло, побледнела и объявила моей маме, что у меня дифтерия. Мама расплакалась, а меня перевели в отделение и поместили в палату с выздоравливающими от гриппа — «чудесное» решение. Хорошо, что диагноз не подтвердился и дифтерии у меня всё же не было. Тем не менее любая болезнь, тем более поражающая дыхательные пути, негативно отражается на сердце, что в моём случае просто опасно.
Всю жизнь я прожила с диагнозом «дисплазия соединительной ткани», а синдром Марфана был лишь фенотипом — это значит, что у меня были проявления синдрома, но он не был подтверждён генетически. По мнению некоторых врачей, особенно тех, кто видел меня впервые, он отсутствовал вовсе — ведь полного набора классических симптомов не было. У меня всё более или менее нормально с костями и состоянием позвоночника, на месте хрусталик глаза; болезнь можно заподозрить только из-за патологий сердечно-сосудистой системы, высокого роста, арахнодактилии (те самые «паучьи пальцы») и повышенной эластичности. Я и сейчас, рассказывая врачам об анамнезе, упоминаю дисплазию чаще, чем синдром Марфана — иначе они просто вежливо кивают и пропускают мимо ушей.
Поскольку меня не беспокоила боль, я жила как обычный подросток. За моё сердце переживала мама, но неполная осведомлённость помогла пройти этот путь гораздо легче. Если бы тогда она была в курсе всех сюрпризов, которые может преподнести болезнь, не знаю, как справлялась бы с этим. Я даже рада, что и сейчас она знает не больше прежнего — теперь уже я думаю о её сердце. Реально же подтвердить диагноз удалось только на тридцатом году жизни: я самостоятельно сдала анализ на мутации генов в рамках так называемой панели заболеваний соединительной ткани. С его помощью выявили мутацию, характерную для синдрома Марфана, однако не в «горячих точках» — возможно, поэтому я и не типичный представитель болезни.
Синдром Марфана — это генетическое заболевание, но оно не обязано проявляться у кого-то из родни. У моих родителей, например, нет никаких проявлений, ни внешне, ни «внутренне». В основе заболевания лежат мутации в гене, отвечающем за синтез фибриллина — важнейшего структурного белка межклеточного матрикса, придающего эластичность и сократимость соединительной ткани. При нём сильнее всего страдают органы с наибольшей «концентрацией» соединительной ткани: сердце, глаза, спина, связки. Синдром не лечится, и любая терапия направлена на конкретные пострадавшие органы — например, я должна пить курсами таблетки, помогающие сердечно-сосудистой системе. Течение болезни бывает очень тяжёлым, и к лечению нужно подходить ответственно, поскольку на кону не только качество жизни, но и она сама: по статистике 90–95 % пациентов не дотягивают до 40–50 лет.
Ограничения в первую очередь касаются физических нагрузок. Нельзя заниматься профессиональным спортом, хотя по иронии судьбы данных у меня как раз предостаточно — например, высокий рост и колоссальная гибкость (до сих пор могу закинуть ногу за голову или сесть в позу лотоса с разбега). Людям с синдромом Марфана показан разумный спорт без резких движений, например плавание. В путешествиях моя аптечка не больше, чем у обычного человека, никакой специфики — но тут дело скорее не в факте синдрома, а в степени его проявления.
Из-за «кукольного театра», как назвали ширму между мной и оперирующими врачами, я слышала, как акушер постоянно повторяла ассистентам: «Не рвите ткани, не рвите ткани!»
Со всей серьёзностью проблемы я столкнулась, когда мы с мужем захотели ребёнка. Генетик приговорил к суррогатному материнству или возможной беременности после кардиохирургии, к которой не было прямых показаний. Мне объясняли, что функции сердца достаточно для моего собственного жизнеобеспечения, но при беременности нагрузка удваивается. Я же настаивала, что при относительно лёгкой степени поражения сердца и сосудов нормальное течение беременности возможно. Я побывала во всех кардиоцентрах Москвы, пролила море слёз и всё же получила разрешение, при условии постоянного наблюдения кардиолога. Так, через два месяца я пришла вставать на учёт в кардиологический перинатальный центр, который согласился меня вести.
Конечно, решиться на беременность было очень страшно, особенно после неоднозначного прогноза врачей — моя аорта находится пока на докритическом уровне. Надеюсь, там она и останется — до критического лишь несколько миллиметров. Надежду вселила врач-гинеколог, посвятившая полжизни изучению дисплазии соединительной ткани. После разговора с ней я поняла, что если я не попробую выносить ребёнка вопреки своему желанию, то буду жалеть всю жизнь. Где-то глубоко внутри я взяла на себя этот риск и не жалею.
Беременность прошла отлично, а дочь родилась через плановое кесарево сечение немного раньше срока. Врачи безумно боялись, что аорта «рванёт» от максимальных нагрузок и я умру прямо в роддоме, где была самой «тяжёлой» роженицей. Дочь — моя победа, и мы назвали её Викторией. Из-за «кукольного театра», как назвали ширму между мной и оперирующими врачами, я слышала, как акушер постоянно повторяла ассистентам: «Не рвите ткани, не рвите ткани!» — но в тот момент я была готова ко всему, лишь бы с ребёнком всё было в порядке. Операция длилась в два раза дольше обычного, врач была мокрой, будто на неё вылили ведро воды. Я пару раз почти теряла сознание, в чувства приводил анестезиолог, а потом, уже в реанимации, я узнала, что потеряла почти литр крови. Состояние моей сердечно-сосудистой системы осталось без изменений, то есть таким же, как до беременности.
Оглядываясь на свою юность, я понимаю, что мне в какой-то степени повезло, если можно так выразиться. Да, меня не обошли высокий рост, пластинка на зубах, одно плечо выше другого — конечно, я выделялась из толпы, были насмешки среди сверстников и слёзы ночами в ванной комнате. Но такое было у многих, такова подростковая жизнь. После общения с мамами детей с более тяжёлым синдромом Марфана, я поняла, что моя жизнь могла бы быть гораздо труднее.
Свой оптимизм я взрастила сама, по крупинкам — при этом я заядлый параноик, что вообще присуще людям с синдромом Марфана. В интернете есть множество статей и информации, в которой очень легко запутаться и накрутить себя ещё сильнее. Специалистов же, которые разбираются в проблеме, единицы. Есть группы и форумы, где люди описывают свои симптомы, делятся опытом и даже «ставят» себе и другим диагнозы; многие хорошо изучили проблему и дадут в этой области фору некоторым докторам. Но большинство пишут о неизбежности, о моральной и физической боли, о доживании — поэтому я в этих группах не сижу, не хочу загонять себя в переживания ещё глубже. Конечно, я понимаю свои перспективы, но всегда ищу положительное в окружающем мире, стараюсь не зацикливаться на проблемах — иначе крайне сложно выбраться из разрастающейся паники. Конечно, не нужно закрывать глаза на свой диагноз, будто его нет — он есть, и очень опасен, но это не клеймо и не приговор.
О моей особенности знают лишь самые близкие, и многие люди из окружения задают вопросы о втором ребёнке. Но я не могу решиться на этот шаг, просто не имею права. Ещё до рождения дочери я взяла на себя колоссальную ответственность за неё и перед ней. Возможно, мне придётся столкнуться с кардиохирургией, и мне очень страшно. Мой организм с годами даёт о себе знать всё больше, количество визитов к врачам ежегодно растёт — но это не повод сидеть и считать оставшиеся дни. Мне бывает очень сложно. Мысли о судьбе дочери, которой уже два года, и о продолжительности собственной жизни порой неделями не дают спать, но я делаю всё возможное, чтобы минимизировать проявления синдрома — ведь если я сдамся, лучше не станет. Нужно жить свою жизнь, а не проживать её.
Фотографии: spacedrone808 — stock.adobe.com (1, 2, 3)
Источник