Как лечить синдром неполного вдоха
До конца не удается сделать вдох, чувствуется острая нехватка воздуха, возникает одышка. Что это за симптомы? Может быть астма, или бронхит? Не обязательно. Иногда такие симптомы могут возникать и на нервной почве. Тогда это заболевание носит название дыхательный невроз.
Дыхательный невроз (некоторые специалисты используют также термины «гипервентиляционый синдром» или «дисфункциональное дыхание») – заболевание невротического характера. Его причиной могут быть различные стрессы, переживания, психологические проблемы, умственное или эмоциональное перенапряжение.
Такое нарушение дыхания на психологической почве может возникать как самостоятельное заболевание, но чаще сопровождает другие виды невроза. Специалисты считают, что около 80% всех больных неврозами испытывают и симптомы дыхательного невроза: нехватка воздуха, удушье, ощущение неполного вдоха, невротическая икота.
Дыхательный невроз, к сожалению, не всегда диагностируется своевременно, поскольку такой диагноз ставится фактически методом исключения: прежде чем поставить его, специалисты должны обследовать пациента и полностью исключить другие нарушения (бронхиальная астма, бронхит, и.т.д.). Тем не менее, статистика утверждает, что примерно 1 пациент в день, из тех, кто обратился к терапевту с такими жалобами как «трудный вдох, нехватка воздуха, одышка» – на самом деле больны дыхательным неврозом.
Признаки заболевания
И все-таки отличить гипервентиляционный синдром от другого заболевания, помогает неврологическая симптоматика. Невроз дыхательных путей, кроме присущих именно этому заболеванию проблем с дыханием, имеет и общие для всех неврозов симптомы:
- нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы (аритмия, частый пульс, боли в сердце);
- неприятные симптомы со стороны пищеварительной системы (нарушения аппетита и пищеварения, запоры, боли в животе, отрыжка, сухость во рту);
- нарушения со стороны нервной системы могут проявляться в головных болях, головокружениях, обмороках;
- тремор конечностей, мышечные боли;
- психологические симптомы ( тревожность, панические атаки, нарушение сна, снижение работоспособности, слабость, периодически возникающая невысокая температура).
И конечно, невроз дыхательных путей имеет присущие именно этому диагнозу симптомы – ощущение недостатка воздуха, невозможность сделать полный вдох, одышка, навязчивая зевота и вздохи, частый сухой кашель, невротическая икота.
Главная особенность этой болезни – периодические приступы. Чаще всего они возникают как следствие резкого снижения концентрации углекислого газа в крови. Парадоксально, но сам больной при этом ощущает наоборот, как бы нехватку воздуха. Во время течения приступа, дыхание больного поверхностное, частое, оно переходит в краткосрочную остановку дыхания, а потом – чреда глубоких судорожных вдохов. Такие симптомы вызывают у человека панику, и в дальнейшем заболевание закрепляется за счет того, что пациент с ужасом ждет следующих возможных приступов.
Гипервентиляционный синдром может протекать в двух формах – острой и хронической. Острая форма имеет сходство с паническим приступом – возникает страх смерти от удушья и нехватки воздуха, невозможности глубоко дышать. Хроническая форма болезни проявляется не сразу, симптомы нарастают постепенно, заболевание может продолжаться длительный период времени.
Причины
Чаще всего, невроз дыхательных путей действительно возникает по психологическим и неврологическим причинам (обычно – на фоне панических атак и истерии). Но около трети всех случаев этой болезни имеет смешанную природу. Какие еще причины могут послужить для развития дыхательного невроза?
- Болезни неврологического профиля. Если нервная система человека уже работает с нарушениями, то возникновение новых симптомов (в частности, невротической нехватки воздуха) вполне вероятно.
- Заболевания дыхательных путей – в дальнейшем они тоже могут перейти в дыхательный невроз, особенно если не были пролечены полностью.
- Имеющиеся в анамнезе психические нарушения.
- Отдельные болезни системы пищеварения и сердечно-сосудистой системы могут как бы «имитировать» гипервентиляционный синдром, вызывая у больного чувство нехватки воздуха.
- Некоторые токсические вещества (а также медицинские препараты, при передозировке или побочном эффекте) также могут вызывать симптомы дыхательного невроза – одышку, чувство недостатка воздуха, невротическую икоту и другие.
- Предпосылкой к возникновению болезни является особый тип реакции организма – его сверх-чувствительность к изменению концентрации углекислого газа в крови.
Диагностика и лечение
Определить невроз дыхательных путей бывает непросто. Очень часто больной сначала проходит многочисленные обследования и безрезультатные попытки лечения по другому диагнозу. На самом деле, качественное медицинское обследование очень важно: симптомы дыхательного невроза (одышка, недостаток воздуха, и.т.д.) могут быть обусловлены и другими, весьма серьезными заболеваниями, например бронхиальной астмой.
При наличии в больнице соответствующего оборудования, желательно провести специальное обследование (капнография). Оно позволяет измерить концентрацию углекислого газа при выдохе воздуха человеком, и соответственно сделать точный вывод о причине заболевания.
При отсутствии возможности провести такое обследование, специалисты могут использовать и тестовый метод (так называемый Наймигенский вопросник), где пациент оценивает степень проявления каждого из симптомов в баллах.
Как и при других видах невроза, основное лечение этого заболевания осуществляет психотерапевт. Конкретный вид лечения зависит от степени тяжести болезни, симптомов, общей клинической картины. Помимо сеансов психотерапии, главная задача для пациента – освоить метод дыхательной гимнастики. Она состоит в уменьшении глубины дыхания (так называемый, метод поверхностного дыхания). При его применении, естественно, повышается концентрация углекислого газа выдыхаемого человеком воздуха.
При тяжелом течении болезни, иногда требуется медикаментозная терапия по назначению врача. Она может включать прием транквилизаторов, антидепрессантов, бета-адреноблокаторов. Кроме того, врач назначит общеукрепляющее лечение (витаминный комплекс, настои лекарственных трав). Успешное лечение любого невроза требует от больного соблюдения определенных правил: достаточная продолжительность сна, режим дня, правильное питание, разумные нагрузки, и.т.д.
Источник
Мне 16, хронических заболеваний нет , не курила никогда, происходит это раз в неделю-две
Лолита А. · 14 октября 2019
536,5 K
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по… · buzunov.ru
Это проявления гипервентиляционного синдрома. Эти симптомы часто возникают после волнения в покое или перед сном. Кстати, при физической нагрузке эти жалобы часто проходят. А если и возникает одышка от нагрузки, то она совершенно по другому ощущается.
В основе гипервентиляционного синдрома лежит, как ни странно, избыточное насыщение организма кислородом. Если вы испытали стресс, то это приводит к рефлекторному учащению сердцебиения, повышению давления и учащению дыхания. Если стресс не сопровождался физической активностью (например, Вас отругал начальник), то учащение дыхания не компенсируется работой мышц и накоплением углекислоты. А это приводит к увеличению кислорода и снижению углекислоты в крови.
Именно снижение углекислого газа приводит к исчезновению ощущения удовлетворенности вдохом. Иногда еще человек пытается зевнуть и у него не получается это сделать. Вот почему эти неприятные ощущения появляются обычно в покое после стресса и их практически не бывает во время интенсивной физической нагрузки.
Часто человек отмечает трудности с засыпанием из-за нехватки воздуха, а также пробуждения из-за ощущения, что у него остановилось дыхание. Дело в том, что когда у человека при засыпании выключается сознание, мозг переходит на биохимическую регуляцию дыхания. Он видит, что в организме избыток кислорода и недостаток углекислоты, и выключает дыхательный центр – возникает центральное апноэ. При поверхностном сне человек чувствует остановку дыхания и просыпается. А что делает человек, если ему не хватает воздуха? Он начинает еще чаще и глубже дышать, что еще более усугубляет ситуацию, вплоть до развития панических атак, которые, кстати, часто бывают в ночное время.
Диагноз обычно устанавливается на основании характерных жалоб и анамнеза. В случае ночных приступов удушья необходимо проводить дифференциальный диагноз с синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС), при котором у пациента может быть несколько сотен остановок дыхания, обусловленных спадением дыхательных путей на уровне глотки. В этом случае проводиться полисомнография.
Более подробно о СОАС можно почитать в книге «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна», которую можно бесплатно скачать по этой ссылке.
Как лечить гипервентиляционный синдром?
- Как только возникло ощущение неудовлетворенности вдохом надо наоборот перейти на медленное и поверхностное дыхание. Через 3-4 минуты появится возможность хорошо вдохнуть.
- Можно дать физическую нагрузку (например, подняться пешком на 5-6 этаж). Это приведет к продукции углекислоты и появлению удовлетворенности вдохом.
- Можно подышать в бумажный или пластиковый пакет. Фактически вы будете дышать своим же воздухом с увеличенным содержанием углекислоты. Часто такой прием используют при купировании панической атаки.
- Необходимо ограничить или исключить употребление кофеинсодержащих продуктов (чай, кофе, шоколад, колы). Кофеин стимулирует дыхательный центр и может утяжелять гипервентиляционный синдром.
- Рекомендую скачать программу «Антипаника» на Google Play. Там подробно разбираются механизмы гипервентиляционного синдрома и есть тренинг поверхностного дыхания. Можно ее использовать для купирования приступа.
- Принять 30-40 капель валокордина перед сном. В нем содержится фенобарбитал, который подавляет активность дыхательного центра. Можно также принять феназепам или другие противотревожные или успокаивающие средства. Особенно целесообразно назначение препаратов при ночных симптомах гипервентиляционного синдрома с целью профилактики панических атак (имеются противопоказания, необходима консультация специалиста).
Хочу отметить, что ощущение неудовлетворенности вдохом — достаточно тягостный симптом, но абсолютно безопасный и легко купируемый самим человеком, если понимать, от чего он возникает, и что с ним делать.
Если нехватка воздуха при гипервентиляционном синдроме длительное время мешала человеку засыпать, то у него может сформироваться условно-рефлекторная бессонница. В этом случае формируется условный отрицательный эффект боязни не заснуть, который еще больше нарушает сон. А бессонница отрицательно влияет на нервную систему и усугуляет стресс и гипервентиляционный синдром. Создается порочный круг, из которого без профессиональной помощи служно выбраться.
Если вы не сможете самостоятельно решить проблему гипервентиляционного синдрома, вас беспокоят остановки дыхания во сне или бессонница, можете обратиться ко мне на консультацию: www.buzunov.ru.
У меня такие же симптомы, как у автора и произошло это именно от сильного стресса перед сном. И на медленное… Читать дальше
Прихожу к выводу, что так повлиял вирус этот. Потому что никакой паники не было, а проблемы с дыханием начались после небольших признаков ОРВИ и потери обоняния с одной стороны. Это у нас последствия «бессимптомного» короновируса. Поражены похоже нервные окончания и сосуды. Мы не умерли от пневмонии, но получили какие- то повреждения в организме… Читать далее
Сколько и как долго это длится?
Я на себе прошёл панические атаки и с проблемой не полного вздоха,невролог прописал алпрозолам, релиум,затем фанезепам. Через некоторое время я начал тормозить.дальше только хуже становишся от лекарств , однажды я потерял ценный для меня талисман в который я верил и у меня начали проявляется все возможные фобии( страх к метро или скрип колёс поездов… Читать далее
Легко вы так излечились, прямо чудо. Мне бы так
Психолог, психоаналитический терапевт. Психологические консультации и психотерапия в… · cathexis.ru
Здравствуйте! То что вы описываете называется синдром неполного вдоха, это невротический симптом. С этим симптомом можно обратиться к неврологу или психотерапевту, т.к. у этой проблемы возможно есть психологические корни.
Добрый вечер! Были роды три месяца назад, сейчас состояние бывает такое , нехватка воздуха , ощущение что немеет… Читать дальше
Была точно такая-же ситуация, длилась 1.5 месяца, то лучше то хуже периодически было. Сегодня к этому добавился насморок и сухой кашель, причем кашлять совсем не хочется, но когда начинаю это делать, начинается сухой кашель. Видимо никакой это не гипервентиляционный синдром. И как-то очень странно, что у многих сейчас такая проблема с дыханием есть
У меня подобная ситуация,уже месяца 1.5-2
Иногда проходит не надолго,потом снова!(
К этому шум в ушах переодически… Читать дальше
К сожалению страдаю такой же проблемой уже несколько лет, периодами. Только ещё сопровождается дискомфортом в шеи, и зажатостью между лопатками. ( хочется прогнуться все время)
Обследовалась неоднократно, никакого диагноза. Само по себе появляется, и так же проходит. ПОМОГАЕТ массаж, прям дышу сразу полной грудью, но временно… потом опять… Читать далее
Мрт делали? Остеохондроз так же даёт такую проблему
Посетите невролога, кардиолога и эндокринолога. Ваш организм сейчас находится в активном росте и гормональной перестройке. Ставить диагноз здесь бессмысленно. Вариаций множество. От обычного переутомления, до ВСД и панических атак. Нужен очный разговор со специалистом, который на основе ваших жалоб направит вас на необходимые обследования, если они потребуются.
они на тебя смотрят как на дуру..что типа что ты мелешь.Ри одир невроло.кардиолог.не гоаорит и нп может… Читать дальше
Привет всем, кто видит моё сообщение. У меня была такая же проблема. Я в Москве прошёл полное обследование. Там сказали, что всё чисто и лёгкие и дыхательные пути. Пил всякие товары но и это тоже не помогало. Я долго искал причину и наконец нашёл. Я знаю какого бывает, когда не можеш надышатся. В этом состоянии ни только состояние тела, но и мысли… Читать далее
Здравствуйте! Скорее всего, это вызвано сбоем в нервной системе из-за сложного для организма и психики возраста. Обратитесь к психотерапевту (это можно сделать онлайн и бесплатно). Медитируйте, активно отдыхайте — расслабьтесь. Я это тоже проходила. Сейчас мне 28, все давно прошло, хотя и не без труда. Удачи вам!
А бесплатно где? Сейчас цены у психотерапевтов приличные!(
Здравствуйте! Одна из причин — это приступ астмы на воздействие какого-то алергена. Горло перехватывает и вам тяжело дышать. А мозг требует кислорода. Неотложная помощь — купите в ближайшей аптеке ингалятор от астмы, носите его всегда с собой. Применяйте только в случае крайней необходимости. Второе — срочно обратитесь к врачу — алергологу, сдайте… Читать далее
Да, воздух другой, мое предположение я сразу стала использовать ингалятор но только усугубила зтим, не помогло… Читать дальше
Не могу вдохнуть полной грудью, как будто приступами. Это уже 1,5 мес длится. В чем причина?
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по… · buzunov.ru
Елена, добрый день!
Невозможность вдохнуть может обусловлена рядом причин. Наиболее частой является гипервентиляционный синдром, когда у человека исчезает ощущение удовлетворенности вдохом. При этом еще бывает специфический симптом — невозможность полноценно зевнуть. Т.е. человек пытается, а удовлетворения от зевка также не наступает.
Это обусловлено, как ни странно, не связано с недостатком кислорода. Наоборот, при стрессовой ситуации человек начинает чаще и глубже дышать. При этом он перенасыщается кислородом, а из крови вымывается углекислый газ. Именно недостаток углекислого газа обуславливает исчезновение ощущения удовлетворенности вдохом.
Относительно того, что делать, я недавно уже отвечал на аналогичный вопрос:
«У меня ощущение нехватки воздуха, дышу и не могу надышаться, как одышка, пытаюсь сделать глубокий вдох, но не получается».
Найдите его в поиске Яндекс.Кью и прочитайте мой ответ.
Почему перед сном появляется ощущение, будто сложно дышать и учащается сердцебиение? Что делать?
Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по… · buzunov.ru
Вы описываете симптомы тревожного состояния и гипервентиляционного синдрома, которые закономерно развиваются на фоне тревожного состояния . Собственно, Вы сами говорите, что паникуете. Днем человек может не очень обращать внимание на дыхание и сердцебиение, но когда ложится спать, то начинанает прислушиваться к организму и его что-нибудь да начинает беспокоить. Если человек волнуется, то он начинет чаще и глубже дышать. А это приводит к перенасыщению кислородом и снижению углекислоты в крови. Именно последнее вызывает появление весьма специфического симптома: ощущения неудовлетворенности дыханием и невозможности полноценно вдохнуть. При этом человек начинает еще чаще и глубже дышать. В конце концов это даже может спровоцировать паническую атаку.
Я недавно уже писал, что с этим делать отвечая на другой аналогичных вопрос. Вы можете зайти на этот вопрос и почитать мой ответ:
Здравствуйте! У меня ощущение нехватки воздуха, дышу и не могу надышаться , как отдышка , пытаюсь сделать глубокий вдох , но не получается.
Рекомендую также почитать мою книгу «Советы по здоровому сну 2.0», которую Вы можете бесплатно скачать на сайте www.buzunov.ru в разделе «Книги». Там есть и информация о том, как лучше справляться со стрессами.
Тяжело дышать,точнее тяжело сделать глубокий вдох,нормально дышится после сна,потом опять,еще ощущение кома в горле,что может быть?
Клиника восстановительной неврологии — оказывает полный комплекс лечебно-диагностических… · newneuro.ru
Здравствуйте! Если вы обследованы у терапевта( исключена патология бронхо- лёгочной системы), у эндокринолога ( исключена патология щитовидной железы) , то ощущение неполноты вдоха, неудовлетворенность вдохом скорее всего в рамках невротического расстройства , в этом случае необходим осмотр психотерапевта.
Попробуйте дыхательную гимнастику на расслабление и не акцентировать внимание на дыхании, нормализовать эмоциональный фон.
Прочитать ещё 3 ответа
От чего не хватает воздуха тяжело дышать?
Врач-терапевт, опыт амбулаторного приёма пациентов 2,5 года. Закончила РНИМУ им… · health.yandex.ru
Одышка (субъективное ощущение нехватки воздуха) наиболее часто возникает при заболеваниях легких или сердечно-сосудистой системы. Для точного ответа на данный вопрос необходимо уточнить:
1) чувство нехватки воздуха развивается в покоепри физической нагрузки или при других обстоятельствах
2) есть ли еще какие-то жалобы помимо одышки? Кашель, боль в грудной клетке или другие?
3) возраст пациента? есть ли какие-то хронические заболевания? Курит ли пациент?
4) как давно появилась одышка? и при каких условиях она проходит или беспокоит постоянно?
Получив ответы на эти вопросы можно сделать предварительные выводы о том, с чем предположительно может быть связано чувство нехватки воздуха.
Заболевания легких, которые приводят к одышке:
· бронхиальная астма
· пневмония
· острый и хронический бронхит
· при контакте с некоторыми лекарственными препаратами или другими аллергенами
· в случае некоторых паразитарных заболеваний
· грибковое поражение легких
· онкологические заболевания и ряд других
Одышка может быть признаком сердечной недостаточности — снижение сократительной функции сердечной мышцы вследствие различных заболеваний (инфаркты миокарда, гипертоническая болезнь и др).
При появлении одышки вне зависимости от ее причин необходимо получить консультацию врача-терапевта для постановки диагноза и определения тактики дальнейшего лечения.
Прочитать ещё 13 ответов
Источник