Как избавиться от синдрома тетки
В жизни каждой женщины рано или поздно возникают переломные периоды, когда она чувствует себя разбитой и уставшей. Появляется сильное желание поругаться и поворчать. Перестает интересовать что-либо, появляется непонятное желание навести везде порядок, перестирать все вещи и заняться готовкой. В медицинских справочниках нет описания этим симптомам, но психологи давно дали ему название – это «синдром тётки».
Основные симптомы
Можно и не заметить ранние симптомы данного «заболевания». Но если пропустить первые признаки, то потом бороться с синдромом будет сложнее. Всё чаще и чаще на смену озорной внутренней девчонке будет приходить злая и недовольная тетка, которая вскоре вытеснит молодость, и займет её место.
1. Первые симптомы, как правило, проявляются после выхода замуж. Наваливается дополнительная ответственность, родственники мужа начинают оценивать хозяйственные навыки новой родственницы. В период появления первых симптомов, справиться с ними достаточно просто. Вспышки хозяйственности нужно чередовать привычными девчачьими делами, что пойдет только на пользу, а внутренней ворчунье просто закрыть рот.
2. Осложнение «заболевания» начинается после серьезных изменений в жизни, например, с рождением ребенка. В этот период развивается ещё большее чувство ответственности. Оно начинает выливаться в чрезмерную домовитость разведенную хандрой и ощущением грусти.
3. Критическая смена гардероба. Начинается смена красивых и женственных вещей, более практичными и менее маркими. Стервозные, стильные и изящные аксессуары убираются в дальние ящики или, что еще хуже, раздариваются. Обувь на каблуке сменяется лодочками и чешками на плоской подошве.
4. Шоппинг по-новому. Внутренняя тетка начинает запрещать заглядывать в бутики косметики, одежды и шикарного нижнего белья. Походы в салоны
ювелирных изделий, заменяются посещениями в супермаркеты и в хозотделы магазинов
Простые способы лечения синдрома тётки
Бороться с данным «заболеванием» не только можно, но и нужно. Вечно всем недовольная и ворчливая внутренняя тетка заедает нытьем не только саму женщину, но и всех окружающих. В итоге в доме всё реже слышен детский смех, муж всё время старается избегать долгого присутствия рядом с супругой. Только у счастливой и жизнерадостной мамы – счастливые дети, у веселой и любящей супруги – довольный и любящий муж.
Способ №1. Вернуть женщину
Крайне важно вспомнить о дамских радостях, о том, что женщина только благодаря им остается женственной. Нужно как можно скорее вернуть предыдущий гардероб, разбавив его женственными нарядами согласно достигнутому возрасту. Маленькие женские радости, в виде любимых духов, шарфика или стрингов со стразами могут легко разбудить уснувшую женщину и отодвинуть внутреннюю тётку. Если симптомы только начали появляться, важно чаще радовать себя женскими вещичками, если тетка поселилась всерьез и надолго – начать с ультрамодных туфель на шпильке или покраски волос в необычный цвет.
Способ №2. Жить с девизом «с любовью и без проблем»
Женщина прекрасна только в том случае, если он неё исходит энергетика хорошего настроения, внутреннего тепла и нежности. Необходимо вспомнить и вновь научиться наслаждаться каждым моментом жизни, как это было до прихода ворчливой тётки. Только жизнерадостный и счастливый человек меньше болеет и заряжает оптимизмом окружающих.
Способ №3. Возродить сексуальность
Ребёнок не может стать помехой сексапильным нарядам и шпилькам.
По статистике, в Арабских Эмиратах продается большее количество губной помады, по сравнению с другими странами. В независимости от того, что арабские женщины носят паранджу и не прихорашиваются перед выходом «в люди», они не
позволяют себе плохо выглядеть перед мужем. В нашей стране делается всё с точностью до наоборот, перед мужем, зачастую женщины ходят в бесформенных нарядах или халатах, а переодеваются и прихорашиваются только перед выходом из дома.
Постоянный контроль над внешним видом – одно из лучших средств для борьбы с синдромом тётки.
Способ №4. Не переживать о том, что подумают окружающие
Важнее чтобы женщина сосредоточилась на себе. Только тетки волнуются, что о них подумают окружающие. Настоящие женщины озабочены совершенно другими вещами и мыслями.
Способ №5. Запомнить правило: никто никому ничем не обязан.
С детства каждому человеку внушают то, он должен иметь чувство долга, что это одно из самых замечательных качеств. Поэтому, женщина просто обязана целыми днями стоять у плиты готовя деликатесы, обстирывать каждого члена семьи и убираться после каждого из них.
Не произойдет ничего страшного и мир не рухнет, если женщина периодически будет уделять время своей персоне вместо многочасового стояния возле плиты. Домочадцы не умрут с голода, да и муж не начнет в спешке собирать вещи, если вместо пяти блюд увидит простой, но сытный ужин, и веселую не уставшую супругу, которая привела себя в порядок.
Способ №6. Не обслуживать мужчину в быту, а вдохновлять его на подвиги
Жена и домохозяйка – это совершенно разные личности. Можно легко справляться с домашними делами не делая из них культ. Лучше по возможности облагородить быт, стать музой для любимого мужа, советчицей в сложных вопросах и мозговым центром семьи. Можно быть женой не став при этом домохозяйкой и ворчливой тёткой.
Способ №7. Любить себя и ценить всё, что делаешь
Каждая женщина непревзойденна и неповторима, а это уже повод для радости. Человек индивидуален сам по себе, и только занудство внутренней тетки, убивает это качество придуманными проблемами.
Способ №8. Между борщом и сексом всегда выбирать второе
«Тётка» вечно занята домашними делами, уставшая и всегда с головной болью. Настоящая женщина незнакома с такими словами. Она любит своего мужчину и всегда готова к интимным играм, она всегда свежа и очень изобретательна. Любой мужчина обязательно это оценит, и вместо борща с удовольствием перекусит чем-нибудь приготовленным на скорую руку, или по пути с работы, заедет в супермаркет и купит полуфабрикаты.
Советы достаточно просты, но очень действенны. Синдром тетки омрачает жизнь большому количеству женщин, в запущенных случаях дело доходит до разводов.
Не будь тёткой – будь женщиной!
Другие интересные статьи по ссылке Тонкости Жизни
Понравилась статья? — Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
Источник
В 50 выглядеть на 30 — вот мечта большей половины женщин. Сохранить красоту, молодость, привлекать внимание мужчин, быть любимой и желанной удаётся не всем. Как добиться внутренней гармонии, сохранить юношеский задор, бодрость духа? Ведь женщине так важно как можно дольше сохранять в себе «девушку» и не превращаться в недовольную жизнью «калошу». У многих на слуху так называемый синдром «тетки». Речь идет о женщинах, которые на третьем десятке лет умудряются превратиться в сварливых тёток. Такие женщины перестают за собой следить, разочаровываются в жизни, впадают в уныние, теряют сексуальность. Если заглянуть в их глаза, то в них совсем нет огонька, лишь потухший взгляд. Такие женщины ни о чём не мечтают.
Синдром «тётки» — состояние души
Какие же они — «тетки»? Эти женщины умудряются всегда и всем возмущаться, замечать самые элементарные недостатки и изъяны окружающих. Несправедливость и обман они видят на каждом шагу. «Теток» начинают раздражать их дети, мужья, посторонние люди. В дальнейшем они недовольны даже холодным ветром или слишком жаркой погодой.
В своих трудностях и проблемах «тетки» винят всех окружающих, только не себя. Такие личности теряют самые лучшие женские качества. Они не растут, не развиваются. Они не меняются, как яркие стильные женщины. Все эти изменения со временем начинает замечать муж, что сопровождается ссорами, скандалами, истериками.
Синдром «тетки» часто возникает постепенно и незаметно. Пускать на самотёк такой процесс ни в коем случае нельзя. После появления нескольких тревожных симптомов нужно немедленно браться за работу и запустить обратный ход.
Внешние изменения
Синдром «тетки» из внутреннего состояния переходит к внешним отклонениям. Самыми заметными признаками такого перевоплощения являются следующие:
- Женщину совсем не интересуют модные вещи.
- Появляется лишний вес.
- Отдаётся предпочтение свободной одежде: безразмерным футболкам и мешковатым кофтам.
- Обувь предпочитается на низком каблуке.
- Полнейшая экономия на себе.
- В гардеробе не появляется красивая одежда.
- Свободное время проводится за просмотром любимых телесериалов.
- Пустившие стрелку колготки она не выбрасывает, а надевает их под брюки.
- Самой подходящей причёской является короткая стрижка.
- Не посещает салоны красоты.
- Её не волнует реакция окружающих на внешний вид.
- Перестаёт применять косметику.
- Считает, что лучшая одежда, причёски, музыка были только в её юности.
- Её стиль — женщина в халате.
- Любимыми лакомствами становятся сладости вместо фруктов.
Ни в одном медицинском справочнике нельзя отыскать синдром «тетки». Признаки изменений в женщине говорят о том, что в жизни это все-таки реальное явление.
Тревожные симптомы
Синдром «тетки» иногда начинает включаться, когда женщина старается всё успеть сделать сама. В результате она устаёт, и наблюдаются следующие проявления:
- хроническая усталость, потеря энергии;
- физическая усталость, уныние;
- ворчливость, срывы на близких;
- потеря сексуального влечения;
- раздражительность, головные боли;
- потеря лёгкого и спонтанного принятия решений;
- отсутствие любви к самой себе;
- постоянное недовольство поступками других;
- категоричные высказывания по поводу любых действий;
- непринятие чужого мнения;
- истеричность, агрессивность;
- обидчивость, принятие состояния жертвы, призывы к справедливости;
- низкоморальные поступки, связанные с завистью;
- непреодолимая тяга посплетничать.
Нужно заметить, что стильные женщины также имеют 24 часа в сутки, но они не игнорируют помощников, умело ведут свой бизнес, размеренный образ жизни. «Обабиться» легче всего, а для поддержания своего тела и души в норме нужно работать над собой постоянно.
Разлад в отношениях
Появление у женщины признаков синдрома «тетки» может привести к охлаждению отношений между мужем и женой. Многие пары обращаются по этому поводу к семейным консультантам. Иногда супруги длительное время скрывают сами от себя, что их жизнь превратилась в общее проживание в четырёх стенах, не более. Женщина в халате не может привлекать супруга всю жизнь. Общего у пары много, они начинают отдаваться детям. Имущество уже успели совместное нажить, а также долги и проблемы. А что дальше?
Быть идеальной женой нелегко
Встречаются пары, которые вместе только проводят отпуск или ходят в ресторан. А у некоторых, после того как у жены исчезают женские качества, дела обстоят ещё хуже. Особенно это касается пар, проживающих в небольших городках и деревнях. Если внимательно присмотреться к женскому населению, то там большое количество таких «теток». Чаще всего и в молодости они не были принцессами, не блистали изяществом. А вот ухоженные и стильные женщины ценились всегда, потому что они знают себе цену.
На что же жалуются семейные пары, придя к психологу? Личная жизнь и гармоничные отношения просто исчезают с их орбиты. Часто жена жалуется, что это муж перестал быть идеальным, испортился, не носит её на руках, не дарит цветы и подарки. А причина может быть внутри самой женщины.
Примерная жалоба клиентки
На приём к семейному консультанту пришла тридцативосьмилетняя женщина, которую быт заел:
«- Последнее время я на всё раздражаюсь. Мой муж и дети очень расстраиваются по этому поводу. Муж старается мне помогать по хозяйству, но иногда я могу накричать на него без причины.
— Как он на это реагирует?
— Сначала пытался успокоить меня, подшучивал. Затем стал молча уходить, а однажды просто накричал и оскорбил меня в ответ. А я очень обидчивая».
Терпеливые мужья стараются всячески избегать конфликтных ситуаций в таких случаях. Точно так же получилось и у этой дамы. Но у всякого терпения бывает конец, после долгих придирок оно у него просто лопнуло. Это может привести к тому, что партнёры охладевают друг к другу и отдаляются. Потом муж в поисках ласки и тепла может переключиться на кого-то другого. А желающие поделиться своей заботой обязательно найдутся.
Этой женщине кажется, что её муж не поступит с ней таким образом. Всё же не нужно превращаться в обычную среднестатистическую бабу, которая иногда проявляет стервозность. Многие ведут себя подобным образом. Если ничего не менять, то так можно и остаться в этом многомиллиардном батальоне «теток». Пополнить эти ряды не хочется никому.
Психологи в таких случаях советуют женщинам постараться избавиться от синдрома «тетки». Нужно показать мужу, что перед ним не ворчливая жена, а счастливая прекрасная женщина. Сначала нужно научиться высказывать свои пожелания в вежливой форме, прислушиваться к его мнению. Любое недовольство можно перенести в просьбу или пожелание.
После таких консультаций женщины понимают, что они не хотят видеть себя в рядах «теток». Советы психолога становятся отличным мотиватором для перестройки модели своих реакций.
Вкусная еда — всему начало
На начальных этапах «тетки» являются жадинами и обжорами. Им нравится любая пища, они всегда голодные. Они с завистью смотрят на своих стройных подруг, не желая понять, что с их пристрастием ко вкусной еде невозможно иметь достойные женские формы. Такие дамы объясняют свою полноту чем угодно — плохой экологией, сбоем в обмене веществ, ведением сидячего образа жизни, нехваткой времени, но только не перееданием.
Жареная картошка с котлетой, блины со сгущёнкой, макароны и мясной гуляш, пирожные с масляным кремом всегда берут верх над такими женщинами. Выглядеть они хотят хорошо, но прекратить есть не могут. Внешнее превращение в «тетку» со временем выливается в отрицательные эмоции, атмосферу недоброжелательности.
Мини-секреты для вооружения
Борьба с синдромом «тетки» должна заключаться в следующих мероприятиях:
- Исключить из своих привычек такой формат выяснения отношений, как переписка и разговор по телефону. Собеседник, находящийся далеко от вас, никогда не сможет разделить ваши чувства. Такие разборки вызывают нежелание возвращаться домой. Будет лучше, если человек за день успеет соскучиться по вам и придёт в хорошем расположении духа.
- Каждый свой день нужно наполнять интересными событиями, несущими позитив. Вся ваша деятельность не должна состоять только из дома и работы, будет неплохо уделить больше времени своим хобби, записаться в бассейн или на фитнес, сходить на концерт любимого исполнителя, прогуляться по вечернему городу. Новые увлечения и интересы помогут вам справиться с негативными проявлениями в вашем поведении.
- Необходимо провести генеральную уборку в своей голове. Начать нужно с ухода за собой. Не помешает сходить в салон красоты, посетить несколько модных бутиков. Если имеете возможность обратиться к психологу, то это только приветствуется. Он поможет победить синдром «тетки». Психология женщины требует постоянного упорядочивания себя внутри.
Правильно встречаем утро и вечер
Всё начинается с утра. Только от женщины зависит, какое мнение останется у мужчины о ней на весь день. Очень важно утром правильно зарядиться, чтобы быть в хорошем расположении духа. Не стоит приветствовать супруга нахмуренной, заспанной и злобной. Можно поднять настроение чашечкой ароматного кофе, а для мужа приготовить быстрый вкусный завтрак. Не нужно забывать о нежности в отношениях. Хорошей привычкой будет целовать своих близких перед выходом из дома.
Вечернее время — это момент для семейного общения. Можно обсудить с мужем проблемы, которые накопились за день, но не стоит переходить к пылким дебатам. Лёгкий ужин, контрастный душ помогут снять негативный заряд дня.
Основные способы борьбы
Перед своим становлением каждая дама проходят три этапа: девочка, девушка, женщина. Под последним подразумевается мама и бабушка. Чтобы на каждом из этих этапов не убить в себе женское начало, стоит следовать следующим заповедям:
- К любому делу нужно относиться легко и с любовью, ведь даму характеризует то, что она ценит и любит.
- Женская прелесть — это трудоёмкий процесс, поэтому не стоит отказывать себе в простых радостях. У одних это любимые духи, у других — серёжки с бриллиантом или колечко, третьи отдают предпочтение модным стрингам со стразами.
- Важно испытывать чувство свободы. Ни одна женщина не должна тяготить себя чувством долга, потому что оно озлобляет.
- Мнение общественности не должно стать приоритетом женщины. Счастливые дамы прислушиваются только к себе и своим близким.
- Сексапильный наряд и обувь на каблуках помогут притягивать к себе восхищённые взгляды мужчин.
- Женская природа нуждается в регулярном сексе.
- Одежду нужно подбирать не для женской аудитории, а для мужской.
- Любые неудачи не должны выноситься на всеобщее обозрение и обсуждение.
Быть «теткой» — личный выбор
Женщина должна светиться добротой, любовью, нежностью. Перед каждой стоит выбор: быть занудной «тёткой» или озорной, задорной дамочкой. Каждая представительница прекрасного пола неповторима, как и этот мир. Так почему же не найти в этой жизни радость? Маленькие шалости пойдут только на пользу. В выходной день можно покататься на велосипеде или, ещё чудеснее, на роликах. Стареть не хотят все. Отодвинуть этот момент как можно дальше — в руках самих людей. Чтобы сохранить светлое, трогательное, юное лицо в старости, нужно сделать правильный выбор и стать счастливой женщиной.
Источник
Последнее время, видимо, после перенесенного стресса, связанного с болезнью племянника и по причине не проходящей серости и уныния за окном, заметила за собой ряд тревожных признаков.
Я погрузилась с головой в состояние хронической усталости, уныния и недовольства всем. Заметила, что ворчу постоянно, то на собак, то на близких, то на телевизор, то на погоду.
Вот такое состояние как у меня, состояние нежелания замечать хорошее вокруг нас и радоваться жизни во всех ее проявлениях, являются достаточно опасным и требуют серьезной коррекции поведения и привычек.
Психологи констатируют, что все большее количество женщин сталкиваются с этим. Они называют это явление «синдромом тетки».
Чаще всего, вот такими вечно ворчащими «тетками», становятся женщины, как и я, погруженные в рутину быта без всякого просвета. Ни одного светлого лучика, ничего нового, только домашние хлопоты. Каждый день одно и тоже.
фото из открытого источника
Я проанализировала обычный свой день. Встаю в 8 утра, пью кофе (варит муж). Умываюсь, убираю холл и коридор. Везде шерсть от собаки. Она полночи курсирует между своим диваном в холле и моим диваном и сыплет шерсть. Убрала, помыла пол.
Затем готовлю завтрак. Завтракаем, сажусь за компьютер, занимаюсь своими делами на Дзене, проверяю ферму по майнингу криптовалюты.
Могу сидеть за компьютером до обеда, отвечаю на комментарии или пишу статью.
Затем готовлю обед, накрываю стол, обедаем, убираю, мою посуду. Опять компьютер. Фоном работает телевизор. В основном включаю каналы, где демонстрируют фильмы. Новостные каналы не смотрю. Боюсь сойти с ума.
Два раза в день выхожу во двор гулять с собаками. Такса сам не гуляет.
Все, вечер, ужин, душ, принять лекарства и спать. И так изо дня в день. Ничего нового, никаких перемен.
Я никак не могу вырваться из этого замкнутого круга, все больше погружаюсь в трясину беспросветных будней. Жизнь становится просто невыносимой.
То что радовало раньше, теперь вызывает только раздражение. Так я стала «теткой», притом поселилась она у нас в доме надолго, если не навсегда.
Очень похоже на мое состояние (фото из открытого источника)
Дошло до того, что выезжая в город в магазин, на рынок или по делам, я перестала одеваться нормально. Спортивный костюм, кроссовки и куртка стали для меня дежурной одеждой. А раньше никогда такого не было.
Вот так, постепенно мы уходим в депрессию, и при этом теряем умение наслаждаться жизнью. При этом, естественно, портим жизнь и себе, и окружающим.
Несмотря на мое депрессивное состояние, я еще пока понимаю то, что надо принимать меры, чтобы вытащить себя из этой беспросветной трясины.
Надо как-то вытеснить из себя эту «тетку» и избавить близких от ее постоянного ворчания. Ведь так можно навсегда испортить отношение и с мужем и с детьми.
Философы говорят: » Что внутри, то и снаружи». Понятно, что внутреннее состояние отражается на внешности. Потухший взгляд, недовольное выражение лица, постоянное брюзжание явно не добавляет красоты и привлекательности.
Потом удивляемся и сокрушаемся, что мужей тянет на приключения.
Решила избавиться от «тетки» раз и навсегда. Это, конечно, не просто, но попробовать надо.
Буду следовать нескольким рекомендациям.
1. Надо обязательно выкроить время для любимых занятий: это может быть и хорошая книга, и просмотр любимого фильма, и пробежка в парке, и рукоделие. Можно просто послушать песни, которые нравятся.
2. Обязательно балуйте себя. Известно, что шопинг, лучшее средство от депрессии. Если подарки вам не дарят, дарите их себе сами.
Купите себе косметику, парфюмерию, красивое белье или то, что вам по душе. Даже плитка горького шоколада может значительно улучшить ваше настроение. Главное чтобы такие «подарочки» радовали вас.
3. Еще одно действенное средство- посетите салон красоты. Измените прическу, перекрасьте волосы в другой цвет, сходите к косметологу. Посвящайте себе любимой хоть один день в месяц. И вы будете жить в предвкушении его.
4. Сегодня, я решила, что даже дома, перестану носить халат и буду делать макияж. Утром попробовала, одела платье, сделала макияж и настроение стало чуточку лучше, а это уже подвижка, хоть и маленькая.
Так что, даже если вы никуда не собираетесь, сделайте макияж и прическу, оденьтесь красиво и настроение обязательно улучшиться. Проверено на себе.
Чаще балуйте себя маленькими, приятными для вас вещами и жизнь покажется не такой серой и скучной.
С умением радоваться жизни, вернется уверенность в себе, внешняя красота, а ваши положительные эмоции будут заряжать всех вокруг. И тогда, рядом со счастливой вами, счастливее станут и ваши близкие.
Мы есть, мы живы и это главная причина для радости.
Источник