Как избавиться от синдрома мм купить книгу

Я остался под очень большим положительным впечатлением от прочитанной книги. И дело даже не в том, что она хорошо и, главное, откровенно и лично написана, с по-настоящему необычными поворотами жизни, которые интересны, цепляют и дают повод или переживать, или подумать.
Главная ценность этой книги в другом. Ольга сделала то, что может сделать только очень хороший, опытный преподаватель, безмерно любящий свой предмет и своих студентов. И предмет этот – духовное развитие. Она переработала и пропустила через себя тонны литературы по теме: Ошо, Экхарт Толле, Восточные философы, Современник Вадим Зеланд, пропустила их через свой жизненный опыт и преподнесла нам их так завораживающе интересно, что теперь «студент» не только «знает основы и сдал экзамен», но и действительно заинтересован в предмете и готов к дальнейшему самостоятельному «изучению».
Ольга пишет, что эта книга написана в помощь тем женщинам с проблемами как у нее. На мой взгляд это просто книга для тех, кто давно слушал о духовно развитии, но не верил/думал, что это просто дань моде/просто ленился или не знал с чего начать. И начать можно с этой книги.

Захватывающее повествование! Искренняя героиня. С самого начала ей сострадаешь и даже негодуешь от проявлений ее мягкотелости — ведь больно! Но именно через боль приходит осознание… Уж если писать на эту животрепещущую и болезненную для многих тему, то исповедально! Что и сделала автор. Без честности перед читателем вообще не создать произведения. Меня потрясли откровенные признания Стэйси в своих заблуждениях и слабостях. В этом сила героини и — соответственно — книги! Испытание эмиграцией, пусть и добровольно избранной как путь, тоже не для слабонервных, знаю по себе. Поэтому Стэйси копит опыт своей уникальной жизни, оставаясь самой собой. Но однажды все «кандалы восприятия» и стереотипы поведения становятся для нее невыносимы. И ради этого прозрения она шла именно таким сложным, но честным путем. Молодчина, Стэйси!
Браво, автор прекрасной книги!
Рекомендую читать всем.

Книга читается на одном дыхании — очень живой слог, чувство юмора, легко представить действующих лиц, города и годы. Мне близки проблемы героини как эмигрантки, героиня вызывает сочувствие, ей сопереживаешь. Думаю, книга будет полезна людям со схожими проблемами. Спасибо автору!

Книга честная, для меня это самое важное. Она говорит, что все мы люди, все мы человеки, что ревность непременно сопровождает любовь, если ревности нет, значит все безразлично. Это не к людям, это к Ангелам — любовь без желания присвоить. Книга говорит о том, что хорошим девочкам всегда нравятся плохие мальчики, потому что хорошие девочки всегда спасательницы. И что всем всегда нужно чувствовать себя любимыми. Но жизнь так странно устроена, что любви на всех почему-то не хватает. Даже если ты тысячу раз достоин ее. И почему-то всех жалко-жалко. Хочется стать Богом и раздать всем столько любви, сколько может вместить человеческая жизнь. Читала книгу с чувством сопричастности, с доверием к каждому эпизоду, это портрет души тонкой, натянутой, как струна (извините за банальность), жаждущей искренности и верности, похоже того, чего нет на свете… И все равно хочется сто раз пожелать героине, чтобы встретила она Его, своего Мужчину, который покажет ей небо в алмазах. И не на один год, а до конца земного путешествия.

Для меня это книга о жуткой любовной зависимости , о том, как главная героиня смогла увидеть и осознать,что это болезнь по-сути . Будучи на полном эмоциональном дне , с помощью различных инструментов она сумела найти пути выхода и , на самом деле — встать на духовной путь таким образом, потому что такие сильные наваждения и зависимости только через обращение к Силе , более могущественной ,чем ты и преодолеваются . Жаль конечно ,что это произошло уже в зрелом возрасте , но , как говорится, лучше поздно, чем никогда! Поэтому рекомендуется читать всем , у кого есть склонность к любовным зависимостям и «залипаниям» на партнере.

Источник

Как избавиться от синдрома ММ

Исповедь эмигрантки

Ольга Щекотинская

Жизнь – не личное дело каждого. Ее история и уроки ценны, лишь если делишься ими с другими.

Дэн Миллмэн

Иллюстратор Юлия Крупеня

ISBN 978-5-4483-0544-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

В первых же строках своего обращения к читателям считаю необходимым сообщить следующее – эта книга не для всех. Представителям сильного пола настоятельно не рекомендую приступать к чтению. Поверьте, ничего для себя интересного в этом романе вы не найдете. И даже если поймете, что ваша подруга страдает описанным в книге синдромом, помочь ей вы все равно не сможете. Тернистый путь, ведущий к выздоровлению, она должна пройти сама. Только так она сможет справиться со своей проблемой.

Каждая строка этой книги обращена к вам, милые женщины, и опять-таки не ко всем, а только к тем из вас, кто не понаслышке знает, что скрывается за расхожим понятием «роковая страсть», кто знаком с любовью, которая разрушает, доводит до безумия и полной потери себя как личности, для тех, кто оказался в ловушке собственных чувств и, что очень важно, по-настоящему хочет из нее выбраться.

Эта книга – совсем не любовный роман, хотя поначалу может так показаться. Жанр ее можно определить как психологическую драму о поисках себя, которая вполне может служить подробной пошаговой инструкцией для женщин – «жертв любви» о том, как перестать страдать и стать свободной и счастливой. Будучи врачом по образованию, я вполне могла бы обратиться к своим читательницам со следующим советом: если у тебя болит голова – прими парацетамол, подцепила инфекцию – начинай пить антибиотики, а если ты никак не можешь разобраться в причинах своих любовных неудач – прочти эту книгу.

Роман состоит из 12 частей, каждая из которых озаглавлена названием очередного шага из пособия группы «12 шагов по избавлению от зависимости». В данном случае речь идет о патологической привязанности к «плохим парням», которая в психологии получила название синдрома Мерилин Монро. Героиня проходит все эти шаги до конца, и ей, одной из немногих, удается достигнуть желаемого результата – избавиться от зависимости, обрести внутреннюю свободу, уверенность в себе и самодостаточность. И, что особенно важно, в процессе этого пути она приходит к пониманию, что он неразрывно связан с духовным ростом и спиритуальным развитием.

В романе подробно описан каждый шаг и всё, с чем пришлось столкнуться героине на каждой ступеньке этого нелегкого подъема от полной беспомощности и безнадежности к свободной и счастливой жизни. Здесь и тяготы эмиграции, и пересмотр личной истории с многочисленными флэшбэками в прошлое, и переоценка ценностей, и душевные терзания героини, и описания амстердамской жизни, и опыты с шаманским растением айаваской, расширяющим сознание, и йога, и тантра, и путешествие в Таиланд в поисках духовности, и цитаты просветленных учителей.

Две абсолютно разные женщины – в начале книги и в конце ее. История героини является доказательством того, что изменить себя все-таки возможно. И если эта книга поможет пусть даже очень небольшому числу женщин по-новому взглянуть на себя и явится своеобразным толчком для того, чтобы попытаться изменить свою жизнь к лучшему, я смело могу считать, что выполнила свою главную жизненную задачу.

В основе этой книги реальные события и факты, но все же она ни в коем случае не является ни исповедью, ни автобиографией. Это художественное произведение, и как автор я воспользовалась правом на творческое переосмысление произошедшего. Поэтому не стоит искать за созданными на страницах романа образами героев реально существующих людей. Это было бы неправильным. Не стану уверять читателя в полном отсутствии прототипов главных действующих лиц – мне все равно бы никто не поверил, но все же не советую принимать все описанное в романе за чистую правду. Это далеко не так.

В заключение хочу выразить огромную благодарность всем людям, так или иначе принимавшим участие в процессе создания и выхода этой книги: моей самой первой читательнице Елене Шепель, потратившей уйму времени на прочтение совсем еще сырого материала и давшей много дельных советов по исправлению текста, Иванне Ходак и Наталье Кушак, добровольно взявшим на себя функцию литературных редакторов, моей чудесной подруге и невероятно талантливой художнице Юлии Крупеня, разрешившей использовать репродукцию своей работы для оформления обложки, Елене Фельдман, подарившей мне удивительно точный эпиграф к книге, моим любимым подругам Ольге Булычевой-Лузгиной, Ольге Горбачевой, Катерине Кириченко, Светлане Храмовой, Вере Беляевой, моим замечательным друзьям Сергею Лузгину и Михаилу Узикову, самым близким и родным людям – маме и сыну за моральную поддержку и веру в меня как автора, а также особую благодарность – моим горячо любимым «плохишам», ставшим прототипами главных героев, имен которых, по понятным причинам, не называю. Без них не было бы этой книги.

Программа «12 шагов» по избавлению от любовной зависимости

Шаг 1. Мы признаём, что были абсолютно беспомощны по причине зависимости от любви, что сделало нашу жизнь совершенно неуправляемой

Никогда не клади ключи от своего

счастья в чужой карман.

Автор неизвестен

Если вы внезапно очутились в яме, первое, что надо сделать, – это перестать копать.

Уилл Роджерс

Индонезийская шаманка слегка помяла мне плечи, потом вдруг отскочила в сторону, отчаянно замахала руками и неожиданно тоненьким голоском, смешно, нараспев выговаривая голландские слова, запричитала:

– Вар-де-ло-зе ке-е-ерел! Про-фи-тёёр! Феел дин-хен хра-а-атис! Ай-яй-яй!

Я посмотрела на подругу, сидящую здесь же на стуле. Она сделала огромные глаза и дернула подбородком. Что за этим скрывалось, нетрудно было догадаться – видишь, мол, а я тебе что говорила? И стоило для этого в такую даль тащиться? Все же и так ясно было… Почти два часа от Амстердама колесили… Да и в пробке пришлось постоять. И все это для того, чтобы услышать те же самые тексты, слово в слово, только на корявом голландском…

Я смиренно потупила глаза. Да, да, конечно… вы обе правы… Он недостойный, непорядочный и использовал меня в своих интересах. Головой-то я все понимаю, не на столько уж я безнадежна. А вот сердцем… Ну что вы от меня хотите? Что я могу сделать? Ведь это любовь! А она, как известно, зла… И здесь я совершенно беспомощна.

– Дат ис ман нит фоор яау! Комт аандере ман… мет инхаааут… – продолжала тем временем шаманка, занявшаяся теперь моими стопами.

Я лежала на кушетке, накрытая стареньким и пахнущим чем-то затхлым одеялом, сгорала от стыда за то, что не сделала педикюр – не до того было, и думала: ну да, конечно, давай рассказывай – появится другой мужчина, с богатым внутренним миром… положительный и добропорядочный… Да я на такого даже и не посмотрю, где уж там влюбиться! Гиблое дело… Как же ты этого не видишь, ты же шаманка?..

Дело в том, что у меня синдром Мерилин Монро. То есть, как истинно хорошая, умная и красивая «девочка» я способна влюбляться исключительно в плохих «мальчиков», которым совершенно не нужна, которые меня абсолютно не ценят, мучают и, образно говоря, вытирают об меня ноги. И чем хуже «мальчик», и чем меньше я ему нужна, тем сильнее страсть. И так было всю мою уже достаточно долгую и далеко не безгрешную жизнь. И каждый последующий «мальчик» был еще хуже предыдущего. А последний был настолько плох, а я была настолько раздавлена и опустошена, когда он меня окончательно бросил, что пришлось даже искать помощи у шаманки. Все это было бы, наверное, грустно, если бы не было так смешно, учитывая, что «девочка» -то в предклимактерическом уже почти возрасте.

О синдроме, о том, что он существует, и о том, что я такая не единственная, я узнала совсем недавно. После того, как совершенно обессиленная от невыносимых страданий, вызванных разрывом с последним своим «плохишом», вылезла на форум транссерферов по Зеланду.

Когда-то, лет пять назад, книга Вадима Зеланда «Транссерфинг реальности» очень помогла мне выйти из тяжелой депрессии, вызванной похожей ситуацией. И сейчас я вспомнила об этом и разыскала в интернете его авторский сайт. Там я обнаружила форум транссерферов – последователей теории Зеланда, – и множество тем. Клюнув на красивое название «синдром Мерилин Монро», я заинтересовалась, почитала посты и поняла: похоже, это про меня… очень похоже… да что там похоже, тут прямо всё в точку!.. И я скачала из интернета книгу, название которой было позаимствовано для заголовка темы.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Источник

Приветствую, друзья!

Пожалуй, многим из нас знакомы такие внутренние речи: «Я еще недостаточно хорош», «Черт! Сейчас все поймут, что я ни на что не способен», «Как это у меня получилось? Наверное, чистая случайность, повезло».

Знакомьтесь, это синдром самозванца. Чаще всего проявляется в профессиональной сфере: на новой работе, должности, при смене сферы деятельности. В статье расскажу что это и откуда берется. А, главное, что с ним делать.

Буду благодарна за ваши лайки и подписки, потому что вы поможете развитию канала 🙂

Что это и откуда?

Синдром самозванца — это неспособность присвоить себе свой успех. Это не скромность, а сложность встраивания полученного опыта в представления о себе. За этим стоит страх отвержения. Если у вас присутствует синдром самозванца, то вы думаете, что люди могут отвернуться от вас, когда обнаружат, какой вы на самом деле.

У вас синдром самозванца, если:

— Вы считаете, что вам просто повезло, ваш успех случаен. Вам никак не удается проследить взаимосвязь между своими вложениями и результатами.

— Вы постоянно сравниваете себя с другими. И эти сравнения всегда не в вашу пользу. А, главное, объектом для сравнения выбирается более успешный человек (чтобы в принципе не было шансов). Вы страдаете и думаете, что не заслуживаете и недостойны лучшей жизни.

— Вы боитесь разоблачения. В голове крутятся тревожные мысли о том, что все узнают, что вы сами не понимаете, как вам удаются какие-то вещи в профессии. Это гнусный внутренний голос, который постоянно обвиняет и обличает.

Самое интересное, что некомпетентным людям синдром самозванца не свойственен. Так что если вы обнаружили у себя такое, то знайте, что с вашими компетенциями и знаниями все хорошо.

— Вы обесцениваете свои достижения, а ошибки и недостатки преувеличиваете. Здесь на сцену выходит внутренний перфекционист. Он замечает все-все моменты, где идеала достичь не удалось. Вы пытаетесь сделать то, что выше ваших сил и способностей, чтобы никто не усомнился в компетентности.

— Вы болезненно воспринимаете любую критику.

— Вам сложно принимать комплименты. И вы не верите, что люди говорят это искренне.

Все это вызывает много тревоги, напряжения и может привести к саморазрушению личности, потери мотивации, чувству вины.

Откуда берется синдром самозванца?

Из детства, вестимо. Если вы обнаружили у себя вышеозначенные признаки, скорее всего в детстве:

— вас часто сравнивали с братьями и сестрами или другими детьми (

«А Васька-то из твоего класса первое место на олимпиаде занял, не то, что ты»);

— принижали ваши достижения и заслуги (успех — это само собой разумеющееся, ничего особенного), зато из ошибок и неудач делали трагедию.

Как выгнать самозванца из своей головы?

Эти 6 шагов помогут избавиться от синдрома самозванца:

Разрешите себе делать что-то не идеально, а достаточно хорошо. Признать, что зачастую идеал в вашей голове в принципе недостижим. А для того, чтобы результат был на уровне, достаточно делать свое дело просто хорошо.
Поделитесь переживаниями об этом с доверенными людьми. Раз уж вы боитесь, что кто-то вас разоблачит, то разоблачите себя сами. Разговора о своих опасениях и чувствах будет достаточно.
Запишите на бумагу свои достижения. Когда в следующий раз самозванец решит подать голос и снова все обесценить, достаньте этот список и прочтите его. У вас объективно есть чем гордиться и вы можете опираться на свои прошлые заслуги, достижения и успехи.
Притворитесь профессионалом. Раз вы опасаетесь, что кто-то сочтет вас не профи, сделайте вид, что вы Мастер и ведите себя соответственно. Мало того, что окружающие поверят, так еще и вы убедитесь, и перестанете себя грызть.
Заведите «Дневник успеха». Каждый день записывайте в него свои достижения и то, за что вы можете себя похвалить.
Обратитесь к психотерапевту. Если чувствуете, что эти меры помогают слабо или все движется не так быстро, как хотелось бы, воспользуйтесь поддержкой специалиста.

Друзья, а вы обнаруживали у себя синдром самозванца? Если да, то как с ним справлялись? Напишите в комментариях и давайте обсудим.

Источник

Дорогие участницы группы, — обращаюсь, прежде всего, к женщинам, — разрешите познакомить вас с моей книгой под названием «Как избавиться от синдрома ММ». Работая над ней я преследовала единственную цель: донести до как можно большего числа женщин все, что я поняла и к чему я пришла в результате многолетней работы над собой, помочь женщинам, подобным мне когда-то «жертвам любви», избавиться от любовной зависимости, поверить в себя, вырваться из замкнутого круга и перестать наступать бесчисленное количество раз на одни и те же грабли. Эта книга может служить для них пошаговой инструкцией, в ней подробно написано, что и как делать. Но главная ее ценность в том, что это не теоретические рассуждения психолога, все пережито и прочувствовано на собственно опыте, так как автор — в моем лице, — не понаслышке знает, что скрывается за расхожим понятием «роковая страсть» и каково это, оказаться в ловушке собственных чувств.

В свое время книга С.Израэльсон и Э.Маховой «Синдром Мерилин Монро», в которой подробно описан синдром любовной зависимости от неподходящих партнеров (как ни странно, им страдала сама Мэрилин), перевернула мое сознание, заставила по новому взглянуть на себя, переосмыслить прошедшую жизнь, четко осознать причины многочисленных любовных неудач и начать долгий и очень непростой путь к избавлению от этого синдрома, который я в себе тогда четко обнаружила. В результате родилась книга, которая написана на основе реальных событий. Как ни странно, получился роман с захватывающим сюжетом, в котором подробно описана история моей борьбы с этим злополучным синдромом. В этой книге есть все — и тяготы эмиграции, и закулисные стороны амстердамской жизни, и пересмотр личной истории с многочисленными флэшбэками в прошлое, и переоценка ценностей, и опыты по расширению сознания, и йога, и тантра, и путешествие в Таиланд в поисках духовности, и цитаты духовных учителей. Героине романа, одной из немногих, удается избавиться от этого недуга. Две абсолютно разные женщины – в начале романа и в конце его. Жизненная история героини подтверждает, что изменить себя все-таки возможно — изменить себя, чтобы перестать страдать, обрести внутреннюю свободу и стать по настоящему счастливой.
Мне удалось подобрать удивительно точный эпиграф к книге, который полностью отражает ее суть: Жизнь не личное дело каждого. Ее история и уроки ценны, лишь если делишься ими с другими. Дэн Миллмэн. И я с радостью это делала, работая над книгой.

Здесь ссылка на авторский сайт, на котором вы можете скачать книгу, читать ее онлайн, а также ознакомиться с отзывами женщин, пожелавших поделиться своим мнением после ее прочтения. Все они считают, что в романе затронута крайне важная и нужная тема и что его можно использовать в качестве учебника для женщин, склонных попадать в эмоциональную зависимость от партнеров. Буду очень рада вашим отзывам и благодарна за оценку книги на ее авторском сайте и сайтах электронных магазинов и библиотек. Перепост также приветствуется. Дело в том, что рекламы у книги почти нет, а хотелось бы, чтобы о ней узнали как можно больше женщин, нуждающихся в подобной помощи.
При необходимости обращайтесь в личку, с удовольствием помогу советом и окажу поддержку.

https://ridero.ru/books/kak_izbavitsya_ot_sindroma_mm/

Источник