Головные боли при похмельном синдроме
Головная боль при похмелье – обычное явление и на то имеются некоторые причины. С учетом индивидуальных особенностей человека алкоголь воздействует по-разному. Одним достаточно выпить рюмку, как тут же начинает раскалываться голова, другие же выпивают литр и более водки и только на следующее утро начинают переживать серьезное недомогание. Что становится причиной болезненности головы и как помочь себе самостоятельно снять симптомы, рассмотрим.
Причины головной боли
Воздействие алкоголя не лучшим образом сказывается на организме, провоцируя тем самым многие внутренние органы. Головная боль – это симптом того, что вследствие выпитого спиртного:
• нарушается обмен веществ;
• отекают сосуды в головном мозге;
• присутствуют признаки аритмии, спровоцированные этанолом;
• начинается отмирание нервных клеток в мозге;
• печень дает сбой по причине значительного сокращения выработки глюкозы. При ее недостатке мозг пребывает в угнетенном состоянии и не способен правильно работать;
• наступает обезвоживание организма в результате учащенного мочеиспускания, провокатором чего и становится выпитый спиртной напиток. Через мочевые пути выходят продукты распада, отравляя тем самым организм и вызывая головную боль;
• мозг испытывает недостаток кислорода вследствие похмелья, негативно воздействующего на кору, происходит сгущение кровяных сгустков, нарушена подача кислорода в мозг;
• отсутствует сон и головная боль — реакция организма на похмелье.
Практически любой алкоголь содержит в себе этанол, который в результате распада на ацетальдегид в организме становится провокатором не только болезненности головы, похмелья, но и вызывает тошноту, рвоту, учащение сердцебиения.
Как избавиться от синдрома похмелья?
Чтобы избавиться от похмелья, нужно устранить причины, вызвавшие ее появление т. е, вывести из организма токсичные вещества, наладить свой водно-солевой баланс. Среди аптечных средств хорошо устраняет неприятные симптомы Алка-зельтцер, на утро нужно выпить сразу 2 таблетки, растворив в 1 стакане воды. Также препарат Зенал способствует ускорению выведения ацетальдегида из организма.
Эффект от спиртного можно снизить, если перед его приемом выпить аспирин, ибупрофен, активированный уголь, Полисорб для выведения токсинов или но-шпу (сразу 2 таблетки), чтобы снять болезненность головы.
Многие на утро предпочитают выпить чашку крепкого чая или кофе. После приема боль действительно спадает вследствие сужения сосудов под воздействием кофеина.
Если на утро наступило похмелье, значит, нужно скорее похмелиться, считают некоторые люди, и в качестве лечения предпочитают выпить стакан пива или водки. Да, это действительно поможет на некоторое время, но в большинстве случаев человек вновь выпивает лишнее и на следующий день страдает от головной боли вновь. Если нет чувства меры, лучше конечно, дабы не стать алкоголиком, воздержаться и прибегать к подобному методу.
Избавиться от похмелья можно, посетив баню, сауну, сходить и как следует пропариться. Из открытых пор токсины быстрее выведутся наружу. Если же голова болит вследствие длительного запоя, то этот способ опасен. Жар дает нагрузку на сердце, может повыситься артериальное давление.
Для ускорения выведения токсинов и нормализации водного баланса, конечно, нужно пить больше жидкости. Да и каждый человек с похмелья по причине сухости жажды во рту пытается быстрее выпить рассол огурцов, или капусты, минералку со льдом. Это правильно, ведь жидкость ускоряет выведение токсинов из организма, постепенно наступает облегчение и улучшение самочувствия.
Если одолела головная боль, полезно пить настои из трав. Можно заварить зверобой, пустырник, шиповник, добавить мед. Нормализации водно – солевого баланса способствует кефир, ряженка или соки: яблочный, апельсиновый, гранатовый с содержанием глюкозы.
Благотворно воздействует на организм витамин С, и можно выпить просто стакан воды с добавлением сока лимона. Чай с лимоном восстанавливает силы, улучшает кровообращение. Избавиться от отечности на лице поможет прием контрастного душа.
Часто головной боли сопутствует изжога, тошнота по причине сильного раздражения пищевого тракта, разъедания стенок желудка этиловым спиртом. Хорошо пить теплые бульоны или просто злить кипятком, например, куриный кубик Магги. Некоторым людям помогает сырое яйцо, смешанное с уксусом (2 капли), перцем и солью, выпитое залпом.
Головная боль спадает после приема квашеной капусты, хлебных квасцов.
Можно ли избежать похмелья?
Синдром похмельный мучителен и, конечно, нужно избавиться от него, принять меры по его минимизации, выпив накануне:
• активированный уголь за 15 минут до приема спиртного, через 1,5-2 часа еще сразу пару таблеток. Так значительно уменьшится всасываемость алкоголя в кровь;
• молоко 1 стакан за 1-1,5часа до приема первой порции алкоголя;
• скушать 1 чашку гречневой, овсяной каши или сладкую пищу, например, десерт до полчаса до начала трапезы. Так на сытый желудок процесс опьянения будет замедлен, сладости не допустят снижения глюкозы, что бывает под воздействием горячительных напитков;
• крепкий кофе (50-60г) за 2-3 часа до застолья. За счет выработки ферментов будет происходить нейтрализация алкоголя после попадания в организм. Кофеин не допустит спазмирования кровеносных сосудов.
Советы, как меньше пьянеть
Похмельный синдром и головная боль – следствие алкоголя, и оно наступает неизбежно. Во избежание неприятностей лучше вообще не пить горячительные напитки. Если же, будучи в компании или на праздник, не удалось воздержаться от приема алкоголя, будь то хорошее вино, пиво или шампанское, то стоит применить некоторые советы, которые если не устранят неприятные симптомы, то значительно минимизируют последствия алкоголя в результате расщепления его составляющих в организме.
1. Больше закусывайте. При попадании алкоголя в желудок вместе с едой всасывание будет замедлено.
2. Старайтесь не смешивать разные напитки, после каждой выпитой рюмки съедайте несколько ложек жирной или мучной пищи.
3. Налегайте на сладкое. Восполнение глюкозы наряду с принятием алкоголя необходимо организму.
4. Лучше выпить рюмку водки, чем кружку темного пива. Именно в нем больше вредных компонентов.
5. Запивайте каждую выпитую дозу алкоголя водой, томатным, клюквенным соком независимо от его крепости спиртосодержащих напитков. Глюкоза и витамин С должны поступать в организм. Они хорошо нейтрализуют воздействие спирта, особенно этилового.
6. Не пейте газировку, которая лишь провоцирует процессы пищеварения в желудке, нарушая их. Пейте лучше воду или кофе. Так не произойдет спазмирования сосудов.
7. Не частите, выпивая стопку за стопкой. Делайте перерывы, чтобы полученная доза вредоносных веществ успела, как следует расщепиться в организме.
8. Если переживаете, что на утро будете сильно болеть, и это помешает вам заняться повседневными делами, постарайтесь вообще не употреблять алкоголь. Не устраивайте испытание для своего организма, чтобы потом мучиться и не знать, как избавиться от неприятных симптомов. Именно спиртосодержащие напитки благодаря своему составу становятся провокаторами головной боли, которая порой просто невыносима.
9. Умейте отказаться от распития напитков, даже если вас друзья уж слишком уговаривают. Ваше здоровье – в ваших руках. А пить или нет, решать только вам.
10. Если уж так получилось, что произошла сильная интоксикация организма, то лучше обратиться к врачу, который поставит капельницу с введением глюкозы, иных компонентов для более быстрого выведения из организма продуктов распада алкоголя, шлаков и токсинов. Это поможет быстро избавиться от напасти, наступит облегчение, улучшится настроение.
Пить вам в следующий раз или нет, подумайте. Праздники конечно, хорошо, но это большая нагрузка для организма, справляться и устранять которую иногда приходится долго и мучительно. Болезненность головы порой не спадает несколько дней, слабость и чувство разбитости может выбить из привычной колеи на более длительный период.
Источник
Чего нельзя делать
Не принимайте парацетамол или цитрамон.
Парацетамол слишком сильно нагружает печень, и без того загруженную переработкой алкоголя. Таким образом, этот препарат не только ещё более усугубит похмельное состояние, но и, в сочетании с токсичными продуктами переработки алкоголя, может нанести вред организму: повредить нервную систему, печень и почки.
Цитрамон принимать тоже не рекомендуется, потому что почти во всех современных цитрамонах содержится парацетамол. А парацетамол не сочетается с алкоголем.
Что делать, если болит голова при похмелье?
Примите один из следующих препаратов, который не только поможет избавиться от головной боли, но и улучшит общее состояние.
Аспирин, лучше быстрорастворимый. В дозировке 500 мг на каждые 35 кг вашего веса. Аспирин противопоказан при язвах ЖКТ. Принимать аспирин можно только если после приёма алкоголя уже прошло 6 часов, иначе взаимодействие алкоголя с аспирином может плохо повлиять на пищеварительную систему, вплоть до желудочного кровотечения.
Мексидол. Не только снимает головную боль, но и в целом улучшает мозговое кровообращение, восстанавливает нервную систему, положительно действует на настроение. Принимать по 1–2 таблетки до трёх раз в течение дня.
Пантогам. Уменьшает головную боль, помогает взбодриться и восстановить работоспособность. Принимать следует 2 г (восемь таблеток по 250 мг или четыре таблетки по 500 мг) на весь похмельный день.
Панангин (аспаркам). Это препарат магния и калия, то есть именно того, чего особенно не хватает организму при похмелье. Противопоказан при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Принять 1–2 таблетки после еды. Можно успешно заменить рассолом, в котором тоже хватает необходимых микроэлементов.
Контрастный душ очень эффективно способствует выведению ядовитых продуктов расщепления алкоголя из организма, а также снимает отёки, которые частично и являются причиной головных болей при похмелье. Не рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Минеральная вода плюс мочегонные препараты. Минералка действует в три раза быстрее обычной воды, она помогает избавиться от отёков, а в результате — и от головной боли. Мочегонные препараты помогают быстрее вывести ядовитые вещества из организма и снять отёки. Мочегонным действием обладают: зелёный чай, безалкогольное пиво, арбуз, клубника, верошпирон (спиронолактон).
Для полного восстановления следует заняться общей детоксикацией организма: это устранит не только симптомы, но и причину похмельного синдрома. Чтобы получить персональные рекомендации, как избавиться от похмелья, пройдите бесплатный тест на нашем сайте.
Почему болит голова с похмелья
Механизм возникновения головной боли с похмелья не так прост, как может показаться. Сам мозг болеть не может, потому что в нём нет нервных окончаний. Отчасти голова болит из-за отёка оболочки головного мозга: отёкшие ткани давят на нервы, вызывая ощущение боли.
Ещё есть сосудистая составляющая головной боли: снижается тонус вен головы и шеи, вследствие этого нарушается отток крови из мозговых синусов; в этом случае давит на нервные окончания уже не межклеточная, а внутрисосудистая жидкость. Синусы твёрдой мозговой оболочки выполняют функции кровеносных сосудов, хотя по строению отличаются: это длинные каналы внутри твёрдой мозговой оболочки.
Также присутствует боль мигренозная, которая появляется из-за изменения обмена медиаторов в центральной нервной системе. Этот механизм ещё не до конца изучен, но известно, что при мигрени ощущение боли зарождается сразу в мозге, а не является следствием сигнала из мозговых оболочек о том, что в организме что-нибудь болит.
Последняя составляющая болей в голове с похмелья — это боль, которая проявляется за счёт угнетения антиноцицептивной системы. Эта система представляет из себя «умное обезболивающее» для организма: на самом деле, в организме всё время что-нибудь да болит, но антиноцицептивная система отфильтровывает неопасные и незначительные сигналы, пропуская только действительно серьёзные. Поэтому человек чувствует боли не постоянно, а только когда это на самом деле важно для здоровья. При похмелье система даёт сбой, пропуская все сигналы подряд, и человеку становится гораздо больнее жить.
Думаете, что умеете пить?
Пройдите тест, проверьте себя. Больше 80 тысяч человек прошли опрос, но только 2% ответили на все вопросы верно. Какая оценка будет у вас?
Источник
Похмелье – знакомое состояние для многих людей, возникающее при употреблении высоких доз алкоголя. При хроническом алкоголизме похмелье встречается практически постоянно и характеризуется возникновением болезненного состояния: появляются мучительные головные боли, повышенная потливость, тошнота, рвота, слабость, снижается АД, возможно учащение сердцебиения.
Опасность похмелья…
Интоксикационное воздействие алкоголя проявляется не сразу после его приема. Похмелье чаще возникает на утро после приема спиртных напитков (если алкоголь употреблялся с утра, похмельный синдром развивается на вечер). Симптомы похмелья чаще проходит самостоятельно или после приема сорбентов и обезболивающих препаратов. Однако тяжесть течения патологического состояния во многом зависит от количества принятого алкоголя, его качества, состояния здоровья человека.
При похмелье на внутренние органы и системы оказывается негативное влияние этиловым спиртом, который находятся в организме долгое время. Поэтому на актуальный вопрос «Можно ли умереть с похмелья?» — ответ однозначный – можно и быстро. Алкоголь часто вызывает инфаркты и инсульты, но при похмелье человек может принять беспокоящие боли за проявление похмельного синдрома, тем самым ожидая улучшения, не обратившись своевременно за медицинской помощью. Такие ситуации могут стоить жизни человеку.
ОПАСНОСТЬ И ПОСЛЕДСТВИЯ ПОХМЕЛЬЯ
Длительность и тяжесть похмелья определяется не только количеством выпитого, но и работоспособностью гепатобилиарной системы обезвреживать ядовитые вещества на менее опасные соединения. Также учитывается функционирование мочевыделительных органов, с помощью которых выводится около 90% алкоголя. При наличии хронических заболеваний печени или почек повышается вероятность смертельного исхода в результате дисфункций данных органов (почечной и печеночной недостаточности).
Алкоголь вызывает сильную интоксикацию организма, что приводит к расстройствам работы сердечнососудистой системы и головного мозга. Практически никто не задумывается, что при похмелье можно умереть от инсульта. Согласно статистике, около 30% хронических алкоголиков умирают именно от острого нарушения кровоснабжения головного мозга. Причиной тому действие алкоголя на кровеносные сосуды – при поступлении спиртного происходит склеивание эритроцитов, которые разносятся по кровеносному руслу, закупоривая просвет сосудов.
Смертельный исход при хроническом алкоголизме и похмельном синдроме происходит также в результате инфаркта миокарда.
ФАКТЫ СМЕРТЕЙ И ЧТО НА ЭТО ПОВЛИЯЛО
Многие ученные считают, что опасность алкоголя для человеческого организма несколько приуменьшается. Практически каждый четвертый алкоголик умирает при похмельном синдроме вследствие отказа работы жизненно важных органов. Так, сердечно-сосудистая недостаточность может развиваться на фоне аритмии, которую может спровоцировать прием больших доз спиртного, в особенности у пациентов, имеющих наследственную склонность к сердечным заболеваниям. Практически всегда это приводит к летальному исходу именно в период похмелья, когда, казалось бы, новые дозы спиртного перестали поступать в организм.
Смерть от алкоголя наступает в результате передозировки спиртными напитками и острой интоксикации организма. Часто небольшие дозы алкоголя провоцируют обострение уже имеющихся хронических патологий.
Повышаются риски летального исхода после приема спиртного при похмелье у людей с заболеваниями сердца и сосудов, органов дыхательного тракта. Также обильная, жирная закуска никоим образом не улучшает самочувствие человека. Напротив, хорошо закусывая, человек не замечает состояние алкогольного опьянения, поэтому продолжает употреблять алкоголь дальше. Но в результате печень не справляется с таким количеством спиртного и возникает интоксикация организма, вследствие которой страдают головной мозг, сердце и сосуды, почки и другие органы. Как результат, развиваются тяжелые нарушения в работе организма, приводящие к смерти.
Остановка сердца – также частая причина смерти при похмелье вследствие употребления больших доз спиртного на фоне имеющихся сердечных заболеваний.
ОСЛОЖНЕНИЯ ОТ ПРИЕМА АЛКОГОЛЯ НАБЛЮДАЮТСЯ ПРИ СЛЕДУЮЩИХ СОСТОЯНИЯХ:
• заболевания желудочно-кишечного тракта, в особенности при наличии язв слизистой оболочки;
• период заболеваний острыми вирусными инфекциями;
• патологии ССС;
• нарушения в работе поджелудочной и щитовидной желез;
• индивидуальная чувствительность к одному из составных компонентов алкогольного напитка.
КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕСЧАСТЬЯ?
Уберечь свое здоровье от алкоголя и исключить похмелье можно только полностью отказавшись от спиртного. Но человеку, страдающему алкогольной зависимостью сложно отказаться от алкоголя самостоятельно.
Можно ли умереть с похмелья? Чтобы не задавать себе лишний раз этот вопрос важно принять решение навсегда избавиться от зависимости и обратиться за профессиональной наркологической помощью. Не всегда удается избежать пагубных последствий после употребления спиртных напитков и с каждым последующим разом похмелье может закончиться реанимацией или смертью. Комплексное лечение алкоголизма не легкая задача, однако, поддержка близких людей и грамотно проведенное лечение помогут навсегда избавиться от тяги к спиртному, начать новую жизнь без страха перед тяжелыми последствиями алкогольной интоксикацией.
Но если на утро после приема алкоголя мучают неприятные и болезненные симптомы похмелья, ощущается дискомфорт за грудиной или тошнота, рвота, судороги следует незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи или нарколога, который сможет оценить степень тяжести состояния и оказать необходимую медицинскую помощь.
Дальнейшее лечение алкоголизма и предотвращение похмельного синдрома проводится с помощью кодирования, реабилитации и сеансов психотерапии в специализированных наркологических центрах. Существую два основных метода кодирования – медикаментозный и психотерапевтический. В каждом случае способ подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей человека, его организма, степени внушаемости и других факторов. Последствия похмелья можно предотвратить, если своевременно обратиться к профессионалам!
Источник