Гипервентиляционный синдром при всд форум

1351.

Гость

[2354568466] — 04 мая 2019, 23:49

Дария

Ирина я вас понимаю,мне уже и скорую сдыдно вызывать,частые приступы

1352.

Гость

[2354568466] — 04 мая 2019, 23:52

юлия

Привет всем.девочки я уже устала.меня мучает головокружение головы сильно.мне поставили деагноз шейный остеохондроз и потрузия дисков.и всд.не знаю как дальше,куда идти и что делать.вот схожу сума.может кто знает как это убрать.не могу выйдти на работу из за этой проблемы)

1353.

Гость

[2354568466] — 04 мая 2019, 23:57

Андрей

Друзья помогите пожалуйста мне 19 лет я парень в подростковом возрасте было много паники страхи мальчики меня морально пугали. Сейчас мучаюсь 2 года уже вдохнуть не могу иногда только получается. Что мне делать у меня лёгкие чистые щитовидная железа тоже в порядке. Пью адаптол не знаю все ровно так дышу. Сердце в норме. Что мне делать мне помогите … Сам я не курю не пью не калюсь. Что мне делать. Как мне лечиться.

1354.

Гость

[2354568466] — 04 мая 2019, 23:58

Гость

Здравствуйте. Подскажите у кого нибудь было ощущение что не хватает кислорода сердцу. Дышишь а воздух будто до сердца не доходит. Дискомфорт именно с левой стороны. ЭКГ и ЭХО в норме. Отвлекаюсь вроде проходит. А потом опять.

1355.

Гость

[2354568466] — 05 мая 2019, 00:07

Гость

Мне помогает корвалол в таблетках

1356.

Гость

[2354568466] — 05 мая 2019, 00:11

Аня

Пока читала истории и симптомы( точь в точь как у меня), дыхание восстановилось , тк я успокоилась во первых от того что я не одна такая, что врачи не врут говоря что я здорова физически; что я от этого не умру и не получу гипоксию. Лично мне помогает: вдох на 4 счета-задержка на 4 счета-выдох; отвлекаться( начинаю умножать в уме); обсудить эту проблему с кем-то; обняться с мужем детьми; поговорить с психотерапевтом ; была у кардиолога, невролога( у двух!), психиатра, эндокринолога, гастроэнтеролога, делала узи брюшной полости, рентген легких, узи щитовидки, анализа на гормоны и тд и тп. Действительно помогает психотерапевт, не суетится и не кипишить, хотя я очень бурно все переживаю внутри, постоянная тревога за деток- но надо держать себя в руках????

1357.

Гость

[2011090546] — 08 мая 2019, 17:11

Blond

Ваш текст

yanablond91@mail.ru пиши мне сюда. я с этим три года страдала

1359.

Гость

[1019312192] — 13 мая 2019, 17:39

И ещё забыла добавить , на нервной почве падает иммунитет и оно начинает лупить с большей силой поэтому задыхаетесь ещё больше . Выводите паразитов и все остеохондрозы и все пройдёт ! Никакого мяса и молчки! Диета ! Увидите, как все пройдёт ! И для бронхов каждый день пару кусочков сала !

1360.

Гость

[4268801199] — 17 мая 2019, 23:17

Мне 11 лет ехали с поездки. Случилась нехватка воздуха,глаза начали закрываться дышать трудно. Учителям не сказла терпела как могла.

1361.

Гость

[478115537] — 20 мая 2019, 22:29

Сергей

самое лучшее лечение — спорт !!!! проверено !!! отвлекаешься и сил набираешься !!!!!!

1362.

Гость

[1737279421] — 22 мая 2019, 00:22

Тоже задыхаюсь какбудто кто то встал на грудную клетку бывает с утра до ночи а ещё у меня направили семи лет каждый день с утра до ночи тошнота постоянно кисло во рту меня муж довёл до такого состояния уйти некуда страх задохнуться

1363.

Гость

[637328555] — 23 мая 2019, 11:30

Натали

я страдаю этим уже 5 лет.надоело ходить по врачам.они отправляют от одного к другому.ни чего не назначают.Устала очень.раньше приступы были редко ,но вот уже почти год,как они меня атакую целыми днями.Только сделаю нормальный вдох,как проходит минут пять и опять,хожу с открытым ртом,ловлю воздух.Ни куда не могу выйти,не пообщаться((Как с этим боротся?я очень устала!!у меня пролапс миртально клапана враждённый.Но врачи сказали,что он не значительный.Снижена щитовидка,но и это по их мнению не имеет к этому отношения.ПОМОГИТЕ.Может подскажите какую нибудь дыхательную гимнастику.Нервы у меня расшаты ОЧЕНЬ,взрываюсь по любому поводу,дети и муж об этом мне говорят..Плачу без причин,всегда поникую,что делать.Кому обратится ещё.Уже столько денег угробила на обследование и анализы,а ответа нет.Вы здоровы…Тогда почемуне хватает воздуха?Почему не могу дышать как все нормальные люди?ПОСОВЕТУЙТЕ,ПОЖАЛУЙСТА!Я ПРОСТО В ОТЧАЯНИЕ!!!

1364.

Гость

[2596415999] — 06 июня 2019, 21:18

Лёха

и это самое если травы покурите то вообще прозреете в сто разз сильнее эта дичь начинает огорчать)))))

1365.

Гость

[3299958488] — 18 июня 2019, 01:37

Гость

Не заходила сюда года 2 , смотрю тут ещё люди верят что это нервы и всд) нет, у вас просто паразиты в легких ! Я задыхалась 3 года , пока на пути не встретила человека с высшими силами , так скажем ) сказал, что легкие , бронхи забиты паразитами , до этого ставили всд, паники, куча антидепрессантов было , которыми кормила червей) вот вам и спокойной пока пьёте ) вы же для них рай создаёте ) задумайтесь )

1366.

Никола

[4141780386] — 20 июня 2019, 20:27

Гость

1367.

Гость

[729671057] — 21 июня 2019, 11:24

Исцеленная с Божьей помощью

Для исцеления от ЛЮБОЙ болезни есть только одно средство. Сходите в церковь, и чистосердечно покайтесь перед Богом. Станет намного лучше — вот увидите. ПОМОГАЕТ ТОЛЬКО БОГ. А от психиатров и лекарств часто бывает большой вред, — знаю это по себе.

1368.

Гость

[2134337750] — 29 июня 2019, 18:38

Читаю и понимаю что я не одна такая,уже легче)
У меня часто бывает не хватка воздуха и дикая слабость…Пью глицын,сладкий чай и покой…скорую да хочется вызвать,но понимаю не помогут ..после родов стала такая мнительная,где заколит сразу анализы сдавать…сейчас еще простуда,37 температура и сопли,слабость лежу 2ой день…и эта нехватка усилилась при нагрузке,по дому не могу ни чего делать….выпила кравалол….А так год уже пила антидепрессанты..

1369.

Гость

[2134337750] — 09 июля 2019, 21:35

Алина

Ничего себе сколько людей страдают такой проблемой!И смотрю,что коменты аж с 2012 года.У меня сейчас тоже самое,уже вторую неделю мучаюсь,задыхаюсь и все,забуду нормально,но я так зациклена на этом,что забыть не получается.Буду проходить врачей,сил моих нет…я ещё очень мнительная и таких себе придумываю проблем

1370.

Гость

[2815368452] — 09 июля 2019, 21:59

Здравствуйте.я с этим столкнулась как 2 года назад.мне сейчас 27 лет.Муж потерял работу,частые ругачки.жить было не на что.Все это довело до сильного стресса и истощения.Поначалу я непонимала что это нервы.После того как я перенесла грипп.мне стало хуже.голова часто кружилась,боль мне казалось в сердце,нехватка воздуха постоянно и чувство страха.часто вызывала скорую.в итоге невропатолог поставил диагноз.Вегето сосудистая дистания.ВСД.лечилась три месяца вроде лучше разными успокоительными транквилизаторами,антидеприсантами.стало лучше.прикратила принимать.но при любом легком стрессе и переживании опять кидаюсь к успокоительным.но уже два года прошло в жизни все наладилось.а это состояние как будто перешло в хроническое.нехватка воздуха каждый вечер меня атакует.и незнаю что с этим делать.

1371.

Гость

[2429612779] — 12 июля 2019, 23:58

Гость

1372.

Гость

[1268864290] — 22 июля 2019, 22:24

Уважаемые форумчане,я писала о себе ранее,мучалась от нехватки воздуха и давления в грудной клетке 11 месяцев.Хочу сказать из личного опыта,ситуации у нас,возможно,разные,но если вы реально обследованы и никаких серьезных нарушений не найдено в работе сердца,щитовидки,со стороны легких — не ищите у себя очередных причин вашего состояния.Лично у меня были проблемы вегетативного характера.Сейчас дышу полной грудью,как только я переключилась на другую ситуацию…сразу забыла об одышке.На наличие глистов нужно обязательно обследоваться,но лепить себе диагнозы из ничего не стоит.

1373.

Гость

[2764728568] — 30 июля 2019, 00:32

Здраствуйте. У меня навчалось 3 года назад после стреса. Была у многих невропатологов в итоге в нете начала искать информацию и нашла: психолог Вероника Степанова- гипервеньиляционный синдром , панические атаки она все четко расказывает от чего и что делать. И ещё книга Дейл Карнеги» як подолати неспокій і почати жити» . Надеюсь кому то помогла , у кого такого не было никогда не поймёт’ Всем желаю чтоб не было причин чтобы нервничать !

1374.

сергей

[3941027735] — 12 августа 2019, 20:16

у моей дочери зевота и вздохи 6 лет сдали на анализы микроэлементов в волосах
почти нету селена и йода

1375.

сергей

[3941027735] — 17 августа 2019, 15:10

хочу добавить что помимо зевоты и вздохов хрустят суставы собираемся зимовать у моря кому помогла наша информация помогите рублем перевод на 9042209566 так как в средствах ограничены
Йод (волосы) 0.078* мкг/г при норме 0.15 — 10
Селен (волосы) 0.157* мкг/г при норме 0.25 — 2

1376.

Гость

[587532025] — 22 августа 2019, 23:33

Ирина

Я уже как 7 месяцев не могу нормально дышать.Обошла кучу врачей и ничего не нашли кроме гастрита,и шейный остеохондроз. Забыла когда уже нормально спала. Была у психотерапевта,она назначила ципралекс и эглонил и пока никакого результата. Пытаюсь себя убедить,что раз ничего не нашли значит ничего смертельного нет.Не могу сделать глубокий вдох,как будто что-то мешает в груди.Уже устала от всего этого,у меня есть ребенок 3 года и я не могу нормально с ним погулять,все время думаю о дыхании. Вроде когда отвлекусь на что-нибудь то и забываю о дыхании,но как только вспомню так опять не могу дышать. Лежала неделю в клинике неврозов,там мне ставили капельницы,единственный плюс от этого был,что я спокойно спала по ночам и все.Подскажите какие нужно пройти обследования чтобы точно уже убедится,что нет никаких заболеваний.Кому не трудно напишите на почту cool.ira-zaha@yandex.ru

1377.

Гость

[3941027735] — 25 августа 2019, 20:56

при дефиците селена нарушается кислородный обмен а также йодообмен

1378.

Гость

[4213982763] — 30 августа 2019, 17:57

У меня тоже самое но у меня после стресса стресс был 3года назад врачи тоже говорят нервы

1379.

Марго

[3753278387] — 30 августа 2019, 19:08

Артём

я пробовал не думать о дыхании,пил успокоительные всё равно не помогает.Всё время нехватка воздуха.А ещё бывают непонятные ощущения в области сердца и лёгких.Врачи говорят нормально всё.

у кого была такая ерунда?к кому лучше обратится?)из-за чего это происходит?))

1380.

Гость

[1520609780] — 01 сентября 2019, 07:39

Маша

алкоголь и правда помогает, но ведь не будешь каждый раз им спасаться.

и сильно ли изменит ситуацию отказ от курения? я специально не курила несколько дней, мне только хуже стало(((

1381.

Гость

[2521749489] — 04 сентября 2019, 15:33

У меня такое же нехватка воздуха давит в груди это что процентов нервы.Как бороться?пью таблетку и сама настраиваюсь на нормальный лад.По чуть чуть попускает.

Гость

1383.

Гость

[1301810661] — 25 сентября 2019, 18:34

сергей

такая же беда, но прочитал Курпатова-средство от ВСД, и хожу к психотерапевту-чувствую себя отлично,просто обалденно!

1384.

Натали

[2084056907] — 27 сентября 2019, 10:52

Гость

Добрый день! У меня точь в точь такая же ситуация мучаюсь ужасно,и у меня раньше было редко а за последние пол года практически каждый день вздыхаю устала уже

1385.

Гость

[1301810661] — 04 октября 2019, 10:28

Мучаюсь 4 месяц. Это ужас. Невозможно глубоко вдохнуть. Постоянно зеваю. Страшно от этого. Все говорят что это нервное. От адов еще хуже. Что делать не знаю

1386.

Денис

[868733116] — 06 октября 2019, 16:21

Андрей

1387.

Денис

[868733116] — 06 октября 2019, 16:40

Александра

Всем привет. Мне 30 лет. И вот этой вот фигней я страдаю всю жизнь. Да,да. Я жаловалась маме что мне трудно дышать. Что воздух как будто не входит в легкие. От этого чувство головокружения и сильно стучит сердце. Мама водила меня по врачам. Сердце в норме,легкие тоже. Все в один голос твердили,это она так внимания требует. Ничего у нее нет. В 18 лет я переехала жить в Болгарию. И там на какое-то время все вдруг само прошло. А потом также вернулось. Я ходила к врачам диагноз ВСД. Но лечения как такового не было. Сейчас мне совсем плохо. Я опять хожу по врачам. Завтра иду проверять щитовидку. Очень надеюсь что я таки найду лечение. Чего и вам всем желаю! ????

1388.

Гость

[3390244572] — 15 октября 2019, 11:14

Владимир

мне 29, я с этими симптомами (ПОСТОЯННАЯ нехватка дыхания) уже 18 лет мучаюсь….. привык))))) если можно так сказать. обследовался несколько раз и все одно говорят — здоров как бык по всем показаниям… и никакие дыхательные гимнастики не помогают…. я просто смирился, веду обычный образ жизни и ни в чем себе не отказываю — ни в спорте не в удовольствиях — будь что будет))))))))))))))

1389.

Сандр

[1102214665] — 26 октября 2019, 17:34

У меня такая же ситуация. Врачи не чего не диагностируют в больничном листе пишут ВСД. Но то что со мной происходит не даёт покоя и нормально жить и работать. Есть и чувства удушья причём может начаться внезапно. Кому обращаться уже не знаю(…

1390.

Гость

[3481206543] — 26 октября 2019, 19:19

Сандр

1391.

Гость

[682230653] — 06 ноября 2019, 16:26

1392.

Гость

[2755875149] — 15 ноября 2019, 05:18

У меня те-же симптомы, бывает даже страшно. Что делать не знаю. Пью успокоительное. Иногда помогает иногда нет. Доходит допанической атаки. Может кто знает как это лечить.

1393.

Гость

[2755875149] — 15 ноября 2019, 05:22

В поле может быть связано с желудком, у меня с ним проблемы.
Чувствую тяжесть от солнечного сплитентя и до горла.

1394.

Гость

[1851341204] — 15 ноября 2019, 07:23

Здравствуйте! Не переживайте, у меня было тоже, что и у вас. Ложусь спать и кажется, что воздуха не хватает, глубоко начинаю дышать. Пропила магвит и всё прошло, это нехватка магния в организме. Всего Вам хорошего.

1395.

Наталья

[391357886] — 29 ноября 2019, 18:41

Добрый вечер! Хочу поделиться. Вычитала совет на форуме. Не хватает жиров , нужно есть сметану, ряженку, сливочный сырок и тд. Помогло через 5-7 дней.Появилось ощущение глубины вдоха. Сейчас модно не есть жирное, а вот к чему приводит. Все гениальное просто, а тоже мучилась несколько лет. Всем здоровья!

1396.

Джулия

[118684951] — 16 декабря 2019, 00:49

Гость

1397.

Ярослав

[2571371483] — 16 декабря 2019, 14:45

Страдал от этого около года с перерывами. Бывало затягивалось на пару месяцев ежедневно задыхался, прям аж чувство что в обморок упаду было. Бывало проходило все без следа и месяц как ни в чем не бывало! Прошел всевозможные анализы с головы до ног, потратил кучу денег, можно было машину купить. Чего только не пил, ничего не помогало. Народ, успокойтесь и не слушайте разные советы про паразитов, гимнастики и т.д. Это все нервы, которые дали сбой, а продолжая поиски причины вы только подпитываете это состояние и не даете нервам восстановиться. Я в течении 8 месяцев каждое утро выходил на пробежки, делал разные дыхательные гимнастики, медитации, витаминов выпил столько, что мою мочу можно спортсменам как допинг выдавать. Все лето ездил на велосипеде к психологам на прием их было три! Ничего из этого особо не помогло, как был пустой вдох временами, так и остался. На паразитов 5 раз сдавал анализы кал, кровь, флюрография, рентген все чисто. Люди подумайте, вы страдаете не месяц, не два! Кто-то годами мучается! Болезнь всегда прогрессирует и если бы было что-то органическое, уже давно бы вылезло! Те же паразиты бы у вас все там съели, да и анализ крови пусть не с первого раза, но все равно покажет отходы жизнедеятельности этих тварей в организме. Проблема наша в том, что мы никак не можем согласиться, что это нервы и ищем органику! Мы не верим врачам и оборудованию, которые многие годы отдали на изучение болезней что мы здоровы, но верим анонимам в интернете, которые говорят, что у вас паразиты! Быть может у автора были паразиты и их вывели, но прошло это все у нее не из за этого, а потому что она согласилась с собой, что это и была причина! Хватит кормить свою фантазию, пора выбираться из этого состояния.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

1398.

Гость светлана

[2313958571] — 19 декабря 2019, 11:12

1399.

Гость

[2727808608] — 21 декабря 2019, 01:45

Гость

Бывает такое, но каждый раз по разному, то чувство что грудная клетка сдавлина, то не приятные ощущения в шеи иногда между лопаток чувство сдавлиности. Сейчас пробую дышать носом при этом когда хочется сделать глубокий вдох терплю до последнего. И должен заметить стало намного лучше, и стараюсь себя успокоить. А как только начинаешь ртом дышать так сразу хочется вдохнуть по глубже.

1400.

Люция

[4216135826] — 03 января, 21:21

я решила отпустить ситуацию. не могу вдохнуть глубоко ну и ладно. дышу как обычно на автомате. когда отвлекаешься не думаешь о дыхании, в отвлеченные моменты забываешь. пока не зациклешься на том, что не можешь дышать этого не происходит. после зарядок на укрепление мышц спины и шеи дышать становится легче. и где-то прочла, что если человек болен, то есть методика неглубокого дыхания. он не должен дышать глубоко и тогда болезнь проходит. главное отвлекать себя приятными делами — заботой о животных, хобби и т.д.

Источник

Â ïðîäîëæåíèå ïîñòà https://pikabu.ru/story/zhizn_s_giperventilyatsionnyim_sindr…

Íåáîëüøîå îòñòóïëåíèå.

Âîîáùå, íàñòîÿùèé ìîé ìîòèâ — ýòî íå ðàññêàç î ýòîé áîëåçíè è ëåêàðñòâàõ, êîòîðûå ïðèõîäèòñÿ ïðèíèìàòü äëÿ êóïèðîâàíèÿ ôèçè÷åñêèõ ñèìïòîìîâ. Ìîòèâ ñêîðåå ñîñòîèò â òîì, ÷òî ïîñëå ïðî÷òåíèÿ ýòîãî ïîñòà, ÿ õîòåëà áû ïèñàòü åùå, ìíîãî âñÿêèõ ìûñëåé â ãîëîâå. Íî âèäèòå ëè, ó âàñ ìîæåò âîçíèêíóòü âîïðîñ î ìîåé àäåêâàòíîñòè. Êàê êîìó çàéäåò. Ïðîñòî ìíîãèì ïðîùå âîñïðèíèìàòü âñÿêèé áðåä, çíàÿ ÷òî åãî ïèñàë óïîðîòûé ÷åëîâåê. Â ìîåì ñëó÷àå ýòî àíòèäåïðåññàíòû. Ìíå õîòåëîñü áû, ÷òî ìîè ñóæäåíèÿ íà êàêèå-òî òåìû , íå âîñïðèíèìàëèñü ñëèøêîì âñåðüåç. ×òîáû íè ó êîãî èç âàñ íå âîçíèêëî æåëàíèå ïëåâàòü ñëþíîé â ìîíèòîð, òê âû áóäåòå çàðàíåå çíàòü ÷òî ïèñàë, íà âàø âçãëÿä, äóøåâíîáîëüíîé ÷åëîâåê. ß ïðåäóïðåäèëà åñëè ÷òî 🙂

Íó è çàðàíåå èçâèíÿþñü, áóäåò êó÷à íåíóæíîé èíôû.

Èòàê, ïðîäîëæèì.

×òî ýòî çà çâåðü òàêîé ÃÂÑ, ìîæíî ïî÷èòàòü âîò òóò https://www.lvrach.ru/2007/09/4716600/

Ïîñëå òîãî, êàê ìíå ïîñòàâèëè ýòîò äèàãíîç, äàëè íàïðàâëåíèå â ïíä (ïñèõîíåâðîëîãè÷åñêèé äèñïàíñåð), â íàøèõ êðàÿõ èìåíóåìîå «Ãàíèíî». Ìåñòå÷êî òàê ñåáå, åñëè ÷åñòíî)

Ïñèõîòåðàïåâò âûñëóøàëà ìåíÿ, ìû ñ íåé ïîãîâîðèëè ïðî ìîþ æèçíü, ïðî âåùè, êîòîðûå äîñòàâëÿþò ìíå ñòðåññ. Ïðîáëåìà, êàê îíà ìíå îáúÿñíèëà, êðîåòñÿ èìåííî â ñòðåññå. Äàííîå çàáîëåâàíèå èç êàòåãîðèè íåéðîãåííûõ ðàññòðîéñòâ äûõàíèÿ. Êàê ìíå îáúÿñíèëà âðà÷, èç-çà îôèãåòü êàêîãî êîëè÷åñòâà ñòðåññà, êàêàÿ-òî ìûøöà â ãðóäè íàïðÿãëàñü è íàõîäèòñÿ âå÷íî â òîíóñå, è ÷òî-òî ãîâîðèëà ïðî íåðâíûå âîëîêíà, êîòîðûìè îíà îáðàñòàåò. Åäèíñòâåííîå ÷òî ÿ ïîíÿëà — íàäî èñêëþ÷èòü ñòðåññ. Ïî åå ìíåíèþ, íåîáõîäèìî âûïëåñêèâàòü ñâîè íåãàòèâíûå ýìîöèè íàðóæó, ïåðåæèâàíèÿ îòêðûòî ïåðåæèâàòü, à íå êàê ÿ — ìîë÷à è â ñåáå, íàêðó÷èâàÿ, îáñàñûâàÿ îäíó è òó æå ïðîáëåìó. Ýòî êîãäà çàñíóòü íå ìîæåøü îò íàâÿç÷èâîé ìûñëè äèñêîìôîðòíîé.

Ïîñîâåòîâàëà èçìåíèòü êðóã îáùåíèÿ, çàêîí÷èòü íàêîíåö îòíîøåíèÿ, â êîòîðûõ íå áûëî óâàæåíèÿ êî ìíå. Â îáùåì, ïîðâàòü ñî âñåìè ðàçäðàæàþùèìè ôàêòîðàìè. Ëåãêî ñêàçàòü êîíå÷íî. Íà ñëîâàõ âñå ëåãêî. À êàê æå ñòðàõ ñäåëàòü ïåðâûé øàã? Óãîâîðèòü ñåáÿ ìûñëèòü ïî äðóãîìó, ñìîòðåòü íà âñå êðèòè÷åñêè, âûéòè íàêîíåö èç äåïðåññèè è òëåíà, ïåðåñòàòü ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ñðàíûì íè÷òîæåñòâîì, äîáàâèòü õîòü êàïëþ ýãîèçìà â ñâîå ìûøëåíèå, ñòàòü ñàìîäîñòàòî÷íûì ÷åëîâåêîì è ïðåêðàòèòü íûòü. Ýòî òàê ñëîæíî, ïåðåñòðàèâàòü ìîäåëü ïîâåäåíèÿ, êîòîðàÿ ñôîðìèðîâàëàñü áëàãîäàðÿ âëèÿíèþ îêðóæåíèÿ, êó÷å êîìïëåêñîâ è íèçêîé ñàìîîöåíêè. Ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå ó ìåíÿ òîãäà òîæå áûëî íå àõòè, ïðîáëåìû æå âñå èç ãîëîâû èäóò ïñèõîñîìàòè÷åñêèå. Ñïîéëåð — âñå ýòè áåñåäû ñ ïñèõîòåðàïåâòîì íå îáëåã÷àëè ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå, âñå ÷òî îíà ìíå ãîâîðèëà ÿ çíàëà è äî íåå. Íî îòâåòà íà âîïðîñ, êàê ñäåëàòü ïåðâûé øàã îíà íå ñìîãëà äàòü. Çàòî âûïèñàëà ðåöåïò 😀 Èòàê, ëå÷åíèå íà÷àëîñü.

¹1

Äëÿ íà÷àëà ìíå íàçíà÷èëè ìèðòàçàïèí è 5 èíúåêöèé ðåëàíèóìà. Ìèðòàçàïèí ÿ íà÷àëà ïèòü ñ 1/12 òàáëåòêè, êàæäûé äåíü ïîâûøàÿ äîçèðîâêó íà 1/12, ñìûñë â òîì, ÷òîáû àêêóðàòíî äîéòè äî öåëîé òàáëåòêè ñ ìèíèìóìîì ïîáî÷åê, à èõ òàì äîôèãèùå. Ðåëàíèóì ïîìîã, íåìíîãî ñíÿë ñïàçì è ñòàëî ïðîùå çàñûïàòü. Ìèðòàçàïèí ïîñòåïåííî íà÷àë äåéñòâîâàòü è äûøàòü ñòàëî ïðîùå, óæå íå ëîâèëà ñåáÿ íà ìûñëè ÷òî çàáûâàþ ñäåëàòü âäîõ.

Äà, ëåêàðñòâî ìíå ïîìîãëî. Òîëüêî âîò ïîáî÷êè.. Âî ïåðâûõ ÷òîáû ïðîñíóòüñÿ óòðîì, à îíè ïüþòñÿ íà íî÷ü è èìåþò ñåäàòèâíûé ýôôåêò, ýòî íàäî ïîñòàðàòüñÿ. Ïîòîìó ÷òî åñëè, ê ïðèìåðó 7 ÷àñîâ ïîñïàë è âñòàë íîðìàëüíî, òî ñ 6 ÷àñàìè ñíà òàê íå ïðîêàòèò. Êîãäà ÿ çàñèæèâàëàñü çà ó÷åáîé è ñïàëà ìåíüøå êàêîãî-òî îïðåäåëåííîãî ïðîìåæóòêà, ðåàëüíî ïðèõîäèëîñü ñïîëçàòü ñ êðîâàòè è íà êîëåíÿõ äî ñòåíû, ÷òîáû âñòàòü è èäòè â âàííóþ, ïî ñòåíî÷êå òàê. Åñëè ÿ âûïèâàëà òàáëåòêó è âñïîìèíàëà, ÷òî íå âîñïîëüçîâàëàñü óáîðíîé ïåðåä ñíîì, à ýòî øàðèòå æå, ñ óòðà íå î÷åíü ïðèÿòíî áûâàåò, òî ñòîèëî ïðèëàãàòü óñèëèÿ, ÷òîáû ïðîéòè 5 ìåòðîâ è ñîõðàíèòü ðàâíîâåñèå. Êàê áóäòî áû öåíòð òÿæåñòè ñìåùàåòñÿ. È åùå, ÿ ñòàëà ìíîãî åñòü. Ïîòîëñòåëà îò íèõ äî 73 êã.

Êàê-òî ÿ ïðèøëà íà î÷åðåäíîé ïðèåì, è ìåíÿ âðà÷ «îáðàäîâàëà» òåì, ÷òî âîçìîæíî ìíå ïðèäåòñÿ äî êîíöà æèçíè ïðèíèìàòü òàáëåòêè, ÷òîáû îáëåã÷àòü ñèìïòîìû ýòîãî äûõàòåëüíîãî ðàññòðîéñòâà.

Îêåååé ïîäóìàëà, çàøèáèñü, ìàëî òîãî ÷òî íå ëå÷èòñÿ, òàê åùå è ëåêàðñòâà äîðîãèå. ß ïîäóìàëà, à âäðóã ïðîøëî? Ñèìïòîìû òî âðîäå ïðåêðàòèëèñü, èëè ÿ ïðîñòî óæå ïðèâûêëà äûøàòü â ïîë ñèëû, ê ïëîõîìó òîæå ïðèâûêàåòñÿ âåäü. È ÿ ðåøèëà ïîïðîáîâàòü îáõîäèòüñÿ áåç ëåêàðñòâ. Äåíü íà 3é îòêàçà îò ìèðòàçàïèíà ÿ ñíîâà íà÷àëà çàäûõàòüñÿ. Íó êðóòî, ïîäóìàëà ÿ,

âåëèêîëåïíî íà ñâàäüáå ïîãóëÿëà.

¹2

Íàêîíåö, ÿ ðåøèëà ÷òî-òî ïîìåíÿòü â æèçíè. Â ÿíâàðå 2017 ãîäà ìíå ïðåäëîæèëè ðàáîòó â ÑÏÁ è ÿ, íå îñîáî ðàçäóìûâàÿ, ðâàíóëà òóäà. Ñíà÷àëà áûëî òðóäíî, íî ïåðâûå øàãè ñäåëàíû. Äðóãîé ãîðîä, íîâûå ìåñòà è ñàìîäîñòàòî÷íîñòü. ß ñòàëà ëó÷øå îòíîñèòüñÿ ê ñåáå, ïûòàòüñÿ íå îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà íîâûå ñëîæíîñòè, âîñïðèíèìàëà ýòî êàê êâåñò. Ïîèñêè ðàáîòû, êîíöåðòû, êîììóíàëêà — áûëî çàáàâíî. Òÿãîòèëà òîëüêî òîñêà ïî ðîäèíå, ðîäèòåëÿì, êîòó. Èñïûòûâàëà ñòðåññ íà ýòîì ôîíå. Ïîòîì ÿ ïîçíàêîìèëàñü ñ ïàðíåì èç òóñîâêè, âðîäå ñåðüåçíûå îòíîøåíèÿ. ×åðåç ïîëãîäà ñíÿëà êîìíàòó â Ïóøêèíå, ÷òîáû ÷àùå âèäåòüñÿ. Íî ðàáîòàëà ÿ íà Ïèîíåðñêîé, íà äîðîãó 2 ÷àñà ñ óòðà, 2 ÷àñà âå÷åðîì, 12 ÷àñîâ ñìåíà. Íî ëàäíî, òðóäíîñòè çàêàëÿþò. Íà ÷òî òîëüêî íå ïîéäåøü áóäó÷è âëþáëåííûì. Äåéñòâèòåëüíî ïîëþáèëà, ñàìà îôèãåëà. Íó íå â ìîåì âêóñå — òîëñòûé, áîðîäàòûé, íî õàðèçìàòè÷íûé, çàðàçà. Âñå äëÿ íåãî äåëàëà, äàæ âîò ñ ïîåçäêàìè äî ðàáîòû îáëàìûâàëàñü, íî áëèæå âàêàíñèé íå áûëî. Îäíî áåñèëî- íå ïîíÿòíî ÷òî äàëüøå, æèòü îäíèì äíåì- ýòî íå ïðî ìåíÿ, à â ýòèõ îòíîøåíèÿõ ìíå íå äàâàëè ÷åòêèõ îòâåòîâ, äà èëè íåò. Ñêîðåå áûëî ìíîãî «âîçìîæíî», «íó ïîñìîòðèì» è òä. Ýòî ÿ áû ñåé÷àñ íàçâàëà ìîçãî#áñòâîì è èíôàíòèëüíîñòüþ. À ÷å, ÷óâàêó óäîáíî, âñå ïîìûòî, ïðèãîòîâëåíî, äåíåã íå ïðîñèò. Êîãäà â Ïóøêèíå ñíèìàëà åùå îäíà, ïèòàëàñü èñêëþ÷èòåëüíî ãðå÷êîé, òàê êàê âñå áàáëî óõîäèëî íà ïðîåçäû è íà îïëàòó æèëüÿ. Âîò ÿ äóðà, äà?) Íî îí æå ñêàçàë, ÷òî ëþáèò, à äëÿ ìåíÿ ýòî íèôèãà íå ïóñòûå ñëîâà, â îòëè÷èå îò íåãî. Íî âñå- ðàâíî, íå äàâàëî ìíå ïîêîÿ òå ïîëîæåíèå âåùåé. Íàâåðíîå ýòî ìîäåëü ïîâåäåíèÿ ó ìåíÿ ñ ìîèõ ðîäèòåëåé ñëèçàíî. Êîãäà æåðòâóåøü ñâîèìè èíòåðåñàìè äëÿ äðóãîãî. À â îòâåò òî õ#é 🙂 Äà ìîæåò èçìåíèòñÿ, íå ìîæåò æå áûòü ÷åëîâåê íàñòîëüêî íåâíèìàòåëåí ïî îòíîøåíèþ ê äðóãîìó. Èçâèíÿþñü, çàíåñëî ìåíÿ ñåé÷àñ íåìíîãî.

×åðåç ïîëòîðà ãîäà îòíîøåíèé òàê ïîëó÷èëîñü, ÷òî ìîé âîçëþáëåííûé ðàçáèë ìíå ñåðäöå î÷åíü íåõîðîøèì ïîñòóïêîì. Òàê âûøëî, ÷òî íà ãëàçà ìíå ïîïàëàñü ïåðåïèñêà, â êîòîðîé îí ïåðåïèñûâàåòñÿ ñ îäíîé ìîñêîâñêîé ìàäàì. Âñå áû íè÷åãî, ôîòêè, îáåùàíèÿ, ýòî ëàäíî. Íî òàêèõ ñëîâ âîò ëè÷íî ìíå íå ãîâîðèë íèêîãäà, âîò ÷òî îáèäíî òî. ×òî áë% íå õâàòàëî òî ÷åëîâåêó?

Íèêîãäà òàêîé áîëè íå èñïûòûâàëà, ïîìíþ êàê íå ìîãëà ïîøåâåëèòüñÿ, òê âñå òåëî ñâåëî, ñóäîðîæíî ãëîòàëà âîçäóõ è àäñêóþ òàõèêàðäèþ. ß ñèäåëà è îõ#óåâàëà íàä òåì ÷òî ïðîèñõîäèò ñ ìîèì òåëîì. Ìíå íèêîãäà íå ïðèõîäèëîñü ïûòàòüñÿ çàìåäëèòü ñâîå ñåðäöå. Êàêîé-òî áåäòðèï, ÿ êàê ×àðëüç Êñàâüåð ñîçäàëà ìîçãîì èç êàêîé-òî ýíåðãèè 2 ðóêè, êîòîðûå ïûòàëèñü ñäåðæàòü ìîå ñåðäöå â ãðóäíîé êëåòêå. Âñå ðåñóðñû îðãàíèçìà áûëè ïóùåíû íà ýòî. Ïðè ÷åì ÿ íå âèäåëà íè÷åãî âîêðóã, çðåíèå îòêëþ÷èëîñü. Î÷íóëàñü îò òîãî ÷òî Ïàðåíü òðÿñåò ìåíÿ çà ïëå÷è è ñìîòðèò èñïóãàííûìè ãëàçàìè. Þëÿ Þëÿ, òû ÷åãî, ÿ äóðàê, ïðîñòè, ïðîñòè ìåíÿ, ÿ íå çíàë ÷òî òàê áóäåò. Àõàõ, ñêîðåå «íå äóìàë ÷òî òû ýòî êîãäà-ëèáî óâèäèøü». Ïîñëå ýòîãî ÿ áóäòî áû ó÷èëàñü çàíîâî õîäèòü, òê ïîñëå òàêîãî ìûøå÷íîãî ñïàçìà âñå áîëåëî è íå ñëóøàëîñü.

×åðò, 2 ãîäà ëå÷åíèÿ íàñìàðêó. ß ñòàëà çàäûõàòüñÿ åùå ñèëüíåå. Ìèðòàçàïèí ïåðåñòàë ïîìîãàòü.

Çàòî ýìîöèé áîëüøå íå áûëî, âåðíåå ïåðåñòàëî ÷òî-ëèáî âîëíîâàòü. ß óøëà â ðàáîòó.

¹3

Ñðî÷íî èñêàëà ïíä, íî â Ñïá ìåíÿ îòêàçûâàëèñü ïðèíèìàòü áåç ïðîïèñêè (ñòðàííî äà?). Ðåøèëà ñúåçäèòü â ñîñåäíèé Ïàâëîâñê. Âðà÷ ïñèõèàòð ìåíÿ ïðèíÿë, ïîñìîòðåë ïðåäûäóùèé ðåöåïò, âûñëóøàë ïðî òî ÷òî ÿ íå ìîãó æèòü çàäûõàÿñü, ïëþñ ýìîöèîíàëüíî îïóñòîøåíà, ðàññêàçàëà ïðî ñòðàííóþ ôèãíþ ñ ïàðàëèçîâàííûì òåëîì. Îí «îáðàäîâàë» ìåíÿ ñêàçàâ, ÷òî ýòî áûë ïðèñòóï ïàíè÷åñêîé àòàêè. Ïàìàãèòå. Ñäåëàë çàïðîñ â ìîé ãîðîä íà êàðòî÷êó, âûïèñàë ìíå ïàðîêñåòèí. ×åðåç íåäåëþ ïðåïàðàò íà÷àë äåéñòâîâàòü. Îîî ýòî ÷òî-òî ñ ÷åì-òî. Ñ äûõàëêîé ïîìîã íà óðà, íàñòðîåíèå áûëî íà ïîäúåìå. Íó è áîíóñîì- ðàñøèðåííûå çðà÷êè, ëþáëþ èõ.

Åùå âåñíà êàê ðàç ïðèøëà, ñîâñåì âñå õîðîøî ñòàëî. Ïðîáëåìû áîëüøå íå òðåâîæàò, â ÷àñòíîñòè èç-çà îïóñòîøåííîñòè ïðåäàòåëüñòâîì, íî â îñíîâíîì èç-çà òàáëåòîê. À ëåêàðñòâî îêàçàëîñü ñèëüíûì, âåñüìà òàê. ß óäèâèëàñü äàæå, çà÷åì âûïèñàë òàêîå ñèëüíîå. Íðàâèëîñü, ÷òî ìîæíî áûëî îáõîäèòüñÿ áåç ïèâà, ÷òîáû ïîäîãðåâàòü â ñåáå æåëàíèå ïîòóñîâàòüñÿ ñðåäè ëþäåé â âûõîäíûå.

Ñ ñàìîãî ïðèåçäà â Ñïá íà÷àëà óâëåêàòüñÿ ðàçëèâíûì êðàôòîì. Àëêîãîëü ïî èäåå íå æåëàòåëüíî óïîòðåáëÿòü, íî áëèí, ðûáêà è ïèâêî ðàçëèâíîå ïøåíè÷íîå, êàê òóò óñòîÿòü. È êàê òî ïüþ ÿ ïèâî, è ìåíÿ íà÷èíàåò ðàçìàçûâàòü. Õìì, ïîäóìàëà ÿ, íåïëîõîé òàêîé áîíóñ, èíòåðåñíåíüêî. Ýêñïåðèìåíò ñ àíòèäåïðåññàíòàìè. Êàþñü, ýêñïåðåìåíòèðîâàëà ñ íèìè ïàðó ðàç, 2-4 òàáëåòêè. ß äóìàþ, ÷òî ìíîãèå ïàöèåíòû ïðàêòèêóþò ýêñïåðåìåíòû. Ýòî íå åñòü õîðîøî, ÿ íèêîìó íå õî÷ó ïîäàòü äóðíîé ïðèìåð, íî èíòåðåñíî áûëî, íå ñìîãëà óñòîÿòü ïåðåä òàêîé ëåãàëüíîé àâàíòþðîé.

Ïëþñû ëåêàðñòâà — íå õî÷åòñÿ åñòü, âûðîâíÿëîñü íàñòðîåíèå è ñîâñåì íå õîòåëîñü ëþäÿì ãðóáèòü. Íó è ïèâíîé áîíóñ. Ìèíóñû — ïåðâîå âðåìÿ áûâàþò ìîìåíòû âûïàäàíèÿ èç ðåàëüíîñòè. ß ñòàëà íàçûâàòü èõ òåëåïîðòàöèåé, çàïîìèíàòü èíôîðìàöèþ ÷óòü õóæå, ïðèõîäèëîñü çàïèñûâàòü âñå, ÷òîáû íå çàáûòü, íî ýòî ïåðâóþ íåäåëþ áûëî. Íó è êîãäà îðãàíèçì ïðèâûêàåò ê íèì, ñîñòîÿíèå îáû÷íîå, òîëüêî ñòàíîâèòüñÿ òÿæåëåå ïðîñûïàòüñÿ.

Âî âðåìÿ ïðèåìà ýòîãî ïðåïàðàòà áûë åùå îäèí ïðèñòóï, ïîñëå íåãî îïÿòü çàäûõàëàñü äåíü-äâà, à ïîòîì ïðîøëî. Ïðèíèìàëà åãî íà ïðîòÿæåíèè 2 ìåñÿöåâ.

¹4

Êîãäà ïîíÿëà ÷òî âñòàâàòü ñ óòðà ñòàíîâèòñÿ âñå òÿæåëåå, ïðèøëîñü ñíîâà íàíåñòè âèçèò â ïíä.

Ãîâîðþ åìó, âñå ïðåêðàñíî, âîò òîëüêî ñåäàòèâèò ìåíÿ ñèëüíî, íå ìîãó íà ðàáîòó âñòàòü, êàê âàòíàÿ. Âûïèñàë ìíå ôëóâîêñàìèí.