Гидрокинезотерапии в лечении болевого синдрома

Гидрокинезотерапия — один из наиболее популярных видов реабилитационной терапии, применяемый для восстановления пациентов после тяжелых травм, включая повреждения опорно-двигательного аппарата, болезни суставов, сердечно-сосудистой системы, нарушения осанки. Метод применяется для больных разного возраста, включая маленьких детей и пожилых людей. Гидрокинезотерапия представляет собой комплекс упражнений, которые надо выполнять в бассейне с теплой водой под руководством инструктора.

Особенности метода

Гидрокинезотерапия — физиотерапевтическая методика, которая сочетает лечебную физкультуру и водную терапию.

Применяется для детей и взрослых, используется со следующими целями:

для реабилитации после травм;
восстановления после оперативного вмешательства;
для коррекции осанки;
для профилактики и лечения опорно-двигательных нарушений.

Также гидрокинезотерапия применяется в кардиологической практике, в терапии депрессивных состояний и патологий периферических нервов. Применение метода при различных заболеваниях, в том числе, при коксартрозе, позволяет существенно снизить болевой синдром и даже сократить дозировку обезболивающих препаратов. Также методика позволяет несколько увеличить подвижность позвоночника и суставов даже у людей с атрофией мышц.

Комплекс для гидрокинезотерапии подбирается для пациентов индивидуально, он обязательно учитывает общее состояние пациента, тип заболевания, возраст человека. В базовый комплекс входят упражнения на дыхание, гимнастика для развития вестибулярного аппарата, упражнения, направленные на укрепление брюшного пресса и конечностей. Также в комплекс могут входить расслабляющие упражнения, подводный массаж. По мере прогресса в лечении той либо иной патологии у пациента индивидуальный план занятий может быть скорректирован.

Преимущества

Занятия в бассейне имеют ряд преимуществ перед другими видами лечебной гимнастики.

К ним нужно отнести:

Более легкое выполнение упражнений за счет поддерживающего эффекта воды. Это позволяет выполнять различные элементы тем больным, которые страдают от патологий опорно-двигательного аппарата.
Физиологическое действие тренировок на организм. За счет теплой воды мышцы в организме пациентов расслабляются, что дает возможность инструктору значительно повышать нагрузку во время тренировки. Это позволяет добиться более выраженного эффекта от лечебной гимнастики и пройти реабилитацию в сжатые сроки.
Стимуляцию кровообращения за счет давления воды на сосуды. Благодаря этому эффекту из организма человека выводится лишняя жидкость, у него улучшается общее состояние сердечно-сосудистой системы, сходят отеки.
Стимуляцию иммунной системы. Занятия в воде ускоряют метаболизм человека, активизируют его иммунную систему имеют общее тонизирующее действие. Это позволяет организму лучше противостоять инфекционным и простудным заболеваниям.
Увеличение жизненной емкости легких. При занятиях под толщей воды возрастает нагрузка на дыхательные мышцы. При длительных тренировках у человека увеличивается объем легких, что положительно сказывается на насыщении кислородом организма.

Кроме того, гидрокинезотерапия может быть назначена пациентам различного возраста и массы тела. В отдельных клинических случаях она может быть рекомендована даже беременным женщинам как более щадящий вид терапии.

Показания и противопоказания к лечению

Основными показаниями к использованию гидрокинезотерапии являются:

патологии позвоночника, включая протрузии, грыжи;
заболевания сосудов и сердца, включая варикозное расширение вен и тромбофлебит;
заболевания суставов, в том числе, артрит;
болезни внутренних органов, среди которых гастрит, холецистит, язвы;
эндокринные патологии, включая подагру;
нарушения осанки у детей;
ДЦП;
мышечная дистония, в особенности, у пациентов младшего возраста;
различные патологии по части неврологии, включая вегето-сосудистую дистонию.

Существуют и противопоказания к проведению процедуры. К ним относятся:

открытые раны и кожные заболевания инфекционной природы;
трофические язвы;
остеомиелит;
болезни ЛОР-органов, сопровождающиеся воспалительным процессом, включая синусит и ринит;
инфекции мочеполовой системы, а также венерические заболевания;
тяжёлые психические расстройства;
туберкулез;
сильные аллергические реакции, бронхиальная астма;
патологии ЖКТ;
гипертония;
общее сильное истощение организма.
острые инфекции.

Также с осторожностью назначают методику пациентам, страдающим от онкологических заболеваний либо сосудистой недостаточности. Пациентам в пожилом возрасте, а также при беременности нужно проходить такое лечение под контролем медиков.

Как проводится терапия

Реабилитация гидрокинезотерапией проводится в бассейнах с температурой воды не менее 20 и не более 37 градусов.

Каждое занятие проходит в три этапа, среди которых:

Дыхательные упражнения. Играют роль разминки, как правило, они являются общими для различных групп пациентов.
Основной интенсивный комплекс. В него могут входить как базовые упражнения, такие как сгибание ног или же вращение тазом, так и специализированные, включая скольжение на спине. В ортопедии и травматологии широко рекомендуются занятия в надувных жилетах. Частым элементом основной части упражнений является бег в воде.
Заминка. В качестве нее могут выступать как специальные массажи, проводимые реабилитологами, так и расслабляющая спокойная гимнастика.

Занятия могут проходить с применением различных вспомогательных элементов, включая бинты, мячи, манжеты на суставы. Комплекс упражнений подбирается для каждого пациента индивидуально.

Занятия можно проходить как в составе групп, так и персонально у того или иного тренера. Первый вариант практикуется, если в санатории, больнице или же амбулатории есть несколько пациентов с одинаковым диагнозом. При сложных травмах рекомендуется посещать занятия индивидуально. Выполнять комплекс без контроля врача запрещено, это может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья человека.

Лечение следует проходить курсом не менее 20-ти процедур. В некоторых клинических случаях рекомендуется проходить несколько курсов гидрокинезотерапии, чередующихся с периодами отдыха.

При правильном подборе упражнений для гидрокинезотерапии методика дает очень хорошие результаты. Ее можно комбинировать с другими типами лечебной гимнастики, а также ЛФК для получения стойкого терапевтического эффекта.

Автор:

Матвеева Мария — Медицинский журналист. Медсестра первой категории
в отделении травматологии и ортопедии

Если вам понравилась статья, оцените её:

(голосов: 1 среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Источник

На чтение 8 мин. Просмотров 571 Опубликовано 11.07.2019

После тяжелых травм или перенесенных операций людям показана реабилитация. Также с помощью водных упражнений можно вылечить ряд серьезных заболеваний. Терапия бывает нескольких видов, в том числе и гимнастика.

Аэробика в воде один из самых эффективных и безопасных видов процедур, которые позволяют быстро восстановиться опорно-двигательному аппарату. Гимнастические упражнения в воде – реабилитационный метод, который практикуют лучшие клиники страны.

Гидрокинезотерапия что это такое?

Гидрокинезотерапия позволяет расслаблять мышцы и разрабатывать опорно-двигательный аппарат. Гимнастика в воде прекрасный способ лечения или процесса восстановления. Процедура проходит в бассейне под руководством медиком.

Вода может быть термальная или морская. Основной упор идет на расслабления мышечной массы спины, рук и ног. За счет того, что действия проводятся в воде, идет смягчение нагрузки, а результат более эффективен.

Показания к процедуре

Это идеальный вариант для людей, которые еще не имеют возможности выполнять силовые упражнения обычным способом. На самочувствие пациента и его мышцы действует не только движения, но и сама вода.

Она положительно влияет на мышцы. Все упражнения подбираются сугубо индивидуально для каждого больного, в зависимости от особенности травм, диагноза и курса лечения.

Гидрокинезотерапия не сможет полностью избавить человека от недуга, но при комплексной терапии дает ошеломительный результат. Проводить это мероприятие необходимо под наблюдением специалиста, которые будет корректировать цикл упражнений, увеличивать или уменьшать нагрузку на отдельные части тела.

Методика показана:

Лицам, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
После перенесенных травм и операций.
Процедуры снимают болевой синдром и назначается, как маленьким детям, так и взрослым.
Если у ребенка нарушена осанка или есть нарушения нервной системы.
Развивается сколиоз.
При прогрессировании остеохондроза и артроза.
Заболевание вен.
Применяется для людей, страдающих избыточным весом.
Болезнь ДЦП.
Полиомиелит.

Медиками установлено, что водная гимнастика позволяет значительно сократить реабилитационный период и люди быстро возвращаются к обычной жизни. Иногда эти процедуры назначаются женщинам, которые вынашивают ребенка. Они полностью безопасны для плода, если делать их правильно.

Противопоказания

Несмотря на то, что упражнения оказывают щадящую нагрузку на опорно-двигательный аппарат, не всем пациентам назначают данную процедуру. Если есть кожные заболевания, инфекции любого рода, в том числе ВИЧ, психические отклонения, проблемы сердечно-сосудистой системой или болезнь слизистых оболочек.

Преимущества гидрокинезотерапии

Эта методика оказывает положительный эффект не только на мышечную массу, но также поднимает тонус всего организма. Многие используют ее в виде профилактических занятий и предупреждают развитие многих заболеваний.

Аэробика в воде оказывает благоприятное воздействие:

Сердце.
Сосуды.
Дыхательные пути.
Нервная система.
Повышение физической выносливости.
Заряд энергии и бодрости.
Укрепление мышц.
Снижение веса.
Положительное влияние на кожу.
Позвоночник приобретает гибкость.

Средний курс аквааэробики 2-3 месяца. Масса тела за этот период снижается на 15-20%, а работоспособность повышается на 18%. Укрепляется позвоночник, а кожа становится более упругой и эластичной. За счет того, что процедура проводится в воде, упражнения даются даже тем людям, у которых атрофированы мышцы.

Обзор упражнений

Основное правило при занятиях – это соблюдение инструкции, комплексный подход и индивидуальное назначение упражнений. Несмотря на это, есть несколько стандартных и основополагающих действий, которые пойдут на пользу даже полностью здоровому человеку.

Рассмотрим виды:

Дыхательная аквааэробика является подготовкой к основному комплексу упражнений. С ее помощью человек может научиться дышать правильно. При глубоком вдохе и медленном выдохе, когда организм погружен в воду, происходит насыщение кислородом.
Ходьба. Погрузиться в воду нужно по плечи и ходить по дну бассейна. Движения должны быть симметричны.
Плавание на спине без нагрузки. Движения должны быть плавными и размеренными. Нельзя сильно напрягать мышцы. Основная нагрузка направлена на нижние конечности. Человек отталкивается ногами от бортика и не спеша плывет на спине.
Проработка шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса. Для этого упражнения потребуется инвентарь. Небольшой мяч передается из руки в руку под водой.
Сдавливание мяча дает упор на верхние конечности. При сжатии на выдохе руки должны быть согнуты в локтях.

Предусмотрен также массаж в воде при комплексном лечении. Для этого бассейны оборудован специальными гейзерами. Происходит стимуляция кровообращения и насыщение организма кислородом.

Гидрокинезотерапия при отдельных патологиях

Помните, что некоторые упражнения требуют использование дополнительного оборудования. В процессе могут участвовать поручни в бассейне, перекладины, блоки из пенопласта, кольца и специальные тренажеры для ног. Для каждой болезни предусмотрен индивидуальный комплекс упражнений.

Заболевания позвоночника

Проблемы в позвоночнике начинаются тогда, когда появляются дегенеративные процессы. Именно они становятся предвестниками остеохондроза, спондилеза и остеоартроза. Лечение требует комплексного подхода. Помимо медикаментозных средств показана аквааэробика.

Движения, назначенные специалистом, позволяют увеличивать приток крови к конкретным участкам позвоночника, и происходит восстановительный процесс хрящей в суставах и межпозвонковых дисках.

Физическая нагрузка и насыщение организма кислородом будет оказывать благотворный эффект и обеспечит полное восстановление.

Неврологические заболевания

Гидрокинезотерапия идеальный вариант для детей, страдающих ДЦП или другими отклонениями нервной системы. Упражнения в теплой воде помогают расслабляться и снижать тонус нервных окончаний. Происходит коррекция координации и правильного положения ног, а также развитие мышечно-суставного чувства.

Аэробика в воде для детей, у которых есть нервные расстройства, позволяет им чувствовать себя свободно и легко. Они испытывают желание двигаться, и реабилитационный период проходит в сжатые сроки.

Восстановление после операций и травм

После операций или серьезных травм, люди долго восстанавливаются. Аэробика в воде позволяет ускорить этот процесс. Комплекс упражнений зависит от специфики нарушения опорно-двигательного аппарата. После полного курса, человек может вернуться к нормальной жизни и пресекает развитие осложнений в течение реабилитационного периода.

Гидрокинезотерапия для детей

Как для взрослых, так и для детей, аквагимнастика требует полного погружения в воду. Для малышей для этого используются не глубокие бассейны. Основная цель мероприятия – оздоровление и закалка.

Подобные упражнения могут назначаться даже в профилактических целях. Гимнастика в воде особенно необходима детям с проблемами ограниченной подвижности суставов или нарушениями нервной системы. Показания к применению такие же, как и у взрослых.

Детей делят на группы:

До трех лет.
От трех до шести лет.
От шести лет до десяти.
От десяти до пятнадцати лет.

В зависимости от возрастной категории, идет назначение комплекса движений. Если ребенок совсем маленький, то в процессе участвует мама, которая держит чадо на своих руках и выполняет указания тренера.

Отзывы

Проходила аквагимнастику в реабилитационном центре МО после страшной аварии. Врачи собрали меня по кусочкам. Занятия проходили 3 раза в неделю. За два месяца процедур я полностью восстановилась. Хочется отметить, что занятия в воде были просто незаменимы, особенно на первых этапах, когда мои конечности практически не двигались.

Оценка:

Мария, 45 лет, Москва

У меня врожденный сколиоз и еще в детстве педиатр говорил моей маме, что исправить эту ситуацию практически невозможно. В этом году я поехала, как всегда в санаторий и там проводился гимнастических курс аэробики в воде. Я посещала занятия четыре раза в неделю в течение месяца. Не могу сказать, что мой сколиоз исчез, но врачи уверенны, что если повторить курс, то это возможно.

Оценка:

Эльвира, 18 лет, Санкт-Петербург

У моего ребенка ДЦП и мы пришли на водные занятия уже во второй раз. Конечно, аэробика не сможет излечить моего малыша от этой тяжелой болезни, но я, будучи скептиком, хочу отметить положительное воздействие на ребенка. Он стал менее раздражительным, а движение не такими хаотичными.

Оценка:

Анна, 32 года, Воронеж

Все зависит от специалиста, который назначает методику и руководит процессом. Первый раз я проходил водный курс в Москве, где и попал в аварию, и эта реабилитация поставила меня на ноги. В родном городе я решил снова записаться на занятия, но уже по первому занятию понял, что квалификация местных «тренеров» желает лучшего.

Оценка:

Игорь, 34 года, Ставрополь

Я никогда не переносил серьезных операций и не страдаю серьезными отклонениями опорно-двигательного аппарата, но записался на курсы, как говориться, для здоровья. Уже после первого занятия я понял, что водные упражнения добавляют мне сил. После полного курса я чувствую себя помолодевшим на лет десять.

Оценка:

Николай, 78 лет, Краснодар

Любые водные процедуры благотворно воздействуют на организм человека, но если речь идет о восстановительном процессе, то упражнения нужно проводить в оздоровительном центре под наблюдением медиков. Социальный опрос показал, что после серьезных аварий или операций, люди в два раза быстрее восстанавливаются, если проходят курс аквааэробики.

Источник

Авторы

Разваляева Д.В.

Описание

Метод лечения, характеризующийся одновременным воздействием на организм человека воды и активных (реже пассивных) движений.

Механизм действия

Движения в воде позволяют переносить более низкие температуры воды, что обуславливает закаливающий эффект. Горизонтальное положение тела в воде, расширение кожных сосудов облегчает работу сердечно-сосудистой системы. Гидростатическое давление способствует улучшению оттока крови по венозной системе в результате чего увеличивается минутный и ударный объем крови, фильтрация в почках, улучшается легочная вентиляция. Работа больших мышечных групп, активные движения во всех суставах, присасывающее действие диафрагмы, чередование напряжения и расслабления, правильный ритм движений и дыхания при физических упражнениях в бассейне активизируют резервные механизмы организма, улучшают кровообращение.

Преимущества в сравнении с лечебной гимнастикой в зале

Увеличение теплоотдачи в воде активизирует обмен веществ, расходуется больше энергии, чем при занятиях в зале, что способствует снижению веса тела и поддержанию оптимального соотношения мышечной и жировой массы тканей, снижает гиперлипидемию. Водная среда более плотная, чем воздушная, это облегчает выполнение статических положений и медленных плавных движений, повышенное сопротивление при быстрых движениях. В теплой воде и при выполнении упражнений на расслабление уменьшаются болевой синдром и напряжение мышц. Выполнение общеразвивающих и дыхательных упражнений в бассейне способствует повышению функциональных возможностей организма (тренировке дыхательной и сердечно-сосудистой систем).

Лечебные эффекты

Гидрокинезотерапия имеет следующие лечебные эффекты:

— болеутоляющий,

— облегчение движения при наличии болевого синдрома,

— увеличение минутного и ударного объема крови,

— улучшение крово- и лимфообращения,

— увеличение фильтрации в почках за счет перераспределения жидкости,

— изменение легочной вентиляции (тренировка дыхательной мускулатуры, при выдохе в воду – дыхание с сопротивлением),

— улучшение дренажной функции легких,

— уменьшение рефлекторной возбудимости и спастичности мышц,

— укрепление опорно-двигательного аппарата,

— интенсификация обменных процессов,

— седативный эффект.

Показания к применению

Гидрокинезотерапия имеет следующие показания:

— заболевания и последствия травм ЦНС (инсульты, ЧМТ),

— заболевания сердечно-сосудистой системы (ИБС, артериальная гипертензия, заболевания периферических сосудов),

— заболевания и последствия травм опорно-двигательного аппарата,

— хронические неспецифические заболевания легких.

Противопоказания к применению

— наличие открытых ран, трофических язв,

— острые и хронические заболевания кожи (экзема, грибковые и др.),

— заболевания глаз (конъюнктивит, блефарит, кератит, повышенная чувствительность к хлору),

— заболевания ЛОР-органов (острые и хронические гнойные отиты, перфорация барабанной перепонки, экзема наружного слухового прохода, вестибулярные расстройства),

— состояния после перенесенных инфекционных заболеваний и хронические инфекции при наличии бациллоносительства,

— наличие заболеваний, передающихся половым путем,

— корешковые болевые синдромы, невралгии, невриты в фазе обострения,

— острое и подострое воспаление верхних дыхательных путей,

— недержание мочи и кала, наличие свищей с гнойным отделяемым, обильное выделение мокроты и т.д.,

— туберкулез легких в активной стадии,

— заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации.

Продолжительность процедуры

Продолжительность процедуры составляет 20-45 мин., на курс 10-15 ежедневных тренировок.

Литература

Физические упражнения в воде // Медицинская реабилитация: руководство: в 3 т. / под ред. В.М. Боголюбова. М., 2007. Т. 1. – 675 с., Т. 2 – 630 с., Т. 3 – 583 с.
Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание: учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений. // под ред. Н.Ж. Булгаковой. -М.: Издательский центр «Академия», 2008.-432с.
Апханова Т.В., Кульчицкая Д.Б., Еремушкин М.А., Стяжкина Е.М. Применение лечебной гимнастики в бассейне в реабилитации больных с хронической лимфовенозной недостаточность // Вестник восстановительной медицины. 2019; 3 (91): 20-24.
Князева Т.А., Отто М.П., Никифорова Т.И., Апханова Т.В., Стяжкина Е.М. Интервальные физические тренировки в воде у больных ИБС с сопутствующей артериальной гипертонией // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2017; Т.16, № S, с.63b-64а.

Источник