Что такое синдромом фантомных вибраций что это

Если вы никогда не расстаетесь с мобильным телефоном, то наверняка знакомы с этим ощущением — он вибрирует, вы берёте его в руки, разблокируете, но не замечаете ничего нового. Ни пропущенных вызовов, ни уведомлений от приложений, ничего…

Это была фантомная вибрация, которую многие психиатры возводят в ранг синдрома. Данный феномен очень распространен и сам по себе совершенно безвреден. Однако он может служить указанием на ваше общее психическое самочувствие.

Что это за синдром

В последние годы этому явлению было посвящено много исследований. Их результаты часто разнятся, но учёные уверены, что фантомные вибрации ощущаются большим количеством пользователей мобильных телефонов. Многие из этих людей слышат и несуществующие звонки, но это тема для отдельного разговора.

Одно из первых исследований, посвящённых фантомным вибрациям, датируется 2010 годом — тогда обнаружилось, что их испытывают около 68% обладателей устройств, имеющих эту функцию. Это было ещё до того, как в карманах большинства жителей развитых стран появились смартфоны, поэтому изучались медики, которые постоянно носили с собой телефоны или пейджеры, находящиеся в режиме вибрации.

В последующие годы были идентифицированы некоторые факторы, которые заставляют нас чувствовать вибрации. Одним из них, например, является молодой возраст. Также они ощущаются чаще, если мобильник находится в нагрудном кармане.

Ложная тревога, вероятнее всего, срабатывает из-за сбоя в имеющейся у каждого человека системе обнаружения сигналов. Она, как понятно, дислоцируется внутри мозга. Почувствовав некое трудноопределимое воздействие, вроде легкого прикосновения или глухого шума, эта система пытается идентифицировать его.

В случае с фантомной вибрацией мы имеем дело с ошибкой в её работе. Обнаружив внешний стимул, например, в виде привычного шума или лёгкого мышечного подергивания, ощущающихся как колебания, система воспринимает его как многократно зарегистрированную ранее вибрацию телефона. Играет свою роль и то, что человек ждёт получения уведомлений. Из-за этого мозг склонен интерпретировать другие стимулы или даже их отсутствие именно таким образом.

Несет ли опасность данный синдром

Ложные срабатывания системы обнаружения сигналов не несут никакой опасности, однако учёные попытались выяснить, насколько чаще они происходят при таких неприятных состояниях, как повышенная тревожность и депрессия.

В 2013-ом было проведено исследование, в ходе которого учёные в течение года наблюдали за 74 интернами, фиксируя у них все симптомы тревоги и депрессии, а также случаи ощущения ложных вибраций. Предполагалось, что у медиков, испытывавших сложное психоэмоциональное состояние, число фантомных срабатываний будет больше, но соответствующей корреляции выявить не удалось.

Однако в рамках другого исследования, проведенного годом позже, у специалистов технического профиля была обнаружена взаимосвязь между фантомными вибрациями и рабочим стрессом. Так что однозначного ответа в этом вопросе пока нет.

«Я никому не нужен, меня никто не любит», — так мы думаем в те моменты, когда чувствуем вибрацию телефона, достаем его из кармана и обнаруживаем, что нам показалось — ни новой смски, ни входящего звонка.

Явление фантомных вибраций появилось задолго до широкого распространения мобильных телефонов. Например, в 1996 году вышел комикс, в котором Дилберт пришел к врачу с жалобами на ощущение вибрации пейджера в кармане, когда устройства с собой не было. Врач назвал такой недуг «синдромом фантомных вибраций пейджера».

Точно не известно, сколько современных людей постоянно сталкивается в своей жизни с этим явлением. Но в научной среде данный синдром уже неоднократно изучался, и в различных источниках можно увидеть разные названия, описывающее его как «фантомные вибрации», «фантомные звонки», «мания звонка», «ложный звонок».

• Как смартфоны меняют нашу нервную систему?

Большинство людей хоть раз в жизни испытывали синдром фантомных вибраций

В 2007 году была опубликована докторская диссертация, посвященная фантомным вибрациям. Две трети испытуемых подтвердили, что хотя бы раз в жизни чувствовали вибрацию телефона, когда на самом деле он не звонил. В 2010 году проводилось исследование среди работников больницы: у 68% опрошенных случались фантомные вибрации, притом у 13% они появлялись минимум раз в день. Исследование студентов в 2012 году показало увеличение числа людей с синдромом фантомных вибраций — его испытывали уже 89% опрошенных.

Фантомные вибрации на самом деле являются частным случаем парейдолии. Парейдолия — это такая оптическая иллюзия, при которой человек видит конкретные зрительные образы, смотря на детали реального объекта. Например, когда рельеф луны похож на лицо человека.

Кто больше всех подвержен фантомным вибрациям?

Некоторые люди сильнее подвержены фантомным вибрациям, и на это влияют несколько факторов. Синдром чаще наблюдается у молодых людей, потому они уже выработали привычку смотреть на телефон по много раз на дню. Более того, им уже невозможно представить свою жизнь без смартфона.

Но не только привязанность к мобильным устройствам играет роль в появлении синдрома. Если вы ждете звонок или сообщение от кого-то, это может стать причиной фантомных вибраций. Люди с высокой степенью тревожности или страхом быть брошенными испытывают фантомные вибрации намного чаще, особенно если ожидают звонок или смс.

Интересен факт, что люди, у которых есть некоторые сложности в общении с новыми людьми, наоборот, практически не испытывают синдром фантомных вибраций.

• Как бороться с мобильной зависимостью?

Что делать с ощущениями фантомных звонков?

Ученые до сих пор не пришли к единому выводу насчет того, какая часть мозга отвечает за ощущение фантомных вибраций. Некоторые исследователи утверждают, что здесь решающую роль играет механизм осязания — возможно, трение телефона об одежду вызывает обманные ощущения.

Поэтому пока способ справиться с фантомными вибрациями не найден, нам остается продолжать удивляться иллюзиям своего мозга или привыкать ставить телефон на режим «только звук», чтобы не вздрагивать каждый раз, когда он не звонит.

А вы наблюдали за собой подобные ощущения? Как часто они происходят и с чем связаны? Расскажите в комментариях.

Высоких вам конверсий!

По материалам: nymag.comimage source petergood

22-04-2016