Что такое синдром фантомных вибраций что это

Синдром фантомной вибрации является неопровержимым примером того, как технологии проникли в психику человека. Технологические устройства больше не являются внешними объектами, к которым вы обращаетесь, когда они вам нужны. Понемногу они стали почти частью нашего тела. 

Важно! Синдром фантомной вибрации — это ощущение, что ваш мобильный телефон вибрирует, когда это не так. Это может случиться в любое время, и это кажется совершенно реальным. Для человека с синдромом фантомной вибрации кажется невозможным, чтобы вибрация была лишь тактильной галлюцинацией.

По оценкам экспертов, до 80% населения испытывали синдром фантомной вибрации. При этом психологи не считают это патологией. Если симптом сопровождается другими вызывающими моделями поведения, такими как чрезмерная зависимость или одержимость технологиями, она может быть более серьезная.

Причины синдрома фантомной вибрации

Мозг реагирует на сенсорные стимуляторы. Когда мозг воспринимает стимул, органы чувств посылают соответствующие сигналы, и мозг отвечает. Например, если вы слышите свой дверной звонок, через несколько секунд мозг декодирует сигнал и понимает, что кто-то находится у вашей двери. Это классический случай стимула-ответа.

Так почему же возникает синдром фантомной вибрации? Почему мозг воспринимает и реагирует на несуществующий стимул? Кажется, все указывает на то, что это связано с ожиданием желаемого результата. Стимул, который вы желаете — это звонок или какое-то общение. Иногда вы хотите этого так сильно, что ваши чувства берут это на себя, чтобы произвести это искусственно.

Важно! Есть часть вас, которая не хотела бы пропустить ожидаемый вами звонок. Есть также люди, которые практически живут на своих мобильных телефонах. Синдром фантомной вибрации в данном случае соответствует постоянному состоянию ожидания, которое возникает из-за желания «оставаться на связи».

Стоит отметить, что большинство людей испытывают фантомную вибрацию только в определенные моменты своей жизни. Это может произойти, например, в наиболее эмоционально уязвимые моменты. Это также может произойти, когда они испытывают особый стресс или имеют какое-то подавленное беспокойство.

Проблемы

Исследователи из Мичиганского университета считают, что синдром фантомной вибрации может быть не таким безобидным, как кажется. Они провели эксперимент с 400 добровольцами, каждый из которых был студентом. Целью исследования было установить связь между синдромом фантомной вибрации и тревогой привязанности.

Важно! Результаты эксперимента подтвердили свои подозрения. Они доказали, что люди с тревогой привязанности чаще испытывают синдром фантомной вибрации. Тревога привязанности характеризуется постоянной необходимостью подтверждения со стороны других.

Аналогичным образом, исследование Международного медицинского колледжа Доу установило еще одну интересную связь. Они пришли к выводу, что люди, борющиеся с бессонницей, чаще испытывают вибрационные галлюцинации. Общий фактор здесь — беспокойство.

Когда стоит волноваться?

Синдром фантомной вибрации не вызывает особого беспокойства. Обычно это просто признак растущей зависимости от технологий. В определенных обстоятельствах, когда психологическая защита низка, эти виды ложного восприятия, как правило, возникают. Кроме того, у человека не будет этих галлюцинаций большую часть времени.

Медицинские работники, люди с высокой степенью риска и люди с большой ответственностью на работе чаще чувствуют фантомные вибрации. В этих случаях психологи считают это адаптивным поведением. Эти люди должны постоянно быть начеку, чтобы хорошо выполнять свою работу. Поэтому неудивительно, что у них такие галлюцинации.

Исследователи также обнаружили, что  большинство людей не обращают особого внимания на этот опыт. Они думают, что это незначительная ситуация. Они также думают, что это не то, что влияет на их настроение или вызывает проблемы.

Итак, когда вы должны беспокоиться о синдроме фантомной вибрации? Это проблема, только если вы также испытываете частое беспокойство. Вы также должны беспокоиться, если эти «ложные тревоги» вызывают разочарование или гнев. В этих случаях важно отразить и выяснить, что стоит за этими ложными представлениями.

«Я никому не нужен, меня никто не любит», — так мы думаем в те моменты, когда чувствуем вибрацию телефона, достаем его из кармана и обнаруживаем, что нам показалось — ни новой смски, ни входящего звонка.

Явление фантомных вибраций появилось задолго до широкого распространения мобильных телефонов. Например, в 1996 году вышел комикс, в котором Дилберт пришел к врачу с жалобами на ощущение вибрации пейджера в кармане, когда устройства с собой не было. Врач назвал такой недуг «синдромом фантомных вибраций пейджера».

Точно не известно, сколько современных людей постоянно сталкивается в своей жизни с этим явлением. Но в научной среде данный синдром уже неоднократно изучался, и в различных источниках можно увидеть разные названия, описывающее его как «фантомные вибрации», «фантомные звонки», «мания звонка», «ложный звонок».

• Как смартфоны меняют нашу нервную систему?

Большинство людей хоть раз в жизни испытывали синдром фантомных вибраций

В 2007 году была опубликована докторская диссертация, посвященная фантомным вибрациям. Две трети испытуемых подтвердили, что хотя бы раз в жизни чувствовали вибрацию телефона, когда на самом деле он не звонил. В 2010 году проводилось исследование среди работников больницы: у 68% опрошенных случались фантомные вибрации, притом у 13% они появлялись минимум раз в день. Исследование студентов в 2012 году показало увеличение числа людей с синдромом фантомных вибраций — его испытывали уже 89% опрошенных.

Фантомные вибрации на самом деле являются частным случаем парейдолии. Парейдолия — это такая оптическая иллюзия, при которой человек видит конкретные зрительные образы, смотря на детали реального объекта. Например, когда рельеф луны похож на лицо человека.

Кто больше всех подвержен фантомным вибрациям?

Некоторые люди сильнее подвержены фантомным вибрациям, и на это влияют несколько факторов. Синдром чаще наблюдается у молодых людей, потому они уже выработали привычку смотреть на телефон по много раз на дню. Более того, им уже невозможно представить свою жизнь без смартфона.

Но не только привязанность к мобильным устройствам играет роль в появлении синдрома. Если вы ждете звонок или сообщение от кого-то, это может стать причиной фантомных вибраций. Люди с высокой степенью тревожности или страхом быть брошенными испытывают фантомные вибрации намного чаще, особенно если ожидают звонок или смс.

Интересен факт, что люди, у которых есть некоторые сложности в общении с новыми людьми, наоборот, практически не испытывают синдром фантомных вибраций.

• Как бороться с мобильной зависимостью?

Что делать с ощущениями фантомных звонков?

Ученые до сих пор не пришли к единому выводу насчет того, какая часть мозга отвечает за ощущение фантомных вибраций. Некоторые исследователи утверждают, что здесь решающую роль играет механизм осязания — возможно, трение телефона об одежду вызывает обманные ощущения.

Поэтому пока способ справиться с фантомными вибрациями не найден, нам остается продолжать удивляться иллюзиям своего мозга или привыкать ставить телефон на режим «только звук», чтобы не вздрагивать каждый раз, когда он не звонит.

А вы наблюдали за собой подобные ощущения? Как часто они происходят и с чем связаны? Расскажите в комментариях.

Высоких вам конверсий!

По материалам: nymag.comimage source petergood

22-04-2016