Баня и синдром позвоночной артерии
Наличие остеохондроза позвоночника накладывает определенные ограничения на повседневную жизнь и на привычки больного. Относиться ли к этим ограничениям баня (парилка, сауна)? Можно ли посещать баню при остеохондрозе позвоночника?
На самом деле универсального ответа не существует, а итоговый вердикт можно дать только врач (терапевт, ортопед). Тем не менее, для большого количества пациентов с остеохондрозом ходить париться в баню не просто допускается, а еще и рекомендуется из-за определенной пользы процедуры.
Можно ли париться в бане при остеохондрозе?
Как и воздействие холодом, так и воздействие теплом не проходит незамеченным для всего организма человека. Если говорить конкретно о бане, а значит и о тепловом воздействии, то в данном случае тепло воздействует на сосуды, мышцы и кожу человека, причем это воздействие существенно.
Но совместимы ли бани и остеохондроз позвоночника? Если других заболеваний не имеется (при которых баня запрещена), посещение бани (парилки) не противопоказано, а в большинстве случаев даже рекомендуется многими врачами.
Это вовсе не значит, что при обнаружении остеохондроза нужно сразу идти в парилку и после этого посещать ее ежедневно. Все хорошо, что делается в меру. Учтите, что остеохондрозом с помощью парилок не лечится, их посещение лишь помогает снизить симптоматику и улучшить эффективность основного лечения.
При этом вовсе не обязательно ходить мыться в бане: вполне подходит тепловое воздействие из иных источников. Например, с помощью физиотерапевтических процедур или банального принятия горячего душа/ванны в домашних условиях (эффективность хотя и будет ниже, но все же будет).
к меню ↑
Чем это полезно?
Полезна ли баня при остеохондрозе? Да, в большинстве случаев крайне полезна. Однако здесь встает другой вопрос – а насколько полезна и конкретно чем?
Лечение поясничного остеохондроза в бане
Если объяснять по пунктам, то баня при остеохондрозе полезна в следующем:
- Выводятся токсины и продукты полураспада из организма (в том числе возникшие на фоне дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике) через кожные поры.
- Системное и локальное улучшение кровоснабжения различных типов тканей (как мягких, так и костных).
- Улучшение трофики мягких и костных тканей, усиление притока к ним витаминов, минералов и энергии, что крайне необходимо для реконструкции пораженных участков позвоночного столба.
- Уничтожение хотя и не всех, но многих видов вирусных и бактериальных агентов, которые на фоне остеохондроза могут стать причиной вторичной инфекции позвоночного столба.
- Усиление регенеративных и иммунных процессов в организме. Как системных, так и локальных (например, в очаге патологического процесса).
- Расслабление мускулатуры, снятие мышечных спазмов спины.
к меню ↑
Есть ли противопоказания?
Не только воздействие холодом является своего рода шоковой терапией для организма человека. Точно также шоковой терапией является и тепловое воздействие, а это значит, что далеко не каждому человеку показана такая терапия.
Боли в шее при шейном остеохондрозе
Противопоказаниями для посещения бани являются следующие заболевания и патологические состояния:
- наличие выраженного отека или воспаления на фоне остеохондроза (особенно при обострении болезни), так как тепло только ухудшает воспалительные явления и усиливает отечность;
- лихорадка любого генеза (причины), даже если у пациента наблюдается температура не более 37,1 градуса по Цельсию;
- перенесенный ранее инфаркт миокарда;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, включая гипертонию и тахикардию (кроме синусовой);
- хронические или острые заболевания печени или почек;
- наличие железодефицитной или гипохромной анемии;
- наличие патологий центральной нервной системы, неврологический дефицит;
- повышенное внутричерепное или внутриглазное давление;
- злокачественные новообразования (особенно лимфома, течение которое ухудшается при высоких температурах тела).
к меню ↑
Баня при шейном остеохондрозе (видео)
к меню ↑
При каких формах остеохондроза можно париться в бане?
В целом посещение бани допускается при остеохондрозе любой локализации: шейного, поясничного и, соответственно, грудного отдела позвоночного столба. Однако имеется ряд нюансов для каждого отдельного сегмента позвоночника.
При шейной локализации нежелательно посещение парилок при подтвержденном наличии синдрома позвоночной артерии или аномалии Киммерле (дополнительная дужка шейного атланта, нередко сдавливающая позвоночные артерии).
При грудной локализации часто наблюдается межреберная невралгия, которую в большинстве случаев тепловое воздействие успешно купирует (временно). Проблема в том, что у ряда больных может наблюдаться противоположная ситуация – усиление болей в межреберном пространстве.
При поясничной локализации остеохондроза лучше отказаться от посещения парилки в том случае, если имеется выраженный воспалительный процесс или компрессия нервных узлов. Замечено, что на нервные узлы (если они подвержены патологии) повышение температуры тела воздействует не самым лучшим образом (возможны неврологические осложнения).
к меню ↑
Правила посещения бани при остеохондрозе
Большинство людей не особо задумываясь о своем здоровье идут в баню не подготовившись. Это весьма опасно и для в целом здоровых людей, а уж о людях с остеохондрозом или подобными заболеваниями и говорить не приходится. Но как посещать баню при остеохондрозе правильно?
Здоровый и пораженный остеохондрозом позвоночник
Существует несколько правил:
- Непосредственно перед походом в парилку не наедайтесь. Легкий перекус из пары бутербродов с чаем — допустимо, но не более того.
- Категорически не рекомендована и противоположная ситуация — пустой желудок. На фоне голода духота в бане может привести к головокружениям и головным болям, в том числе мучительным.
- Алкогольные напитки ни до, ни во время, ни первое время после парилки пить нельзя. Этим многие люди пренебрегают, в итоге по собственной инициативе значительно увеличивают шанс инфаркта или инсульта.
- Желательно ограничить потребление жидкости во время пребывания в парилке. Если вас мучает жажда – ополосните рот прохладной (но не ледяной!) водой. Уже после посещения парилки можно вдоволь «насесть» на воду (но лучше попить зеленого чаю).
- Ни в коем случае не следует чередовать горячую воду с холодной: и для здоровых это вредно, а при остеохондрозе тем более, так как данное заболевание «не любит» резких температурных колебаний.
к меню ↑
Нужно ли консультироваться с врачом?
Казалось бы, баня в странах СНГ столь привычное и близкое сердце дело, что ходить в нее можно так же, как в обычный душ. На самом деле это не так, и люди, которые поступают таким образом, создают себе множество потенциальных проблем.
Мы крайне рекомендуем перед посещением бани посетить врача-терапевта, а если имеются данные или подозрения о наличии сердечно-сосудистых патологий (даже самых на первый взгляд безвредных) – сосудистого хирурга или кардиолога.
Вовсе не обязательно сдавать множество анализов для похода в баню, но минимальная диагностика (хотя бы поверхностный осмотр врачом) все же требуется.
На консультации с доктором не скрывайте своих предыдущие или нынешние болезни, так как это может быть весьма ценной информацией.
Источник
Синдром позвоночной артерии — это целый комплекс нарушений здоровья, который возникает из-за сдавливания позвоночной артерии и находящихся рядом с ней нервов. Процесс может быть как односторонним, так и затрагивать обе стороны.
Из-за нарастающего ухудшения кровоснабжения тканей головного мозга развиваются нарушения его нормального функционирования и в результате может развиться инсульт.
Наиболее характерные признаки
Наиболее характерные симптомы синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе выглядят следующим образом:
- Сильные головные боли мигренеподобного характера, которые могут усиливаться при напряжении или интенсивных движениях.
- Шум в ушах, снижение остроты и разборчивости слуха. Шум развивается, по большей части, с одной стороны.
- Нарушается нормальная деятельность вестибулярного аппарата. При совершении резких движений головой развиваются приступы головокружения, теряется ощущение устойчивости и чувство наличия опоры.
- Нарушение зрения – снижение остроты, мелькание мушек перед глазами.
- Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы – нарушения ритма сердца и повышение артериального давления.
- Тошнота или рвота.
- Возможна потеря сознания.
Транзиторная ишемическая атака
Транзиторной ишемической атакой называется острое состояние, которое осложняет синдром позвоночной артерии. Его клиническими проявлениями бывают:
- Приступ тошноты и рвоты.
- Потеря сознания.
- Резкие и быстрые перепады артериального давления.
- Резкая слабость.
- Двигательные и чувствительные расстройства.
В результате острой ишемии ткани головного мозга происходит гибель клеток и разрушение капиллярной сети.
Головокружение
Чаще всего этот симптом может наблюдаться после сна или при попытке встать с кровати. Особенно долго продолжается приступ головокружения в том случае, когда человек лежал на высокой подушке. Продолжительность приступа может быть от нескольких секунд до нескольких часов.
Симптом часто сопровождается шумом в ушах, потемнением в глазах, нарушением слуха. По описаниям пациентов «голова куда-то уходит». В этом случае способом определения точного диагноза может послужить ношение воротника Шанца: если на фоне ношения головокружение исчезает – значит, речь, действительно, идёт о наличии у пациента синдрома позвоночной артерии.
Шум в ушах
Синдром позвоночной артерии чаще сопровождается шумом в ушах с обеих сторон. Если же шум отмечается с одной стороны, наиболее часто это бывает именно сторона поражения. Симптом может зависеть от состояния внутреннего уха.В стадии обострения шум усиливается и становится более высокочастотным. В период ремиссии он отличается низкой частотой и интенсивностью. При остеохондрозе такой шум обычно усиливается по ночам в предутренние часы. При поворотах головы характер и громкость шума в ушах может изменяться.
Обмороки
Это кратковременная потеря сознания, вызванная вертебробазилярной недостаточностью. Как правило, обмороки сопровождаются симптомами-предвестниками:
- Сильное головокружение и неустойчивость.
- Онемение половины лица и руки
- Нарушение речи.
- Снижение зрения преимущественно на один глаз.
- Тошнота.
Депрессия при синдроме позвоночной артерии
Депрессивное состояние при синдроме позвоночной артерии может быть как одним из первых клинических проявления вертебробазилярной недостаточности, так и иметь психологические корни. Человек может устать от постоянной изнурительной головной боли, шума в ушах.
Диагностика
Заподозрить у пациента признаки синдрома позвоночной артерии может не только невролог, но и терапевт.
Клинические симптомы можно выявить при расспросе пациента, сборе анамнеза, а также при осмотре. Если врач обнаруживает у больного болезненность при надавливании на отростки позвонков шейного отдела и ригидность затылочных мышц – он может выставить диагноз под вопросом и порекомендовать пациенту пройти инструментальное обследование:
- Ультразвуковая доплерография. Этот метод позволяет оценить состояние и проходимость сосудов и состояние кровотока в артериях. Этот метод является ведущим при постановке диагноза.
- МРТ головного мозга. С помощью этого метода исследования можно оценить состояние сосудов, наличие очагов ишемии и гипоксии, кисты и очаги кровоизлияний.
- Рентгенография шейного отдела позвоночника. С помощью этого метода можно оценить состояние костной системы, наличие грыж, остеофитов и т. д.
- Компьютерная томография шеи и головы.
Лечение синдрома позвоночной артерии
Правильное и эффективное лечение синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе заключается в первую очередь в комплексном подходе.
Непременное требование – это ношение воротника Шанца. Помимо этого, назначается медикаментозное лечение:
- Противовоспалительные препараты – Целебрекс, Нимесулид, Ибупрофен. Они уменьшают болевой синдром и помогают избавляться от признаков воспаления.
- С целью улучшения венозного оттока внутривенно капельно назначается «L-лизин». Кроме того, пациент получает Диосмин, Троксерутин.
- Для улучшения проходимости сосудов назначают лекарственные средства Трентал, Агапурин.
- Нейропротекторы – препараты Глиатилин , Сермион , Церетон.
- Антигипоксанты и антиоксиданты – Актовегин, Мексидол.
- Ноотропные средства — Пирацетам, Луцетам, Ноотропил
Немаловажное значение имеет в лечении синдрома позвоночной артерии и лечебная гимнастика.
ЛФК и массаж
Назначать комплекс упражнений для каждого больного должен только врач или инструктор ЛФК, поскольку чрезмерная физическая активность может только ухудшить состояние.
Можно выполнять несложные упражнения с помощником. Помощник располагает на лбу у больного свою ладонь и пациент начинает потихоньку давить на неё. Сначала сила воздействия на ладонь должна быть небольшой, но постепенно интенсивность нагрузки нарастает. При этом ассистент может оказывать противовесное воздействие рукой на затылок пациента. Далее совершаются противодавления на боковые части головы.
Можно совершать аккуратные повороты и вращения головы в разные стороны. Амплитуду движения необходимо наращивать постепенно.
Очень хорошо действуют на область шеи пожимания плечами, кивание и наклоны головы в разные стороны.
Массаж пациенту назначают в подостром периоде заболевания. Его задачей является расслабление мускулатуры шеи, снятие компрессионного синдрома позвоночных артерий. Делать массаж и мануальную терапию шейного отдела позвоночника должен только профессионал, в противном случае можно причинить пациенту серьёзный вред.
Оперативное лечение
Если у пациента отсутствует эффект от длительного и правильно подобранного лечения медикаментозными средствами и физическими упражнениями, возможно, проблема заключается в сдавлении сосудов остеофитами ли и опухолевыми образованиями. В этом случае невозможно будет обойтись без хирургического вмешательства. Эти операции необходимо осуществлять в условиях нейрохирургических стационаров.
Шейный остеохондроз и баня
Баня при шейном остеохондрозе — испытанный способ народного лечения. Она оказывает на организм двоякое действие. Наблюдается активация кровообращения, выводятся токсины из организма, ускоряются метаболические процессы.
Прямое воздействие происходит за счёт снятия напряжения мышц позвоночника, уменьшения болевого синдрома.
Курс лечения баней рекомендуется проходить в течение 10 дней. Посещать её надо через день. В идеале требуется пребывание в парной в течение 6 минут тремя циклами с перерывом 5 минут.
Эффект от нахождения в бане будет большим если применять эфирные масла – можжевельника, Розмарина, Иланг-иланга, герани. Масла можно добавить в воду из расчёта 3 капли на стакан воды и распылить по полкам и стенам бани.
Очень полезно воспользоваться в бане вениками из можжевельника, пихты, кедра. Предварительно веник нужно замочить в крутом кипятке не менее чем на 20 минут. Этот метод широко практикуется в народной медицине для избавления от боли в спине и шее.
После процедуры ни в коем случае не рекомендуется охлаждаться. Надо выпить стакан чая из лекарственных растений. Очень хорошо завершить баню сеансом массажа.
Профилактика синдрома
Профилактические меры по предупреждению развития синдрома позвоночной артерии заключаются в следующем:
- Регулярное выполнение упражнений для шейного отдела позвоночника и пояса верхних конечностей. Можно каждый час аккуратно поднимать и опускать плечи, поворачивать и наклонять голову в разные стороны. Такая гимнастика особенно важна для тех людей, которые занимаются сидячей работой.
- Хорошим эффектом обладает контрастный душ.
- Спать желательно на ортопедической подушке. Можно спать в любом положении кроме как на животе. Голову запрокидывать также не рекомендуется.
- 1–2 раза в год рекомендовано проходить курс оздоровительного массажа для шейного и воротникового отдела.
- Очень полезно проходить курсы лечение в санаториях неврологического профиля.
Необходимо помнить, что синдром позвоночной артерии и приём алкоголя – вещи несовместимые. Спиртные напитки ещё больше способствуют обезвоживанию и кислородному обкрадыванию мозга, который и так страдает от гипоксии.
Вопросы воинской обязанности
Вопрос пригодности к службе в армии при синдроме позвоночной артерии полностью зависит от индивидуального состояния призывника. Если патология ограничивается только головной болью – пациенту может быть назначен курс медикаментозной терапии и после этого он обязан пройти службу в рядах Вооружённых сил. При наличии в анамнезе транзиторных ишемических атак и судорожных приступов призывник признаётся негодным к строевой службе.
Источник
Введение
О шейном остеохондрозе многим известно не понаслышке: сидячая работа в офисе, увлечение компьютером, низкая двигательная активность — всё это провоцирует нарушения в опорно-двигательном и мышечном аппаратах. При данной патологии происходит смещение позвоночных дисков, которое приводит к защемлению нервов и нарушению кровообращения.
В результате головной мозг не получает достаточное количество кислорода, из-за чего человека может беспокоить головная боль и головокружение, сонливость, быстрая утомляемость. Последствием данного состояния является синдром позвоночной артерии.
О заболевании
Этот синдром представляет собой значительное нарушение мозгового кровообращения из-за сдавливания кровеносных сосудов, питающих мозг.
СПРАВКА! Позвоночные артерии обеспечивают 30% кровоснабжения мозга.
В позвоночнике находятся две позвоночные артерии. Они расположены симметрично относительно центральной оси позвоночника. Если представить себе здоровый позвоночник, он располагается строго вертикально, как и кровеносные сосуды в нем.
При шейном остеохондрозе позвонки, диски, суставы шейного отдела изменяют свое положение — смещаются. В итоге позвоночник в этой зоне напоминает английскую букву z или s. Соответственно, кровеносные сосуды принимают иную форму, и кровь не может двигаться по позвоночным артериям свободно.
Из-за выпячивания межпозвоночных дисков возникают мышечные спазмы, а сосуды испытывают повышенную нагрузку, вследствие чего кровообращение нарушается и может повышаться артериальное давление. Хотя СПА считают самостоятельным заболеванием, чаще всего оно является именно осложнением остеохондроза шейного отдела.
Причины СПА
Существует два типа классификации причин синдрома. Согласно первой, выделяют три группы причин:
- Врожденные;
- приобретенные в результате заболеваний сосудов;
- приобретенные в результате заболеваний костного, мышечного аппарата, опухолей.
Согласно другой классификации, выделяют две группы причин:
- Вертеброгенные (связанные с позвоночником);
- невертеброгенные (не связанные с позвоночником).
Аномалии позвоночника, которые могут спровоцировать СПА:
- остеохондроз,
- сколиоз,
- межпозвоночная грыжа,
- дегенеративно-дистрофические изменения,
- разрастания остеофитов в результате спондилеза,
- воспаления фасеточных суставов,
- травмы позвонков,
- протрузия.
Факторами риска, связанными с кровеносными сосудами, являются гипертония, атеросклероз, тромбоз, артрит, артроз, болезнь Бехтерева, эмболии и другие заболевания, связанные с уменьшением просвета сосудов.
Отдельно можно выделить опухоли в области шеи, мышечные спазмы, резкие повороты и наклоны головой, травмирование позвоночника.
Врожденные причины СПА:
- Аномалия Киммерли, при которой в шейном отделе позвоночника присутствует дополнительная костная дужка;
- чрезмерная извилистость сосудов, перегибы артерии;
- врожденная гипоплазия;
- врожденная нестабильность позвонков;
- кривошея;
- асимметрия кровотока по позвоночным артериям (патология, при которой артерии развиваются неравномерно);
- родовые травмы.
Стоит отметить, что врожденные патологии в течение долгих лет могут не давать о себе знать и не беспокоить человека. Но потом выявляется синдром позвоночной артерии и его причина, связанная с врожденными особенностями сосудистой или опорно-двигательной системы. Иногда причиной СПА является сразу несколько факторов.
Симптомы
Классическим и самым распространенным симптомом заболевания являются головокружения. Особенно часто пациенты отмечают их в утреннее время, сразу после пробуждения. По мере прогрессирования ощущения при головокружении меняются: изначально это легкая неустойчивость, затем — чувство сильного вращения, наклона, падения собственного тела. Иногда при этом отмечается шум в ушах, нарушения слуха.
Еще одним важным симптомом является головная боль. Она присутствует постоянно, может усиливаться при однообразном положении тела, при поворотах и движении головой. Обычно боль имеет ноющий или пульсирующий характер. Локализацию определить сложно: кажется, что болит вся голова в целом (затылочная, височная, лобная доли).
СПРАВКА! При синдроме позвоночной артерии обезболивающие препараты не избавляют от головной боли.
При СПА нередко отмечаются нарушения зрения: снижение четкости изображения, ощущения песка в глазах, искры, потемнение, вспышки.
На самой запущенной стадии, органической, состояние больного резко ухудшается. Может беспокоить сильное головокружение, тошнота и рвота, нарушение координации, сильные головные боли, слабость, вспышки перед глазами, трудности с речью, шум в ушах.
Эти симптомы возникают внезапно в виде вспышек и через некоторое время проходят. Особую опасность представляют внезапные падения, потеря сознания, сердечные боли, потливость, затрудненное дыхание. Подробнее смотрите в видео:
Диагностика
При подобных нарушениях пациенты часто обращаются к терапевту. Для постановки диагноза назначаются:
-
Рентген шейного отдела позвоночника; - МРТ или КТ данной области;
- дуплексное сканирование позвоночных артерий;
- вертебральная допплерография на фоне функциональных нагрузок.
Интересно, что чаще поражается позвоночная артерия слева. Это связано с особенностями строения кровеносного сосуда.
Последствия и возможные осложнения
При отсутствии лечения или его низкой эффективности СПА способен привести к тяжелым последствиям.
Первое, с чем может столкнуться пациент, — это обширное нарушение кровообращения в какой-либо области головного мозга. Из-за нехватки кислорода может наступить некроз определенного участка головного мозга.
Иными словами, одна из его структур перестает функционировать. Изначально функции данного участка берут на себя соседние зоны, но со временем нагрузка становится слишком большой, и определяется невозвратная утрата функционала мозговой структуры.
В зависимости от того, какая зона мозга перестала работать, человек может лишиться зрения, слуха, речи, может отмечаться снижение интеллектуальной деятельности, психоэмоциональные нарушения, психические расстройства. В некоторых случаях присутствует нарушение двигательной активности вплоть до онемения конечностей и паралича. Так, человек становится недееспособным.
Еще одно последствие — разрушение костной ткани из-за сужения кровеносных сосудов.
СПА способен привести к ишемическому инсульту. Нередко ему предшествуют ишемические атаки. Это самое тяжелое последствие заболевания, которое часто оканчивается смертью пациента.
Иногда при нарушении кровообращения организм компенсирует его путем повышения артериального давления. Гипертония сказывается на работе всего организма, ухудшает общее состояние, ускоряет процесс изнашивания сердечной мышцы и способна привести к инфаркту миокарда.
Наконец, при серьезных приступах головокружения и нарушения координации, когда болезнь достигает тяжелой стадии, человек может удариться, упасть, потерять сознание, что тоже может стать причиной летального исхода в случае отсутствия первой помощи.
Лечение
После постановки диагноза назначается соответствующее лечение. Терапия всегда комплексная и направлена на устранение первопричины заболевания, восстановление кровообращения, избавление от гипоксии и ишемии, нормализацию артериального давления.
Медикаментозная терапия
При СПА применение лекарственных средств всегда обязательно и назначается лечащим врачом. Обычно назначают:
- Противовоспалительные препараты и препараты для снятия спазмов;
- средства для расширения сосудов;
- ангиопротекторы;
- антигипертензивные средства;
- антиоксиданты и антигипоксанты;
- препараты для стимуляции работы нейронов;
- антиагреганты;
- препараты от головокружения.
Назначение всех препаратов индивидуально и при некоторых случаях могут назначаться другие лекарственные средства (препараты для снижения артериального давления, антидепрессанты, успокаивающие средства и пр.).
Массаж
Часто большое значение для лечения СПА играет массаж, в частности — мануальная терапия. Массаж проводится только специалистами с медицинским образованием.
Благоприятное воздействие оказывает как общий массаж, так и локальный (воротниковой зоны). Благодаря физическому воздействию мануального терапевта или массажиста снимается мышечный спазм, вправляются позвонки (что особенно важно при шейном остеохондрозе), нормализуется кровообращение и улучшается общее состояние.
Другие физические методы
При СПА важную роль играет физиотерапия: иглоукалывание, электронейромиостимуляция, магнитотерапия, фонофорез, постизометрическая релаксация мышц. Иногда рекомендуется ношение воротника Шанца, который способствует устранению мышечных спазмов и освобождению сдавленного сосуда, применение эластичной лечебной ленты — кинезиотейпа, использование ортопедических конструкций (подушка, матрас, бандаж).
ЛФК (упражнения)
Лечебной физкультурой можно заниматься как в стационаре, так и в домашних условиях. Обычно пациенту выдается памятка — список упражнений, рекомендованных для лечения заболеваний. Как правило, это легкие плавные упражнения, направленные на растяжение мышц: повороты и наклоны головы, круговые движения головой, опущение подбородка к груди или запрокидывание головы назад, упражнения для растяжки всего тела.
Народные методы
Средства традиционной медицины эффективны только в комплексе с медикаментозной терапией, ЛФК, и массажем. Они безопасны, редко имеют противопоказания, но прибегать к ним стоит только с разрешения врача.
Наиболее распространенные и эффективные народные средства:
- Настой из рыльцев кукурузы, мелиссы, лимонного сока;
- настой из мяты, мелиссы, валерьяны, руты;
- отвар цветов каштана.
Рекомендуется ввести в рацион свежие овощи и фрукты, богатые витаминами С и Е: шиповник, сухофрукты, морепродукты и рыбу, чеснок, зелень и орехи.
Хирургическое вмешательство
Оперативные манипуляции проводят в тяжелых случаях, когда заболевание характеризуется тяжелой степенью поражения. При частых ишемических атаках возможно несколько вариантов хирургических вмешательств:
- Резекция поперечного отростка;
- микродискэктомия;
- лазерная реконструкция межпозвоночных дисков;
- стентирование позвоночной артерии;
- пластическая реконструкция сосудов или одного из них.
Прогнозы заболевания
На начальных стадиях прогнозы благоприятны: если больной вовремя обратился к врачу, кровоток позвоночных артерий возможно полностью восстановить при помощи массажа и медикаментозной терапии. В запущенных случаях, когда человек игнорирует симптоматику, СПА приводит к тяжелым последствиям, вплоть до снижения работоспособности, частых ишемических атак, инвалидности, инсульта и летального исхода.
Профилактика
Главной профилактической мерой синдрома является нормализация двигательной активности и режима сна и бодрствования.
При однообразной работе, будь то офисная работа за компьютером или работа «на ногах», обязательно делать перерывы с кардинальной сменой деятельности. Если человеку приходится несколько часов подряд сидеть, хотя бы раз в час нужно встать и пройтись или сделать небольшую разминку. При стоячей работе, напротив, рекомендуется изредка садиться.
Вне зависимости от вида деятельности, обязательно нужно заниматься спортом хотя бы 3-4 раза в неделю. Это может быть как профессиональная работа в тренажерном зале с тренером, так и обычная пробежка во дворе, ходьба пешком или зарядка по утрам.
На сосуды и опорно-двигательную систему положительно влияет общий массаж в профилактических целях, посещение бани, прогулки на свежем воздухе, правильное питание. В рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием всех витаминов, микро- и макроэлементов, в особенности кальция.
Безоговорочным пунктом в списке мер профилактики является отказ от вредных привычек.
Здоровый 8-часовой сон должен быть на удобном спальном месте в удобной позе, поэтому предпочтительно сделать выбор в пользу ортопедической кровати, матраса или подушки.
Особую роль играет правильно подобранная по размеру одежда: сдавливающие манжеты, воротники водолазок и узкие джинсы способны отрицательно сказываться на кровоснабжении. Наконец, даже при небольшом недомогании следует обращаться к врачу и не заниматься самолечением.
Синдром позвоночной артерии в последнее время стремительно молодеет. Люди юношеского и среднего возраста часто вынуждены работать в условиях, способных привести к шейному остеохондрозу и СПА, неправильное питание провоцирует накопление «плохого» холестерина и образование бляшек в сосудах, что, в свою очередь, приводит к атеросклерозу. Соблюдая меры профилактики, можно избежать развития заболевания и его последствий.
Источник