Аскорбиновая кислота при абстинентном синдроме

Витамины (vita «жизнь» + амин) – группа органических соединений, отвечающих за функции всех органов и систем человека. При употреблении алкогольных напитков организм лишается огромного количества нутриентов, витаминов в том числе. В этой статье рассмотрим вопрос, можно ли совмещать витамины с алкоголем. Заодно разберем, как работает такой тандем, в каких случаях полезные вещества становятся опасными и как помочь организму, измученному алкоголем.

Начнем с главного – с перечисления витаминов, которые первыми уничтожаются во время запоя. Ведь не в последнюю очередь в плохом самочувствии виновен авитаминоз – тотальная нехватка витаминных компонентов.

Витамины группы B

Особенно губительно алкоголь воздействует на В-витамины – обширную группу, регулирующую функции центральной нервной и эндокринной систем. Нарушение работы головного мозга, потеря памяти, нарушенная координация движений, раздражительность, проблемы со зрением – лишь часть последствий разрушения витаминов группы В.

Попадают под удар:

Тиамин (B1). Отвечает за обмен углеводов и жиров, переработку калорий в энергию, работу сердца, мозга, пищеварительной системы.
Рибофлавин (B2). Ускоряет восстановительные процессы и мышечный рост.
Ниацин (никотиновая кислота, В3). Влияет на память и координацию движений. При дефиците ниацина может развиться пеллагра – тяжелое заболевание с такими симптомами, как диарея, деменция, дерматиты.
Холин (B4). Сильный гепатопротектор – защитник печени.
Пантотеновая кислота (В5). Оберегает от нервного истощения, ослабления памяти и зрения.
Пиридоксин (B6). Участвует в выработке эритроцитов и синтез нейромедиаторов – веществ, передающих нервные импульсы.
Кобаламин (В12). Укрепляет нервную систему.

В-витамины принимают для восстановления нервных тканей, укрепления иммунитета, купирования болевых синдромов. К сожалению, алкоголь при приеме витаминов группы B нивелирует их пользу. Тем не менее, они активно используются для лечения полиневропатий и алкоголизма – главное, пить витамины не одновременно с этанолом, а после вывода из запоя.

Отдельного упоминания заслуживает ниацин. Именно недостаток В3 приводит к патологической тяге к спиртному.

Витамин C

Аскорбиновая кислота (витамин С) – мощнейший антиоксидант. Вещество отвечает за стабильность костной и соединительной тканей, крепкое здоровье и эластичность стенок сосудов.

Сочетание спиртного и аскорбиновой кислоты невозможно. При чрезмерных возлияниях витамин C не усваивается, а в результате:

сбоит иммунная система;
становятся ломкими сосуды;
снижается синтез коллагена;
кожа утрачивает эластичность.

Из-за ослабления защитных функций активно проявляются различные заболевания. Постоянными спутниками пьющего человека становятся кровоточивость десен, бессонница, раздражительность.

Витамин C при похмелье может ускорить возврат к нормальному состоянию. Как сильный антиоксидант, аскорбинка ускоряет вывод токсинов, помогает печени справляться с ее функциями.

Аскорбиновая кислота полезна не только для облегчения похмельных страданий, но и в качестве их профилактики. Чтобы поддержать печень, нужно принимать 2-4 мг аскорбинки в день. Если же организм уже подвергся алкогольной интоксикации, нужно срочно восполнить запасы витамина С. Подойдут и аптечные препараты, и продукты питания – шиповник, облепиха, цитрусовые, черная смородина.

Совместимость других витаминов и алкоголя

Хуже всего сочетаются алкоголь и витамины A и E. Это жирорастворимые витамины – соединения, усваиваются только в присутствии жиров. Однако злоупотребление спиртным негативно влияет на выработку желчи, которая нужна для переработки жиров. В итоге витамины A и E перестают всасываться, что ведет к ряду опасных последствий, среди которых:

ухудшение зрения;
проблемы со стороны ЖКТ;
гибель клеток печени.
закупорка сосудов;
отрыв тромбов и смерть.

Раз и навсегда надо запомнить: жирорастворимые витамины и алкоголь абсолютно несовместимы!

Витамин A

Ретинол (бета-каротин) – вещество с антиоксидантными свойствами. Каротин отвечает за функции органов зрения, защищает глаза от негативных внешних воздействий, способствует постоянному увлажнению сетчатки.

После всасывания ретинол трансформируется в ретиноевую кислоту и альдегид, которые накапливаются в печени. Эти соединения нетоксичны, но в присутствии этанола бьют именно по печеночным тканям. Как следствие, снижается скорость работы органа. Яды и токсины выводятся медленнее, интоксикация приводит к нарушению функций желудочно-кишечного тракта, а затем – к развитию цирроза и рака печени.

Витамин E

Токоферол (витамин Е) – еще один известный антиоксидант. Биологическая активность токоферола обширна и многогранна. Витамин E стимулирует деятельность половых желез, защищает от образования и накопления свободных радикалов, улучшает питание нервной и мышечной тканей, замедляет старение, предотвращает тромбообразование.

И витамин E, и другие витамины и алкоголь бессмысленно принимать вместе, так как жирорастворимые соединения будет всасываться хуже, а водорастворимые начнут слишком быстро вымываться (алкоголь – сильный диуретик). Симптомы нехватки токоферола у алкоголиков невероятно разнообразны – от бесплодия и мышечной атрофии до токсического некроза печени и размягчения мозга.

Вердикт: алкоголь и витамины малосовместимы. Помогут ли витаминные добавки при похмелье?

Витаминами лучше запасаться заранее, до наступления похмелья и тем более абстинентного синдрома. Нужно помнить, что и отдельные витамины, и витаминные комплексы полезны только тогда, когда уже есть дефицит нутриентов.

И все же бесконтрольный прием витаминных препаратов, да еще и в увеличенной дозировке, вовсе не убирает неприятные последствия. Напротив, при гипервитаминозе (передозировке витаминами) человек рискует столкнуться с такими нежелательными явлениями, как:

зуд, высыпания, аллергические реакции;
мигрень, тошнота, рвота, чувство разбитости;
резкое ухудшение функций печени и почек;
внутренние кровотечения.

Без рекомендаций врача прием витаминов после алкоголя может привести к нежелательным последствиям и усугубить состояние, связанное с алкогольной интоксикацией.

Медики напоминают, что многие витаминные препараты можно принимать только после того, как организм полностью очистится от метаболитов алкоголя.

Но как же помочь человеку, который хочет быстрее вернуться в строй?

Какие витамины при похмелье можно принимать

Представители группы В – самые ценные витамины после похмелья. Для борьбы с тошнотой, рвотой, головной болью, нервозностью врачи рекомендуют В1, В3, В6. Витамин В3 купирует влечение к спиртному, поэтому нередко используется в комплексном лечении алкоголизма. Тиамин (В1) активирует синтез ацетил-коэнзима А – фермента, необходимого для переработки спирта до воды и углекислого газа. Пиридоксин (В6) стимулирует работу печени и ускоряет переработку этанола, в результате алкоголь выводится быстрее.

20 мг витамина Б6 при похмелье достаточно, чтобы уменьшить муки почти на 50%.

Витамин С усиливает действие В6, что позитивно сказывается на темпе выздоровления. Аскорбиновая кислота ускоряет выведение токсинов, нейтрализует их негативное воздействие на печень, восстанавливает иммунитет.

И наконец, разумно принять витамин Е – главный противник тромбов и защитник иммунной системы. Антиоксидантная поддержка токоферола крайне нужна пьющим людям.

Источник

Употребление алкоголя негативно сказывается на состоянии организма. Происходит это по причине того, что проникая в организм, этанол нарушает обмен веществ. Допускать этого нельзя, следовательно, авитаминоз необходимо предотвратить. В каких витаминах организм нуждается после выпитого алкоголя, и помогают ли они справиться с похмельным синдромом?

Как аскорбиновая кислота помогает при похмельном синдроме

Витамин С – это водорастворимый витамин, который принимает участие в обменных процессах. К его дефициту может привести употребление алкоголя. В этом случае страдают кровеносные сосуды, нарушается свертываемость крови, общее состояние существенного ухудшается.

При похмелье рекомендуется восстановить баланс аскорбиновой кислоты в организме. Но это не позволит избавиться от симптоматики через час или два. Но привести организм в норму удастся на следующий день.

Для чего с похмелья принимают витамин С:

Связать токсины и вывести их из организма естественным путем.
Привести организм в тонус.
Нормализовать углеводный обмен.
Обеспечить синтез белков и гормонов.
Улучшить функцию печени по очистке организма от продуктов распада этанола.

Внимание! Не стоит принимать все витамины, которые оказались под рукой, с похмелья. Особенно если речь идет о жирорастворимых – А, Е, К, Д. Это не принесет пользы организму.
Витамин С поможет привести организм в тонус

к содержанию ↑

Правила приема при похмелье

Усилить действие аскорбиновой кислоты можно, принимая ее в комплексе с витаминами группы В (В1, В6, В12).

Для того чтобы последствия после употребления алкогольных напитков наутро были не существенными, витамин С можно принять как перед застольем, так и после. Повода для беспокойства относительно того, что его прием навредит организму или витамин будет употреблен в большей дозировке, не стоит. Организм усвоит столько необходимого вещества, сколько ему нужно, остальное количество будет выведено вместе с мочой.

В том случае, когда с похмелья кружится голова, присутствует тошнота, рвотные позывы, расстройство кишечника, при этом есть чувство того, что протрезветь окончательно не удалось, привести себя в чувства можно следующим образом:

Постараться очистить кишечник, промыть желудок.
Нанести на вату небольшое количество нашатырного спирта, поднести к носу, слегка вдохнуть.
Выпить аскорбиновую кислоту – на каждые 70 килограмм массы тела идет 2,5 грамма витамина.
Спустя 15 минут выпить 10 миллилитров 5% витамина В1 (раствор тиамина). Купить его можно в ближайшей аптеке. Это раствор для инъекций. Но допускается и его прием внутрь.

Уже через 30–60 минут симптоматика похмельного синдрома пойдет на спад, а состояние существенно улучшится.

Витамин С при похмелье

Витамин C в таблетках: на каждые 70 килограмм массы тела идет 2,5 грамма витамина

к содержанию ↑

Препараты содержащие витамин С

В аптеке можно встретить витаминные препараты, которые разработаны специально для снятия похмельного синдрома. В них входят витамины и вспомогательные вещества, которые за короткий срок могут поставить на ноги человека, улучшить его самочувствие.

К популярным препаратам, в состав которых входит витамин С, можно отнести:

Пиэль-Алко.
Дринк-Офф (желе).
Гутен Морген.
Встань-ка.
Антипохмелин.

к содержанию ↑

Какими продуктами можно заменить?

Кроме аптечных препаратов, которые не всегда могут оказаться под рукой, облегчить состояние после употребления алкогольных напитков можно с помощью продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. К ним можно отнести:

Цитрусовые.
Черную смородину.
Щавель.
Красный и зеленый сладкий перец.
Цветную капусту.
Землянику.

Максимальное количество витамина С содержат в себе следующие продукты:

Рябина – в этой ягоде содержится аскорбиновой кислоты больше, чем в цитрусовых. Из нее готовят настой. Для этого небольшое количество ягод настаивают в кипятке, а после того как настой остынет, употребляют небольшими порциями.
Шиповник – считается лидером по содержанию аскорбиновой кислоты. Для того чтобы сохранить ее максимальное количество не рекомендуется поддавать ягоды шиповника длительной термической обработке. Достаточно, как и в предыдущем случае, залить их кипятком и настаивать до полного остывания.

Рябина содержит максимальное количество витамина С

к содержанию ↑

Заключение

Сам по себе витамин С не способен снять похмельный синдром, да и мгновенного эффекта от его употребления ожидать не стоит. Поэтому его рекомендуется принимать в комплексе с витаминами группы В. А еще лучше прибегнуть к помощи аптечных препаратов, которые предназначены для борьбы с данной проблемой. Как правило, в их составе содержится комплекс необходимых веществ, которые дополняют друг друга, усиливая эффект. Если же такой возможности нет, то в помощь станут настои рябины или шиповника. Они восполнят организм аскорбиновой кислотой, приведут его в тонус, облегчат состояние.

Источник

Из-за регулярного употребления спиртных напитков возникает сильная зависимость. Основным признаком считается алкогольный абстинентный синдром, который начинается после употребления большого количества алкоголя. Истинный синдром имеет множество признаков. Симптомы проявляются не только психологические, но и физические.

Особенности синдрома

Когда человек продолжительное время употребляет алкогольные напитки, то со временем формируется алкогольная зависимость. Очень часто, признать наличие заболевания алкоголику очень сложно, так как он не может отличить постоянное употребление алкогольных напитков от алкогольной болезни.

Обычный похмельный синдром в домашних условиях проходит менее чем за сутки, такое похмелье можно быстро устранить, если соблюдать рекомендованный питьевой режим. Самочувствие больного улучшается спустя 12 часов.

Какой же период протекания абстинентного синдрома

В большинстве случаев он наблюдается около 4—5 дней. Бывает и такое, что синдром может исчезнуть, как только человек примет очередную порцию алкогольных напитков. Из-за того, что алкоголизм со временем становится хроническим, то при очередном употреблении спиртного напитка или после запоя сразу же начинается абстинентный синдром.

Человек, подверженный алкоголизму, не может нормально работать из-за проявления физических и психологических отклонений. В данном случае человек нуждается в терапии, так как болезнь пройти самостоятельно не сможет. Самыми опасными для алкоголиков являются галлюцинации, которые могут быть слуховыми или зрительными. Такое осложнение приводит к агрессивному поведению.

Симптоматика

Возникает этот синдром после того, как человек прекратит употребление алкоголя. Выраженность болезни зависит от продолжительности приема и количества выпитого спиртного во время запоя. Основными симптомами считаются следующие факторы:

чрезмерно возбужденное состояние или сильная подавленность, происходит из-за интоксикации организма;
дрожащие руки и глазные веки. При таком состоянии эти симптомы невозможно не заметить;
рвотный рефлекс, который проявляется при тяжелой форме синдрома;
головные боли происходят вследствие спазм сосудов, а также из-за внутричерепного давления;
нарушение режима сна и кошмары, которые влияют на здоровье больного;
спутанность сознания, невозможность сконцентрировать внимание. Как следствие, может возникнуть депрессивное состояние. Также часто могут появиться фобии, чувство тревоги и апатия;
различные галлюцинации. Такая симптоматика начинается после долгого алкогольного запоя. Подобное состояние нуждается в медицинском наблюдении и лечении седативными медикаментами.

Восстановительный период у каждого человека разный. Количество выпитого спиртного никак не влияет на срок восстановления. Очень большое значение имеет продолжительность употребления алкоголя человеком, и какое изменение в головном мозге произошло за этот период. При правильном лечении синдрома период реабилитации занимает гораздо меньше времени. Токсины выводятся намного быстрее, и организм очищается от этанола.

Лечение абстинентного синдрома

Человек должен быть под пристальным вниманием. Этот синдром опасен тем, что при резком прекращении приема алкогольных напитков могут развиваться осложнения, некоторые из которых могут стать угрозой для жизни. Из тяжелого состояния вывести человека можно при помощи медикаментов, но, к сожалению, убрать патологии, вызванные алкоголем, не всегда получается. Изменения, которые происходят из-за употребления спиртного, необратимы. Главная задача лечения заключается в том, чтобы предотвратить прогрессирование изменений, вызванных алкоголизмом.

Наиболее эффективным способом является питательная капельница. Глутаргин способен вылечить любого зависимого от интоксикационных проблем. Отлично восстанавливают центральную нервную систему следующие препараты: Пиридоксин и Тиамин. Вводить их следует внутримышечно.

Главной задачей терапии является воздержание от употребления любого количества алкогольных напитков. Лечащим врачом алкоголику назначается внутривенное введение солевого раствора. Именно этот раствор выводит токсины из организма человека, а также выгоняет расщепленный этанол. Снимается данный синдром постепенно, так как резкое снятие симптома может привести к серьезным осложнениям.

Кроме внутривенной терапии, назначается прием седативных лекарственных препаратов, а также тех, что расширяют кровеносные сосуды. Для выведения токсинов из организма прописываются мочегонные средства. Немаловажны медикаментозные препараты, которые способствуют восстановлению работы печени, именно эти лекарства выводят этанол из организма. Также лечат антибиотиками и глюкокортикоидами для профилактических мер, во избежание осложнений.

Абстинентный синдром

Когда у человека диагностируют абстиненцию, медицинский специалист обязан полностью осмотреть пациента, так как возможно наличие скрытых проблем. У каждого человека болезнь протекает по-разному. У людей, страдающих алкоголизмом, очень часто диагностируется варикозное расширение вен в области желудка и пищевода. Если пациент постоянно извергает рвотные массы, то вены могут лопнуть от напряжения, и от этого может начаться внутреннее кровотечение. Эта патология довольно серьезная, поэтому и больному, и врачу нужно следить за рвотной массой, и при обнаружении крови немедленно принимать меры.

Чтобы поставить больного на ноги при выраженном абстинентном синдроме требуется немало сил и некоторый промежуток времени. Очень часто человек попадает в больницу в крайне тяжелом состоянии. Многие люди не желают в дальнейшем отказываться от употребления спиртных напитков. В тех случаях, когда больной отвернулся от алкоголя, лечение абстинентного синдрома можно считать успешным. Люди, которые не желают изменять свой стиль жизни, спустя небольшой промежуток времени, опять начинают страдать от этого заболевания.

Но не всегда абстинентный синдром протекает в тяжелой форме. В некоторых случаях можно проводить лечение в домашних условиях, но стоит помнить, что лучше всего обратиться к специалисту и получить адекватное лечение абстинентного синдрома при алкоголизме в стационаре. Для того чтобы снять у больного данное состояние дома, нужно следовать ряду условий.

Первоначально проводится энтеросорбция

Активированный уголь

Она представляет систематический пероральный прием таблеток обычного активированного угля или аналогичных средств. Активированный уголь (или аналогичный препарат) при алкогольном отравлении связывает токсические вещества внутри и выводит их из желудочно-кишечного тракта. Происходит очищение кровеносной системы, так как абсорбированный желудочный сок поступает в кровь человека. Активированный уголь воздействует на обмен жиров, что приводит к значительному уменьшению липидов. Этот этап довольно простой и легко проводится в домашних условиях. Курс приема лекарств может колебаться от 14 до 30 дней. Расчет дозировки проводится следующим образом одна таблетка на десять килограмм веса человека. Принимать препарат нужно два раза в сутки. При необходимости применения другого лекарства промежуток между приемами должен составлять более двух часов.

В этот промежуток времени немаловажно придерживаться больному сбалансированного диетического питания, а также только легкое питье. Питьевая вода должна быть предварительно отфильтрована, а количество выпитой воды должно превышать два литра в сутки. После окончания курса приема сорбента нужно пропить курс препаратов с живыми бактериями в течение 14 дней. Пероральный прием лекарственных средств является самым эффективным методом выведения токсинов из организма.

Такое очищение можно использовать и при наличии у человека похмельного синдрома. В этих случаях рекомендуют выпить активированный уголь сразу после употребления алкогольного напитка.

Второй шаг в лечении — восстановление электролитического баланса

Восстанавливается баланс препаратами Аспаркам или Панангин. Таблетки измельчаются в порошок и разводятся в теплой воде. В течение суток необходимо принять еще несколько таблеток, но не больше прописанной врачом дозировки.

Третий шаг — восстановление кислотно-щелочного баланса

Это нужно сделать уже на следующий день. Для восстановления понадобится питьевая сода от 5 до 15 граммов, которая разводится в 2 литрах воды. После того как человек восстанавливает электролитический баланс, происходит избыток органических кислот и, как результат, самочувствие человека ухудшается. У пациента начинаются головные боли, трудность дыхания, рвотные позывы и прочее. Из-за того, что спирт, содержащийся в организме человека, начинает окисляться — происходит ацидоз.

Именно это состояние приводит к тяжелому течению синдрома. Количество растворяемой соды в воде зависит от тяжести состояния больного. Если у человека недомогание, то это легкий абстинентный синдром и количество соды не должно превышать 5 граммов. При небольшой бледности кожных покровов, однократной рвоте, незначительной жажде ставится средняя степень тяжести болезни, и количество соды в воде не должно превышать 8 граммов. В тех случаях, когда у человека наблюдаются сильные головные боли, постоянные рвотные позывы, тремор конечностей, нарушена координация, то степень синдрома тяжелая и количество соды должно составлять 10 граммов.

Часто человек с абстинентным синдромом, сам того не осознавая, выбирает для питья щелочные минеральные воды, так организм пытается освободиться от токсинов. Присутствие у человека одышки также свидетельствует о борьбе организма, так как при помощи углекислого газа организм избавляется от ацидоза. После употребления содового раствора может возникнуть чувство надутости в области желудка, это состояние для организма не опасно и проявляется из-за выделения углекислого газа внутри организма. В некоторых случаях могут наступить рвотные позывы. Также можно употреблять минеральную воду с кислотно-щелочным составом, но количество выпитой воды не должно быть меньше 1,5 литров. В таких минеральных водах количество соды не более 8 граммов на один литр. Рекомендуется пить такие минеральные воды, как Боржоми, Лужанская, Ессентуки №4 или №17.

Следующий этап на пути выздоровления — это регидратация

То есть недопущение обезвоживания человеческого организма. Основным условием является то, что пить воду нужно по особой схеме. Первоначально выпивается два стакана чистой воды, спустя двадцать минут 1,5 стакана, через двадцать минут еще один стакан, через двадцать минут еще 1/2 стакана. Такая схема позволяет за один час выпить литр чистой воды, чего вполне достаточно для предотвращения обезвоживания организма.

Следующий шаг — это дезинтоксикация

После предыдущего этапа выздоровления организм самостоятельно выводит все токсические вещества при помощи мочеиспускания. Очень хорошо помогают мочегонные сборы. Не стоит употреблять такие препараты для лечения, они довольно опасны для организма и имеют ряд побочных эффектов.

Для восстановления авитаминоза стоит пропить несколько дней аскорбиновую кислоту.

Аскорбиновая кислота

Следующим шагом является восстановление нейромедиаторных соотношений в мозге

На этом этапе борьбы с алкогольным синдромом лучше всего поможет курс Глицина. Данный медикаментозный препарат можно пропить в таблетках или употреблять продукты, которые его содержат, например, желатин или хрящевые соединения в мясной продукции.

Последним этапом домашнего лечения является восполнение белка

Восполнить дефицит белка поможет домашнее питание с употреблением продуктов с богатым содержанием этого элемента. Идеальным продуктом является красная икра, сыры, мясо, орехи и прочее. Но не стоит употреблять копченые мясные продукты, лучше в отварном виде.

Народные средства

Чтобы победить абстинентный синдром необходимо пить как можно больше воды. И лучше всего для этого подходит употребление отваров. Чтобы улучшить состояние больного при синдроме можно лечить пациента настой из Овса. Способ его приготовления и применения в домашних условиях прост. Необходимо залить один килограмм неочищенного Овса литром воды. Прокипятить растение в течение 30 минут, остудить и процедить. После, добавить к отвару 100 граммов сушеных цветков Календулы. Принимать настойку перед едой трижды в день по одному стакану. Курс лечения длится всего 3 дня, по истечении этого времени тяга к спиртному у больного должна пройти.

Народной медицине известен еще один рецепт для избавления от похмелья, который готовится на основе Зверобоя.

Отвар Зверобоя

Купирование абстинентного синдрома можно проводить, выполнив следующие действия:

4 столовые ложки высушенной травы заварить в половине стакана кипятка;
оставить отвар настаиваться на 30 минут;
охладить;
процедить;
принимать два раза в день по стакану.

Лечение алкогольного абстинентного синдрома таким способом более длительное, и должно продолжаться не менее 2 недель.

Настойки для лечения алкогольного абстинентного синдрома

Для терапии синдрома помелья можно готовить средства на основе разных ингредиентов. Одним из распространенных и действенных рецептов настойки можно назвать следующий, который готовится в домашних условиях:

Травяной сбор

смешать по 2 столовых ложки сухого Чабреца, Полыни и Тысячелистника;
залить траву стаканом кипятка в термосе;
заваривать средство не менее 2 часов;
процедить настойку;
остудить;
принимать 4 раза в день по одной столовой ложке.

Длительность такого лечения должна длиться в течение 5 дней.

Рецепт для терапии, который является одним из быстрых. Готовится он просто в домашних условиях:

в стакан с водкой поместить два лавровых листочка и корень Любистока;
убрать отвар на 2 недели в темное место;
за один раз выпить стакан средства.

Эффективность от применения данного напитка наступает сразу же, и желание выпить у человека пропадает в этот же день.

Хотя вылечить абстинентный синдром при алкоголизме дома не так трудно, стоит всегда помнить, что лучше обратиться к медицинским специалистам и предоставить свое здоровье опытным профессионалам.

Источник